Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Пониженный уровень

Вопреки сложившемуся стереотипу, для силовой тренировки девушкам необязательно посещать тренажёрный зал и закачивать мышцы, приседая с неподъёмной штангой. Всё гораздо проще. Есть много эффективных силовых упражнений, которые можно выполнять, тренируясь только с собственным весом в домашних условиях. Впахивать со штангой или гирями не придётся, мускулатура как у бодибилдера не вырастет, зато фигура станет ещё более женственной и привлекательной.

А если добавить упражнения с небольшими отягощениями (пара гантелей 1-4 кг) или сопротивлением (фитнес-резинки), прогресс в результатах будет ещё заметнее. И это будет самая правильная соразмерная нагрузка относительно возраста, веса и уровня физической подготовленности.

Какие упражнения наиболее эффективны для работы над мышцами рук. Правильный подход к прокачке мышц рук
Что такое pH и почему он важен для волос и кожи головы

PH — это мера кислотности или щелочности вещества. Для кожи головы и волос важно поддерживать естественный баланс pH, который обычно находится в диапазоне от 4,5 до 5,5. Этот уровень обеспечивает защиту кожи головы и сохраняет здоровье волос.

Естественный барьер кожи головы

Кожа головы имеет естественный липидный барьер, который защищает ее от внешних факторов. Шампуни с высоким уровнем pH могут нарушить этот баланс, что приводит к разрушению липидного слоя. В результате кожа головы становится сухой и раздраженной, а волосы теряют свою естественную влагу и эластичность.

То есть, щелочные уходовые средства показаны для жирных локонов, поскольку качественно уберут и роговые чешуйки, и грязь, и себум, и остатки стайлинговых средств. Однако на постоянной основе такими шампунями пользоваться нельзя, это средства глубокой очистки, которые способны повредить пряди при чрезмерном усилии;

смешанный тип волос (жирные корни и сухие кончики) нуждается в нейтральном рН.

Такое средство деликатно очистит локоны, но, по всей вероятности, мыть голову придется чаще обычного. Рука так и тянется к щелочному шампуню. Но, чтобы не переусердствовать с глубокой очисткой жирных корней и избежать частого мытья локонов нейтральным шампунем, следует найти «золотую середину» в уходе.

Практически все участки женского тела имеют волосяной покров, и это считается нормальным явлением, но иногда наличие волос на лице может доставить большие неприятности. Как правило, излишнее количество волос на лице ярко выражено в области подбородка, верхней губы или щек, поэтому с таким недостатком приходится вести постоянную борьбу.

Что влияет на рост волос. Секреты длинных прядей

Длинные волосы – это символ природной женской красоты и привлекательности

Последние обновления на сайте:

1. Мне лет 15-16 было.
2. Ну что, хотите примерить себе новую прическу не отходя от экрана?
3. Запутались в многообразии процедур для волос?
4. Взрыв в Саратове: рухнула многоэтажка, есть погибшие.
5. В сети появились фотографии актера, сыгравшего пашу в прошлых сезонах сериала "Молодежка".
6. Сьюки уотерхаус и Роберт Паттинсон были замечены со своей дочерью во время семейного чаепития.
7. Сводная сестра джиджи и Беллы Алана вышла замуж.
8. Полицейские отказались задерживать семью мигрантов, сделавших женщину инвалидом.
9. Ирина шейк явилась на хеллоуин в образе чиччолины - эпатажной Итало - венгерской актрисы и певицы, а также итальянской депутатши.
10. Сын Наташи королевой сильно изменился.
11. Asap Rocky сделал предложение Маргарет куолли - но это не то, о чём вы подумали.
12. Москва! Предпраздничные нарядные фотопроекты 9 и 10 ноября!
13. Каменная баба. "Каменная Баба" - так называют антропоморфные каменные изваяния в степях Евразии.
14. Тем временем бритни спирс пустилась во все тяжкие.
15. Кристина Черкасова: Кадры с сентябрьской съемки.
16. Каждая женщина мечтает выглядеть неотразимо, и прическа играет в этом немаловажную роль.
17. Координаты ценностей. Человек не перестанет лгать никогда.
18. Звезда "Улиц Разбитых Фонарей" Анастасия Мельникова рассказала о борьбе с тяжелой болезнью.
19. Биозавивка_NCh. Биозавивка, почему её стоит сделать:
20. Девчонки, не торопитесь тратиться на новую одежду.
21. Куквадуха. Сказка для детей младшего возраста.
22. Сергей Жигунов фото из Крыма с женой Викторией показал.
23. "Мурашки по коже от того, насколько похожа на маму!
24. Откровенный разговор. Иногда я себя очень с@ксуальной ощущаю.
25. Обиженные природой, или комплекс ущербности современного европейства.
26. Лишь в том случае, если ищете средство для четкой проработки локонов без ощущения тяжести, обратите внимание на воск - паутинку Helix.
27. Алексей Баталов: Рядом с Ахматовой.
28. Что знают немногие, но знать это нужно!
29. Хитрости. Дамы небольшого роста попросили меня акцентировать внимание на их проблеме.
30. Женская красота - оружие, сила или наказание?
31. Рак вернулся: новый имидж Кейт миддлтон всерьез обеспокоил британцев.
32. 20 лет ….
33. Родной, шаман души моей!
34. Помогите, куда жаловаться?
35. Наташа королева и Тарзан отпраздновали "Бронзовую Свадьбу".
36. Первая стрижка и вечный шрам.
37. 160825: вау, Plave сменили прически.
38. Как подстричь себя самостоятельно.
39. В своей работе я часто сталкиваюсь со стереотипами о том, как выглядеть стильно?
40. Резко помолодевшего мужа Пугачевой вывели на чистую воду - вот к чему игривые кудряшки.
41. Настя ивлеева показала видео со свадьбы.
42. Аня Воронкова разочарована организаторами, которые устраивали гендер - пати.
43. В случае если ваша герань выглядит грустнее, чем вы в понедельник утром - вот 5 способов её взбодрить (без энергетиков).
44. Шпильки эпохи цинь.
45. А с прической жарко?
46. На днях приобрела книгу Валентины Владимировны Воробьевой (карповой) "когда черемуха цветет …".
47. Волосы на расческе, в душе, везде.
48. Праздник. 9 июля во всём мире ежегодно отмечают международный день моды.
49. Записалась на стрижку и думаешь, какой бы амбициозной идеей озадачить своего парикмахера?
50. Основные проборы при стрижке: как выбрать и использовать правильно