Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Суповые диеты

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Последние обновления на сайте:

1. Номи - бусинка. "Бусинка сходила на свою первую стрижку, сделала чек ап своего здоровья.
2. Очень часто слышу фразу: "Я не Фотогиенична".
3. Прошёл ещё один день открытого урока в театре танца "Пульсар" - и это было очень по-настоящему: тепло, душевно, по - семейному.
4. Виктория Бекхэм на фоне скандальных обвинений сына воссоединилась с коллегами по Spice Girls.
5. Не все продукты одинаково полезны - даже если выглядят "Нормально".
6. Хотите порадовать себя и близких домашней выпечкой?
7. Мы продолжаем про волосы: начёсы и ирокезы.
8. Иногда всего один простой вечерний ритуал может изменить самочувствие сильнее, чем сложные схемы и дорогие добавки.
9. Невеста Лепса аврора киба откровенные фото после косметологических процедур показала.
10. Новый год переделкой чудесной куколки открываю.
11. Де косы прическа, которая популярна не одну тысячу лет, и при этом до сих пор выделяет каждую её обладательницу.
12. От_подписчицы@Natural_Faces.
13. Анфиса Чехова поделилась фото в бикини в честь 48-го дня рождения.
14. "Чтобы Офигели все": валя карнавал рассекретила отношения с армянским миллионером.
15. - знаешь, кто я?
16. Вообразите ситуацию, когда ваш бывший не разрешает вам сменить имидж и сделать модную стрижку.
17. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
18. Хочешь просыпаться свежей и сияющей?
19. Задание 3. Тихий голос эха.
20. Девчачий совет нужен.
21. Вы когда-нибудь чувствовали, что что-то "не так"….
22. Разработчики MTA Province глобальную систему кастомизации персонажа представили.
23. Каждый год начинается с энергии, которую мы создаём вокруг себя!
24. Я "нарисую портрет.
25. Внимание! Только в том случае, если кожа стала шероховатой, волосы тускнеют, а ногти слоятся - косметика уже не поможет.
26. Мария кожевникова показала фото с 4-я сыновьями в "Профессиональный Праздник".
27. Андрей Аршавин фото с возлюбленной и дочерью показал.
28. По мнению британского хирурга Джулиана де Сильвы, лицо Эммы стоун ближе всего к идеальным пропорциям согласно золотому сечению.
29. В Краснодаре девочка выбежала из-за припаркованного автомобиля на дорогу и была сбита скутером: отец школьницы избил курьера.
30. 181125: Chanel Beauty представляет Карину от Aespa в качестве своего амбассадора на обложке W Korea.
31. Сьюки уотерхаус и Роберт Паттинсон были замечены со своей дочерью во время семейного чаепития.
32. Сводная сестра джиджи и Беллы Алана вышла замуж.
33. - ты на детей нападал?
34. Иногда самые простые хитрости - самые гениальные!
35. В Екатеринбурге кавказец жестоко избил пенсионерку и её внука: ему показалось, что они потрогали его машину.
36. Капитан школьной команды заметил девочку, оставшуюся без приглашения на танцы.
37. Ох уж эти границы.
38. Домашний волшебный крем - секрет сияющей кожи без лишних затрат!
39. Кайли дженнер продолжает возрождать эру "King Kylie".
40. Карди би появилась в фотосессии для журнала Paper Magazine в платье российского дизайнера Ильи мигмуна.
41. "Я тебя задушу, с * ка.
42. Работа с афрокудрями - процесс трудоёмкий.
43. Однажды я буду гулять на закате.
44. Шаман в лицо россиян плюнул.
45. Эксперименты со своей внешностью.
46. В Красноярске после праздника "Культуры Таджикистана" задержали двух таджиков.
47. Что знают немногие, но знать это нужно!
48. Поклонники в шоке от нового образа Стаса михайлова!
49. А вы знали, что главный тренд 2025 - забота о себе.
50. Выпускной альбом ваших детей будет не таким, как у всех!