Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Пониженный уровень

Вопреки сложившемуся стереотипу, для силовой тренировки девушкам необязательно посещать тренажёрный зал и закачивать мышцы, приседая с неподъёмной штангой. Всё гораздо проще. Есть много эффективных силовых упражнений, которые можно выполнять, тренируясь только с собственным весом в домашних условиях. Впахивать со штангой или гирями не придётся, мускулатура как у бодибилдера не вырастет, зато фигура станет ещё более женственной и привлекательной.

А если добавить упражнения с небольшими отягощениями (пара гантелей 1-4 кг) или сопротивлением (фитнес-резинки), прогресс в результатах будет ещё заметнее. И это будет самая правильная соразмерная нагрузка относительно возраста, веса и уровня физической подготовленности.

Какие упражнения наиболее эффективны для работы над мышцами рук. Правильный подход к прокачке мышц рук
Что такое pH и почему он важен для волос и кожи головы

PH — это мера кислотности или щелочности вещества. Для кожи головы и волос важно поддерживать естественный баланс pH, который обычно находится в диапазоне от 4,5 до 5,5. Этот уровень обеспечивает защиту кожи головы и сохраняет здоровье волос.

Естественный барьер кожи головы

Кожа головы имеет естественный липидный барьер, который защищает ее от внешних факторов. Шампуни с высоким уровнем pH могут нарушить этот баланс, что приводит к разрушению липидного слоя. В результате кожа головы становится сухой и раздраженной, а волосы теряют свою естественную влагу и эластичность.

То есть, щелочные уходовые средства показаны для жирных локонов, поскольку качественно уберут и роговые чешуйки, и грязь, и себум, и остатки стайлинговых средств. Однако на постоянной основе такими шампунями пользоваться нельзя, это средства глубокой очистки, которые способны повредить пряди при чрезмерном усилии;

смешанный тип волос (жирные корни и сухие кончики) нуждается в нейтральном рН.

Такое средство деликатно очистит локоны, но, по всей вероятности, мыть голову придется чаще обычного. Рука так и тянется к щелочному шампуню. Но, чтобы не переусердствовать с глубокой очисткой жирных корней и избежать частого мытья локонов нейтральным шампунем, следует найти «золотую середину» в уходе.

Практически все участки женского тела имеют волосяной покров, и это считается нормальным явлением, но иногда наличие волос на лице может доставить большие неприятности. Как правило, излишнее количество волос на лице ярко выражено в области подбородка, верхней губы или щек, поэтому с таким недостатком приходится вести постоянную борьбу.

Что влияет на рост волос. Секреты длинных прядей

Длинные волосы – это символ природной женской красоты и привлекательности

Последние обновления на сайте:

1. "Графские Развалины" - тот самый домашний хаос, где каждый кусочек пропитан кремом, а тёплая глазурь стекает по сладким "склонам".
2. Хочешь обновить образ, но не уверена, какая стрижка или цвет волос тебе подойдут?
3. Рэпер птаха папой в третий раз станет.
4. Взрыв в Саратове: рухнула многоэтажка, есть погибшие.
5. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
6. В сети появились фотографии актера, сыгравшего пашу в прошлых сезонах сериала "Молодежка".
7. Кэти Перри выпустила расставательную песню, видимо, посвященную Орландо Блуму.
8. Сьюки уотерхаус и Роберт Паттинсон были замечены со своей дочерью во время семейного чаепития.
9. Последние слова актрисы, которые заставляют задуматься о настоящей ценности жизни.
10. Собрала 35 своих фотографий и начала творить магию первый раз сделала себе фото с помощью нейросети.
11. Блокирую без разборок за негативные комментарии.
12. Закопали живьем. Жителей краснодарского края привлекли внимание истошные крики животного.
13. Валерия ланская замуж за композитора марка дорбского вышла.
14. Кое-что о грецких орехах.
15. Учебный год в разгаре, а это значит - скоро стартуют наши учебные фотосессии!
16. Для красивых фотокарточек совершенно не обязательно нарисовать себе боевой макияж и сделать дом - прическу.
17. Натуральный блонд в естественной гамме ( обесцвечивание корней волос + уход после обесцвечивания + тонирование + уход + стрижка).
18. "Я Отдал Ноги за Родину": ветеран сво рассказал, почему не жалеет о своём выборе.
19. Куквадуха. Сказка для детей младшего возраста.
20. История необыкновенной моно - серьги "Модная Девочка".
21. Энергетика стрижки: как новая прическа может изменить жизнь.
22. Фотопроект "po Sledam Oseni".
23. Большой белый пёс по кругу ходил.
24. Рози хантингтон - уайтли поделилась фото, на котором позирует на лодке в Венеции вместе с актрисой Джеммой чан.
25. Каждый раз пересматривая свадебные фото, ловлю себя на мысли "Какая же я Красивая"!
26. Учитель мальчика за волосы из-за слишком длинной шевелюры оттаскала.
27. Пугачева перестала скрывать правду о Киркорове.
28. Осень - пора перемен и вдохновения, когда хочется обновить образ и почувствовать себя по-новому.
29. - а могу ли я взять одно свое фото и сделать фотосессию?
30. Таким образом, если день рождения у ребёнка ранней осенью, можно сделать вот такие прикольные летние фотки.
31. Насколько красивее станет джиу из H2H взрослея.
32. Слоистая стрижка - это техника, когда волосы подстригают на разные уровни (слои.
33. Невестка валерии показала лицо 4-месячного сына.
34. Стрижка - гарсон: 9 примеров модной прически "под Мальчика".
35. Так сейчас выглядит звезда нулевых нелли фуртадо.
36. _Карта_сокровищ. Жить вместе не так-то просто.
37. Павел Дуров своей невесте ванну с тирамису подготовил.
38. Кто сказал, то что мне пятьдесят!
39. Ушла из дома 01.
40. Я не стригу бабуськины стрижки с непонятными чёлками по брови.
41. Говорят, выпускной - это главный старлет вечера?
42. Жара, вынуждает идти на крайние меры или срочно поменять имидж.
43. 130725: TXT концепт фото 'Etched'.
44. "Я Старалась": дана Борисова показала фигуру в купальнике на отдыхе в Крыму.
45. Нетизены умиляются Юне из Girls' Generation на бэкстейдж - фото со съёмок постера "Pretty Crazy".
46. Люблю себя любимую, я у себя одна!
47. Михайловск. На ул. Ленина появился вот такой малыш с модной стрижкой.
48. Шпиц в подарок - милый сюрприз или скрытые проблемы?
49. Улыбайтесь миру чаще.
50. Пробор волос: основа вашего стиля