Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Рецепты для диеты

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Последние обновления на сайте:

1. Домашние равиоли - это не про "Долго и Сложно".
2. Яна рудковская показала архивные фото в честь годовщины знакомства с Евгением Плющенко.
3. Пак шин Хе и ко Кён Пё выглядят очаровательно на своей последней фотосессии!
4. Для всех выступающих!
5. Интересности корейского кино.
6. Голос_коллекции. 3. теневая сторона: Хлоя Goin' out по промо мне вообще не зашла.
7. Верите в приметы? Иногда тело подаёт сигналы, а в народе на каждый из них есть своя примета.
8. Письмо тебе. Я знаю это, ты сейчас читаешь эти строки и ждешь, что я скажу тебе.
9. Не так уж и часто я вижу в сообщениях "что то не сильно похоже!
10. Тема утренника: "Конфетки".
11. Бизнес или дом яркой неоновой вывеской укрась!
12. Платье от клэр маккардел.
13. Новые подробности убийства в голливуде: "ИХ СЫН ВЕЛ Себя, КАК Сумасшедший".
14. Почему перед завивкой нужна стрижка слоями?
15. Ида галич поделилась трогательной фотосессией своей малышки Лии!
16. Коренные москвичи гуф и Тимати делятся фото с недавнего концерта.
17. А быть счастливoй меня oдна старушка научила.
18. Прически Пейдж. Это один из самых спорных аспектов героини у фанатов, потому что так и они и не смогли выбрать, с каким цветом Пейдж лучше всего.
19. Девчачий совет нужен.
20. Египет на минималках: история как я была лысой и носила парик.
21. Ооо, ты задумалась о короткой стрижке?
22. 7 декабря. Уникальный фото день только для тебя.
23. Девочка - подросток стала вирусной из-за странного трюка с щеткой, но не по той причине, по которой она надеялась.
24. В Калининграде мать троих детей избивает бывший муж, женщина терпит насилие уже несколько лет.
25. Exile сделал предложение Каролине.
26. У меня есть вопрос к вам как психологам и просто людям с различным опытом.
27. Кайли дженнер продолжает возрождать эру "King Kylie".
28. Участница программы "Мужское/Женское" Людмила шурунова, 28 лет, погибла от побоев сожителя сразу после съёмок.
29. Чего нельзя делать с дредами?
30. Девчонки, не торопитесь тратиться на новую одежду.
31. Вот и всё ….
32. Отпуск кончился, а фотографий не было.
33. Шегги - это "я не Старалась, Просто Такая".
34. Сидни Суини тем временем закатила шумную вечеринку по случаю своего 28-летия.
35. Шаман в лицо россиян плюнул.
36. Обиженные природой, или комплекс ущербности современного европейства.
37. Алексей Баталов: Рядом с Ахматовой.
38. Не хотят МГА перестать кормить детей микро пластиком.
39. Девочка. Стояла стояла на полочке. раздевалась, прическа не нарушалась.
40. Приближается день воспитателя и всех дошкольных работников!
41. Задание 2. Да, я взрослая как - будто бы, ну и что?
42. Осень - пора перемен и вдохновения, когда хочется обновить образ и почувствовать себя по-новому.
43. Недавно мне понадобилось сделать фото на документы.
44. Многие бояться вечернего макияжа, считают что он будет слишком ярким и вульгарным, но, спешу вас успокоить, я прислушиваюсь к вашим пожеланиям.
45. Расскажи мне о счастье, подсолнух.
46. Жена паши техника, которая типо грустит, как выяснилось ещё при жизни Пашки изменила с основателем проекта выжившие.
47. 1 сентября. Для меня этот день всегда был и остается праздником, началом нового учебного года.
48. Роскошная хелен миррен новый People украсила.
49. Ну что ж. на улице немного похолодало, идут дожди, а мы всегда с красивой причёской, которой ни ветер, ни дождь не страшны.
50. Быстро последние денёчки этого лета пролетают.