Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Рецепты для диеты

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Последние обновления на сайте:

1. Это был просто водопадный бум.
2. Безумный топ и самые провальные образы звёзд за 2025 год.
3. Гель для укладки Bubble 02 - это продуманное решение для тех, кому важна стойкая фиксация и комфорт в течение всего дня.
4. Клава кока ушла из лейбла Black Star, в котором состояла 10 лет: пашу назвал причину увольнения.
5. 251225: Gayo Daejeon - Riize на красной дорожке.
6. Пушистик вернулся, кудри на свободе, ура.
7. Мама Тимати Симона рассказала, почему редко общается с сыновьями.
8. Папарацци застали счастливую милли Бобби Браун вместе со свой приемной дочкой.
9. Глюкоза на YAM Session: новый стильный образ и новый этап жизни.
10. В московском метро 64-летняя женщина 13-летнюю школьницу на рельсы толкнула.
11. По роду своей деятельности, я отсматриваю просто гигабайты свадебных фото образов невест, женихов, оформления свадеб.
12. Мать над телом своей несовершеннолетней дочери рыдала.
13. По мнению британского хирурга Джулиана де Сильвы, лицо Эммы стоун ближе всего к идеальным пропорциям согласно золотому сечению.
14. Алла брулетова парик с темными волосами примерила.
15. Мы благодарим парикмахеров "Барбершоп" за красивые стрижки наших ребят!
16. Фотосессия - это всегда работа двух сторон.
17. У дочки Сергея Лазарева первый выпускной - 6-летняя Анечка попрощалась с детским садом.
18. Дмитрий нагиев, любимец множества зрителей, столкнулся с неприятной ситуацией на сцене во время спектакля "Кыся" в московском дворце молодежи.
19. Меган маркл тут рассказала об интересных методах воспитания детей.
20. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
21. Акция "Письма Первой Учительнице" - Эдвард Минюшин.
22. Место волшебное в мегагринне есть.
23. Каменная баба. "Каменная Баба" - так называют антропоморфные каменные изваяния в степях Евразии.
24. Координаты ценностей. Человек не перестанет лгать никогда.
25. Кайли дженнер продолжает возрождать эру "King Kylie".
26. Автор фото: Dollxboudoir.
27. Сейчас часто можно услышать фразу "Быть в Потоке".
28. Анон. Хоть убейте, но новая прическа вэгги мне не нравится.
29. Отпуск кончился, а фотографий не было.
30. "Москвичи, вы вообще уже о * уели?
31. Выход из мелирование в тотал блонд.
32. Аркан 3 "Императрица": энергия императрицы, хозяйки.
33. Откровенный разговор. Иногда я себя очень с@ксуальной ощущаю.
34. Осеннее настроение все сильнее ощущается в воздухе, побуждая к переменам.
35. Особое место в русском национальном костюме занимали головные уборы, которые в исторических документах называются "Рогатыя Кички".
36. Как ухаживать за стрижкой между визитами (без фанатизма).
37. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
38. Стрижка каре - это классика, которая уже много десятилетий не сходит с пьедестала популярности, особенно для тонких волос.
39. 1 сентября. Для меня этот день всегда был и остается праздником, началом нового учебного года.
40. Ну что ж. на улице немного похолодало, идут дожди, а мы всегда с красивой причёской, которой ни ветер, ни дождь не страшны.
41. Дети Сергея лазарева для него песню записали.
42. Лето обиделось, похолодало -.
43. В Израиле учительница оргию с 11-классниками устроила.
44. Надежда стрелец, похоже, сделала пластику.
45. Нужно было два года играть в Baldur's Gate 3, чтобы наконец собрать в игре подобие основного на данный момент персонажа.
46. Мы представляем следующих суперзвезд твоей косметички в нашем проекте с Woman.
47. Ободок кос из своих волос.
48. Чтить богиню в себе.
49. 22 июля к воспитанникам социального приюта для детей и подростков приехала Никонова Яна и сделала им модные современные стрижки.
50. Топ 4 моих фетиша в женских съемках: