Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Рецепты для диеты

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Последние обновления на сайте:

1. "Не все привидения бестелесны.
2. Серебряный фестиваль для пенсионеров Твери!
3. "Графские Развалины" - тот самый домашний хаос, где каждый кусочек пропитан кремом, а тёплая глазурь стекает по сладким "склонам".
4. Мне лет 15-16 было.
5. Chanel Beauty представил Карину из Aespa в качестве своего амбассадора на обложке корейского журнал W Korea.
6. В Омске бойцовский пёс без намордника на 14-летнюю школьницу напал.
7. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
8. Пенсионерка в московском метро толкнула на пути 13-летнюю девочку, которая громко смеялась и смотрела на неё.
9. Как подготовить куклу к продаже.
10. Алена водонаева в облегающем платье без бюстгальтера снялась на пляже в Геленджике.
11. "Красавица Пошли к нам Развлекаться Будем".
12. Как в красивой локации получаются не очень классные фото.
13. Стрижка, укладка, завивка: четвероклассники примерили на себя роль парикмахеров.
14. "Тушки" постепенно в "торсы превращаются".
15. Афрокудри - это трендовая причёска последних лет, успевшая захватить женские сердца.
16. "Я тебя задушу, с * ка.
17. Моя первая внучка появилась на свет чуть больше трёх лет назад.
18. Чего нельзя делать с дредами?
19. Известная актриса сменила софиты на баранку такси после переезда во Францию два года назад.
20. Ви Из BTS озарил показ Celine: ума турман назвала их совместный снимок "Фото на всю Жизнь".
21. Почему каре считают терапевтической стрижкой.
22. На "Новой Волне" в Казани звёзды блистали не только талантом, но и невероятными образами!
23. Honkai@Gitrigger. Как же бесят эти два крысиных хвоста, торчащих из башки новой март.
24. Д. е микро косы: тренд в мире причесок.
25. В книгах былых времен порой встречается переодевание женщины в мужчину или наоборот.
26. Дождь и ветер могут испортить не только настроение, но и волосы.
27. Что знают немногие, но знать это нужно!
28. Всё пропало! Капец!
29. Пугачева перестала скрывать правду о Киркорове.
30. В общем, захотелось мне выпендриться, чтобы как-то выделяться.
31. Расскажи мне о счастье, подсолнух.
32. Хореография - это про искусство, культуру и эстетику.
33. Модные фишки от советских звезд.
34. 1 сентября. Для меня этот день всегда был и остается праздником, началом нового учебного года.
35. Gladiator Begins. Больше про игры на PSP у нас в ТГ: t. me/Pspforfree.
36. 7 сентября. Фото - день в салоне женской винтажной моды.
37. Кукольник: человек, который разговаривает с куклами и не считается сумасшедшим.
38. А вы заметили что Аглая подстриглась?
39. Как подстричь себя самостоятельно.
40. Мы представляем следующих суперзвезд твоей косметички в нашем проекте с Woman.
41. "Как сохранить куклу в отличном состоянии?
42. Антонио бандерас редкие кадры с молодой возлюбленной показал.
43. Брухунова преобразилась после стрижки - сразу минус 10 килограммов.
44. Когда хочется новый образ, наши мастера виртуозно воплотят ваши самые смелые идеи и подарят вам именно то самое, долгожданное преображение!
45. 18-Летняя Александрина олексюк называет себя "Осознанной Любовью" своего 50-летнего мужа - режиссера.
46. Чуть-чуть запозднилась с постом, но лучше поздно.
47. Автор: Наталья Котова.
48. Все о проборах для косичек: полное руководство
49. 15-Летняя дочь веры Брежневой рилс сняла под песню мамы.
50. Как маша прическу меняла.