Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Диета для похудения

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Последние обновления на сайте:

1. Настя ивлеева впервые показала фото с регистрации брака.
2. Мне предложили сделать фото через нейросеть.
3. Певица Алсу удивила своих подписчиков, выложив новое видео в блог.
4. Мне оч нравится нейросеть.
5. Я по пустому осеннему парку гуляла.
6. В Екатеринбурге мужчина пытался приставать к 12-летней девочке.
7. По мнению британского хирурга Джулиана де Сильвы, лицо Эммы стоун ближе всего к идеальным пропорциям согласно золотому сечению.
8. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
9. Муж послал врачей, обещавших смерть его жены, на три буквы.
10. Бизнесмен из Чувашии из-за кражи пары мандаринов вывез детей за город и заставил умыться зелёнкой.
11. На днях ходила на стрижку.
12. Александр Овечкин вновь переписал историю хоккея - забил 900-ю шайбу в карьере.
13. Сводная сестра джиджи и Беллы Алана вышла замуж.
14. Короткая стрижка идёт не всем!
15. "Красавица Пошли к нам Развлекаться Будем".
16. Каменная баба. "Каменная Баба" - так называют антропоморфные каменные изваяния в степях Евразии.
17. После долгих месяцев войны французский двор вступил в новую эпоху - эпоху спокойствия и национального возрождения.
18. Стихи юрия Соколова.
19. Коля сердюков и его любимая жена в новой фотосессии.
20. Автор фото: Dollxboudoir.
21. 300925: "Взгляд Чена (EXO) на Особенности Добровольной Жизни в Одиночестве" (Motae Solo).
22. Все-таки удивительно, как влияет цвет волос и прическа на восприятие лица.
23. 061025: первый мужской айдол, который получил приглашение на шоу Miu Miu.
24. Пока в России нелегко, наши звёзды гуляют по подиумам Парижа.
25. Корейцы обсуждают то, какими легендарными являются причёска и макияж юны из Girls' Generation.
26. Хитрости. Дамы небольшого роста попросили меня акцентировать внимание на их проблеме.
27. "Косички только для летнего отдыха на море!
28. Хочешь добавить своему причёске объёма и текстуры?
29. Историю про Винцента расскажу!
30. ПолезноеBeauty. Мои лучшие Beauty покупки в этом году!
31. Рак вернулся: новый имидж Кейт миддлтон всерьез обеспокоил британцев.
32. Aнна Валентиновна Кирьянова.
33. Первый день в школе у первоклашек.
34. Актрисы, которые никогда не выбирают для своих выходов на красной дорожке, платья из разряда колхозный выпускной (чем грешат очень многие.
35. Находясь в одинаковых обстоятельствах, люди все же живут в разных мирах.
36. Моя страница состоит в основном из фото природы и банек, но не забывайте я всё так же занимаюсь макияжем.
37. Быстро последние денёчки этого лета пролетают.
38. Сергей Дроботенко показал, как выглядит похудевшая Регина Дубовицкая: редкое фото.
39. Жила была девочка в городе М.
40. Как подстричь себя самостоятельно.
41. Медитация - простой процесс!
42. Меня всегда привлекал мужской портрет, и я не воспринимаю фразу, что "Мужчины не Любят Фотографироваться".
43. Разговорилась с соседкой по даче.
44. Какой-то месяц ожидания и вуаля!
45. Как сделать объем на затылке.
46. Мир моды громко и уверенно заявляет: главная стрижка 2025 года - это нирвана.
47. 3 день. Мы выполняем самую сложную причёску.
48. За каждой милой и любимой бабушкой скрывается огромная жизнь.
49. Турецкая мода: любимая летняя прическа звезды "Лейлы" и "спрячь меня" джемре байсел.
50. 15-Летняя дочь веры Брежневой рилс сняла под песню мамы.