Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Рецепты для диеты

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Последние обновления на сайте:

1. Удивительно, мы верим, что надо немного поднатужиться, подзаработать, сэкономить, потерпеть некоторые ограничения.
2. 140226: обновление социальных сетей Юджин из IVE.
3. Вообще в последнее время я тихо наслаждаюсь куклами и ленюсь что-то снимать и писать.
4. После развода бывшая жена Михаила галустяна Виктория галустян удивила всех своим преображением и откровенными жалобами на мужчин.
5. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
6. Наши малыши с удивительной профессией парикмахера познакомились!
7. Ксения Бородина делится фотоотчётом с семейного похода на каток на красной площади.
8. Трагедия на дороге: пятеро детских жизней унесено в один миг.
9. Новогодние истории из детства наших сотрудников.
10. Красавчик арчи! Оочень ухоженный и воспитанный мальчик, позирует как звезда.
11. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
12. Письмо тебе. Я знаю это, ты сейчас читаешь эти строки и ждешь, что я скажу тебе.
13. Как сделать свои такие фото с помощью ИИ?
14. "Чтобы Офигели все": валя карнавал рассекретила отношения с армянским миллионером.
15. Целое поколение подрастает среди не убранных и очень опасных дорог, неочищенных тротуаров, принимая такую ситуацию как должное.
16. Xolidayboy (Иван Ржевский) в брутальной фотосессии.
17. С ребятами из наримановского центра поработали стилисты.
18. Хочешь причёску, которая экономит время и решает все вопросы?
19. Прически фиби, как и ее стиль, также многогранны и до безумства разнообразны.
20. У нее были пышные пепельные волосы и прическа, как у принцессы.
21. Бархатцы - цветы, которые лечат!
22. Мать над телом своей несовершеннолетней дочери рыдала.
23. Рэпер птаха папой в третий раз станет.
24. Chanel Beauty представил Карину из Aespa в качестве своего амбассадора на обложке корейского журнал W Korea.
25. 76-Летнего пенсионера привязали к кровати.
26. 201125: тэен 'Panorama: the Best of Taeyeon' 1 концепт: Essential of Taeyeon 01.
27. У дочки Сергея Лазарева первый выпускной - 6-летняя Анечка попрощалась с детским садом.
28. Певица сати казанова впервые лицо своей крошки дочки показала.
29. Лишь в том случае, если у вас появился безцветный котейка, приглашайте грумера!
30. Дмитрий нагиев, любимец множества зрителей, столкнулся с неприятной ситуацией на сцене во время спектакля "Кыся" в московском дворце молодежи.
31. Помните чудо, свалившееся на нашу юную голову под названием "Сэссун"!
32. "Не Видит Будущего": сябитова объяснила, почему Лепс все еще не женился.
33. Не знаешь как отрастить волосы красиво?
34. Бывшего мужа дениз Ричардс арестовали по обвинению в домашнем насилии.
35. Чего нельзя делать с дредами?
36. Добра! Я Дарья, мне 20.
37. Девочка - лето. Солнце в веснушках.
38. Меня часто спрашивают:
39. Не устаю говорить о том, что стрижка, цвет волос меняют внешность кординально.
40. Девчонки, не торопитесь тратиться на новую одежду.
41. "Мурашки по коже от того, насколько похожа на маму!
42. Vogue длинные черные волосы в стиле мортиши аддамс стали трендом осени.
43. Получили много порций новых впечатлений, прямо столько, что их еще переваривать и переваривать.
44. От силикона к седым волосам.
45. "Косички только для летнего отдыха на море!
46. Помогите, куда жаловаться?
47. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Олег шепс любовь с новой девушкой демонстрирует.
48. Как ухаживать за стрижкой между визитами (без фанатизма).
49. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
50. Жена паши техника, которая типо грустит, как выяснилось ещё при жизни Пашки изменила с основателем проекта выжившие.