Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Пониженный уровень

Вопреки сложившемуся стереотипу, для силовой тренировки девушкам необязательно посещать тренажёрный зал и закачивать мышцы, приседая с неподъёмной штангой. Всё гораздо проще. Есть много эффективных силовых упражнений, которые можно выполнять, тренируясь только с собственным весом в домашних условиях. Впахивать со штангой или гирями не придётся, мускулатура как у бодибилдера не вырастет, зато фигура станет ещё более женственной и привлекательной.

А если добавить упражнения с небольшими отягощениями (пара гантелей 1-4 кг) или сопротивлением (фитнес-резинки), прогресс в результатах будет ещё заметнее. И это будет самая правильная соразмерная нагрузка относительно возраста, веса и уровня физической подготовленности.

Какие упражнения наиболее эффективны для работы над мышцами рук. Правильный подход к прокачке мышц рук
Что такое pH и почему он важен для волос и кожи головы

PH — это мера кислотности или щелочности вещества. Для кожи головы и волос важно поддерживать естественный баланс pH, который обычно находится в диапазоне от 4,5 до 5,5. Этот уровень обеспечивает защиту кожи головы и сохраняет здоровье волос.

Естественный барьер кожи головы

Кожа головы имеет естественный липидный барьер, который защищает ее от внешних факторов. Шампуни с высоким уровнем pH могут нарушить этот баланс, что приводит к разрушению липидного слоя. В результате кожа головы становится сухой и раздраженной, а волосы теряют свою естественную влагу и эластичность.

То есть, щелочные уходовые средства показаны для жирных локонов, поскольку качественно уберут и роговые чешуйки, и грязь, и себум, и остатки стайлинговых средств. Однако на постоянной основе такими шампунями пользоваться нельзя, это средства глубокой очистки, которые способны повредить пряди при чрезмерном усилии;

смешанный тип волос (жирные корни и сухие кончики) нуждается в нейтральном рН.

Такое средство деликатно очистит локоны, но, по всей вероятности, мыть голову придется чаще обычного. Рука так и тянется к щелочному шампуню. Но, чтобы не переусердствовать с глубокой очисткой жирных корней и избежать частого мытья локонов нейтральным шампунем, следует найти «золотую середину» в уходе.

Практически все участки женского тела имеют волосяной покров, и это считается нормальным явлением, но иногда наличие волос на лице может доставить большие неприятности. Как правило, излишнее количество волос на лице ярко выражено в области подбородка, верхней губы или щек, поэтому с таким недостатком приходится вести постоянную борьбу.

Что влияет на рост волос. Секреты длинных прядей

Длинные волосы – это символ природной женской красоты и привлекательности

Последние обновления на сайте:

1. Всем доброго дня!
2. Решила всё плохое оставить в прошлом году.
3. Сидни суини и американская боксерша кристи мартин в новой фотосессии.
4. А быть счастливoй меня oдна старушка научила.
5. Как же трудно сделать хорошие фото в хмурое время года хочется.
6. Наконец - то увидела первую беременную фотосессию Агаты муцениеце - такая нежность и естественность в каждом кадре!
7. Я "нарисую портрет.
8. Нас судьба разбросала, как листья, далеко - далеко друг от друга, сообщений оборвана строчка, и в романе поставлена жирная точка ….
9. Девочка - подросток стала вирусной из-за странного трюка с щеткой, но не по той причине, по которой она надеялась.
10. Рэпер птаха папой в третий раз станет.
11. Показала все, что только могла, и на всеобщее обозрение.
12. По мнению британского хирурга Джулиана де Сильвы, лицо Эммы стоун ближе всего к идеальным пропорциям согласно золотому сечению.
13. Муж послал врачей, обещавших смерть его жены, на три буквы.
14. "В Нашем Детстве Такой Красоты не Было".
15. Актриса, сыгравшая дочь Беллы и Эдварда в "Сумерках" (ей на тот момент было 10 лет) снялась в новой фотосессии.
16. Почему лучше не ложиться спать с мокрыми волосами?
17. Все он же не судите строго за не особую аккуратность прически … делала без расчёски "на Коленке" по-быстрому.
18. Сьюки уотерхаус и Роберт Паттинсон были замечены со своей дочерью во время семейного чаепития.
19. Невеста Лепса намекнула, что свадьбы с певцом в ближайшее время ждать не стоить.
20. Журнал Time заменил обложку с Дональдом трампом, после того как бывший президент публично возмутился своим внешним видом на фото.
21. Валерия ланская замуж за композитора марка дорбского вышла.
22. Корнелия манго, выпускница "Фабрики Звёзд", впервые показала лицо своей очаровательной дочурки Вивьен, которой уже годик!
23. Седые волосы и косы, потрясающий новый образ Кароль буке на показе Chanel.
24. "Я Отдал Ноги за Родину": ветеран сво рассказал, почему не жалеет о своём выборе.
25. Отпуск кончился, а фотографий не было.
26. "Мурашки по коже от того, насколько похожа на маму!
27. Ким кардашьян с новой стрижкой посетила несколько модных показов и поделилась свежими снимками в социальных сетях!
28. Аркан 3 "Императрица": энергия императрицы, хозяйки.
29. В Грузии задержали 35-летнего израильтянина Саймоне леваева, известного по документальному фильму Netflix "Аферист из Tinder".
30. Д. е микро косы: тренд в мире причесок.
31. Деньги. За что вы парикмахеру платите?
32. Новые фото со съемок "Гарри Поттера".
33. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
34. Произошел шокирующий инцидент: 12-летнего мальчика не пустили на уроки из-за его причёски.
35. Маруся 5 класс.
36. "Косички только для летнего отдыха на море!
37. Как сделать объемный хвост.
38. 1 сентября. Для меня этот день всегда был и остается праздником, началом нового учебного года.
39. Через день надо идти в школу.
40. С возрастом все больше нравлюсь себе ненакрашенная и с натуральным цветом волос.
41. Я тобой любуюсь.
42. Наш большой семейный круг - это наше богатство и источник бесконечной поддержки.
43. Брейды для школы - удобно, красиво и безопасно для волос.
44. Когда нужно быстро и удобно, брейды всегда придут на помощь!
45. Отпускные луки жены Петросяна Татьяны брухуновой.
46. Прогулка по улицам Гаваны - 2.
47. Итальянский боб в тренде: 9 способов носить самое модное каре года.
48. Чтить богиню в себе.
49. Брейды в хвост из кос.
50. А вы знали, что к сожалению волосы тоже стареют с возрастом!