Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Рецепты для диеты

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Последние обновления на сайте:

1. Пушкины с царями водились.
2. Тина канделаки поделилась секретом красоты после пятидесяти без пластики.
3. 76-Летнего пенсионера привязали к кровати.
4. Парень настоящим героем оказался.
5. Чужой отец школьницу под машины на выпускном толкнул.
6. Участвую в вельском проекте, собираю красивых девочек на фотосессию (макияж + прическа), вот одна из них.
7. "Я прошу вызвать полицию, тут на нас с собакой напали!
8. Маша и Роберт гербер стали родителями.
9. Французский военврач и картошка.
10. Каменная баба. "Каменная Баба" - так называют антропоморфные каменные изваяния в степях Евразии.
11. Бывшего мужа дениз Ричардс арестовали по обвинению в домашнем насилии.
12. XII российский театральный фестиваль им.
13. "Цветы с мемориала?
14. Сейчас часто можно услышать фразу "Быть в Потоке".
15. Девочка - лето. Солнце в веснушках.
16. Ким сделала пикси в стиле своей мамы Крис дженнер - как же в этом парике (надеемся, что это парик) они похожи.
17. "Мурашки по коже от того, насколько похожа на маму!
18. 21-Летняя дочь Гвинет пэлтроу и Криса Мартина эппл подписала свой первый крупный модный контракт.
19. Не хотят МГА перестать кормить детей микро пластиком.
20. 10 брейдов на каре - каскад.
21. Тренды и их создание.
22. Выпускной альбом ваших детей будет не таким, как у всех!
23. Иногда одна стрижка меняет не только внешний вид, но и настроение.
24. Мы всех с запуском тренировочного и учебного сезона поздравляем!
25. Валентина Иванова прокомментировала скандал вокруг фото с матерью Тимати, где она перерезает пуповину своей внучке.
26. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
27. Последний день лета или у отпуска тоже последний день.
28. Дочь даны Борисовой вышла на связь после пластики тела.
29. Сохраняй 6 "Дорогих" оттенков волос с формулами:
30. После 45 лет в волосах, как правило, появляется седина, которую женщины часто закрашивают темным оттенком.
31. Кукольник: человек, который разговаривает с куклами и не считается сумасшедшим.
32. Надежда стрелец, похоже, сделала пластику.
33. Жена Гарика Харламова превратилась в блондинку, став похожей на Кристину асмус.
34. Павел Дуров своей невесте ванну с тирамису подготовил.
35. Боксерские косы и другие виды причесок с канекалона уход.
36. Дочь иды Галич становится звездой еще до своего рождения.
37. Почувствуйте себя старыми - Алиса из "Закрытой Школы" вышла замуж.
38. Ваши красивые яркие заказы.
39. "Мои Девчонки". Сосо павлиашвили делится семейными фото с женой и дочками.
40. С днем рождения наш старшенький, с 15-летием, мой первенец.
41. Вот бывает же так, правда: вы долго думали над тем, чтобы изменить свою прическу или сделать мейк чуть ярче обычного.
42. За каждой милой и любимой бабушкой скрывается огромная жизнь.
43. Как сделать красивые и стойкие локоны быстро и без лишних усилий?
44. 11-Летняя дочь тимати раскрыла свои планы на любовь и семью.
45. Сарик андреасян и Лиза моряк крестили дочек.
46. Мелирование на длинные волосы - это отличный способ добавить глубину, объем и сияние вашей прическе, не прибегая к кардинальной смене цвета.
47. Какие музеи Владивостока стоит посетить, чтобы узнать о его истории
48. Женщины утверждают, что они прекрасный пол, что женское тело более эстетично, а лицо миловидно.
49. Секреты идеального пробора: как сделать его красивым и стильным
50. Самой модной стрижкой этого лета стилисты мягкий боб признали.