Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Пониженный уровень

Вопреки сложившемуся стереотипу, для силовой тренировки девушкам необязательно посещать тренажёрный зал и закачивать мышцы, приседая с неподъёмной штангой. Всё гораздо проще. Есть много эффективных силовых упражнений, которые можно выполнять, тренируясь только с собственным весом в домашних условиях. Впахивать со штангой или гирями не придётся, мускулатура как у бодибилдера не вырастет, зато фигура станет ещё более женственной и привлекательной.

А если добавить упражнения с небольшими отягощениями (пара гантелей 1-4 кг) или сопротивлением (фитнес-резинки), прогресс в результатах будет ещё заметнее. И это будет самая правильная соразмерная нагрузка относительно возраста, веса и уровня физической подготовленности.

Какие упражнения наиболее эффективны для работы над мышцами рук. Правильный подход к прокачке мышц рук
Что такое pH и почему он важен для волос и кожи головы

PH — это мера кислотности или щелочности вещества. Для кожи головы и волос важно поддерживать естественный баланс pH, который обычно находится в диапазоне от 4,5 до 5,5. Этот уровень обеспечивает защиту кожи головы и сохраняет здоровье волос.

Естественный барьер кожи головы

Кожа головы имеет естественный липидный барьер, который защищает ее от внешних факторов. Шампуни с высоким уровнем pH могут нарушить этот баланс, что приводит к разрушению липидного слоя. В результате кожа головы становится сухой и раздраженной, а волосы теряют свою естественную влагу и эластичность.

То есть, щелочные уходовые средства показаны для жирных локонов, поскольку качественно уберут и роговые чешуйки, и грязь, и себум, и остатки стайлинговых средств. Однако на постоянной основе такими шампунями пользоваться нельзя, это средства глубокой очистки, которые способны повредить пряди при чрезмерном усилии;

смешанный тип волос (жирные корни и сухие кончики) нуждается в нейтральном рН.

Такое средство деликатно очистит локоны, но, по всей вероятности, мыть голову придется чаще обычного. Рука так и тянется к щелочному шампуню. Но, чтобы не переусердствовать с глубокой очисткой жирных корней и избежать частого мытья локонов нейтральным шампунем, следует найти «золотую середину» в уходе.

Практически все участки женского тела имеют волосяной покров, и это считается нормальным явлением, но иногда наличие волос на лице может доставить большие неприятности. Как правило, излишнее количество волос на лице ярко выражено в области подбородка, верхней губы или щек, поэтому с таким недостатком приходится вести постоянную борьбу.

Что влияет на рост волос. Секреты длинных прядей

Длинные волосы – это символ природной женской красоты и привлекательности

Последние обновления на сайте:

1. Стильная дублёнка из натуральной испанской овчины керли.
2. Девчачий совет нужен.
3. Напоминаем, что в студии "НЮ" мы создаём не только взрослые, но и детские образы!
4. Новогодний образ: творческий порыв или чувство долга?
5. Myж бopька у мeня приколист.
6. Ужасающая реальность: жизнь под угрозой в дикой природе.
7. Шикарные фотографии беременной Агаты муцениеце.
8. В Ирландии произошла настоящая паника: жители вызвали полицию, уверенные, что по округе шастает сбежавший из зоопарка лев.
9. Расчлененные тела романа Новака и его жены нашли в мусорных баках в ОАЭ.
10. Иногда самые простые хитрости - самые гениальные!
11. Невеста Лепса намекнула, что свадьбы с певцом в ближайшее время ждать не стоить.
12. Для чего эта дырка в голове.
13. Стильный парик каскадная стрижка 45-50 см.
14. Кайли дженнер продолжает возрождать эру "King Kylie".
15. Стихи юрия Соколова.
16. Давайте поговорим о том, как правильно ухаживать за волосами!
17. Звезда "Улиц Разбитых Фонарей" Анастасия Мельникова рассказала о борьбе с тяжелой болезнью.
18. Смена причёски может менять восприятие человека - как на психологическом уровне, так и в восприятии окружающих.
19. "Я Отдал Ноги за Родину": ветеран сво рассказал, почему не жалеет о своём выборе.
20. На "Новой Волне" в Казани звёзды блистали не только талантом, но и невероятными образами!
21. Севиль вышла замуж за Toni.
22. Переезд (или нет, я еще не знаю.
23. В этой короткой цитате скрыт глубокий психологический смысл.
24. В общем, захотелось мне выпендриться, чтобы как-то выделяться.
25. Креативные стрижки в салоне делают яркие и уверенные в себе представительницы прекрасного пола.
26. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
27. Основные фото со старой причёской, но она у него изменилась, как на последнем, сори опять торопилась.
28. "Мои Котики": Екатерина Вилкова показала редкое фото дочери и сына.
29. Хореография - это про искусство, культуру и эстетику.
30. Жена паши техника, которая типо грустит, как выяснилось ещё при жизни Пашки изменила с основателем проекта выжившие.
31. В смысле "Мемуаров Гейши" нам осталось обсудить костюмы еще двух гейш - тыковки и матушки.
32. Своевременный повтор кератинового выпрямления совмещенный с прикорневым объемом.
33. В пензенской области девушка сделала приятное новому знакомому на улице после того, как ее угостили выпивкой в баре.
34. Новое развлечение. Незаметно для себя я увлеклась изменением своих фотографий при помощи искусственного интеллекта.
35. Итак, я - молодец!
36. "Хлеб и чай с Сахаром - уже Счастье".
37. От желающих попасть в подтанцовку Тани Булановой не протолкнуться.
38. 2. достижение вершины.
39. Каждый обзор модных стрижек мы с классики начинаем.
40. Антонио бандерас редкие кадры с молодой возлюбленной показал.
41. Нюша встретилась с детьми, которые после развода живут со своим отцом.
42. Челка - это особый элемент стрижки, который может как спасти неудачную стрижку, так и напрочь лишить стильности даже самую модную прическу.
43. Иван стебунов впервые стал папой.
44. Ну ты психанула!
45. Пока я жду причёску для руми, что бы доделать таки хантрикс, сделалась такая семья.
46. Беспомощно лежащую в кустах малинку поедали опарыши, но она выжила, и теперь ей нужен дом.
47. 15-Летняя дочь веры Брежневой рано созрела.
48. 130725: TXT концепт фото 'Etched'.
49. Как выглядит коньячный цвет на тёмных волосах: советы и рекомендации
50. В случае если вы бывали в г. Анапа, то наверняка побывали на самой высокой её точке, а именно на горе под названием "Лысая".