Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Пониженный уровень

Вопреки сложившемуся стереотипу, для силовой тренировки девушкам необязательно посещать тренажёрный зал и закачивать мышцы, приседая с неподъёмной штангой. Всё гораздо проще. Есть много эффективных силовых упражнений, которые можно выполнять, тренируясь только с собственным весом в домашних условиях. Впахивать со штангой или гирями не придётся, мускулатура как у бодибилдера не вырастет, зато фигура станет ещё более женственной и привлекательной.

А если добавить упражнения с небольшими отягощениями (пара гантелей 1-4 кг) или сопротивлением (фитнес-резинки), прогресс в результатах будет ещё заметнее. И это будет самая правильная соразмерная нагрузка относительно возраста, веса и уровня физической подготовленности.

Какие упражнения наиболее эффективны для работы над мышцами рук. Правильный подход к прокачке мышц рук
Что такое pH и почему он важен для волос и кожи головы

PH — это мера кислотности или щелочности вещества. Для кожи головы и волос важно поддерживать естественный баланс pH, который обычно находится в диапазоне от 4,5 до 5,5. Этот уровень обеспечивает защиту кожи головы и сохраняет здоровье волос.

Естественный барьер кожи головы

Кожа головы имеет естественный липидный барьер, который защищает ее от внешних факторов. Шампуни с высоким уровнем pH могут нарушить этот баланс, что приводит к разрушению липидного слоя. В результате кожа головы становится сухой и раздраженной, а волосы теряют свою естественную влагу и эластичность.

То есть, щелочные уходовые средства показаны для жирных локонов, поскольку качественно уберут и роговые чешуйки, и грязь, и себум, и остатки стайлинговых средств. Однако на постоянной основе такими шампунями пользоваться нельзя, это средства глубокой очистки, которые способны повредить пряди при чрезмерном усилии;

смешанный тип волос (жирные корни и сухие кончики) нуждается в нейтральном рН.

Такое средство деликатно очистит локоны, но, по всей вероятности, мыть голову придется чаще обычного. Рука так и тянется к щелочному шампуню. Но, чтобы не переусердствовать с глубокой очисткой жирных корней и избежать частого мытья локонов нейтральным шампунем, следует найти «золотую середину» в уходе.

Практически все участки женского тела имеют волосяной покров, и это считается нормальным явлением, но иногда наличие волос на лице может доставить большие неприятности. Как правило, излишнее количество волос на лице ярко выражено в области подбородка, верхней губы или щек, поэтому с таким недостатком приходится вести постоянную борьбу.

Что влияет на рост волос. Секреты длинных прядей

Длинные волосы – это символ природной женской красоты и привлекательности

Последние обновления на сайте:

1. Трагедия на дороге: пятеро детских жизней унесено в один миг.
2. Еще один милый новогодний промт для ваших фото:
3. 251225: Gayo Daejeon - Riize на красной дорожке.
4. Это мои мама и папа.
5. Это было в 2017 году.
6. "Я Никогда не Была Замужем": Алина Ланина призналась, почему не сыграла свадьбу с отцом своих детей.
7. Знаете, как понять, что ты на правильном пути?
8. Декабрь богат событиями, стараюсь всё успеть.
9. Мне предложили сделать фото через нейросеть.
10. Нкей обрезал свои длинные волосы и показал свою новую прическу.
11. Мягкое пикси: как носить самую модную ультракороткую стрижку 2026 года.
12. Я "нарисую портрет.
13. Муж послал врачей, обещавших смерть его жены, на три буквы.
14. Рассказываю как сделать такую ИИ - фотосессию самому легко и просто, без установки приложений и умения грамотно прописать промты.
15. Актриса, сыгравшая дочь Беллы и Эдварда в "Сумерках" (ей на тот момент было 10 лет) снялась в новой фотосессии.
16. Женщины воляженщин псж жгс. Расстановка личных границ.
17. Как подготовить куклу к продаже.
18. Сводная сестра джиджи и Беллы Алана вышла замуж.
19. Двухлетняя девочка спасла отца и стала героиней соцсетей.
20. Собака с длинной шелковой шерстью и аристократичным взглядом пользователей покорила.
21. Депутаты хотят провести еще одну мобилизацию?
22. Учебный год в разгаре, а это значит - скоро стартуют наши учебные фотосессии!
23. Ничего необычного, просто 32-летний состоятельный мужчина взял в жены 9-летнюю девочку.
24. Как часто нужно подравнивать волосы?
25. Дубль 2, только с фото.
26. Шаман в лицо россиян плюнул.
27. 19-Летнюю дочь Анджелины Джоли и Брэда питта сфотографировали на шопинге с подружкой.
28. Хочу поведать и нашу чудесную историю, связанную с родственниками государя Николая второго.
29. Что знают немногие, но знать это нужно!
30. "Мои Котики": Екатерина Вилкова показала редкое фото дочери и сына.
31. - а могу ли я взять одно свое фото и сделать фотосессию?
32. Первый день в школе у первоклашек.
33. Какая стрижка твоя или цвет волос?
34. Милли бобби браун впервые стала мамой.
35. Модель на прическу и макияж нужна.
36. Преимущества рельефного блонда.
37. - кто ваш Германн?
38. "Как сохранить куклу в отличном состоянии?
39. Сосновый бор. Модель на прическу/укладку.
40. Лучи - это как модная стрижка или укладываешь, или ходишь лохматой ведьмой.
41. В этом году у меня много невест, но очень мало фото со сборов.
42. Прогулка по улицам Гаваны - 2.
43. Беременная невеста тимати продолжает делиться кадрами с новых фотосессий.
44. Как бы в дополнение к предыдущему посту, о том, что не все любят идеально затянутые и зализанные прически.
45. Светлана светикова поделилась милыми кадрами с 2-месячной дочкой.
46. Звезду "Уэнсдей" Дженну ортега заподозрили в пластике.
47. Брухунова преобразилась после стрижки - сразу минус 10 килограммов.
48. Аня Воронкова разочарована организаторами, которые устраивали гендер - пати.
49. Hair Sekta. Текстурирующий солевой спрей для волос Sculpt 200 мл.
50. Я не стригу бабуськины стрижки с непонятными чёлками по брови.