Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Рецепты для диеты

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Последние обновления на сайте:

1. Мы хотим выразить огромную признательность сафарову мирзовали абдулоевичу и Лебедевой Олесе Александровне!
2. Журнал Time заменил обложку с Дональдом трампом, после того как бывший президент публично возмутился своим внешним видом на фото.
3. В Пакистане зафиксирован случай женитьбы взрослого мужчины на ребёнке.
4. "Матушка - Земля" Татьяна куртукова поделилась редкими фото дочки.
5. Чрезмерная худоба Екатерины Варнавы на новых фото встревожила фанатов.
6. 061025: первый мужской айдол, который получил приглашение на шоу Miu Miu.
7. 041025: я думаю, солли выглядела очень хорошо с этой стрижкой.
8. Откровенный разговор. Иногда я себя очень с@ксуальной ощущаю.
9. Эксперименты со своей внешностью.
10. Держите лайфхаки по плетению брейдов на висок, сделали для вас прям схему деления.
11. Вот так в школу пошел твой ребенок, а учишься снова ты.
12. Не хотят МГА перестать кормить детей микро пластиком.
13. В этой короткой цитате скрыт глубокий психологический смысл.
14. Странные мы - люди.
15. А ваши детки тоже полюбили этих монстриков?
16. Прическа - это один из самых лучших способов показать себя, как ухоженного человека или испортить свой образ.
17. Основные фото со старой причёской, но она у него изменилась, как на последнем, сори опять торопилась.
18. Эту короткую молитву в 2 строки читают за гордых и строптивых.
19. - а могу ли я взять одно свое фото и сделать фотосессию?
20. Keratin Care Wax 03 - это воск для укладки со средней фиксацией, который станет вашим надежным инструментом для создания любой причёски.
21. Наша семья поганялкиных - 11 родных детей!
22. Мемуаразм про школьный спектакль.
23. Боб каре - универсальная и стильная стрижка.
24. Когда советских женщин сравнивают с нынешними и сравнение явно не в пользу советских - мне обидно.
25. Юлия снигирь в винтажном нижнем белье в новой романтической фотосессии.
26. В этом году у меня много невест, но очень мало фото со сборов.
27. Софья таюрская фотографиями своей семьи поделилась.
28. 2 августа 1905 года, "Твердо" желая "не вдаваться в лиризм", ИФА всё же завершает своё письмо к а. в. Бородиной новым стихотворением " (раcе.
29. Что такое стрижка?
30. Стрижка Аманды сайфред.
31. В каких случаях следует обратиться к брейдеру?
32. Красотки, если вы всё ещё рисуете чёткие стрелки, наносите матовую помаду и держите дома десять ступеней ухода за кожей - Stop!
33. "Тени исчезают в полдень.
34. 15-Летняя дочь веры Брежневой рано созрела.
35. 130725: TXT концепт фото 'Etched'.
36. Очень отличается стиль молодых итальянцев/ итальянок от пожилых.
37. Основные виды и приемы выполнения стрижек волос: полное руководство
38. С коровьим принтом.
39. Ну что, дождались лета?
40. 11-Летняя дочь тимати раскрыла свои планы на любовь и семью.
41. Леонид агутин провел гендер - пати молодой паре на концерте.
42. Лиана и Арсений Шульгины 2-месячного сына крестили.
43. "Женская Красота - это Гармония Между её Внутренним Миром и Внешним Обликом" - лев толстой.
44. Как выбрать идеальный пробор для вашей формы лица
45. Не люблю смотреть на красивых людей.
46. Алию томило желание тепла и тихого счастья, которое наполняет сердце, когда рядом близкий человек.
47. Беременность - волшебное время, наполненное ожиданием и трепетом.
48. Беременная Регина тодоренко устроила танцы на столе в честь своего юбилея.
49. Такие смешные обе, красками обновленными.
50. Кто-то должен показать это стилистам чимина!