Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Рецепты для диеты

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Последние обновления на сайте:

1. Герман Стерлигов девушек с короткими стрижками "Безбожными Извращенками назвал".
2. Ради себя поступки совершайте.
3. Что с моими волосами?
4. Пора к работе возвращаться.
5. О славянской культуре и кокошниках.
6. Голос_коллекции. 3. теневая сторона: Хлоя Goin' out по промо мне вообще не зашла.
7. Кристен стюарт сверкнула трусами.
8. Трендовые короткие стрижки 2026.
9. "Чтобы Офигели все": валя карнавал рассекретила отношения с армянским миллионером.
10. Вообразите, что ваш экс - партнер не разрешает вам изменить прическу на модную стрижку.
11. Никита Михалков деталями возвращения михаила Ефремова на сцену поделился!
12. Певица Алсу удивила своих подписчиков, выложив новое видео в блог.
13. Как и обещала прическа - высокий пучок в трендовом исполнении для мамы жениха.
14. Очень заметно, как каскадные стрижки - снова врываются в чат.
15. Пушкины с царями водились.
16. Виталий милонов призвал долину вернуть деньги девушке, которая купила у неё квартиру.
17. Пациент сбежал из этой больницы, сверкая пятками.
18. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
19. Прикол! А вы думали о том как вас воспринимают окружающие?
20. Участвую в вельском проекте, собираю красивых девочек на фотосессию (макияж + прическа), вот одна из них.
21. 3 Д кудри - новинка.
22. Расчлененные тела романа Новака и его жены нашли в мусорных баках в ОАЭ.
23. Помните чудо, свалившееся на нашу юную голову под названием "Сэссун"!
24. Мы знаем, что лучший костюм начинается с крутой прически.
25. Добрый вечер, хочу представить вам нашего юного автора рисунков Каролина мурзина 5 лет.
26. Мы знаем, что изменит жизнь ваших локонов на до и после: шёлковые резинки.
27. "Матушка - Земля" Татьяна куртукова поделилась редкими фото дочки.
28. В Екатеринбурге 18-летний гражданин Таджикистана, шермухаммад гулмуратов, напал на школьницу седьмого класса.
29. Пьяный уфимец поскользнулся и подорвался на пивной кеге.
30. В музее Виктории и Альберта в Лондоне открылась просто шикарная выставка, посвященная стилю Марии Антуанетты и его влиянию.
31. Учительница представляет угрозу для учеников - родители требуют её увольнения.
32. Все-таки удивительно, как влияет цвет волос и прическа на восприятие лица.
33. Мужчина подверг своих близких ужасу и насилию, деточка подвергалась от рук отца своего же.
34. - прощай Цветана, - прошептала она, утирая пот со лба.
35. 071025: Дженни из Blackpink на дебютном показе нового дизайнера Chanel.
36. Вместо того чтобы устроиться на работу, он выбрал заниматься этим.
37. Откровенный разговор. Иногда я себя очень с@ксуальной ощущаю.
38. В добрые руки.
39. Поллера - национальный наряд в панаме.
40. Наш мастер мария сделала вечернюю прическу нашему же мастеру Юлии.
41. Мир парикмахера разнообразен!
42. Что знают немногие, но знать это нужно!
43. Каждый раз пересматривая свадебные фото, ловлю себя на мысли "Какая же я Красивая"!
44. Как выглядит счастье?
45. Историю про Винцента расскажу!
46. В возрасте 92 лет скончался композитор Родион Щедрин.
47. ПолезноеBeauty. Мои лучшие Beauty покупки в этом году!
48. Всех с началом учебного года!
49. 1. Serum For Hair Volume (сыворотка для объема волос).
50. Новое развлечение. Незаметно для себя я увлеклась изменением своих фотографий при помощи искусственного интеллекта.