Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Пониженный уровень

Вопреки сложившемуся стереотипу, для силовой тренировки девушкам необязательно посещать тренажёрный зал и закачивать мышцы, приседая с неподъёмной штангой. Всё гораздо проще. Есть много эффективных силовых упражнений, которые можно выполнять, тренируясь только с собственным весом в домашних условиях. Впахивать со штангой или гирями не придётся, мускулатура как у бодибилдера не вырастет, зато фигура станет ещё более женственной и привлекательной.

А если добавить упражнения с небольшими отягощениями (пара гантелей 1-4 кг) или сопротивлением (фитнес-резинки), прогресс в результатах будет ещё заметнее. И это будет самая правильная соразмерная нагрузка относительно возраста, веса и уровня физической подготовленности.

Какие упражнения наиболее эффективны для работы над мышцами рук. Правильный подход к прокачке мышц рук
Что такое pH и почему он важен для волос и кожи головы

PH — это мера кислотности или щелочности вещества. Для кожи головы и волос важно поддерживать естественный баланс pH, который обычно находится в диапазоне от 4,5 до 5,5. Этот уровень обеспечивает защиту кожи головы и сохраняет здоровье волос.

Естественный барьер кожи головы

Кожа головы имеет естественный липидный барьер, который защищает ее от внешних факторов. Шампуни с высоким уровнем pH могут нарушить этот баланс, что приводит к разрушению липидного слоя. В результате кожа головы становится сухой и раздраженной, а волосы теряют свою естественную влагу и эластичность.

То есть, щелочные уходовые средства показаны для жирных локонов, поскольку качественно уберут и роговые чешуйки, и грязь, и себум, и остатки стайлинговых средств. Однако на постоянной основе такими шампунями пользоваться нельзя, это средства глубокой очистки, которые способны повредить пряди при чрезмерном усилии;

смешанный тип волос (жирные корни и сухие кончики) нуждается в нейтральном рН.

Такое средство деликатно очистит локоны, но, по всей вероятности, мыть голову придется чаще обычного. Рука так и тянется к щелочному шампуню. Но, чтобы не переусердствовать с глубокой очисткой жирных корней и избежать частого мытья локонов нейтральным шампунем, следует найти «золотую середину» в уходе.

Практически все участки женского тела имеют волосяной покров, и это считается нормальным явлением, но иногда наличие волос на лице может доставить большие неприятности. Как правило, излишнее количество волос на лице ярко выражено в области подбородка, верхней губы или щек, поэтому с таким недостатком приходится вести постоянную борьбу.

Что влияет на рост волос. Секреты длинных прядей

Длинные волосы – это символ природной женской красоты и привлекательности

Последние обновления на сайте:

1. Не всегда нужно заплетать всю голову иногда достаточно добавить несколько акцентов, чтобы образ зазвучал по-новому.
2. "А чё за ху *ня?
3. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
4. 21-Летняя Александра Трусова и 25-летний Макар Игнатов обвенчались после крещения сына.
5. Валерия ланская замуж за композитора марка дорбского вышла.
6. Для красивых фотокарточек совершенно не обязательно нарисовать себе боевой макияж и сделать дом - прическу.
7. 300925: "Взгляд Чена (EXO) на Особенности Добровольной Жизни в Одиночестве" (Motae Solo).
8. Все-таки удивительно, как влияет цвет волос и прическа на восприятие лица.
9. 071025: Дженни из Blackpink на дебютном показе нового дизайнера Chanel.
10. Ким кардашьян с новой стрижкой посетила несколько модных показов и поделилась свежими снимками в социальных сетях!
11. В сети подозревают, что Белла хадид страдает не от болезни лайма, а от последствий анорексии.
12. 041025: я думаю, солли выглядела очень хорошо с этой стрижкой.
13. Приняла в себе ягу.
14. Последний из могикан.
15. Деньги. За что вы парикмахеру платите?
16. Не хотят МГА перестать кормить детей микро пластиком.
17. Давай мы возьмём пример с волшебной осени.
18. Мысли вслух. Потом скажут, что надо похудеть.
19. Так была загружена последнее время, что здесь даже не опубликовала последние фото моего челленджа по проявленности и не подвела итог.
20. Стильгарсон. В XX в. на женскую моду большое влияние оказали перемены, происходившие в обществе.
21. Когда мы вырастаем, то часто начинаем замечать, чего нам не хватило в детстве: поддержки, тепла, понимания, финансовой стабильности.
22. Таким образом, если день рождения у ребёнка ранней осенью, можно сделать вот такие прикольные летние фотки.
23. 20 лет ….
24. Хореография - это про искусство, культуру и эстетику.
25. Сергей Дроботенко показал похудевшую Регину дубовицкую: редкое фото.
26. Григорий лепс появился на "Новой Волне" с юной авророй.
27. Брейды для школы - удобно, красиво и безопасно для волос.
28. Когда советских женщин сравнивают с нынешними и сравнение явно не в пользу советских - мне обидно.
29. Первая стрижка и вечный шрам.
30. Ободок кос из своих волос.
31. Какой-то месяц ожидания и вуаля!
32. Был в выходные в термах, тьма народу и вот какие два момента бросились в глаза.
33. Запах свежей стрижки витает в воздухе, как парфюм уверенности.
34. Красотки, если вы всё ещё рисуете чёткие стрелки, наносите матовую помаду и держите дома десять ступеней ухода за кожей - Stop!
35. Дэвид Бекхэм не справился с коварной машинкой для волос и выстриг себе проплешину.
36. Элегантная и модная стрижка, которая никогда не выходит из моды!
37. Корейские фанаты продолжают восхищаться причёсками Иан из Hearts2hearts.
38. Мужской портрет: больше, чем просто фото.
39. Женской природе свойственно заботиться о близких, но важно не забывать и о себе.
40. Какие виды проборов существуют для работы с деревом, металлом и бетоном
41. Пробор волос: основа вашего стиля
42. Пробор по центру или сбоку: как сделать правильный выбор для вашего стиля
43. Ксения бородина фотосессию в свадебном неглиже показала.
44. Мечтаешь о великолепных, притягивающих взгляд фотографиях, но нет:
45. Маска из лука, мёда и касторового масла: чудо-ремедий для кожи
46. Я когда училась в театральном, была безумно зажатой и сомневающейся.
47. Приоритеты или каждому своё.
48. Цветное мелирование: тренды, техники и уход.
49. Про прическу титании;.
50. Моя борьба с выпадением волос: как я справилась с проблемой