Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Рецепты для диеты

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Последние обновления на сайте:

1. Волшебники вокруг нас.
2. Мы подводим итоги года в бантиках!
3. Трагедия на дороге: пятеро детских жизней унесено в один миг.
4. Решила всё плохое оставить в прошлом году.
5. Бруклин Бекхэм окончательно связи с семьёй разорвал.
6. От_подписчицы@Natural_Faces.
7. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
8. Вы понравитесь ли себе на фото?
9. В последнее время я не люблю фотографироваться.
10. Фоторетушь. Восстановление чёткости изображения, замена одежды, замена прически.
11. Смена сезонов - это не только красивые пейзажи, но и новые испытания для кожи с атопическим дерматитом.
12. Девчачий совет нужен.
13. "Двинь её этой палкой!
14. Чужой отец школьницу под машины на выпускном толкнул.
15. Прикол! А вы думали о том как вас воспринимают окружающие?
16. Народный фронт устроил праздник для детей - сирот!
17. Певица сати казанова впервые лицо своей крошки дочки показала.
18. Пенсионерка в московском метро толкнула на пути 13-летнюю девочку, которая громко смеялась и смотрела на неё.
19. Меган маркл тут рассказала об интересных методах воспитания детей.
20. Ирина шейк явилась на хеллоуин в образе чиччолины - эпатажной Итало - венгерской актрисы и певицы, а также итальянской депутатши.
21. Каменная баба. "Каменная Баба" - так называют антропоморфные каменные изваяния в степях Евразии.
22. В Пакистане зафиксирован очередной случай легализированного педофила.
23. Хейли и Джастин биберы уехали на родину Джастина - в Канаду.
24. Смена причёски может менять восприятие человека - как на психологическом уровне, так и в восприятии окружающих.
25. Не устаю говорить о том, что стрижка, цвет волос меняют внешность кординально.
26. Коллекция "Борджиа" часть четвертая.
27. Работа с афрокудрями - процесс трудоёмкий.
28. Роберт Паттинсон в новой фотосесии для журнала Icon.
29. У Ани акулич случилась истерика из-за появления красных пятен на коже.
30. Хотели бы вы научиться делать такие фото через нейросеть?
31. Откровенный разговор. Иногда я себя очень с@ксуальной ощущаю.
32. Женский костюм испанский костюм.
33. В общем, захотелось мне выпендриться, чтобы как-то выделяться.
34. Разговорилась с соседкой по даче.
35. Выпускной альбом ваших детей будет не таким, как у всех!
36. Валентина Иванова прокомментировала скандал вокруг фото с матерью Тимати, где она перерезает пуповину своей внучке.
37. Сергей Дроботенко показал похудевшую Регину дубовицкую: редкое фото.
38. Находясь в одинаковых обстоятельствах, люди все же живут в разных мирах.
39. Стильная модная стрижка для моей смелой и очаровательной гостьи Елизаветы!
40. Михаил галустян с женой воссоединились на дне рождения дочери.
41. Я не хочу тебя терять, ведь мы с тобою так похожи, не нужно меня оставлять, ведь ты дороже и дороже.
42. Стрижка - гарсон: 9 примеров модной прически "под Мальчика".
43. _Карта_сокровищ. Жить вместе не так-то просто.
44. Я неидеальная и никогда не стремилась ей быть.
45. Павел Дуров своей невесте ванну с тирамису подготовил.
46. Саша бортич с новым возлюбленным устроили фото - камасутру.
47. В музее Востока, что на никитском бульваре, есть редкая экскурсия - образ восточной красавицы.
48. Брейды в хвост из кос.
49. Аня Воронкова разочарована организаторами, которые устраивали гендер - пати.
50. Запах свежей стрижки витает в воздухе, как парфюм уверенности.