Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Рецепты для диеты

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Последние обновления на сайте:

1. Победитель 21-го сезона "Битвы Экстрасенсов" Олег шепс, которому 27 лет, обнародовал фотографию, на которой запечатлён с возлюбленной.
2. Магия чисел: - 10 лет за стрижку или где мы прячем нашу "Машину Времени"?
3. Почему новая стрижка - это лучшая терапия?
4. Фонарики из хвоста.
5. Возлюбленная тимати поделилась архивными фото 2016-17 года.
6. А вам какая идея удачнее кажется?
7. Иван охлобыстин отметил 29 годовщину свадьбы со своей супругой.
8. Когда же парень мужчиной становится?
9. Кристен стюарт сверкнула трусами.
10. В апреле пройдет целых два танцевальных вечера в стиле ампир, так что вероятно придется выбирать куда пойти.
11. Это был просто водопадный бум.
12. Тема утренника: "Конфетки".
13. Бизнес или дом яркой неоновой вывеской укрась!
14. Платье от клэр маккардел.
15. Брендан фрейзер вернётся к роли Рика о'коннелла в четвёртой части франшизы "Мумия", которая находится в разработке.
16. Вообразите, что ваш экс - партнер не разрешает вам изменить прическу на модную стрижку.
17. "Я Никогда не Была Замужем": Алина Ланина призналась, почему не сыграла свадьбу с отцом своих детей.
18. На фото представлена современная модельная стрижка для мальчика, сочетающая элементы фейда и текстурированного верха.
19. Короткая, модная стрижка бикси для стильной гостьи Юлии!
20. Мгновения прошлого. Решетова поделилась фото, где ей 18 лет.
21. Алла брулетова парик с темными волосами примерила.
22. 201125: тэен 'Panorama: the Best of Taeyeon' 1 концепт: Essential of Taeyeon 01.
23. Как подготовить куклу к продаже.
24. У нас такой праздник был.
25. Мужчины стригут волосы с разной частотой, которая зависит от типа стрижки и индивидуальных особенностей роста волос.
26. Акция "Письма Первой Учительнице" - Эдвард Минюшин.
27. Валерия ланская замуж за композитора марка дорбского вышла.
28. Карди би появилась в фотосессии для журнала Paper Magazine в платье российского дизайнера Ильи мигмуна.
29. Бывшего мужа дениз Ричардс арестовали по обвинению в домашнем насилии.
30. Биозавивка_NCh. Биозавивка, почему её стоит сделать:
31. Коля сердюков и его любимая жена в новой фотосессии.
32. "Худшее в истории фото!
33. Прекрасная Олеся иванченко поделилась новой фотосессией!
34. 300925: "Взгляд Чена (EXO) на Особенности Добровольной Жизни в Одиночестве" (Motae Solo).
35. Меня часто спрашивают:
36. Натуральный блонд в естественной гамме ( обесцвечивание корней волос + уход после обесцвечивания + тонирование + уход + стрижка).
37. Осенняя фотосессия: гид по идеальной подготовке.
38. А вот и несравненная старлайт в костюме директора из S6e8 A Hearth's Warming Tail!
39. По народному календарю 9 октября 2025 года отмечается день Иоанна богослова.
40. Иногда я удивляюсь.
41. Вы удивитесь, но у моих кукол - одно лицо.
42. Джису на шоу Dior.
43. Фотопроект "po Sledam Oseni".
44. 21-Летняя дочь Гвинет пэлтроу и Криса Мартина эппл подписала свой первый крупный модный контракт.
45. Я сидела и думала: "как много теряют люди, которые не ходят в независимые театры!
46. Трудно показать прическу с лучшей стороны, когда у нее все стороны лучшие.
47. Реконструкция женской одежды минойской эпохи (3500-1100 до н. э. ), Крит, Греция.
48. Женская красота - оружие, сила или наказание?
49. А вы знали, что главный тренд 2025 - забота о себе.
50. Всех с началом учебного года!