Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Рецепты для диеты

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Последние обновления на сайте:

1. Секрет долголетия и семейного счастья: Аркадий укупник отметил 73-летие в узком кругу.
2. Мой любимый учитель это Светлана Владимировна Фёдорова.
3. Ко мне часто хотят попасть на фотосессию.
4. Егор бероев подтвердил разрыв с Ксенией Алферовой.
5. Наши бабушки знали: дом чувствует всё - мысли, слова, настроение.
6. У нас в школе прошел необычный и очень красивый день "Школьных Косичек"!
7. Внезапно похорошевшая алёна водонаева в новогоднем фотошопе.
8. Редакция - университет жизни.
9. Алина Загитова спровоцировала слухи о том, что выходит замуж.
10. Семилетняя дочь Анастасии Заворотнюк с макияжем появилась на ледовом шоу с Петром Чернышевым.
11. Иван охлобыстин отметил 29 годовщину свадьбы со своей супругой.
12. Продолжаю игру с нейросетями.
13. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
14. Письмо тебе. Я знаю это, ты сейчас читаешь эти строки и ждешь, что я скажу тебе.
15. Наш фото - отчет с воскресного мк по созданию "Ангела" в фото - рамке.
16. Модные стрижки на любой праздник.
17. Это было в 2017 году.
18. Актриса Ирина Горбачева трогательное видео с 94-летней бабушкой показала.
19. Ида галич поделилась трогательной фотосессией своей малышки Лии!
20. С ребятами из наримановского центра поработали стилисты.
21. Исповедь. 1963-й или 64-й год шел.
22. Аня покров и Артур Бабич уже усердно готовятся к своему свадебному торжеству.
23. Египет на минималках: история как я была лысой и носила парик.
24. "В Нашем Детстве Такой Красоты не Было".
25. 181125: Chanel Beauty представляет Карину от Aespa в качестве своего амбассадора на обложке W Korea.
26. В Омске бойцовский пёс без намордника на 14-летнюю школьницу напал.
27. Пенсионерка в московском метро толкнула на пути 13-летнюю девочку, которая громко смеялась и смотрела на неё.
28. В ирландской деревне местные в панике звонили в полицию - думали, по лесу гуляет настоящий лев.
29. Вот есть женщины системные, рациональные, и есть те, кто очень верит в чудеса.
30. Записались на стрижку, но не знаете как подстричь вашего ребёнка или надоела повседневная стрижка.
31. Знакомьтесь, это наша гжелька.
32. Александр Овечкин вновь переписал историю хоккея - забил 900-ю шайбу в карьере.
33. Собрала 35 своих фотографий и начала творить магию первый раз сделала себе фото с помощью нейросети.
34. Москва! Предпраздничные нарядные фотопроекты 9 и 10 ноября!
35. Почему красивая стрижка украшает не всегда?
36. Красивая прическа и макияж делают девушку особенно привелекательной.
37. Как часто нужно подравнивать волосы?
38. Порой смотришь в зеркало и думаешь: чего-то не хватает.
39. {Кучерявый хаос}. Ох уж эти непослушные кудряшки!
40. История путешествия саженца прострела (сон трава).
41. Мадонна на показе Yves Saint Laurent.
42. Коса это древнейшая женская прическа, имеющая очень глубокий смысл и сильную энергию.
43. Дождь и ветер могут испортить не только настроение, но и волосы.
44. Переезд (или нет, я еще не знаю.
45. Для меня парики - это не просто работа с волосами.
46. Поклонники в шоке от нового образа Стаса михайлова!
47. Прическа - это один из самых лучших способов показать себя, как ухоженного человека или испортить свой образ.
48. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Олег шепс любовь с новой девушкой демонстрирует.
49. Историю про Винцента расскажу!
50. Хореография - это про искусство, культуру и эстетику.