Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Рецепты для диеты

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Последние обновления на сайте:

1. Когда наносить активы?
2. Профессиональные мастера - парикмахеры уже в который раз посещают калининский филиал, превращая дни приезда в настоящий праздник красоты.
3. "Любой День - 14 Февраля".
4. "Наш Мирошка - Богатырь": Валерия показала подросшего внука.
5. Юха из Hearts2hearts действительно легедарна, и я даже не преувеличиваю.
6. Вообще в последнее время я тихо наслаждаюсь куклами и ленюсь что-то снимать и писать.
7. Я мастер - универсал.
8. 13-Летняя дочь Бони с папой сама скромность - никаких мини и коротких топов с голым животом.
9. Одержимая фанатка у звезды "Очень Странных дел" джо кири появилась.
10. Истерия по 2016-м годам продолжается и звёзды буквально завалили соцсети ностальгическими фотографиями десятилетней давности.
11. Сохрани и отправь подруге.
12. 190126: сонджин из Day6 подстриг волосы.
13. Не просто стрижка: почему доверие в груминге - это всё.
14. Голос_коллекции. 3. теневая сторона: Хлоя Goin' out по промо мне вообще не зашла.
15. Новогодние выходные остались позади, а значит - самое время возвращаться к косам, креативу и красоте.
16. Замечали ли вы, что Брэд питт - это настоящий модный хамелеон?
17. Кристен стюарт сверкнула трусами.
18. "Я Никогда не Была Замужем": Алина Ланина призналась, почему не сыграла свадьбу с отцом своих детей.
19. Какие стрижки будут актуальны в 2026 году?
20. Настоящий праздник красоты и преображения ждал воспитанников отделения социальной реабилитации несовершеннолетних в студии красоты "Инь - Янь".
21. Проект. Валерия чевыкалова.
22. Вот и наступил новый год моей жизни!
23. 8 декабря в России отмечается профессиональный праздник - день художника.
24. В преддверии дня матери хочу низко поклониться моей любимой, красивой, добрейшей и заботливой, самой мудрой мамочке!
25. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
26. Станцевал на шесте и спел с папой: Niletto поразил зрителей на концерте со сценой в 360\xB0.
27. Мать над телом своей несовершеннолетней дочери рыдала.
28. Мгновения прошлого. Решетова поделилась фото, где ей 18 лет.
29. 24 ноября в нашем детском саду прошло занятие по ознакомлению с окружающим миром.
30. Телепорт в нулевые: футуристическая милла Йовович рекламирует кнопочные раскладушки.
31. Короткая стрижка шанель.
32. Маша и Роберт гербер стали родителями.
33. Меган маркл тут рассказала об интересных методах воспитания детей.
34. Собрала 35 своих фотографий и начала творить магию первый раз сделала себе фото с помощью нейросети.
35. Иногда самые простые хитрости - самые гениальные!
36. Здесь ужасно всё.
37. "Четвёртый Выстрел в лоб".
38. "Я Ушла в Тотальный Блонд": катя Гордон кардинально преобразилась перед празднованием юбилея.
39. Моя первая внучка появилась на свет чуть больше трёх лет назад.
40. Чего нельзя делать с дредами?
41. Известная актриса сменила софиты на баранку такси после переезда во Францию два года назад.
42. "Я артистка, а не манекен!
43. На "Новой Волне" в Казани звёзды блистали не только талантом, но и невероятными образами!
44. Откровенный разговор. Иногда я себя очень с@ксуальной ощущаю.
45. Стрижка Wolf Cut - одна из самых модных стрижек этого сезона.
46. Деньги. За что вы парикмахеру платите?
47. Маруся 5 класс.
48. Хитрости. Дамы небольшого роста попросили меня акцентировать внимание на их проблеме.
49. Прическа - это один из самых лучших способов показать себя, как ухоженного человека или испортить свой образ.
50. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Олег шепс любовь с новой девушкой демонстрирует.