Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Рецепты для диеты

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Последние обновления на сайте:

1. Актриса Ирина Горбачева трогательное видео с 94-летней бабушкой показала.
2. В 1926-м году журнал Vogue назвал "боб" - самой модной стрижкой того времени.
3. Египет на минималках: история как я была лысой и носила парик.
4. В Сочи задержан блогер Даур пачулия, имеющий 300 тысяч подписчиков в Tiktok.
5. Про Сашу и Шурочку.
6. Быть мамой - это огромное счастье.
7. Лерчек, находящаяся под домашним арестом, ждёт четвёртого ребенка.
8. Я мама троих девочек, и я знаю не по наслышке, что такое собрать девочек на праздник.
9. Элайджа вуд внезапно появился на свадьбе в стиле "Властелина Колец".
10. Анна асти рассказала о своей главной мечте.
11. Шаман в лицо россиян плюнул.
12. Все он же не судите строго за не особую аккуратность прически … делала без расчёски "на Коленке" по-быстрому.
13. Ксения собчак жестко прошлась по свадьбе Екатериной Мизулиной и шамана.
14. Рубрика "а знаете ли вы, что.
15. Что ваша стрижка, может рассказать о вас окружающим:
16. Москва! Предпраздничные нарядные фотопроекты 9 и 10 ноября!
17. Акция "Письма Первой Учительнице" - Эдвард Минюшин.
18. Закопали живьем. Жителей краснодарского края привлекли внимание истошные крики животного.
19. "Я Ушла в Тотальный Блонд": катя Гордон кардинально преобразилась перед празднованием юбилея.
20. Стильный парик каскадная стрижка 45-50 см.
21. Моя первая внучка появилась на свет чуть больше трёх лет назад.
22. Почему у мастеров всегда всё "Почти Готово".
23. Корнелия манго, выпускница "Фабрики Звёзд", впервые показала лицо своей очаровательной дочурки Вивьен, которой уже годик!
24. Сейчас часто можно услышать фразу "Быть в Потоке".
25. Студия груминга "Бетховен" профессиональный и качественный уход за домашними животными!
26. Для красивых фотокарточек совершенно не обязательно нарисовать себе боевой макияж и сделать дом - прическу.
27. 300925: "Взгляд Чена (EXO) на Особенности Добровольной Жизни в Одиночестве" (Motae Solo).
28. Дорогие мои, давайте разберем секреты здоровья и красоты волос.
29. Сергей Жигунов фото из Крыма с женой Викторией показал.
30. Чрезмерная худоба Екатерины Варнавы на новых фото встревожила фанатов.
31. История причесок. Видал сассун совершил революцию в парикмахерском искусстве в 1960-х годах, предложив новый подход к женским стрижкам.
32. Реконструкция женской одежды минойской эпохи (3500-1100 до н. э. ), Крит, Греция.
33. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Олег шепс любовь с новой девушкой демонстрирует.
34. Как ухаживать за стрижкой между визитами (без фанатизма).
35. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
36. Твоя история в черно-белом.
37. Что такое Protective Hairstyle и почему косы - отличный вариант для здоровья волос.
38. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
39. Когда поход в парикмахерскую это лучший день в жизни ребёнка, для моего особенного ребёнка это праздник.
40. Сергей Дроботенко показал, как выглядит похудевшая Регина Дубовицкая: редкое фото.
41. Лазерный боб: так выглядит самая модная осенняя стрижка для тонких волос лучший выбор для смены имиджа после жаркого лета.
42. Когда советских женщин сравнивают с нынешними и сравнение явно не в пользу советских - мне обидно.
43. День матери. В небольшой комнате, наполненной мягким светом утреннего солнца, мальчик аккуратно держал ножницы и усердно работал над аппликацией.
44. Отпускные луки жены Петросяна Татьяны брухуновой.
45. 2. достижение вершины.
46. Знаете, я не могу контролировать свой рефлекс делать комплименты.
47. В списке покупок еще за прошлый год у меня на первом месте стояла Blommor.
48. Звезду "Уэнсдей" Дженну ортега заподозрили в пластике.
49. Жить, творить, мечтать, реализовывать!
50. "Тени исчезают в полдень.