Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Суповые диеты

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Последние обновления на сайте:

1. "Мы Вернулись": Сергей Лазарев повторил семейные фото с сыном в Дубае спустя 7 лет.
2. Мамы, мы часто думаем:
3. Алина загитова после преображения снялась в коротком платье и гольфах.
4. Катя Лель рассказала о пропавшем без вести бывшем муже: "Мы Хотим Возбудить Дело в России".
5. Вообще её зовут Бонни.
6. Какие стрижки будут актуальны в 2026 году?
7. Мама Тимати Симона рассказала, почему редко общается с сыновьями.
8. 101225: Хитоми, чей стайлинг сейчас гораздо лучше, чем в дни IZ * ONE.
9. Певица Алсу удивила своих подписчиков, выложив новое видео в блог.
10. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
11. Давайте я покажу вам ещё одну мужскую работу, которая была выполнена мной совместно с моим коллегой, начинающим стилистом Ильёй Дьяченко.
12. Фотография шокирует из соцсетей.
13. 251125: лиса из Blackpink для декабрьской обложки 'Vogue'.
14. Мгновения прошлого. Решетова поделилась фото, где ей 18 лет.
15. Последние слова известной актрисы, которые заставляют задуматься о настоящей ценности жизни.
16. Секрет, который знали наши бабушки - и который работает до сих пор!
17. Двухлетняя девочка спасла отца и стала героиней соцсетей.
18. Журнал Time заменил обложку с Дональдом трампом, после того как бывший президент публично возмутился своим внешним видом на фото.
19. Закопали живьем. Жителей краснодарского края привлекли внимание истошные крики животного.
20. "Я Ушла в Тотальный Блонд": катя Гордон кардинально преобразилась перед празднованием юбилея.
21. Кристина Черкасова: Кадры с сентябрьской съемки.
22. В Волгограде маленькая девочка застряла в створках автоматических ворот в момент их внезапного открытия.
23. Почему красивая стрижка украшает не всегда?
24. Хейли и Джастин биберы уехали на родину Джастина - в Канаду.
25. В музее Виктории и Альберта в Лондоне открылась просто шикарная выставка, посвященная стилю Марии Антуанетты и его влиянию.
26. Подготовка к выступлению началась после получения в руки необычной минусовки, прослушанной и просмотренной десятки раз.
27. Добра! Я Дарья, мне 20.
28. Девочка - лето. Солнце в веснушках.
29. Дорогие мои, давайте разберем секреты здоровья и красоты волос.
30. "Сообщество"Sibylla - руны и магия" представляет:
31. Осеннее настроение все сильнее ощущается в воздухе, побуждая к переменам.
32. В красноярском крае силовики накрыли свадьбу на 650 человек.
33. Последний из могикан.
34. 21-Летняя дочь Гвинет пэлтроу и Криса Мартина эппл подписала свой первый крупный модный контракт.
35. В Красноярске после праздника "Культуры Таджикистана" задержали двух таджиков.
36. История причесок. Видал сассун совершил революцию в парикмахерском искусстве в 1960-х годах, предложив новый подход к женским стрижкам.
37. Помогите, куда жаловаться?
38. Просто рассуждения на это счет.
39. Первый день в школе у первоклашек.
40. Валентина Иванова прокомментировала скандал вокруг фото с матерью Тимати, где она перерезает пуповину своей внучке.
41. Родной, шаман души моей!
42. Через день надо идти в школу.
43. Стрижка: шегги на кудрявые волосы.
44. 1. Serum For Hair Volume (сыворотка для объема волос).
45. Когда поход в парикмахерскую это лучший день в жизни ребёнка, для моего особенного ребёнка это праздник.
46. Моя страница состоит в основном из фото природы и банек, но не забывайте я всё так же занимаюсь макияжем.
47. Григорий лепс появился на "Новой Волне" с юной авророй.
48. 7 сентября. Фото - день в салоне женской винтажной моды.
49. Так сейчас выглядит звезда нулевых нелли фуртадо.
50. Жила была девочка в городе М.