Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Пониженный уровень

Вопреки сложившемуся стереотипу, для силовой тренировки девушкам необязательно посещать тренажёрный зал и закачивать мышцы, приседая с неподъёмной штангой. Всё гораздо проще. Есть много эффективных силовых упражнений, которые можно выполнять, тренируясь только с собственным весом в домашних условиях. Впахивать со штангой или гирями не придётся, мускулатура как у бодибилдера не вырастет, зато фигура станет ещё более женственной и привлекательной.

А если добавить упражнения с небольшими отягощениями (пара гантелей 1-4 кг) или сопротивлением (фитнес-резинки), прогресс в результатах будет ещё заметнее. И это будет самая правильная соразмерная нагрузка относительно возраста, веса и уровня физической подготовленности.

Какие упражнения наиболее эффективны для работы над мышцами рук. Правильный подход к прокачке мышц рук
Что такое pH и почему он важен для волос и кожи головы

PH — это мера кислотности или щелочности вещества. Для кожи головы и волос важно поддерживать естественный баланс pH, который обычно находится в диапазоне от 4,5 до 5,5. Этот уровень обеспечивает защиту кожи головы и сохраняет здоровье волос.

Естественный барьер кожи головы

Кожа головы имеет естественный липидный барьер, который защищает ее от внешних факторов. Шампуни с высоким уровнем pH могут нарушить этот баланс, что приводит к разрушению липидного слоя. В результате кожа головы становится сухой и раздраженной, а волосы теряют свою естественную влагу и эластичность.

То есть, щелочные уходовые средства показаны для жирных локонов, поскольку качественно уберут и роговые чешуйки, и грязь, и себум, и остатки стайлинговых средств. Однако на постоянной основе такими шампунями пользоваться нельзя, это средства глубокой очистки, которые способны повредить пряди при чрезмерном усилии;

смешанный тип волос (жирные корни и сухие кончики) нуждается в нейтральном рН.

Такое средство деликатно очистит локоны, но, по всей вероятности, мыть голову придется чаще обычного. Рука так и тянется к щелочному шампуню. Но, чтобы не переусердствовать с глубокой очисткой жирных корней и избежать частого мытья локонов нейтральным шампунем, следует найти «золотую середину» в уходе.

Практически все участки женского тела имеют волосяной покров, и это считается нормальным явлением, но иногда наличие волос на лице может доставить большие неприятности. Как правило, излишнее количество волос на лице ярко выражено в области подбородка, верхней губы или щек, поэтому с таким недостатком приходится вести постоянную борьбу.

Что влияет на рост волос. Секреты длинных прядей

Длинные волосы – это символ природной женской красоты и привлекательности

Последние обновления на сайте:

1. Myж бopька у мeня приколист.
2. 7 декабря. Уникальный фото день только для тебя.
3. Запутались в многообразии процедур для волос?
4. В Екатеринбурге мужчина пытался приставать к 12-летней девочке.
5. Парень настоящим героем оказался.
6. "В Нашем Детстве Такой Красоты не Было".
7. Мы благодарим парикмахеров "Барбершоп" за красивые стрижки наших ребят!
8. Шаман в лицо россиян плюнул.
9. У меня есть вопрос к вам как психологам и просто людям с различным опытом.
10. В ирландской деревне местные в панике звонили в полицию - думали, по лесу гуляет настоящий лев.
11. Семейное фото моих кукол Strange Girls от Bonbonpocket.
12. Невеста Лепса намекнула, что свадьбы с певцом в ближайшее время ждать не стоить.
13. Моя первая внучка появилась на свет чуть больше трёх лет назад.
14. Пьяный уфимец поскользнулся и подорвался на пивной кеге.
15. Смена причёски может менять восприятие человека - как на психологическом уровне, так и в восприятии окружающих.
16. Седые волосы и косы, потрясающий новый образ Кароль буке на показе Chanel.
17. Иногда я удивляюсь.
18. 071025: Дженни из Blackpink на дебютном показе нового дизайнера Chanel.
19. Аркан 3 "Императрица": энергия императрицы, хозяйки.
20. История путешествия саженца прострела (сон трава).
21. Приняла в себе ягу.
22. 27 сентября день рождения моих родителей.
23. Знаете, в чем главная польза хорошего парикмахера?
24. 26 сентября 2003 года ….
25. Новые фото со съемок "Гарри Поттера".
26. Почему с возрастом становится меньше круг общения?
27. А ваши детки тоже полюбили этих монстриков?
28. "Косички только для летнего отдыха на море!
29. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
30. Брейды и школа.
31. 32-Летний сын Елены Яковлевой женился во второй раз.
32. Какая стрижка твоя или цвет волос?
33. 1. Serum For Hair Volume (сыворотка для объема волос).
34. Наш большой семейный круг - это наше богатство и источник бесконечной поддержки.
35. После 45 лет в волосах, как правило, появляется седина, которую женщины часто закрашивают темным оттенком.
36. Модный панк от мира рукокрылых - сводобнохвостая летучая мышь чапина или длиннохохлый складчатогуб (Chaerephon Chapini.
37. Literature_mos. Наша постоянная рубрика "Москва в литературе и Народном Творчестве".
38. В Калининграде развратная девушка насаживалась на член мужчины прямо на площади победы: за этим наблюдали шокированные школьники.
39. Звезду "Уэнсдей" Дженну ортега заподозрили в пластике.
40. Дана Борисова показала себя после пластики.
41. Запах свежей стрижки витает в воздухе, как парфюм уверенности.
42. Певица Martina выложила в соцсети совместное фото с Григорием кадышевым - сыном народной артистки России надежды кадышевой!
43. Очень отличается стиль молодых итальянцев/ итальянок от пожилых.
44. Волосы на расческе, в душе, везде.
45. Как выглядит коньячный цвет на тёмных волосах: советы и рекомендации
46. Несколько советов, которые помогут школьникам выглядеть на фотографиях стильно.
47. Инстасамка хвастается на отдыхе красивыми видами.
48. Михайловск. На ул. Ленина появился вот такой малыш с модной стрижкой.
49. Автор: Наталья Котова.
50. Есть ли в городе уникальные или необычные достопримечательности