Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Пониженный уровень

Вопреки сложившемуся стереотипу, для силовой тренировки девушкам необязательно посещать тренажёрный зал и закачивать мышцы, приседая с неподъёмной штангой. Всё гораздо проще. Есть много эффективных силовых упражнений, которые можно выполнять, тренируясь только с собственным весом в домашних условиях. Впахивать со штангой или гирями не придётся, мускулатура как у бодибилдера не вырастет, зато фигура станет ещё более женственной и привлекательной.

А если добавить упражнения с небольшими отягощениями (пара гантелей 1-4 кг) или сопротивлением (фитнес-резинки), прогресс в результатах будет ещё заметнее. И это будет самая правильная соразмерная нагрузка относительно возраста, веса и уровня физической подготовленности.

Какие упражнения наиболее эффективны для работы над мышцами рук. Правильный подход к прокачке мышц рук
Что такое pH и почему он важен для волос и кожи головы

PH — это мера кислотности или щелочности вещества. Для кожи головы и волос важно поддерживать естественный баланс pH, который обычно находится в диапазоне от 4,5 до 5,5. Этот уровень обеспечивает защиту кожи головы и сохраняет здоровье волос.

Естественный барьер кожи головы

Кожа головы имеет естественный липидный барьер, который защищает ее от внешних факторов. Шампуни с высоким уровнем pH могут нарушить этот баланс, что приводит к разрушению липидного слоя. В результате кожа головы становится сухой и раздраженной, а волосы теряют свою естественную влагу и эластичность.

То есть, щелочные уходовые средства показаны для жирных локонов, поскольку качественно уберут и роговые чешуйки, и грязь, и себум, и остатки стайлинговых средств. Однако на постоянной основе такими шампунями пользоваться нельзя, это средства глубокой очистки, которые способны повредить пряди при чрезмерном усилии;

смешанный тип волос (жирные корни и сухие кончики) нуждается в нейтральном рН.

Такое средство деликатно очистит локоны, но, по всей вероятности, мыть голову придется чаще обычного. Рука так и тянется к щелочному шампуню. Но, чтобы не переусердствовать с глубокой очисткой жирных корней и избежать частого мытья локонов нейтральным шампунем, следует найти «золотую середину» в уходе.

Практически все участки женского тела имеют волосяной покров, и это считается нормальным явлением, но иногда наличие волос на лице может доставить большие неприятности. Как правило, излишнее количество волос на лице ярко выражено в области подбородка, верхней губы или щек, поэтому с таким недостатком приходится вести постоянную борьбу.

Что влияет на рост волос. Секреты длинных прядей

Длинные волосы – это символ природной женской красоты и привлекательности

Последние обновления на сайте:

1. Редкий и очень трогательный момент от марии Ароновой!
2. Это брачноe объявлeние я прoцитирую без измeнений, поскольку потеряeтся авторский слог.
3. Xolidayboy (Иван Ржевский) в брутальной фотосессии.
4. В Киото есть вещи, которые нельзя просто увидеть на бегу.
5. Знаете, как понять, что ты на правильном пути?
6. 8 декабря в России отмечается профессиональный праздник - день художника.
7. Благоприятные дни для стрижки - декабрь 2025.
8. Хотите быть на острие модных тенденций 2026 года!
9. Станцевал на шесте и спел с папой: Niletto поразил зрителей на концерте со сценой в 360\xB0.
10. Парень настоящим героем оказался.
11. Быть мамой - это огромное счастье.
12. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
13. Взрыв в Саратове: рухнула многоэтажка, есть погибшие.
14. В Перми врач обвинила россиянок в том, что они "Размножаются за Деньги".
15. Лишь в том случае, если у вас появился безцветный котейка, приглашайте грумера!
16. Собрала 35 своих фотографий и начала творить магию первый раз сделала себе фото с помощью нейросети.
17. Вот несколько советов, чтобы ваши косы радовали как можно дольше и оставались комфортными:
18. Когда можно стричься в этом месяце?
19. А как сделать такие кудри?
20. Кристина черкасова. Кадры с сентябрьской съемки.
21. Координаты ценностей. Человек не перестанет лгать никогда.
22. "Я тебя задушу, с * ка.
23. 061025: первый мужской айдол, который получил приглашение на шоу Miu Miu.
24. "Устами Младенца". 1. с утра делаю прическу дочке и случайно задеваю шишку на голове, которую она набила накануне вечером.
25. Селена гомес поделилась новыми фото со свадьбы с Бенни Бланко.
26. В красноярском крае силовики накрыли свадьбу на 650 человек.
27. 26 сентября 2003 года ….
28. Наверно, двух фото будет достаточно, чтобы понять, что мы не смогли пройти мимо беды этого маленького, грустного малыша.
29. 19-Летнюю дочь Анджелины Джоли и Брэда питта сфотографировали на шопинге с подружкой.
30. От силикона к седым волосам.
31. Делать прическу Лизе Арзамасовой к спектаклю "Ночь её Откровений" было чрезвычайно приятно и легко, невероятно нежная и мягкая девушка.
32. В сети появилось фото шестилетней дочери Анастасии Заворотнюк и Петра Чернышёва.
33. Реконструкция женской одежды минойской эпохи (3500-1100 до н. э. ), Крит, Греция.
34. В возрасте 92 лет скончался композитор Родион Щедрин.
35. 32-Летний сын Елены Яковлевой женился во второй раз.
36. Что такое Protective Hairstyle и почему косы - отличный вариант для здоровья волос.
37. К ороткие волосы - это стильно, модно и невероятно практично.
38. Не перестаю восхищаться богемным трендом на светлые/выбеленные брови.
39. Криштиану Роналду сделал предложение Джорджине Родригес после девятилетних отношений.
40. Так сейчас выглядит звезда нулевых нелли фуртадо.
41. - Ты идешь в свою комнату!
42. А вы знали, что косы у ангела - это не просто красивая прическа?
43. Павел Дуров своей невесте ванну с тирамису подготовил.
44. Челка - это особый элемент стрижки, который может как спасти неудачную стрижку, так и напрочь лишить стильности даже самую модную прическу.
45. Прическа семантическое значение имела.
46. Брейды: идеальная прическа для вашего путешествия за границу!
47. На последнем показе для Balenciaga на подиуме появилась пожилая модель с болезнью Паркинсона.
48. Сейчас модно рванные, динамичные стрижки и укладки.
49. Шпильки эпохи цинь.
50. Мужская стрижка "Цезарь".