Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Рецепты для диеты

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Последние обновления на сайте:

1. Сделай фото строго по моему селфи, без изменений черт лица и природной асимметрии, не меняй внешность.
2. Немного странные зендая и Роберт Паттинсон в новой съёмке для Interview.
3. Автор хочет, чтобы розэ из Blackpink больше экспериментировала со своими причёсками и стилем.
4. 140226: обновление социальных сетей Юджин из IVE.
5. Детали скандального развода Павла и Алины буре: "Дети Хотят Остаться с Мамой, Важно Сохранить их Уровень Жизни".
6. Когда есть вопросы, в которых не хочется, а порой и нельзя ошибиться, спасает коллективный разум.
7. Настя федько на "Золотом Глобусе" обошла по просмотрам голивудских звезд в Tiktok.
8. Дженнифер лоуренс разлюбила собак и видит в них лишь угрозу.
9. Не просто стрижка: почему доверие в груминге - это всё.
10. Аврора киба откровенно призналась: любовь к Григорию Лепсу - не про деньги!
11. Редакция - университет жизни.
12. Верите в приметы? Иногда тело подаёт сигналы, а в народе на каждый из них есть своя примета.
13. Кристен стюарт сверкнула трусами.
14. Промт для такого изображения:
15. Предъистория. В этом году у меня началась алопеция.
16. "Это Вообще не для Меня, там Сплошной Дискомфорт".
17. "Счастье видеть твою улыбку при взгляде на Лиечку и Левушку!
18. Мне бы твои проблемы ….
19. Целое поколение подрастает среди не убранных и очень опасных дорог, неочищенных тротуаров, принимая такую ситуацию как должное.
20. Xolidayboy (Иван Ржевский) в брутальной фотосессии.
21. Исповедь. 1963-й или 64-й год шел.
22. Зима - идеальное время, чтобы превратить обычный забор в настоящую новогоднюю сказку.
23. Нкей обрезал свои длинные волосы и показал свою новую прическу.
24. Прически фиби, как и ее стиль, также многогранны и до безумства разнообразны.
25. Простой способ быстро давление - без лишней суеты успокоить!
26. Я по пустому осеннему парку гуляла.
27. Q: Николя жескьер интересуется размыванием гендерных границ и Феликс - центральный персонаж его работ.
28. 181125: Chanel Beauty представляет Карину от Aespa в качестве своего амбассадора на обложке W Korea.
29. В Перми врач обвинила россиянок в том, что они "Размножаются за Деньги".
30. Тот случай, когда тебе мамочка @Irina_Novozhilova твоего самого близкого человека @Safronova_Hairlab стала самой близкой всего за пару часов.
31. Вот есть женщины системные, рациональные, и есть те, кто очень верит в чудеса.
32. На днях ходила на стрижку.
33. Маша и Роберт гербер стали родителями.
34. Я не люблю длинные волосы, люблю короткие стрижки.
35. Французский военврач и картошка.
36. Болезнь, пересадка волос или стрижка под католического монаха?
37. Современные колористы - блогеры называют это по модному: "Шитье Седины".
38. Двухлетняя девочка спасла отца и стала героиней соцсетей.
39. Не всегда нужно заплетать всю голову иногда достаточно добавить несколько акцентов, чтобы образ зазвучал по-новому.
40. "Я Ушла в Тотальный Блонд": катя Гордон кардинально преобразилась перед празднованием юбилея.
41. Кайли дженнер продолжает возрождать эру "King Kylie".
42. XII российский театральный фестиваль им.
43. 101025: женская прическа, которая становится трендом заграницей.
44. Почему каре считают терапевтической стрижкой.
45. Звезды главные заявления на парижской неделе моды сделали.
46. Ким сделала пикси в стиле своей мамы Крис дженнер - как же в этом парике (надеемся, что это парик) они похожи.
47. Всем доброго вечерочка.
48. 26 сентября 2003 года ….
49. Вот так в школу пошел твой ребенок, а учишься снова ты.
50. Новые фото со съемок "Гарри Поттера".