Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Рецепты для диеты

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Последние обновления на сайте:

1. Алина загитова решилась на кардинальные перемены!
2. Афронаращивание волос - это удивительная техника, позволяющая создать роскошные объемные локоны, которые придают образу яркость и индивидуальность.
3. Долгожданный день настал.
4. Зимой руки быстрее всего … стареют.
5. Короткая, модная стрижка бикси для стильной гостьи Юлии!
6. Каждый год начинается с энергии, которую мы создаём вокруг себя!
7. 7 декабря. Уникальный фото день только для тебя.
8. Портрет моей мамы.
9. Я по пустому осеннему парку гуляла.
10. "Красавица Пошли к нам Развлекаться Будем".
11. Наши ушки мягкую подушку любят.
12. Карди би появилась в фотосессии для журнала Paper Magazine в платье российского дизайнера Ильи мигмуна.
13. XII российский театральный фестиваль им.
14. В Иркутске разгорается громкий скандал из-за отстранения шестиклассника от занятий.
15. Известная актриса сменила софиты на баранку такси после переезда во Францию два года назад.
16. 300925: "Взгляд Чена (EXO) на Особенности Добровольной Жизни в Одиночестве" (Motae Solo).
17. Не устаю говорить о том, что стрижка, цвет волос меняют внешность кординально.
18. Натуральный блонд в естественной гамме ( обесцвечивание корней волос + уход после обесцвечивания + тонирование + уход + стрижка).
19. А вот и несравненная старлайт в костюме директора из S6e8 A Hearth's Warming Tail!
20. Бывшая российская артистка, перебравшаяся во Францию, сменила сцену на такси.
21. У Ани акулич случилась истерика из-за появления красных пятен на коже.
22. Ирина шейк в очередной раз доказала, что роскошно выглядит в любой ситуации.
23. В Грузии задержали 35-летнего израильтянина Саймоне леваева, известного по документальному фильму Netflix "Аферист из Tinder".
24. 19-Летнюю дочь Анджелины Джоли и Брэда питта сфотографировали на шопинге с подружкой.
25. Реконструкция женской одежды минойской эпохи (3500-1100 до н. э. ), Крит, Греция.
26. Последний день лета или у отпуска тоже последний день.
27. Милли бобби браун впервые стала мамой.
28. Моя страница состоит в основном из фото природы и банек, но не забывайте я всё так же занимаюсь макияжем.
29. Gladiator Begins. Больше про игры на PSP у нас в ТГ: t. me/Pspforfree.
30. Иногда достаточно просто изменить длину или стиль волос, чтобы почувствовать себя по-новому.
31. Кукольник: человек, который разговаривает с куклами и не считается сумасшедшим.
32. "Хлеб и чай с Сахаром - уже Счастье".
33. А правда, что женственная женщина - это только та, что носит юбки и платья?
34. 160825: вау, Plave сменили прически.
35. Фишки, которые я недооценивала, но именно они делают образ лучше в 100 раз:
36. Говорят, детские стрижки - это то, что барберы не любят.
37. Антонио бандерас редкие кадры с молодой возлюбленной показал.
38. Ободок кос из своих волос.
39. Хай. Частный детектив магнум" - один из лучших сериалов 80-х.
40. Разговорилась с соседкой.
41. Когда хочется новый образ, наши мастера виртуозно воплотят ваши самые смелые идеи и подарят вам именно то самое, долгожданное преображение!
42. Дочь иды Галич становится звездой еще до своего рождения.
43. В наличии шикарный кот Степан, кастрирован.
44. У эволюции много чудес.
45. Фото с настроением!
46. С коровьим принтом.
47. Женской природе свойственно заботиться о близких, но важно не забывать и о себе.
48. "Необязательно в балахоны одеваться!
49. Секреты прбора: как изменить внешность за несколько минут
50. Гарик харламов бороду сбрил и взгрустнул в новой черно-белой фотосессии.