Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Диета для похудения

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Последние обновления на сайте:

1. Чужой отец школьницу под машины на выпускном толкнул.
2. Exile сделал предложение Каролине.
3. В Омске бойцовский пёс без намордника на 14-летнюю школьницу напал.
4. Шегги: история, которая повторяется.
5. Беллетризованные воспоминания юрия Полякова о светлом прошлом "Совдетство" продолжаются.
6. Мякиш. Ефим был одинокий, по характеру добрый, рукастый мужик, жил с мамой.
7. Как красиво собрать волосы.
8. Длинные волосы в школе, официальное требование или миф!
9. Инфлюенсер София ричи ждет второго ребенка.
10. "Я артистка, а не манекен!
11. Знакомьтесь, копченая! Очередная поппи не мою полку.
12. Однажды я буду гулять на закате.
13. Шаман в лицо россиян плюнул.
14. Обиженные природой, или комплекс ущербности современного европейства.
15. Держите лайфхаки по плетению брейдов на висок, сделали для вас прям схему деления.
16. Наверно, двух фото будет достаточно, чтобы понять, что мы не смогли пройти мимо беды этого маленького, грустного малыша.
17. Можно ли у меня сделать лучшую прическу для путешествий?
18. Срочно! Этот пост убьёт миф, из-за которого мамы страдают по утрам!
19. Многие бояться вечернего макияжа, считают что он будет слишком ярким и вульгарным, но, спешу вас успокоить, я прислушиваюсь к вашим пожеланиям.
20. 20 лет ….
21. Первый день в школе у первоклашек.
22. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
23. Элдунари - "Сердце Сердец" - орган в теле дракона, напоминающий драгоценный камень, в котором покоится душа этого существа.
24. Новый образ на эпоху модерн.
25. Новое развлечение. Незаметно для себя я увлеклась изменением своих фотографий при помощи искусственного интеллекта.
26. Я тобой любуюсь.
27. Модель на прическу и макияж нужна.
28. Слушайте, этим не возможно не поделиться!
29. Когда советских женщин сравнивают с нынешними и сравнение явно не в пользу советских - мне обидно.
30. 19-Летний российский манекенщик с аутизмом снялся в рекламе с Натальей Водяновой.
31. Елена стояла за ширмой и прихорашивалась.
32. В этом году у меня много невест, но очень мало фото со сборов.
33. Джиган семейное фото со своего 40-го дня рождения опубликовал.
34. - Ну и козёл ты, Василий!
35. В каждом периоде моды есть свои неповторимые фишки, выходящие за грани нормы, но их появление всегда (ну почти всегда) можно объяснить логически.
36. Звезду "Уэнсдей" Дженну ортега заподозрили в пластике.
37. Встречайте новую звезду подиума.
38. В случае если ваша герань выглядит грустнее, чем вы в понедельник утром - вот 5 способов её взбодрить (без энергетиков).
39. Мама Ники скинула фото и спросила, а можно ли что-то похожее ….
40. Запах свежей стрижки витает в воздухе, как парфюм уверенности.
41. Дива в купальнике.
42. 3 день. Мы выполняем самую сложную причёску.
43. Волосы на расческе, в душе, везде.
44. Шпиц в подарок - милый сюрприз или скрытые проблемы?
45. Секреты прбора: как изменить внешность за несколько минут
46. Не люблю смотреть на красивых людей.
47. Куда пойти невесте после пробного образа?
48. Идеальный наряд для принцессы!
49. Маска для волос в домашних условиях с репейным маслом: простые рецепты
50. У Леры Кудрявцевой, Дмитрия Маликова, мота и Лауры джугелия выпускной.