Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Диета для похудения

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Последние обновления на сайте:

1. Я мастер - универсал.
2. Мой путь в косах с экспериментов и большого любопытства начался.
3. Истерия по 2016-м годам продолжается и звёзды буквально завалили соцсети ностальгическими фотографиями десятилетней давности.
4. Объявлены номинанты на премию "оскар-2026".
5. Номинанты на оскар 2026.
6. Милли бобби браун удивила поклонников радикальной сменой имиджа.
7. "Сонеты Шекспира" (без субтитров).
8. "Ты поражаешь меня!
9. Трендовые короткие стрижки 2026.
10. "Пусти! Ты надоела уже!
11. Тема утренника: "Конфетки".
12. Это мои мама и папа.
13. Сидни суини и американская боксерша кристи мартин в новой фотосессии.
14. Взгляните на эту текстуру.
15. Я далеко неидеальная и никогда не стремилась ей быть.
16. 79-Летний Сильвестр сталлоне привлёк внимание публики, появившись на одном из главных культурных событий года с тростью.
17. Маргарита симоньян, улетевшая с президентом в Индию, обнаружила в парике седой волос.
18. Пациент сбежал из этой больницы, сверкая пятками.
19. Мария кожевникова показала фото с 4-я сыновьями в "Профессиональный Праздник".
20. Участвую в вельском проекте, собираю красивых девочек на фотосессию (макияж + прическа), вот одна из них.
21. Саша новикова опубликовала милые фотографии своей дочки.
22. Записались на стрижку, но не знаете как подстричь вашего ребёнка или надоела повседневная стрижка.
23. Александр Овечкин вновь переписал историю хоккея - забил 900-ю шайбу в карьере.
24. Страдающий ДЦП актёр женится из "Во все Тяжкие".
25. В Екатеринбурге кавказец жестоко избил пенсионерку и её внука: ему показалось, что они потрогали его машину.
26. Для чего эта дырка в голове.
27. Каменная баба. "Каменная Баба" - так называют антропоморфные каменные изваяния в степях Евразии.
28. Выпавший из окна Илья дель рассказал, как все произошло.
29. Актриса Екатерина Варнава на публике с новой причёской появилась.
30. "Матушка - Земля" Татьяна куртукова поделилась редкими фото дочки.
31. Как часто нужно подравнивать волосы?
32. Не устаю говорить о том, что стрижка, цвет волос меняют внешность кординально.
33. Порой смотришь в зеркало и думаешь: чего-то не хватает.
34. Ким кардашьян с новой стрижкой посетила несколько модных показов и поделилась свежими снимками в социальных сетях!
35. В сети подозревают, что Белла хадид страдает не от болезни лайма, а от последствий анорексии.
36. 041025: я думаю, солли выглядела очень хорошо с этой стрижкой.
37. Фотопроект "po Sledam Oseni".
38. Руслан нигматуллин раскрыл подробности свадьбы с телеведущей, которая моложе его на 28 лет.
39. 27 сентября день рождения моих родителей.
40. Алексей Баталов: Рядом с Ахматовой.
41. Коса это древнейшая женская прическа, имеющая очень глубокий смысл и сильную энергию.
42. Хочу поведать и нашу чудесную историю, связанную с родственниками государя Николая второго.
43. Маруся 5 класс.
44. Обряд расплетания косы.
45. Основные фото со старой причёской, но она у него изменилась, как на последнем, сори опять торопилась.
46. Недавно мне понадобилось сделать фото на документы.
47. Новое появление прынца и принцессы уэльских.
48. Униформы прислуги XIX - начала ХХ века.
49. Gladiator Begins. Больше про игры на PSP у нас в ТГ: t. me/Pspforfree.
50. Брейды для школы - удобно, красиво и безопасно для волос.