Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Пониженный уровень

Вопреки сложившемуся стереотипу, для силовой тренировки девушкам необязательно посещать тренажёрный зал и закачивать мышцы, приседая с неподъёмной штангой. Всё гораздо проще. Есть много эффективных силовых упражнений, которые можно выполнять, тренируясь только с собственным весом в домашних условиях. Впахивать со штангой или гирями не придётся, мускулатура как у бодибилдера не вырастет, зато фигура станет ещё более женственной и привлекательной.

А если добавить упражнения с небольшими отягощениями (пара гантелей 1-4 кг) или сопротивлением (фитнес-резинки), прогресс в результатах будет ещё заметнее. И это будет самая правильная соразмерная нагрузка относительно возраста, веса и уровня физической подготовленности.

Какие упражнения наиболее эффективны для работы над мышцами рук. Правильный подход к прокачке мышц рук
Что такое pH и почему он важен для волос и кожи головы

PH — это мера кислотности или щелочности вещества. Для кожи головы и волос важно поддерживать естественный баланс pH, который обычно находится в диапазоне от 4,5 до 5,5. Этот уровень обеспечивает защиту кожи головы и сохраняет здоровье волос.

Естественный барьер кожи головы

Кожа головы имеет естественный липидный барьер, который защищает ее от внешних факторов. Шампуни с высоким уровнем pH могут нарушить этот баланс, что приводит к разрушению липидного слоя. В результате кожа головы становится сухой и раздраженной, а волосы теряют свою естественную влагу и эластичность.

То есть, щелочные уходовые средства показаны для жирных локонов, поскольку качественно уберут и роговые чешуйки, и грязь, и себум, и остатки стайлинговых средств. Однако на постоянной основе такими шампунями пользоваться нельзя, это средства глубокой очистки, которые способны повредить пряди при чрезмерном усилии;

смешанный тип волос (жирные корни и сухие кончики) нуждается в нейтральном рН.

Такое средство деликатно очистит локоны, но, по всей вероятности, мыть голову придется чаще обычного. Рука так и тянется к щелочному шампуню. Но, чтобы не переусердствовать с глубокой очисткой жирных корней и избежать частого мытья локонов нейтральным шампунем, следует найти «золотую середину» в уходе.

Практически все участки женского тела имеют волосяной покров, и это считается нормальным явлением, но иногда наличие волос на лице может доставить большие неприятности. Как правило, излишнее количество волос на лице ярко выражено в области подбородка, верхней губы или щек, поэтому с таким недостатком приходится вести постоянную борьбу.

Что влияет на рост волос. Секреты длинных прядей

Длинные волосы – это символ природной женской красоты и привлекательности

Последние обновления на сайте:

1. Мы продолжаем про волосы: начёсы и ирокезы.
2. Прическа длиною в жизнь: невероятная история Нгуен Тхи динь.
3. Иван охлобыстин отметил 29 годовщину свадьбы со своей супругой.
4. Смотрю в ОКНО. Задумчиво смотрю в окно.
5. Бруклин Бекхэм окончательно связи с семьёй разорвал.
6. Письмо тебе. Я знаю это, ты сейчас читаешь эти строки и ждешь, что я скажу тебе.
7. Вообще я предпологала, что Робин и Уилл поладят еще тогда, когда впервые появились фото Уилла с новой прической … не прямые волосы!
8. Вы понравитесь ли себе на фото?
9. Взгляните на эту текстуру.
10. Конор макгрегор женился спустя 17 лет отношений.
11. Подборка сайтов и приложений, которые позволяют заменять лица на фотографиях или видео:
12. Как выглядели известные российские телеведущие в молодости - интернет снова сделал своё дело.
13. Аня покров и Артур Бабич уже усердно готовятся к своему свадебному торжеству.
14. Вот и наступил новый год моей жизни!
15. Хочешь причёску, которая экономит время и решает все вопросы?
16. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
17. Почему у бабушки оладушки всегда вкуснее, чем у тебя?
18. Нас судьба разбросала, как листья, далеко - далеко друг от друга, сообщений оборвана строчка, и в романе поставлена жирная точка ….
19. Чужой отец школьницу под машины на выпускном толкнул.
20. В Ирландии произошла настоящая паника: жители вызвали полицию, уверенные, что по округе шастает сбежавший из зоопарка лев.
21. 201125: тэен 'Panorama: the Best of Taeyeon' 1 концепт: Essential of Taeyeon 01.
22. Фотосессия - это всегда работа двух сторон.
23. Их союз всего несколько минут продлился.
24. Меган маркл тут рассказала об интересных методах воспитания детей.
25. Последние слова актрисы, которые заставляют задуматься о настоящей ценности жизни.
26. Учись, доча, на манекене, чтоб потом маме делать изысканные причёски;.
27. Семейное фото моих кукол Strange Girls от Bonbonpocket.
28. - Мне сексуальную! - Заявила я, когда села в кресло парикмахерское.
29. Место волшебное в мегагринне есть.
30. Дети анастасии Заворотнюк вместе проводят время.
31. Кайли дженнер продолжает возрождать эру "King Kylie".
32. Участница программы "Мужское/Женское" Людмила шурунова, 28 лет, погибла от побоев сожителя сразу после съёмок.
33. Младший сын Регины тодоренко и Влада топалова появился на свет в США.
34. Автор фото: Dollxboudoir.
35. Как часто нужно подравнивать волосы?
36. Седые волосы и косы, потрясающий новый образ Кароль буке на показе Chanel.
37. По народному календарю 9 октября 2025 года отмечается день Иоанна богослова.
38. Мои милые старички, посмотрите как стрижка преобразила собачку!
39. {Кучерявый хаос}. Ох уж эти непослушные кудряшки!
40. Джису на шоу Dior.
41. Странные мы - люди.
42. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
43. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
44. Последний день лета или у отпуска тоже последний день.
45. 1 сентября. Для меня этот день всегда был и остается праздником, началом нового учебного года.
46. Милли бобби браун впервые стала мамой.
47. Новый образ на эпоху модерн.
48. Ксения Бородина заявила, что не платила за фото с Дженнифер Лопес.
49. В своей работе я часто сталкиваюсь со стереотипами о том, как выглядеть стильно?
50. Как сделать локоны на утюжок.