Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Рецепты для диеты

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Последние обновления на сайте:

1. Редакция - университет жизни.
2. Верите в приметы? Иногда тело подаёт сигналы, а в народе на каждый из них есть своя примета.
3. А быть счастливoй меня oдна старушка научила.
4. Ксения Бородина делится фотоотчётом с семейного похода на каток на красной площади.
5. Промт для такого изображения:
6. Безумный топ и самые провальные образы звёзд за 2025 год.
7. Взгляните на эту текстуру.
8. Настя ивлеева впервые показала фото с регистрации брака.
9. 8 декабря в России отмечается профессиональный праздник - день художника.
10. Маргарита симоньян, улетевшая с президентом в Индию, обнаружила в парике седой волос.
11. Бывшая жена виталия гогунского прокомментировала его скандальное заявление.
12. 251125: лиса из Blackpink для декабрьской обложки 'Vogue'.
13. 24 ноября в нашем детском саду прошло занятие по ознакомлению с окружающим миром.
14. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
15. В Ирландии произошла настоящая паника: жители вызвали полицию, уверенные, что по округе шастает сбежавший из зоопарка лев.
16. Шаман в лицо россиян плюнул.
17. Последние слова актрисы, которые заставляют задуматься о настоящей ценности жизни.
18. Болезнь, пересадка волос или стрижка под католического монаха?
19. Стас михайлов снимает фильм про себя.
20. Блокирую без разборок за негативные комментарии.
21. Asap Rocky сделал предложение Маргарет куолли - но это не то, о чём вы подумали.
22. Координаты ценностей. Человек не перестанет лгать никогда.
23. Бывшего мужа дениз Ричардс арестовали по обвинению в домашнем насилии.
24. Давайте поговорим о том, как правильно ухаживать за волосами!
25. Учительница представляет угрозу для учеников - родители требуют её увольнения.
26. Бородина в своем блоге новыми снимками с мужем поделилась.
27. Пока в России нелегко, наши звёзды гуляют по подиумам Парижа.
28. {Кучерявый хаос}. Ох уж эти непослушные кудряшки!
29. Джису на шоу Dior.
30. Осеннее настроение все сильнее ощущается в воздухе, побуждая к переменам.
31. Лишь в том случае, если ищете средство для четкой проработки локонов без ощущения тяжести, обратите внимание на воск - паутинку Helix.
32. 19-Летнюю дочь Анджелины Джоли и Брэда питта сфотографировали на шопинге с подружкой.
33. После моего урока, вы сможете самостоятельно укладывать свои волосы быстро и красиво в домашних условиях.
34. Женский костюм испанский костюм.
35. Джон бернтал в роли карателя в новом "Человеке - Пауке".
36. Странные мы - люди.
37. Хочешь добавить своему причёске объёма и текстуры?
38. Нечто тёмное и нечто светлое.
39. Историю про Винцента расскажу!
40. Фотографии не просто показывают, как вы выглядели.
41. Расскажи мне о счастье, подсолнух.
42. Иногда одна стрижка меняет не только внешний вид, но и настроение.
43. Боб каре - универсальная и стильная стрижка.
44. Ксения Бородина заявила, что не платила за фото с Дженнифер Лопес.
45. Униформы прислуги XIX - начала ХХ века.
46. Не знаете какой образ подобрать для фотосессии?
47. Жила была девочка в городе М.
48. Дочь даны Борисовой собирается по примеру мамы перекроить себя полностью.
49. Как сделать локоны на утюжок.
50. Разговорилась с соседкой по даче.