Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Рецепты для диеты

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Последние обновления на сайте:

1. Сколько уже всего сказано про эти модные, сложные техники окрашивания!
2. Григорий Лепс откровенно рассказал о своих планах стать отцом вновь, несмотря на зрелый возраст.
3. В последнее время я не люблю фотографироваться.
4. Прически с каждым днем все красивее!
5. Мягкое пикси: как носить самую модную ультракороткую стрижку 2026 года.
6. Девочка - подросток стала вирусной из-за странного трюка с щеткой, но не по той причине, по которой она надеялась.
7. В Ленобласти ревнивый мигрант избил бывшего мужа - военного своей возлюбленной, обмотал его цепью и утопил в озере.
8. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
9. У меня есть вопрос к вам как психологам и просто людям с различным опытом.
10. Все он же не судите строго за не особую аккуратность прически … делала без расчёски "на Коленке" по-быстрому.
11. Записались на стрижку, но не знаете как подстричь вашего ребёнка или надоела повседневная стрижка.
12. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
13. Asap Rocky сделал предложение Маргарет куолли - но это не то, о чём вы подумали.
14. Даня милохин делится страстными фото со своей девушкой, украинской блогершей.
15. Закопали живьем. Жителей краснодарского края привлекли внимание истошные крики животного.
16. Счастье - это. Женское счастье, - его не измерить, это такой невесомый продукт.
17. Давайте поговорим о том, как правильно ухаживать за волосами!
18. На серии фото видно, как правильно подобранный макияж, причёска и аксессуары меняют внешность и подчёркивают достоинства.
19. Моя первая внучка появилась на свет чуть больше трёх лет назад.
20. Студия груминга "Бетховен" профессиональный и качественный уход за домашними животными!
21. Осенняя фотосессия: гид по идеальной подготовке.
22. Вот и всё ….
23. 071025: Дженни из Blackpink на дебютном показе нового дизайнера Chanel.
24. Роберт Паттинсон в новой фотосесии для журнала Icon.
25. Вместо того чтобы устроиться на работу, он выбрал заниматься этим.
26. Обиженные природой, или комплекс ущербности современного европейства.
27. Руслан нигматуллин раскрыл подробности свадьбы с телеведущей, которая моложе его на 28 лет.
28. 27 сентября день рождения моих родителей.
29. Папарацци сделали свежие фото Кендалл дженнер без макияжа.
30. Всем доброго вечерочка.
31. Держите лайфхаки по плетению брейдов на висок, сделали для вас прям схему деления.
32. Особое место в русском национальном костюме занимали головные уборы, которые в исторических документах называются "Рогатыя Кички".
33. Мысли вслух. Потом скажут, что надо похудеть.
34. \u2018 а у Настьки - то коса лучше!
35. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
36. Задание 2. Да, я взрослая как - будто бы, ну и что?
37. 32-Летний сын Елены Яковлевой женился во второй раз.
38. Родной, шаман души моей!
39. Ну что ж. на улице немного похолодало, идут дожди, а мы всегда с красивой причёской, которой ни ветер, ни дождь не страшны.
40. Я тобой любуюсь.
41. Лазерный боб: так выглядит самая модная осенняя стрижка для тонких волос лучший выбор для смены имиджа после жаркого лета.
42. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
43. Ответ на пост "Ее Прическа".
44. "Старая Гуцулка" - фото, покорившее Париж в 1931 году.
45. Настя ивлеева показала видео со свадьбы.
46. А вы знали, что в жару.
47. Звезда "Кадетства" Александр Головин показал свадебные фото в честь 2-й годовщины брака.
48. Лето - пора экспериментов с прической и цветом волос.
49. Мужская стрижка "Цезарь".
50. На днях приобрела книгу Валентины Владимировны Воробьевой (карповой) "когда черемуха цветет …".