Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Диета для похудения

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Последние обновления на сайте:

1. Интересности корейского кино.
2. Недавно Айза лилуна - ай сделала очень откровенное заявление, назвав романа товстика и Полину Диброву "Убогой Парочкой".
3. Мамы, мы часто думаем:
4. Юрий колокольников номинирован на престижную премию США.
5. Безумный топ и самые провальные образы звёзд за 2025 год.
6. Тема утренника: "Конфетки".
7. Анфиса Чехова поделилась фото в бикини в честь 48-го дня рождения.
8. Ну что скрывать, все мы за бывшими следим, я сразу понимала, что не просто так в ноябре разошлись, хотя отдать должное - подвёл он очень гладко.
9. Астро прогноз по знакам зодиака на неделю с 29.
10. Сидни суини и американская боксерша кристи мартин в новой фотосессии.
11. 18 декабря в подосиновском СДК прошли предновогодние посиделки женского клуба "Незабудка" "как то зимним вечерком ".
12. Григорий Лепс откровенно рассказал о своих планах стать отцом вновь, несмотря на зрелый возраст.
13. Проект. Валерия чевыкалова.
14. 79-Летний Сильвестр сталлоне привлёк внимание публики, появившись на одном из главных культурных событий года с тростью.
15. 101225: Хитоми, чей стайлинг сейчас гораздо лучше, чем в дни IZ * ONE.
16. Фотосессия Карины из Aespa для Chanel Beauty.
17. "Не все привидения бестелесны.
18. Афронаращивание волос - это удивительная техника, позволяющая создать роскошные объемные локоны, которые придают образу яркость и индивидуальность.
19. В уфимском суде 34-летний Андрей, сбросивший собственную дочь с балкона, демонстрировал откровенную агрессию.
20. Пациент сбежал из этой больницы, сверкая пятками.
21. Бархатцы - цветы, которые лечат!
22. Чужой отец школьницу под машины на выпускном толкнул.
23. Лариса Гузеева показала новый стильный образ, сделав свежую стрижку, и поделилась видео со своим стилистом.
24. Изысканная причёска кариатиды * и современная реконструкция античной причёски.
25. Закопали живьем. Жителей краснодарского края привлекли внимание истошные крики животного.
26. Последние слова известной актрисы, которые заставляют задуматься о настоящей ценности жизни.
27. "Не Видит Будущего": сябитова объяснила, почему Лепс все еще не женился.
28. А вы не слышали, что стричься необходимо по определенным дням недели?
29. Закопали живьем. Жителей краснодарского края привлекли внимание истошные крики животного.
30. Дочь леонида каневского выпустила легендарный мерч.
31. Кое-что о грецких орехах.
32. Давайте поговорим о том, как правильно ухаживать за волосами!
33. Чего нельзя делать с дредами?
34. А вот и несравненная старлайт в костюме директора из S6e8 A Hearth's Warming Tail!
35. Совместное творчество сближает и укрепляет отношения.
36. История путешествия саженца прострела (сон трава).
37. В добрые руки.
38. Думаешь, семейная фотосессия с детьми - стресс?
39. А с прической вышел казус тогда.
40. Решила продать своих девочек.
41. Вот так в школу пошел твой ребенок, а учишься снова ты.
42. Переезд (или нет, я еще не знаю.
43. Джон бернтал в роли карателя в новом "Человеке - Пауке".
44. Киану ривз тайно женился на своей давней возлюбленной Александре грант.
45. Преображение с душой: BIG BRO дарит стиль.
46. Историю про Винцента расскажу!
47. Недавно мне понадобилось сделать фото на документы.
48. Насколько красивее станет джиу из H2H взрослея.
49. Наш большой семейный круг - это наше богатство и источник бесконечной поддержки.
50. Дочь даны Борисовой собирается по примеру мамы перекроить себя полностью.