Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Рецепты для диеты

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Последние обновления на сайте:

1. Из готовых профессиональных фото с самоедом я небольшой видеоролик сделала.
2. Плюсы: - Просыпаешься утром с красивыми и уложенными волосами;.
3. Замечали ли вы, что Брэд питт - это настоящий модный хамелеон?
4. Иван охлобыстин отметил 29 годовщину свадьбы со своей супругой.
5. Бруклин Бекхэм окончательно связи с семьёй разорвал.
6. Легендарный образ фэй данауэй в фильме "Бонни и Клайд".
7. Какие стрижки будут актуальны в 2026 году?
8. Аня покров и Артур Бабич уже усердно готовятся к своему свадебному торжеству.
9. Зима - идеальное время, чтобы превратить обычный забор в настоящую новогоднюю сказку.
10. Я, конечно, не могла обойти вниманием этого парня от менгф.
11. 101225: Хитоми, чей стайлинг сейчас гораздо лучше, чем в дни IZ * ONE.
12. Как же трудно сделать хорошие фото в хмурое время года хочется.
13. Соль в пупок - как бабушка учила!
14. Ну что, хотите примерить себе новую прическу не отходя от экрана?
15. Тина канделаки поделилась секретом красоты после пятидесяти без пластики.
16. Ужасающая реальность: жизнь под угрозой в дикой природе.
17. Chanel Beauty представил Карину из Aespa в качестве своего амбассадора на обложке корейского журнал W Korea.
18. В Калининграде мать троих детей избивает бывший муж, женщина терпит насилие уже несколько лет.
19. Q: Николя жескьер интересуется размыванием гендерных границ и Феликс - центральный персонаж его работ.
20. Дмитрий нагиев, любимец множества зрителей, столкнулся с неприятной ситуацией на сцене во время спектакля "Кыся" в московском дворце молодежи.
21. Аскольд запашный про развод и внебрачного ребенка рассказал.
22. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
23. "А чё за ху *ня?
24. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
25. Тем временем бритни спирс пустилась во все тяжкие.
26. Закопали живьем. Жителей краснодарского края привлекли внимание истошные крики животного.
27. "Тушки" постепенно в "торсы превращаются".
28. Давайте поговорим о том, как правильно ухаживать за волосами!
29. 041025: я думаю, солли выглядела очень хорошо с этой стрижкой.
30. Honkai@Gitrigger. Как же бесят эти два крысиных хвоста, торчащих из башки новой март.
31. Егор крид жестко раскритиковал Екатерину Мизулину за разрушение семейных ценностей и пиар на детях.
32. В этой короткой цитате скрыт глубокий психологический смысл.
33. Произошел шокирующий инцидент: 12-летнего мальчика не пустили на уроки из-за его причёски.
34. Преображение с душой: BIG BRO дарит стиль.
35. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
36. Помогите, куда жаловаться?
37. Твоя история в черно-белом.
38. Юрий антонов несмотря на болезнь выступил на "Новой Волне".
39. Милли бобби браун впервые стала мамой.
40. Находясь в одинаковых обстоятельствах, люди все же живут в разных мирах.
41. Стильная модная стрижка для моей смелой и очаровательной гостьи Елизаветы!
42. Gladiator Begins. Больше про игры на PSP у нас в ТГ: t. me/Pspforfree.
43. Я тобой любуюсь.
44. А вы заметили что Аглая подстриглась?
45. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
46. - Мага успокойся. В Москве, возле клуба заварка, мага вступил в свахтку с Натахой.
47. Знаете, я не могу контролировать свой рефлекс делать комплименты.
48. Передергивает от слова "Кабачки"?
49. Красивые фото вашего ребёнка за 15 минут!
50. Хай. Частный детектив магнум" - один из лучших сериалов 80-х.