Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Рецепты для диеты

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Последние обновления на сайте:

1. Победитель 21-го сезона "Битвы Экстрасенсов" Олег шепс, которому 27 лет, обнародовал фотографию, на которой запечатлён с возлюбленной.
2. Еду в Тюмень. Красноярск в этот раз особенно погодой радовал.
3. 105 лет со дня рождения моей бабушки маши - Марии Филипповны Савиной (Филипповой).
4. "Безбожные Дуры - Извращенки": Герман Стерлигов разнёс девушек с короткими стрижками.
5. Не все продукты одинаково полезны - даже если выглядят "Нормально".
6. Анна Курникова и Энрике иглесиас стали родителями в четвёртый раз.
7. Скоро - наша с мужем годовщина, мы начинаем готовиться.
8. Аврора киба откровенно призналась: любовь к Григорию Лепсу - не про деньги!
9. Британская газета The Guardian включила "ирония судьбы, или с легким паром!
10. Мы ищем часто.
11. Всем добрый! Мои дорогие родители.
12. Целое поколение подрастает среди не убранных и очень опасных дорог, неочищенных тротуаров, принимая такую ситуацию как должное.
13. Почему перед завивкой нужна стрижка слоями?
14. Смена сезонов - это не только красивые пейзажи, но и новые испытания для кожи с атопическим дерматитом.
15. Нкей обрезал свои длинные волосы и показал свою новую прическу.
16. Наконец - то увидела первую беременную фотосессию Агаты муцениеце - такая нежность и естественность в каждом кадре!
17. Очень красивая девушка и прекрасная работа мастера.
18. Новая фотосессия Олеси Иванченко и Дмитрия журавлева.
19. Лариса Гузеева показала новый стильный образ, сделав свежую стрижку, и поделилась видео со своим стилистом.
20. В Ленобласти ревнивый мигрант избил бывшего мужа - военного своей возлюбленной, обмотал его цепью и утопил в озере.
21. Нашу грязинскую землячку и ее команду стилистов снова пригласили работать на первый канал!
22. Как в красивой локации получаются не очень классные фото.
23. Елену Малышеву к красивой жизни мама с детства приучала.
24. 21-Летняя Александра Трусова и 25-летний Макар Игнатов обвенчались после крещения сына.
25. Как красиво собрать волосы.
26. Счастье - это. Женское счастье, - его не измерить, это такой невесомый продукт.
27. "Худшее в истории фото!
28. Хейли и Джастин биберы уехали на родину Джастина - в Канаду.
29. Алексей воробьев поделился нежным семейным кадром.
30. Натуральный блонд в естественной гамме ( обесцвечивание корней волос + уход после обесцвечивания + тонирование + уход + стрижка).
31. Мужчина подверг своих близких ужасу и насилию, деточка подвергалась от рук отца своего же.
32. Куквадуха. Сказка для детей младшего возраста.
33. Ким кардашьян с новой стрижкой посетила несколько модных показов и поделилась свежими снимками в социальных сетях!
34. 041025: я думаю, солли выглядела очень хорошо с этой стрижкой.
35. Статья из газеты "Знамя" от 01.
36. Vogue длинные черные волосы в стиле мортиши аддамс стали трендом осени.
37. Девчонки и мальчишки, признавайтесь, а у вас в закромах есть такие фото?
38. Приняла в себе ягу.
39. Рози хантингтон - уайтли поделилась фото, на котором позирует на лодке в Венеции вместе с актрисой Джеммой чан.
40. Спор о длине: школьник под арестом из-за прически.
41. Стильгарсон. В XX в. на женскую моду большое влияние оказали перемены, происходившие в обществе.
42. Срочно! Этот пост убьёт миф, из-за которого мамы страдают по утрам!
43. Саша Трусова показала сына Мишу, которому исполнился 1 месяц.
44. Задание 2. Да, я взрослая как - будто бы, ну и что?
45. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Олег шепс любовь с новой девушкой демонстрирует.
46. Стань моделью на уникальном событии!
47. Истории сотрудника // про Мариуполь.
48. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
49. 1. Serum For Hair Volume (сыворотка для объема волос).
50. Стильная модная стрижка для моей смелой и очаровательной гостьи Елизаветы!