Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Пониженный уровень

Вопреки сложившемуся стереотипу, для силовой тренировки девушкам необязательно посещать тренажёрный зал и закачивать мышцы, приседая с неподъёмной штангой. Всё гораздо проще. Есть много эффективных силовых упражнений, которые можно выполнять, тренируясь только с собственным весом в домашних условиях. Впахивать со штангой или гирями не придётся, мускулатура как у бодибилдера не вырастет, зато фигура станет ещё более женственной и привлекательной.

А если добавить упражнения с небольшими отягощениями (пара гантелей 1-4 кг) или сопротивлением (фитнес-резинки), прогресс в результатах будет ещё заметнее. И это будет самая правильная соразмерная нагрузка относительно возраста, веса и уровня физической подготовленности.

Какие упражнения наиболее эффективны для работы над мышцами рук. Правильный подход к прокачке мышц рук
Что такое pH и почему он важен для волос и кожи головы

PH — это мера кислотности или щелочности вещества. Для кожи головы и волос важно поддерживать естественный баланс pH, который обычно находится в диапазоне от 4,5 до 5,5. Этот уровень обеспечивает защиту кожи головы и сохраняет здоровье волос.

Естественный барьер кожи головы

Кожа головы имеет естественный липидный барьер, который защищает ее от внешних факторов. Шампуни с высоким уровнем pH могут нарушить этот баланс, что приводит к разрушению липидного слоя. В результате кожа головы становится сухой и раздраженной, а волосы теряют свою естественную влагу и эластичность.

То есть, щелочные уходовые средства показаны для жирных локонов, поскольку качественно уберут и роговые чешуйки, и грязь, и себум, и остатки стайлинговых средств. Однако на постоянной основе такими шампунями пользоваться нельзя, это средства глубокой очистки, которые способны повредить пряди при чрезмерном усилии;

смешанный тип волос (жирные корни и сухие кончики) нуждается в нейтральном рН.

Такое средство деликатно очистит локоны, но, по всей вероятности, мыть голову придется чаще обычного. Рука так и тянется к щелочному шампуню. Но, чтобы не переусердствовать с глубокой очисткой жирных корней и избежать частого мытья локонов нейтральным шампунем, следует найти «золотую середину» в уходе.

Практически все участки женского тела имеют волосяной покров, и это считается нормальным явлением, но иногда наличие волос на лице может доставить большие неприятности. Как правило, излишнее количество волос на лице ярко выражено в области подбородка, верхней губы или щек, поэтому с таким недостатком приходится вести постоянную борьбу.

Что влияет на рост волос. Секреты длинных прядей

Длинные волосы – это символ природной женской красоты и привлекательности

Последние обновления на сайте:

1. Ужасающая реальность: жизнь под угрозой в дикой природе.
2. В Калининграде мать троих детей избивает бывший муж, женщина терпит насилие уже несколько лет.
3. Q: Николя жескьер интересуется размыванием гендерных границ и Феликс - центральный персонаж его работ.
4. Агата дранга - муцениеце поделилась "Беременной" фотосессией.
5. Закопали живьем. Жителей краснодарского края привлекли внимание истошные крики животного.
6. Вот есть женщины системные, рациональные, и есть те, кто очень верит в чудеса.
7. Лишь в том случае, если у вас появился безцветный котейка, приглашайте грумера!
8. Распусти свои косы!
9. Записались на стрижку, но не знаете как подстричь вашего ребёнка или надоела повседневная стрижка.
10. Алена водонаева в облегающем платье без бюстгальтера снялась на пляже в Геленджике.
11. Сын Наташи королевой сильно изменился.
12. Собака с длинной шелковой шерстью и аристократичным взглядом пользователей покорила.
13. Выпавший из окна Илья дель рассказал, как все произошло.
14. Звезда "Улиц Разбитых Фонарей" Анастасия Мельникова рассказала о борьбе с тяжелой болезнью.
15. Седые волосы и косы, потрясающий новый образ Кароль буке на показе Chanel.
16. Порой смотришь в зеркало и думаешь: чего-то не хватает.
17. У Ани акулич случилась истерика из-за появления красных пятен на коже.
18. 2. 10 "Модные Тренды в Стрижках и Окрашивании Волос".
19. Осеннее настроение все сильнее ощущается в воздухе, побуждая к переменам.
20. Собака напала на школьницу и разорвала ей руку в Омске.
21. Кто такая Tressy?
22. В Красноярске после праздника "Культуры Таджикистана" задержали двух таджиков.
23. Поклонники в шоке от нового образа Стаса михайлова!
24. Срочно! Этот пост убьёт миф, из-за которого мамы страдают по утрам!
25. Нечто тёмное и нечто светлое.
26. Решетову разгромили за дебют в детском шоу.
27. Грумингсалон_Hellodoggy. Джессика.
28. Не знаете какой образ подобрать для фотосессии?
29. Стрижка - гарсон: 9 примеров модной прически "под Мальчика".
30. 2. достижение вершины.
31. Челка - это особый элемент стрижки, который может как спасти неудачную стрижку, так и напрочь лишить стильности даже самую модную прическу.
32. Брейды в хвост из кос.
33. 290725: форма головы Карины похожа на перепелиное яйцо.
34. Запах свежей стрижки витает в воздухе, как парфюм уверенности.
35. В каких случаях следует обратиться к брейдеру?
36. "Незабываемый День": Равшана Куркова знакомит детей с Санкт-петербургом.
37. А с прической жарко?
38. Об_орловском_прекрасном.
39. Беспомощно лежащую в кустах малинку поедали опарыши, но она выжила, и теперь ей нужен дом.
40. Фото с настроением!
41. 130725: TXT концепт фото 'Etched'.
42. Нетизены умиляются Юне из Girls' Generation на бэкстейдж - фото со съёмок постера "Pretty Crazy".
43. Какие интересные факты о Москве могут удивить даже местных жителей
44. Чуть-чуть запозднилась с постом, но лучше поздно.
45. Сарик андреасян и Лиза моряк крестили дочек.
46. Юлия Барановская образом школьницы в гольфиках удивила.
47. Основные проборы при стрижке: как выбрать и использовать правильно
48. 28 июня - день карликового пуделя.
49. Как выбрать пробор к форме лица: советы стилистов
50. 260625: полароид ча ыну с шоу Saint - Laurent.