Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Диета для похудения

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Последние обновления на сайте:

1. "Вы хотите, чтобы она умерла от сердечного приступа?
2. Красавчик арчи! Оочень ухоженный и воспитанный мальчик, позирует как звезда.
3. Алина загитова после преображения снялась в коротком платье и гольфах.
4. Ида галич поделилась трогательной фотосессией своей малышки Лии!
5. "Эмилии три Года": Леша свик показал трогательные фото с дочерью и бывшей женой.
6. Девчачий совет нужен.
7. Певица Алсу удивила своих подписчиков, выложив новое видео в блог.
8. Бывшая жена виталия гогунского прокомментировала его скандальное заявление.
9. 031225: про прически Феликса на Mama.
10. Мгновения прошлого. Решетова поделилась фото, где ей 18 лет.
11. В Калининграде мать троих детей избивает бывший муж, женщина терпит насилие уже несколько лет.
12. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
13. Какие стрижки собак были в моде в 2025 году.
14. Последние слова актрисы, которые заставляют задуматься о настоящей ценности жизни.
15. Приехала посылочка от Инны, это что-то невероятное, как обычно.
16. Вот несколько советов, чтобы ваши косы радовали как можно дольше и оставались комфортными:
17. Елену Малышеву к красивой жизни мама с детства приучала.
18. Мужчины стригут волосы с разной частотой, которая зависит от типа стрижки и индивидуальных особенностей роста волос.
19. Тем временем бритни спирс пустилась во все тяжкие.
20. Стильный парик каскадная стрижка 45-50 см.
21. Почему у мастеров всегда всё "Почти Готово".
22. Ничего необычного, просто 32-летний состоятельный мужчина взял в жены 9-летнюю девочку.
23. Александр Петров и его жена Виктория поделились фотографиями со своего романтического путешествия в Париж.
24. Бородина в своем блоге новыми снимками с мужем поделилась.
25. На "Новой Волне" в Казани звёзды блистали не только талантом, но и невероятными образами!
26. 071025: Дженни из Blackpink на дебютном показе нового дизайнера Chanel.
27. Работа с афрокудрями - процесс трудоёмкий.
28. Фотосессия дубль три - самая страшная локация и самое сложное платье - ветер!
29. Кто такая Tressy?
30. Маруся 5 класс.
31. Как выглядит счастье?
32. Реконструкция женской одежды минойской эпохи (3500-1100 до н. э. ), Крит, Греция.
33. Осень - пора перемен и вдохновения, когда хочется обновить образ и почувствовать себя по-новому.
34. Недавние публикации 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, вновь привлекли внимание общественности.
35. Истории сотрудника // про Мариуполь.
36. 1 сентября. Для меня этот день всегда был и остается праздником, началом нового учебного года.
37. Роскошная хелен миррен новый People украсила.
38. Не могу поверить, что этому парню с модной стрижкой в футболке с человеком - пауком уже 5.
39. Униформы прислуги XIX - начала ХХ века.
40. Стрижка - гарсон: 9 примеров модной прически "под Мальчика".
41. Надежда стрелец, похоже, сделала пластику.
42. Медитация - простой процесс!
43. Знаете, я не могу контролировать свой рефлекс делать комплименты.
44. Меня всегда привлекал мужской портрет, и я не воспринимаю фразу, что "Мужчины не Любят Фотографироваться".
45. Нюша встретилась с детьми, которые после развода живут со своим отцом.
46. Макияж и прическа на свадьбу играют ключевую роль в создании образа невесты, подчеркивая ее красоту и индивидуальность.
47. Хвостик раздора: школа vs.
48. В случае если ваша герань выглядит грустнее, чем вы в понедельник утром - вот 5 способов её взбодрить (без энергетиков).
49. Дэвид Бекхэм не справился с коварной машинкой для волос и выстриг себе проплешину.
50. С днем рождения наш старшенький, с 15-летием, мой первенец.