Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Рецепты для диеты

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Последние обновления на сайте:

1. 7 декабря. Уникальный фото день только для тебя.
2. Я "нарисую портрет.
3. В московском метро 64-летняя женщина 13-летнюю школьницу на рельсы толкнула.
4. "В Нашем Детстве Такой Красоты не Было".
5. Женщины воляженщин псж жгс. Расстановка личных границ.
6. Бальзам (или кондиционер) для волос - это не просто приятное дополнение к шампуню, а важное средство для поддержания здоровья волос.
7. Меган маркл тут рассказала об интересных методах воспитания детей.
8. Болезнь, пересадка волос или стрижка под католического монаха?
9. Москва! Предпраздничные нарядные фотопроекты 9 и 10 ноября!
10. Место волшебное в мегагринне есть.
11. Координаты ценностей. Человек не перестанет лгать никогда.
12. Коля сердюков и его любимая жена в новой фотосессии.
13. Чего нельзя делать с дредами?
14. По народному календарю 9 октября 2025 года отмечается день Иоанна богослова.
15. Работа с афрокудрями - процесс трудоёмкий.
16. Ким кардашьян с новой стрижкой посетила несколько модных показов и поделилась свежими снимками в социальных сетях!
17. Чрезмерная худоба Екатерины Варнавы на новых фото встревожила фанатов.
18. Новый проект "История Волос и Причесок"!
19. Статья из газеты "Знамя" от 01.
20. Приняла в себе ягу.
21. Последний из могикан.
22. Корейцы обсуждают то, какими легендарными являются причёска и макияж юны из Girls' Generation.
23. В одной из школ * на днях произошел возмутительный инцидент: 12-летнего мальчика не пустили на уроки из-за его причёски.
24. Почему с возрастом становится меньше круг общения?
25. Хочу поведать и нашу чудесную историю, связанную с родственниками государя Николая второго.
26. Киану ривз тайно женился на своей давней возлюбленной Александре грант.
27. История причесок. Видал сассун совершил революцию в парикмахерском искусстве в 1960-х годах, предложив новый подход к женским стрижкам.
28. Просто рассуждения на это счет.
29. ПолезноеBeauty. Мои лучшие Beauty покупки в этом году!
30. Фотографии не просто показывают, как вы выглядели.
31. Истории сотрудника // про Мариуполь.
32. Родной, шаман души моей!
33. Насколько красивее станет джиу из H2H взрослея.
34. Не перестаю восхищаться богемным трендом на светлые/выбеленные брови.
35. В Израиле учительница оргию с 11-классниками устроила.
36. Когда нужно быстро и удобно, брейды всегда придут на помощь!
37. Так сейчас выглядит звезда нулевых нелли фуртадо.
38. Я неидеальная и никогда не стремилась ей быть.
39. Меня всегда привлекал мужской портрет, и я не воспринимаю фразу, что "Мужчины не Любят Фотографироваться".
40. Дочь иды Галич становится звездой еще до своего рождения.
41. 290725: форма головы Карины похожа на перепелиное яйцо.
42. Я не стригу бабуськины стрижки с непонятными чёлками по брови.
43. Сообщество Fashion_Films представляет: подборка фильмов и сериалов, являющихся потрясающим олицетворением 1950-х годов.
44. Твои волосы как из сказки, они просто волшебные!
45. Вот и пролетела, школьная пора.
46. Откуда берётся нелюбовь к своему телу?
47. 11-Летняя дочь тимати раскрыла свои планы на любовь и семью.
48. Шпиц в подарок - милый сюрприз или скрытые проблемы?
49. Елизавета боярская с новой стрижкой выглядит моложе на 10 лет.
50. Капсульное наращивание волос.