Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Рецепты для диеты

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Последние обновления на сайте:

1. Запутались в многообразии процедур для волос?
2. 76-Летнего пенсионера привязали к кровати.
3. 181125: Chanel Beauty представляет Карину от Aespa в качестве своего амбассадора на обложке W Korea.
4. Народный фронт устроил праздник для детей - сирот!
5. В Перми врач обвинила россиянок в том, что они "Размножаются за Деньги".
6. Короткая стрижка идёт не всем!
7. Елену Малышеву к красивой жизни мама с детства приучала.
8. А вы не слышали, что стричься необходимо по определенным дням недели?
9. Журнал Time заменил обложку с Дональдом трампом, после того как бывший президент публично возмутился своим внешним видом на фото.
10. Родители её увольнения требуют.
11. Тем временем бритни спирс пустилась во все тяжкие.
12. "Я купила здесь квартиру на свои деньги и моя собака будет гулять везде!
13. 21-Летняя Александра Трусова и 25-летний Макар Игнатов обвенчались после крещения сына.
14. В Екатеринбурге 18-летний гражданин Таджикистана, шермухаммад гулмуратов, напал на школьницу седьмого класса.
15. Ничего необычного, просто 32-летний состоятельный мужчина взял в жены 9-летнюю девочку.
16. В музее Виктории и Альберта в Лондоне открылась просто шикарная выставка, посвященная стилю Марии Антуанетты и его влиянию.
17. Ви Из BTS озарил показ Celine: ума турман назвала их совместный снимок "Фото на всю Жизнь".
18. Учительница представляет угрозу для учеников - родители требуют её увольнения.
19. Коллекция "Борджиа" часть четвертая.
20. Роберт Паттинсон в новой фотосесии для журнала Icon.
21. Аркан 3 "Императрица": энергия императрицы, хозяйки.
22. Севиль вышла замуж за Toni.
23. Лишь в том случае, если ищете средство для четкой проработки локонов без ощущения тяжести, обратите внимание на воск - паутинку Helix.
24. Кто такая Tressy?
25. Ирина шейк в очередной раз доказала, что роскошно выглядит в любой ситуации.
26. Мир парикмахера разнообразен!
27. Переезд (или нет, я еще не знаю.
28. Хабаровская матрешка. Как ее в Москву занесло - можно только гадать впрочем, с 1982 года можно было даже пешком дойти или докатиться!
29. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
30. Родной, шаман души моей!
31. Роскошная хелен миррен новый People украсила.
32. Невестка валерии показала лицо 4-месячного сына.
33. Нужно было два года играть в Baldur's Gate 3, чтобы наконец собрать в игре подобие основного на данный момент персонажа.
34. Ответ на пост "Ее Прическа".
35. 2. достижение вершины.
36. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Олег шепс перестал скрывать отношения.
37. А что если провести свадебную фотосессию отдельно от свадебного дня?
38. Антонио бандерас редкие кадры с молодой возлюбленной показал.
39. Почувствуйте себя старыми - Алиса из "Закрытой Школы" вышла замуж.
40. 22 июля к воспитанникам социального приюта для детей и подростков приехала Никонова Яна и сделала им модные современные стрижки.
41. Говорят, выпускной - это главный старлет вечера?
42. Трендовая стрижка этого лета - небрежный боб.
43. Летнее платье и прогулка по большому городу.
44. Пусть говорят. Пусть говорят что 40.
45. 16-Летняя особенная дочь Светланы Зейналовой получила аттестат по окончании 9 класса.
46. 15-Летняя дочь веры Брежневой рилс сняла под песню мамы.
47. Секреты красивого пробора: как сделать идеальный стиль
48. Куда пойти невесте после пробного образа?
49. Утро жениха и невесты.
50. Луково-медовая маска для волос: чудо-ремедий для здоровья и красоты