Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Рецепты для диеты

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Последние обновления на сайте:

1. "Оскар - 2026": номинанты.
2. Мы продолжаем про волосы: начёсы и ирокезы.
3. Почему обязательно нужно готовиться к фотосессии?
4. "Пусти! Ты надоела уже!
5. Подборка художественных фильмов, где мужской стиль и мода выведены на передний план, разделенная по темам для удобства.
6. Ребенок на грани: один день в школе и на лице нет места целого.
7. Клава кока ушла из лейбла Black Star, в котором состояла 10 лет: пашу назвал причину увольнения.
8. Исповедь. 1963-й или 64-й год шел.
9. Григорий Лепс откровенно рассказал о своих планах стать отцом вновь, несмотря на зрелый возраст.
10. Напоминаем, что в студии "НЮ" мы создаём не только взрослые, но и детские образы!
11. "Это вот это бабушка сидит?
12. Народный фронт устроил праздник для детей - сирот!
13. Родители плакали от смеха, ребенок от страха.
14. Тот случай, когда тебе мамочка @Irina_Novozhilova твоего самого близкого человека @Safronova_Hairlab стала самой близкой всего за пару часов.
15. Знакомьтесь, это наша гжелька.
16. Сьюки уотерхаус и Роберт Паттинсон были замечены со своей дочерью во время семейного чаепития.
17. А как сделать такие кудри?
18. Asap Rocky сделал предложение Маргарет куолли - но это не то, о чём вы подумали.
19. Изготовлю на заказ! Прекрасный подарок на день рождения, новый год!
20. Таким образом, если коротко, то текстурирующая паста это не про объём и не про плотность.
21. "Я тебя задушу, с * ка.
22. Коля сердюков и его любимая жена в новой фотосессии.
23. Меня часто спрашивают:
24. Дубль 2, только с фото.
25. Отпуск кончился, а фотографий не было.
26. Роберт Паттинсон в новой фотосесии для журнала Icon.
27. Пока в России нелегко, наши звёзды гуляют по подиумам Парижа.
28. Сидни Суини тем временем закатила шумную вечеринку по случаю своего 28-летия.
29. Обиженные природой, или комплекс ущербности современного европейства.
30. Собака напала на школьницу и разорвала ей руку в Омске.
31. Ученика шестого класса отстранили от уроков за слишком длинную причёску.
32. 21-Летняя дочь Гвинет пэлтроу и Криса Мартина эппл подписала свой первый крупный модный контракт.
33. Получили много порций новых впечатлений, прямо столько, что их еще переваривать и переваривать.
34. Держите лайфхаки по плетению брейдов на висок, сделали для вас прям схему деления.
35. Давно искали простой и изящный аксессуар, который сделает повседневный школьный наряд ярким и запоминающимся?
36. Егор крид жестко раскритиковал Екатерину Мизулину за разрушение семейных ценностей и пиар на детях.
37. Делать прическу Лизе Арзамасовой к спектаклю "Ночь её Откровений" было чрезвычайно приятно и легко, невероятно нежная и мягкая девушка.
38. Обряд расплетания косы.
39. Нечто тёмное и нечто светлое.
40. Помогите, куда жаловаться?
41. Фотографии не просто показывают, как вы выглядели.
42. Стрижки, выполненные в стиле каскад находятся на пике популярности уже не один сезон.
43. Михаил галустян с женой воссоединились на дне рождения дочери.
44. Отчёты_о_просмотренном.
45. Иногда достаточно просто изменить длину или стиль волос, чтобы почувствовать себя по-новому.
46. Модный панк от мира рукокрылых - сводобнохвостая летучая мышь чапина или длиннохохлый складчатогуб (Chaerephon Chapini.
47. Пока Тимати на яхте в турецком бодруме Чилит и отбивается от хейтеров, валя показывает фигуру после рождения дочери Эммы.
48. _Карта_сокровищ. Жить вместе не так-то просто.
49. Лучи - это как модная стрижка или укладываешь, или ходишь лохматой ведьмой.
50. Итальянский боб в тренде: 9 способов носить самое модное каре года.