Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Пониженный уровень

Вопреки сложившемуся стереотипу, для силовой тренировки девушкам необязательно посещать тренажёрный зал и закачивать мышцы, приседая с неподъёмной штангой. Всё гораздо проще. Есть много эффективных силовых упражнений, которые можно выполнять, тренируясь только с собственным весом в домашних условиях. Впахивать со штангой или гирями не придётся, мускулатура как у бодибилдера не вырастет, зато фигура станет ещё более женственной и привлекательной.

А если добавить упражнения с небольшими отягощениями (пара гантелей 1-4 кг) или сопротивлением (фитнес-резинки), прогресс в результатах будет ещё заметнее. И это будет самая правильная соразмерная нагрузка относительно возраста, веса и уровня физической подготовленности.

Какие упражнения наиболее эффективны для работы над мышцами рук. Правильный подход к прокачке мышц рук
Что такое pH и почему он важен для волос и кожи головы

PH — это мера кислотности или щелочности вещества. Для кожи головы и волос важно поддерживать естественный баланс pH, который обычно находится в диапазоне от 4,5 до 5,5. Этот уровень обеспечивает защиту кожи головы и сохраняет здоровье волос.

Естественный барьер кожи головы

Кожа головы имеет естественный липидный барьер, который защищает ее от внешних факторов. Шампуни с высоким уровнем pH могут нарушить этот баланс, что приводит к разрушению липидного слоя. В результате кожа головы становится сухой и раздраженной, а волосы теряют свою естественную влагу и эластичность.

То есть, щелочные уходовые средства показаны для жирных локонов, поскольку качественно уберут и роговые чешуйки, и грязь, и себум, и остатки стайлинговых средств. Однако на постоянной основе такими шампунями пользоваться нельзя, это средства глубокой очистки, которые способны повредить пряди при чрезмерном усилии;

смешанный тип волос (жирные корни и сухие кончики) нуждается в нейтральном рН.

Такое средство деликатно очистит локоны, но, по всей вероятности, мыть голову придется чаще обычного. Рука так и тянется к щелочному шампуню. Но, чтобы не переусердствовать с глубокой очисткой жирных корней и избежать частого мытья локонов нейтральным шампунем, следует найти «золотую середину» в уходе.

Практически все участки женского тела имеют волосяной покров, и это считается нормальным явлением, но иногда наличие волос на лице может доставить большие неприятности. Как правило, излишнее количество волос на лице ярко выражено в области подбородка, верхней губы или щек, поэтому с таким недостатком приходится вести постоянную борьбу.

Что влияет на рост волос. Секреты длинных прядей

Длинные волосы – это символ природной женской красоты и привлекательности

Последние обновления на сайте:

1. Когда есть вопросы, в которых не хочется, а порой и нельзя ошибиться, спасает коллективный разум.
2. Сделайте меня красивой, мужа в костюм оденьте, явился без цветов и одежду мне не взял даже, маразм уже что ли 80 лет всетаки.
3. Настя федько на "Золотом Глобусе" обошла по просмотрам голивудских звезд в Tiktok.
4. Одержимая фанатка у звезды "Очень Странных дел" джо кири появилась.
5. Лизе сделали миллион комплиментов по поводу кудрей за последние пару дней.
6. "Мы Вернулись": Сергей Лазарев повторил семейные фото с сыном в Дубае спустя 7 лет.
7. Из готовых профессиональных фото с самоедом я небольшой видеоролик сделала.
8. Мамы, мы часто думаем:
9. Всем доброго дня!
10. Красавчик арчи! Оочень ухоженный и воспитанный мальчик, позирует как звезда.
11. Тема утренника: "Конфетки".
12. Иногда хочется быть женщиной.
13. Брендан фрейзер вернётся к роли Рика о'коннелла в четвёртой части франшизы "Мумия", которая находится в разработке.
14. Целое поколение подрастает среди не убранных и очень опасных дорог, неочищенных тротуаров, принимая такую ситуацию как должное.
15. Григорий Лепс откровенно рассказал о своих планах стать отцом вновь, несмотря на зрелый возраст.
16. Серебряный фестиваль для пенсионеров Твери!
17. Простой способ быстро давление - без лишней суеты успокоить!
18. Хочешь обновить образ, но не уверена, какая стрижка или цвет волос тебе подойдут?
19. Девочка - подросток стала вирусной из-за странного трюка с щеткой, но не по той причине, по которой она надеялась.
20. 251125: лиса из Blackpink для декабрьской обложки 'Vogue'.
21. Показала все, что только могла, и на всеобщее обозрение.
22. После публикации, где я на снимках с длинными волосами, пришло много отзывов о том, что такая прическа хорошо смотрится.
23. Прикол! А вы думали о том как вас воспринимают окружающие?
24. Я мама троих девочек, и я знаю не по наслышке, что такое собрать девочек на праздник.
25. Exile сделал предложение Каролине.
26. Учись, доча, на манекене, чтоб потом маме делать изысканные причёски;.
27. У нас такой праздник был.
28. Семейное фото моих кукол Strange Girls от Bonbonpocket.
29. Как в красивой локации получаются не очень классные фото.
30. Стильный парик каскадная стрижка 45-50 см.
31. После долгих месяцев войны французский двор вступил в новую эпоху - эпоху спокойствия и национального возрождения.
32. Учебный год в разгаре, а это значит - скоро стартуют наши учебные фотосессии!
33. Алексей воробьев поделился нежным семейным кадром.
34. Подготовка к выступлению началась после получения в руки необычной минусовки, прослушанной и просмотренной десятки раз.
35. 300925: "Взгляд Чена (EXO) на Особенности Добровольной Жизни в Одиночестве" (Motae Solo).
36. Редкое фото. Гимназистки алексеевской женской гимназии в Аткарске.
37. Ирина шейк в очередной раз доказала, что роскошно выглядит в любой ситуации.
38. Корейцы обсуждают то, какими легендарными являются причёска и макияж юны из Girls' Generation.
39. Два года заключения из-за рисунка дочери.
40. Егор крид жестко раскритиковал Екатерину Мизулину за разрушение семейных ценностей и пиар на детях.
41. Задание 2. Да, я взрослая как - будто бы, ну и что?
42. Историю про Винцента расскажу!
43. Продам куколок Paola Reina, стояли на полочке, сокращаю коллекцию.
44. Легенды танго. Супруги Ирен и Вернон касл - знаменитая американская пара танцоров, выступавших в Европе и Америке.
45. Что такое Protective Hairstyle и почему косы - отличный вариант для здоровья волос.
46. Keratin Care Wax 03 - это воск для укладки со средней фиксацией, который станет вашим надежным инструментом для создания любой причёски.
47. Лазерный боб: так выглядит самая модная осенняя стрижка для тонких волос лучший выбор для смены имиджа после жаркого лета.
48. Криштиану Роналду сделал предложение Джорджине Родригес после девятилетних отношений.
49. 18 августа 1819 года родилась великая княгиня Мария Николаевна, старшая дочь императора Николая l незабвенного и императрицы Александры Фёдоровны.
50. Literature_mos. Наша постоянная рубрика "Москва в литературе и Народном Творчестве".