Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Пониженный уровень

Вопреки сложившемуся стереотипу, для силовой тренировки девушкам необязательно посещать тренажёрный зал и закачивать мышцы, приседая с неподъёмной штангой. Всё гораздо проще. Есть много эффективных силовых упражнений, которые можно выполнять, тренируясь только с собственным весом в домашних условиях. Впахивать со штангой или гирями не придётся, мускулатура как у бодибилдера не вырастет, зато фигура станет ещё более женственной и привлекательной.

А если добавить упражнения с небольшими отягощениями (пара гантелей 1-4 кг) или сопротивлением (фитнес-резинки), прогресс в результатах будет ещё заметнее. И это будет самая правильная соразмерная нагрузка относительно возраста, веса и уровня физической подготовленности.

Какие упражнения наиболее эффективны для работы над мышцами рук. Правильный подход к прокачке мышц рук
Что такое pH и почему он важен для волос и кожи головы

PH — это мера кислотности или щелочности вещества. Для кожи головы и волос важно поддерживать естественный баланс pH, который обычно находится в диапазоне от 4,5 до 5,5. Этот уровень обеспечивает защиту кожи головы и сохраняет здоровье волос.

Естественный барьер кожи головы

Кожа головы имеет естественный липидный барьер, который защищает ее от внешних факторов. Шампуни с высоким уровнем pH могут нарушить этот баланс, что приводит к разрушению липидного слоя. В результате кожа головы становится сухой и раздраженной, а волосы теряют свою естественную влагу и эластичность.

То есть, щелочные уходовые средства показаны для жирных локонов, поскольку качественно уберут и роговые чешуйки, и грязь, и себум, и остатки стайлинговых средств. Однако на постоянной основе такими шампунями пользоваться нельзя, это средства глубокой очистки, которые способны повредить пряди при чрезмерном усилии;

смешанный тип волос (жирные корни и сухие кончики) нуждается в нейтральном рН.

Такое средство деликатно очистит локоны, но, по всей вероятности, мыть голову придется чаще обычного. Рука так и тянется к щелочному шампуню. Но, чтобы не переусердствовать с глубокой очисткой жирных корней и избежать частого мытья локонов нейтральным шампунем, следует найти «золотую середину» в уходе.

Практически все участки женского тела имеют волосяной покров, и это считается нормальным явлением, но иногда наличие волос на лице может доставить большие неприятности. Как правило, излишнее количество волос на лице ярко выражено в области подбородка, верхней губы или щек, поэтому с таким недостатком приходится вести постоянную борьбу.

Что влияет на рост волос. Секреты длинных прядей

Длинные волосы – это символ природной женской красоты и привлекательности

Последние обновления на сайте:

1. Напоминаю - депиляция это не просто модное слово или тренд, депиляция - это прежде всего гигиена, это любовь к себе!
2. Иногда жизнь меняется не из-за одного большого решения, а потому что ты каждый день выбираешь себя - чуть-чуть, но стабильно.
3. Яна рудковская показала архивные фото в честь годовщины знакомства с Евгением Плющенко.
4. После развода бывшая жена Михаила галустяна Виктория галустян удивила всех своим преображением и откровенными жалобами на мужчин.
5. Такое стали просить частенько, особенно молодёжь, поэтому пишу про это корейское веянье моды.
6. Анастасия волочкова отметит юбилей без мамы и дочери.
7. Прическа длиною в жизнь: невероятная история Нгуен Тхи динь.
8. Тарантино отказал дженнифер лоуренс в роли из-за внешности.
9. Внезапно похорошевшая алёна водонаева в новогоднем фотошопе.
10. Плюсы: - Просыпаешься утром с красивыми и уложенными волосами;.
11. Мы подводим итоги года в бантиках!
12. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
13. Ковёр быстро впитывает пыль и запахи - даже если выглядит чистым.
14. Знаете, что самое красивое в человеке?
15. Уже из архива, но.
16. Иногда хочется быть женщиной.
17. Никита Михалков деталями возвращения михаила Ефремова на сцену поделился!
18. Фоторетушь. Восстановление чёткости изображения, замена одежды, замена прически.
19. Задание 3. Тихий голос эха.
20. Девчачий совет нужен.
21. Мягкое пикси: как носить самую модную ультракороткую стрижку 2026 года.
22. Почему у бабушки оладушки всегда вкуснее, чем у тебя?
23. Каждый год начинается с энергии, которую мы создаём вокруг себя!
24. В Ирландии произошла настоящая паника: жители вызвали полицию, уверенные, что по округе шастает сбежавший из зоопарка лев.
25. Участвую в вельском проекте, собираю красивых девочек на фотосессию (макияж + прическа), вот одна из них.
26. Почему лучше не ложиться спать с мокрыми волосами?
27. Exile сделал предложение Каролине.
28. Пенсионерка в московском метро толкнула на пути 13-летнюю девочку, которая громко смеялась и смотрела на неё.
29. Я не очень люблю делать миниатюру, видимо, на фото - мой роскошный минимум.
30. Алена водонаева в облегающем платье без бюстгальтера снялась на пляже в Геленджике.
31. Двухлетняя девочка спасла отца и стала героиней соцсетей.
32. Стрижка, укладка, завивка: четвероклассники примерили на себя роль парикмахеров.
33. - Мне сексуальную! - Заявила я, когда села в кресло парикмахерское.
34. Когда-то я вам рассказывал о том, что хотел бы сделать свою игру с вайбами y2k.
35. Прическа на выступлении - это не только красота, но и важная часть образа артиста.
36. Рассказ второй. (16+). В тронном зале было пусто.
37. Моя первая внучка появилась на свет чуть больше трёх лет назад.
38. Прекрасная Олеся иванченко поделилась новой фотосессией!
39. Модная стрижка? Нет, не слышала.
40. История путешествия саженца прострела (сон трава).
41. Ирина шейк в очередной раз доказала, что роскошно выглядит в любой ситуации.
42. Рози хантингтон - уайтли поделилась фото, на котором позирует на лодке в Венеции вместе с актрисой Джеммой чан.
43. Не хотят МГА перестать кормить детей микро пластиком.
44. В Нью-йорке прошла ежегодная музыкальная премия MTV VMA 2025 - событие, где стиль звезд часто говорит громче слов.
45. Эту короткую молитву в 2 строки читают за гордых и строптивых.
46. Стань моделью на уникальном событии!
47. Хореография - это про искусство, культуру и эстетику.
48. Мы всех с запуском тренировочного и учебного сезона поздравляем!
49. Милли бобби браун впервые стала мамой.
50. Новое развлечение. Незаметно для себя я увлеклась изменением своих фотографий при помощи искусственного интеллекта.