Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Диета для похудения

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Последние обновления на сайте:

1. Советы психолога студентам.
2. "Пусти! Ты надоела уже!
3. Это был просто водопадный бум.
4. Как сделать свои такие фото с помощью ИИ?
5. "Я Никогда не Была Замужем": Алина Ланина призналась, почему не сыграла свадьбу с отцом своих детей.
6. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, подтянутой и ухоженной без салонных процедур?
7. Проект. Валерия чевыкалова.
8. Прически с каждым днем все красивее!
9. Фотосессия Карины из Aespa для Chanel Beauty.
10. Бархатцы - цветы, которые лечат!
11. Еще одна счастливая история!
12. "Это вот это бабушка сидит?
13. В Калининграде мать троих детей избивает бывший муж, женщина терпит насилие уже несколько лет.
14. Народный фронт устроил праздник для детей - сирот!
15. Шегги: история, которая повторяется.
16. Как подготовить куклу к продаже.
17. У нас такой праздник был.
18. Двухлетняя девочка спасла отца и стала героиней соцсетей.
19. "А чё за ху *ня?
20. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
21. Закопали живьем. Жителей краснодарского края привлекли внимание истошные крики животного.
22. 300925: "Взгляд Чена (EXO) на Особенности Добровольной Жизни в Одиночестве" (Motae Solo).
23. А вот и несравненная старлайт в костюме директора из S6e8 A Hearth's Warming Tail!
24. Иногда я удивляюсь.
25. На "Новой Волне" в Казани звёзды блистали не только талантом, но и невероятными образами!
26. Vogue длинные черные волосы в стиле мортиши аддамс стали трендом осени.
27. Знаете, в чем главная польза хорошего парикмахера?
28. От силикона к седым волосам.
29. Стильгарсон. В XX в. на женскую моду большое влияние оказали перемены, происходившие в обществе.
30. Я сидела и думала: "как много теряют люди, которые не ходят в независимые театры!
31. Хабаровская матрешка. Как ее в Москву занесло - можно только гадать впрочем, с 1982 года можно было даже пешком дойти или докатиться!
32. Нечто тёмное и нечто светлое.
33. Реконструкция женской одежды минойской эпохи (3500-1100 до н. э. ), Крит, Греция.
34. Основные фото со старой причёской, но она у него изменилась, как на последнем, сори опять торопилась.
35. Пугачева с мужем - иноагентом Галкиным и детьми Гарри и Лизой 1 сентября проводят в риге.
36. Твоя история в черно-белом.
37. Женская красота - оружие, сила или наказание?
38. Многие бояться вечернего макияжа, считают что он будет слишком ярким и вульгарным, но, спешу вас успокоить, я прислушиваюсь к вашим пожеланиям.
39. Стань моделью на уникальном событии!
40. Как сделать объемный хвост.
41. Находясь в одинаковых обстоятельствах, люди все же живут в разных мирах.
42. Модный панк от мира рукокрылых - сводобнохвостая летучая мышь чапина или длиннохохлый складчатогуб (Chaerephon Chapini.
43. - Мага успокойся. В Москве, возле клуба заварка, мага вступил в свахтку с Натахой.
44. Софья таюрская фотографиями своей семьи поделилась.
45. Звезду "Уэнсдей" Дженну ортега заподозрили в пластике.
46. Чтить богиню в себе.
47. Какой-то месяц ожидания и вуаля!
48. Дочь иды Галич становится звездой еще до своего рождения.
49. В случае если ваша герань выглядит грустнее, чем вы в понедельник утром - вот 5 способов её взбодрить (без энергетиков).
50. На последнем показе для Balenciaga на подиуме появилась пожилая модель с болезнью Паркинсона.