Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Рецепты для диеты

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Последние обновления на сайте:

1. Прошлый век. Ичалово.
2. Целое поколение подрастает среди не убранных и очень опасных дорог, неочищенных тротуаров, принимая такую ситуацию как должное.
3. Взгляните на эту текстуру.
4. Какие стрижки будут актуальны в 2026 году?
5. А быть счастливoй меня oдна старушка научила.
6. Настоящий праздник красоты и преображения ждал воспитанников отделения социальной реабилитации несовершеннолетних в студии красоты "Инь - Янь".
7. Аватарка по вашему фото, это супер предложение.
8. Я по пустому осеннему парку гуляла.
9. Ужасающая реальность: жизнь под угрозой в дикой природе.
10. Химическая завивка вновь популярность среди мужчин набирает.
11. Современные колористы - блогеры называют это по модному: "Шитье Седины".
12. Asap Rocky сделал предложение Маргарет куолли - но это не то, о чём вы подумали.
13. Ох уж эти границы.
14. Стихи юрия Соколова.
15. Мы знаем, что изменит жизнь ваших локонов на до и после: шёлковые резинки.
16. "Я тебя задушу, с * ка.
17. Мк фейд и модные стрижки 2026 года: тенденции и техники.
18. По народному календарю 9 октября 2025 года отмечается день Иоанна богослова.
19. Сергей Жигунов фото из Крыма с женой Викторией показал.
20. Работа с афрокудрями - процесс трудоёмкий.
21. "Устами Младенца". 1. с утра делаю прическу дочке и случайно задеваю шишку на голове, которую она набила накануне вечером.
22. {Кучерявый хаос}. Ох уж эти непослушные кудряшки!
23. "Сообщество"Sibylla - руны и магия" представляет:
24. Знаете, в чем главная польза хорошего парикмахера?
25. В одной из школ * на днях произошел возмутительный инцидент: 12-летнего мальчика не пустили на уроки из-за его причёски.
26. Давай мы возьмём пример с волшебной осени.
27. Мысли вслух. Потом скажут, что надо похудеть.
28. Что знают немногие, но знать это нужно!
29. Что знают немногие, но знать это нужно!
30. А ваши детки тоже полюбили этих монстриков?
31. Как выглядит счастье?
32. Хочешь добавить своему причёске объёма и текстуры?
33. В Нью-йорке прошла ежегодная музыкальная премия MTV VMA 2025 - событие, где стиль звезд часто говорит громче слов.
34. Первый день в школе у первоклашек.
35. В смысле "Мемуаров Гейши" нам осталось обсудить костюмы еще двух гейш - тыковки и матушки.
36. Риз уизерспун показала свою маму, которой исполнилось 77 лет.
37. После 45 лет в волосах, как правило, появляется седина, которую женщины часто закрашивают темным оттенком.
38. Когда советских женщин сравнивают с нынешними и сравнение явно не в пользу советских - мне обидно.
39. Надежда стрелец, похоже, сделала пластику.
40. 2. достижение вершины.
41. Беременная невеста тимати продолжает делиться кадрами с новых фотосессий.
42. Пока я жду причёску для руми, что бы доделать таки хантрикс, сделалась такая семья.
43. Настя ивлеева устроила "Голую Вечеринку" в деревне.
44. Красотки, если вы всё ещё рисуете чёткие стрелки, наносите матовую помаду и держите дома десять ступеней ухода за кожей - Stop!
45. Ванечка образца примерно 2003 года.
46. "Незабываемый День": Равшана Куркова знакомит детей с Санкт-петербургом.
47. Звезда "Кадетства" Александр Головин показал свадебные фото в честь 2-й годовщины брака.
48. Как достичь идеального коньячного цвета волос: советы и рекомендации
49. Кэти перри и орландо блум воссоединились после расставания.
50. Хочу поделиться своей радостью.