Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Рецепты для диеты

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Последние обновления на сайте:

1. Про то, что люди скажут ….
2. Карта мечты 21.
3. Джин сиберг в х/ф "На Последнем Дыхании": новая формула французского шика.
4. Исповедь. 1963-й или 64-й год шел.
5. Мы дадим всем в рот!
6. "Отрочество" - Capre Diem.
7. 251125: лиса из Blackpink для декабрьской обложки 'Vogue'.
8. 24 ноября в нашем детском саду прошло занятие по ознакомлению с окружающим миром.
9. После публикации, где я на снимках с длинными волосами, пришло много отзывов о том, что такая прическа хорошо смотрится.
10. Взрыв в Саратове: рухнула многоэтажка, есть погибшие.
11. В Ирландии произошла настоящая паника: жители вызвали полицию, уверенные, что по округе шастает сбежавший из зоопарка лев.
12. Народный фронт устроил праздник для детей - сирот!
13. 3 Д кудри - новинка.
14. Бальзам (или кондиционер) для волос - это не просто приятное дополнение к шампуню, а важное средство для поддержания здоровья волос.
15. Публикую фото с новой причёской.
16. У дочки Сергея Лазарева первый выпускной - 6-летняя Анечка попрощалась с детским садом.
17. Учись, доча, на манекене, чтоб потом маме делать изысканные причёски;.
18. Сейчас часто можно услышать фразу "Быть в Потоке".
19. Вот и всё ….
20. Бородина в своем блоге новыми снимками с мужем поделилась.
21. У Ани акулич случилась истерика из-за появления красных пятен на коже.
22. Большой белый пёс по кругу ходил.
23. Особое место в русском национальном костюме занимали головные уборы, которые в исторических документах называются "Рогатыя Кички".
24. От силикона к седым волосам.
25. Я сидела и думала: "как много теряют люди, которые не ходят в независимые театры!
26. Саша Трусова показала сына Мишу, которому исполнился 1 месяц.
27. Многие бояться вечернего макияжа, считают что он будет слишком ярким и вульгарным, но, спешу вас успокоить, я прислушиваюсь к вашим пожеланиям.
28. Выпускной альбом ваших детей будет не таким, как у всех!
29. Как сделать объемный хвост.
30. Своевременный повтор кератинового выпрямления совмещенный с прикорневым объемом.
31. Я тобой любуюсь.
32. Итак, я - молодец!
33. Наташа королева и Тарзан отпраздновали "Бронзовую Свадьбу".
34. Модный панк от мира рукокрылых - сводобнохвостая летучая мышь чапина или длиннохохлый складчатогуб (Chaerephon Chapini.
35. Родня за наследство сцепилась.
36. 2. достижение вершины.
37. В Калининграде развратная девушка насаживалась на член мужчины прямо на площади победы: за этим наблюдали шокированные школьники.
38. Хвостик раздора: школа vs.
39. Что такое стрижка?
40. Некоторые особенности стиля модерн, характерные для Belle Poque:
41. Доброе утро с семейством новоиспеченного фермера сергея Жукова!
42. Дива в купальнике.
43. А вы знали, что к сожалению волосы тоже стареют с возрастом!
44. Смелым открываются все двери.
45. Можно ли посетить Красную площадь ночью, и что особенного в этом
46. Коньячный и каштановый: идеальный дуэт цветов
47. За каждой милой и любимой бабушкой скрывается огромная жизнь.
48. В 12: 00 oни стoяли в загсе.
49. В первое десятилетие 19 века модным украшением дамских платьев и причёсок был букет, называемый "Александровским".
50. И уже на следующей неделе!