Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Рецепты для диеты

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Последние обновления на сайте:

1. В московском метро 64-летняя женщина 13-летнюю школьницу на рельсы толкнула.
2. Ужасающая реальность: жизнь под угрозой в дикой природе.
3. Шикарные фотографии беременной Агаты муцениеце.
4. В Калининграде мать троих детей избивает бывший муж, женщина терпит насилие уже несколько лет.
5. Муж послал врачей, обещавших смерть его жены, на три буквы.
6. Огромная разница между мужчиной женщиной, скрыта не в половом отличии и даже не во взглядах.
7. Саша новикова опубликовала милые фотографии своей дочки.
8. Я не люблю длинные волосы, люблю короткие стрижки.
9. "Красавица Пошли к нам Развлекаться Будем".
10. Ирина шейк явилась на хеллоуин в образе чиччолины - эпатажной Итало - венгерской актрисы и певицы, а также итальянской депутатши.
11. Двухлетняя девочка спасла отца и стала героиней соцсетей.
12. Как в красивой локации получаются не очень классные фото.
13. Место волшебное в мегагринне есть.
14. Собака с длинной шелковой шерстью и аристократичным взглядом пользователей покорила.
15. Золотая осень рядом с моим домом.
16. Звезда "Улиц Разбитых Фонарей" Анастасия Мельникова рассказала о борьбе с тяжелой болезнью.
17. Коля сердюков и его любимая жена в новой фотосессии.
18. Моя первая внучка появилась на свет чуть больше трёх лет назад.
19. Сейчас часто можно услышать фразу "Быть в Потоке".
20. По народному календарю 9 октября 2025 года отмечается день Иоанна богослова.
21. Рози хантингтон - уайтли поделилась фото, на котором позирует на лодке в Венеции вместе с актрисой Джеммой чан.
22. Каждый раз пересматривая свадебные фото, ловлю себя на мысли "Какая же я Красивая"!
23. Учитель мальчика за волосы из-за слишком длинной шевелюры оттаскала.
24. Пугачева перестала скрывать правду о Киркорове.
25. Помогите, куда жаловаться?
26. Разговорилась с соседкой по даче.
27. Эту короткую молитву в 2 строки читают за гордых и строптивых.
28. Таким образом, если день рождения у ребёнка ранней осенью, можно сделать вот такие прикольные летние фотки.
29. Милли бобби браун впервые стала мамой.
30. Элдунари - "Сердце Сердец" - орган в теле дракона, напоминающий драгоценный камень, в котором покоится душа этого существа.
31. Наш большой семейный круг - это наше богатство и источник бесконечной поддержки.
32. Татьяна навка красивые семейные фотографии с мужем показала.
33. Надежда стрелец, похоже, сделала пластику.
34. Юлия снигирь в винтажном нижнем белье в новой романтической фотосессии.
35. Джиган семейное фото со своего 40-го дня рождения опубликовал.
36. Как бы в дополнение к предыдущему посту, о том, что не все любят идеально затянутые и зализанные прически.
37. Окрашивание прямым пигментом + стрижка сделаю.
38. Модные новинки компендоса с Китая!
39. Ида галич на последнем месяце беременности снялась обнаженной со змеей.
40. Волосы на расческе, в душе, везде.
41. Праздник. 9 июля во всём мире ежегодно отмечают международный день моды.
42. Шпиц в подарок - милый сюрприз или скрытые проблемы?
43. Полный гид по видам проборов волос для стрижки: как выбрать идеальный стиль
44. Улыбайтесь миру чаще.
45. Как подобрать подходящий пробор по форме лица: советы стилистов
46. Не люблю смотреть на красивых людей.
47. Основные проборы при стрижке: как выбрать и использовать правильно
48. Капсульное наращивание волос.
49. Какие уникальные события происходят в Уссурийске
50. Опубликованы фотографии секретного выпуска рена в обновленном наряде из серии "Тур по Тайному Царству".