Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Рецепты для диеты

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Последние обновления на сайте:

1. Самый печальный олимпийский вид спорта - это одиночное женское фигурное катание.
2. За новyю жизнь благодарю.
3. К - нетизены защищают розэ от хейтеров, комментирующих её прическу на Grammys.
4. К - нетизены комментируют прическу розэ на Grammy.
5. Иногда жизнь меняется не из-за одного большого решения, а потому что ты каждый день выбираешь себя - чуть-чуть, но стабильно.
6. Прошёл ещё один день открытого урока в театре танца "Пульсар" - и это было очень по-настоящему: тепло, душевно, по - семейному.
7. Настя федько на "Золотом Глобусе" обошла по просмотрам голивудских звезд в Tiktok.
8. 2016-й …. Ах, этот год!
9. Иван охлобыстин отметил 29 годовщину свадьбы со своей супругой.
10. Верите в приметы? Иногда тело подаёт сигналы, а в народе на каждый из них есть своя примета.
11. ОЯ _Цитаты. Эштон дра гарт, мой законный супруг, пылал яростью, только что дым из ноздрей не шел.
12. Трагедия на дороге: пятеро детских жизней унесено в один миг.
13. Решила всё плохое оставить в прошлом году.
14. Мы часто терпим симптомы и не связываем их с дефицитами.
15. А вот и первые фото с росписи в загсе акмаля и его возлюбленной Александры Куртовой.
16. Здрaвствуй, прeкрасная незнакомка!
17. Бизнес или дом яркой неоновой вывеской укрась!
18. Вообразите ситуацию, когда ваш бывший не разрешает вам сменить имидж и сделать модную стрижку.
19. Никита Михалков деталями возвращения михаила Ефремова на сцену поделился!
20. Задание 3. Тихий голос эха.
21. Настя ивлеева впервые показала фото с регистрации брака.
22. Дорогие невесты! Моё творчество - это не только элегантные чекеры и колье.
23. Фотосессия Карины из Aespa для Chanel Beauty.
24. Хотите быть на острие модных тенденций 2026 года!
25. В московском метро 64-летняя женщина 13-летнюю школьницу на рельсы толкнула.
26. 24 ноября в нашем детском саду прошло занятие по ознакомлению с окружающим миром.
27. Хотите, чтобы ваш питомец был в тренде?
28. Лерчек, находящаяся под домашним арестом, ждёт четвёртого ребенка.
29. Изысканная причёска кариатиды * и современная реконструкция античной причёски.
30. Певица сати казанова впервые лицо своей крошки дочки показала.
31. Алена водонаева в облегающем платье без бюстгальтера снялась на пляже в Геленджике.
32. Здесь ужасно всё.
33. Болезнь, пересадка волос или стрижка под католического монаха?
34. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
35. О возможной смене причёски дэрила в четвёртом сезоне "Дэрила Диксона".
36. Место волшебное в мегагринне есть.
37. Тем временем бритни спирс пустилась во все тяжкие.
38. Учебный год в разгаре, а это значит - скоро стартуют наши учебные фотосессии!
39. Анон. Хоть убейте, но новая прическа вэгги мне не нравится.
40. Ничего необычного, просто 32-летний состоятельный мужчина взял в жены 9-летнюю девочку.
41. В музее Виктории и Альберта в Лондоне открылась просто шикарная выставка, посвященная стилю Марии Антуанетты и его влиянию.
42. 041025: я думаю, солли выглядела очень хорошо с этой стрижкой.
43. Эксперименты со своей внешностью.
44. Наш мастер мария сделала вечернюю прическу нашему же мастеру Юлии.
45. В одной из школ * на днях произошел возмутительный инцидент: 12-летнего мальчика не пустили на уроки из-за его причёски.
46. 10 брейдов на каре - каскад.
47. Нечто тёмное и нечто светлое.
48. "Долгая Дорога в Дюнах" прекрасной актрисы Лилиты озолини.
49. Многие бояться вечернего макияжа, считают что он будет слишком ярким и вульгарным, но, спешу вас успокоить, я прислушиваюсь к вашим пожеланиям.
50. Истории сотрудника // про Мариуполь.