Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Рецепты для диеты

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Последние обновления на сайте:

1. Выпавший из окна Илья дель рассказал, как все произошло.
2. Таким образом, если коротко, то текстурирующая паста это не про объём и не про плотность.
3. "Я тебя задушу, с * ка.
4. "Худшее в истории фото!
5. Редкое фото. Гимназистки алексеевской женской гимназии в Аткарске.
6. На "Новой Волне" в Казани звёзды блистали не только талантом, но и невероятными образами!
7. Общаясь с коллегами из разных регионов нашей страны, я узнала интересный факт: в каждом регионе свой тренд на палитру.
8. История необыкновенной моно - серьги "Модная Девочка".
9. Анастасия Решетова: новая внешность.
10. Мысли вслух. Потом скажут, что надо похудеть.
11. От силикона к седым волосам.
12. Пугачева перестала скрывать правду о Киркорове.
13. Саша Трусова показала сына Мишу, которому исполнился 1 месяц.
14. В сети появилось фото шестилетней дочери Анастасии Заворотнюк и Петра Чернышёва.
15. "Долгая Дорога в Дюнах" прекрасной актрисы Лилиты озолини.
16. Историю про Винцента расскажу!
17. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
18. Я помню ли свой первый школьный день?
19. В смысле "Мемуаров Гейши" нам осталось обсудить костюмы еще двух гейш - тыковки и матушки.
20. Всех с началом учебного года!
21. Слоистая стрижка - это техника, когда волосы подстригают на разные уровни (слои.
22. Своевременный повтор кератинового выпрямления совмещенный с прикорневым объемом.
23. Елена стояла за ширмой и прихорашивалась.
24. А правда, что женственная женщина - это только та, что носит юбки и платья?
25. "Как сохранить куклу в отличном состоянии?
26. В каждом периоде моды есть свои неповторимые фишки, выходящие за грани нормы, но их появление всегда (ну почти всегда) можно объяснить логически.
27. Что же подарить ежу?
28. Запах свежей стрижки витает в воздухе, как парфюм уверенности.
29. Настя ивлеева устроила "Голую Вечеринку" в деревне.
30. Знаете, что самое завораживающее в брейдах?
31. Детские волосы сильно отличаются от взрослых - они тоньше, мягче и требуют особого ухода.
32. Твои волосы как из сказки, они просто волшебные!
33. Какие выставки проводятся в Воронеже
34. Нетизены умиляются Юне из Girls' Generation на бэкстейдж - фото со съёмок постера "Pretty Crazy".
35. Гребень. Как с ним работать.
36. "Необязательно в балахоны одеваться!
37. Как найти и сохранить идеи причесок с разными проборами в Pinterest
38. Ставшая традиционной фотосессия под дождём.
39. Проборы и какие они бывают: полное руководство по выбору и применению ®REBEL
40. Гарик харламов бороду сбрил и взгрустнул в новой черно-белой фотосессии.
41. Мед, лук репчатый и желток: полезные свойства и применение
42. Мировая_живопись. Путешествие - это не просто смена мест, но и особое состояние души.
43. Ксения Бородина и Николай Сердюков сыграли свадьбу.
44. Маска для волос с коньяком и луком: натуральное средство для укрепления и блеска
45. Ватиканский "Висяк": история исчезновения Эмануэлы орланди.
46. Приоритеты или каждому своё.
47. Приоритеты или каждому своё.
48. Ксения Собчак сообщает из Петербурга - на пмэф кое-что случилось.
49. Маска для волос с медом и яйцом: простой рецепт домашнего ухода
50. Маски для волос из меда и яйца: простые рецепты для дома