Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Диета для похудения

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Последние обновления на сайте:

1. Оксана самойлова постит совместное видео с женой Рика оуэнса.
2. Яна рудковская показала архивные фото в честь годовщины знакомства с Евгением Плющенко.
3. Звезда "Ворониных" Екатерина Волкова решилась не радикальную смену имиджа.
4. Прошёл ещё один день открытого урока в театре танца "Пульсар" - и это было очень по-настоящему: тепло, душевно, по - семейному.
5. Готовые образы на весну с платьями.
6. Нежная дублёнка из овчины мериноса в модном цвете Camel.
7. Одержимая фанатка у звезды "Очень Странных дел" джо кири появилась.
8. Фонарики из хвоста.
9. Иногда всего один простой вечерний ритуал может изменить самочувствие сильнее, чем сложные схемы и дорогие добавки.
10. Мы привыкли сразу тянуться к таблеткам.
11. Почему фанаты юны не возмущаются, увидев её недавние причёску и макияж?
12. Трагедия на дороге: пятеро детских жизней унесено в один миг.
13. "Счастье видеть твою улыбку при взгляде на Лиечку и Левушку!
14. Вообразите, что ваш бывший возлюбленный не разрешает вам поменять прическу на модную.
15. Это было в 2017 году.
16. Как выглядели известные российские телеведущие в молодости - интернет снова сделал своё дело.
17. Ну вы поняли, у меня был фото - день, поэтому тепер выкладываю много всего и сразу, не умею ждать.
18. 101225: Хитоми, чей стайлинг сейчас гораздо лучше, чем в дни IZ * ONE.
19. Настя ивлеева впервые показала фото с регистрации брака.
20. Как и обещала прическа - высокий пучок в трендовом исполнении для мамы жениха.
21. В Сочи задержан блогер Даур пачулия, имеющий 300 тысяч подписчиков в Tiktok.
22. По мнению британского хирурга Джулиана де Сильвы, лицо Эммы стоун ближе всего к идеальным пропорциям согласно золотому сечению.
23. Алла брулетова парик с темными волосами примерила.
24. Взрыв в Саратове: рухнула многоэтажка, есть погибшие.
25. В Омске бойцовский пёс без намордника на 14-летнюю школьницу напал.
26. Пенсионерка в московском метро толкнула на пути 13-летнюю девочку, которая громко смеялась и смотрела на неё.
27. Шаман в лицо россиян плюнул.
28. Приехала посылочка от Инны, это что-то невероятное, как обычно.
29. Полицейские отказались задерживать семью мигрантов, сделавших женщину инвалидом.
30. Добрый вечер, хочу представить вам нашего юного автора рисунков Каролина мурзина 5 лет.
31. "Цветы с мемориала?
32. Почему у мастеров всегда всё "Почти Готово".
33. Самый жаркий свадебный сезон уже позади, и я наконец - то могу поделиться с вами своими очаровательными невестами!
34. Новый проект "История Волос и Причесок"!
35. Вот так в школу пошел твой ребенок, а учишься снова ты.
36. 10 брейдов на каре - каскад.
37. Произошел шокирующий инцидент: 12-летнего мальчика не пустили на уроки из-за его причёски.
38. А ваши детки тоже полюбили этих монстриков?
39. Хабаровская матрешка. Как ее в Москву занесло - можно только гадать впрочем, с 1982 года можно было даже пешком дойти или докатиться!
40. Прическа - это один из самых лучших способов показать себя, как ухоженного человека или испортить свой образ.
41. ПолезноеBeauty. Мои лучшие Beauty покупки в этом году!
42. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
43. Недавние публикации 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, вновь привлекли внимание общественности.
44. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
45. 1 сентября. Для меня этот день всегда был и остается праздником, началом нового учебного года.
46. Сергей дроботенко показал редкое фото похудевшей Регины дубовицкой.
47. Не могу поверить, что этому парню с модной стрижкой в футболке с человеком - пауком уже 5.
48. После 45 лет в волосах, как правило, появляется седина, которую женщины часто закрашивают темным оттенком.
49. Я не хочу тебя терять, ведь мы с тобою так похожи, не нужно меня оставлять, ведь ты дороже и дороже.
50. Пока Тимати на яхте в турецком бодруме Чилит и отбивается от хейтеров, валя показывает фигуру после рождения дочери Эммы.