Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Рецепты для диеты

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Последние обновления на сайте:

1. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
2. Новый год переделкой чудесной куколки открываю.
3. Смотрю в ОКНО. Задумчиво смотрю в окно.
4. Трагедия на дороге: пятеро детских жизней унесено в один миг.
5. Во Владивостоке отец избил дочь: та пропала после школы и не отвечала на звонки.
6. Модные стрижки на любой праздник.
7. Почему перед завивкой нужна стрижка слоями?
8. Напоминаем, что в студии "НЮ" мы создаём не только взрослые, но и детские образы!
9. "Графские Развалины" - тот самый домашний хаос, где каждый кусочек пропитан кремом, а тёплая глазурь стекает по сладким "склонам".
10. Хотите, чтобы ваш питомец был в тренде?
11. Огромная разница между мужчиной женщиной, скрыта не в половом отличии и даже не во взглядах.
12. Лерчек, находящаяся под домашним арестом, ждёт четвёртого ребенка.
13. 181125: Chanel Beauty представляет Карину от Aespa в качестве своего амбассадора на обложке W Korea.
14. Родители плакали от смеха, ребенок от страха.
15. Маша и Роберт гербер стали родителями.
16. Кому подойдёт каре.
17. Блокирую без разборок за негативные комментарии.
18. Не знаешь как отрастить волосы красиво?
19. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
20. В Пакистане зафиксирован случай женитьбы взрослого мужчины на ребёнке.
21. Наши ушки мягкую подушку любят.
22. На серии фото видно, как правильно подобранный макияж, причёска и аксессуары меняют внешность и подчёркивают достоинства.
23. Корнелия манго, выпускница "Фабрики Звёзд", впервые показала лицо своей очаровательной дочурки Вивьен, которой уже годик!
24. Хейли и Джастин биберы уехали на родину Джастина - в Канаду.
25. Для красивых фотокарточек совершенно не обязательно нарисовать себе боевой макияж и сделать дом - прическу.
26. Подготовка к выступлению началась после получения в руки необычной минусовки, прослушанной и просмотренной десятки раз.
27. Добра! Я Дарья, мне 20.
28. Знакомьтесь, копченая! Очередная поппи не мою полку.
29. Роберт Паттинсон в новой фотосесии для журнала Icon.
30. Дана Борисова на фоне критики показала лицо после пластики "без Фильтров".
31. Последний из могикан.
32. Ирина шейк в очередной раз доказала, что роскошно выглядит в любой ситуации.
33. Давно искали простой и изящный аксессуар, который сделает повседневный школьный наряд ярким и запоминающимся?
34. Как выглядит счастье?
35. Саша Трусова показала сына Мишу, которому исполнился 1 месяц.
36. В Нью-йорке прошла ежегодная музыкальная премия MTV VMA 2025 - событие, где стиль звезд часто говорит громче слов.
37. Эту прическу я Мальвинка называю.
38. Новое появление прынца и принцессы уэльских.
39. Сергей дроботенко показал редкое фото похудевшей Регины дубовицкой.
40. С возрастом все больше нравлюсь себе ненакрашенная и с натуральным цветом волос.
41. Дети Сергея лазарева для него песню записали.
42. Быстро последние денёчки этого лета пролетают.
43. Не знаете какой образ подобрать для фотосессии?
44. Когда советских женщин сравнивают с нынешними и сравнение явно не в пользу советских - мне обидно.
45. В списке покупок еще за прошлый год у меня на первом месте стояла Blommor.
46. Саша бортич с новым возлюбленным устроили фото - камасутру.
47. "Запечатлеть Моменты с Близкими": исполнили мечту Тани о фотоаппарате.
48. Разговорилась с соседкой по даче.
49. Макияж и прическа на свадьбу играют ключевую роль в создании образа невесты, подчеркивая ее красоту и индивидуальность.
50. Настя ивлеева показала видео со свадьбы.