Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Рецепты для диеты

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Последние обновления на сайте:

1. Она изменилась. Очень сильно.
2. Кто женственность уничтожил?
3. 13-Летняя дочь Бони с папой сама скромность - никаких мини и коротких топов с голым животом.
4. У нас в школе прошел необычный и очень красивый день "Школьных Косичек"!
5. Почему новая стрижка - это лучшая терапия?
6. Сохрани и отправь подруге.
7. Мы продолжаем про волосы: начёсы и ирокезы.
8. Иногда всего один простой вечерний ритуал может изменить самочувствие сильнее, чем сложные схемы и дорогие добавки.
9. Почему фанаты юны не возмущаются, увидев её недавние причёску и макияж?
10. Юрий колокольников номинирован на престижную премию США.
11. Золотая мазь - старый домашний способ, который многие вспоминают, когда ноют колени, локти или спина.
12. Милли бобби браун стала новым мемом в Сети.
13. Промт для такого изображения:
14. Вы должны понимать одно, что это не реальная фотосессия, где я вас фотографирую и вы есть вы.
15. С ребятами из наримановского центра поработали стилисты.
16. В Киото есть вещи, которые нельзя просто увидеть на бегу.
17. Декабрь богат событиями, стараюсь всё успеть.
18. Напоминаем, что в студии "НЮ" мы создаём не только взрослые, но и детские образы!
19. Пациент сбежал из этой больницы, сверкая пятками.
20. Химическая завивка вновь популярность среди мужчин набирает.
21. Я мама троих девочек, и я знаю не по наслышке, что такое собрать девочек на праздник.
22. Элайджа вуд внезапно появился на свадьбе в стиле "Властелина Колец".
23. Ксения собчак жестко прошлась по свадьбе Екатериной Мизулиной и шамана.
24. Последние слова актрисы, которые заставляют задуматься о настоящей ценности жизни.
25. Когда можно стричься в этом месяце?
26. Полицейские отказались задерживать семью мигрантов, сделавших женщину инвалидом.
27. Добрый вечер, хочу представить вам нашего юного автора рисунков Каролина мурзина 5 лет.
28. Участница программы "Мужское/Женское" Людмила шурунова, 28 лет, погибла от побоев сожителя сразу после съёмок.
29. Счастье - это. Женское счастье, - его не измерить, это такой невесомый продукт.
30. Известная актриса сменила софиты на баранку такси после переезда во Францию два года назад.
31. Девочка - лето. Солнце в веснушках.
32. Не устаю говорить о том, что стрижка, цвет волос меняют внешность кординально.
33. Порой смотришь в зеркало и думаешь: чего-то не хватает.
34. На "Новой Волне" в Казани звёзды блистали не только талантом, но и невероятными образами!
35. Шегги - это "я не Старалась, Просто Такая".
36. Девчонки и мальчишки, признавайтесь, а у вас в закромах есть такие фото?
37. Шаман в лицо россиян плюнул.
38. Honkai@Gitrigger. Как же бесят эти два крысиных хвоста, торчащих из башки новой март.
39. Алексей Баталов: Рядом с Ахматовой.
40. 21-Летняя дочь Гвинет пэлтроу и Криса Мартина эппл подписала свой первый крупный модный контракт.
41. Особое место в русском национальном костюме занимали головные уборы, которые в исторических документах называются "Рогатыя Кички".
42. Егор крид жестко раскритиковал Екатерину Мизулину за разрушение семейных ценностей и пиар на детях.
43. В этой короткой цитате скрыт глубокий психологический смысл.
44. Что знают немногие, но знать это нужно!
45. 16 сентября отмечается необычный праздник - день завитушек, кудряшек, локонов, волют и вензелей.
46. Как ухаживать за стрижкой между визитами (без фанатизма).
47. Просто рассуждения на это счет.
48. Твоя история в черно-белом.
49. Решетову разгромили за дебют в детском шоу.
50. Униформы прислуги XIX - начала ХХ века.