Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Рецепты для диеты

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Последние обновления на сайте:

1. "Графские Развалины" - тот самый домашний хаос, где каждый кусочек пропитан кремом, а тёплая глазурь стекает по сладким "склонам".
2. Хочешь обновить образ, но не уверена, какая стрижка или цвет волос тебе подойдут?
3. Андрей Аршавин фото с возлюбленной и дочерью показал.
4. Телепорт в нулевые: футуристическая милла Йовович рекламирует кнопочные раскладушки.
5. Саша новикова опубликовала милые фотографии своей дочки.
6. Ксения собчак жестко прокомментировала свадьбу Любимок мизулиной и шамана.
7. Рубрика "а знаете ли вы, что.
8. У нас такой праздник был.
9. В Екатеринбурге кавказец жестоко избил пенсионерку и её внука: ему показалось, что они потрогали его машину.
10. Не всегда нужно заплетать всю голову иногда достаточно добавить несколько акцентов, чтобы образ зазвучал по-новому.
11. Сын Наташи королевой сильно изменился.
12. "А чё за ху *ня?
13. "Я Ушла в Тотальный Блонд": катя Гордон кардинально преобразилась перед празднованием юбилея.
14. 21-Летняя Александра Трусова и 25-летний Макар Игнатов обвенчались после крещения сына.
15. Валерия ланская замуж за композитора марка дорбского вышла.
16. Собака с длинной шелковой шерстью и аристократичным взглядом пользователей покорила.
17. Коля сердюков и его любимая жена в новой фотосессии.
18. В Иркутске разгорается громкий скандал из-за отстранения шестиклассника от занятий.
19. Отпуск кончился, а фотографий не было.
20. Фотопроект "po Sledam Oseni".
21. Лишь в том случае, если ищете средство для четкой проработки локонов без ощущения тяжести, обратите внимание на воск - паутинку Helix.
22. В книгах былых времен порой встречается переодевание женщины в мужчину или наоборот.
23. Так была загружена последнее время, что здесь даже не опубликовала последние фото моего челленджа по проявленности и не подвела итог.
24. Произошел шокирующий инцидент: 12-летнего мальчика не пустили на уроки из-за его причёски.
25. Странные мы - люди.
26. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
27. Брейды и школа.
28. Aнна Валентиновна Кирьянова.
29. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
30. Дочь даны Борисовой вышла на связь после пластики тела.
31. Сергей Дроботенко показал похудевшую Регину дубовицкую: редкое фото.
32. Моя страница состоит в основном из фото природы и банек, но не забывайте я всё так же занимаюсь макияжем.
33. Наташа королева и Тарзан отпраздновали "Бронзовую Свадьбу".
34. Не знаете какой образ подобрать для фотосессии?
35. В Израиле учительница оргию с 11-классниками устроила.
36. 2. достижение вершины.
37. Говорят, детские стрижки - это то, что барберы не любят.
38. В списке покупок еще за прошлый год у меня на первом месте стояла Blommor.
39. Передергивает от слова "Кабачки"?
40. Прогулка по улицам Гаваны - 2.
41. Наташе генсухе испортили волосы прямо перед выступлением на сцене!
42. В каждом периоде моды есть свои неповторимые фишки, выходящие за грани нормы, но их появление всегда (ну почти всегда) можно объяснить логически.
43. Лепс новыми фотографиями со своей молодой невестой поделился.
44. Стрижка Аманды сайфред.
45. Красотки, если вы всё ещё рисуете чёткие стрелки, наносите матовую помаду и держите дома десять ступеней ухода за кожей - Stop!
46. Шпильки эпохи цинь.
47. 3 день. Мы выполняем самую сложную причёску.
48. Летнее платье и прогулка по большому городу.
49. Женщины утверждают, что они прекрасный пол, что женское тело более эстетично, а лицо миловидно.
50. Мама. Это самое дорогое и родное слово в моей жизни.