Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Диета для похудения

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Последние обновления на сайте:

1. Стать лучшей версией себя никогда не поздно!
2. Мы подводим итоги года в бантиках!
3. Трендовые короткие стрижки 2026.
4. Новый год не экзамен, чтоб стремиться к лучшей отметке, лучшему платью, прическе, особенному столу.
5. Ребенок на грани: один день в школе и на лице нет места целого.
6. Алина загитова после преображения снялась в коротком платье и гольфах.
7. Платье от клэр маккардел.
8. Знакомо чувство, когда смотришь на тусклые, непослушные волосы и настроение падает?
9. Долгожданный день настал.
10. Мгновения прошлого. Решетова поделилась фото, где ей 18 лет.
11. В Ленобласти ревнивый мигрант избил бывшего мужа - военного своей возлюбленной, обмотал его цепью и утопил в озере.
12. 181125: Chanel Beauty представляет Карину от Aespa в качестве своего амбассадора на обложке W Korea.
13. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
14. - ты на детей нападал?
15. Не знаешь как отрастить волосы красиво?
16. Стильный парик каскадная стрижка 45-50 см.
17. Чуть не потеряла самое лучшее.
18. Рассказ второй. (16+). В тронном зале было пусто.
19. Давайте поговорим о том, как правильно ухаживать за волосами!
20. Не удержусь и напишу еще одно накипелово.
21. Алексей воробьев поделился нежным семейным кадром.
22. Девочка - лето. Солнце в веснушках.
23. Чрезмерная худоба Екатерины Варнавы на новых фото встревожила фанатов.
24. Шегги - это "я не Старалась, Просто Такая".
25. Фотосессия дубль три - самая страшная локация и самое сложное платье - ветер!
26. Сидни Суини тем временем закатила шумную вечеринку по случаю своего 28-летия.
27. Стрижка Wolf Cut - одна из самых модных стрижек этого сезона.
28. 27 сентября день рождения моих родителей.
29. Спор о длине: школьник под арестом из-за прически.
30. Новые фото со съемок "Гарри Поттера".
31. После моего урока, вы сможете самостоятельно укладывать свои волосы быстро и красиво в домашних условиях.
32. От силикона к седым волосам.
33. В этой короткой цитате скрыт глубокий психологический смысл.
34. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
35. Помогите, куда жаловаться?
36. Задание 2. Да, я взрослая как - будто бы, ну и что?
37. Хореография - это про искусство, культуру и эстетику.
38. Сергей Дроботенко показал похудевшую Регину дубовицкую: редкое фото.
39. Помогите, куда жаловаться?
40. Стильная модная стрижка для моей смелой и очаровательной гостьи Елизаветы!
41. Дети Сергея лазарева для него песню записали.
42. Итак, я - молодец!
43. Я не хочу тебя терять, ведь мы с тобою так похожи, не нужно меня оставлять, ведь ты дороже и дороже.
44. Что для тебя самый лучший день?
45. Ответ на пост "Ее Прическа".
46. А вы знали, что косы у ангела - это не просто красивая прическа?
47. Ободок кос из своих волос.
48. - Ну и козёл ты, Василий!
49. Аня Воронкова разочарована организаторами, которые устраивали гендер - пати.
50. День начинался довольно уныло и скучно.