Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Рецепты для диеты

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Последние обновления на сайте:

1. Кто женственность уничтожил?
2. Мой путь в косах с экспериментов и большого любопытства начался.
3. Истерия по 2016-м годам продолжается и звёзды буквально завалили соцсети ностальгическими фотографиями десятилетней давности.
4. Фото с моего первого сезона "Музыка в метро нашла".
5. Мы привыкли сразу тянуться к таблеткам.
6. Невеста Лепса аврора киба откровенные фото после косметологических процедур показала.
7. Алина Загитова спровоцировала слухи о том, что выходит замуж.
8. Умерла бриджит бардо.
9. Замечали ли вы, что Брэд питт - это настоящий модный хамелеон?
10. Когда же парень мужчиной становится?
11. Ребенок на грани: один день в школе и на лице нет места целого.
12. Мы часто терпим симптомы и не связываем их с дефицитами.
13. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
14. Вообразите, что ваш бывший возлюбленный не разрешает вам поменять прическу на модную.
15. На фото представлена современная модельная стрижка для мальчика, сочетающая элементы фейда и текстурированного верха.
16. Как выглядели известные российские телеведущие в молодости - интернет снова сделал своё дело.
17. 8 декабря в России отмечается профессиональный праздник - день художника.
18. Напоминаем, что в студии "НЮ" мы создаём не только взрослые, но и детские образы!
19. Благоприятные дни для стрижки - декабрь 2025.
20. "Отрочество" - Capre Diem.
21. Долгожданный день настал.
22. Мне лет 15-16 было.
23. 201125: тэен 'Panorama: the Best of Taeyeon' 1 концепт: Essential of Taeyeon 01.
24. Лерчек, находящаяся под домашним арестом, ждёт четвёртого ребенка.
25. Чьими глазами ты на себя смотришь?
26. Цк кпрф наградил Ким Чен ына ленинской премией.
27. Вот несколько советов, чтобы ваши косы радовали как можно дольше и оставались комфортными:
28. Дочь леонида каневского выпустила легендарный мерч.
29. Почему красивая стрижка украшает не всегда?
30. "Матушка - Земля" Татьяна куртукова поделилась редкими фото дочки.
31. "Цветы с мемориала?
32. В Иркутске разгорается громкий скандал из-за отстранения шестиклассника от занятий.
33. 300925: "Взгляд Чена (EXO) на Особенности Добровольной Жизни в Одиночестве" (Motae Solo).
34. Все-таки удивительно, как влияет цвет волос и прическа на восприятие лица.
35. Ким сделала пикси в стиле своей мамы Крис дженнер - как же в этом парике (надеемся, что это парик) они похожи.
36. "Сообщество"Sibylla - руны и магия" представляет:
37. Шаман в лицо россиян плюнул.
38. В одной из школ * на днях произошел возмутительный инцидент: 12-летнего мальчика не пустили на уроки из-за его причёски.
39. Женский костюм испанский костюм.
40. Хочу поведать и нашу чудесную историю, связанную с родственниками государя Николая второго.
41. Поклонники в шоке от нового образа Стаса михайлова!
42. Когда мы вырастаем, то часто начинаем замечать, чего нам не хватило в детстве: поддержки, тепла, понимания, финансовой стабильности.
43. Эту короткую молитву в 2 строки читают за гордых и строптивых.
44. Последний день лета или у отпуска тоже последний день.
45. Насколько красивее станет джиу из H2H взрослея.
46. Минутка ностальгии. Я (в белой футболке.
47. Слоистая стрижка - это техника, когда волосы подстригают на разные уровни (слои.
48. Я тобой любуюсь.
49. Сергей Дроботенко показал, как выглядит похудевшая Регина Дубовицкая: редкое фото.
50. Лето обиделось, похолодало -.