Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Рецепты для диеты

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Последние обновления на сайте:

1. Ушёл из жизни Эрик дейн - звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория".
2. Ферритин - это запасы железа в организме.
3. Скоро весна! Ловите подборку идей маникюра в трендовых цветах весны 2026.
4. 160226: айдол, который впервые с момента дебюта слегка опустил челку, сменив прическу.
5. Стало известно, как Виктория Бекхэм портила свадебный танец.
6. Загадки древнего тепсея.
7. Самые красивые гейши эпохи мэйдзи.
8. Магия чисел: - 10 лет за стрижку или где мы прячем нашу "Машину Времени"?
9. "Безбожные Дуры - Извращенки": Герман Стерлигов разнёс девушек с короткими стрижками.
10. Пора к работе возвращаться.
11. Ультра модная стрижка пикси для прекрасной гостьи Ирины Викторовны!
12. Ксения Бородина делится фотоотчётом с семейного похода на каток на красной площади.
13. "Чтобы Офигели все": валя карнавал рассекретила отношения с армянским миллионером.
14. Знаете, что самое красивое в человеке?
15. Новые подробности убийства в голливуде: "ИХ СЫН ВЕЛ Себя, КАК Сумасшедший".
16. Взгляните на эту текстуру.
17. Я далеко неидеальная и никогда не стремилась ей быть.
18. Проект. Валерия чевыкалова.
19. 79-Летний Сильвестр сталлоне привлёк внимание публики, появившись на одном из главных культурных событий года с тростью.
20. "Отрочество" - Capre Diem.
21. В московском метро 64-летняя женщина 13-летнюю школьницу на рельсы толкнула.
22. В семье Ксении Собчак прошёл важный день - её сын Платон отметил девятый день рождения 18 ноября.
23. 251125: лиса из Blackpink для декабрьской обложки 'Vogue'.
24. Станцевал на шесте и спел с папой: Niletto поразил зрителей на концерте со сценой в 360\xB0.
25. Шикарные фотографии беременной Агаты муцениеце.
26. Закопали живьем. Жителей краснодарского края привлекли внимание истошные крики животного.
27. В Омске бойцовский пёс без намордника на 14-летнюю школьницу напал.
28. Их союз всего несколько минут продлился.
29. Лишь в том случае, если у вас появился безцветный котейка, приглашайте грумера!
30. Москва! Предпраздничные нарядные фотопроекты 9 и 10 ноября!
31. Акция "Письма Первой Учительнице" - Эдвард Минюшин.
32. "Я купила здесь квартиру на свои деньги и моя собака будет гулять везде!
33. Собака с длинной шелковой шерстью и аристократичным взглядом пользователей покорила.
34. Каждая женщина мечтает выглядеть неотразимо, и прическа играет в этом немаловажную роль.
35. Участница программы "Мужское/Женское" Людмила шурунова, 28 лет, погибла от побоев сожителя сразу после съёмок.
36. В музее Виктории и Альберта в Лондоне открылась просто шикарная выставка, посвященная стилю Марии Антуанетты и его влиянию.
37. Смена причёски может менять восприятие человека - как на психологическом уровне, так и в восприятии окружающих.
38. Почему каре считают терапевтической стрижкой.
39. Не устаю говорить о том, что стрижка, цвет волос меняют внешность кординально.
40. У Ани акулич случилась истерика из-за появления красных пятен на коже.
41. Думаешь, семейная фотосессия с детьми - стресс?
42. Поллера - национальный наряд в панаме.
43. Большой белый пёс по кругу ходил.
44. Решила продать своих девочек.
45. Особое место в русском национальном костюме занимали головные уборы, которые в исторических документах называются "Рогатыя Кички".
46. Егор крид жестко раскритиковал Екатерину Мизулину за разрушение семейных ценностей и пиар на детях.
47. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
48. Джон бернтал в роли карателя в новом "Человеке - Пауке".
49. Многие спорят, вреден ли крабик для волос.
50. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Олег шепс любовь с новой девушкой демонстрирует.