Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Рецепты для диеты

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Последние обновления на сайте:

1. Фонарики из хвоста.
2. Ультра модная стрижка пикси для прекрасной гостьи Ирины Викторовны!
3. Мы привыкли сразу тянуться к таблеткам.
4. Решила всё плохое оставить в прошлом году.
5. Это был просто водопадный бум.
6. Школьник с ножом на учительницу пошел.
7. Конор макгрегор женился на матери своих детей после секс - скандала.
8. А у тебя уже есть фото в стиле новогодней ёлочной игрушки?
9. Алина загитова после преображения снялась в коротком платье и гольфах.
10. Это мои мама и папа.
11. Новые подробности убийства в голливуде: "ИХ СЫН ВЕЛ Себя, КАК Сумасшедший".
12. Прически с каждым днем все красивее!
13. 8 декабря в России отмечается профессиональный праздник - день художника.
14. Ооо, ты задумалась о короткой стрижке?
15. Алла брулетова парик с темными волосами примерила.
16. Взрыв в Саратове: рухнула многоэтажка, есть погибшие.
17. Лерчек, находящаяся под домашним арестом, ждёт четвёртого ребенка.
18. Участвую в вельском проекте, собираю красивых девочек на фотосессию (макияж + прическа), вот одна из них.
19. Элайджа вуд внезапно появился на свадьбе в стиле "Властелина Колец".
20. Рубрика давайтеобсудим. Новой звездой социальных сетей стала афганская борзая по кличке Саманта, покорившая интернет своей модельной внешностью.
21. В Ирландии жители вызвали полицию, уверенные, что по округе шастает лев.
22. Последние слова актрисы, которые заставляют задуматься о настоящей ценности жизни.
23. Полицейские отказались задерживать семью мигрантов, сделавших женщину инвалидом.
24. В Пакистане зафиксирован случай женитьбы взрослого мужчины на ребёнке.
25. "Я Ушла в Тотальный Блонд": катя Гордон кардинально преобразилась перед празднованием юбилея.
26. Кристина черкасова. Кадры с сентябрьской съемки.
27. Как красиво собрать волосы.
28. Координаты ценностей. Человек не перестанет лгать никогда.
29. На серии фото видно, как правильно подобранный макияж, причёска и аксессуары меняют внешность и подчёркивают достоинства.
30. Александр Петров и его жена Виктория поделились фотографиями со своего романтического путешествия в Париж.
31. Девочка - лето. Солнце в веснушках.
32. Сергей Жигунов фото из Крыма с женой Викторией показал.
33. Самый жаркий свадебный сезон уже позади, и я наконец - то могу поделиться с вами своими очаровательными невестами!
34. "Мурашки по коже от того, насколько похожа на маму!
35. Вы удивитесь, но у моих кукол - одно лицо.
36. Севиль вышла замуж за Toni.
37. Девчонки и мальчишки, признавайтесь, а у вас в закромах есть такие фото?
38. Фотосессия дубль три - самая страшная локация и самое сложное платье - ветер!
39. Обиженные природой, или комплекс ущербности современного европейства.
40. Я сидела и думала: "как много теряют люди, которые не ходят в независимые театры!
41. Многие спорят, вреден ли крабик для волос.
42. Эту прическу я Мальвинка называю.
43. Стань моделью на уникальном событии!
44. Элдунари - "Сердце Сердец" - орган в теле дракона, напоминающий драгоценный камень, в котором покоится душа этого существа.
45. Сергей Дроботенко показал, как выглядит похудевшая Регина Дубовицкая: редкое фото.
46. 18 августа 1819 года родилась великая княгиня Мария Николаевна, старшая дочь императора Николая l незабвенного и императрицы Александры Фёдоровны.
47. Как подстричь себя самостоятельно.
48. Фишки, которые я недооценивала, но именно они делают образ лучше в 100 раз:
49. - Мага успокойся. В Москве, возле клуба заварка, мага вступил в свахтку с Натахой.
50. Софья таюрская фотографиями своей семьи поделилась.