Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Пониженный уровень

Вопреки сложившемуся стереотипу, для силовой тренировки девушкам необязательно посещать тренажёрный зал и закачивать мышцы, приседая с неподъёмной штангой. Всё гораздо проще. Есть много эффективных силовых упражнений, которые можно выполнять, тренируясь только с собственным весом в домашних условиях. Впахивать со штангой или гирями не придётся, мускулатура как у бодибилдера не вырастет, зато фигура станет ещё более женственной и привлекательной.

А если добавить упражнения с небольшими отягощениями (пара гантелей 1-4 кг) или сопротивлением (фитнес-резинки), прогресс в результатах будет ещё заметнее. И это будет самая правильная соразмерная нагрузка относительно возраста, веса и уровня физической подготовленности.

Какие упражнения наиболее эффективны для работы над мышцами рук. Правильный подход к прокачке мышц рук
Что такое pH и почему он важен для волос и кожи головы

PH — это мера кислотности или щелочности вещества. Для кожи головы и волос важно поддерживать естественный баланс pH, который обычно находится в диапазоне от 4,5 до 5,5. Этот уровень обеспечивает защиту кожи головы и сохраняет здоровье волос.

Естественный барьер кожи головы

Кожа головы имеет естественный липидный барьер, который защищает ее от внешних факторов. Шампуни с высоким уровнем pH могут нарушить этот баланс, что приводит к разрушению липидного слоя. В результате кожа головы становится сухой и раздраженной, а волосы теряют свою естественную влагу и эластичность.

То есть, щелочные уходовые средства показаны для жирных локонов, поскольку качественно уберут и роговые чешуйки, и грязь, и себум, и остатки стайлинговых средств. Однако на постоянной основе такими шампунями пользоваться нельзя, это средства глубокой очистки, которые способны повредить пряди при чрезмерном усилии;

смешанный тип волос (жирные корни и сухие кончики) нуждается в нейтральном рН.

Такое средство деликатно очистит локоны, но, по всей вероятности, мыть голову придется чаще обычного. Рука так и тянется к щелочному шампуню. Но, чтобы не переусердствовать с глубокой очисткой жирных корней и избежать частого мытья локонов нейтральным шампунем, следует найти «золотую середину» в уходе.

Практически все участки женского тела имеют волосяной покров, и это считается нормальным явлением, но иногда наличие волос на лице может доставить большие неприятности. Как правило, излишнее количество волос на лице ярко выражено в области подбородка, верхней губы или щек, поэтому с таким недостатком приходится вести постоянную борьбу.

Что влияет на рост волос. Секреты длинных прядей

Длинные волосы – это символ природной женской красоты и привлекательности

Последние обновления на сайте:

1. Смена сезонов - это не только красивые пейзажи, но и новые испытания для кожи с атопическим дерматитом.
2. Декабрь богат событиями, стараюсь всё успеть.
3. Певица Алсу удивила своих подписчиков, выложив новое видео в блог.
4. Вы когда-нибудь чувствовали, что что-то "не так"….
5. "Не все привидения бестелесны.
6. 27 ноября в начальной школе прошла акция "Школьная Деловая Прическа".
7. Каждый год начинается с энергии, которую мы создаём вокруг себя!
8. Про Сашу и Шурочку.
9. В семье Ксении Собчак прошёл важный день - её сын Платон отметил девятый день рождения 18 ноября.
10. Новая фотосессия Олеси Иванченко и Дмитрия журавлева.
11. В Омске бойцовский пёс без намордника на 14-летнюю школьницу напал.
12. Певица сати казанова впервые лицо своей крошки дочки показала.
13. Цк кпрф наградил Ким Чен ына ленинской премией.
14. В Ирландии жители вызвали полицию, уверенные, что по округе шастает лев.
15. На днях ходила на стрижку.
16. Классика вкуса: 4 торта для любого настроения!
17. Французский военврач и картошка.
18. Журнал Time заменил обложку с Дональдом трампом, после того как бывший президент публично возмутился своим внешним видом на фото.
19. Как красиво собрать волосы.
20. Каждая женщина мечтает выглядеть неотразимо, и прическа играет в этом немаловажную роль.
21. Стихи юрия Соколова.
22. Автор фото: Dollxboudoir.
23. Валя карнавал кардинально сменила имидж: "Это Может Означать Только Начало Нового Этапа в Жизни".
24. 300925: "Взгляд Чена (EXO) на Особенности Добровольной Жизни в Одиночестве" (Motae Solo).
25. Дорогие мои, давайте разберем секреты здоровья и красоты волос.
26. Мужчина подверг своих близких ужасу и насилию, деточка подвергалась от рук отца своего же.
27. Куквадуха. Сказка для детей младшего возраста.
28. Два года заключения из-за рисунка дочери.
29. Продам куколок Paola Reina, стояли на полочке, сокращаю коллекцию.
30. Хореография - это про искусство, культуру и эстетику.
31. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
32. Стрижка каре - это классика, которая уже много десятилетий не сходит с пьедестала популярности, особенно для тонких волос.
33. Дочь даны Борисовой вышла на связь после пластики тела.
34. Женские прически 50 х /пост можно листать.
35. 18 августа 1819 года родилась великая княгиня Мария Николаевна, старшая дочь императора Николая l незабвенного и императрицы Александры Фёдоровны.
36. Дочь даны Борисовой собирается по примеру мамы перекроить себя полностью.
37. "Как сохранить куклу в отличном состоянии?
38. Тимати показал новорожденную дочку.
39. В списке покупок еще за прошлый год у меня на первом месте стояла Blommor.
40. Антонио бандерас редкие кадры с молодой возлюбленной показал.
41. Красивые фото вашего ребёнка за 15 минут!
42. Чтить богиню в себе.
43. Настя ивлеева устроила "Голую Вечеринку" в деревне.
44. Вечно молодой Дима Маликов показал свои фото с разницей в 30 лет.
45. Ида галич на последнем месяце беременности снялась обнаженной со змеей.
46. Лето - пора экспериментов с прической и цветом волос.
47. Как сделать красивые и стойкие локоны быстро и без лишних усилий?
48. 8-Летнюю дочь Ирины шейк довели до слез турецкие папарацци.
49. Несколько советов, которые помогут школьникам выглядеть на фотографиях стильно.
50. Гребень. Как с ним работать.