Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Рецепты для диеты

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Последние обновления на сайте:

1. Катя Iowa поделилась трогательным фото с мужем и мамой, на котором видно, как тепло и уютно они проводят последние дни уходящего года.
2. Милли бобби браун стала новым мемом в Сети.
3. Ковёр быстро впитывает пыль и запахи - даже если выглядит чистым.
4. Знаете, что самое красивое в человеке?
5. Целое поколение подрастает среди не убранных и очень опасных дорог, неочищенных тротуаров, принимая такую ситуацию как должное.
6. Умер британский фотограф - документалист Мартин парр, снявший открытие первого Mcdonald's в Москве.
7. Декабрь богат событиями, стараюсь всё успеть.
8. Зима - идеальное время, чтобы превратить обычный забор в настоящую новогоднюю сказку.
9. Дорогие невесты! Моё творчество - это не только элегантные чекеры и колье.
10. Алина загитова решилась на кардинальные перемены!
11. Мягкое пикси: как носить самую модную ультракороткую стрижку 2026 года.
12. "Не все привидения бестелесны.
13. В Перми врач обвинила россиянок в том, что они "Размножаются за Деньги".
14. Аскольд запашный про развод и внебрачного ребенка рассказал.
15. А как сделать такие кудри?
16. Изготовлю на заказ! Прекрасный подарок на день рождения, новый год!
17. Журнал Time заменил обложку с Дональдом трампом, после того как бывший президент публично возмутился своим внешним видом на фото.
18. В Пакистане зафиксирован случай женитьбы взрослого мужчины на ребёнке.
19. Чуть не потеряла самое лучшее.
20. В Волгограде маленькая девочка застряла в створках автоматических ворот в момент их внезапного открытия.
21. Мк фейд и модные стрижки 2026 года: тенденции и техники.
22. Почему у мастеров всегда всё "Почти Готово".
23. В Калининграде зафиксирован систематический случай домашнего тиранства.
24. Учительница представляет угрозу для учеников - родители требуют её увольнения.
25. Работа с афрокудрями - процесс трудоёмкий.
26. Знакомьтесь, копченая! Очередная поппи не мою полку.
27. 061025: первый мужской айдол, который получил приглашение на шоу Miu Miu.
28. Шегги - это "я не Старалась, Просто Такая".
29. "Сообщество"Sibylla - руны и магия" представляет:
30. Энергетика стрижки: как новая прическа может изменить жизнь.
31. Руслан нигматуллин раскрыл подробности свадьбы с телеведущей, которая моложе его на 28 лет.
32. Ирина шейк в очередной раз доказала, что роскошно выглядит в любой ситуации.
33. 26 сентября 2003 года ….
34. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
35. Каждый раз пересматривая свадебные фото, ловлю себя на мысли "Какая же я Красивая"!
36. Произошел шокирующий инцидент: 12-летнего мальчика не пустили на уроки из-за его причёски.
37. Учитель мальчика за волосы из-за слишком длинной шевелюры оттаскала.
38. Пугачева перестала скрывать правду о Киркорове.
39. Ровно год, как Ольга Бузова стала крестной мамой сына Марии погребняк!
40. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
41. Расскажи мне о счастье, подсолнух.
42. Иногда одна стрижка меняет не только внешний вид, но и настроение.
43. Слушайте, этим не возможно не поделиться!
44. Елена стояла за ширмой и прихорашивалась.
45. Ответ на пост "Ее Прическа".
46. - Мага успокойся. В Москве, возле клуба заварка, мага вступил в свахтку с Натахой.
47. Говорят, детские стрижки - это то, что барберы не любят.
48. Резко помолодевшего мужа Пугачевой вывели на чистую воду - вот к чему игривые кудряшки.
49. Нюша встретилась с детьми, которые после развода живут со своим отцом.
50. Многим людям шопинг или прогулка в парке могут поднять настроение.