Питание на здоровье

– Выпадение и замедление роста взаимосвязаны?

– Определенно. То, что приводит к выпадению волос, по большому счету замедляет их рост. Но алопеция – не единственно возможная причина. Совсем не обязательно вы заметите поредение.

Например, есть такая штука, как экпрессия генов. Гены человека не меняются в течение жизни, а процесс их работы – преобразования наследственной информации в ферменты и белки – меняется. Если это происходит, и в какой-то момент гены начинают «работать» несколько иначе, рост волос может замедлиться. Особенно сильно на это влияет возрастной фактор.

– Я подозреваю, что волосы стали медленнее расти. Как понять – мне только кажется, или это в самом деле так?

Одним из ключевых элементов профилактики женского здоровья являются ежегодные медицинские осмотры. В ходе таких осмотров врачи осматривают женские половые органы, проводят пап-тесты и другие процедуры для выявления ранних признаков возможных проблем. Регулярные осмотры помогают предотвратить многие заболевания и проблемы, связанные с репродуктивным здоровьем.

Не стоит забывать о скрининге на рак шейки матки и молочной железы, контроль гормонального фона. Также важным аспектом профилактики женского здоровья является образование и распространение информации о ведении здорового образа жизни, регулярных проверках и осмотре.

Сделать волосы пышными и объемными без качественного очищения вряд ли получится. При выборе средства внимательно читайте этикетку и выбирайте, «для тонких волос». Также подойдут шампуни, уплотняющие волосы.

Уплотняющий шампунь Dercos Densi-Solutions, Vichy

С каждым использованием шампунь укрепляет и уплотняет волосы, помогая увеличить объем. Отвечают за такой эффект активные ингредиенты:

рамноза — растительный сахарид, способствует улучшению состояния кожи головы и создает оптимальные условия для роста волос;

филоксан — эффективная молекула, известная способностью увеличивать плотность и диаметр волоса.

Уплотняющий восстанавливающий бальзам Dercos Densi-Solutions, Vichy

Мы выяснили у экспертов Garnier, к каким способам создания и поддержания объема они обращаются в своей работе.

Возможно, эти ответы станут для вас настоящим инсайтом:

Быстрый способ добиться максимального объема волос не только у корней, но и по всей длине — правильно высушить волосы. Тут важно все: грамотное использование стайлинга, средств ухода (например, масла для волос) и, конечно, фена. Что касается последнего, есть несколько правил, которые помогут придать объем волосам у корней.

Не используйте во время сушки насадку-концентратор. Ее задача полировать волосы и максимально их разглаживать, а это не способствует объему волос.

Не сушите мокрые волосы. Они должны быть слегка влажными. Начинайте сушку всегда с корней волос, добиваясь прикорневого объема.

Сезонность — важный фактор, который нужно учитывать при выборе средств и способов ухода за кожей. Уже в апреле необходимо прибегать к использованию средств с защитными свойствами от УФ-излучения. А в мае и на протяжении всего лета, когда кожа подвергается инсоляции (облучение в результате солнечной активности) нужно обязательно использовать средства SPF 15 или 20.

Большинство людей недооценивают возможности здорового образа жизни, и для многих он ассоциируется только с запретами. На самом деле здоровый образ жизни не предполагает жертв, а наоборот — оборачивается приобретёнными годами жизни и хорошим самочувствием. Специально ко Всемирному дню здоровья мы собрали простые советы, которые каждый легко может использовать в повседневной жизни.

Ешьте только качественную еду и старайтесь не экономить на питании. Еда — это основа здоровой и долгой жизни.

Ходите пешком всегда, когда это возможно. Только благодаря активному движению ваше тело «накопит» меньше жиров.

Кожа волосистой части головы сходна с кожей поверхности тела человека – ее клетки полностью обновляются всего за 14 дней. Взамен они оставляют после себя маленькие чешуйки белого цвета, которые являются отмершими частичками эпидермиса. У здорового человека такие чешуйки столь малы, что совершенно незаметны глазу, к тому же их очень легко смыть водой с шампунем.

Стержень волоса на 80-90% состоит из белка кератина, отсюда – белок является одной из самых главных составляющих пищевого рациона, необходимого для нормального построения волоса. Выбор остается за белками животного происхождения – они содержат незаменимые аминокислоты, не синтезируемые в организме.

Процедуру увлажнения разрешено проводить не только в косметических салонах и в институтах красоты. В домашних условиях при помощи продуктов, находящихся под рукой, можно глубоко витаминизировать, увлажнить клетки и кожу лица.

Подручные народные средства, разрешенные к использованию в качестве увлажнителей :

Как правильно приготовить ухаживающие средства и эффективно увлажнить дерму на клеточном уровне, описано ниже.

Первое правило, которое должна запомнить девушка, мечтающая отрастить длинную косу – уход должен быть регулярным и комплексным . Если вы раз в месяц сделаете маску, ожидать бешеного прироста шевелюры не стоит.

Только регулярное применение народных средств для роста волом, направленных на его ускорение, и тщательный уход за длиной в комплексе способны позволить женщине отрастить львиную гриву.

Наверняка вы не раз слышали различные мнения о народных масках и самодельных шампунях , благодаря которым волосы становятся предметом зависти. А что думают специалисты-парикмахеры по поводу народных рецептов?

Давайте посмотрим, какие продукты наиболее эффективны для домашней ухаживающей косметики .