Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Рецепты для диеты

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Последние обновления на сайте:

1. Многих интересует вопрос: действительно ли обязательно мыть голову перед процедурой стрижки?
2. О славянской культуре и кокошниках.
3. Стать лучшей версией себя никогда не поздно!
4. Промт для такого изображения:
5. Смотрю в ОКНО. Задумчиво смотрю в окно.
6. Тема утренника: "Конфетки".
7. Как сделать свои такие фото с помощью ИИ?
8. Целое поколение подрастает среди не убранных и очень опасных дорог, неочищенных тротуаров, принимая такую ситуацию как должное.
9. Карта мечты 21.
10. Нкей обрезал свои длинные волосы и показал свою новую прическу.
11. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
12. Афронаращивание волос - это удивительная техника, позволяющая создать роскошные объемные локоны, которые придают образу яркость и индивидуальность.
13. Наконец - то увидела первую беременную фотосессию Агаты муцениеце - такая нежность и естественность в каждом кадре!
14. Ужасающая реальность: жизнь под угрозой в дикой природе.
15. Показала все, что только могла, и на всеобщее обозрение.
16. Бизнесмен из Чувашии из-за кражи пары мандаринов вывез детей за город и заставил умыться зелёнкой.
17. Мы хотим выразить огромную признательность сафарову мирзовали абдулоевичу и Лебедевой Олесе Александровне!
18. Лишь в том случае, если у вас появился безцветный котейка, приглашайте грумера!
19. Я не очень люблю делать миниатюру, видимо, на фото - мой роскошный минимум.
20. У нас такой праздник был.
21. Москва! Предпраздничные нарядные фотопроекты 9 и 10 ноября!
22. Тем временем бритни спирс пустилась во все тяжкие.
23. Золотая осень рядом с моим домом.
24. Моя первая внучка появилась на свет чуть больше трёх лет назад.
25. В Калининграде зафиксирован систематический случай домашнего тиранства.
26. Ничего необычного, просто 32-летний состоятельный мужчина взял в жены 9-летнюю девочку.
27. Как часто нужно подравнивать волосы?
28. Седые волосы и косы, потрясающий новый образ Кароль буке на показе Chanel.
29. Новый проект "История Волос и Причесок"!
30. Кто такая Tressy?
31. Ученика шестого класса отстранили от уроков за слишком длинную причёску.
32. Большой белый пёс по кругу ходил.
33. Произошел шокирующий инцидент: 12-летнего мальчика не пустили на уроки из-за его причёски.
34. Что знают немногие, но знать это нужно!
35. А ваши детки тоже полюбили этих монстриков?
36. Как ухаживать за стрижкой между визитами (без фанатизма).
37. Твоя история в черно-белом.
38. Жена паши техника, которая типо грустит, как выяснилось ещё при жизни Пашки изменила с основателем проекта выжившие.
39. Часто слышу от опытных коллег, что к фотосессии нужно тщательно готовиться: продумать идею, подобрать локацию, дождаться нужной погоды.
40. Итак, я - молодец!
41. Пока Тимати на яхте в турецком бодруме Чилит и отбивается от хейтеров, валя показывает фигуру после рождения дочери Эммы.
42. 18 августа 1819 года родилась великая княгиня Мария Николаевна, старшая дочь императора Николая l незабвенного и императрицы Александры Фёдоровны.
43. Елена стояла за ширмой и прихорашивалась.
44. День 36. Начинаю осознавать маленькие тонкости при рисовании персонажей.
45. Жила была девочка в городе М.
46. Меня всегда привлекал мужской портрет, и я не воспринимаю фразу, что "Мужчины не Любят Фотографироваться".
47. Наташе генсухе испортили волосы прямо перед выступлением на сцене!
48. Разговорилась с соседкой по даче.
49. Макияж и прическа на свадьбу играют ключевую роль в создании образа невесты, подчеркивая ее красоту и индивидуальность.
50. Хвостик раздора: школа vs.