Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Гречки на гречневой диете

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Последние обновления на сайте:

1. Кабачки зимой заканчиваются быстрее, чем кажется.
2. Когда всё идёт не по плану, получается чистый кайф!
3. Те самые вкусы, которые делают обычный вечер уютнее.
4. Скоро будет неделя, как ежедневно расхаживаюсь по коридору в несколько заходов - суммарно полтора - два часа в день.
5. Модный горошек на ЛЕТО.
6. Дарья и Сергей пынзари отмечают 16 годовщину своей свадьбы.
7. И спину выпрямить не забудь.
8. Лена Ленина каннский фестиваль гнездом на голове потрясла.
9. Семена чиа и льна - полезно?
10. Как вам новые образы фаворитов в ННВН?
11. "Добрый день! Возьму 2 слота на 2 д модель!
12. Оксана Самойлова сообщает: несмотря на образ легкодоступной женщины, она не такая.
13. Елена воробей редким фото Регины дубовицкой поделилась.
14. "Кто Куды, а я на Курорт".
15. - Сшей точь-в-точь. - Нет.
16. Сохрани, потому что это те самые блюда, к которым хочется возвращаться.
17. - Вот именно! Ничего!
18. "Любовь - это Выше Бриллиантов": Дмитрий Маликов честно признался, почему оставил жену без дорогих подарков на годовщину.
19. Это последние секунды перед страшным происшествием с 4-летней девочкой.
20. Агенты ФСБ задержали студентов, оказывавших финансовую поддержку украинской армии.
21. Недавно я выкладывала фото этой причёски, а теперь - держите результат в полном образе!
22. Весна время перемен.
23. Доктор Виктор Гидеон из Resident Evil Requiem.
24. Новое фото нашего любимого Николая николаевича дроздова.
25. Брейды в хвост - идеальная причёска для дня рождения.
26. Наконец - то это свершилось!
27. 16-Летняя Анна пересильд опубликовала дерзкую фотосессию в готическом стиле.
28. Пока иноагент Галкин становился секс - символом, жена Пугачева лет на 50 помолодела.
29. 61-Летняя маша Распутина омолодилась после тайной свадьбы: какие процедуры сделала певица.
30. Аглая Тарасова, осужденная на 3 года условно за контрабанду запрещенных веществ, делится новой фотосессией в образе гонщицы "формулы-1".
31. Егор крид решил перезапустить образ, который когда-то сделал его главным Крашем поп - сцены.
32. Красота - это боль.
33. Ольга серябкина не отстает от коллег.
34. Покуда катиться клубок.
35. У Нюши новый роман.
36. Стрельба в анапском техникуме: стрелок задержан, есть погибший и раненые.
37. Загадки древнего тепсея.
38. - какая красивая куртка!
39. Красивые идеи. Какая больше нравится?
40. Решили, что лучший способ проводить этот день - это заесть его пиццей.
41. Алла пугачева осталась одна.
42. Фото с моего первого сезона "Музыка в метро нашла".
43. Иногда всего один простой вечерний ритуал может изменить самочувствие сильнее, чем сложные схемы и дорогие добавки.
44. Я свои волосы потеряла.
45. Аврора киба откровенно призналась: любовь к Григорию Лепсу - не про деньги!
46. Плюсы: - Просыпаешься утром с красивыми и уложенными волосами;.
47. Майкл Джексон на обложке своего пятого альбома "Off the Wall" (1979 г. ), принесшего ему мировую известность.
48. Почему обязательно нужно готовиться к фотосессии?
49. Мы ищем часто.
50. Мы подводим итоги года в бантиках!