Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Белковая диета

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Последние обновления на сайте:

1. Макан официально ушёл в армию - появились первые фото рэпера на службе.
2. Очень красивая девушка и прекрасная работа мастера.
3. Огромная разница между мужчиной женщиной, скрыта не в половом отличии и даже не во взглядах.
4. Устроила праздник для детей - сирот!
5. Какие стрижки собак были в моде в 2025 году.
6. Родители плакали от смеха, ребенок от страха.
7. Лишь в том случае, если у вас появился безцветный котейка, приглашайте грумера!
8. Я не люблю длинные волосы, люблю короткие стрижки.
9. Алена водонаева в облегающем платье без бюстгальтера снялась на пляже в Геленджике.
10. Мужчины стригут волосы с разной частотой, которая зависит от типа стрижки и индивидуальных особенностей роста волос.
11. Журнал Time заменил обложку с Дональдом трампом, после того как бывший президент публично возмутился своим внешним видом на фото.
12. Не знаешь как отрастить волосы красиво?
13. Закопали живьем. Жителей краснодарского края привлекли внимание истошные крики животного.
14. Только в том случае, если вы по какой-то причине не смогли заплести косы зи - зи летом, их обязательно нужно заплести осенью.
15. Кое-что о грецких орехах.
16. Биозавивка_NCh. Биозавивка, почему её стоит сделать:
17. Смена причёски может менять восприятие человека - как на психологическом уровне, так и в восприятии окружающих.
18. По народному календарю 9 октября 2025 года отмечается день Иоанна богослова.
19. Работа с афрокудрями - процесс трудоёмкий.
20. Шегги - это "я не Старалась, Просто Такая".
21. Статья из газеты "Знамя" от 01.
22. Лишь в том случае, если ищете средство для четкой проработки локонов без ощущения тяжести, обратите внимание на воск - паутинку Helix.
23. Давай мы возьмём пример с волшебной осени.
24. Хочу поведать и нашу чудесную историю, связанную с родственниками государя Николая второго.
25. Всё пропало! Капец!
26. \u2018 а у Настьки - то коса лучше!
27. ПолезноеBeauty. Мои лучшие Beauty покупки в этом году!
28. Стрижки, выполненные в стиле каскад находятся на пике популярности уже не один сезон.
29. Стрижка каре - это классика, которая уже много десятилетий не сходит с пьедестала популярности, особенно для тонких волос.
30. В смысле "Мемуаров Гейши" нам осталось обсудить костюмы еще двух гейш - тыковки и матушки.
31. _Карта_сокровищ. Жить вместе не так-то просто.
32. Обновление в соц. Сети визажиста йери из Red Velvet просто сумасшедшее.
33. Надежда стрелец, похоже, сделала пластику.
34. Фишки, которые я недооценивала, но именно они делают образ лучше в 100 раз:
35. "Как сохранить куклу в отличном состоянии?
36. Передергивает от слова "Кабачки"?
37. Жена Гарика Харламова превратилась в блондинку, став похожей на Кристину асмус.
38. Что такое стрижка?
39. Сообщество Fashion_Films представляет: подборка фильмов и сериалов, являющихся потрясающим олицетворением 1950-х годов.
40. Ида галич на последнем месяце беременности снялась обнаженной со змеей.
41. Маска Elimere - это интенсивная лечебная маска для волос.
42. С днем рождения наш старшенький, с 15-летием, мой первенец.
43. Mortal Kombat Movie.
44. Почему волосы коньячного цвета с короткой стрижкой стали модным трендом
45. У эволюции много чудес.
46. 3 день. Мы выполняем самую сложную причёску.
47. Как достичь идеального коньячного цвета волос: советы и рекомендации
48. Как выглядит коньячный цвет на тёмных волосах: советы и рекомендации
49. Кэти перри и орландо блум воссоединились после расставания.
50. 260625: полароид ча ыну с шоу Saint - Laurent.