Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Рецепты для диеты

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Последние обновления на сайте:

1. Последняя девочка в этом году.
2. Прошлый век. Ичалово.
3. Как выглядели известные российские телеведущие в молодости - интернет снова сделал своё дело.
4. Аня покров и Артур Бабич уже усердно готовятся к своему свадебному торжеству.
5. Ужасающая реальность: жизнь под угрозой в дикой природе.
6. Химическая завивка вновь популярность среди мужчин набирает.
7. Муж послал врачей, обещавших смерть его жены, на три буквы.
8. Я мама троих девочек, и я знаю не по наслышке, что такое собрать девочек на праздник.
9. Родители плакали от смеха, ребенок от страха.
10. Шаман в лицо россиян плюнул.
11. Нашу грязинскую землячку и ее команду стилистов снова пригласили работать на первый канал!
12. Классика вкуса: 4 торта для любого настроения!
13. "Красавица Пошли к нам Развлекаться Будем".
14. Невеста Лепса намекнула, что свадьбы с певцом в ближайшее время ждать не стоить.
15. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
16. Длинные волосы в школе, официальное требование или миф!
17. Мк фейд и модные стрижки 2026 года: тенденции и техники.
18. Александр Петров и его жена Виктория поделились фотографиями со своего романтического путешествия в Париж.
19. Добра! Я Дарья, мне 20.
20. Редактор. Где? Где я?
21. Коллекция "Борджиа" часть четвертая.
22. "Мурашки по коже от того, насколько похожа на маму!
23. Вместо того чтобы устроиться на работу, он выбрал заниматься этим.
24. Селена гомес поделилась новыми фото со свадьбы с Бенни Бланко.
25. Руслан нигматуллин раскрыл подробности свадьбы с телеведущей, которая моложе его на 28 лет.
26. Лишь в том случае, если ищете средство для четкой проработки локонов без ощущения тяжести, обратите внимание на воск - паутинку Helix.
27. Последний из могикан.
28. Ирина шейк в очередной раз доказала, что роскошно выглядит в любой ситуации.
29. Давай мы возьмём пример с волшебной осени.
30. Тренды и их создание.
31. Обряд расплетания косы.
32. Юрий антонов несмотря на болезнь выступил на "Новой Волне".
33. Стрижка: шегги на кудрявые волосы.
34. Сохраняй 6 "Дорогих" оттенков волос с формулами:
35. Дети Сергея лазарева для него песню записали.
36. Сергей Дроботенко показал, как выглядит похудевшая Регина Дубовицкая: редкое фото.
37. Грумингсалон_Hellodoggy. Джессика.
38. Лазерный боб: так выглядит самая модная осенняя стрижка для тонких волос лучший выбор для смены имиджа после жаркого лета.
39. Порт - букет - незаменимая безделушка двести лет назад для модной дамы на балу.
40. - кто ваш Германн?
41. Что для тебя самый лучший день?
42. Елена стояла за ширмой и прихорашивалась.
43. 160825: вау, Plave сменили прически.
44. Отпускные луки жены Петросяна Татьяны брухуновой.
45. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Олег шепс перестал скрывать отношения.
46. Прогулка по улицам Гаваны - 2.
47. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
48. Многим людям шопинг или прогулка в парке могут поднять настроение.
49. Был в выходные в термах, тьма народу и вот какие два момента бросились в глаза.
50. Вечно молодой Дима Маликов показал свои фото с разницей в 30 лет.