Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Диета на неделю

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Последние обновления на сайте:

1. Айза рассказала, с кем провела брачную ночь после свадьбы со Степаном.
2. Сохраняйте! Чек - лист по пушению и сечению волос.
3. Кристина асмус впервые нового возлюбленного показала.
4. Номи - бусинка. "Бусинка сходила на свою первую стрижку, сделала чек ап своего здоровья.
5. Секрет долголетия и семейного счастья: Аркадий укупник отметил 73-летие в узком кругу.
6. Скоро весна! Ловите подборку идей маникюра в трендовых цветах весны 2026.
7. Бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
8. 12-Летняя Мария пересильд решила обновить образ и выбрала каре, повторив стиль мамы и старшей сестры.
9. Такое стали просить частенько, особенно молодёжь, поэтому пишу про это корейское веянье моды.
10. Никиту Ефремова сняли на Бали в объятиях 26-летней актрисы сериала "Разочарованные".
11. Анна Курникова и Энрике иглесиас стали родителями в четвёртый раз.
12. Возлюбленная тимати поделилась архивными фото 2016-17 года.
13. Дредорезинка - аксессуар, который можно носить каждый день, под настроение или образ.
14. Не просто стрижка: почему доверие в груминге - это всё.
15. Редакция - университет жизни.
16. Новый год переделкой чудесной куколки открываю.
17. Милли бобби браун стала новым мемом в Сети.
18. 251225: Gayo Daejeon - Riize на красной дорожке.
19. Взгляните на эту текстуру.
20. Задание 3. Тихий голос эха.
21. В прошлом году я нарядить ёлку еще в ноябре, на свой юбилей.
22. Египет на минималках: история как я была лысой и носила парик.
23. 7 декабря. Уникальный фото день только для тебя.
24. Пожалел купить шикарный букет на выписку из роддома.
25. 24 ноября в нашем детском саду прошло занятие по ознакомлению с окружающим миром.
26. Огромная разница между мужчиной женщиной, скрыта не в половом отличии и даже не во взглядах.
27. Закопали живьем. Жителей краснодарского края привлекли внимание истошные крики животного.
28. Публикую фото с новой причёской.
29. Цк кпрф наградил Ким Чен ына ленинской премией.
30. Шаман в лицо россиян плюнул.
31. В ирландской деревне местные в панике звонили в полицию - думали, по лесу гуляет настоящий лев.
32. Секрет, который знали наши бабушки - и который работает до сих пор!
33. Asap Rocky сделал предложение Маргарет куолли - но это не то, о чём вы подумали.
34. - Мне сексуальную! - Заявила я, когда села в кресло парикмахерское.
35. Тем временем бритни спирс пустилась во все тяжкие.
36. Как красиво собрать волосы.
37. Чуть не потеряла самое лучшее.
38. Длинные волосы в школе, официальное требование или миф!
39. Девчонки, не торопитесь тратиться на новую одежду.
40. Редкое фото. Гимназистки алексеевской женской гимназии в Аткарске.
41. История необыкновенной моно - серьги "Модная Девочка".
42. Аркан 3 "Императрица": энергия императрицы, хозяйки.
43. Севиль вышла замуж за Toni.
44. Лишь в том случае, если ищете средство для четкой проработки локонов без ощущения тяжести, обратите внимание на воск - паутинку Helix.
45. 27 сентября день рождения моих родителей.
46. Держите лайфхаки по плетению брейдов на висок, сделали для вас прям схему деления.
47. Учитель мальчика за волосы из-за слишком длинной шевелюры оттаскала.
48. \u2018 а у Настьки - то коса лучше!
49. Пугачева перестала скрывать правду о Киркорове.
50. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.