Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Рецепты для диеты

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Последние обновления на сайте:

1. Аня покров и Артур Бабич планируют вскоре стать родителями.
2. Это ужасно, по другому я не могу сказать, спасите фото с нового года.
3. Она изменилась. Очень сильно.
4. Секрет красоты и здоровья прост: чем разнообразнее твой рацион, тем лучше!
5. Егор бероев подтвердил разрыв с Ксенией Алферовой.
6. Победитель 21-го сезона "Битвы Экстрасенсов" Олег шепс, которому 27 лет, обнародовал фотографию, на которой запечатлён с возлюбленной.
7. Я мастер - универсал.
8. Фигуристка Аделина сотникова мамой во второй раз стала.
9. Почему новая стрижка - это лучшая терапия?
10. Интересности корейского кино.
11. Что с моими волосами?
12. В Отношке школьница прямо на дому ярмарку профессий провела.
13. Всегда такой разный!
14. Мы ищем часто.
15. Мы подводим итоги года в бантиках!
16. "Любовь усиливается! Полина Диброва заявила, что провела с романом товстиком "Волшебный День" в бане.
17. Всем добрый! Мои дорогие родители.
18. Актриса Ирина Горбачева трогательное видео с 94-летней бабушкой показала.
19. Мне оч нравится нейросеть.
20. Прически фиби, как и ее стиль, также многогранны и до безумства разнообразны.
21. Простой способ быстро давление - без лишней суеты успокоить!
22. Очень красивая девушка и прекрасная работа мастера.
23. В уфимском суде 34-летний Андрей, сбросивший собственную дочь с балкона, демонстрировал откровенную агрессию.
24. Еще одна счастливая история!
25. Телепорт в нулевые: футуристическая милла Йовович рекламирует кнопочные раскладушки.
26. Бизнесмен из Чувашии из-за кражи пары мандаринов вывез детей за город и заставил умыться зелёнкой.
27. Нашу грязинскую землячку и ее команду стилистов снова пригласили работать на первый канал!
28. А как сделать такие кудри?
29. Французский военврач и картошка.
30. Стас михайлов снимает фильм про себя.
31. "Не Видит Будущего": сябитова объяснила, почему Лепс все еще не женился.
32. Ирина шейк явилась на хеллоуин в образе чиччолины - эпатажной Итало - венгерской актрисы и певицы, а также итальянской депутатши.
33. Asap Rocky сделал предложение Маргарет куолли - но это не то, о чём вы подумали.
34. - Мне сексуальную! - Заявила я, когда села в кресло парикмахерское.
35. Для чего эта дырка в голове.
36. Афрокудри - это трендовая причёска последних лет, успевшая захватить женские сердца.
37. Кайли дженнер продолжает возрождать эру "King Kylie".
38. Стихи юрия Соколова.
39. Золотая осень рядом с моим домом.
40. В Екатеринбурге 18-летний гражданин Таджикистана, шермухаммад гулмуратов, напал на школьницу седьмого класса.
41. В Калининграде зафиксирован систематический случай домашнего тиранства.
42. Ви Из BTS озарил показ Celine: ума турман назвала их совместный снимок "Фото на всю Жизнь".
43. Девочка - лето. Солнце в веснушках.
44. Аркан 3 "Императрица": энергия императрицы, хозяйки.
45. Последний из могикан.
46. Переезд (или нет, я еще не знаю.
47. Для меня парики - это не просто работа с волосами.
48. Произошел шокирующий инцидент: 12-летнего мальчика не пустили на уроки из-за его причёски.
49. Прическа - это один из самых лучших способов показать себя, как ухоженного человека или испортить свой образ.
50. Эту прическу я Мальвинка называю.