Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Рецепты для диеты

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Последние обновления на сайте:

1. Это мио! Жду критику и советы по улучшению оски, анон, пожалуйста.
2. Винтер в эфир на своём отпуске вышла.
3. Стильная короткая стрижка превращает седину в модный акцент, подчёркивая дерзкий и современный образ.
4. Выручайте, я создаю букеты из мыла и для рекламы подруга согласилась сделать фото, но потом мы поссорились и она запрещает выкладывать (.
5. Стали известны номинанты премии "оскар 2026".
6. Фото с моего первого сезона "Музыка в метро нашла".
7. Почему обязательно нужно готовиться к фотосессии?
8. Советы психолога студентам.
9. Умерла бриджит бардо.
10. Кристен стюарт сверкнула трусами.
11. Трендовые короткие стрижки 2026.
12. Подборка художественных фильмов, где мужской стиль и мода выведены на передний план, разделенная по темам для удобства.
13. Новогодние истории из детства наших сотрудников.
14. От_подписчицы@Natural_Faces.
15. Это мои мама и папа.
16. Ирина горбачева создала прическу для 94-летней бабушки.
17. Вообразите, что ваш бывший возлюбленный не разрешает вам поменять прическу на модную.
18. 18 декабря в подосиновском СДК прошли предновогодние посиделки женского клуба "Незабудка" "как то зимним вечерком ".
19. Карта мечты 21.
20. Юна из Girls' Generation выглядит потрясающе на красной дорожке AAA 2025.
21. Какие стрижки будут актуальны в 2026 году?
22. Сколько уже всего сказано про эти модные, сложные техники окрашивания!
23. Исповедь. 1963-й или 64-й год шел.
24. Myж бopька у мeня приколист.
25. Я "нарисую портрет.
26. Про Сашу и Шурочку.
27. Ужасное поведение служащего в храме: дети в опасности в руках таких людей.
28. Расчлененные тела романа Новака и его жены нашли в мусорных баках в ОАЭ.
29. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
30. Чьими глазами ты на себя смотришь?
31. Мы хотим выразить огромную признательность сафарову мирзовали абдулоевичу и Лебедевой Олесе Александровне!
32. Секрет, который знали наши бабушки - и который работает до сих пор!
33. Здесь ужасно всё.
34. "А чё за ху *ня?
35. Дочь леонида каневского выпустила легендарный мерч.
36. Счастье - это. Женское счастье, - его не измерить, это такой невесомый продукт.
37. В Екатеринбурге 18-летний гражданин Таджикистана, шермухаммад гулмуратов, напал на школьницу седьмого класса.
38. Пьяный уфимец поскользнулся и подорвался на пивной кеге.
39. Не устаю говорить о том, что стрижка, цвет волос меняют внешность кординально.
40. Самый жаркий свадебный сезон уже позади, и я наконец - то могу поделиться с вами своими очаровательными невестами!
41. История необыкновенной моно - серьги "Модная Девочка".
42. 2. 10 "Модные Тренды в Стрижках и Окрашивании Волос".
43. Дана Борисова на фоне критики показала лицо после пластики "без Фильтров".
44. В красноярском крае силовики накрыли свадьбу на 650 человек.
45. Пугачева перестала скрывать правду о Киркорове.
46. Твоя история в черно-белом.
47. Рак вернулся: новый имидж Кейт миддлтон всерьез обеспокоил британцев.
48. Наша семья поганялкиных - 11 родных детей!
49. Риз уизерспун показала свою маму, которой исполнилось 77 лет.
50. Боб каре - универсальная и стильная стрижка.