Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Пониженный уровень

Вопреки сложившемуся стереотипу, для силовой тренировки девушкам необязательно посещать тренажёрный зал и закачивать мышцы, приседая с неподъёмной штангой. Всё гораздо проще. Есть много эффективных силовых упражнений, которые можно выполнять, тренируясь только с собственным весом в домашних условиях. Впахивать со штангой или гирями не придётся, мускулатура как у бодибилдера не вырастет, зато фигура станет ещё более женственной и привлекательной.

А если добавить упражнения с небольшими отягощениями (пара гантелей 1-4 кг) или сопротивлением (фитнес-резинки), прогресс в результатах будет ещё заметнее. И это будет самая правильная соразмерная нагрузка относительно возраста, веса и уровня физической подготовленности.

Какие упражнения наиболее эффективны для работы над мышцами рук. Правильный подход к прокачке мышц рук
Что такое pH и почему он важен для волос и кожи головы

PH — это мера кислотности или щелочности вещества. Для кожи головы и волос важно поддерживать естественный баланс pH, который обычно находится в диапазоне от 4,5 до 5,5. Этот уровень обеспечивает защиту кожи головы и сохраняет здоровье волос.

Естественный барьер кожи головы

Кожа головы имеет естественный липидный барьер, который защищает ее от внешних факторов. Шампуни с высоким уровнем pH могут нарушить этот баланс, что приводит к разрушению липидного слоя. В результате кожа головы становится сухой и раздраженной, а волосы теряют свою естественную влагу и эластичность.

То есть, щелочные уходовые средства показаны для жирных локонов, поскольку качественно уберут и роговые чешуйки, и грязь, и себум, и остатки стайлинговых средств. Однако на постоянной основе такими шампунями пользоваться нельзя, это средства глубокой очистки, которые способны повредить пряди при чрезмерном усилии;

смешанный тип волос (жирные корни и сухие кончики) нуждается в нейтральном рН.

Такое средство деликатно очистит локоны, но, по всей вероятности, мыть голову придется чаще обычного. Рука так и тянется к щелочному шампуню. Но, чтобы не переусердствовать с глубокой очисткой жирных корней и избежать частого мытья локонов нейтральным шампунем, следует найти «золотую середину» в уходе.

Практически все участки женского тела имеют волосяной покров, и это считается нормальным явлением, но иногда наличие волос на лице может доставить большие неприятности. Как правило, излишнее количество волос на лице ярко выражено в области подбородка, верхней губы или щек, поэтому с таким недостатком приходится вести постоянную борьбу.

Что влияет на рост волос. Секреты длинных прядей

Длинные волосы – это символ природной женской красоты и привлекательности

Последние обновления на сайте:

1. Хотите порадовать себя и близких домашней выпечкой?
2. Что с моими волосами?
3. Я свои волосы потеряла.
4. Майкл Джексон на обложке своего пятого альбома "Off the Wall" (1979 г. ), принесшего ему мировую известность.
5. Алина Загитова спровоцировала слухи о том, что выходит замуж.
6. Де косы прическа, которая популярна не одну тысячу лет, и при этом до сих пор выделяет каждую её обладательницу.
7. Промт для такого изображения:
8. Ковёр быстро впитывает пыль и запахи - даже если выглядит чистым.
9. Наш фото - отчет с воскресного мк по созданию "Ангела" в фото - рамке.
10. Пушистик вернулся, кудри на свободе, ура.
11. Целое поколение подрастает среди не убранных и очень опасных дорог, неочищенных тротуаров, принимая такую ситуацию как должное.
12. 18 декабря в подосиновском СДК прошли предновогодние посиделки женского клуба "Незабудка" "как то зимним вечерком ".
13. Почему перед завивкой нужна стрижка слоями?
14. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
15. Исповедь. 1963-й или 64-й год шел.
16. Никита Михалков деталями возвращения михаила Ефремова на сцену поделился!
17. Мама Тимати Симона рассказала, почему редко общается с сыновьями.
18. Прически с каждым днем все красивее!
19. Вы когда-нибудь чувствовали, что что-то "не так"….
20. Андрей Аршавин фото с возлюбленной и дочерью показал.
21. По мнению британского хирурга Джулиана де Сильвы, лицо Эммы стоун ближе всего к идеальным пропорциям согласно золотому сечению.
22. В Омске бойцовский пёс без намордника на 14-летнюю школьницу напал.
23. Певица сати казанова впервые лицо своей крошки дочки показала.
24. Знакомьтесь, это наша гжелька.
25. Ксения собчак жестко прошлась по свадьбе Екатериной Мизулиной и шамана.
26. Брюс Уиллис всех своих поклонников новыми фото порадовал.
27. Вот несколько советов, чтобы ваши косы радовали как можно дольше и оставались комфортными:
28. Полицейские отказались задерживать семью мигрантов, сделавших женщину инвалидом.
29. В Екатеринбурге кавказец жестоко избил пенсионерку и её внука: ему показалось, что они потрогали его машину.
30. Акция "Письма Первой Учительнице" - Эдвард Минюшин.
31. Как красиво собрать волосы.
32. Актриса Екатерина Варнава на публике с новой причёской появилась.
33. В Иркутске разгорается громкий скандал из-за отстранения шестиклассника от занятий.
34. Смена причёски может менять восприятие человека - как на психологическом уровне, так и в восприятии окружающих.
35. Не устаю говорить о том, что стрижка, цвет волос меняют внешность кординально.
36. Звёздная пробка у крымского моста.
37. Ким кардашьян с новой стрижкой посетила несколько модных показов и поделилась свежими снимками в социальных сетях!
38. Обиженные природой, или комплекс ущербности современного европейства.
39. В одной из школ * на днях произошел возмутительный инцидент: 12-летнего мальчика не пустили на уроки из-за его причёски.
40. 19-Летнюю дочь Анджелины Джоли и Брэда питта сфотографировали на шопинге с подружкой.
41. Можно ли у меня сделать лучшую прическу для путешествий?
42. 10 брейдов на каре - каскад.
43. Каждый раз пересматривая свадебные фото, ловлю себя на мысли "Какая же я Красивая"!
44. Пугачева перестала скрывать правду о Киркорове.
45. 20 лет ….
46. Мы всех с запуском тренировочного и учебного сезона поздравляем!
47. К ороткие волосы - это стильно, модно и невероятно практично.
48. Не могу поверить, что этому парню с модной стрижкой в футболке с человеком - пауком уже 5.
49. Не знаете какой образ подобрать для фотосессии?
50. Жила была девочка в городе М.