Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Рецепты для диеты

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Последние обновления на сайте:

1. Кристина асмус на Бали с дочерью и бойфрендом отдыхает.
2. За новyю жизнь благодарю.
3. Мой любимый учитель это Светлана Владимировна Фёдорова.
4. Наши бабушки знали: дом чувствует всё - мысли, слова, настроение.
5. Красивая причёска - 3.
6. "Мать Года" Нюша наконец - то приехала к своим детям в Дубай!
7. 190126: сонджин из Day6 подстриг волосы.
8. Милли бобби браун стала новым мемом в Сети.
9. В Павловске произошла трагедия: 45-летняя жительница Санкт-петербурга погибла при экстремальном прыжке с трубы тэц.
10. Решила всё плохое оставить в прошлом году.
11. Конор макгрегор женился спустя 17 лет отношений.
12. Эти естественные роды меня просто выматали, первые двое было кесарево.
13. Хочешь просыпаться свежей и сияющей?
14. Очень заметно, как каскадные стрижки - снова врываются в чат.
15. Новогодний образ: творческий порыв или чувство долга?
16. В Сочи задержан блогер Даур пачулия, имеющий 300 тысяч подписчиков в Tiktok.
17. Я "нарисую портрет.
18. Про Сашу и Шурочку.
19. Пожалел купить шикарный букет на выписку из роддома.
20. Химическая завивка вновь популярность среди мужчин набирает.
21. Новая фотосессия Олеси Иванченко и Дмитрия журавлева.
22. Лариса Гузеева показала новый стильный образ, сделав свежую стрижку, и поделилась видео со своим стилистом.
23. Мы благодарим парикмахеров "Барбершоп" за красивые стрижки наших ребят!
24. Публикую фото с новой причёской.
25. Дочка Глюк'оZы кардинально сменила имидж и стала красоткой.
26. Певица сати казанова впервые лицо своей крошки дочки показала.
27. Родители плакали от смеха, ребенок от страха.
28. Распусти свои косы!
29. Брюс Уиллис всех своих поклонников новыми фото порадовал.
30. Я не очень люблю делать миниатюру, видимо, на фото - мой роскошный минимум.
31. Что ваша стрижка, может рассказать о вас окружающим:
32. Катя лель исполнила мечту дочери и привезла ее в Италию.
33. Как в красивой локации получаются не очень классные фото.
34. После долгих месяцев войны французский двор вступил в новую эпоху - эпоху спокойствия и национального возрождения.
35. Выпавший из окна Илья дель рассказал, как все произошло.
36. XII российский театральный фестиваль им.
37. В Волгограде маленькая девочка застряла в створках автоматических ворот в момент их внезапного открытия.
38. Сейчас часто можно услышать фразу "Быть в Потоке".
39. Седые волосы и косы, потрясающий новый образ Кароль буке на показе Chanel.
40. Все-таки удивительно, как влияет цвет волос и прическа на восприятие лица.
41. Вот и всё ….
42. Дубль 2, только с фото.
43. Всем доброго вечерочка.
44. Переезд (или нет, я еще не знаю.
45. Каждый раз пересматривая свадебные фото, ловлю себя на мысли "Какая же я Красивая"!
46. Многие спорят, вреден ли крабик для волос.
47. Прическа - это один из самых лучших способов показать себя, как ухоженного человека или испортить свой образ.
48. Помогите, куда жаловаться?
49. Рак вернулся: новый имидж Кейт миддлтон всерьез обеспокоил британцев.
50. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.