Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Рецепты для диеты

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Последние обновления на сайте:

1. Фигуристка Аделина сотникова мамой во второй раз стала.
2. Когда есть вопросы, в которых не хочется, а порой и нельзя ошибиться, спасает коллективный разум.
3. Тренд показать мой 2016 г.
4. Объявлены номинанты на премию "оскар-2026".
5. 190126: сонджин из Day6 подстриг волосы.
6. Дредорезинка - аксессуар, который можно носить каждый день, под настроение или образ.
7. Майкл Джексон на обложке своего пятого альбома "Off the Wall" (1979 г. ), принесшего ему мировую известность.
8. А у тебя уже есть фото в стиле новогодней ёлочной игрушки?
9. Наш фото - отчет с воскресного мк по созданию "Ангела" в фото - рамке.
10. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, подтянутой и ухоженной без салонных процедур?
11. В Киото есть вещи, которые нельзя просто увидеть на бегу.
12. Агата муцениеце похвасталась огромной грудью после родов.
13. Мы дадим всем в рот!
14. Виталий милонов призвал долину вернуть деньги девушке, которая купила у неё квартиру.
15. Долгожданный день настал.
16. Нас судьба разбросала, как листья, далеко - далеко друг от друга, сообщений оборвана строчка, и в романе поставлена жирная точка ….
17. Новая фотосессия Олеси Иванченко и Дмитрия журавлева.
18. В Краснодаре девочка выбежала из-за припаркованного автомобиля на дорогу и была сбита скутером: отец школьницы избил курьера.
19. 3 Д кудри - новинка.
20. Устроила праздник для детей - сирот!
21. Все он же не судите строго за не особую аккуратность прически … делала без расчёски "на Коленке" по-быстрому.
22. Беллетризованные воспоминания юрия Полякова о светлом прошлом "Совдетство" продолжаются.
23. Вот есть женщины системные, рациональные, и есть те, кто очень верит в чудеса.
24. Французский военврач и картошка.
25. "Зачем мне эти кудри, можно же просто покраситься/подстричься/сделать завивку!
26. "Красавица Пошли к нам Развлекаться Будем".
27. Елену Малышеву к красивой жизни мама с детства приучала.
28. 21-Летняя Александра Трусова и 25-летний Макар Игнатов обвенчались после крещения сына.
29. Депутаты хотят провести еще одну мобилизацию?
30. Давайте поговорим о том, как правильно ухаживать за волосами!
31. "Худшее в истории фото!
32. Совместное творчество сближает и укрепляет отношения.
33. Статья из газеты "Знамя" от 01.
34. "Сообщество"Sibylla - руны и магия" представляет:
35. В красноярском крае силовики накрыли свадьбу на 650 человек.
36. Приняла в себе ягу.
37. Почему с возрастом становится меньше круг общения?
38. Реконструкция женской одежды минойской эпохи (3500-1100 до н. э. ), Крит, Греция.
39. Эту прическу я Мальвинка называю.
40. Женская красота - оружие, сила или наказание?
41. Стань моделью на уникальном событии!
42. А вы знали, что главный тренд 2025 - забота о себе.
43. Иногда одна стрижка меняет не только внешний вид, но и настроение.
44. Юрий антонов несмотря на болезнь выступил на "Новой Волне".
45. Наша семья поганялкиных - 11 родных детей!
46. Находясь в одинаковых обстоятельствах, люди все же живут в разных мирах.
47. Новое развлечение. Незаметно для себя я увлеклась изменением своих фотографий при помощи искусственного интеллекта.
48. Грумингсалон_Hellodoggy. Джессика.
49. Порт - букет - незаменимая безделушка двести лет назад для модной дамы на балу.
50. Преимущества рельефного блонда.