Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Диета для похудения

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Последние обновления на сайте:

1. Я волшебная расческа.
2. Винтер в эфир на своём отпуске вышла.
3. Мало кто знает, что Сергей Лазарев уже больше 10 лет воспитывает свою племянницу Алину как родную дочь.
4. Афганская борзая Саманта - новая звезда соцсетей.
5. Почему новая стрижка - это лучшая терапия?
6. Милли бобби браун удивила поклонников радикальной сменой имиджа.
7. Ультра модная стрижка пикси для прекрасной гостьи Ирины Викторовны!
8. 190126: сонджин из Day6 подстриг волосы.
9. Не просто стрижка: почему доверие в груминге - это всё.
10. Новогодние выходные остались позади, а значит - самое время возвращаться к косам, креативу и красоте.
11. Алина Загитова спровоцировала слухи о том, что выходит замуж.
12. Мы часто терпим симптомы и не связываем их с дефицитами.
13. Легендарный образ фэй данауэй в фильме "Бонни и Клайд".
14. Какие стрижки будут актуальны в 2026 году?
15. 79-Летний Сильвестр сталлоне привлёк внимание публики, появившись на одном из главных культурных событий года с тростью.
16. Я, конечно, не могла обойти вниманием этого парня от менгф.
17. Певица Алсу удивила своих подписчиков, выложив новое видео в блог.
18. Египет на минималках: история как я была лысой и носила парик.
19. Наконец - то увидела первую беременную фотосессию Агаты муцениеце - такая нежность и естественность в каждом кадре!
20. Виталий милонов призвал долину вернуть деньги девушке, которая купила у неё квартиру.
21. Долгожданный день настал.
22. "Графские Развалины" - тот самый домашний хаос, где каждый кусочек пропитан кремом, а тёплая глазурь стекает по сладким "склонам".
23. Про Сашу и Шурочку.
24. Ужасающая реальность: жизнь под угрозой в дикой природе.
25. Парень настоящим героем оказался.
26. В Калининграде мать троих детей избивает бывший муж, женщина терпит насилие уже несколько лет.
27. Муж послал врачей, обещавших смерть его жены, на три буквы.
28. Закопали живьем. Жителей краснодарского края привлекли внимание истошные крики животного.
29. Короткая стрижка шанель.
30. Брюс Уиллис всех своих поклонников новыми фото порадовал.
31. - ты на детей нападал?
32. Двухлетняя девочка спасла отца и стала героиней соцсетей.
33. О возможной смене причёски дэрила в четвёртом сезоне "Дэрила Диксона".
34. Учебный год в разгаре, а это значит - скоро стартуют наши учебные фотосессии!
35. Корнелия манго, выпускница "Фабрики Звёзд", впервые показала лицо своей очаровательной дочурки Вивьен, которой уже годик!
36. Прекрасная Олеся иванченко поделилась новой фотосессией!
37. Почему каре считают терапевтической стрижкой.
38. Не устаю говорить о том, что стрижка, цвет волос меняют внешность кординально.
39. На "Новой Волне" в Казани звёзды блистали не только талантом, но и невероятными образами!
40. Прическа способна влиять не только на внешний облик, но и на внутреннее состояние.
41. В сети подозревают, что Белла хадид страдает не от болезни лайма, а от последствий анорексии.
42. 2. 10 "Модные Тренды в Стрижках и Окрашивании Волос".
43. Собака напала на школьницу и разорвала ей руку в Омске.
44. Коса это древнейшая женская прическа, имеющая очень глубокий смысл и сильную энергию.
45. Особое место в русском национальном костюме занимали головные уборы, которые в исторических документах называются "Рогатыя Кички".
46. В общем, захотелось мне выпендриться, чтобы как-то выделяться.
47. Саша Трусова показала сына Мишу, которому исполнился 1 месяц.
48. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Олег шепс любовь с новой девушкой демонстрирует.
49. Keratin Care Wax 03 - это воск для укладки со средней фиксацией, который станет вашим надежным инструментом для создания любой причёски.
50. Роскошная хелен миррен новый People украсила.