Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Пониженный уровень

Вопреки сложившемуся стереотипу, для силовой тренировки девушкам необязательно посещать тренажёрный зал и закачивать мышцы, приседая с неподъёмной штангой. Всё гораздо проще. Есть много эффективных силовых упражнений, которые можно выполнять, тренируясь только с собственным весом в домашних условиях. Впахивать со штангой или гирями не придётся, мускулатура как у бодибилдера не вырастет, зато фигура станет ещё более женственной и привлекательной.

А если добавить упражнения с небольшими отягощениями (пара гантелей 1-4 кг) или сопротивлением (фитнес-резинки), прогресс в результатах будет ещё заметнее. И это будет самая правильная соразмерная нагрузка относительно возраста, веса и уровня физической подготовленности.

Какие упражнения наиболее эффективны для работы над мышцами рук. Правильный подход к прокачке мышц рук
Что такое pH и почему он важен для волос и кожи головы

PH — это мера кислотности или щелочности вещества. Для кожи головы и волос важно поддерживать естественный баланс pH, который обычно находится в диапазоне от 4,5 до 5,5. Этот уровень обеспечивает защиту кожи головы и сохраняет здоровье волос.

Естественный барьер кожи головы

Кожа головы имеет естественный липидный барьер, который защищает ее от внешних факторов. Шампуни с высоким уровнем pH могут нарушить этот баланс, что приводит к разрушению липидного слоя. В результате кожа головы становится сухой и раздраженной, а волосы теряют свою естественную влагу и эластичность.

То есть, щелочные уходовые средства показаны для жирных локонов, поскольку качественно уберут и роговые чешуйки, и грязь, и себум, и остатки стайлинговых средств. Однако на постоянной основе такими шампунями пользоваться нельзя, это средства глубокой очистки, которые способны повредить пряди при чрезмерном усилии;

смешанный тип волос (жирные корни и сухие кончики) нуждается в нейтральном рН.

Такое средство деликатно очистит локоны, но, по всей вероятности, мыть голову придется чаще обычного. Рука так и тянется к щелочному шампуню. Но, чтобы не переусердствовать с глубокой очисткой жирных корней и избежать частого мытья локонов нейтральным шампунем, следует найти «золотую середину» в уходе.

Практически все участки женского тела имеют волосяной покров, и это считается нормальным явлением, но иногда наличие волос на лице может доставить большие неприятности. Как правило, излишнее количество волос на лице ярко выражено в области подбородка, верхней губы или щек, поэтому с таким недостатком приходится вести постоянную борьбу.

Что влияет на рост волос. Секреты длинных прядей

Длинные волосы – это символ природной женской красоты и привлекательности

Последние обновления на сайте:

1. Сохраняйте! Чек - лист по пушению и сечению волос.
2. Юлия Меньшова решилась на то, чего от неё никто не ожидал: поклонники ахнули!
3. К - нетизены защищают розэ от хейтеров, комментирующих её прическу на Grammys.
4. Певица Ханна набила Тату на бедре после удивительной истории на Мальдивах.
5. Для всех выступающих!
6. Сколько времени нужно на свадебную съемку?
7. Разрыв между снимками около трех десятилетий.
8. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
9. Ультра модная стрижка пикси для прекрасной гостьи Ирины Викторовны!
10. Аврора киба откровенно призналась: любовь к Григорию Лепсу - не про деньги!
11. Смотрю в ОКНО. Задумчиво смотрю в окно.
12. Конор макгрегор женился на матери своих детей после секс - скандала.
13. "Это Вообще не для Меня, там Сплошной Дискомфорт".
14. Катя Лель рассказала о пропавшем без вести бывшем муже: "Мы Хотим Возбудить Дело в России".
15. Вообще я предпологала, что Робин и Уилл поладят еще тогда, когда впервые появились фото Уилла с новой прической … не прямые волосы!
16. Платье от клэр маккардел.
17. Эти естественные роды меня просто выматали, первые двое было кесарево.
18. Я, конечно, не могла обойти вниманием этого парня от менгф.
19. "Отрочество" - Capre Diem.
20. Myж бopька у мeня приколист.
21. Пациент сбежал из этой больницы, сверкая пятками.
22. Химическая завивка вновь популярность среди мужчин набирает.
23. На днях ходила на стрижку.
24. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
25. Классика вкуса: 4 торта для любого настроения!
26. Когда-то я вам рассказывал о том, что хотел бы сделать свою игру с вайбами y2k.
27. Даня милохин делится страстными фото со своей девушкой, украинской блогершей.
28. Каменная баба. "Каменная Баба" - так называют антропоморфные каменные изваяния в степях Евразии.
29. Закопали живьем. Жителей краснодарского края привлекли внимание истошные крики животного.
30. "Я Ушла в Тотальный Блонд": катя Гордон кардинально преобразилась перед празднованием юбилея.
31. Почему красивая стрижка украшает не всегда?
32. Красивая прическа и макияж делают девушку особенно привелекательной.
33. Корнелия манго, выпускница "Фабрики Звёзд", впервые показала лицо своей очаровательной дочурки Вивьен, которой уже годик!
34. Пьяный уфимец поскользнулся и подорвался на пивной кеге.
35. Александр Петров и его жена Виктория поделились фотографиями со своего романтического путешествия в Париж.
36. Для красивых фотокарточек совершенно не обязательно нарисовать себе боевой макияж и сделать дом - прическу.
37. Ким сделала пикси в стиле своей мамы Крис дженнер - как же в этом парике (надеемся, что это парик) они похожи.
38. Вы удивитесь, но у моих кукол - одно лицо.
39. Девчонки и мальчишки, признавайтесь, а у вас в закромах есть такие фото?
40. Откровенный разговор. Иногда я себя очень с@ксуальной ощущаю.
41. Фотопроект "po Sledam Oseni".
42. Мадонна на показе Yves Saint Laurent.
43. Анастасия Решетова: новая внешность.
44. Маруся 5 класс.
45. Когда мы вырастаем, то часто начинаем замечать, чего нам не хватило в детстве: поддержки, тепла, понимания, финансовой стабильности.
46. Хабаровская матрешка. Как ее в Москву занесло - можно только гадать впрочем, с 1982 года можно было даже пешком дойти или докатиться!
47. В Нью-йорке прошла ежегодная музыкальная премия MTV VMA 2025 - событие, где стиль звезд часто говорит громче слов.
48. Легенды танго. Супруги Ирен и Вернон касл - знаменитая американская пара танцоров, выступавших в Европе и Америке.
49. Осень - пора перемен и вдохновения, когда хочется обновить образ и почувствовать себя по-новому.
50. Новое появление прынца и принцессы уэльских.