Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Пониженный уровень

Вопреки сложившемуся стереотипу, для силовой тренировки девушкам необязательно посещать тренажёрный зал и закачивать мышцы, приседая с неподъёмной штангой. Всё гораздо проще. Есть много эффективных силовых упражнений, которые можно выполнять, тренируясь только с собственным весом в домашних условиях. Впахивать со штангой или гирями не придётся, мускулатура как у бодибилдера не вырастет, зато фигура станет ещё более женственной и привлекательной.

А если добавить упражнения с небольшими отягощениями (пара гантелей 1-4 кг) или сопротивлением (фитнес-резинки), прогресс в результатах будет ещё заметнее. И это будет самая правильная соразмерная нагрузка относительно возраста, веса и уровня физической подготовленности.

Какие упражнения наиболее эффективны для работы над мышцами рук. Правильный подход к прокачке мышц рук
Что такое pH и почему он важен для волос и кожи головы

PH — это мера кислотности или щелочности вещества. Для кожи головы и волос важно поддерживать естественный баланс pH, который обычно находится в диапазоне от 4,5 до 5,5. Этот уровень обеспечивает защиту кожи головы и сохраняет здоровье волос.

Естественный барьер кожи головы

Кожа головы имеет естественный липидный барьер, который защищает ее от внешних факторов. Шампуни с высоким уровнем pH могут нарушить этот баланс, что приводит к разрушению липидного слоя. В результате кожа головы становится сухой и раздраженной, а волосы теряют свою естественную влагу и эластичность.

То есть, щелочные уходовые средства показаны для жирных локонов, поскольку качественно уберут и роговые чешуйки, и грязь, и себум, и остатки стайлинговых средств. Однако на постоянной основе такими шампунями пользоваться нельзя, это средства глубокой очистки, которые способны повредить пряди при чрезмерном усилии;

смешанный тип волос (жирные корни и сухие кончики) нуждается в нейтральном рН.

Такое средство деликатно очистит локоны, но, по всей вероятности, мыть голову придется чаще обычного. Рука так и тянется к щелочному шампуню. Но, чтобы не переусердствовать с глубокой очисткой жирных корней и избежать частого мытья локонов нейтральным шампунем, следует найти «золотую середину» в уходе.

Практически все участки женского тела имеют волосяной покров, и это считается нормальным явлением, но иногда наличие волос на лице может доставить большие неприятности. Как правило, излишнее количество волос на лице ярко выражено в области подбородка, верхней губы или щек, поэтому с таким недостатком приходится вести постоянную борьбу.

Что влияет на рост волос. Секреты длинных прядей

Длинные волосы – это символ природной женской красоты и привлекательности

Последние обновления на сайте:

1. Бывшая жена виталия гогунского прокомментировала его скандальное заявление.
2. Хочешь причёску, которая экономит время и решает все вопросы?
3. Ну что, хотите примерить себе новую прическу не отходя от экрана?
4. Запутались в многообразии процедур для волос?
5. 251125: лиса из Blackpink для декабрьской обложки 'Vogue'.
6. 24 ноября в нашем детском саду прошло занятие по ознакомлению с окружающим миром.
7. "Я прошу вызвать полицию, тут на нас с собакой напали!
8. Мы хотим выразить огромную признательность сафарову мирзовали абдулоевичу и Лебедевой Олесе Александровне!
9. В сети появились фотографии актера, сыгравшего пашу в прошлых сезонах сериала "Молодежка".
10. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
11. Полицейские отказались задерживать семью мигрантов, сделавших женщину инвалидом.
12. Классика вкуса: 4 торта для любого настроения!
13. Кайли дженнер продолжает возрождать эру "King Kylie".
14. Карди би появилась в фотосессии для журнала Paper Magazine в платье российского дизайнера Ильи мигмуна.
15. Автор фото: Dollxboudoir.
16. Не удержусь и напишу еще одно накипелово.
17. Седые волосы и косы, потрясающий новый образ Кароль буке на показе Chanel.
18. А вот и несравненная старлайт в костюме директора из S6e8 A Hearth's Warming Tail!
19. Коллекция "Борджиа" часть четвертая.
20. Работа с афрокудрями - процесс трудоёмкий.
21. Мои милые старички, посмотрите как стрижка преобразила собачку!
22. Выход из мелирование в тотал блонд.
23. Шегги - это "я не Старалась, Просто Такая".
24. В добрые руки.
25. Можно ли у меня сделать лучшую прическу для путешествий?
26. Хочу поведать и нашу чудесную историю, связанную с родственниками государя Николая второго.
27. Каждый раз пересматривая свадебные фото, ловлю себя на мысли "Какая же я Красивая"!
28. Креативные стрижки в салоне делают яркие и уверенные в себе представительницы прекрасного пола.
29. Разговорилась с соседкой по даче.
30. Эту прическу я Мальвинка называю.
31. Я помню ли свой первый школьный день?
32. Какая стрижка твоя или цвет волос?
33. Помогите, куда жаловаться?
34. Насколько красивее станет джиу из H2H взрослея.
35. Прогулка по улицам Гаваны - 2.
36. Разговорилась с соседкой по даче.
37. Разговорилась с соседкой.
38. Иногда я боюсь быть яркой.
39. Дочь иды Галич становится звездой еще до своего рождения.
40. А вы знали, что в жару.
41. Стрижка Аманды сайфред.
42. Доброе утро с семейством новоиспеченного фермера сергея Жукова!
43. 22 июля к воспитанникам социального приюта для детей и подростков приехала Никонова Яна и сделала им модные современные стрижки.
44. Говорят, выпускной - это главный старлет вечера?
45. Ида галич на последнем месяце беременности снялась обнаженной со змеей.
46. Вот бывает же так, правда: вы долго думали над тем, чтобы изменить свою прическу или сделать мейк чуть ярче обычного.
47. Какие выставки проводятся в Воронеже
48. Как сделать идеальный пробор в волосах: пошаговая инструкция
49. Михайловск. На ул. Ленина появился вот такой малыш с модной стрижкой.
50. Прямой пробор: как сделать мужскую прическу стильной и современной