Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Белковая диета

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Последние обновления на сайте:

1. "Запечатлеть Моменты с Близкими": исполнили мечту Тани о фотоаппарате.
2. Чтить богиню в себе.
3. Разговорилась с соседкой.
4. Лепс новыми фотографиями со своей молодой невестой поделился.
5. Мужские прически в 17 веке.
6. Некоторые особенности стиля модерн, характерные для Belle Poque:
7. Актер из "Слова Пацана" лев Черепанов впервые стал отцом.
8. Дива в купальнике.
9. Настя ивлеева устроила "Голую Вечеринку" в деревне.
10. Почувствуйте себя старыми - Алиса из "Закрытой Школы" вышла замуж.
11. Звезда "Кадетства" Александр Головин показал свадебные фото в честь 2-й годовщины брака.
12. Беспомощно лежащую в кустах малинку поедали опарыши, но она выжила, и теперь ей нужен дом.
13. Тренд на естественность. Развивая свою практику, я наблюдаю за другими тренерами и студиями, и замечаю тренды.
14. Рассказываю о небольших изменениях я, наконец - то, подстриглась пыталась я это сделать целый год, но вечно всё срывалось в последний момент.
15. Приоритеты или каждому своё.
16. Маска для волос с водкой и луком: как приготовить и использовать
17. Мед и лук для волос: натуральная маска для укрепления
18. Луковая маска для волос против выпадения: эффективное средство в домашних условиях
19. Рецепты масок для волос из яйца и меда: простые и эффективные способы
20. Луковые маски: кто их использует и действительно ли они помогают
21. Заплели Ирине шикарный ободочек для похода на корпоратив!
22. Headlines:
23. Высокая любовь. Он был не красив, не плечист.
24. Урок по такому простому, но не скучному мейку уже загружен в мой закрытый клуб.
25. Короткая стрижка с поднятой челкой и хаотичной укладкой - это смелая, динамичная и невероятно привлекательная стрижка.
26. Жена александра цекало делится новыми фото из своего актерского портфолио.
27. Удивительные свойства листьев берёзы: что вы не знали
28. Крапива для роста волос: как использовать и какие есть преимущества
29. Осознание. Как часто мы на себя в зеркало смотрим?
30. Красота вашей прически зависит от моих рук, а вот стойкость во многом зависит от вашей подготовки волос.
31. На фото одна и та же сборка пучка, а как по-разному они выглядят.
32. Подарок сделанный от души.
33. Вот это поворот!
34. Вонбин из Riize, который постриг свои волосы.
35. Причёска,, кроп"-универсальна, обладатель этой стрижки всегда выглядит стильно.
36. Теория бесполезна без практики.
37. Красная юбка и черная блузка: идеальное сочетание для любого сезона
38. Хочу с вами поделиться, как правильно подобрать красивый образ для фотосъемки.
39. Фен или естественная сушка: как правильно сушить волосы после мытья.
40. Как правильно использовать флексотрон соло
41. Сроки носки причесок с канекалоном!
42. Итальянская свекровь. У итальянских женщин действительно есть чему поучиться.
43. Работа с кудрявыми волосами не каждому мастеру дается.
44. Самая модная стрижка этой весны.
45. Короткая красная юбка: с чем ее носить для разных случаев
46. CAGMO Москва: Где музыка встречается с страстью
47. Интересно как детали влияют на восприятие образа в целом.
48. Ниннин из Aespa для W Korea x Bvlgari (иллюстрированное издание за май 2025 г. ).
49. Весенний проект. 17 мая.
50. Сняли тренд "Норм/Стрём" с нашими врачами - трихологами федерального медицинского центра "чистая кожа".