Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Пониженный уровень

Вопреки сложившемуся стереотипу, для силовой тренировки девушкам необязательно посещать тренажёрный зал и закачивать мышцы, приседая с неподъёмной штангой. Всё гораздо проще. Есть много эффективных силовых упражнений, которые можно выполнять, тренируясь только с собственным весом в домашних условиях. Впахивать со штангой или гирями не придётся, мускулатура как у бодибилдера не вырастет, зато фигура станет ещё более женственной и привлекательной.

А если добавить упражнения с небольшими отягощениями (пара гантелей 1-4 кг) или сопротивлением (фитнес-резинки), прогресс в результатах будет ещё заметнее. И это будет самая правильная соразмерная нагрузка относительно возраста, веса и уровня физической подготовленности.

Какие упражнения наиболее эффективны для работы над мышцами рук. Правильный подход к прокачке мышц рук
Что такое pH и почему он важен для волос и кожи головы

PH — это мера кислотности или щелочности вещества. Для кожи головы и волос важно поддерживать естественный баланс pH, который обычно находится в диапазоне от 4,5 до 5,5. Этот уровень обеспечивает защиту кожи головы и сохраняет здоровье волос.

Естественный барьер кожи головы

Кожа головы имеет естественный липидный барьер, который защищает ее от внешних факторов. Шампуни с высоким уровнем pH могут нарушить этот баланс, что приводит к разрушению липидного слоя. В результате кожа головы становится сухой и раздраженной, а волосы теряют свою естественную влагу и эластичность.

То есть, щелочные уходовые средства показаны для жирных локонов, поскольку качественно уберут и роговые чешуйки, и грязь, и себум, и остатки стайлинговых средств. Однако на постоянной основе такими шампунями пользоваться нельзя, это средства глубокой очистки, которые способны повредить пряди при чрезмерном усилии;

смешанный тип волос (жирные корни и сухие кончики) нуждается в нейтральном рН.

Такое средство деликатно очистит локоны, но, по всей вероятности, мыть голову придется чаще обычного. Рука так и тянется к щелочному шампуню. Но, чтобы не переусердствовать с глубокой очисткой жирных корней и избежать частого мытья локонов нейтральным шампунем, следует найти «золотую середину» в уходе.

Практически все участки женского тела имеют волосяной покров, и это считается нормальным явлением, но иногда наличие волос на лице может доставить большие неприятности. Как правило, излишнее количество волос на лице ярко выражено в области подбородка, верхней губы или щек, поэтому с таким недостатком приходится вести постоянную борьбу.

Что влияет на рост волос. Секреты длинных прядей

Длинные волосы – это символ природной женской красоты и привлекательности

Последние обновления на сайте:

1. Сохрани и отправь подруге.
2. Равшана Куркова делится новогодней фотосессией с детьми - 5-летним Гаспаром и 2-летней Самирой.
3. Верите в приметы? Иногда тело подаёт сигналы, а в народе на каждый из них есть своя примета.
4. Это мои мама и папа.
5. В Киото есть вещи, которые нельзя просто увидеть на бегу.
6. Папарацци застали счастливую милли Бобби Браун вместе со свой приемной дочкой.
7. 101225: Хитоми, чей стайлинг сейчас гораздо лучше, чем в дни IZ * ONE.
8. Настя ивлеева впервые показала фото с регистрации брака.
9. Ооо, ты задумалась о короткой стрижке?
10. Виталий милонов призвал долину вернуть деньги девушке, которая купила у неё квартиру.
11. "Графские Развалины" - тот самый домашний хаос, где каждый кусочек пропитан кремом, а тёплая глазурь стекает по сладким "склонам".
12. Myж бopька у мeня приколист.
13. Бизнесмен из Чувашии из-за кражи пары мандаринов вывез детей за город и заставил умыться зелёнкой.
14. Вот есть женщины системные, рациональные, и есть те, кто очень верит в чудеса.
15. В сети появились фотографии актера, сыгравшего пашу в прошлых сезонах сериала "Молодежка".
16. Я не люблю длинные волосы, люблю короткие стрижки.
17. Вот несколько советов, чтобы ваши косы радовали как можно дольше и оставались комфортными:
18. Asap Rocky сделал предложение Маргарет куолли - но это не то, о чём вы подумали.
19. Только в том случае, если вы по какой-то причине не смогли заплести косы зи - зи летом, их обязательно нужно заплести осенью.
20. Мы знаем, что изменит жизнь ваших локонов на до и после: шёлковые резинки.
21. На серии фото видно, как правильно подобранный макияж, причёска и аксессуары меняют внешность и подчёркивают достоинства.
22. "Матушка - Земля" Татьяна куртукова поделилась редкими фото дочки.
23. "Цветы с мемориала?
24. Для красивых фотокарточек совершенно не обязательно нарисовать себе боевой макияж и сделать дом - прическу.
25. Девчонки, не торопитесь тратиться на новую одежду.
26. "Я Отдал Ноги за Родину": ветеран сво рассказал, почему не жалеет о своём выборе.
27. "Я артистка, а не манекен!
28. 071025: Дженни из Blackpink на дебютном показе нового дизайнера Chanel.
29. Джису на шоу Dior.
30. Селена гомес поделилась новыми фото со свадьбы с Бенни Бланко.
31. Деньги. За что вы парикмахеру платите?
32. Всем доброго вечерочка.
33. Для меня парики - это не просто работа с волосами.
34. Произошел шокирующий инцидент: 12-летнего мальчика не пустили на уроки из-за его причёски.
35. Учитель мальчика за волосы из-за слишком длинной шевелюры оттаскала.
36. Хабаровская матрешка. Как ее в Москву занесло - можно только гадать впрочем, с 1982 года можно было даже пешком дойти или докатиться!
37. Нечто тёмное и нечто светлое.
38. "Мои Котики": Екатерина Вилкова показала редкое фото дочери и сына.
39. Фотографии не просто показывают, как вы выглядели.
40. Эту прическу я Мальвинка называю.
41. Рак вернулся: новый имидж Кейт миддлтон всерьез обеспокоил британцев.
42. Последний день лета или у отпуска тоже последний день.
43. Дочь даны Борисовой вышла на связь после пластики тела.
44. Не могу поверить, что этому парню с модной стрижкой в футболке с человеком - пауком уже 5.
45. Находясь в одинаковых обстоятельствах, люди все же живут в разных мирах.
46. Элдунари - "Сердце Сердец" - орган в теле дракона, напоминающий драгоценный камень, в котором покоится душа этого существа.
47. Иногда достаточно просто изменить длину или стиль волос, чтобы почувствовать себя по-новому.
48. Татьяна навка красивые семейные фотографии с мужем показала.
49. Когда нужно быстро и удобно, брейды всегда придут на помощь!
50. Ответ на пост "Ее Прическа".