Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Рецепты для диеты

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Последние обновления на сайте:

1. Одержимая фанатка у звезды "Очень Странных дел" джо кири появилась.
2. Наши малыши с удивительной профессией парикмахера познакомились!
3. А вы задумывались, насколько сильно стрижка влияет на нашу жизнь.
4. Иногда всего один простой вечерний ритуал может изменить самочувствие сильнее, чем сложные схемы и дорогие добавки.
5. Решила всё плохое оставить в прошлом году.
6. "Вы хотите, чтобы она умерла от сердечного приступа?
7. Модные стрижки на любой праздник.
8. Редкие кадры 90-х: когда звёзды были как все - только ярче.
9. Как выглядели известные российские телеведущие в молодости - интернет снова сделал своё дело.
10. Прически Пейдж. Это один из самых спорных аспектов героини у фанатов, потому что так и они и не смогли выбрать, с каким цветом Пейдж лучше всего.
11. Зима - идеальное время, чтобы превратить обычный забор в настоящую новогоднюю сказку.
12. Я, конечно, не могла обойти вниманием этого парня от менгф.
13. Мягкое пикси: как носить самую модную ультракороткую стрижку 2026 года.
14. Прически фиби, как и ее стиль, также многогранны и до безумства разнообразны.
15. 031225: про прически Феликса на Mama.
16. Девочка - подросток стала вирусной из-за странного трюка с щеткой, но не по той причине, по которой она надеялась.
17. Ужасное поведение служащего в храме: дети в опасности в руках таких людей.
18. Мгновения прошлого. Решетова поделилась фото, где ей 18 лет.
19. 76-Летнего пенсионера привязали к кровати.
20. Фотосессия - это всегда работа двух сторон.
21. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
22. Устроила праздник для детей - сирот!
23. Публикую фото с новой причёской.
24. Помните чудо, свалившееся на нашу юную голову под названием "Сэссун"!
25. А как сделать такие кудри?
26. Двухлетняя девочка спасла отца и стала героиней соцсетей.
27. Учебный год в разгаре, а это значит - скоро стартуют наши учебные фотосессии!
28. Все-таки удивительно, как влияет цвет волос и прическа на восприятие лица.
29. Вот и всё ….
30. Редкое фото. Гимназистки алексеевской женской гимназии в Аткарске.
31. По народному календарю 9 октября 2025 года отмечается день Иоанна богослова.
32. Общаясь с коллегами из разных регионов нашей страны, я узнала интересный факт: в каждом регионе свой тренд на палитру.
33. {Кучерявый хаос}. Ох уж эти непослушные кудряшки!
34. "Сообщество"Sibylla - руны и магия" представляет:
35. Приняла в себе ягу.
36. Папарацци сделали свежие фото Кендалл дженнер без макияжа.
37. Алексей Баталов: Рядом с Ахматовой.
38. Решила продать своих девочек.
39. 26 сентября 2003 года ….
40. Что знают немногие, но знать это нужно!
41. Я сидела и думала: "как много теряют люди, которые не ходят в независимые театры!
42. Недавние публикации 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, вновь привлекли внимание общественности.
43. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
44. А вы знали, что главный тренд 2025 - забота о себе.
45. Первый день в школе у первоклашек.
46. Как сделать объемный хвост.
47. Актрисы, которые никогда не выбирают для своих выходов на красной дорожке, платья из разряда колхозный выпускной (чем грешат очень многие.
48. В Израиле учительница оргию с 11-классниками устроила.
49. Родня за наследство сцепилась.
50. Так сейчас выглядит звезда нулевых нелли фуртадо.