Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Рецепты для диеты

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Последние обновления на сайте:

1. 4 вида теста, которые реально выручают каждый день.
2. Недавно Айза лилуна - ай сделала очень откровенное заявление, назвав романа товстика и Полину Диброву "Убогой Парочкой".
3. Приходит как-то снежный человек йети в парикмахерскую.
4. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
5. Многих интересует вопрос: действительно ли обязательно мыть голову перед процедурой стрижки?
6. О славянской культуре и кокошниках.
7. В к/т "Октябрь Прошла Премьера"новогодних приключений Шурика".
8. В преддверии нового года состоялась чудесная встреча подруг и коллег.
9. Карта мечты 21.
10. Как выглядели известные российские телеведущие в молодости - интернет снова сделал своё дело.
11. Напоминаем, что в студии "НЮ" мы создаём не только взрослые, но и детские образы!
12. Серебряный фестиваль для пенсионеров Твери!
13. В Сочи задержан блогер Даур пачулия, имеющий 300 тысяч подписчиков в Tiktok.
14. Каждый год начинается с энергии, которую мы создаём вокруг себя!
15. Лариса Гузеева показала новый стильный образ, сделав свежую стрижку, и поделилась видео со своим стилистом.
16. Q: Николя жескьер интересуется размыванием гендерных границ и Феликс - центральный персонаж его работ.
17. В Перми врач обвинила россиянок в том, что они "Размножаются за Деньги".
18. Мы хотим выразить огромную признательность сафарову мирзовали абдулоевичу и Лебедевой Олесе Александровне!
19. Тот случай, когда тебе мамочка @Irina_Novozhilova твоего самого близкого человека @Safronova_Hairlab стала самой близкой всего за пару часов.
20. Короткая стрижка идёт не всем!
21. Рубрика "а знаете ли вы, что.
22. - ты на детей нападал?
23. Стас михайлов снимает фильм про себя.
24. Домашний волшебный крем - секрет сияющей кожи без лишних затрат!
25. Каждая женщина мечтает выглядеть неотразимо, и прическа играет в этом немаловажную роль.
26. Младший сын Регины тодоренко и Влада топалова появился на свет в США.
27. "Цветы с мемориала?
28. Чего нельзя делать с дредами?
29. Алексей воробьев поделился нежным семейным кадром.
30. Фотосессия на папку в садике/ школе.
31. Ви Из BTS озарил показ Celine: ума турман назвала их совместный снимок "Фото на всю Жизнь".
32. Седые волосы и косы, потрясающий новый образ Кароль буке на показе Chanel.
33. Девчонки, не торопитесь тратиться на новую одежду.
34. Редкое фото. Гимназистки алексеевской женской гимназии в Аткарске.
35. Селена гомес поделилась новыми фото со свадьбы с Бенни Бланко.
36. Лишь в том случае, если ищете средство для четкой проработки локонов без ощущения тяжести, обратите внимание на воск - паутинку Helix.
37. А с прической вышел казус тогда.
38. Мир парикмахера разнообразен!
39. 19-Летнюю дочь Анджелины Джоли и Брэда питта сфотографировали на шопинге с подружкой.
40. Можно ли у меня сделать лучшую прическу для путешествий?
41. А ваши детки тоже полюбили этих монстриков?
42. Пугачева перестала скрывать правду о Киркорове.
43. Просто рассуждения на это счет.
44. Эту короткую молитву в 2 строки читают за гордых и строптивых.
45. Таким образом, если день рождения у ребёнка ранней осенью, можно сделать вот такие прикольные летние фотки.
46. Жена паши техника, которая типо грустит, как выяснилось ещё при жизни Пашки изменила с основателем проекта выжившие.
47. Милли бобби браун впервые стала мамой.
48. 7 сентября. Фото - день в салоне женской винтажной моды.
49. Не перестаю восхищаться богемным трендом на светлые/выбеленные брови.
50. Когда нужно быстро и удобно, брейды всегда придут на помощь!