Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Пониженный уровень

Вопреки сложившемуся стереотипу, для силовой тренировки девушкам необязательно посещать тренажёрный зал и закачивать мышцы, приседая с неподъёмной штангой. Всё гораздо проще. Есть много эффективных силовых упражнений, которые можно выполнять, тренируясь только с собственным весом в домашних условиях. Впахивать со штангой или гирями не придётся, мускулатура как у бодибилдера не вырастет, зато фигура станет ещё более женственной и привлекательной.

А если добавить упражнения с небольшими отягощениями (пара гантелей 1-4 кг) или сопротивлением (фитнес-резинки), прогресс в результатах будет ещё заметнее. И это будет самая правильная соразмерная нагрузка относительно возраста, веса и уровня физической подготовленности.

Какие упражнения наиболее эффективны для работы над мышцами рук. Правильный подход к прокачке мышц рук
Что такое pH и почему он важен для волос и кожи головы

PH — это мера кислотности или щелочности вещества. Для кожи головы и волос важно поддерживать естественный баланс pH, который обычно находится в диапазоне от 4,5 до 5,5. Этот уровень обеспечивает защиту кожи головы и сохраняет здоровье волос.

Естественный барьер кожи головы

Кожа головы имеет естественный липидный барьер, который защищает ее от внешних факторов. Шампуни с высоким уровнем pH могут нарушить этот баланс, что приводит к разрушению липидного слоя. В результате кожа головы становится сухой и раздраженной, а волосы теряют свою естественную влагу и эластичность.

То есть, щелочные уходовые средства показаны для жирных локонов, поскольку качественно уберут и роговые чешуйки, и грязь, и себум, и остатки стайлинговых средств. Однако на постоянной основе такими шампунями пользоваться нельзя, это средства глубокой очистки, которые способны повредить пряди при чрезмерном усилии;

смешанный тип волос (жирные корни и сухие кончики) нуждается в нейтральном рН.

Такое средство деликатно очистит локоны, но, по всей вероятности, мыть голову придется чаще обычного. Рука так и тянется к щелочному шампуню. Но, чтобы не переусердствовать с глубокой очисткой жирных корней и избежать частого мытья локонов нейтральным шампунем, следует найти «золотую середину» в уходе.

Практически все участки женского тела имеют волосяной покров, и это считается нормальным явлением, но иногда наличие волос на лице может доставить большие неприятности. Как правило, излишнее количество волос на лице ярко выражено в области подбородка, верхней губы или щек, поэтому с таким недостатком приходится вести постоянную борьбу.

Что влияет на рост волос. Секреты длинных прядей

Длинные волосы – это символ природной женской красоты и привлекательности

Последние обновления на сайте:

1. Конор макгрегор женился на матери своих детей после секс - скандала.
2. На фото представлена современная модельная стрижка для мальчика, сочетающая элементы фейда и текстурированного верха.
3. Никита Михалков деталями возвращения михаила Ефремова на сцену поделился!
4. Знакомо чувство, когда смотришь на тусклые, непослушные волосы и настроение падает?
5. Фоторетушь. Восстановление чёткости изображения, замена одежды, замена прически.
6. Нкей обрезал свои длинные волосы и показал свою новую прическу.
7. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
8. Виталий милонов призвал долину вернуть деньги девушке, которая купила у неё квартиру.
9. Портрет моей мамы.
10. Про Сашу и Шурочку.
11. Лариса Гузеева показала новый стильный образ, сделав свежую стрижку, и поделилась видео со своим стилистом.
12. В Краснодаре девочка выбежала из-за припаркованного автомобиля на дорогу и была сбита скутером: отец школьницы избил курьера.
13. Актриса, сыгравшая дочь Беллы и Эдварда в "Сумерках" (ей на тот момент было 10 лет) снялась в новой фотосессии.
14. Дочка Глюк'оZы кардинально сменила имидж и стала красоткой.
15. Телепорт в нулевые: футуристическая милла Йовович рекламирует кнопочные раскладушки.
16. Вот несколько советов, чтобы ваши косы радовали как можно дольше и оставались комфортными:
17. Скульптура ар - деко.
18. Алена водонаева в облегающем платье без бюстгальтера снялась на пляже в Геленджике.
19. Кое-что о грецких орехах.
20. "Худшее в истории фото!
21. В Калининграде зафиксирован систематический случай домашнего тиранства.
22. Все-таки удивительно, как влияет цвет волос и прическа на восприятие лица.
23. Ким сделала пикси в стиле своей мамы Крис дженнер - как же в этом парике (надеемся, что это парик) они похожи.
24. Мои милые старички, посмотрите как стрижка преобразила собачку!
25. Пока в России нелегко, наши звёзды гуляют по подиумам Парижа.
26. Хотели бы вы научиться делать такие фото через нейросеть?
27. "Сообщество"Sibylla - руны и магия" представляет:
28. Собака напала на школьницу и разорвала ей руку в Омске.
29. В Грузии задержали 35-летнего израильтянина Саймоне леваева, известного по документальному фильму Netflix "Аферист из Tinder".
30. 21-Летняя дочь Гвинет пэлтроу и Криса Мартина эппл подписала свой первый крупный модный контракт.
31. Получили много порций новых впечатлений, прямо столько, что их еще переваривать и переваривать.
32. Держите лайфхаки по плетению брейдов на висок, сделали для вас прям схему деления.
33. В этой короткой цитате скрыт глубокий психологический смысл.
34. Преображение с душой: BIG BRO дарит стиль.
35. Креативные стрижки в салоне делают яркие и уверенные в себе представительницы прекрасного пола.
36. Основные фото со старой причёской, но она у него изменилась, как на последнем, сори опять торопилась.
37. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
38. Стрижка каре - это классика, которая уже много десятилетий не сходит с пьедестала популярности, особенно для тонких волос.
39. Какая стрижка твоя или цвет волос?
40. Жизель бюндхен показала фото с 6-месячным сыном Ривером от бойфренда, тренера по джиу-джитсу Хоакима Валенте.
41. Своевременный повтор кератинового выпрямления совмещенный с прикорневым объемом.
42. Боб каре - универсальная и стильная стрижка.
43. Дочь даны Борисовой собирается по примеру мамы перекроить себя полностью.
44. Нужно было два года играть в Baldur's Gate 3, чтобы наконец собрать в игре подобие основного на данный момент персонажа.
45. Светлана светикова поделилась милыми кадрами с 2-месячной дочкой.
46. Хай. Частный детектив магнум" - один из лучших сериалов 80-х.
47. Хвостик раздора: школа vs.
48. Мама Ники скинула фото и спросила, а можно ли что-то похожее ….
49. Доброе утро с семейством новоиспеченного фермера сергея Жукова!
50. Прическа в эпоху чосон - это не про моду.