Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Рецепты для диеты

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Последние обновления на сайте:

1. "Это вот это бабушка сидит?
2. Новая фотосессия Олеси Иванченко и Дмитрия журавлева.
3. Мы благодарим парикмахеров "Барбершоп" за красивые стрижки наших ребят!
4. Устроила праздник для детей - сирот!
5. Их союз всего несколько минут продлился.
6. У дочки Сергея Лазарева первый выпускной - 6-летняя Анечка попрощалась с детским садом.
7. Телепорт в нулевые: футуристическая милла Йовович рекламирует кнопочные раскладушки.
8. Аскольд запашный про развод и внебрачного ребенка рассказал.
9. Как в красивой локации получаются не очень классные фото.
10. Невеста Лепса намекнула, что свадьбы с певцом в ближайшее время ждать не стоить.
11. Кристина черкасова. Кадры с сентябрьской съемки.
12. "Тушки" постепенно в "торсы превращаются".
13. Никита ефремов рассказал о первой встрече с отцом после колонии.
14. Участница программы "Мужское/Женское" Людмила шурунова, 28 лет, погибла от побоев сожителя сразу после съёмок.
15. Когда надоели длинные волосы: советы.
16. Дубль 2, только с фото.
17. По народному календарю 9 октября 2025 года отмечается день Иоанна богослова.
18. Самый жаркий свадебный сезон уже позади, и я наконец - то могу поделиться с вами своими очаровательными невестами!
19. Новый проект "История Волос и Причесок"!
20. 10 брейдов на каре - каскад.
21. 16 сентября отмечается необычный праздник - день завитушек, кудряшек, локонов, волют и вензелей.
22. Основные фото со старой причёской, но она у него изменилась, как на последнем, сори опять торопилась.
23. Фотографии не просто показывают, как вы выглядели.
24. Брейды и школа.
25. Иногда одна стрижка меняет не только внешний вид, но и настроение.
26. Модель на прическу и макияж нужна.
27. Преимущества рельефного блонда.
28. Пока Тимати на яхте в турецком бодруме Чилит и отбивается от хейтеров, валя показывает фигуру после рождения дочери Эммы.
29. День 36. Начинаю осознавать маленькие тонкости при рисовании персонажей.
30. Как бы в дополнение к предыдущему посту, о том, что не все любят идеально затянутые и зализанные прически.
31. Хай. Частный детектив магнум" - один из лучших сериалов 80-х.
32. Настя ивлеева показала видео со свадьбы.
33. Разговорилась с соседкой.
34. Встречайте новую звезду подиума.
35. Ну ты психанула!
36. Даже если это тот же самый красный цвет, причёска и макияж действительно имеют.
37. Стрижка Аманды сайфред.
38. В каких случаях следует обратиться к брейдеру?
39. Красотки, если вы всё ещё рисуете чёткие стрелки, наносите матовую помаду и держите дома десять ступеней ухода за кожей - Stop!
40. Нейронка, как инструмент для портфолио.
41. Как выглядит коньячный цвет на тёмных волосах: советы и рекомендации
42. Кэти перри и орландо блум воссоединились после расставания.
43. Вот и пролетела, школьная пора.
44. В первое десятилетие 19 века модным украшением дамских платьев и причёсок был букет, называемый "Александровским".
45. Турецкая мода: любимая летняя прическа звезды "Лейлы" и "спрячь меня" джемре байсел.
46. У совершенства всегда есть план.
47. Шпиц в подарок - милый сюрприз или скрытые проблемы?
48. "Женская Красота - это Гармония Между её Внутренним Миром и Внешним Обликом" - лев толстой.
49. 28 июня - день карликового пуделя.
50. Страстная парочка: Григорий Лепс с 19-летней невестой.