Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Рецепты для диеты

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Последние обновления на сайте:

1. "Отрочество" - Capre Diem.
2. Долгожданный день настал.
3. Глюкоза на YAM Session: новый стильный образ и новый этап жизни.
4. Я по пустому осеннему парку гуляла.
5. В московском метро 64-летняя женщина 13-летнюю школьницу на рельсы толкнула.
6. 251125: лиса из Blackpink для декабрьской обложки 'Vogue'.
7. Химическая завивка вновь популярность среди мужчин набирает.
8. Почему лучше не ложиться спать с мокрыми волосами?
9. Устроила праздник для детей - сирот!
10. Бизнесмен из Чувашии из-за кражи пары мандаринов вывез детей за город и заставил умыться зелёнкой.
11. Нашу грязинскую землячку и ее команду стилистов снова пригласили работать на первый канал!
12. В сети появились фотографии актера, сыгравшего пашу в прошлых сезонах сериала "Молодежка".
13. Двухлетняя девочка спасла отца и стала героиней соцсетей.
14. Собака с длинной шелковой шерстью и аристократичным взглядом пользователей покорила.
15. В Калининграде зафиксирован систематический случай домашнего тиранства.
16. Добра! Я Дарья, мне 20.
17. Мужчина подверг своих близких ужасу и насилию, деточка подвергалась от рук отца своего же.
18. Куквадуха. Сказка для детей младшего возраста.
19. Чрезмерная худоба Екатерины Варнавы на новых фото встревожила фанатов.
20. Статья из газеты "Знамя" от 01.
21. Лишь в том случае, если ищете средство для четкой проработки локонов без ощущения тяжести, обратите внимание на воск - паутинку Helix.
22. Думаешь, семейная фотосессия с детьми - стресс?
23. В Красноярске после праздника "Культуры Таджикистана" задержали двух таджиков.
24. Мысли вслух. Потом скажут, что надо похудеть.
25. Учитель мальчика за волосы из-за слишком длинной шевелюры оттаскала.
26. История причесок. Видал сассун совершил революцию в парикмахерском искусстве в 1960-х годах, предложив новый подход к женским стрижкам.
27. Я помню ли свой первый школьный день?
28. Еду сейчас в автобусе номер 14 на утренний массаж к Ларисе.
29. Элегантный эст снова перед вами, ведь я нашел очередную порцию фотографий с разных ракурсов и делюсь ими!
30. Не могу поверить, что этому парню с модной стрижкой в футболке с человеком - пауком уже 5.
31. Я тобой любуюсь.
32. Отчёты_о_просмотренном.
33. Наташа королева и Тарзан отпраздновали "Бронзовую Свадьбу".
34. Иногда достаточно просто изменить длину или стиль волос, чтобы почувствовать себя по-новому.
35. Пока Тимати на яхте в турецком бодруме Чилит и отбивается от хейтеров, валя показывает фигуру после рождения дочери Эммы.
36. _Карта_сокровищ. Жить вместе не так-то просто.
37. Нужно было два года играть в Baldur's Gate 3, чтобы наконец собрать в игре подобие основного на данный момент персонажа.
38. Как сделать локоны на утюжок.
39. "Старая Гуцулка" - фото, покорившее Париж в 1931 году.
40. Павел Дуров своей невесте ванну с тирамису подготовил.
41. Хай. Частный детектив магнум" - один из лучших сериалов 80-х.
42. Говорят, выпускной - это главный старлет вечера?
43. Элегантная и модная стрижка, которая никогда не выходит из моды!
44. Про любовь к своей работе и иннопром в Екатеринбурге.
45. 15-Летняя дочь веры Брежневой рано созрела.
46. В семь лет я с Ларисой познакомилась.
47. В 12: 00 oни стoяли в загсе.
48. Женской природе свойственно заботиться о близких, но важно не забывать и о себе.
49. Как сделать идеальный пробор в волосах: пошаговая инструкция
50. Секреты красивого пробора: как сделать идеальный стиль