Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Пониженный уровень

Вопреки сложившемуся стереотипу, для силовой тренировки девушкам необязательно посещать тренажёрный зал и закачивать мышцы, приседая с неподъёмной штангой. Всё гораздо проще. Есть много эффективных силовых упражнений, которые можно выполнять, тренируясь только с собственным весом в домашних условиях. Впахивать со штангой или гирями не придётся, мускулатура как у бодибилдера не вырастет, зато фигура станет ещё более женственной и привлекательной.

А если добавить упражнения с небольшими отягощениями (пара гантелей 1-4 кг) или сопротивлением (фитнес-резинки), прогресс в результатах будет ещё заметнее. И это будет самая правильная соразмерная нагрузка относительно возраста, веса и уровня физической подготовленности.

Какие упражнения наиболее эффективны для работы над мышцами рук. Правильный подход к прокачке мышц рук
Что такое pH и почему он важен для волос и кожи головы

PH — это мера кислотности или щелочности вещества. Для кожи головы и волос важно поддерживать естественный баланс pH, который обычно находится в диапазоне от 4,5 до 5,5. Этот уровень обеспечивает защиту кожи головы и сохраняет здоровье волос.

Естественный барьер кожи головы

Кожа головы имеет естественный липидный барьер, который защищает ее от внешних факторов. Шампуни с высоким уровнем pH могут нарушить этот баланс, что приводит к разрушению липидного слоя. В результате кожа головы становится сухой и раздраженной, а волосы теряют свою естественную влагу и эластичность.

То есть, щелочные уходовые средства показаны для жирных локонов, поскольку качественно уберут и роговые чешуйки, и грязь, и себум, и остатки стайлинговых средств. Однако на постоянной основе такими шампунями пользоваться нельзя, это средства глубокой очистки, которые способны повредить пряди при чрезмерном усилии;

смешанный тип волос (жирные корни и сухие кончики) нуждается в нейтральном рН.

Такое средство деликатно очистит локоны, но, по всей вероятности, мыть голову придется чаще обычного. Рука так и тянется к щелочному шампуню. Но, чтобы не переусердствовать с глубокой очисткой жирных корней и избежать частого мытья локонов нейтральным шампунем, следует найти «золотую середину» в уходе.

Практически все участки женского тела имеют волосяной покров, и это считается нормальным явлением, но иногда наличие волос на лице может доставить большие неприятности. Как правило, излишнее количество волос на лице ярко выражено в области подбородка, верхней губы или щек, поэтому с таким недостатком приходится вести постоянную борьбу.

Что влияет на рост волос. Секреты длинных прядей

Длинные волосы – это символ природной женской красоты и привлекательности

Последние обновления на сайте:

1. Стрижка пикси- вариант женской стрижки с минимальной длиной волос по бокам и сзади, с удлинённой макушкой и ассиметричной чёлкой.
2. Мой путь в косах с экспериментов и большого любопытства начался.
3. 105 лет со дня рождения моей бабушки маши - Марии Филипповны Савиной (Филипповой).
4. Хотите порадовать себя и близких домашней выпечкой?
5. Номинанты на оскар 2026.
6. Возлюбленная тимати поделилась архивными фото 2016-17 года.
7. Внезапно похорошевшая алёна водонаева в новогоднем фотошопе.
8. Я свои волосы потеряла.
9. Катя Iowa поделилась трогательным фото с мужем и мамой, на котором видно, как тепло и уютно они проводят последние дни уходящего года.
10. Мамы, мы часто думаем:
11. В апреле пройдет целых два танцевальных вечера в стиле ампир, так что вероятно придется выбирать куда пойти.
12. Ребенок на грани: один день в школе и на лице нет места целого.
13. А вот и первые фото с росписи в загсе акмаля и его возлюбленной Александры Куртовой.
14. Приметы про кошелёк, в которые до сих пор верят многие.
15. Взгляните на эту текстуру.
16. Джин сиберг в х/ф "На Последнем Дыхании": новая формула французского шика.
17. "Эмилии три Года": Леша свик показал трогательные фото с дочерью и бывшей женой.
18. Дорогие невесты! Моё творчество - это не только элегантные чекеры и колье.
19. Виталий милонов призвал долину вернуть деньги девушке, которая купила у неё квартиру.
20. 7 декабря. Уникальный фото день только для тебя.
21. Давайте я покажу вам ещё одну мужскую работу, которая была выполнена мной совместно с моим коллегой, начинающим стилистом Ильёй Дьяченко.
22. Фотография шокирует из соцсетей.
23. В московском метро 64-летняя женщина 13-летнюю школьницу на рельсы толкнула.
24. В Екатеринбурге мужчина пытался приставать к 12-летней девочке.
25. "Я прошу вызвать полицию, тут на нас с собакой напали!
26. Короткая стрижка шанель.
27. Дмитрий нагиев, любимец множества зрителей, столкнулся с неприятной ситуацией на сцене во время спектакля "Кыся" в московском дворце молодежи.
28. Невеста Лепса намекнула, что свадьбы с певцом в ближайшее время ждать не стоить.
29. Мякиш. Ефим был одинокий, по характеру добрый, рукастый мужик, жил с мамой.
30. Не знаешь как отрастить волосы красиво?
31. 300925: "Взгляд Чена (EXO) на Особенности Добровольной Жизни в Одиночестве" (Motae Solo).
32. Натуральный блонд в естественной гамме ( обесцвечивание корней волос + уход после обесцвечивания + тонирование + уход + стрижка).
33. Работа с афрокудрями - процесс трудоёмкий.
34. Ким сделала пикси в стиле своей мамы Крис дженнер - как же в этом парике (надеемся, что это парик) они похожи.
35. Vogue длинные черные волосы в стиле мортиши аддамс стали трендом осени.
36. "Сообщество"Sibylla - руны и магия" представляет:
37. А с прической вышел казус тогда.
38. Поллера - национальный наряд в панаме.
39. Держите лайфхаки по плетению брейдов на висок, сделали для вас прям схему деления.
40. Корейцы обсуждают то, какими легендарными являются причёска и макияж юны из Girls' Generation.
41. Девочка. Стояла стояла на полочке. раздевалась, прическа не нарушалась.
42. Что знают немногие, но знать это нужно!
43. Учитель мальчика за волосы из-за слишком длинной шевелюры оттаскала.
44. Креативные стрижки в салоне делают яркие и уверенные в себе представительницы прекрасного пола.
45. Просто рассуждения на это счет.
46. Продам куколок Paola Reina, стояли на полочке, сокращаю коллекцию.
47. Первый день в школе у первоклашек.
48. В смысле "Мемуаров Гейши" нам осталось обсудить костюмы еще двух гейш - тыковки и матушки.
49. Сергей Дроботенко показал похудевшую Регину дубовицкую: редкое фото.
50. Новый образ на эпоху модерн.