Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Пониженный уровень

Вопреки сложившемуся стереотипу, для силовой тренировки девушкам необязательно посещать тренажёрный зал и закачивать мышцы, приседая с неподъёмной штангой. Всё гораздо проще. Есть много эффективных силовых упражнений, которые можно выполнять, тренируясь только с собственным весом в домашних условиях. Впахивать со штангой или гирями не придётся, мускулатура как у бодибилдера не вырастет, зато фигура станет ещё более женственной и привлекательной.

А если добавить упражнения с небольшими отягощениями (пара гантелей 1-4 кг) или сопротивлением (фитнес-резинки), прогресс в результатах будет ещё заметнее. И это будет самая правильная соразмерная нагрузка относительно возраста, веса и уровня физической подготовленности.

Какие упражнения наиболее эффективны для работы над мышцами рук. Правильный подход к прокачке мышц рук
Что такое pH и почему он важен для волос и кожи головы

PH — это мера кислотности или щелочности вещества. Для кожи головы и волос важно поддерживать естественный баланс pH, который обычно находится в диапазоне от 4,5 до 5,5. Этот уровень обеспечивает защиту кожи головы и сохраняет здоровье волос.

Естественный барьер кожи головы

Кожа головы имеет естественный липидный барьер, который защищает ее от внешних факторов. Шампуни с высоким уровнем pH могут нарушить этот баланс, что приводит к разрушению липидного слоя. В результате кожа головы становится сухой и раздраженной, а волосы теряют свою естественную влагу и эластичность.

То есть, щелочные уходовые средства показаны для жирных локонов, поскольку качественно уберут и роговые чешуйки, и грязь, и себум, и остатки стайлинговых средств. Однако на постоянной основе такими шампунями пользоваться нельзя, это средства глубокой очистки, которые способны повредить пряди при чрезмерном усилии;

смешанный тип волос (жирные корни и сухие кончики) нуждается в нейтральном рН.

Такое средство деликатно очистит локоны, но, по всей вероятности, мыть голову придется чаще обычного. Рука так и тянется к щелочному шампуню. Но, чтобы не переусердствовать с глубокой очисткой жирных корней и избежать частого мытья локонов нейтральным шампунем, следует найти «золотую середину» в уходе.

Практически все участки женского тела имеют волосяной покров, и это считается нормальным явлением, но иногда наличие волос на лице может доставить большие неприятности. Как правило, излишнее количество волос на лице ярко выражено в области подбородка, верхней губы или щек, поэтому с таким недостатком приходится вести постоянную борьбу.

Что влияет на рост волос. Секреты длинных прядей

Длинные волосы – это символ природной женской красоты и привлекательности

Последние обновления на сайте:

1. Разрыв между снимками около трех десятилетий.
2. Мамы, мы часто думаем:
3. Новогодние выходные остались позади, а значит - самое время возвращаться к косам, креативу и красоте.
4. Письмо тебе. Я знаю это, ты сейчас читаешь эти строки и ждешь, что я скажу тебе.
5. Всем добрый! Мои дорогие родители.
6. Анфиса Чехова поделилась фото в бикини в честь 48-го дня рождения.
7. Как сделать свои такие фото с помощью ИИ?
8. Ковёр быстро впитывает пыль и запахи - даже если выглядит чистым.
9. Мне бы твои проблемы ….
10. Целое поколение подрастает среди не убранных и очень опасных дорог, неочищенных тротуаров, принимая такую ситуацию как должное.
11. Карта мечты 21.
12. Прически Пейдж. Это один из самых спорных аспектов героини у фанатов, потому что так и они и не смогли выбрать, с каким цветом Пейдж лучше всего.
13. Певица Алсу удивила своих подписчиков, выложив новое видео в блог.
14. Очень заметно, как каскадные стрижки - снова врываются в чат.
15. "Двинь её этой палкой!
16. Почему у бабушки оладушки всегда вкуснее, чем у тебя?
17. Макан официально ушёл в армию - появились первые фото рэпера на службе.
18. Еще одна счастливая история!
19. Хотите, чтобы ваш питомец был в тренде?
20. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
21. Шегги: история, которая повторяется.
22. Короткая стрижка шанель.
23. Елену Малышеву к красивой жизни мама с детства приучала.
24. Для чего эта дырка в голове.
25. "Я Ушла в Тотальный Блонд": катя Гордон кардинально преобразилась перед празднованием юбилея.
26. Давайте поговорим о том, как правильно ухаживать за волосами!
27. Автор фото: Dollxboudoir.
28. Студия груминга "Бетховен" профессиональный и качественный уход за домашними животными!
29. Пьяный уфимец поскользнулся и подорвался на пивной кеге.
30. Ким кардашьян с новой стрижкой посетила несколько модных показов и поделилась свежими снимками в социальных сетях!
31. Пока в России нелегко, наши звёзды гуляют по подиумам Парижа.
32. Последний из могикан.
33. А с прической вышел казус тогда.
34. Женский костюм испанский костюм.
35. Джон бернтал в роли карателя в новом "Человеке - Пауке".
36. Стильгарсон. В XX в. на женскую моду большое влияние оказали перемены, происходившие в обществе.
37. "Долгая Дорога в Дюнах" прекрасной актрисы Лилиты озолини.
38. Стань моделью на уникальном событии!
39. Первый день в школе у первоклашек.
40. Еду сейчас в автобусе номер 14 на утренний массаж к Ларисе.
41. А вы знали, что иглы дикобраза - вовсе не "Иглы", а самые настоящие ороговевшие волосики!
42. Слоистая стрижка - это техника, когда волосы подстригают на разные уровни (слои.
43. К ороткие волосы - это стильно, модно и невероятно практично.
44. Ксения Бородина заявила, что не платила за фото с Дженнифер Лопес.
45. В Израиле учительница оргию с 11-классниками устроила.
46. Женские прически 50 х /пост можно листать.
47. Елена стояла за ширмой и прихорашивалась.
48. От желающих попасть в подтанцовку Тани Булановой не протолкнуться.
49. 2. достижение вершины.
50. "Старая Гуцулка" - фото, покорившее Париж в 1931 году.