Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Пониженный уровень

Вопреки сложившемуся стереотипу, для силовой тренировки девушкам необязательно посещать тренажёрный зал и закачивать мышцы, приседая с неподъёмной штангой. Всё гораздо проще. Есть много эффективных силовых упражнений, которые можно выполнять, тренируясь только с собственным весом в домашних условиях. Впахивать со штангой или гирями не придётся, мускулатура как у бодибилдера не вырастет, зато фигура станет ещё более женственной и привлекательной.

А если добавить упражнения с небольшими отягощениями (пара гантелей 1-4 кг) или сопротивлением (фитнес-резинки), прогресс в результатах будет ещё заметнее. И это будет самая правильная соразмерная нагрузка относительно возраста, веса и уровня физической подготовленности.

Какие упражнения наиболее эффективны для работы над мышцами рук. Правильный подход к прокачке мышц рук
Что такое pH и почему он важен для волос и кожи головы

PH — это мера кислотности или щелочности вещества. Для кожи головы и волос важно поддерживать естественный баланс pH, который обычно находится в диапазоне от 4,5 до 5,5. Этот уровень обеспечивает защиту кожи головы и сохраняет здоровье волос.

Естественный барьер кожи головы

Кожа головы имеет естественный липидный барьер, который защищает ее от внешних факторов. Шампуни с высоким уровнем pH могут нарушить этот баланс, что приводит к разрушению липидного слоя. В результате кожа головы становится сухой и раздраженной, а волосы теряют свою естественную влагу и эластичность.

То есть, щелочные уходовые средства показаны для жирных локонов, поскольку качественно уберут и роговые чешуйки, и грязь, и себум, и остатки стайлинговых средств. Однако на постоянной основе такими шампунями пользоваться нельзя, это средства глубокой очистки, которые способны повредить пряди при чрезмерном усилии;

смешанный тип волос (жирные корни и сухие кончики) нуждается в нейтральном рН.

Такое средство деликатно очистит локоны, но, по всей вероятности, мыть голову придется чаще обычного. Рука так и тянется к щелочному шампуню. Но, чтобы не переусердствовать с глубокой очисткой жирных корней и избежать частого мытья локонов нейтральным шампунем, следует найти «золотую середину» в уходе.

Практически все участки женского тела имеют волосяной покров, и это считается нормальным явлением, но иногда наличие волос на лице может доставить большие неприятности. Как правило, излишнее количество волос на лице ярко выражено в области подбородка, верхней губы или щек, поэтому с таким недостатком приходится вести постоянную борьбу.

Что влияет на рост волос. Секреты длинных прядей

Длинные волосы – это символ природной женской красоты и привлекательности

Последние обновления на сайте:

1. Разработчики MTA Province глобальную систему кастомизации персонажа представили.
2. Портрет моей мамы.
3. Внимание! Только в том случае, если кожа стала шероховатой, волосы тускнеют, а ногти слоятся - косметика уже не поможет.
4. Про Сашу и Шурочку.
5. Тина канделаки поделилась секретом красоты после пятидесяти без пластики.
6. Рассказываю как сделать такую ИИ - фотосессию самому легко и просто, без установки приложений и умения грамотно прописать промты.
7. В Омске бойцовский пёс без намордника на 14-летнюю школьницу напал.
8. Знакомьтесь, это наша гжелька.
9. Вот несколько советов, чтобы ваши косы радовали как можно дольше и оставались комфортными:
10. Здесь ужасно всё.
11. Дети анастасии Заворотнюк вместе проводят время.
12. Афрокудри - это трендовая причёска последних лет, успевшая захватить женские сердца.
13. В Калининграде зафиксирован систематический случай домашнего тиранства.
14. Известная актриса сменила софиты на баранку такси после переезда во Францию два года назад.
15. "Я Отдал Ноги за Родину": ветеран сво рассказал, почему не жалеет о своём выборе.
16. А вот и несравненная старлайт в костюме директора из S6e8 A Hearth's Warming Tail!
17. Порой смотришь в зеркало и думаешь: чего-то не хватает.
18. Отпуск кончился, а фотографий не было.
19. 071025: Дженни из Blackpink на дебютном показе нового дизайнера Chanel.
20. Девчонки и мальчишки, признавайтесь, а у вас в закромах есть такие фото?
21. В красноярском крае силовики накрыли свадьбу на 650 человек.
22. Лишь в том случае, если ищете средство для четкой проработки локонов без ощущения тяжести, обратите внимание на воск - паутинку Helix.
23. Решила продать своих девочек.
24. Наш мастер мария сделала вечернюю прическу нашему же мастеру Юлии.
25. Не хотят МГА перестать кормить детей микро пластиком.
26. 19-Летнюю дочь Анджелины Джоли и Брэда питта сфотографировали на шопинге с подружкой.
27. История причесок. Видал сассун совершил революцию в парикмахерском искусстве в 1960-х годах, предложив новый подход к женским стрижкам.
28. Приготовьтесь! Совсем скоро наши древние стены хогвартса засияют еще ярче, ведь близится грандиозный кубок волшебников!
29. В пензенской области девушка сделала приятное новому знакомому на улице после того, как ее угостили выпивкой в баре.
30. Новое развлечение. Незаметно для себя я увлеклась изменением своих фотографий при помощи искусственного интеллекта.
31. Наташа королева и Тарзан отпраздновали "Бронзовую Свадьбу".
32. Женские прически 50 х /пост можно листать.
33. - кто ваш Германн?
34. От желающих попасть в подтанцовку Тани Булановой не протолкнуться.
35. В своей работе я часто сталкиваюсь со стереотипами о том, как выглядеть стильно?
36. - Ты идешь в свою комнату!
37. Меня всегда привлекал мужской портрет, и я не воспринимаю фразу, что "Мужчины не Любят Фотографироваться".
38. Резко помолодевшего мужа Пугачевой вывели на чистую воду - вот к чему игривые кудряшки.
39. Окрашивание прямым пигментом + стрижка сделаю.
40. Многим людям шопинг или прогулка в парке могут поднять настроение.
41. В наличии шикарный кот Степан, кастрирован.
42. Топ 4 моих фетиша в женских съемках:
43. Звезда "Кадетства" Александр Головин показал свадебные фото в честь 2-й годовщины брака.
44. 130725: TXT концепт фото 'Etched'.
45. Wella LONDA color 7: почему этот оттенок стал любимцем среди мастеров по волосам
46. Ну что, дождались лета?
47. 11-Летняя дочь тимати раскрыла свои планы на любовь и семью.
48. Автор: Наталья Котова.
49. Шпиц в подарок - милый сюрприз или скрытые проблемы?
50. Гарик харламов бороду сбрил и взгрустнул в новой черно-белой фотосессии.