Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Диета для похудения

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Последние обновления на сайте:

1. Загадки древнего тепсея.
2. Юлия зиверт снялась в экстремальном бикини и без него на курорте.
3. Иногда жизнь меняется не из-за одного большого решения, а потому что ты каждый день выбираешь себя - чуть-чуть, но стабильно.
4. Стало известно, за кого елка вышла замуж.
5. Еду в Тюмень. Красноярск в этот раз особенно погодой радовал.
6. Элвас. 28 - ого января новая встреча.
7. Нежная дублёнка из овчины мериноса в модном цвете Camel.
8. Интересности корейского кино.
9. Екатерина Волкова кардинально сменила имидж: оценили не все.
10. А вы задумывались, насколько сильно стрижка влияет на нашу жизнь.
11. Внезапно похорошевшая алёна водонаева в новогоднем фотошопе.
12. Всегда такой разный!
13. Плюсы: - Просыпаешься утром с красивыми и уложенными волосами;.
14. Умерла бриджит бардо.
15. В преддверии нового года состоялась чудесная встреча подруг и коллег.
16. Здрaвствуй, прeкрасная незнакомка!
17. Приметы про кошелёк, в которые до сих пор верят многие.
18. Вообразите ситуацию, когда ваш бывший не разрешает вам сменить имидж и сделать модную стрижку.
19. Прошлый век. Ичалово.
20. Целое поколение подрастает среди не убранных и очень опасных дорог, неочищенных тротуаров, принимая такую ситуацию как должное.
21. Сколько уже всего сказано про эти модные, сложные техники окрашивания!
22. Смена сезонов - это не только красивые пейзажи, но и новые испытания для кожи с атопическим дерматитом.
23. Настя ивлеева впервые показала фото с регистрации брака.
24. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
25. "Не все привидения бестелесны.
26. Глюкоза на YAM Session: новый стильный образ и новый этап жизни.
27. 24 ноября в нашем детском саду прошло занятие по ознакомлению с окружающим миром.
28. Химическая завивка вновь популярность среди мужчин набирает.
29. Новая фотосессия Олеси Иванченко и Дмитрия журавлева.
30. Актриса, сыгравшая дочь Беллы и Эдварда в "Сумерках" (ей на тот момент было 10 лет) снялась в новой фотосессии.
31. Народный фронт устроил праздник для детей - сирот!
32. Как подготовить куклу к продаже.
33. Нашу грязинскую землячку и ее команду стилистов снова пригласили работать на первый канал!
34. Собрала 35 своих фотографий и начала творить магию первый раз сделала себе фото с помощью нейросети.
35. Сын Наташи королевой сильно изменился.
36. "А чё за ху *ня?
37. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
38. Валерия ланская замуж за композитора марка дорбского вышла.
39. После долгих месяцев войны французский двор вступил в новую эпоху - эпоху спокойствия и национального возрождения.
40. Младший сын Регины тодоренко и Влада топалова появился на свет в США.
41. Учительница представляет угрозу для учеников - родители требуют её увольнения.
42. А вот и несравненная старлайт в костюме директора из S6e8 A Hearth's Warming Tail!
43. 071025: Дженни из Blackpink на дебютном показе нового дизайнера Chanel.
44. Давно искали простой и изящный аксессуар, который сделает повседневный школьный наряд ярким и запоминающимся?
45. Корейцы обсуждают то, какими легендарными являются причёска и макияж юны из Girls' Generation.
46. Почему с возрастом становится меньше круг общения?
47. Егор крид жестко раскритиковал Екатерину Мизулину за разрушение семейных ценностей и пиар на детях.
48. Пугачева с мужем - иноагентом Галкиным и детьми Гарри и Лизой 1 сентября проводят в риге.
49. Женская красота - оружие, сила или наказание?
50. Keratin Care Wax 03 - это воск для укладки со средней фиксацией, который станет вашим надежным инструментом для создания любой причёски.