Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Рецепты для диеты

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Последние обновления на сайте:

1. Когда есть вопросы, в которых не хочется, а порой и нельзя ошибиться, спасает коллективный разум.
2. (Повтор поста, так как первый потерялся еще в сентябре месяца, хаха.
3. Тело не "Ленится".
4. Недавно Айза лилуна - ай сделала очень откровенное заявление, назвав романа товстика и Полину Диброву "Убогой Парочкой".
5. Внезапно похорошевшая алёна водонаева в новогоднем фотошопе.
6. 190126: сонджин из Day6 подстриг волосы.
7. Решила всё плохое оставить в прошлом году.
8. От_подписчицы@Natural_Faces.
9. Карта мечты 21.
10. "Капильяра" - популярная прическа в эпоху ренессанса.
11. Редкие кадры 90-х: когда звёзды были как все - только ярче.
12. В Киото есть вещи, которые нельзя просто увидеть на бегу.
13. А быть счастливoй меня oдна старушка научила.
14. Задание 3. Тихий голос эха.
15. Как же трудно сделать хорошие фото в хмурое время года хочется.
16. Алина загитова решилась на кардинальные перемены!
17. Короткая, модная стрижка бикси для стильной гостьи Юлии!
18. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
19. В московском метро 64-летняя женщина 13-летнюю школьницу на рельсы толкнула.
20. Еще одна счастливая история!
21. Агата дранга - муцениеце поделилась "Беременной" фотосессией.
22. На днях ходила на стрижку.
23. Саша новикова опубликовала милые фотографии своей дочки.
24. Ксения собчак жестко прошлась по свадьбе Екатериной Мизулиной и шамана.
25. Не всегда нужно заплетать всю голову иногда достаточно добавить несколько акцентов, чтобы образ зазвучал по-новому.
26. Место волшебное в мегагринне есть.
27. В Пакистане зафиксирован случай женитьбы взрослого мужчины на ребёнке.
28. "Я Ушла в Тотальный Блонд": катя Гордон кардинально преобразилась перед празднованием юбилея.
29. 21-Летняя Александра Трусова и 25-летний Макар Игнатов обвенчались после крещения сына.
30. Инфлюенсер София ричи ждет второго ребенка.
31. Моя первая внучка появилась на свет чуть больше трёх лет назад.
32. Меня часто спрашивают:
33. Дубль 2, только с фото.
34. Работа с афрокудрями - процесс трудоёмкий.
35. Чрезмерная худоба Екатерины Варнавы на новых фото встревожила фанатов.
36. В сети подозревают, что Белла хадид страдает не от болезни лайма, а от последствий анорексии.
37. Хотели бы вы научиться делать такие фото через нейросеть?
38. Сидни Суини тем временем закатила шумную вечеринку по случаю своего 28-летия.
39. "Сообщество"Sibylla - руны и магия" представляет:
40. Вот так в школу пошел твой ребенок, а учишься снова ты.
41. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
42. В этой короткой цитате скрыт глубокий психологический смысл.
43. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
44. В Нью-йорке прошла ежегодная музыкальная премия MTV VMA 2025 - событие, где стиль звезд часто говорит громче слов.
45. Рак вернулся: новый имидж Кейт миддлтон всерьез обеспокоил британцев.
46. Невестка валерии показала лицо 4-месячного сына.
47. В Израиле учительница оргию с 11-классниками устроила.
48. Когда советских женщин сравнивают с нынешними и сравнение явно не в пользу советских - мне обидно.
49. Стрижка - гарсон: 9 примеров модной прически "под Мальчика".
50. Когда нужно быстро и удобно, брейды всегда придут на помощь!