Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Рецепты для диеты

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Последние обновления на сайте:

1. Бруклин Бекхэм окончательно связи с семьёй разорвал.
2. Алина загитова после преображения снялась в коротком платье и гольфах.
3. Вы должны понимать одно, что это не реальная фотосессия, где я вас фотографирую и вы есть вы.
4. Редкий и очень трогательный момент от марии Ароновой!
5. Это мои мама и папа.
6. - знаешь, кто я?
7. Текстопутешествие "Волшебная Зима".
8. Модные стрижки на любой праздник.
9. Xolidayboy (Иван Ржевский) в брутальной фотосессии.
10. Юна из Girls' Generation выглядит потрясающе на красной дорожке AAA 2025.
11. Подборка сайтов и приложений, которые позволяют заменять лица на фотографиях или видео:
12. Алина загитова решилась на кардинальные перемены!
13. В Ирландии жители вызвали полицию, уверенные, что по округе шастает лев.
14. Беллетризованные воспоминания юрия Полякова о светлом прошлом "Совдетство" продолжаются.
15. А как сделать такие кудри?
16. В Пакистане зафиксирован случай женитьбы взрослого мужчины на ребёнке.
17. Координаты ценностей. Человек не перестанет лгать никогда.
18. На серии фото видно, как правильно подобранный макияж, причёска и аксессуары меняют внешность и подчёркивают достоинства.
19. XII российский театральный фестиваль им.
20. В Иркутске разгорается громкий скандал из-за отстранения шестиклассника от занятий.
21. В Калининграде зафиксирован систематический случай домашнего тиранства.
22. Добра! Я Дарья, мне 20.
23. 101025: женская прическа, которая становится трендом заграницей.
24. 300925: "Взгляд Чена (EXO) на Особенности Добровольной Жизни в Одиночестве" (Motae Solo).
25. Натуральный блонд в естественной гамме ( обесцвечивание корней волос + уход после обесцвечивания + тонирование + уход + стрижка).
26. По народному календарю 9 октября 2025 года отмечается день Иоанна богослова.
27. Общаясь с коллегами из разных регионов нашей страны, я узнала интересный факт: в каждом регионе свой тренд на палитру.
28. Знакомьтесь, копченая! Очередная поппи не мою полку.
29. У Ани акулич случилась истерика из-за появления красных пятен на коже.
30. В сети подозревают, что Белла хадид страдает не от болезни лайма, а от последствий анорексии.
31. Севиль вышла замуж за Toni.
32. Статья из газеты "Знамя" от 01.
33. Обиженные природой, или комплекс ущербности современного европейства.
34. Знаете, в чем главная польза хорошего парикмахера?
35. В книгах былых времен порой встречается переодевание женщины в мужчину или наоборот.
36. Особое место в русском национальном костюме занимали головные уборы, которые в исторических документах называются "Рогатыя Кички".
37. Так была загружена последнее время, что здесь даже не опубликовала последние фото моего челленджа по проявленности и не подвела итог.
38. Произошел шокирующий инцидент: 12-летнего мальчика не пустили на уроки из-за его причёски.
39. Учитель мальчика за волосы из-за слишком длинной шевелюры оттаскала.
40. Всех с началом учебного года!
41. Актрисы, которые никогда не выбирают для своих выходов на красной дорожке, платья из разряда колхозный выпускной (чем грешат очень многие.
42. Мемуаразм про школьный спектакль.
43. С возрастом все больше нравлюсь себе ненакрашенная и с натуральным цветом волос.
44. Порт - букет - незаменимая безделушка двести лет назад для модной дамы на балу.
45. День 36. Начинаю осознавать маленькие тонкости при рисовании персонажей.
46. "Как сохранить куклу в отличном состоянии?
47. Дана Борисова показала себя после пластики.
48. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
49. Почему стрижка с Pinterest может не сработать - и что с этим делать.
50. Актер из "Слова Пацана" лев Черепанов впервые стал отцом.