Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Диета на неделю

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Последние обновления на сайте:

1. Как понять, что вашим бровям пора на обновление (рефреш?
2. Брейды - хвост - стильная и актуальная прическа на любой случай.
3. Борющийся с раком поджелудочной железы Евгений Алдонин вернулся в Москву после почти года лечения в Германии.
4. Создай фотосессию. Не меняя черты лица и прически.
5. Тибетский календарь. Рекомендации на 1 июля 2026 г.
6. Слышали раньше, что стрелки много могут сказать о вашем характере?
7. Меня спрашивают - с чего начать если хочется выглядеть лучше?
8. Ох уж этот образ зендаи в Риме на пресс - туре фильма "Человек - Паук: Новый День".
9. Возраст прибавляют не только годы.
10. Светлана Иванова объяснила, почему полюбила мужчину на 24 года старше.
11. "Она Меня Приворожила" - 48-летний победитель реалити-шоу "битва экстрасенсов" Максим Левин женился.
12. Модный горошек на ЛЕТО.
13. Жена Гарика Харламова неожиданно устроила самую смелую фотосессию за всё время отношений с комиком.
14. 5 новых трендов летней стрижки боб.
15. В конфликт Линды и Максима фадеева неожиданно вмешался ….
16. Острые соусы, тянущийся сыр и корейские блюда, которые выглядят как кадр из дорогого Food - видео.
17. Этот лимонный пирог пахнет уютом, летом и домашней выпечкой.
18. Юля пушман публикует фото со своими детьми.
19. Мысливслух. Мануал о том, как испортить себе жизнь.
20. 080526: Мун гаён на красной дорожке Baeksang Arts Awards.
21. Почему мама замуж за папу вышла.
22. Заказчица из личных сообщений.
23. Была на первом дне показа мода Поволжья 2026.
24. "Добрый день! Возьму 2 слота на 2 д модель!
25. Нет времени готовить десерты или не хочется включать духовку?
26. Сохрани, потому что это те самые блюда, к которым хочется возвращаться.
27. Раньше домашние отвары готовили почти в каждой семье - простые и доступные рецепты передавались из поколения в поколение.
28. Доброе утро! Хорошего дня!
29. Ноги к вечеру гудят?
30. Трогательный семейный фэнтези - портрет в стиле кино, композиция по центру.
31. Таксист и представить не мог, что однажды ему придётся буквально помочь новой жизни появиться на свет - своими руками.
32. Каждая женщина должна знать эти простые секреты красоты!
33. "Весна шепнет тебе:
34. "Раскрыла Диагноз" - близкая подруга Валерии Чекалиной поделилась подробностями о болезни многодетной мамы.
35. Лерчек после снятия домашнего ареста заявила: "Я Буду Жить".
36. Дибровы снова вместе - повод очень семейный собрались.
37. Как понять, что съёмка будет в эти выходные?
38. Деми Мур не узнать!
39. Сделай фото строго по моему селфи, без изменений черт лица и природной асимметрии, не меняй внешность.
40. Как сочетать образ невесты и жениха?
41. "Любой День - 14 Февраля".
42. Анна Семенович спровоцировала слухи о беременности - фанаты обсуждают новые фото с отдыха.
43. Анна Курникова впервые попала в объективы папарацци после рождения четвертого ребенка.
44. 160226: айдол, который впервые с момента дебюта слегка опустил челку, сменив прическу.
45. Это мио! Жду критику и советы по улучшению оски, анон, пожалуйста.
46. Фигуристка Аделина сотникова мамой во второй раз стала.
47. Мэр челнов поздравил студентов, выложив свое архивное фото 1981 года.
48. 4 вида теста, которые реально выручают каждый день.
49. Анна Курникова и Энрике иглесиас стали родителями в четвёртый раз.
50. Недавно Айза лилуна - ай сделала очень откровенное заявление, назвав романа товстика и Полину Диброву "Убогой Парочкой".