Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Рецепты для диеты

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Последние обновления на сайте:

1. Напоминаю - депиляция это не просто модное слово или тренд, депиляция - это прежде всего гигиена, это любовь к себе!
2. Выяснилось, почему иноагент не пригласил Аллу Пугачеву тусить с ним в куршавель!
3. 12-Летняя Мария пересильд решила обновить образ и выбрала каре, повторив стиль мамы и старшей сестры.
4. Красивые идеи. Какая больше нравится?
5. "Безбожные Дуры - Извращенки": Герман Стерлигов разнёс девушек с короткими стрижками.
6. Такое стали просить частенько, особенно молодёжь, поэтому пишу про это корейское веянье моды.
7. Лизе сделали миллион комплиментов по поводу кудрей за последние пару дней.
8. Номинанты на оскар 2026.
9. Милли бобби браун удивила поклонников радикальной сменой имиджа.
10. Юрий колокольников номинирован на престижную премию США.
11. Продолжаю игру с нейросетями.
12. "Вы хотите, чтобы она умерла от сердечного приступа?
13. Анфиса Чехова поделилась фото в бикини в честь 48-го дня рождения.
14. Катя Лель рассказала о пропавшем без вести бывшем муже: "Мы Хотим Возбудить Дело в России".
15. Маргарита симоньян, улетевшая с президентом в Индию, обнаружила в парике седой волос.
16. Новогодний образ: творческий порыв или чувство долга?
17. Почему у бабушки оладушки всегда вкуснее, чем у тебя?
18. Серебряный фестиваль для пенсионеров Твери!
19. В уфимском суде 34-летний Андрей, сбросивший собственную дочь с балкона, демонстрировал откровенную агрессию.
20. Давайте я покажу вам ещё одну мужскую работу, которая была выполнена мной совместно с моим коллегой, начинающим стилистом Ильёй Дьяченко.
21. Новая фотосессия Олеси Иванченко и Дмитрия журавлева.
22. Элайджа вуд внезапно появился на свадьбе в стиле "Властелина Колец".
23. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
24. "Я прошу вызвать полицию, тут на нас с собакой напали!
25. У дочки Сергея Лазарева первый выпускной - 6-летняя Анечка попрощалась с детским садом.
26. В Ирландии жители вызвали полицию, уверенные, что по округе шастает лев.
27. Лишь в том случае, если у вас появился безцветный котейка, приглашайте грумера!
28. Кэти Перри выпустила расставательную песню, видимо, посвященную Орландо Блуму.
29. Сводная сестра джиджи и Беллы Алана вышла замуж.
30. Не всегда нужно заплетать всю голову иногда достаточно добавить несколько акцентов, чтобы образ зазвучал по-новому.
31. Не знаешь как отрастить волосы красиво?
32. В Калининграде зафиксирован систематический случай домашнего тиранства.
33. Звезды главные заявления на парижской неделе моды сделали.
34. Все-таки удивительно, как влияет цвет волос и прическа на восприятие лица.
35. Ким кардашьян с новой стрижкой посетила несколько модных показов и поделилась свежими снимками в социальных сетях!
36. Новый проект "История Волос и Причесок"!
37. 041025: я думаю, солли выглядела очень хорошо с этой стрижкой.
38. Хотели бы вы научиться делать такие фото через нейросеть?
39. Давно искали простой и изящный аксессуар, который сделает повседневный школьный наряд ярким и запоминающимся?
40. Для меня парики - это не просто работа с волосами.
41. Что знают немногие, но знать это нужно!
42. Хитрости. Дамы небольшого роста попросили меня акцентировать внимание на их проблеме.
43. Приближается день воспитателя и всех дошкольных работников!
44. В общем, захотелось мне выпендриться, чтобы как-то выделяться.
45. Обряд расплетания косы.
46. Креативные стрижки в салоне делают яркие и уверенные в себе представительницы прекрасного пола.
47. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
48. Как ухаживать за стрижкой между визитами (без фанатизма).
49. Эту короткую молитву в 2 строки читают за гордых и строптивых.
50. Сергей дроботенко показал редкое фото похудевшей Регины дубовицкой.