Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Диета для похудения

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Последние обновления на сайте:

1. Бизнесмен из Чувашии из-за кражи пары мандаринов вывез детей за город и заставил умыться зелёнкой.
2. 21-Летняя Александра Трусова и 25-летний Макар Игнатов обвенчались после крещения сына.
3. Выпавший из окна Илья дель рассказал, как все произошло.
4. Ребенка выгнали из школы из-за этой прически.
5. Сейчас часто можно услышать фразу "Быть в Потоке".
6. Сергей Жигунов фото из Крыма с женой Викторией показал.
7. Бывшая российская артистка, перебравшаяся во Францию, сменила сцену на такси.
8. Новый проект "История Волос и Причесок"!
9. Вместо того чтобы устроиться на работу, он выбрал заниматься этим.
10. Модная стрижка? Нет, не слышала.
11. Откровенный разговор. Иногда я себя очень с@ксуальной ощущаю.
12. Папарацци сделали свежие фото Кендалл дженнер без макияжа.
13. Всем доброго вечерочка.
14. Мысли вслух. Потом скажут, что надо похудеть.
15. Джон бернтал в роли карателя в новом "Человеке - Пауке".
16. Произошел шокирующий инцидент: 12-летнего мальчика не пустили на уроки из-за его причёски.
17. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
18. Осень - пора перемен и вдохновения, когда хочется обновить образ и почувствовать себя по-новому.
19. Стрижка каре - это классика, которая уже много десятилетий не сходит с пьедестала популярности, особенно для тонких волос.
20. Часто слышу от опытных коллег, что к фотосессии нужно тщательно готовиться: продумать идею, подобрать локацию, дождаться нужной погоды.
21. Последний день лета или у отпуска тоже последний день.
22. Keratin Care Wax 03 - это воск для укладки со средней фиксацией, который станет вашим надежным инструментом для создания любой причёски.
23. 1. Serum For Hair Volume (сыворотка для объема волос).
24. Ксения Бородина заявила, что не платила за фото с Дженнифер Лопес.
25. Порт - букет - незаменимая безделушка двести лет назад для модной дамы на балу.
26. День матери. В небольшой комнате, наполненной мягким светом утреннего солнца, мальчик аккуратно держал ножницы и усердно работал над аппликацией.
27. В этом году у меня много невест, но очень мало фото со сборов.
28. Как бы в дополнение к предыдущему посту, о том, что не все любят идеально затянутые и зализанные прически.
29. Жить, творить, мечтать, реализовывать!
30. Шпильки эпохи цинь.
31. Ваши красивые яркие заказы.
32. А с прической жарко?
33. Основные виды и приемы выполнения стрижек волос: полное руководство
34. Моей целью было сфотографировать внучку в неописуемой красоте тюльпанов но цели наши не совпали!
35. Какие интересные факты о Воронеже могут удивить даже местных жителей
36. "Необязательно в балахоны одеваться!
37. Ида Галич и Ксения Собчак провели VK Fest в Петербурге.
38. Шпиц в подарок - милый сюрприз или скрытые проблемы?
39. Елизавета боярская с новой стрижкой выглядит моложе на 10 лет.
40. Мелирование на длинные волосы - это отличный способ добавить глубину, объем и сияние вашей прическе, не прибегая к кардинальной смене цвета.
41. Секреты красивого пробора: как сделать идеальный стиль
42. Секреты идеального пробора: как сделать его красивым и стильным
43. Мастерство укладки: 5 видов проборов и их особенности
44. 260625: J - Hope из BTS наслаждается мужским показом Louis Vuitton 2026.
45. Вот вам свеженький букетик.
46. Sprj_Backstage к 3 этапу.
47. Луковая маска для волос: как приготовить и применять дома
48. Дверь в лето. Дверь, самая обычная дубовая, казалась совсем древней.
49. Rигровое. Добыла табарду киринтора и поменяла ребятам трансмог.
50. Маска для волос с луком и медом: натуральное средство для здоровья и блеска