Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Рецепты для диеты

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Последние обновления на сайте:

1. А быть счастливoй меня oдна старушка научила.
2. Милли бобби браун стала новым мемом в Сети.
3. Трендовые короткие стрижки 2026.
4. "Пусти! Ты надоела уже!
5. Новый год не экзамен, чтоб стремиться к лучшей отметке, лучшему платью, прическе, особенному столу.
6. "Счастье видеть твою улыбку при взгляде на Лиечку и Левушку!
7. Спасибо за заботу и внимание!
8. В последнее время я не люблю фотографироваться.
9. Ну вы поняли, у меня был фото - день, поэтому тепер выкладываю много всего и сразу, не умею ждать.
10. Пациент сбежал из этой больницы, сверкая пятками.
11. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
12. Я "нарисую портрет.
13. Биозавивка. Из личного опыта длиною в год.
14. Химическая завивка вновь популярность среди мужчин набирает.
15. Лариса Гузеева показала новый стильный образ, сделав свежую стрижку, и поделилась видео со своим стилистом.
16. В Ирландии произошла настоящая паника: жители вызвали полицию, уверенные, что по округе шастает сбежавший из зоопарка лев.
17. Прикол! А вы думали о том как вас воспринимают окружающие?
18. Изысканная причёска кариатиды * и современная реконструкция античной причёски.
19. Народный фронт устроил праздник для детей - сирот!
20. У дочки Сергея Лазарева первый выпускной - 6-летняя Анечка попрощалась с детским садом.
21. Пенсионерка в московском метро толкнула на пути 13-летнюю девочку, которая громко смеялась и смотрела на неё.
22. Современные колористы - блогеры называют это по модному: "Шитье Седины".
23. Мы знаем, что лучший костюм начинается с крутой прически.
24. Родители её увольнения требуют.
25. Чуть не потеряла самое лучшее.
26. Мы знаем, что изменит жизнь ваших локонов на до и после: шёлковые резинки.
27. Общаясь с коллегами из разных регионов нашей страны, я узнала интересный факт: в каждом регионе свой тренд на палитру.
28. Ученика шестого класса отстранили от уроков за слишком длинную причёску.
29. Не хотят МГА перестать кормить детей микро пластиком.
30. 19-Летнюю дочь Анджелины Джоли и Брэда питта сфотографировали на шопинге с подружкой.
31. Хитрости. Дамы небольшого роста попросили меня акцентировать внимание на их проблеме.
32. Как выглядит счастье?
33. Когда мы вырастаем, то часто начинаем замечать, чего нам не хватило в детстве: поддержки, тепла, понимания, финансовой стабильности.
34. 20 лет ….
35. Первый день в школе у первоклашек.
36. Невестка валерии показала лицо 4-месячного сына.
37. После 45 лет в волосах, как правило, появляется седина, которую женщины часто закрашивают темным оттенком.
38. Итак, я - молодец!
39. Стрижка - гарсон: 9 примеров модной прически "под Мальчика".
40. Родня за наследство сцепилась.
41. Обновление в соц. Сети визажиста йери из Red Velvet просто сумасшедшее.
42. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
43. Ответ на пост "Ее Прическа".
44. Как сделать локоны на утюжок.
45. Саша бортич с новым возлюбленным устроили фото - камасутру.
46. Хай. Частный детектив магнум" - один из лучших сериалов 80-х.
47. Звезду "Уэнсдей" Дженну ортега заподозрили в пластике.
48. Жара - стимпанк. Сейчас многие думают как создать образ в стиле стимпанк и не упреть в жаркую погоду.
49. Запах свежей стрижки витает в воздухе, как парфюм уверенности.
50. Актер из "Слова Пацана" лев Черепанов впервые стал отцом.