Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Рецепты для диеты

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Последние обновления на сайте:

1. (Повтор поста, так как первый потерялся еще в сентябре месяца, хаха.
2. Номинанты на оскар 2026.
3. Скоро - наша с мужем годовщина, мы начинаем готовиться.
4. Новый год переделкой чудесной куколки открываю.
5. Семилетняя дочь Анастасии Заворотнюк с макияжем появилась на ледовом шоу с Петром Чернышевым.
6. Умерла бриджит бардо.
7. Золотая мазь - старый домашний способ, который многие вспоминают, когда ноют колени, локти или спина.
8. Бруклин Бекхэм окончательно связи с семьёй разорвал.
9. Всем добрый! Мои дорогие родители.
10. "Чтобы Офигели все": валя карнавал рассекретила отношения с армянским миллионером.
11. Платье от клэр маккардел.
12. Настоящий праздник красоты и преображения ждал воспитанников отделения социальной реабилитации несовершеннолетних в студии красоты "Инь - Янь".
13. Зима - идеальное время, чтобы превратить обычный забор в настоящую новогоднюю сказку.
14. Напоминаем, что в студии "НЮ" мы создаём не только взрослые, но и детские образы!
15. Хочешь причёску, которая экономит время и решает все вопросы?
16. Зимой руки быстрее всего … стареют.
17. Пациент сбежал из этой больницы, сверкая пятками.
18. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
19. Тина канделаки поделилась секретом красоты после пятидесяти без пластики.
20. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
21. Дочка Глюк'оZы кардинально сменила имидж и стала красоткой.
22. Певица сати казанова впервые лицо своей крошки дочки показала.
23. В сети появились фотографии актера, сыгравшего пашу в прошлых сезонах сериала "Молодежка".
24. Аскольд запашный про развод и внебрачного ребенка рассказал.
25. Короткая стрижка идёт не всем!
26. Рубрика "а знаете ли вы, что.
27. Вот несколько советов, чтобы ваши косы радовали как можно дольше и оставались комфортными:
28. Мужчины стригут волосы с разной частотой, которая зависит от типа стрижки и индивидуальных особенностей роста волос.
29. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
30. Закопали живьем. Жителей краснодарского края привлекли внимание истошные крики животного.
31. Добрый вечер, хочу представить вам нашего юного автора рисунков Каролина мурзина 5 лет.
32. Стильный парик каскадная стрижка 45-50 см.
33. Каждая женщина мечтает выглядеть неотразимо, и прическа играет в этом немаловажную роль.
34. Чуть не потеряла самое лучшее.
35. Депутаты хотят провести еще одну мобилизацию?
36. Актриса Екатерина Варнава на публике с новой причёской появилась.
37. В Иркутске разгорается громкий скандал из-за отстранения шестиклассника от занятий.
38. Отпуск кончился, а фотографий не было.
39. Выход из мелирование в тотал блонд.
40. "Устами Младенца". 1. с утра делаю прическу дочке и случайно задеваю шишку на голове, которую она набила накануне вечером.
41. Два года заключения из-за рисунка дочери.
42. Креативные стрижки в салоне делают яркие и уверенные в себе представительницы прекрасного пола.
43. В сети появилось фото шестилетней дочери Анастасии Заворотнюк и Петра Чернышёва.
44. "Долгая Дорога в Дюнах" прекрасной актрисы Лилиты озолини.
45. Выпускной альбом ваших детей будет не таким, как у всех!
46. Хореография - это про искусство, культуру и эстетику.
47. Элегантный эст снова перед вами, ведь я нашел очередную порцию фотографий с разных ракурсов и делюсь ими!
48. Наташа королева и Тарзан отпраздновали "Бронзовую Свадьбу".
49. А вы заметили что Аглая подстриглась?
50. _Карта_сокровищ. Жить вместе не так-то просто.