Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Рецепты для диеты

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Последние обновления на сайте:

1. Почему у бабушки оладушки всегда вкуснее, чем у тебя?
2. Myж бopька у мeня приколист.
3. Еще одна счастливая история!
4. 181125: Chanel Beauty представляет Карину от Aespa в качестве своего амбассадора на обложке W Korea.
5. В Омске бойцовский пёс без намордника на 14-летнюю школьницу напал.
6. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
7. Анна асти рассказала о своей главной мечте.
8. Маша и Роберт гербер стали родителями.
9. Я не люблю длинные волосы, люблю короткие стрижки.
10. Не всегда нужно заплетать всю голову иногда достаточно добавить несколько акцентов, чтобы образ зазвучал по-новому.
11. Стрижка, укладка, завивка: четвероклассники примерили на себя роль парикмахеров.
12. Елену Малышеву к красивой жизни мама с детства приучала.
13. Изготовлю на заказ! Прекрасный подарок на день рождения, новый год!
14. Москва! Предпраздничные нарядные фотопроекты 9 и 10 ноября!
15. Счастье - это. Женское счастье, - его не измерить, это такой невесомый продукт.
16. Кое-что о грецких орехах.
17. Ви Из BTS озарил показ Celine: ума турман назвала их совместный снимок "Фото на всю Жизнь".
18. Натуральный блонд в естественной гамме ( обесцвечивание корней волос + уход после обесцвечивания + тонирование + уход + стрижка).
19. Осенняя фотосессия: гид по идеальной подготовке.
20. Редактор. Где? Где я?
21. На "Новой Волне" в Казани звёзды блистали не только талантом, но и невероятными образами!
22. На прощании с Тиграном кеосаяном фотограф, двигаясь задом, задел Ларису долину.
23. Лишь в том случае, если ищете средство для четкой проработки локонов без ощущения тяжести, обратите внимание на воск - паутинку Helix.
24. Последний из могикан.
25. Ирина шейк в очередной раз доказала, что роскошно выглядит в любой ситуации.
26. Д. е микро косы: тренд в мире причесок.
27. Маруся 5 класс.
28. Приближается день воспитателя и всех дошкольных работников!
29. Многие спорят, вреден ли крабик для волос.
30. Часто слышу от опытных коллег, что к фотосессии нужно тщательно готовиться: продумать идею, подобрать локацию, дождаться нужной погоды.
31. Keratin Care Wax 03 - это воск для укладки со средней фиксацией, который станет вашим надежным инструментом для создания любой причёски.
32. Милли бобби браун впервые стала мамой.
33. Надежда стрелец, похоже, сделала пластику.
34. Мы развенчиваем мифы об AI: магия, а не страшилки.
35. Антонио бандерас редкие кадры с молодой возлюбленной показал.
36. Павел Дуров своей невесте ванну с тирамису подготовил.
37. Настя ивлеева показала видео со свадьбы.
38. Сейчас модно рванные, динамичные стрижки и укладки.
39. По статистике, профили с фотографиями имеют гораздо больше успеха, чем те, где нет ни одной фотографии.
40. Мужская стрижка "Цезарь".
41. Жара, вынуждает идти на крайние меры или срочно поменять имидж.
42. Можно ли посетить Красную площадь ночью, и что особенного в этом
43. Вот бывает же так, правда: вы долго думали над тем, чтобы изменить свою прическу или сделать мейк чуть ярче обычного.
44. Как сделать красивые и стойкие локоны быстро и без лишних усилий?
45. Нетизены умиляются Юне из Girls' Generation на бэкстейдж - фото со съёмок постера "Pretty Crazy".
46. И уже на следующей неделе!
47. Какие интересные факты о Воронеже могут удивить даже местных жителей
48. Записалась на стрижку и думаешь, какой бы амбициозной идеей озадачить своего парикмахера?
49. Секреты прбора: как изменить внешность за несколько минут
50. Полный гид по названиям проборов при стрижке: все, что нужно знать