Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Пониженный уровень

Вопреки сложившемуся стереотипу, для силовой тренировки девушкам необязательно посещать тренажёрный зал и закачивать мышцы, приседая с неподъёмной штангой. Всё гораздо проще. Есть много эффективных силовых упражнений, которые можно выполнять, тренируясь только с собственным весом в домашних условиях. Впахивать со штангой или гирями не придётся, мускулатура как у бодибилдера не вырастет, зато фигура станет ещё более женственной и привлекательной.

А если добавить упражнения с небольшими отягощениями (пара гантелей 1-4 кг) или сопротивлением (фитнес-резинки), прогресс в результатах будет ещё заметнее. И это будет самая правильная соразмерная нагрузка относительно возраста, веса и уровня физической подготовленности.

Какие упражнения наиболее эффективны для работы над мышцами рук. Правильный подход к прокачке мышц рук
Что такое pH и почему он важен для волос и кожи головы

PH — это мера кислотности или щелочности вещества. Для кожи головы и волос важно поддерживать естественный баланс pH, который обычно находится в диапазоне от 4,5 до 5,5. Этот уровень обеспечивает защиту кожи головы и сохраняет здоровье волос.

Естественный барьер кожи головы

Кожа головы имеет естественный липидный барьер, который защищает ее от внешних факторов. Шампуни с высоким уровнем pH могут нарушить этот баланс, что приводит к разрушению липидного слоя. В результате кожа головы становится сухой и раздраженной, а волосы теряют свою естественную влагу и эластичность.

То есть, щелочные уходовые средства показаны для жирных локонов, поскольку качественно уберут и роговые чешуйки, и грязь, и себум, и остатки стайлинговых средств. Однако на постоянной основе такими шампунями пользоваться нельзя, это средства глубокой очистки, которые способны повредить пряди при чрезмерном усилии;

смешанный тип волос (жирные корни и сухие кончики) нуждается в нейтральном рН.

Такое средство деликатно очистит локоны, но, по всей вероятности, мыть голову придется чаще обычного. Рука так и тянется к щелочному шампуню. Но, чтобы не переусердствовать с глубокой очисткой жирных корней и избежать частого мытья локонов нейтральным шампунем, следует найти «золотую середину» в уходе.

Практически все участки женского тела имеют волосяной покров, и это считается нормальным явлением, но иногда наличие волос на лице может доставить большие неприятности. Как правило, излишнее количество волос на лице ярко выражено в области подбородка, верхней губы или щек, поэтому с таким недостатком приходится вести постоянную борьбу.

Что влияет на рост волос. Секреты длинных прядей

Длинные волосы – это символ природной женской красоты и привлекательности

Последние обновления на сайте:

1. "Я Никогда не Была Замужем": Алина Ланина призналась, почему не сыграла свадьбу с отцом своих детей.
2. Проект. Валерия чевыкалова.
3. Смена сезонов - это не только красивые пейзажи, но и новые испытания для кожи с атопическим дерматитом.
4. Хочешь причёску, которая экономит время и решает все вопросы?
5. Новогодний образ: творческий порыв или чувство долга?
6. Пушкины с царями водились.
7. Давайте я покажу вам ещё одну мужскую работу, которая была выполнена мной совместно с моим коллегой, начинающим стилистом Ильёй Дьяченко.
8. Бархатцы - цветы, которые лечат!
9. Нас судьба разбросала, как листья, далеко - далеко друг от друга, сообщений оборвана строчка, и в романе поставлена жирная точка ….
10. 251125: лиса из Blackpink для декабрьской обложки 'Vogue'.
11. По мнению британского хирурга Джулиана де Сильвы, лицо Эммы стоун ближе всего к идеальным пропорциям согласно золотому сечению.
12. Элайджа вуд внезапно появился на свадьбе в стиле "Властелина Колец".
13. В Перми врач обвинила россиянок в том, что они "Размножаются за Деньги".
14. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
15. Французский военврач и картошка.
16. "Зачем мне эти кудри, можно же просто покраситься/подстричься/сделать завивку!
17. Блокирую без разборок за негативные комментарии.
18. Корнелия манго, выпускница "Фабрики Звёзд", впервые показала лицо своей очаровательной дочурки Вивьен, которой уже годик!
19. Прекрасная Олеся иванченко поделилась новой фотосессией!
20. А вот и несравненная старлайт в костюме директора из S6e8 A Hearth's Warming Tail!
21. Вы удивитесь, но у моих кукол - одно лицо.
22. Сидни Суини тем временем закатила шумную вечеринку по случаю своего 28-летия.
23. Стрижка Wolf Cut - одна из самых модных стрижек этого сезона.
24. Руслан нигматуллин раскрыл подробности свадьбы с телеведущей, которая моложе его на 28 лет.
25. Папарацци сделали свежие фото Кендалл дженнер без макияжа.
26. Корейцы обсуждают то, какими легендарными являются причёска и макияж юны из Girls' Generation.
27. Всё пропало! Капец!
28. "Косички только для летнего отдыха на море!
29. Помогите, куда жаловаться?
30. Мы всех с запуском тренировочного и учебного сезона поздравляем!
31. Модные фишки от советских звезд.
32. Юрий антонов несмотря на болезнь выступил на "Новой Волне".
33. Стрижка: шегги на кудрявые волосы.
34. Я тобой любуюсь.
35. Первая стрижка и вечный шрам.
36. Мы развенчиваем мифы об AI: магия, а не страшилки.
37. Говорят, детские стрижки - это то, что барберы не любят.
38. "Запечатлеть Моменты с Близкими": исполнили мечту Тани о фотоаппарате.
39. Кто сказал, то что мне пятьдесят!
40. Хвостик раздора: школа vs.
41. Боксерские косы и другие виды причесок с канекалона уход.
42. Иногда я боюсь быть яркой.
43. Даже если это тот же самый красный цвет, причёска и макияж действительно имеют.
44. Актер из "Слова Пацана" лев Черепанов впервые стал отцом.
45. Певица Martina выложила в соцсети совместное фото с Григорием кадышевым - сыном народной артистки России надежды кадышевой!
46. Верный друг. Кто в детстве не мечтал о собаке?
47. Про любовь к своей работе и иннопром в Екатеринбурге.
48. Жара, вынуждает идти на крайние меры или срочно поменять имидж.
49. Иногда нужно создавать себе поводы красиво одеться, сделать прическу и макияж, позвать гостей.
50. 130725: TXT концепт фото 'Etched'.