Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Рецепты для диеты

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Последние обновления на сайте:

1. В Калининграде мать троих детей избивает бывший муж, женщина терпит насилие уже несколько лет.
2. Распусти свои косы!
3. Аскольд запашный про развод и внебрачного ребенка рассказал.
4. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
5. Скульптура ар - деко.
6. Катя лель исполнила мечту дочери и привезла ее в Италию.
7. У старшей дочери Ким кардашьян и канье уэста новый образ.
8. "Тушки" постепенно в "торсы превращаются".
9. Валерия ланская замуж за композитора марка дорбского вышла.
10. Учебный год в разгаре, а это значит - скоро стартуют наши учебные фотосессии!
11. XII российский театральный фестиваль им.
12. Ничего необычного, просто 32-летний состоятельный мужчина взял в жены 9-летнюю девочку.
13. А вот и несравненная старлайт в костюме директора из S6e8 A Hearth's Warming Tail!
14. Мужчина подверг своих близких ужасу и насилию, деточка подвергалась от рук отца своего же.
15. Ким кардашьян с новой стрижкой посетила несколько модных показов и поделилась свежими снимками в социальных сетях!
16. Егор крид жестко раскритиковал Екатерину Мизулину за разрушение семейных ценностей и пиар на детях.
17. От силикона к седым волосам.
18. Киану ривз тайно женился на своей давней возлюбленной Александре грант.
19. А ваши детки тоже полюбили этих монстриков?
20. Учитель мальчика за волосы из-за слишком длинной шевелюры оттаскала.
21. Стань моделью на уникальном событии!
22. Таким образом, если день рождения у ребёнка ранней осенью, можно сделать вот такие прикольные летние фотки.
23. Иногда одна стрижка меняет не только внешний вид, но и настроение.
24. Часто слышу от опытных коллег, что к фотосессии нужно тщательно готовиться: продумать идею, подобрать локацию, дождаться нужной погоды.
25. Последний день лета или у отпуска тоже последний день.
26. Моя страница состоит в основном из фото природы и банек, но не забывайте я всё так же занимаюсь макияжем.
27. Модель на прическу и макияж нужна.
28. В списке покупок еще за прошлый год у меня на первом месте стояла Blommor.
29. "Старая Гуцулка" - фото, покорившее Париж в 1931 году.
30. Я неидеальная и никогда не стремилась ей быть.
31. Прогулка по улицам Гаваны - 2.
32. Джиган семейное фото со своего 40-го дня рождения опубликовал.
33. Светлана светикова поделилась милыми кадрами с 2-месячной дочкой.
34. Резко помолодевшего мужа Пугачевой вывели на чистую воду - вот к чему игривые кудряшки.
35. Хай. Частный детектив магнум" - один из лучших сериалов 80-х.
36. Балансировать между домом и работой - такая женская привилегия.
37. Почему стрижка с Pinterest может не сработать - и что с этим делать.
38. Контент - фотосессия - это спланированная съемка.
39. Некоторые особенности стиля модерн, характерные для Belle Poque:
40. По статистике, профили с фотографиями имеют гораздо больше успеха, чем те, где нет ни одной фотографии.
41. Мужская стрижка "Цезарь".
42. Беспомощно лежащую в кустах малинку поедали опарыши, но она выжила, и теперь ей нужен дом.
43. Лето в разгаре.
44. Инстасамка хвастается на отдыхе красивыми видами.
45. Михайловск. На ул. Ленина появился вот такой малыш с модной стрижкой.
46. Стою в очереди. Передо мной бабушка - классическая, ворчливая.
47. Леонид агутин провел гендер - пати молодой паре на концерте.
48. Секреты прбора: как изменить внешность за несколько минут
49. Кудрявый фейд - это стильная и современная стрижка, которая подходит для мужчин с кудрявыми волосами.
50. Медовая маска от выпадения волос: натуральное решение для здоровья волос