Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Диета на неделю

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Последние обновления на сайте:

1. Подруга посоветовала гирлянду "Хвойную Лапу" - и я в восторге!
2. Почему у бабушки оладушки всегда вкуснее, чем у тебя?
3. Хотите быть на острие модных тенденций 2026 года!
4. Мария кожевникова показала фото с 4-я сыновьями в "Профессиональный Праздник".
5. В семье Ксении Собчак прошёл важный день - её сын Платон отметил девятый день рождения 18 ноября.
6. Пожалел купить шикарный букет на выписку из роддома.
7. 201125: тэен 'Panorama: the Best of Taeyeon' 1 концепт: Essential of Taeyeon 01.
8. Маша и Роберт гербер стали родителями.
9. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
10. Стрижка, укладка, завивка: четвероклассники примерили на себя роль парикмахеров.
11. Елену Малышеву к красивой жизни мама с детства приучала.
12. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
13. Дочь леонида каневского выпустила легендарный мерч.
14. Кристина Черкасова: Кадры с сентябрьской съемки.
15. Афрокудри - это трендовая причёска последних лет, успевшая захватить женские сердца.
16. После долгих месяцев войны французский двор вступил в новую эпоху - эпоху спокойствия и национального возрождения.
17. "Я тебя задушу, с * ка.
18. Коллекция "Борджиа" часть четвертая.
19. "Мурашки по коже от того, насколько похожа на маму!
20. 061025: первый мужской айдол, который получил приглашение на шоу Miu Miu.
21. "Сообщество"Sibylla - руны и магия" представляет:
22. Мадонна на показе Yves Saint Laurent.
23. В красноярском крае силовики накрыли свадьбу на 650 человек.
24. Корейцы обсуждают то, какими легендарными являются причёска и макияж юны из Girls' Generation.
25. Дождь и ветер могут испортить не только настроение, но и волосы.
26. Осень - пора перемен и вдохновения, когда хочется обновить образ и почувствовать себя по-новому.
27. Мемуаразм про школьный спектакль.
28. Элдунари - "Сердце Сердец" - орган в теле дракона, напоминающий драгоценный камень, в котором покоится душа этого существа.
29. В пензенской области девушка сделала приятное новому знакомому на улице после того, как ее угостили выпивкой в баре.
30. Gladiator Begins. Больше про игры на PSP у нас в ТГ: t. me/Pspforfree.
31. Порт - букет - незаменимая безделушка двести лет назад для модной дамы на балу.
32. Тимати показал новорожденную дочку.
33. Когда ты решишь сделать де - косы, ты почувствуешь, что твоя жизнь меняется к лучшему.
34. Как бы в дополнение к предыдущему посту, о том, что не все любят идеально затянутые и зализанные прически.
35. Балансировать между домом и работой - такая женская привилегия.
36. Что такое стрижка?
37. Когда лучшая система кастомизации персонажа - не просто слова.
38. Красотки, если вы всё ещё рисуете чёткие стрелки, наносите матовую помаду и держите дома десять ступеней ухода за кожей - Stop!
39. "Тени исчезают в полдень.
40. Говорят, выпускной - это главный старлет вечера?
41. Нейронка, как инструмент для портфолио.
42. Дмитрий Шепелев и Екатерина Тулупова поженятся этой осенью.
43. Нетизены умиляются Юне из Girls' Generation на бэкстейдж - фото со съёмок постера "Pretty Crazy".
44. И уже на следующей неделе!
45. Ида Галич и Ксения Собчак провели VK Fest в Петербурге.
46. Александр петров поздравил жену с днем рождения.
47. Есть ли в городе уникальные или необычные достопримечательности
48. Пробор волос: основа вашего стиля
49. Платья из военных парашютов, отмена корсетов и рождение бренда Диор: мы разбираем модные революции прошлого.
50. А это 1996 год.