Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Пониженный уровень

Вопреки сложившемуся стереотипу, для силовой тренировки девушкам необязательно посещать тренажёрный зал и закачивать мышцы, приседая с неподъёмной штангой. Всё гораздо проще. Есть много эффективных силовых упражнений, которые можно выполнять, тренируясь только с собственным весом в домашних условиях. Впахивать со штангой или гирями не придётся, мускулатура как у бодибилдера не вырастет, зато фигура станет ещё более женственной и привлекательной.

А если добавить упражнения с небольшими отягощениями (пара гантелей 1-4 кг) или сопротивлением (фитнес-резинки), прогресс в результатах будет ещё заметнее. И это будет самая правильная соразмерная нагрузка относительно возраста, веса и уровня физической подготовленности.

Какие упражнения наиболее эффективны для работы над мышцами рук. Правильный подход к прокачке мышц рук
Что такое pH и почему он важен для волос и кожи головы

PH — это мера кислотности или щелочности вещества. Для кожи головы и волос важно поддерживать естественный баланс pH, который обычно находится в диапазоне от 4,5 до 5,5. Этот уровень обеспечивает защиту кожи головы и сохраняет здоровье волос.

Естественный барьер кожи головы

Кожа головы имеет естественный липидный барьер, который защищает ее от внешних факторов. Шампуни с высоким уровнем pH могут нарушить этот баланс, что приводит к разрушению липидного слоя. В результате кожа головы становится сухой и раздраженной, а волосы теряют свою естественную влагу и эластичность.

То есть, щелочные уходовые средства показаны для жирных локонов, поскольку качественно уберут и роговые чешуйки, и грязь, и себум, и остатки стайлинговых средств. Однако на постоянной основе такими шампунями пользоваться нельзя, это средства глубокой очистки, которые способны повредить пряди при чрезмерном усилии;

смешанный тип волос (жирные корни и сухие кончики) нуждается в нейтральном рН.

Такое средство деликатно очистит локоны, но, по всей вероятности, мыть голову придется чаще обычного. Рука так и тянется к щелочному шампуню. Но, чтобы не переусердствовать с глубокой очисткой жирных корней и избежать частого мытья локонов нейтральным шампунем, следует найти «золотую середину» в уходе.

Практически все участки женского тела имеют волосяной покров, и это считается нормальным явлением, но иногда наличие волос на лице может доставить большие неприятности. Как правило, излишнее количество волос на лице ярко выражено в области подбородка, верхней губы или щек, поэтому с таким недостатком приходится вести постоянную борьбу.

Что влияет на рост волос. Секреты длинных прядей

Длинные волосы – это символ природной женской красоты и привлекательности

Последние обновления на сайте:

1. После развода бывшая жена Михаила галустяна Виктория галустян удивила всех своим преображением и откровенными жалобами на мужчин.
2. "Безбожные Дуры - Извращенки": Герман Стерлигов разнёс девушек с короткими стрижками.
3. Сделайте меня красивой, мужа в костюм оденьте, явился без цветов и одежду мне не взял даже, маразм уже что ли 80 лет всетаки.
4. А вы задумывались, насколько сильно стрижка влияет на нашу жизнь.
5. 190126: сонджин из Day6 подстриг волосы.
6. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
7. Актер Никита Ефремов кадрами с Софьей Гершевич на Бали поделился.
8. Алина Загитова спровоцировала слухи о том, что выходит замуж.
9. Замечали ли вы, что Брэд питт - это настоящий модный хамелеон?
10. Когда же парень мужчиной становится?
11. Предъистория. В этом году у меня началась алопеция.
12. Не так уж и часто я вижу в сообщениях "что то не сильно похоже!
13. Как сделать свои такие фото с помощью ИИ?
14. Ну что скрывать, все мы за бывшими следим, я сразу понимала, что не просто так в ноябре разошлись, хотя отдать должное - подвёл он очень гладко.
15. "Чтобы Офигели все": валя карнавал рассекретила отношения с армянским миллионером.
16. В последнее время я не люблю фотографироваться.
17. Знаете, как понять, что ты на правильном пути?
18. Аватарка по вашему фото, это супер предложение.
19. Каждый год начинается с энергии, которую мы создаём вокруг себя!
20. 7 декабря. Уникальный фото день только для тебя.
21. По роду своей деятельности, я отсматриваю просто гигабайты свадебных фото образов невест, женихов, оформления свадеб.
22. Парень настоящим героем оказался.
23. Алла брулетова парик с темными волосами примерила.
24. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
25. Нашу грязинскую землячку и ее команду стилистов снова пригласили работать на первый канал!
26. Собрала 35 своих фотографий и начала творить магию первый раз сделала себе фото с помощью нейросети.
27. Дочь леонида каневского выпустила легендарный мерч.
28. Валерия ланская замуж за композитора марка дорбского вышла.
29. Чуть не потеряла самое лучшее.
30. Золотая осень рядом с моим домом.
31. Депутаты хотят провести еще одну мобилизацию?
32. "Цветы с мемориала?
33. В Екатеринбурге 18-летний гражданин Таджикистана, шермухаммад гулмуратов, напал на школьницу седьмого класса.
34. Ничего необычного, просто 32-летний состоятельный мужчина взял в жены 9-летнюю девочку.
35. Звезды главные заявления на парижской неделе моды сделали.
36. Бородина в своем блоге новыми снимками с мужем поделилась.
37. 061025: первый мужской айдол, который получил приглашение на шоу Miu Miu.
38. У Ани акулич случилась истерика из-за появления красных пятен на коже.
39. На прощании с Тиграном кеосаяном фотограф, двигаясь задом, задел Ларису долину.
40. Новый проект "История Волос и Причесок"!
41. {Кучерявый хаос}. Ох уж эти непослушные кудряшки!
42. Модная стрижка? Нет, не слышала.
43. Дана Борисова на фоне критики показала лицо после пластики "без Фильтров".
44. Анастасия Решетова: новая внешность.
45. Так была загружена последнее время, что здесь даже не опубликовала последние фото моего челленджа по проявленности и не подвела итог.
46. 16 сентября отмечается необычный праздник - день завитушек, кудряшек, локонов, волют и вензелей.
47. Трудно показать прическу с лучшей стороны, когда у нее все стороны лучшие.
48. Помогите, куда жаловаться?
49. Порт - букет - незаменимая безделушка двести лет назад для модной дамы на балу.
50. Стрижка - гарсон: 9 примеров модной прически "под Мальчика".