Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Рецепты для диеты

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Последние обновления на сайте:

1. Элвас. 28 - ого января новая встреча.
2. Тренд показать мой 2016 г.
3. Никиту Ефремова сняли на Бали в объятиях 26-летней актрисы сериала "Разочарованные".
4. 4 вида теста, которые реально выручают каждый день.
5. Дредорезинка - аксессуар, который можно носить каждый день, под настроение или образ.
6. Предъистория. В этом году у меня началась алопеция.
7. Текстопутешествие "Волшебная Зима".
8. Вообразите, что ваш экс - партнер не разрешает вам изменить прическу на модную стрижку.
9. Взгляните на эту текстуру.
10. "Капильяра" - популярная прическа в эпоху ренессанса.
11. Сколько уже всего сказано про эти модные, сложные техники окрашивания!
12. Прически с каждым днем все красивее!
13. В 1926-м году журнал Vogue назвал "боб" - самой модной стрижкой того времени.
14. Агата муцениеце похвасталась огромной грудью после родов.
15. Очень заметно, как каскадные стрижки - снова врываются в чат.
16. Бывшая жена виталия гогунского прокомментировала его скандальное заявление.
17. Новогодний образ: творческий порыв или чувство долга?
18. Соль в пупок - как бабушка учила!
19. В Сочи задержан блогер Даур пачулия, имеющий 300 тысяч подписчиков в Tiktok.
20. Myж бopька у мeня приколист.
21. Пожалел купить шикарный букет на выписку из роддома.
22. Парень настоящим героем оказался.
23. Шикарные фотографии беременной Агаты муцениеце.
24. По мнению британского хирурга Джулиана де Сильвы, лицо Эммы стоун ближе всего к идеальным пропорциям согласно золотому сечению.
25. 201125: тэен 'Panorama: the Best of Taeyeon' 1 концепт: Essential of Taeyeon 01.
26. Дочка Глюк'оZы кардинально сменила имидж и стала красоткой.
27. У меня есть вопрос к вам как психологам и просто людям с различным опытом.
28. Ксения собчак жестко прокомментировала свадьбу Любимок мизулиной и шамана.
29. Я красивая - это не природная данность, не про отражение в зеркале.
30. Москва! Предпраздничные нарядные фотопроекты 9 и 10 ноября!
31. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
32. Звезда "Улиц Разбитых Фонарей" Анастасия Мельникова рассказала о борьбе с тяжелой болезнью.
33. В Калининграде зафиксирован систематический случай домашнего тиранства.
34. Не удержусь и напишу еще одно накипелово.
35. Совместное творчество сближает и укрепляет отношения.
36. {Кучерявый хаос}. Ох уж эти непослушные кудряшки!
37. Севиль вышла замуж за Toni.
38. Наверно, двух фото будет достаточно, чтобы понять, что мы не смогли пройти мимо беды этого маленького, грустного малыша.
39. Вот так в школу пошел твой ребенок, а учишься снова ты.
40. Не хотят МГА перестать кормить детей микро пластиком.
41. Что знают немногие, но знать это нужно!
42. Креативные стрижки в салоне делают яркие и уверенные в себе представительницы прекрасного пола.
43. Фотографии не просто показывают, как вы выглядели.
44. Твоя история в черно-белом.
45. Всех с началом учебного года!
46. Юрий антонов несмотря на болезнь выступил на "Новой Волне".
47. Когда поход в парикмахерскую это лучший день в жизни ребёнка, для моего особенного ребёнка это праздник.
48. С возрастом все больше нравлюсь себе ненакрашенная и с натуральным цветом волос.
49. 18 августа 1819 года родилась великая княгиня Мария Николаевна, старшая дочь императора Николая l незабвенного и императрицы Александры Фёдоровны.
50. А вы заметили что Аглая подстриглась?