Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Диета на неделю

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Трёхдневная

Диета на 3 дня представлена в нескольких вариантах:

1. Классическая — предполагает употребление крупы, заваренной кипятком. Меню на день: пять дробных порций основного продукта (в ладошке), 2 яблока / груши / грейпфрута / зелёный салат, стакан кефира на ночь. По мнению диетологов, это и есть правильная гречневая диета для похудения без многообразия дополнительных продуктов и специй.

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Последние обновления на сайте:

1. Семилетняя дочь Анастасии Заворотнюк с макияжем появилась на ледовом шоу с Петром Чернышевым.
2. В к/т "Октябрь Прошла Премьера"новогодних приключений Шурика".
3. Всем доброго дня!
4. Трендовые короткие стрижки 2026.
5. Решила всё плохое оставить в прошлом году.
6. Анфиса Чехова поделилась фото в бикини в честь 48-го дня рождения.
7. Целое поколение подрастает среди не убранных и очень опасных дорог, неочищенных тротуаров, принимая такую ситуацию как должное.
8. С ребятами из наримановского центра поработали стилисты.
9. Стильная дублёнка из натуральной испанской овчины керли.
10. Вы когда-нибудь чувствовали, что что-то "не так"….
11. Новогодний образ: творческий порыв или чувство долга?
12. Мягкое пикси: как носить самую модную ультракороткую стрижку 2026 года.
13. Фотосессия Карины из Aespa для Chanel Beauty.
14. Простой способ быстро давление - без лишней суеты успокоить!
15. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
16. Про Сашу и Шурочку.
17. Хотите, чтобы ваш питомец был в тренде?
18. Лариса Гузеева показала новый стильный образ, сделав свежую стрижку, и поделилась видео со своим стилистом.
19. Мы хотим выразить огромную признательность сафарову мирзовали абдулоевичу и Лебедевой Олесе Александровне!
20. Тот случай, когда тебе мамочка @Irina_Novozhilova твоего самого близкого человека @Safronova_Hairlab стала самой близкой всего за пару часов.
21. У меня есть вопрос к вам как психологам и просто людям с различным опытом.
22. Аскольд запашный про развод и внебрачного ребенка рассказал.
23. Москва! Предпраздничные нарядные фотопроекты 9 и 10 ноября!
24. "Я купила здесь квартиру на свои деньги и моя собака будет гулять везде!
25. Золотая осень рядом с моим домом.
26. "Я тебя задушу, с * ка.
27. Алексей воробьев поделился нежным семейным кадром.
28. Редактор. Где? Где я?
29. Сергей Жигунов фото из Крыма с женой Викторией показал.
30. 061025: первый мужской айдол, который получил приглашение на шоу Miu Miu.
31. Джису на шоу Dior.
32. Девчонки и мальчишки, признавайтесь, а у вас в закромах есть такие фото?
33. Откровенный разговор. Иногда я себя очень с@ксуальной ощущаю.
34. Мадонна на показе Yves Saint Laurent.
35. Два года заключения из-за рисунка дочери.
36. Разговорилась с соседкой по даче.
37. Не могу поверить, что этому парню с модной стрижкой в футболке с человеком - пауком уже 5.
38. Находясь в одинаковых обстоятельствах, люди все же живут в разных мирах.
39. Я не хочу тебя терять, ведь мы с тобою так похожи, не нужно меня оставлять, ведь ты дороже и дороже.
40. Стрижка - гарсон: 9 примеров модной прически "под Мальчика".
41. - кто ваш Германн?
42. Фишки, которые я недооценивала, но именно они делают образ лучше в 100 раз:
43. Медитация - простой процесс!
44. Тимати показал новорожденную дочку.
45. - Ты идешь в свою комнату!
46. "Старая Гуцулка" - фото, покорившее Париж в 1931 году.
47. Прогулка по улицам Гаваны - 2.
48. Софья таюрская фотографиями своей семьи поделилась.
49. Ободок кос из своих волос.
50. В каждом периоде моды есть свои неповторимые фишки, выходящие за грани нормы, но их появление всегда (ну почти всегда) можно объяснить логически.