Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Диета для похудения

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Последние обновления на сайте:

1. Самые красивые героини 2000-х, ставшие иконами для зумеров.
2. Самый печальный олимпийский вид спорта - это одиночное женское фигурное катание.
3. "У Меня еще не Было Свадьбы Мечты": Саша бортич призналась, что захотела выйти замуж за 27-летнего актера.
4. Длинные или короткие?
5. Домашние равиоли - это не про "Долго и Сложно".
6. Еду в Тюмень. Красноярск в этот раз особенно погодой радовал.
7. Элвас. 28 - ого января новая встреча.
8. Виктория Бекхэм на фоне скандальных обвинений сына воссоединилась с коллегами по Spice Girls.
9. Красивая причёска - 3.
10. Возлюбленная тимати поделилась архивными фото 2016-17 года.
11. 180126: пён усок на неделе моды в Милане - Getty Images.
12. Урок стиля от старого луиджи.
13. Стать лучшей версией себя никогда не поздно!
14. Предъистория. В этом году у меня началась алопеция.
15. Новогодние истории из детства наших сотрудников.
16. "Чтобы Офигели все": валя карнавал рассекретила отношения с армянским миллионером.
17. Целое поколение подрастает среди не убранных и очень опасных дорог, неочищенных тротуаров, принимая такую ситуацию как должное.
18. Xolidayboy (Иван Ржевский) в брутальной фотосессии.
19. "Мы Нарядили Ёлочку": Ани Лорак показала редкое фото с мужем и дочерью.
20. Григорий Лепс откровенно рассказал о своих планах стать отцом вновь, несмотря на зрелый возраст.
21. Я, конечно, не могла обойти вниманием этого парня от менгф.
22. 8 декабря в России отмечается профессиональный праздник - день художника.
23. Бывшая жена виталия гогунского прокомментировала его скандальное заявление.
24. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
25. Я по пустому осеннему парку гуляла.
26. 24 ноября в нашем детском саду прошло занятие по ознакомлению с окружающим миром.
27. По мнению британского хирурга Джулиана де Сильвы, лицо Эммы стоун ближе всего к идеальным пропорциям согласно золотому сечению.
28. В Омске бойцовский пёс без намордника на 14-летнюю школьницу напал.
29. У дочки Сергея Лазарева первый выпускной - 6-летняя Анечка попрощалась с детским садом.
30. Телепорт в нулевые: футуристическая милла Йовович рекламирует кнопочные раскладушки.
31. Беллетризованные воспоминания юрия Полякова о светлом прошлом "Совдетство" продолжаются.
32. Как подготовить куклу к продаже.
33. Сводная сестра джиджи и Беллы Алана вышла замуж.
34. Учись, доча, на манекене, чтоб потом маме делать изысканные причёски;.
35. Двухлетняя девочка спасла отца и стала героиней соцсетей.
36. Семейное фото моих кукол Strange Girls от Bonbonpocket.
37. Сын Наташи королевой сильно изменился.
38. А вы не слышали, что стричься необходимо по определенным дням недели?
39. Ох уж эти границы.
40. Золотая осень рядом с моим домом.
41. Студия груминга "Бетховен" профессиональный и качественный уход за домашними животными!
42. Работа с афрокудрями - процесс трудоёмкий.
43. Мои милые старички, посмотрите как стрижка преобразила собачку!
44. "Сообщество"Sibylla - руны и магия" представляет:
45. Энергетика стрижки: как новая прическа может изменить жизнь.
46. 27 сентября день рождения моих родителей.
47. 19-Летнюю дочь Анджелины Джоли и Брэда питта сфотографировали на шопинге с подружкой.
48. Срочно! Этот пост убьёт миф, из-за которого мамы страдают по утрам!
49. Обряд расплетания косы.
50. Рак вернулся: новый имидж Кейт миддлтон всерьез обеспокоил британцев.