Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Пониженный уровень

Вопреки сложившемуся стереотипу, для силовой тренировки девушкам необязательно посещать тренажёрный зал и закачивать мышцы, приседая с неподъёмной штангой. Всё гораздо проще. Есть много эффективных силовых упражнений, которые можно выполнять, тренируясь только с собственным весом в домашних условиях. Впахивать со штангой или гирями не придётся, мускулатура как у бодибилдера не вырастет, зато фигура станет ещё более женственной и привлекательной.

А если добавить упражнения с небольшими отягощениями (пара гантелей 1-4 кг) или сопротивлением (фитнес-резинки), прогресс в результатах будет ещё заметнее. И это будет самая правильная соразмерная нагрузка относительно возраста, веса и уровня физической подготовленности.

Какие упражнения наиболее эффективны для работы над мышцами рук. Правильный подход к прокачке мышц рук
Что такое pH и почему он важен для волос и кожи головы

PH — это мера кислотности или щелочности вещества. Для кожи головы и волос важно поддерживать естественный баланс pH, который обычно находится в диапазоне от 4,5 до 5,5. Этот уровень обеспечивает защиту кожи головы и сохраняет здоровье волос.

Естественный барьер кожи головы

Кожа головы имеет естественный липидный барьер, который защищает ее от внешних факторов. Шампуни с высоким уровнем pH могут нарушить этот баланс, что приводит к разрушению липидного слоя. В результате кожа головы становится сухой и раздраженной, а волосы теряют свою естественную влагу и эластичность.

То есть, щелочные уходовые средства показаны для жирных локонов, поскольку качественно уберут и роговые чешуйки, и грязь, и себум, и остатки стайлинговых средств. Однако на постоянной основе такими шампунями пользоваться нельзя, это средства глубокой очистки, которые способны повредить пряди при чрезмерном усилии;

смешанный тип волос (жирные корни и сухие кончики) нуждается в нейтральном рН.

Такое средство деликатно очистит локоны, но, по всей вероятности, мыть голову придется чаще обычного. Рука так и тянется к щелочному шампуню. Но, чтобы не переусердствовать с глубокой очисткой жирных корней и избежать частого мытья локонов нейтральным шампунем, следует найти «золотую середину» в уходе.

Практически все участки женского тела имеют волосяной покров, и это считается нормальным явлением, но иногда наличие волос на лице может доставить большие неприятности. Как правило, излишнее количество волос на лице ярко выражено в области подбородка, верхней губы или щек, поэтому с таким недостатком приходится вести постоянную борьбу.

Что влияет на рост волос. Секреты длинных прядей

Длинные волосы – это символ природной женской красоты и привлекательности

Последние обновления на сайте:

1. Пора к работе возвращаться.
2. В апреле пройдет целых два танцевальных вечера в стиле ампир, так что вероятно придется выбирать куда пойти.
3. Ксения Бородина делится фотоотчётом с семейного похода на каток на красной площади.
4. Это был просто водопадный бум.
5. Иногда хочется быть женщиной.
6. Коренные москвичи гуф и Тимати делятся фото с недавнего концерта.
7. "Капильяра" - популярная прическа в эпоху ренессанса.
8. Исповедь. 1963-й или 64-й год шел.
9. Григорий Лепс откровенно рассказал о своих планах стать отцом вновь, несмотря на зрелый возраст.
10. Эксайл и Каролина сыграют свадьбу летом 2026 года.
11. Стильная дублёнка из натуральной испанской овчины керли.
12. 8 декабря в России отмечается профессиональный праздник - день художника.
13. Благоприятные дни для стрижки - декабрь 2025.
14. Я "нарисую портрет.
15. Внимание! Только в том случае, если кожа стала шероховатой, волосы тускнеют, а ногти слоятся - косметика уже не поможет.
16. Ужасающая реальность: жизнь под угрозой в дикой природе.
17. Шикарные фотографии беременной Агаты муцениеце.
18. Быть мамой - это огромное счастье.
19. Рассказываю как сделать такую ИИ - фотосессию самому легко и просто, без установки приложений и умения грамотно прописать промты.
20. Телепорт в нулевые: футуристическая милла Йовович рекламирует кнопочные раскладушки.
21. Все он же не судите строго за не особую аккуратность прически … делала без расчёски "на Коленке" по-быстрому.
22. Записались на стрижку, но не знаете как подстричь вашего ребёнка или надоела повседневная стрижка.
23. Ксения собчак жестко прошлась по свадьбе Екатериной Мизулиной и шамана.
24. Я красивая - это не природная данность, не про отражение в зеркале.
25. Стрижка, укладка, завивка: четвероклассники примерили на себя роль парикмахеров.
26. Невеста Лепса намекнула, что свадьбы с певцом в ближайшее время ждать не стоить.
27. Для чего эта дырка в голове.
28. Депутаты хотят провести еще одну мобилизацию?
29. В Волгограде маленькая девочка застряла в створках автоматических ворот в момент их внезапного открытия.
30. Мк фейд и модные стрижки 2026 года: тенденции и техники.
31. Подготовка к выступлению началась после получения в руки необычной минусовки, прослушанной и просмотренной десятки раз.
32. Дубль 2, только с фото.
33. Порой смотришь в зеркало и думаешь: чего-то не хватает.
34. - прощай Цветана, - прошептала она, утирая пот со лба.
35. Ким сделала пикси в стиле своей мамы Крис дженнер - как же в этом парике (надеемся, что это парик) они похожи.
36. Мои милые старички, посмотрите как стрижка преобразила собачку!
37. На прощании с Тиграном кеосаяном фотограф, двигаясь задом, задел Ларису долину.
38. Фотопроект "po Sledam Oseni".
39. Спор о длине: школьник под арестом из-за прически.
40. Странные мы - люди.
41. Делать прическу Лизе Арзамасовой к спектаклю "Ночь её Откровений" было чрезвычайно приятно и легко, невероятно нежная и мягкая девушка.
42. Последний день лета или у отпуска тоже последний день.
43. Помогите, куда жаловаться?
44. Школа - это не повод отказываться от красивых и удобных причёсок.
45. День 36. Начинаю осознавать маленькие тонкости при рисовании персонажей.
46. А правда, что женственная женщина - это только та, что носит юбки и платья?
47. Как подстричь себя самостоятельно.
48. Тимати показал новорожденную дочку.
49. Софья таюрская фотографиями своей семьи поделилась.
50. Ободок кос из своих волос.