Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Диета для похудения

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Последние обновления на сайте:

1. Екатерина Волкова, "Звезда"Ворониных" все таки решилась на радикальную смену своего имиджа.
2. Вот и отгуляли мы наш вечер встреч выпускников.
3. Что общего между лысым мужчиной и женщиной в менопаузе.
4. Секрет красоты и здоровья прост: чем разнообразнее твой рацион, тем лучше!
5. Когда есть вопросы, в которых не хочется, а порой и нельзя ошибиться, спасает коллективный разум.
6. Хотите порадовать себя и близких домашней выпечкой?
7. Коломбина в кресле у зеркала, вся в ожидании перемен.
8. Номинанты на оскар 2026.
9. Мужские и женские прически на Руси простыми и однотипными были.
10. Равшана Куркова делится новогодней фотосессией с детьми - 5-летним Гаспаром и 2-летней Самирой.
11. Иногда всего один простой вечерний ритуал может изменить самочувствие сильнее, чем сложные схемы и дорогие добавки.
12. Мы привыкли сразу тянуться к таблеткам.
13. Голос_коллекции. 3. теневая сторона: Хлоя Goin' out по промо мне вообще не зашла.
14. Юрий колокольников номинирован на престижную премию США.
15. Клава кока ушла из лейбла Black Star, в котором состояла 10 лет: пашу назвал причину увольнения.
16. Вы понравитесь ли себе на фото?
17. Мне бы твои проблемы ….
18. Уже из архива, но.
19. Джин сиберг в х/ф "На Последнем Дыхании": новая формула французского шика.
20. Давайте честно: любая причёска требует ухода.
21. Прически с каждым днем все красивее!
22. Вот и наступил новый год моей жизни!
23. Певица Алсу удивила своих подписчиков, выложив новое видео в блог.
24. Агата муцениеце похвасталась огромной грудью после родов.
25. Бархатцы - цветы, которые лечат!
26. Я "нарисую портрет.
27. Хотите, чтобы ваш питомец был в тренде?
28. Взрыв в Саратове: рухнула многоэтажка, есть погибшие.
29. 201125: тэен 'Panorama: the Best of Taeyeon' 1 концепт: Essential of Taeyeon 01.
30. Расчлененные тела романа Новака и его жены нашли в мусорных баках в ОАЭ.
31. Аскольд запашный про развод и внебрачного ребенка рассказал.
32. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
33. Что ваша стрижка, может рассказать о вас окружающим:
34. Даня милохин делится страстными фото со своей девушкой, украинской блогершей.
35. Участница программы "Мужское/Женское" Людмила шурунова, 28 лет, погибла от побоев сожителя сразу после съёмок.
36. Бывшего мужа дениз Ричардс арестовали по обвинению в домашнем насилии.
37. Депутаты хотят провести еще одну мобилизацию?
38. Почему у мастеров всегда всё "Почти Готово".
39. По народному календарю 9 октября 2025 года отмечается день Иоанна богослова.
40. Сергей Жигунов фото из Крыма с женой Викторией показал.
41. Мои милые старички, посмотрите как стрижка преобразила собачку!
42. Ирина шейк в очередной раз доказала, что роскошно выглядит в любой ситуации.
43. В одной из школ * на днях произошел возмутительный инцидент: 12-летнего мальчика не пустили на уроки из-за его причёски.
44. Можно ли у меня сделать лучшую прическу для путешествий?
45. Стильгарсон. В XX в. на женскую моду большое влияние оказали перемены, происходившие в обществе.
46. Как выглядит счастье?
47. Когда мы вырастаем, то часто начинаем замечать, чего нам не хватило в детстве: поддержки, тепла, понимания, финансовой стабильности.
48. - а могу ли я взять одно свое фото и сделать фотосессию?
49. Как сделать объемный хвост.
50. Элегантный эст снова перед вами, ведь я нашел очередную порцию фотографий с разных ракурсов и делюсь ими!