Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Рецепты для диеты

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Последние обновления на сайте:

1. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
2. Катя Iowa поделилась трогательным фото с мужем и мамой, на котором видно, как тепло и уютно они проводят последние дни уходящего года.
3. Золотая мазь - старый домашний способ, который многие вспоминают, когда ноют колени, локти или спина.
4. Верите в приметы? Иногда тело подаёт сигналы, а в народе на каждый из них есть своя примета.
5. Мы подводим итоги года в бантиках!
6. Бруклин Бекхэм окончательно связи с семьёй разорвал.
7. Не так уж и часто я вижу в сообщениях "что то не сильно похоже!
8. Гель для укладки Bubble 02 - это продуманное решение для тех, кому важна стойкая фиксация и комфорт в течение всего дня.
9. Ирина горбачева создала прическу для 94-летней бабушки.
10. Брендан фрейзер вернётся к роли Рика о'коннелла в четвёртой части франшизы "Мумия", которая находится в разработке.
11. Проект. Валерия чевыкалова.
12. Смена сезонов - это не только красивые пейзажи, но и новые испытания для кожи с атопическим дерматитом.
13. 101225: Хитоми, чей стайлинг сейчас гораздо лучше, чем в дни IZ * ONE.
14. Про Сашу и Шурочку.
15. По роду своей деятельности, я отсматриваю просто гигабайты свадебных фото образов невест, женихов, оформления свадеб.
16. Рэпер птаха папой в третий раз станет.
17. Лерчек, находящаяся под домашним арестом, ждёт четвёртого ребенка.
18. "Я прошу вызвать полицию, тут на нас с собакой напали!
19. В Екатеринбурге кавказец жестоко избил пенсионерку и её внука: ему показалось, что они потрогали его машину.
20. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
21. Карди би появилась в фотосессии для журнала Paper Magazine в платье российского дизайнера Ильи мигмуна.
22. "Цветы с мемориала?
23. 101025: женская прическа, которая становится трендом заграницей.
24. 300925: "Взгляд Чена (EXO) на Особенности Добровольной Жизни в Одиночестве" (Motae Solo).
25. Почему каре считают терапевтической стрижкой.
26. Осенняя фотосессия: гид по идеальной подготовке.
27. "Я артистка, а не манекен!
28. Дорогие мои, давайте разберем секреты здоровья и красоты волос.
29. Сергей Жигунов фото из Крыма с женой Викторией показал.
30. Фотопроект "po Sledam Oseni".
31. Селена гомес поделилась новыми фото со свадьбы с Бенни Бланко.
32. Решила продать своих девочек.
33. Егор крид жестко раскритиковал Екатерину Мизулину за разрушение семейных ценностей и пиар на детях.
34. Женский костюм испанский костюм.
35. Для меня парики - это не просто работа с волосами.
36. Стильгарсон. В XX в. на женскую моду большое влияние оказали перемены, происходившие в обществе.
37. Тренды и их создание.
38. Пугачева с мужем - иноагентом Галкиным и детьми Гарри и Лизой 1 сентября проводят в риге.
39. Стань моделью на уникальном событии!
40. А вы знали, что главный тренд 2025 - забота о себе.
41. Стрижка: шегги на кудрявые волосы.
42. Сергей дроботенко показал редкое фото похудевшей Регины дубовицкой.
43. Находясь в одинаковых обстоятельствах, люди все же живут в разных мирах.
44. 19-Летний российский манекенщик с аутизмом снялся в рекламе с Натальей Водяновой.
45. Что для тебя самый лучший день?
46. Когда нужно быстро и удобно, брейды всегда придут на помощь!
47. Так сейчас выглядит звезда нулевых нелли фуртадо.
48. Как подстричь себя самостоятельно.
49. Ответ на пост "Ее Прическа".
50. 2. достижение вершины.