Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Рецепты для диеты

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Последние обновления на сайте:

1. Соль в пупок - как бабушка учила!
2. Мягкое пикси: как носить самую модную ультракороткую стрижку 2026 года.
3. В уфимском суде 34-летний Андрей, сбросивший собственную дочь с балкона, демонстрировал откровенную агрессию.
4. Еще одна счастливая история!
5. Рэпер птаха папой в третий раз станет.
6. Мгновения прошлого. Решетова поделилась фото, где ей 18 лет.
7. Почему лучше не ложиться спать с мокрыми волосами?
8. Все он же не судите строго за не особую аккуратность прически … делала без расчёски "на Коленке" по-быстрому.
9. Беллетризованные воспоминания юрия Полякова о светлом прошлом "Совдетство" продолжаются.
10. Записались на стрижку, но не знаете как подстричь вашего ребёнка или надоела повседневная стрижка.
11. "Зачем мне эти кудри, можно же просто покраситься/подстричься/сделать завивку!
12. Asap Rocky сделал предложение Маргарет куолли - но это не то, о чём вы подумали.
13. - Мне сексуальную! - Заявила я, когда села в кресло парикмахерское.
14. Мы знаем, что изменит жизнь ваших локонов на до и после: шёлковые резинки.
15. Почему красивая стрижка украшает не всегда?
16. Бывшая российская артистка, перебравшаяся во Францию, сменила сцену на такси.
17. Аркан 3 "Императрица": энергия императрицы, хозяйки.
18. 2. 10 "Модные Тренды в Стрижках и Окрашивании Волос".
19. Статья из газеты "Знамя" от 01.
20. Джису на шоу Dior.
21. Фотопроект "po Sledam Oseni".
22. 27 сентября день рождения моих родителей.
23. Держите лайфхаки по плетению брейдов на висок, сделали для вас прям схему деления.
24. Поклонники в шоке от нового образа Стаса михайлова!
25. Произошел шокирующий инцидент: 12-летнего мальчика не пустили на уроки из-за его причёски.
26. Женская красота - оружие, сила или наказание?
27. Григорий лепс свою юную аврору на "Новой Волне" рассмешил.
28. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
29. Жена паши техника, которая типо грустит, как выяснилось ещё при жизни Пашки изменила с основателем проекта выжившие.
30. Юрий антонов несмотря на болезнь выступил на "Новой Волне".
31. Актрисы, которые никогда не выбирают для своих выходов на красной дорожке, платья из разряда колхозный выпускной (чем грешат очень многие.
32. Элдунари - "Сердце Сердец" - орган в теле дракона, напоминающий драгоценный камень, в котором покоится душа этого существа.
33. Моя страница состоит в основном из фото природы и банек, но не забывайте я всё так же занимаюсь макияжем.
34. Григорий лепс появился на "Новой Волне" с юной авророй.
35. Тимати показал новорожденную дочку.
36. Говорят, детские стрижки - это то, что барберы не любят.
37. Ну вот, ну вот!
38. 2 августа 1905 года, "Твердо" желая "не вдаваться в лиризм", ИФА всё же завершает своё письмо к а. в. Бородиной новым стихотворением " (раcе.
39. День начинался довольно уныло и скучно.
40. 18-Летняя Александрина олексюк называет себя "Осознанной Любовью" своего 50-летнего мужа - режиссера.
41. Детские волосы сильно отличаются от взрослых - они тоньше, мягче и требуют особого ухода.
42. Высокая мода требует жертв: модель Палина зави показала, как выглядит корсет, в котором она вышла на показе Maison Margiela в Париже.
43. Нетизены умиляются Юне из Girls' Generation на бэкстейдж - фото со съёмок постера "Pretty Crazy".
44. Ну что, дождались лета?
45. Какие интересные факты о Воронеже могут удивить даже местных жителей
46. Чуть-чуть запозднилась с постом, но лучше поздно.
47. Пусть говорят. Пусть говорят что 40.
48. Шпиц в подарок - милый сюрприз или скрытые проблемы?
49. Полный гид по названиям проборов при стрижке: все, что нужно знать
50. Стрижка бикси. Такая стрижка абсолютно всем подходит.