Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Пониженный уровень

Вопреки сложившемуся стереотипу, для силовой тренировки девушкам необязательно посещать тренажёрный зал и закачивать мышцы, приседая с неподъёмной штангой. Всё гораздо проще. Есть много эффективных силовых упражнений, которые можно выполнять, тренируясь только с собственным весом в домашних условиях. Впахивать со штангой или гирями не придётся, мускулатура как у бодибилдера не вырастет, зато фигура станет ещё более женственной и привлекательной.

А если добавить упражнения с небольшими отягощениями (пара гантелей 1-4 кг) или сопротивлением (фитнес-резинки), прогресс в результатах будет ещё заметнее. И это будет самая правильная соразмерная нагрузка относительно возраста, веса и уровня физической подготовленности.

Какие упражнения наиболее эффективны для работы над мышцами рук. Правильный подход к прокачке мышц рук
Что такое pH и почему он важен для волос и кожи головы

PH — это мера кислотности или щелочности вещества. Для кожи головы и волос важно поддерживать естественный баланс pH, который обычно находится в диапазоне от 4,5 до 5,5. Этот уровень обеспечивает защиту кожи головы и сохраняет здоровье волос.

Естественный барьер кожи головы

Кожа головы имеет естественный липидный барьер, который защищает ее от внешних факторов. Шампуни с высоким уровнем pH могут нарушить этот баланс, что приводит к разрушению липидного слоя. В результате кожа головы становится сухой и раздраженной, а волосы теряют свою естественную влагу и эластичность.

То есть, щелочные уходовые средства показаны для жирных локонов, поскольку качественно уберут и роговые чешуйки, и грязь, и себум, и остатки стайлинговых средств. Однако на постоянной основе такими шампунями пользоваться нельзя, это средства глубокой очистки, которые способны повредить пряди при чрезмерном усилии;

смешанный тип волос (жирные корни и сухие кончики) нуждается в нейтральном рН.

Такое средство деликатно очистит локоны, но, по всей вероятности, мыть голову придется чаще обычного. Рука так и тянется к щелочному шампуню. Но, чтобы не переусердствовать с глубокой очисткой жирных корней и избежать частого мытья локонов нейтральным шампунем, следует найти «золотую середину» в уходе.

Практически все участки женского тела имеют волосяной покров, и это считается нормальным явлением, но иногда наличие волос на лице может доставить большие неприятности. Как правило, излишнее количество волос на лице ярко выражено в области подбородка, верхней губы или щек, поэтому с таким недостатком приходится вести постоянную борьбу.

Что влияет на рост волос. Секреты длинных прядей

Длинные волосы – это символ природной женской красоты и привлекательности

Последние обновления на сайте:

1. Фигуристка Аделина сотникова мамой во второй раз стала.
2. Виктория Бекхэм на фоне скандальных обвинений сына воссоединилась с коллегами по Spice Girls.
3. Разрыв между снимками около трех десятилетий.
4. 2016-й …. Ах, этот год!
5. Возлюбленная тимати поделилась архивными фото 2016-17 года.
6. Недавно Агата муцениеце устроила тёплый и душевный день рождения для сына Тимофея - настоящий праздник для всей семьи!
7. Редакция - университет жизни.
8. Новогодние выходные остались позади, а значит - самое время возвращаться к косам, креативу и красоте.
9. Юрий колокольников номинирован на престижную премию США.
10. Невероятная история любви конора макгрегора и ди девлин!
11. Вы понравитесь ли себе на фото?
12. Фоторетушь. Восстановление чёткости изображения, замена одежды, замена прически.
13. В Киото есть вещи, которые нельзя просто увидеть на бегу.
14. Вы когда-нибудь чувствовали, что что-то "не так"….
15. Новогодний образ: творческий порыв или чувство долга?
16. Хотите быть на острие модных тенденций 2026 года!
17. Еще одна счастливая история!
18. Парень настоящим героем оказался.
19. Почему лучше не ложиться спать с мокрыми волосами?
20. Расчлененные тела романа Новака и его жены нашли в мусорных баках в ОАЭ.
21. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
22. Последние слова известной актрисы, которые заставляют задуматься о настоящей ценности жизни.
23. В сети появились фотографии актера, сыгравшего пашу в прошлых сезонах сериала "Молодежка".
24. Собрала 35 своих фотографий и начала творить магию первый раз сделала себе фото с помощью нейросети.
25. Я не очень люблю делать миниатюру, видимо, на фото - мой роскошный минимум.
26. Что ваша стрижка, может рассказать о вас окружающим:
27. - Мне сексуальную! - Заявила я, когда села в кресло парикмахерское.
28. Прическа на выступлении - это не только красота, но и важная часть образа артиста.
29. "Худшее в истории фото!
30. Добра! Я Дарья, мне 20.
31. Вот и всё ….
32. "Я артистка, а не манекен!
33. Самый жаркий свадебный сезон уже позади, и я наконец - то могу поделиться с вами своими очаровательными невестами!
34. Ким сделала пикси в стиле своей мамы Крис дженнер - как же в этом парике (надеемся, что это парик) они похожи.
35. "Устами Младенца". 1. с утра делаю прическу дочке и случайно задеваю шишку на голове, которую она набила накануне вечером.
36. В добрые руки.
37. Ирина шейк в очередной раз доказала, что роскошно выглядит в любой ситуации.
38. Д. е микро косы: тренд в мире причесок.
39. В Красноярске после праздника "Культуры Таджикистана" задержали двух таджиков.
40. Наверно, двух фото будет достаточно, чтобы понять, что мы не смогли пройти мимо беды этого маленького, грустного малыша.
41. Егор крид жестко раскритиковал Екатерину Мизулину за разрушение семейных ценностей и пиар на детях.
42. Каждый раз пересматривая свадебные фото, ловлю себя на мысли "Какая же я Красивая"!
43. Преображение с душой: BIG BRO дарит стиль.
44. Я сидела и думала: "как много теряют люди, которые не ходят в независимые театры!
45. В общем, захотелось мне выпендриться, чтобы как-то выделяться.
46. В сети появилось фото шестилетней дочери Анастасии Заворотнюк и Петра Чернышёва.
47. Задание 2. Да, я взрослая как - будто бы, ну и что?
48. "Долгая Дорога в Дюнах" прекрасной актрисы Лилиты озолини.
49. Я помню ли свой первый школьный день?
50. Ксения Бородина заявила, что не платила за фото с Дженнифер Лопес.