Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Белковая диета

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Последние обновления на сайте:

1. ПолезноеBeauty. Мои лучшие Beauty покупки в этом году!
2. Недавно мне понадобилось сделать фото на документы.
3. Иногда одна стрижка меняет не только внешний вид, но и настроение.
4. Aнна Валентиновна Кирьянова.
5. Милли бобби браун впервые стала мамой.
6. Школа - это не повод отказываться от красивых и удобных причёсок.
7. Слушайте, этим не возможно не поделиться!
8. Татьяна навка красивые семейные фотографии с мужем показала.
9. Так сейчас выглядит звезда нулевых нелли фуртадо.
10. Каждый обзор модных стрижек мы с классики начинаем.
11. Софья таюрская фотографиями своей семьи поделилась.
12. Что же подарить ежу?
13. Когда лучшая система кастомизации персонажа - не просто слова.
14. Итак, чтобы найти подходящее лекарство для искалеченных.
15. Мир моды громко и уверенно заявляет: главная стрижка 2025 года - это нирвана.
16. Твои волосы как из сказки, они просто волшебные!
17. 3 день. Мы выполняем самую сложную причёску.
18. Иногда нужно создавать себе поводы красиво одеться, сделать прическу и макияж, позвать гостей.
19. В 12: 00 oни стoяли в загсе.
20. "Необязательно в балахоны одеваться!
21. Пусть говорят. Пусть говорят что 40.
22. Полный гид по видам проборов волос для стрижки: как выбрать идеальный стиль
23. Леонид агутин провел гендер - пати молодой паре на концерте.
24. Елизавета боярская с новой стрижкой выглядит моложе на 10 лет.
25. Фотосессия на пилоне - отличный способ запечатлеть силу, грацию и эстетику Poledance.
26. Луиза казати (Италия, 1881-1957).
27. Как сделать красивую растяжку цветом на волосах.
28. Лев, ёжик или новый модный тренд или как мы с коржиком посетили грумера.
29. Ватиканский "Висяк": история исчезновения Эмануэлы орланди.
30. Какие уличные рынки в Самаре предлагают вкусную еду
31. Лук на службе у красоты: 4 маски для волос против выпадения
32. Летняя коррекция груши: ключ к здоровому дереву и обильному урожаю.
33. Исторические факты. День истории - 12 июня.
34. Как в Воронеже сохраняется историческое наследие
35. Мама Гарика Харламова фото с ситцевой свадьбы сына и Катерины Ковальчук поделилась.
36. Жена александра цекало делится новыми фото из своего актерского портфолио.
37. Удивительные свойства листьев берёзы: что вы не знали
38. Вы замечали, что есть женщины, которые хотят выглядеть моложе, а есть женщины, которые хотят выглядеть младше?
39. Лето официально теперь уже!
40. Приближение зари. Цветы среди сонной травы потянулись.
41. Отвар из березовых листьев для роста волос: простой рецепт для здоровой шевелюры
42. Чем полезен берёзовый отвар для волос: полезные свойства и применение
43. Подарок сделанный от души.
44. Все обсуждают новое лицо мамы Ким кардашьян.
45. С улыбкой и удовольствием наблюдаю за своей пятилетней дочкой - это лучшая перезагрузка для меня.
46. Часть 2. 6 мы подготавливаем тело и лицо.
47. Тема хейта: хейт в сторону любой индивидуальности во внешности или в одежде.
48. Как сочетать красную юбку и белую блузку: советы от стилистов
49. Красная юбка и черная блузка: идеальный дуэт для новогоднего вечера
50. Модная прическа вечно.