Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Рецепты для диеты

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Последние обновления на сайте:

1. Время как одно мгновение … пролетело.
2. Шарлотта в семье Эммы и Скотта ньюмэнов родилась.
3. Стать лучшей версией себя никогда не поздно!
4. Дорогие мои, с наступающим новым годом!
5. Клава кока ушла из лейбла Black Star, в котором состояла 10 лет: пашу назвал причину увольнения.
6. 251225: Gayo Daejeon - Riize на красной дорожке.
7. Актриса Ирина Горбачева трогательное видео с 94-летней бабушкой показала.
8. Почему перед завивкой нужна стрижка слоями?
9. Про то, что люди скажут ….
10. "Капильяра" - популярная прическа в эпоху ренессанса.
11. Григорий Лепс откровенно рассказал о своих планах стать отцом вновь, несмотря на зрелый возраст.
12. Хочешь просыпаться свежей и сияющей?
13. Мне предложили сделать фото через нейросеть.
14. Ооо, ты задумалась о короткой стрижке?
15. Муж послал врачей, обещавших смерть его жены, на три буквы.
16. Мы благодарим парикмахеров "Барбершоп" за красивые стрижки наших ребят!
17. Актриса, сыгравшая дочь Беллы и Эдварда в "Сумерках" (ей на тот момент было 10 лет) снялась в новой фотосессии.
18. Мы хотим выразить огромную признательность сафарову мирзовали абдулоевичу и Лебедевой Олесе Александровне!
19. Вот несколько советов, чтобы ваши косы радовали как можно дольше и оставались комфортными:
20. Классика вкуса: 4 торта для любого настроения!
21. Катя лель исполнила мечту дочери и привезла ее в Италию.
22. Современные колористы - блогеры называют это по модному: "Шитье Седины".
23. "Не Видит Будущего": сябитова объяснила, почему Лепс все еще не женился.
24. "Четвёртый Выстрел в лоб".
25. Стрижка, укладка, завивка: четвероклассники примерили на себя роль парикмахеров.
26. "А чё за ху *ня?
27. Мы знаем, что лучший костюм начинается с крутой прически.
28. Счастье - это. Женское счастье, - его не измерить, это такой невесомый продукт.
29. Чего нельзя делать с дредами?
30. Добра! Я Дарья, мне 20.
31. 300925: "Взгляд Чена (EXO) на Особенности Добровольной Жизни в Одиночестве" (Motae Solo).
32. - прощай Цветана, - прошептала она, утирая пот со лба.
33. Однажды я буду гулять на закате.
34. История необыкновенной моно - серьги "Модная Девочка".
35. Новый проект "История Волос и Причесок"!
36. Шегги - это "я не Старалась, Просто Такая".
37. Обиженные природой, или комплекс ущербности современного европейства.
38. Приняла в себе ягу.
39. Анастасия Решетова: новая внешность.
40. Обряд расплетания косы.
41. В сети появилось фото шестилетней дочери Анастасии Заворотнюк и Петра Чернышёва.
42. Иногда одна стрижка меняет не только внешний вид, но и настроение.
43. 1 сентября. Для меня этот день всегда был и остается праздником, началом нового учебного года.
44. Наша семья поганялкиных - 11 родных детей!
45. Элегантный эст снова перед вами, ведь я нашел очередную порцию фотографий с разных ракурсов и делюсь ими!
46. Стрижка: шегги на кудрявые волосы.
47. Порт - букет - незаменимая безделушка двести лет назад для модной дамы на балу.
48. "Хлеб и чай с Сахаром - уже Счастье".
49. В моём первом классе над школьной доской висела узкая и длинная, во всю доску, желтоватая полоска бумаги.
50. Боксерские косы и другие виды причесок с канекалона уход.