Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Рецепты для диеты

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Последние обновления на сайте:

1. Британская газета The Guardian включила "ирония судьбы, или с легким паром!
2. В апреле пройдет целых два танцевальных вечера в стиле ампир, так что вероятно придется выбирать куда пойти.
3. Алина загитова после преображения снялась в коротком платье и гольфах.
4. Анфиса Чехова поделилась фото в бикини в честь 48-го дня рождения.
5. Ковёр быстро впитывает пыль и запахи - даже если выглядит чистым.
6. Это было в 2017 году.
7. Актриса Ирина Горбачева трогательное видео с 94-летней бабушкой показала.
8. Ида галич поделилась трогательной фотосессией своей малышки Лии!
9. Джин сиберг в х/ф "На Последнем Дыхании": новая формула французского шика.
10. Какие стрижки будут актуальны в 2026 году?
11. Ну вы поняли, у меня был фото - день, поэтому тепер выкладываю много всего и сразу, не умею ждать.
12. "Отрочество" - Capre Diem.
13. Пациент сбежал из этой больницы, сверкая пятками.
14. "В Нашем Детстве Такой Красоты не Было".
15. 3 Д кудри - новинка.
16. Анна асти рассказала о своей главной мечте.
17. Сводная сестра джиджи и Беллы Алана вышла замуж.
18. Короткая стрижка идёт не всем!
19. Собрала 35 своих фотографий и начала творить магию первый раз сделала себе фото с помощью нейросети.
20. Секрет, который знали наши бабушки - и который работает до сих пор!
21. Когда можно стричься в этом месяце?
22. Классика вкуса: 4 торта для любого настроения!
23. Я красивая - это не природная данность, не про отражение в зеркале.
24. Не всегда нужно заплетать всю голову иногда достаточно добавить несколько акцентов, чтобы образ зазвучал по-новому.
25. Все-таки удивительно, как влияет цвет волос и прическа на восприятие лица.
26. Ким кардашьян с новой стрижкой посетила несколько модных показов и поделилась свежими снимками в социальных сетях!
27. Руслан нигматуллин раскрыл подробности свадьбы с телеведущей, которая моложе его на 28 лет.
28. Папарацци сделали свежие фото Кендалл дженнер без макияжа.
29. Поллера - национальный наряд в панаме.
30. Большой белый пёс по кругу ходил.
31. Новые фото со съемок "Гарри Поттера".
32. Можно ли у меня сделать лучшую прическу для путешествий?
33. Переезд (или нет, я еще не знаю.
34. А ваши детки тоже полюбили этих монстриков?
35. Делать прическу Лизе Арзамасовой к спектаклю "Ночь её Откровений" было чрезвычайно приятно и легко, невероятно нежная и мягкая девушка.
36. В сети появилось фото шестилетней дочери Анастасии Заворотнюк и Петра Чернышёва.
37. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
38. Эту прическу я Мальвинка называю.
39. Актрисы, которые никогда не выбирают для своих выходов на красной дорожке, платья из разряда колхозный выпускной (чем грешат очень многие.
40. Ксения Бородина заявила, что не платила за фото с Дженнифер Лопес.
41. Наташа королева и Тарзан отпраздновали "Бронзовую Свадьбу".
42. "Как сохранить куклу в отличном состоянии?
43. Когда ты решишь сделать де - косы, ты почувствуешь, что твоя жизнь меняется к лучшему.
44. Прогулка по улицам Гаваны - 2.
45. Светлана светикова поделилась милыми кадрами с 2-месячной дочкой.
46. Нюша встретилась с детьми, которые после развода живут со своим отцом.
47. Настя ивлеева показала видео со свадьбы.
48. Иногда я боюсь быть яркой.
49. Аня Воронкова разочарована организаторами, которые устраивали гендер - пати.
50. Многим людям шопинг или прогулка в парке могут поднять настроение.