Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Рецепты для диеты

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Последние обновления на сайте:

1. 79-Летний Сильвестр сталлоне привлёк внимание публики, появившись на одном из главных культурных событий года с тростью.
2. Хочешь причёску, которая экономит время и решает все вопросы?
3. Мне оч нравится нейросеть.
4. Девушка родила ребенка, которого считает вундеркиндом и который прославился благодаря своим способностям.
5. Серебряный фестиваль для пенсионеров Твери!
6. В Сочи задержан блогер Даур пачулия, имеющий 300 тысяч подписчиков в Tiktok.
7. Myж бopька у мeня приколист.
8. Давайте я покажу вам ещё одну мужскую работу, которая была выполнена мной совместно с моим коллегой, начинающим стилистом Ильёй Дьяченко.
9. Тина канделаки поделилась секретом красоты после пятидесяти без пластики.
10. 201125: тэен 'Panorama: the Best of Taeyeon' 1 концепт: Essential of Taeyeon 01.
11. Лерчек, находящаяся под домашним арестом, ждёт четвёртого ребенка.
12. Народный фронт устроил праздник для детей - сирот!
13. Телепорт в нулевые: футуристическая милла Йовович рекламирует кнопочные раскладушки.
14. Пенсионерка в московском метро толкнула на пути 13-летнюю девочку, которая громко смеялась и смотрела на неё.
15. На днях ходила на стрижку.
16. Нашу грязинскую землячку и ее команду стилистов снова пригласили работать на первый канал!
17. Сводная сестра джиджи и Беллы Алана вышла замуж.
18. Когда можно стричься в этом месяце?
19. Катя лель исполнила мечту дочери и привезла ее в Италию.
20. Невеста Лепса намекнула, что свадьбы с певцом в ближайшее время ждать не стоить.
21. - Мне сексуальную! - Заявила я, когда села в кресло парикмахерское.
22. Никита ефремов рассказал о первой встрече с отцом после колонии.
23. Участница программы "Мужское/Женское" Людмила шурунова, 28 лет, погибла от побоев сожителя сразу после съёмок.
24. Коля сердюков и его любимая жена в новой фотосессии.
25. Мк фейд и модные стрижки 2026 года: тенденции и техники.
26. Для красивых фотокарточек совершенно не обязательно нарисовать себе боевой макияж и сделать дом - прическу.
27. Добра! Я Дарья, мне 20.
28. Звезды главные заявления на парижской неделе моды сделали.
29. Редкое фото. Гимназистки алексеевской женской гимназии в Аткарске.
30. 071025: Дженни из Blackpink на дебютном показе нового дизайнера Chanel.
31. Прическа способна влиять не только на внешний облик, но и на внутреннее состояние.
32. Выход из мелирование в тотал блонд.
33. История путешествия саженца прострела (сон трава).
34. Корейцы обсуждают то, какими легендарными являются причёска и макияж юны из Girls' Generation.
35. Как ухаживать за стрижкой между визитами (без фанатизма).
36. Своевременный повтор кератинового выпрямления совмещенный с прикорневым объемом.
37. 1. Serum For Hair Volume (сыворотка для объема волос).
38. 7 сентября. Фото - день в салоне женской винтажной моды.
39. Я не хочу тебя терять, ведь мы с тобою так похожи, не нужно меня оставлять, ведь ты дороже и дороже.
40. Женские прически 50 х /пост можно листать.
41. 18 августа 1819 года родилась великая княгиня Мария Николаевна, старшая дочь императора Николая l незабвенного и императрицы Александры Фёдоровны.
42. В своей работе я часто сталкиваюсь со стереотипами о том, как выглядеть стильно?
43. Юлия снигирь в винтажном нижнем белье в новой романтической фотосессии.
44. Контент - фотосессия - это спланированная съемка.
45. 22 июля к воспитанникам социального приюта для детей и подростков приехала Никонова Яна и сделала им модные современные стрижки.
46. Знаете, я давно поняла: любить себя - это не эгоизм, а жизненная необходимость.
47. С днем рождения наш старшенький, с 15-летием, мой первенец.
48. Про любовь к своей работе и иннопром в Екатеринбурге.
49. На днях приобрела книгу Валентины Владимировны Воробьевой (карповой) "когда черемуха цветет …".
50. 16-Летняя особенная дочь Светланы Зейналовой получила аттестат по окончании 9 класса.