Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Диеты на гречке

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Последние обновления на сайте:

1. В Сочи задержан блогер Даур пачулия, имеющий 300 тысяч подписчиков в Tiktok.
2. Каждый год начинается с энергии, которую мы создаём вокруг себя!
3. В уфимском суде 34-летний Андрей, сбросивший собственную дочь с балкона, демонстрировал откровенную агрессию.
4. Хотите быть на острие модных тенденций 2026 года!
5. Фотография шокирует из соцсетей.
6. Девочка - подросток стала вирусной из-за странного трюка с щеткой, но не по той причине, по которой она надеялась.
7. Пожалел купить шикарный букет на выписку из роддома.
8. Прикол! А вы думали о том как вас воспринимают окружающие?
9. Exile сделал предложение Каролине.
10. Бизнесмен из Чувашии из-за кражи пары мандаринов вывез детей за город и заставил умыться зелёнкой.
11. Ксения собчак жестко прокомментировала свадьбу Любимок мизулиной и шамана.
12. Я не очень люблю делать миниатюру, видимо, на фото - мой роскошный минимум.
13. Иногда самые простые хитрости - самые гениальные!
14. Сын Наташи королевой сильно изменился.
15. Стрижка, укладка, завивка: четвероклассники примерили на себя роль парикмахеров.
16. Каменная баба. "Каменная Баба" - так называют антропоморфные каменные изваяния в степях Евразии.
17. Стильный парик каскадная стрижка 45-50 см.
18. Чуть не потеряла самое лучшее.
19. Давайте поговорим о том, как правильно ухаживать за волосами!
20. Хейли и Джастин биберы уехали на родину Джастина - в Канаду.
21. По народному календарю 9 октября 2025 года отмечается день Иоанна богослова.
22. Порой смотришь в зеркало и думаешь: чего-то не хватает.
23. Бывшая российская артистка, перебравшаяся во Францию, сменила сцену на такси.
24. Мои милые старички, посмотрите как стрижка преобразила собачку!
25. Статья из газеты "Знамя" от 01.
26. Откровенный разговор. Иногда я себя очень с@ксуальной ощущаю.
27. Получили много порций новых впечатлений, прямо столько, что их еще переваривать и переваривать.
28. Держите лайфхаки по плетению брейдов на висок, сделали для вас прям схему деления.
29. Хитрости. Дамы небольшого роста попросили меня акцентировать внимание на их проблеме.
30. Срочно! Этот пост убьёт миф, из-за которого мамы страдают по утрам!
31. Многие спорят, вреден ли крабик для волос.
32. Хочешь добавить своему причёске объёма и текстуры?
33. Истории сотрудника // про Мариуполь.
34. Родной, шаман души моей!
35. Сергей Дроботенко показал, как выглядит похудевшая Регина Дубовицкая: редкое фото.
36. Итак, я - молодец!
37. Не перестаю восхищаться богемным трендом на светлые/выбеленные брови.
38. Порт - букет - незаменимая безделушка двести лет назад для модной дамы на балу.
39. А правда, что женственная женщина - это только та, что носит юбки и платья?
40. Жила была девочка в городе М.
41. Literature_mos. Наша постоянная рубрика "Москва в литературе и Народном Творчестве".
42. Многим людям шопинг или прогулка в парке могут поднять настроение.
43. Детские волосы сильно отличаются от взрослых - они тоньше, мягче и требуют особого ухода.
44. Как достичь идеального коньячного цвета волос: советы и рекомендации
45. Очень отличается стиль молодых итальянцев/ итальянок от пожилых.
46. В семь лет я с Ларисой познакомилась.
47. 16-Летняя особенная дочь Светланы Зейналовой получила аттестат по окончании 9 класса.
48. Александр петров поздравил жену с днем рождения.
49. Не люблю смотреть на красивых людей.
50. Полное руководство по всем видам проборов для стрижек