Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Рецепты для диеты

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Последние обновления на сайте:

1. Последняя девочка в этом году.
2. Лилия рах: в чем встречать 2026 год, про "Модный Приговор" и конфликты со знаменитостями.
3. Взгляните на эту текстуру.
4. Про то, что люди скажут ….
5. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
6. "Мы Нарядили Ёлочку": Ани Лорак показала редкое фото с мужем и дочерью.
7. Подборка сайтов и приложений, которые позволяют заменять лица на фотографиях или видео:
8. Ну вы поняли, у меня был фото - день, поэтому тепер выкладываю много всего и сразу, не умею ждать.
9. Почему у бабушки оладушки всегда вкуснее, чем у тебя?
10. В преддверии дня матери хочу низко поклониться моей любимой, красивой, добрейшей и заботливой, самой мудрой мамочке!
11. В уфимском суде 34-летний Андрей, сбросивший собственную дочь с балкона, демонстрировал откровенную агрессию.
12. Давайте я покажу вам ещё одну мужскую работу, которая была выполнена мной совместно с моим коллегой, начинающим стилистом Ильёй Дьяченко.
13. Ужасное поведение служащего в храме: дети в опасности в руках таких людей.
14. Показала все, что только могла, и на всеобщее обозрение.
15. 76-Летнего пенсионера привязали к кровати.
16. Чужой отец школьницу под машины на выпускном толкнул.
17. Публикую фото с новой причёской.
18. Бизнесмен из Чувашии из-за кражи пары мандаринов вывез детей за город и заставил умыться зелёнкой.
19. Ксения собчак жестко прокомментировала свадьбу Любимок мизулиной и шамана.
20. Последние слова актрисы, которые заставляют задуматься о настоящей ценности жизни.
21. Мякиш. Ефим был одинокий, по характеру добрый, рукастый мужик, жил с мамой.
22. Акция "Письма Первой Учительнице" - Эдвард Минюшин.
23. "Тушки" постепенно в "торсы превращаются".
24. Никита ефремов рассказал о первой встрече с отцом после колонии.
25. Длинные волосы в школе, официальное требование или миф!
26. Прическа на выступлении - это не только красота, но и важная часть образа артиста.
27. Координаты ценностей. Человек не перестанет лгать никогда.
28. После долгих месяцев войны французский двор вступил в новую эпоху - эпоху спокойствия и национального возрождения.
29. Звезда "Улиц Разбитых Фонарей" Анастасия Мельникова рассказала о борьбе с тяжелой болезнью.
30. В Иркутске разгорается громкий скандал из-за отстранения шестиклассника от занятий.
31. Осеннее настроение все сильнее ощущается в воздухе, побуждая к переменам.
32. Поллера - национальный наряд в панаме.
33. Рози хантингтон - уайтли поделилась фото, на котором позирует на лодке в Венеции вместе с актрисой Джеммой чан.
34. 21-Летняя дочь Гвинет пэлтроу и Криса Мартина эппл подписала свой первый крупный модный контракт.
35. Всем доброго вечерочка.
36. Для меня парики - это не просто работа с волосами.
37. Как выглядит счастье?
38. Трудно показать прическу с лучшей стороны, когда у нее все стороны лучшие.
39. В возрасте 92 лет скончался композитор Родион Щедрин.
40. "День Красоты". По всей земле, во все столетья.
41. Недавно мне понадобилось сделать фото на документы.
42. Дочь даны Борисовой вышла на связь после пластики тела.
43. Когда поход в парикмахерскую это лучший день в жизни ребёнка, для моего особенного ребёнка это праздник.
44. Невестка валерии показала лицо 4-месячного сына.
45. Наш большой семейный круг - это наше богатство и источник бесконечной поддержки.
46. Обновление в соц. Сети визажиста йери из Red Velvet просто сумасшедшее.
47. Как подстричь себя самостоятельно.
48. Когда хочется новый образ, наши мастера виртуозно воплотят ваши самые смелые идеи и подарят вам именно то самое, долгожданное преображение!
49. Я не стригу бабуськины стрижки с непонятными чёлками по брови.
50. 18-Летняя Александрина олексюк называет себя "Осознанной Любовью" своего 50-летнего мужа - режиссера.