Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Рецепты для диеты

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Последние обновления на сайте:

1. Интересности корейского кино.
2. Разрыв между снимками около трех десятилетий.
3. Сохрани и отправь подруге.
4. 2016-й …. Ах, этот год!
5. 180126: пён усок на неделе моды в Милане - Getty Images.
6. Не просто стрижка: почему доверие в груминге - это всё.
7. Беременная юля пушман устроила милую фотосессию со своей дочкой.
8. Конор макгрегор женился на матери своих детей после секс - скандала.
9. А у тебя уже есть фото в стиле новогодней ёлочной игрушки?
10. Знаете, что самое красивое в человеке?
11. Вообще её зовут Бонни.
12. Иногда хочется быть женщиной.
13. 18 декабря в подосиновском СДК прошли предновогодние посиделки женского клуба "Незабудка" "как то зимним вечерком ".
14. Эти естественные роды меня просто выматали, первые двое было кесарево.
15. "Я Никогда не Была Замужем": Алина Ланина призналась, почему не сыграла свадьбу с отцом своих детей.
16. Хочешь просыпаться свежей и сияющей?
17. Умер британский фотограф - документалист Мартин парр, снявший открытие первого Mcdonald's в Москве.
18. Декабрь богат событиями, стараюсь всё успеть.
19. Мне предложили сделать фото через нейросеть.
20. Дорогие невесты! Моё творчество - это не только элегантные чекеры и колье.
21. Как же трудно сделать хорошие фото в хмурое время года хочется.
22. Хочешь причёску, которая экономит время и решает все вопросы?
23. Новогодний образ: творческий порыв или чувство долга?
24. Девушка родила ребенка, которого считает вундеркиндом и который прославился благодаря своим способностям.
25. Еще одна счастливая история!
26. Мать над телом своей несовершеннолетней дочери рыдала.
27. 181125: Chanel Beauty представляет Карину от Aespa в качестве своего амбассадора на обложке W Korea.
28. Дочка Глюк'оZы кардинально сменила имидж и стала красоткой.
29. Пенсионерка в московском метро толкнула на пути 13-летнюю девочку, которая громко смеялась и смотрела на неё.
30. В Ирландии жители вызвали полицию, уверенные, что по округе шастает лев.
31. - ты на детей нападал?
32. Кому подойдёт каре.
33. Стас михайлов снимает фильм про себя.
34. Невеста Лепса намекнула, что свадьбы с певцом в ближайшее время ждать не стоить.
35. Давайте поговорим о том, как правильно ухаживать за волосами!
36. В Калининграде зафиксирован систематический случай домашнего тиранства.
37. Когда надоели длинные волосы: советы.
38. Звезды главные заявления на парижской неделе моды сделали.
39. 2. 10 "Модные Тренды в Стрижках и Окрашивании Волос".
40. Джису на шоу Dior.
41. Осеннее настроение все сильнее ощущается в воздухе, побуждая к переменам.
42. Приняла в себе ягу.
43. В Красноярске после праздника "Культуры Таджикистана" задержали двух таджиков.
44. Два года заключения из-за рисунка дочери.
45. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
46. Основные фото со старой причёской, но она у него изменилась, как на последнем, сори опять торопилась.
47. Таким образом, если день рождения у ребёнка ранней осенью, можно сделать вот такие прикольные летние фотки.
48. Я помню ли свой первый школьный день?
49. Через день надо идти в школу.
50. Находясь в одинаковых обстоятельствах, люди все же живут в разных мирах.