Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Пониженный уровень

Вопреки сложившемуся стереотипу, для силовой тренировки девушкам необязательно посещать тренажёрный зал и закачивать мышцы, приседая с неподъёмной штангой. Всё гораздо проще. Есть много эффективных силовых упражнений, которые можно выполнять, тренируясь только с собственным весом в домашних условиях. Впахивать со штангой или гирями не придётся, мускулатура как у бодибилдера не вырастет, зато фигура станет ещё более женственной и привлекательной.

А если добавить упражнения с небольшими отягощениями (пара гантелей 1-4 кг) или сопротивлением (фитнес-резинки), прогресс в результатах будет ещё заметнее. И это будет самая правильная соразмерная нагрузка относительно возраста, веса и уровня физической подготовленности.

Какие упражнения наиболее эффективны для работы над мышцами рук. Правильный подход к прокачке мышц рук
Что такое pH и почему он важен для волос и кожи головы

PH — это мера кислотности или щелочности вещества. Для кожи головы и волос важно поддерживать естественный баланс pH, который обычно находится в диапазоне от 4,5 до 5,5. Этот уровень обеспечивает защиту кожи головы и сохраняет здоровье волос.

Естественный барьер кожи головы

Кожа головы имеет естественный липидный барьер, который защищает ее от внешних факторов. Шампуни с высоким уровнем pH могут нарушить этот баланс, что приводит к разрушению липидного слоя. В результате кожа головы становится сухой и раздраженной, а волосы теряют свою естественную влагу и эластичность.

То есть, щелочные уходовые средства показаны для жирных локонов, поскольку качественно уберут и роговые чешуйки, и грязь, и себум, и остатки стайлинговых средств. Однако на постоянной основе такими шампунями пользоваться нельзя, это средства глубокой очистки, которые способны повредить пряди при чрезмерном усилии;

смешанный тип волос (жирные корни и сухие кончики) нуждается в нейтральном рН.

Такое средство деликатно очистит локоны, но, по всей вероятности, мыть голову придется чаще обычного. Рука так и тянется к щелочному шампуню. Но, чтобы не переусердствовать с глубокой очисткой жирных корней и избежать частого мытья локонов нейтральным шампунем, следует найти «золотую середину» в уходе.

Практически все участки женского тела имеют волосяной покров, и это считается нормальным явлением, но иногда наличие волос на лице может доставить большие неприятности. Как правило, излишнее количество волос на лице ярко выражено в области подбородка, верхней губы или щек, поэтому с таким недостатком приходится вести постоянную борьбу.

Что влияет на рост волос. Секреты длинных прядей

Длинные волосы – это символ природной женской красоты и привлекательности

Последние обновления на сайте:

1. Детские стрижки без слёз и стресса.
2. Образ: объемный кашемировый кардиган молочного цвета от Loro Piana, надетый на одно плечо, шелковая юбка - миди.
3. Мой путь в косах с экспериментов и большого любопытства начался.
4. Настя федько на "Золотом Глобусе" обошла по просмотрам голивудских звезд в Tiktok.
5. В Отношке школьница прямо на дому ярмарку профессий провела.
6. 2016-й …. Ах, этот год!
7. Прочтите, прежде чем писать "мне срочно!
8. Урок стиля от старого луиджи.
9. Умерла бриджит бардо.
10. Решила всё плохое оставить в прошлом году.
11. Ребенок на грани: один день в школе и на лице нет места целого.
12. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
13. 251225: Gayo Daejeon - Riize на красной дорожке.
14. Целое поколение подрастает среди не убранных и очень опасных дорог, неочищенных тротуаров, принимая такую ситуацию как должное.
15. Редкие кадры 90-х: когда звёзды были как все - только ярче.
16. Эксайл и Каролина сыграют свадьбу летом 2026 года.
17. Я, конечно, не могла обойти вниманием этого парня от менгф.
18. "Графские Развалины" - тот самый домашний хаос, где каждый кусочек пропитан кремом, а тёплая глазурь стекает по сладким "склонам".
19. Очень красивая девушка и прекрасная работа мастера.
20. Портрет моей мамы.
21. В московском метро 64-летняя женщина 13-летнюю школьницу на рельсы толкнула.
22. Парень настоящим героем оказался.
23. Изысканная причёска кариатиды * и современная реконструкция античной причёски.
24. Цк кпрф наградил Ким Чен ына ленинской премией.
25. Маша и Роберт гербер стали родителями.
26. Последние слова актрисы, которые заставляют задуматься о настоящей ценности жизни.
27. Я думаю, что солли выглядела очень хорошо с этой стрижкой.
28. В Пакистане зафиксирован случай женитьбы взрослого мужчины на ребёнке.
29. Никита ефремов рассказал о первой встрече с отцом после колонии.
30. Прическа на выступлении - это не только красота, но и важная часть образа артиста.
31. Координаты ценностей. Человек не перестанет лгать никогда.
32. В Пакистане зафиксирован очередной случай легализированного педофила.
33. После долгих месяцев войны французский двор вступил в новую эпоху - эпоху спокойствия и национального возрождения.
34. В Екатеринбурге 18-летний гражданин Таджикистана, шермухаммад гулмуратов, напал на школьницу седьмого класса.
35. Для красивых фотокарточек совершенно не обязательно нарисовать себе боевой макияж и сделать дом - прическу.
36. Как часто нужно подравнивать волосы?
37. Звезды главные заявления на парижской неделе моды сделали.
38. На "Новой Волне" в Казани звёзды блистали не только талантом, но и невероятными образами!
39. Однажды я буду гулять на закате.
40. Выход из мелирование в тотал блонд.
41. Девчонки и мальчишки, признавайтесь, а у вас в закромах есть такие фото?
42. Осеннее настроение все сильнее ощущается в воздухе, побуждая к переменам.
43. Думаешь, семейная фотосессия с детьми - стресс?
44. 26 сентября 2003 года ….
45. После моего урока, вы сможете самостоятельно укладывать свои волосы быстро и красиво в домашних условиях.
46. Иногда одна стрижка меняет не только внешний вид, но и настроение.
47. В смысле "Мемуаров Гейши" нам осталось обсудить костюмы еще двух гейш - тыковки и матушки.
48. Насколько красивее станет джиу из H2H взрослея.
49. К ороткие волосы - это стильно, модно и невероятно практично.
50. Сохраняй 6 "Дорогих" оттенков волос с формулами: