Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Пониженный уровень

Вопреки сложившемуся стереотипу, для силовой тренировки девушкам необязательно посещать тренажёрный зал и закачивать мышцы, приседая с неподъёмной штангой. Всё гораздо проще. Есть много эффективных силовых упражнений, которые можно выполнять, тренируясь только с собственным весом в домашних условиях. Впахивать со штангой или гирями не придётся, мускулатура как у бодибилдера не вырастет, зато фигура станет ещё более женственной и привлекательной.

А если добавить упражнения с небольшими отягощениями (пара гантелей 1-4 кг) или сопротивлением (фитнес-резинки), прогресс в результатах будет ещё заметнее. И это будет самая правильная соразмерная нагрузка относительно возраста, веса и уровня физической подготовленности.

Какие упражнения наиболее эффективны для работы над мышцами рук. Правильный подход к прокачке мышц рук
Что такое pH и почему он важен для волос и кожи головы

PH — это мера кислотности или щелочности вещества. Для кожи головы и волос важно поддерживать естественный баланс pH, который обычно находится в диапазоне от 4,5 до 5,5. Этот уровень обеспечивает защиту кожи головы и сохраняет здоровье волос.

Естественный барьер кожи головы

Кожа головы имеет естественный липидный барьер, который защищает ее от внешних факторов. Шампуни с высоким уровнем pH могут нарушить этот баланс, что приводит к разрушению липидного слоя. В результате кожа головы становится сухой и раздраженной, а волосы теряют свою естественную влагу и эластичность.

То есть, щелочные уходовые средства показаны для жирных локонов, поскольку качественно уберут и роговые чешуйки, и грязь, и себум, и остатки стайлинговых средств. Однако на постоянной основе такими шампунями пользоваться нельзя, это средства глубокой очистки, которые способны повредить пряди при чрезмерном усилии;

смешанный тип волос (жирные корни и сухие кончики) нуждается в нейтральном рН.

Такое средство деликатно очистит локоны, но, по всей вероятности, мыть голову придется чаще обычного. Рука так и тянется к щелочному шампуню. Но, чтобы не переусердствовать с глубокой очисткой жирных корней и избежать частого мытья локонов нейтральным шампунем, следует найти «золотую середину» в уходе.

Практически все участки женского тела имеют волосяной покров, и это считается нормальным явлением, но иногда наличие волос на лице может доставить большие неприятности. Как правило, излишнее количество волос на лице ярко выражено в области подбородка, верхней губы или щек, поэтому с таким недостатком приходится вести постоянную борьбу.

Что влияет на рост волос. Секреты длинных прядей

Длинные волосы – это символ природной женской красоты и привлекательности

Последние обновления на сайте:

1. Мэр челнов поздравил студентов, выложив свое архивное фото 1981 года.
2. Настя федько на "Золотом Глобусе" обошла по просмотрам голивудских звезд в Tiktok.
3. Для всех выступающих!
4. Новые подробности в деле бруклина Бекхэма, обвинившего во всех грехах своих родителей!
5. А вот и первые фото с росписи в загсе акмаля и его возлюбленной Александры Куртовой.
6. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
7. Вообще я предпологала, что Робин и Уилл поладят еще тогда, когда впервые появились фото Уилла с новой прической … не прямые волосы!
8. Вы должны понимать одно, что это не реальная фотосессия, где я вас фотографирую и вы есть вы.
9. "Счастье видеть твою улыбку при взгляде на Лиечку и Левушку!
10. Актриса Ирина Горбачева трогательное видео с 94-летней бабушкой показала.
11. Коренные москвичи гуф и Тимати делятся фото с недавнего концерта.
12. В Киото есть вещи, которые нельзя просто увидеть на бегу.
13. Хочешь просыпаться свежей и сияющей?
14. 8 декабря в России отмечается профессиональный праздник - день художника.
15. Хочешь причёску, которая экономит время и решает все вопросы?
16. Соль в пупок - как бабушка учила!
17. Фотосессия Карины из Aespa для Chanel Beauty.
18. После публикации, где я на снимках с длинными волосами, пришло много отзывов о том, что такая прическа хорошо смотрится.
19. Лариса Гузеева показала новый стильный образ, сделав свежую стрижку, и поделилась видео со своим стилистом.
20. Элайджа вуд внезапно появился на свадьбе в стиле "Властелина Колец".
21. Пенсионерка в московском метро толкнула на пути 13-летнюю девочку, которая громко смеялась и смотрела на неё.
22. Александр Овечкин вновь переписал историю хоккея - забил 900-ю шайбу в карьере.
23. Учись, доча, на манекене, чтоб потом маме делать изысканные причёски;.
24. Двухлетняя девочка спасла отца и стала героиней соцсетей.
25. А вы не слышали, что стричься необходимо по определенным дням недели?
26. На серии фото видно, как правильно подобранный макияж, причёска и аксессуары меняют внешность и подчёркивают достоинства.
27. Актриса Екатерина Варнава на публике с новой причёской появилась.
28. Не удержусь и напишу еще одно накипелово.
29. - прощай Цветана, - прошептала она, утирая пот со лба.
30. Самый жаркий свадебный сезон уже позади, и я наконец - то могу поделиться с вами своими очаровательными невестами!
31. Мои милые старички, посмотрите как стрижка преобразила собачку!
32. Выход из мелирование в тотал блонд.
33. Последний из могикан.
34. 21-Летняя дочь Гвинет пэлтроу и Криса Мартина эппл подписала свой первый крупный модный контракт.
35. Основные фото со старой причёской, но она у него изменилась, как на последнем, сори опять торопилась.
36. Стрижки, выполненные в стиле каскад находятся на пике популярности уже не один сезон.
37. Aнна Валентиновна Кирьянова.
38. Первый день в школе у первоклашек.
39. Истории сотрудника // про Мариуполь.
40. Я помню ли свой первый школьный день?
41. Через день надо идти в школу.
42. 1. Serum For Hair Volume (сыворотка для объема волос).
43. Не могу поверить, что этому парню с модной стрижкой в футболке с человеком - пауком уже 5.
44. Грумингсалон_Hellodoggy. Джессика.
45. Иногда достаточно просто изменить длину или стиль волос, чтобы почувствовать себя по-новому.
46. Я не хочу тебя терять, ведь мы с тобою так похожи, не нужно меня оставлять, ведь ты дороже и дороже.
47. 18 августа 1819 года родилась великая княгиня Мария Николаевна, старшая дочь императора Николая l незабвенного и императрицы Александры Фёдоровны.
48. Фишки, которые я недооценивала, но именно они делают образ лучше в 100 раз:
49. Literature_mos. Наша постоянная рубрика "Москва в литературе и Народном Творчестве".
50. В своей работе я часто сталкиваюсь со стереотипами о том, как выглядеть стильно?