Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Рецепты для диеты

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Последние обновления на сайте:

1. Хочешь просыпаться свежей и сияющей?
2. Как и обещала прическа - высокий пучок в трендовом исполнении для мамы жениха.
3. Нкей обрезал свои длинные волосы и показал свою новую прическу.
4. "Двинь её этой палкой!
5. В уфимском суде 34-летний Андрей, сбросивший собственную дочь с балкона, демонстрировал откровенную агрессию.
6. Певица сати казанова впервые лицо своей крошки дочки показала.
7. Распусти свои косы!
8. Ксения собчак жестко прошлась по свадьбе Екатериной Мизулиной и шамана.
9. Классика вкуса: 4 торта для любого настроения!
10. Изготовлю на заказ! Прекрасный подарок на день рождения, новый год!
11. Место волшебное в мегагринне есть.
12. Только в том случае, если вы по какой-то причине не смогли заплести косы зи - зи летом, их обязательно нужно заплести осенью.
13. Длинные волосы в школе, официальное требование или миф!
14. Координаты ценностей. Человек не перестанет лгать никогда.
15. Когда надоели длинные волосы: советы.
16. Все-таки удивительно, как влияет цвет волос и прическа на восприятие лица.
17. Дорогие мои, давайте разберем секреты здоровья и красоты волос.
18. Дубль 2, только с фото.
19. Роберт Паттинсон в новой фотосесии для журнала Icon.
20. Аркан 3 "Императрица": энергия императрицы, хозяйки.
21. Осеннее настроение все сильнее ощущается в воздухе, побуждая к переменам.
22. Руслан нигматуллин раскрыл подробности свадьбы с телеведущей, которая моложе его на 28 лет.
23. В Грузии задержали 35-летнего израильтянина Саймоне леваева, известного по документальному фильму Netflix "Аферист из Tinder".
24. Поллера - национальный наряд в панаме.
25. Киану ривз тайно женился на своей давней возлюбленной Александре грант.
26. Многие спорят, вреден ли крабик для волос.
27. "Косички только для летнего отдыха на море!
28. 16 сентября отмечается необычный праздник - день завитушек, кудряшек, локонов, волют и вензелей.
29. Реконструкция женской одежды минойской эпохи (3500-1100 до н. э. ), Крит, Греция.
30. Продам куколок Paola Reina, стояли на полочке, сокращаю коллекцию.
31. Истории сотрудника // про Мариуполь.
32. Стрижка каре - это классика, которая уже много десятилетий не сходит с пьедестала популярности, особенно для тонких волос.
33. Какая стрижка твоя или цвет волос?
34. Keratin Care Wax 03 - это воск для укладки со средней фиксацией, который станет вашим надежным инструментом для создания любой причёски.
35. С возрастом все больше нравлюсь себе ненакрашенная и с натуральным цветом волос.
36. Сохраняй 6 "Дорогих" оттенков волос с формулами:
37. Надежда стрелец, похоже, сделала пластику.
38. Дочь даны Борисовой собирается по примеру мамы перекроить себя полностью.
39. Тимати показал новорожденную дочку.
40. - Ты идешь в свою комнату!
41. А вы знали, что косы у ангела - это не просто красивая прическа?
42. Зизи косы - это яркие и веселые прически, которые могут стать отличным способом выразить свою индивидуальность!
43. Мама Ники скинула фото и спросила, а можно ли что-то похожее ….
44. Запах свежей стрижки витает в воздухе, как парфюм уверенности.
45. Нетизены умиляются Юне из Girls' Generation на бэкстейдж - фото со съёмок постера "Pretty Crazy".
46. Какие интересные факты о Воронеже могут удивить даже местных жителей
47. Записалась на стрижку и думаешь, какой бы амбициозной идеей озадачить своего парикмахера?
48. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
49. Мелирование на длинные волосы - это отличный способ добавить глубину, объем и сияние вашей прическе, не прибегая к кардинальной смене цвета.
50. Водопад никогда не выйдет из моды.