Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Пониженный уровень

Вопреки сложившемуся стереотипу, для силовой тренировки девушкам необязательно посещать тренажёрный зал и закачивать мышцы, приседая с неподъёмной штангой. Всё гораздо проще. Есть много эффективных силовых упражнений, которые можно выполнять, тренируясь только с собственным весом в домашних условиях. Впахивать со штангой или гирями не придётся, мускулатура как у бодибилдера не вырастет, зато фигура станет ещё более женственной и привлекательной.

А если добавить упражнения с небольшими отягощениями (пара гантелей 1-4 кг) или сопротивлением (фитнес-резинки), прогресс в результатах будет ещё заметнее. И это будет самая правильная соразмерная нагрузка относительно возраста, веса и уровня физической подготовленности.

Какие упражнения наиболее эффективны для работы над мышцами рук. Правильный подход к прокачке мышц рук
Что такое pH и почему он важен для волос и кожи головы

PH — это мера кислотности или щелочности вещества. Для кожи головы и волос важно поддерживать естественный баланс pH, который обычно находится в диапазоне от 4,5 до 5,5. Этот уровень обеспечивает защиту кожи головы и сохраняет здоровье волос.

Естественный барьер кожи головы

Кожа головы имеет естественный липидный барьер, который защищает ее от внешних факторов. Шампуни с высоким уровнем pH могут нарушить этот баланс, что приводит к разрушению липидного слоя. В результате кожа головы становится сухой и раздраженной, а волосы теряют свою естественную влагу и эластичность.

То есть, щелочные уходовые средства показаны для жирных локонов, поскольку качественно уберут и роговые чешуйки, и грязь, и себум, и остатки стайлинговых средств. Однако на постоянной основе такими шампунями пользоваться нельзя, это средства глубокой очистки, которые способны повредить пряди при чрезмерном усилии;

смешанный тип волос (жирные корни и сухие кончики) нуждается в нейтральном рН.

Такое средство деликатно очистит локоны, но, по всей вероятности, мыть голову придется чаще обычного. Рука так и тянется к щелочному шампуню. Но, чтобы не переусердствовать с глубокой очисткой жирных корней и избежать частого мытья локонов нейтральным шампунем, следует найти «золотую середину» в уходе.

Практически все участки женского тела имеют волосяной покров, и это считается нормальным явлением, но иногда наличие волос на лице может доставить большие неприятности. Как правило, излишнее количество волос на лице ярко выражено в области подбородка, верхней губы или щек, поэтому с таким недостатком приходится вести постоянную борьбу.

Что влияет на рост волос. Секреты длинных прядей

Длинные волосы – это символ природной женской красоты и привлекательности

Последние обновления на сайте:

1. Я "нарисую портрет.
2. Я по пустому осеннему парку гуляла.
3. Новая фотосессия Олеси Иванченко и Дмитрия журавлева.
4. Муж послал врачей, обещавших смерть его жены, на три буквы.
5. Чужой отец школьницу под машины на выпускном толкнул.
6. Взрыв в Саратове: рухнула многоэтажка, есть погибшие.
7. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
8. 3 Д кудри - новинка.
9. Дочка Глюк'оZы кардинально сменила имидж и стала красоткой.
10. Шаман в лицо россиян плюнул.
11. Беллетризованные воспоминания юрия Полякова о светлом прошлом "Совдетство" продолжаются.
12. Я не очень люблю делать миниатюру, видимо, на фото - мой роскошный минимум.
13. Приехала посылочка от Инны, это что-то невероятное, как обычно.
14. Скульптура ар - деко.
15. "А чё за ху *ня?
16. "Я купила здесь квартиру на свои деньги и моя собака будет гулять везде!
17. Звезда "Улиц Разбитых Фонарей" Анастасия Мельникова рассказала о борьбе с тяжелой болезнью.
18. Почему у мастеров всегда всё "Почти Готово".
19. В Калининграде зафиксирован систематический случай домашнего тиранства.
20. Для красивых фотокарточек совершенно не обязательно нарисовать себе боевой макияж и сделать дом - прическу.
21. 300925: "Взгляд Чена (EXO) на Особенности Добровольной Жизни в Одиночестве" (Motae Solo).
22. Коллекция "Борджиа" часть четвертая.
23. Мужчина подверг своих близких ужасу и насилию, деточка подвергалась от рук отца своего же.
24. Севиль вышла замуж за Toni.
25. Сидни Суини тем временем закатила шумную вечеринку по случаю своего 28-летия.
26. Фотопроект "po Sledam Oseni".
27. Папарацци сделали свежие фото Кендалл дженнер без макияжа.
28. Наш мастер мария сделала вечернюю прическу нашему же мастеру Юлии.
29. Давно искали простой и изящный аксессуар, который сделает повседневный школьный наряд ярким и запоминающимся?
30. Можно ли у меня сделать лучшую прическу для путешествий?
31. Дождь и ветер могут испортить не только настроение, но и волосы.
32. Разговорилась с соседкой по даче.
33. Жена паши техника, которая типо грустит, как выяснилось ещё при жизни Пашки изменила с основателем проекта выжившие.
34. Через день надо идти в школу.
35. Моя страница состоит в основном из фото природы и банек, но не забывайте я всё так же занимаюсь макияжем.
36. Униформы прислуги XIX - начала ХХ века.
37. Лазерный боб: так выглядит самая модная осенняя стрижка для тонких волос лучший выбор для смены имиджа после жаркого лета.
38. "Как сохранить куклу в отличном состоянии?
39. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Олег шепс перестал скрывать отношения.
40. В списке покупок еще за прошлый год у меня на первом месте стояла Blommor.
41. В каждом периоде моды есть свои неповторимые фишки, выходящие за грани нормы, но их появление всегда (ну почти всегда) можно объяснить логически.
42. Светлана светикова поделилась милыми кадрами с 2-месячной дочкой.
43. Прическа семантическое значение имела.
44. Брейды в хвост из кос.
45. "Тени исчезают в полдень.
46. Иногда нужно создавать себе поводы красиво одеться, сделать прическу и макияж, позвать гостей.
47. Сарик андреасян и Лиза моряк крестили дочек.
48. Водопад никогда не выйдет из моды.
49. Мед, лук репчатый и желток: полезные свойства и применение
50. Ксения бородина фотосессию в свадебном неглиже показала.