Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Рецепты для диеты

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Последние обновления на сайте:

1. Тело не "Ленится".
2. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
3. Пора к работе возвращаться.
4. Де косы прическа, которая популярна не одну тысячу лет, и при этом до сих пор выделяет каждую её обладательницу.
5. Стать лучшей версией себя никогда не поздно!
6. Мы ищем часто.
7. ОЯ _Цитаты. Эштон дра гарт, мой законный супруг, пылал яростью, только что дым из ноздрей не шел.
8. "Пусти! Ты надоела уже!
9. Дорогие мои, с наступающим новым годом!
10. Мы часто терпим симптомы и не связываем их с дефицитами.
11. Не так уж и часто я вижу в сообщениях "что то не сильно похоже!
12. Знаете, что самое красивое в человеке?
13. В последнее время я не люблю фотографироваться.
14. Стильная дублёнка из натуральной испанской овчины керли.
15. В нашей заводской столовой на кассе обычно сидела Людка, прозванная "Страхолюдкой".
16. Подруга посоветовала гирлянду "Хвойную Лапу" - и я в восторге!
17. Серебряный фестиваль для пенсионеров Твери!
18. Мне лет 15-16 было.
19. Хочешь обновить образ, но не уверена, какая стрижка или цвет волос тебе подойдут?
20. Я мама троих девочек, и я знаю не по наслышке, что такое собрать девочек на праздник.
21. Exile сделал предложение Каролине.
22. Расчлененные тела романа Новака и его жены нашли в мусорных баках в ОАЭ.
23. Все он же не судите строго за не особую аккуратность прически … делала без расчёски "на Коленке" по-быстрому.
24. Кэти Перри выпустила расставательную песню, видимо, посвященную Орландо Блуму.
25. Ксения собчак жестко прошлась по свадьбе Екатериной Мизулиной и шамана.
26. Помните чудо, свалившееся на нашу юную голову под названием "Сэссун"!
27. Полицейские отказались задерживать семью мигрантов, сделавших женщину инвалидом.
28. Французский военврач и картошка.
29. Даня милохин делится страстными фото со своей девушкой, украинской блогершей.
30. Валерия ланская замуж за композитора марка дорбского вышла.
31. В Калининграде зафиксирован систематический случай домашнего тиранства.
32. Подготовка к выступлению началась после получения в руки необычной минусовки, прослушанной и просмотренной десятки раз.
33. Дорогие мои, давайте разберем секреты здоровья и красоты волос.
34. Редактор. Где? Где я?
35. {Кучерявый хаос}. Ох уж эти непослушные кудряшки!
36. История путешествия саженца прострела (сон трава).
37. Кто такая Tressy?
38. Вот так в школу пошел твой ребенок, а учишься снова ты.
39. Давай мы возьмём пример с волшебной осени.
40. Хочу поведать и нашу чудесную историю, связанную с родственниками государя Николая второго.
41. В возрасте 92 лет скончался композитор Родион Щедрин.
42. Юрий антонов несмотря на болезнь выступил на "Новой Волне".
43. Милли бобби браун впервые стала мамой.
44. Я тобой любуюсь.
45. Не знаете какой образ подобрать для фотосессии?
46. Порт - букет - незаменимая безделушка двести лет назад для модной дамы на балу.
47. Пока Тимати на яхте в турецком бодруме Чилит и отбивается от хейтеров, валя показывает фигуру после рождения дочери Эммы.
48. День 36. Начинаю осознавать маленькие тонкости при рисовании персонажей.
49. Обновление в соц. Сети визажиста йери из Red Velvet просто сумасшедшее.
50. - Ты идешь в свою комнату!