Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Диета для похудения

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Последние обновления на сайте:

1. Я мастер - универсал.
2. (Повтор поста, так как первый потерялся еще в сентябре месяца, хаха.
3. В Отношке школьница прямо на дому ярмарку профессий провела.
4. 4 вида теста, которые реально выручают каждый день.
5. Фонарики из хвоста.
6. Недавно Айза лилуна - ай сделала очень откровенное заявление, назвав романа товстика и Полину Диброву "Убогой Парочкой".
7. Ксения Бородина делится фотоотчётом с семейного похода на каток на красной площади.
8. Решила всё плохое оставить в прошлом году.
9. Новый год не экзамен, чтоб стремиться к лучшей отметке, лучшему платью, прическе, особенному столу.
10. Еще один милый новогодний промт для ваших фото:
11. Это мои мама и папа.
12. Это брачноe объявлeние я прoцитирую без измeнений, поскольку потеряeтся авторский слог.
13. А быть счастливoй меня oдна старушка научила.
14. Серебряный фестиваль для пенсионеров Твери!
15. Разработчики MTA Province глобальную систему кастомизации персонажа представили.
16. Каждый год начинается с энергии, которую мы создаём вокруг себя!
17. Очень красивая девушка и прекрасная работа мастера.
18. "Это вот это бабушка сидит?
19. Запутались в многообразии процедур для волос?
20. Химическая завивка вновь популярность среди мужчин набирает.
21. Рассказываю как сделать такую ИИ - фотосессию самому легко и просто, без установки приложений и умения грамотно прописать промты.
22. "Я прошу вызвать полицию, тут на нас с собакой напали!
23. Сводная сестра джиджи и Беллы Алана вышла замуж.
24. - ты на детей нападал?
25. Вот несколько советов, чтобы ваши косы радовали как можно дольше и оставались комфортными:
26. Здесь ужасно всё.
27. Стас михайлов снимает фильм про себя.
28. Семейное фото моих кукол Strange Girls от Bonbonpocket.
29. - Мне сексуальную! - Заявила я, когда села в кресло парикмахерское.
30. Не знаешь как отрастить волосы красиво?
31. Стихи юрия Соколова.
32. На серии фото видно, как правильно подобранный макияж, причёска и аксессуары меняют внешность и подчёркивают достоинства.
33. Хейли и Джастин биберы уехали на родину Джастина - в Канаду.
34. Ничего необычного, просто 32-летний состоятельный мужчина взял в жены 9-летнюю девочку.
35. Vogue длинные черные волосы в стиле мортиши аддамс стали трендом осени.
36. В красноярском крае силовики накрыли свадьбу на 650 человек.
37. Honkai@Gitrigger. Как же бесят эти два крысиных хвоста, торчащих из башки новой март.
38. Давно искали простой и изящный аксессуар, который сделает повседневный школьный наряд ярким и запоминающимся?
39. Странные мы - люди.
40. Пугачева перестала скрывать правду о Киркорове.
41. Недавние публикации 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, вновь привлекли внимание общественности.
42. Aнна Валентиновна Кирьянова.
43. Первый день в школе у первоклашек.
44. Всех с началом учебного года!
45. Последний день лета или у отпуска тоже последний день.
46. Элдунари - "Сердце Сердец" - орган в теле дракона, напоминающий драгоценный камень, в котором покоится душа этого существа.
47. Невестка валерии показала лицо 4-месячного сына.
48. Преимущества рельефного блонда.
49. Когда советских женщин сравнивают с нынешними и сравнение явно не в пользу советских - мне обидно.
50. Криштиану Роналду сделал предложение Джорджине Родригес после девятилетних отношений.