Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Рецепты для диеты

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Последние обновления на сайте:

1. Какие археологические находки были сделаны в Воронеже
2. В ветреную погоду получаются самые живые фотки.
3. Луковая маска для волос: как приготовить и применять правильно
4. Маска для волос с медом и луком: натуральное средство для здоровья волос
5. Маска для волос с медом и луком: натуральное средство для здоровья и блеска
6. Медовая маска для волос: эффективное средство против выпадения
7. Брэд питт и Инес де Рамон посетили нью-йоркский ресторан в компании друзей.
8. Распаковка коллекционной ламумбы от Ольги картунковой.
9. Мама Гарика Харламова фото с ситцевой свадьбы сына и Катерины Ковальчук поделилась.
10. Лето - это сбежать от суеты и раствориться в сирени.
11. Отвары трав для волос: натуральные рецепты для здоровья и красоты
12. Как применять березовые почки для здоровья и красоты волос
13. Как использовать 20 листьев березы на даче и в быту
14. Причёска,, кроп"-универсальна, обладатель этой стрижки всегда выглядит стильно.
15. Модные стрижки 2025 года.
16. Ого, как Моника беллуччи постройнела!
17. Лену Ленину призвали запретить на каннском фестивале.
18. Как сочетать красную юбку и белую блузку: советы от стилистов
19. Какие легенды и мифы связаны с историей Петрозаводска
20. Работа с кудрявыми волосами не каждому мастеру дается.
21. С чем носить красную блузку этой весной: 5 стильных вариантов
22. Мода на мужские стрижки в сезоне 2025 года меняется так же стремительно, как и на женские.
23. CAGMO Москва: Где музыка встречается с страстью
24. Есть ли в Москве необычные или экстремальные места для посещения
25. Ниннин из Aespa для W Korea x Bvlgari (иллюстрированное издание за май 2025 г. ).
26. Красавица Русь. У ромашек возьму белизны, что в поле от края до края.
27. В Иркутске произошёл шокирующий инцидент: 12-летнего мальчика не пустили на уроки из-за его причёски.
28. Косы и кудри: свобода, стиль и удобство в одном образе!
29. Перевод фотографий Хоби с тура в Сеуле и в северной Америке.
30. Таинственное значение волос в культуре разных народов.
31. А у вас есть вещи или подарки, которые дороже всех богатств земли?
32. Какие менее известные, но интересные места можно посмотреть в Москве
33. Алина Загитова обиделась на поклонников, которым не понравился ее новый имидж.
34. 20 лет вместе - и это не шутка!
35. В этом посте хочу рассказать вам о некоторых видах причёсок с косами.
36. Какие из достижений Перми в области спорта и физической культуры
37. Полное руководство: как избавиться от перхоти навсегда
38. Эффективные натуральные средства от перхоти: как победить проблему без химии
39. Какие улицы и районы Самары имеют особую историческую ценность
40. Как это было?
41. Откуда берётся перхоть и как от неё избавиться
42. Как быстро избавиться от перхоти в домашних условиях: эффективные методы
43. Когда мне было около 12 лет, мы переехали обратно в Холмс - чапел, и тогда мама познакомилась с моим отчимом Робином.
44. Как быстро избавиться от перхоти без шампуня: эффективные методы
45. Как Выбрать Идеальный Ободок для Вашей Дочери
46. Красотка магнолия собирает чемоданы домой перед дальней дорогой, фото для мамы Светы.
47. Слава в Иркутске: что ожидать от концертов
48. Красивая и простая вечерняя прическа на бок: пошаговая инструкция
49. Иван ургант трогательно поздравил жену с 47-летием.
50. Собрала тут праздничный образ и немножко расскажу, что, где, когда.