Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Пониженный уровень

Вопреки сложившемуся стереотипу, для силовой тренировки девушкам необязательно посещать тренажёрный зал и закачивать мышцы, приседая с неподъёмной штангой. Всё гораздо проще. Есть много эффективных силовых упражнений, которые можно выполнять, тренируясь только с собственным весом в домашних условиях. Впахивать со штангой или гирями не придётся, мускулатура как у бодибилдера не вырастет, зато фигура станет ещё более женственной и привлекательной.

А если добавить упражнения с небольшими отягощениями (пара гантелей 1-4 кг) или сопротивлением (фитнес-резинки), прогресс в результатах будет ещё заметнее. И это будет самая правильная соразмерная нагрузка относительно возраста, веса и уровня физической подготовленности.

Какие упражнения наиболее эффективны для работы над мышцами рук. Правильный подход к прокачке мышц рук
Что такое pH и почему он важен для волос и кожи головы

PH — это мера кислотности или щелочности вещества. Для кожи головы и волос важно поддерживать естественный баланс pH, который обычно находится в диапазоне от 4,5 до 5,5. Этот уровень обеспечивает защиту кожи головы и сохраняет здоровье волос.

Естественный барьер кожи головы

Кожа головы имеет естественный липидный барьер, который защищает ее от внешних факторов. Шампуни с высоким уровнем pH могут нарушить этот баланс, что приводит к разрушению липидного слоя. В результате кожа головы становится сухой и раздраженной, а волосы теряют свою естественную влагу и эластичность.

То есть, щелочные уходовые средства показаны для жирных локонов, поскольку качественно уберут и роговые чешуйки, и грязь, и себум, и остатки стайлинговых средств. Однако на постоянной основе такими шампунями пользоваться нельзя, это средства глубокой очистки, которые способны повредить пряди при чрезмерном усилии;

смешанный тип волос (жирные корни и сухие кончики) нуждается в нейтральном рН.

Такое средство деликатно очистит локоны, но, по всей вероятности, мыть голову придется чаще обычного. Рука так и тянется к щелочному шампуню. Но, чтобы не переусердствовать с глубокой очисткой жирных корней и избежать частого мытья локонов нейтральным шампунем, следует найти «золотую середину» в уходе.

Практически все участки женского тела имеют волосяной покров, и это считается нормальным явлением, но иногда наличие волос на лице может доставить большие неприятности. Как правило, излишнее количество волос на лице ярко выражено в области подбородка, верхней губы или щек, поэтому с таким недостатком приходится вести постоянную борьбу.

Что влияет на рост волос. Секреты длинных прядей

Длинные волосы – это символ природной женской красоты и привлекательности

Последние обновления на сайте:

1. Элвас. 28 - ого января новая встреча.
2. Когда есть вопросы, в которых не хочется, а порой и нельзя ошибиться, спасает коллективный разум.
3. Мы продолжаем про волосы: начёсы и ирокезы.
4. Дженнифер лоуренс разлюбила собак и видит в них лишь угрозу.
5. Актер Никита Ефремов кадрами с Софьей Гершевич на Бали поделился.
6. Семилетняя дочь Анастасии Заворотнюк с макияжем появилась на ледовом шоу с Петром Чернышевым.
7. Задача: сделать идеальное фото у главной ёлки.
8. Когда же парень мужчиной становится?
9. Мы ищем часто.
10. Конор макгрегор женился на матери своих детей после секс - скандала.
11. В преддверии нового года состоялась чудесная встреча подруг и коллег.
12. Исповедь. 1963-й или 64-й год шел.
13. Мама Тимати Симона рассказала, почему редко общается с сыновьями.
14. Проект. Валерия чевыкалова.
15. Девчачий совет нужен.
16. Как и обещала прическа - высокий пучок в трендовом исполнении для мамы жениха.
17. Аватарка по вашему фото, это супер предложение.
18. Нас судьба разбросала, как листья, далеко - далеко друг от друга, сообщений оборвана строчка, и в романе поставлена жирная точка ….
19. 251125: лиса из Blackpink для декабрьской обложки 'Vogue'.
20. "В Нашем Детстве Такой Красоты не Было".
21. Алла брулетова парик с темными волосами примерила.
22. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
23. Маша и Роберт гербер стали родителями.
24. Саша новикова опубликовала милые фотографии своей дочки.
25. Меган маркл тут рассказала об интересных методах воспитания детей.
26. Я красивая - это не природная данность, не про отражение в зеркале.
27. - Мне сексуальную! - Заявила я, когда села в кресло парикмахерское.
28. Кайли дженнер продолжает возрождать эру "King Kylie".
29. Стихи юрия Соколова.
30. Депутаты хотят провести еще одну мобилизацию?
31. В Волгограде маленькая девочка застряла в створках автоматических ворот в момент их внезапного открытия.
32. "Худшее в истории фото!
33. Все-таки удивительно, как влияет цвет волос и прическа на восприятие лица.
34. Девчонки, не торопитесь тратиться на новую одежду.
35. Коллекция "Борджиа" часть четвертая.
36. Ким кардашьян с новой стрижкой посетила несколько модных показов и поделилась свежими снимками в социальных сетях!
37. Прическа способна влиять не только на внешний облик, но и на внутреннее состояние.
38. На прощании с Тиграном кеосаяном фотограф, двигаясь задом, задел Ларису долину.
39. Vogue длинные черные волосы в стиле мортиши аддамс стали трендом осени.
40. Фотопроект "po Sledam Oseni".
41. В книгах былых времен порой встречается переодевание женщины в мужчину или наоборот.
42. Всем доброго вечерочка.
43. Каждый раз пересматривая свадебные фото, ловлю себя на мысли "Какая же я Красивая"!
44. Что знают немногие, но знать это нужно!
45. Твоя история в черно-белом.
46. Решетову разгромили за дебют в детском шоу.
47. Модные фишки от советских звезд.
48. Юрий антонов несмотря на болезнь выступил на "Новой Волне".
49. Сергей Дроботенко показал похудевшую Регину дубовицкую: редкое фото.
50. "Хлеб и чай с Сахаром - уже Счастье".