Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Рецепты для диеты

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Последние обновления на сайте:

1. Готовые образы на весну с платьями.
2. Лизе сделали миллион комплиментов по поводу кудрей за последние пару дней.
3. Анастасия волочкова отметит юбилей без мамы и дочери.
4. Скоро - наша с мужем годовщина, мы начинаем готовиться.
5. Невеста Лепса аврора киба откровенные фото после косметологических процедур показала.
6. Катя Iowa поделилась трогательным фото с мужем и мамой, на котором видно, как тепло и уютно они проводят последние дни уходящего года.
7. Задача: сделать идеальное фото у главной ёлки.
8. Всем доброго дня!
9. Трагедия на дороге: пятеро детских жизней унесено в один миг.
10. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
11. Катя Лель рассказала о пропавшем без вести бывшем муже: "Мы Хотим Возбудить Дело в России".
12. Астро прогноз по знакам зодиака на неделю с 29.
13. Я далеко неидеальная и никогда не стремилась ей быть.
14. А быть счастливoй меня oдна старушка научила.
15. Вот и наступил новый год моей жизни!
16. Настя ивлеева впервые показала фото с регистрации брака.
17. Дорогие невесты! Моё творчество - это не только элегантные чекеры и колье.
18. Благоприятные дни для стрижки - декабрь 2025.
19. В преддверии дня матери хочу низко поклониться моей любимой, красивой, добрейшей и заботливой, самой мудрой мамочке!
20. Про Сашу и Шурочку.
21. Девочка - подросток стала вирусной из-за странного трюка с щеткой, но не по той причине, по которой она надеялась.
22. По роду своей деятельности, я отсматриваю просто гигабайты свадебных фото образов невест, женихов, оформления свадеб.
23. Chanel Beauty представил Карину из Aespa в качестве своего амбассадора на обложке корейского журнал W Korea.
24. 181125: Chanel Beauty представляет Карину от Aespa в качестве своего амбассадора на обложке W Korea.
25. Устроила праздник для детей - сирот!
26. Рубрика давайтеобсудим. Новой звездой социальных сетей стала афганская борзая по кличке Саманта, покорившая интернет своей модельной внешностью.
27. Пенсионерка в московском метро толкнула на пути 13-летнюю девочку, которая громко смеялась и смотрела на неё.
28. Распусти свои косы!
29. Дмитрий нагиев, любимец множества зрителей, столкнулся с неприятной ситуацией на сцене во время спектакля "Кыся" в московском дворце молодежи.
30. Секрет, который знали наши бабушки - и который работает до сих пор!
31. Мы знаем, что лучший костюм начинается с крутой прически.
32. Домашний волшебный крем - секрет сияющей кожи без лишних затрат!
33. "Я купила здесь квартиру на свои деньги и моя собака будет гулять везде!
34. Кристина черкасова. Кадры с сентябрьской съемки.
35. Карди би появилась в фотосессии для журнала Paper Magazine в платье российского дизайнера Ильи мигмуна.
36. Участница программы "Мужское/Женское" Людмила шурунова, 28 лет, погибла от побоев сожителя сразу после съёмок.
37. Таким образом, если коротко, то текстурирующая паста это не про объём и не про плотность.
38. Инфлюенсер София ричи ждет второго ребенка.
39. "Я тебя задушу, с * ка.
40. В Иркутске разгорается громкий скандал из-за отстранения шестиклассника от занятий.
41. Добра! Я Дарья, мне 20.
42. Иногда я удивляюсь.
43. Самый жаркий свадебный сезон уже позади, и я наконец - то могу поделиться с вами своими очаровательными невестами!
44. Джису на шоу Dior.
45. Наверно, двух фото будет достаточно, чтобы понять, что мы не смогли пройти мимо беды этого маленького, грустного малыша.
46. Анастасия Решетова: новая внешность.
47. Продам куколок Paola Reina, стояли на полочке, сокращаю коллекцию.
48. Что такое Protective Hairstyle и почему косы - отличный вариант для здоровья волос.
49. Наша семья поганялкиных - 11 родных детей!
50. Я тобой любуюсь.