Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Рецепты для диеты

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Последние обновления на сайте:

1. Маргарита симоньян, улетевшая с президентом в Индию, обнаружила в парике седой волос.
2. Новогодний образ: творческий порыв или чувство долга?
3. Я "нарисую портрет.
4. Еще одна счастливая история!
5. Ужасное поведение служащего в храме: дети в опасности в руках таких людей.
6. Актриса, сыгравшая дочь Беллы и Эдварда в "Сумерках" (ей на тот момент было 10 лет) снялась в новой фотосессии.
7. Родители плакали от смеха, ребенок от страха.
8. Бизнесмен из Чувашии из-за кражи пары мандаринов вывез детей за город и заставил умыться зелёнкой.
9. Распусти свои косы!
10. Записались на стрижку, но не знаете как подстричь вашего ребёнка или надоела повседневная стрижка.
11. Современные колористы - блогеры называют это по модному: "Шитье Седины".
12. Asap Rocky сделал предложение Маргарет куолли - но это не то, о чём вы подумали.
13. А вы не слышали, что стричься необходимо по определенным дням недели?
14. Капитан школьной команды заметил девочку, оставшуюся без приглашения на танцы.
15. Тем временем бритни спирс пустилась во все тяжкие.
16. Бывшего мужа дениз Ричардс арестовали по обвинению в домашнем насилии.
17. Актриса Екатерина Варнава на публике с новой причёской появилась.
18. "Матушка - Земля" Татьяна куртукова поделилась редкими фото дочки.
19. Не удержусь и напишу еще одно накипелово.
20. Алексей воробьев поделился нежным семейным кадром.
21. Смена причёски может менять восприятие человека - как на психологическом уровне, так и в восприятии окружающих.
22. Мужчина подверг своих близких ужасу и насилию, деточка подвергалась от рук отца своего же.
23. - прощай Цветана, - прошептала она, утирая пот со лба.
24. Селена гомес поделилась новыми фото со свадьбы с Бенни Бланко.
25. В красноярском крае силовики накрыли свадьбу на 650 человек.
26. 27 сентября день рождения моих родителей.
27. Папарацци сделали свежие фото Кендалл дженнер без макияжа.
28. Алексей Баталов: Рядом с Ахматовой.
29. Каждый раз пересматривая свадебные фото, ловлю себя на мысли "Какая же я Красивая"!
30. Хочешь добавить своему причёске объёма и текстуры?
31. "Мои Котики": Екатерина Вилкова показала редкое фото дочери и сына.
32. Недавние публикации 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, вновь привлекли внимание общественности.
33. Жена паши техника, которая типо грустит, как выяснилось ещё при жизни Пашки изменила с основателем проекта выжившие.
34. Последний день лета или у отпуска тоже последний день.
35. Через день надо идти в школу.
36. Я не хочу тебя терять, ведь мы с тобою так похожи, не нужно меня оставлять, ведь ты дороже и дороже.
37. День матери. В небольшой комнате, наполненной мягким светом утреннего солнца, мальчик аккуратно держал ножницы и усердно работал над аппликацией.
38. 2. достижение вершины.
39. "Как сохранить куклу в отличном состоянии?
40. "Старая Гуцулка" - фото, покорившее Париж в 1931 году.
41. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
42. Почему стрижка с Pinterest может не сработать - и что с этим делать.
43. Hair Sekta. Текстурирующий солевой спрей для волос Sculpt 200 мл.
44. Сейчас модно рванные, динамичные стрижки и укладки.
45. Знаете, я давно поняла: любить себя - это не эгоизм, а жизненная необходимость.
46. Мужская стрижка "Цезарь".
47. 130725: TXT концепт фото 'Etched'.
48. Лето в разгаре.
49. 8-Летнюю дочь Ирины шейк довели до слез турецкие папарацци.
50. Стою в очереди. Передо мной бабушка - классическая, ворчливая.