Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Рецепты для диеты

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Последние обновления на сайте:

1. Это ужасно, по другому я не могу сказать, спасите фото с нового года.
2. 15 февраля 1942 года родилась.
3. Бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
4. Новые фотографии вали карнавал для её бренда.
5. Детские стрижки без слёз и стресса.
6. Мало кто знает, что Сергей Лазарев уже больше 10 лет воспитывает свою племянницу Алину как родную дочь.
7. Магия чисел: - 10 лет за стрижку или где мы прячем нашу "Машину Времени"?
8. Фото сделано в светлом минималистичном стиле - кадр по грудь, вертикальная ориентация, фон равномерно белый.
9. Решили, что лучший способ проводить этот день - это заесть его пиццей.
10. Одержимая фанатка у звезды "Очень Странных дел" джо кири появилась.
11. Объявлены номинанты на премию "оскар-2026".
12. Аврора киба откровенно призналась: любовь к Григорию Лепсу - не про деньги!
13. Умерла бриджит бардо.
14. Трагедия на дороге: пятеро детских жизней унесено в один миг.
15. Конор макгрегор женился на матери своих детей после секс - скандала.
16. 13-Летняя блу айви, дочь Бейонсе, вместе с отцом Jay Z посетила игру лейкерс.
17. Ну что скрывать, все мы за бывшими следим, я сразу понимала, что не просто так в ноябре разошлись, хотя отдать должное - подвёл он очень гладко.
18. Лилия рах: в чем встречать 2026 год, про "Модный Приговор" и конфликты со знаменитостями.
19. Это было в 2017 году.
20. Фоторетушь. Восстановление чёткости изображения, замена одежды, замена прически.
21. Как же трудно сделать хорошие фото в хмурое время года хочется.
22. "Не все привидения бестелесны.
23. Ужасное поведение служащего в храме: дети в опасности в руках таких людей.
24. Chanel Beauty представил Карину из Aespa в качестве своего амбассадора на обложке корейского журнал W Korea.
25. "Я прошу вызвать полицию, тут на нас с собакой напали!
26. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
27. Мы хотим выразить огромную признательность сафарову мирзовали абдулоевичу и Лебедевой Олесе Александровне!
28. Меган маркл тут рассказала об интересных методах воспитания детей.
29. Вот несколько советов, чтобы ваши косы радовали как можно дольше и оставались комфортными:
30. Иногда самые простые хитрости - самые гениальные!
31. Классика вкуса: 4 торта для любого настроения!
32. "Красавица Пошли к нам Развлекаться Будем".
33. Сын Наташи королевой сильно изменился.
34. Елену Малышеву к красивой жизни мама с детства приучала.
35. Кристина Черкасова: Кадры с сентябрьской съемки.
36. Учебный год в разгаре, а это значит - скоро стартуют наши учебные фотосессии!
37. Ви Из BTS озарил показ Celine: ума турман назвала их совместный снимок "Фото на всю Жизнь".
38. Дорогие мои, давайте разберем секреты здоровья и красоты волос.
39. Самый жаркий свадебный сезон уже позади, и я наконец - то могу поделиться с вами своими очаровательными невестами!
40. В сети подозревают, что Белла хадид страдает не от болезни лайма, а от последствий анорексии.
41. Осеннее настроение все сильнее ощущается в воздухе, побуждая к переменам.
42. Последний из могикан.
43. Ирина шейк в очередной раз доказала, что роскошно выглядит в любой ситуации.
44. Девочка. Стояла стояла на полочке. раздевалась, прическа не нарушалась.
45. Маруся 5 класс.
46. \u2018 а у Настьки - то коса лучше!
47. Прическа - это один из самых лучших способов показать себя, как ухоженного человека или испортить свой образ.
48. Осень - пора перемен и вдохновения, когда хочется обновить образ и почувствовать себя по-новому.
49. Недавно мне понадобилось сделать фото на документы.
50. Григорий лепс свою юную аврору на "Новой Волне" рассмешил.