Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Суповые диеты

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Последние обновления на сайте:

1. Холодный или горячий душ - привычка, которая реально влияет на самочувствие.
2. У нас в школе прошел необычный и очень красивый день "Школьных Косичек"!
3. Новые подробности в деле бруклина Бекхэма, обвинившего во всех грехах своих родителей!
4. Ещё не студенты, но будущие ….
5. Сохрани и отправь подруге.
6. Лизе сделали миллион комплиментов по поводу кудрей за последние пару дней.
7. Анастасия волочкова отметит юбилей без мамы и дочери.
8. Пора к работе возвращаться.
9. Прочтите, прежде чем писать "мне срочно!
10. Мамы, мы часто думаем:
11. А быть счастливoй меня oдна старушка научила.
12. Трагедия на дороге: пятеро детских жизней унесено в один миг.
13. Анфиса Чехова поделилась фото в бикини в честь 48-го дня рождения.
14. 251225: Gayo Daejeon - Riize на красной дорожке.
15. Астро прогноз по знакам зодиака на неделю с 29.
16. Декабрь богат событиями, стараюсь всё успеть.
17. Как и обещала прическа - высокий пучок в трендовом исполнении для мамы жениха.
18. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
19. Мне оч нравится нейросеть.
20. Myж бopька у мeня приколист.
21. Пациент сбежал из этой больницы, сверкая пятками.
22. Новая фотосессия Олеси Иванченко и Дмитрия журавлева.
23. По мнению британского хирурга Джулиана де Сильвы, лицо Эммы стоун ближе всего к идеальным пропорциям согласно золотому сечению.
24. Q: Николя жескьер интересуется размыванием гендерных границ и Феликс - центральный персонаж его работ.
25. Актриса, сыгравшая дочь Беллы и Эдварда в "Сумерках" (ей на тот момент было 10 лет) снялась в новой фотосессии.
26. Аскольд запашный про развод и внебрачного ребенка рассказал.
27. Я думаю, что солли выглядела очень хорошо с этой стрижкой.
28. Полицейские отказались задерживать семью мигрантов, сделавших женщину инвалидом.
29. Акция "Письма Первой Учительнице" - Эдвард Минюшин.
30. Длинные волосы в школе, официальное требование или миф!
31. Золотая осень рядом с моим домом.
32. Хейли и Джастин биберы уехали на родину Джастина - в Канаду.
33. Прекрасная Олеся иванченко поделилась новой фотосессией!
34. Пьяный уфимец поскользнулся и подорвался на пивной кеге.
35. "Я артистка, а не манекен!
36. Дорогие мои, давайте разберем секреты здоровья и красоты волос.
37. Звёздная пробка у крымского моста.
38. Vogue длинные черные волосы в стиле мортиши аддамс стали трендом осени.
39. "Сообщество"Sibylla - руны и магия" представляет:
40. Почему с возрастом становится меньше круг общения?
41. Девочка. Стояла стояла на полочке. раздевалась, прическа не нарушалась.
42. Можно ли у меня сделать лучшую прическу для путешествий?
43. \u2018 а у Настьки - то коса лучше!
44. В общем, захотелось мне выпендриться, чтобы как-то выделяться.
45. Прическа - это один из самых лучших способов показать себя, как ухоженного человека или испортить свой образ.
46. А вы знали, что главный тренд 2025 - забота о себе.
47. Как сделать объемный хвост.
48. Минутка ностальгии. Я (в белой футболке.
49. Сергей Дроботенко показал, как выглядит похудевшая Регина Дубовицкая: редкое фото.
50. Не знаете какой образ подобрать для фотосессии?