Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Диеты на гречке

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Последние обновления на сайте:

1. Секрет красоты и здоровья прост: чем разнообразнее твой рацион, тем лучше!
2. Фото сделано в светлом минималистичном стиле - кадр по грудь, вертикальная ориентация, фон равномерно белый.
3. Афганская борзая Саманта - новая звезда соцсетей.
4. Никиту Ефремова сняли на Бали в объятиях 26-летней актрисы сериала "Разочарованные".
5. Хотите порадовать себя и близких домашней выпечкой?
6. Номинанты на оскар 2026.
7. "Ты поражаешь меня!
8. Кристен стюарт сверкнула трусами.
9. Мы часто терпим симптомы и не связываем их с дефицитами.
10. Редкий и очень трогательный момент от марии Ароновой!
11. Легендарный образ фэй данауэй в фильме "Бонни и Клайд".
12. - знаешь, кто я?
13. Коренные москвичи гуф и Тимати делятся фото с недавнего концерта.
14. "Капильяра" - популярная прическа в эпоху ренессанса.
15. Аня покров и Артур Бабич уже усердно готовятся к своему свадебному торжеству.
16. Девчачий совет нужен.
17. Я, конечно, не могла обойти вниманием этого парня от менгф.
18. Бывшая жена виталия гогунского прокомментировала его скандальное заявление.
19. "Двинь её этой палкой!
20. 7 декабря. Уникальный фото день только для тебя.
21. Глюкоза на YAM Session: новый стильный образ и новый этап жизни.
22. Еще одна счастливая история!
23. В Ирландии произошла настоящая паника: жители вызвали полицию, уверенные, что по округе шастает сбежавший из зоопарка лев.
24. В Ленобласти ревнивый мигрант избил бывшего мужа - военного своей возлюбленной, обмотал его цепью и утопил в озере.
25. У дочки Сергея Лазарева первый выпускной - 6-летняя Анечка попрощалась с детским садом.
26. Чьими глазами ты на себя смотришь?
27. Кэти Перри выпустила расставательную песню, видимо, посвященную Орландо Блуму.
28. Меган маркл тут рассказала об интересных методах воспитания детей.
29. Сьюки уотерхаус и Роберт Паттинсон были замечены со своей дочерью во время семейного чаепития.
30. Я не очень люблю делать миниатюру, видимо, на фото - мой роскошный минимум.
31. Для чего эта дырка в голове.
32. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
33. Дети анастасии Заворотнюк вместе проводят время.
34. "Я Ушла в Тотальный Блонд": катя Гордон кардинально преобразилась перед празднованием юбилея.
35. В Калининграде зафиксирован систематический случай домашнего тиранства.
36. Осенняя фотосессия: гид по идеальной подготовке.
37. По народному календарю 9 октября 2025 года отмечается день Иоанна богослова.
38. Звёздная пробка у крымского моста.
39. Бородина в своем блоге новыми снимками с мужем поделилась.
40. Собака напала на школьницу и разорвала ей руку в Омске.
41. Поллера - национальный наряд в панаме.
42. Что знают немногие, но знать это нужно!
43. Срочно! Этот пост убьёт миф, из-за которого мамы страдают по утрам!
44. Обряд расплетания косы.
45. Реконструкция женской одежды минойской эпохи (3500-1100 до н. э. ), Крит, Греция.
46. Просто рассуждения на это счет.
47. Keratin Care Wax 03 - это воск для укладки со средней фиксацией, который станет вашим надежным инструментом для создания любой причёски.
48. Gladiator Begins. Больше про игры на PSP у нас в ТГ: t. me/Pspforfree.
49. Модель на прическу и макияж нужна.
50. Не знаете какой образ подобрать для фотосессии?