Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Диета на неделю

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Последние обновления на сайте:

1. Стали известны номинанты премии "оскар 2026".
2. 2016-й …. Ах, этот год!
3. Возлюбленная тимати поделилась архивными фото 2016-17 года.
4. Милли бобби браун удивила поклонников радикальной сменой имиджа.
5. 180126: пён усок на неделе моды в Милане - Getty Images.
6. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
7. Война проиграна с "Жирными Волосами" для фанатов Enhypen!
8. Тема утренника: "Конфетки".
9. "Чтобы Офигели все": валя карнавал рассекретила отношения с армянским миллионером.
10. Текстопутешествие "Волшебная Зима".
11. "Мы Нарядили Ёлочку": Ани Лорак показала редкое фото с мужем и дочерью.
12. Исповедь. 1963-й или 64-й год шел.
13. Папарацци застали счастливую милли Бобби Браун вместе со свой приемной дочкой.
14. Афронаращивание волос - это удивительная техника, позволяющая создать роскошные объемные локоны, которые придают образу яркость и индивидуальность.
15. Наконец - то увидела первую беременную фотосессию Агаты муцениеце - такая нежность и естественность в каждом кадре!
16. Короткая, модная стрижка бикси для стильной гостьи Юлии!
17. Почему лучше не ложиться спать с мокрыми волосами?
18. Устроила праздник для детей - сирот!
19. Бизнесмен из Чувашии из-за кражи пары мандаринов вывез детей за город и заставил умыться зелёнкой.
20. Вот есть женщины системные, рациональные, и есть те, кто очень верит в чудеса.
21. Маша и Роберт гербер стали родителями.
22. Иногда самые простые хитрости - самые гениальные!
23. Классика вкуса: 4 торта для любого настроения!
24. Журнал Time заменил обложку с Дональдом трампом, после того как бывший президент публично возмутился своим внешним видом на фото.
25. Наши ушки мягкую подушку любят.
26. Родители её увольнения требуют.
27. "Тушки" постепенно в "торсы превращаются".
28. Таким образом, если коротко, то текстурирующая паста это не про объём и не про плотность.
29. Мы знаем, что изменит жизнь ваших локонов на до и после: шёлковые резинки.
30. Хейли и Джастин биберы уехали на родину Джастина - в Канаду.
31. Смена причёски может менять восприятие человека - как на психологическом уровне, так и в восприятии окружающих.
32. Общаясь с коллегами из разных регионов нашей страны, я узнала интересный факт: в каждом регионе свой тренд на палитру.
33. В сети подозревают, что Белла хадид страдает не от болезни лайма, а от последствий анорексии.
34. В добрые руки.
35. Ирина шейк в очередной раз доказала, что роскошно выглядит в любой ситуации.
36. Корейцы обсуждают то, какими легендарными являются причёска и макияж юны из Girls' Generation.
37. Переезд (или нет, я еще не знаю.
38. Хочу поведать и нашу чудесную историю, связанную с родственниками государя Николая второго.
39. Каждый раз пересматривая свадебные фото, ловлю себя на мысли "Какая же я Красивая"!
40. Всё пропало! Капец!
41. "Косички только для летнего отдыха на море!
42. Трудно показать прическу с лучшей стороны, когда у нее все стороны лучшие.
43. ПолезноеBeauty. Мои лучшие Beauty покупки в этом году!
44. Легенды танго. Супруги Ирен и Вернон касл - знаменитая американская пара танцоров, выступавших в Европе и Америке.
45. Сергей Дроботенко показал похудевшую Регину дубовицкую: редкое фото.
46. Новое развлечение. Незаметно для себя я увлеклась изменением своих фотографий при помощи искусственного интеллекта.
47. Иногда достаточно просто изменить длину или стиль волос, чтобы почувствовать себя по-новому.
48. Кукольник: человек, который разговаривает с куклами и не считается сумасшедшим.
49. Когда советских женщин сравнивают с нынешними и сравнение явно не в пользу советских - мне обидно.
50. Знаете, я не могу контролировать свой рефлекс делать комплименты.