Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Пониженный уровень

Вопреки сложившемуся стереотипу, для силовой тренировки девушкам необязательно посещать тренажёрный зал и закачивать мышцы, приседая с неподъёмной штангой. Всё гораздо проще. Есть много эффективных силовых упражнений, которые можно выполнять, тренируясь только с собственным весом в домашних условиях. Впахивать со штангой или гирями не придётся, мускулатура как у бодибилдера не вырастет, зато фигура станет ещё более женственной и привлекательной.

А если добавить упражнения с небольшими отягощениями (пара гантелей 1-4 кг) или сопротивлением (фитнес-резинки), прогресс в результатах будет ещё заметнее. И это будет самая правильная соразмерная нагрузка относительно возраста, веса и уровня физической подготовленности.

Какие упражнения наиболее эффективны для работы над мышцами рук. Правильный подход к прокачке мышц рук
Что такое pH и почему он важен для волос и кожи головы

PH — это мера кислотности или щелочности вещества. Для кожи головы и волос важно поддерживать естественный баланс pH, который обычно находится в диапазоне от 4,5 до 5,5. Этот уровень обеспечивает защиту кожи головы и сохраняет здоровье волос.

Естественный барьер кожи головы

Кожа головы имеет естественный липидный барьер, который защищает ее от внешних факторов. Шампуни с высоким уровнем pH могут нарушить этот баланс, что приводит к разрушению липидного слоя. В результате кожа головы становится сухой и раздраженной, а волосы теряют свою естественную влагу и эластичность.

То есть, щелочные уходовые средства показаны для жирных локонов, поскольку качественно уберут и роговые чешуйки, и грязь, и себум, и остатки стайлинговых средств. Однако на постоянной основе такими шампунями пользоваться нельзя, это средства глубокой очистки, которые способны повредить пряди при чрезмерном усилии;

смешанный тип волос (жирные корни и сухие кончики) нуждается в нейтральном рН.

Такое средство деликатно очистит локоны, но, по всей вероятности, мыть голову придется чаще обычного. Рука так и тянется к щелочному шампуню. Но, чтобы не переусердствовать с глубокой очисткой жирных корней и избежать частого мытья локонов нейтральным шампунем, следует найти «золотую середину» в уходе.

Практически все участки женского тела имеют волосяной покров, и это считается нормальным явлением, но иногда наличие волос на лице может доставить большие неприятности. Как правило, излишнее количество волос на лице ярко выражено в области подбородка, верхней губы или щек, поэтому с таким недостатком приходится вести постоянную борьбу.

Что влияет на рост волос. Секреты длинных прядей

Длинные волосы – это символ природной женской красоты и привлекательности

Последние обновления на сайте:

1. Мы дадим всем в рот!
2. Пушкины с царями водились.
3. Виталий милонов призвал долину вернуть деньги девушке, которая купила у неё квартиру.
4. Макан официально ушёл в армию - появились первые фото рэпера на службе.
5. Портрет моей мамы.
6. Биозавивка. Из личного опыта длиною в год.
7. Изысканная причёска кариатиды * и современная реконструкция античной причёски.
8. Участвую в вельском проекте, собираю красивых девочек на фотосессию (макияж + прическа), вот одна из них.
9. В Ленобласти ревнивый мигрант избил бывшего мужа - военного своей возлюбленной, обмотал его цепью и утопил в озере.
10. 181125: Chanel Beauty представляет Карину от Aespa в качестве своего амбассадора на обложке W Korea.
11. Народный фронт устроил праздник для детей - сирот!
12. Закопали живьем. Жителей краснодарского края привлекли внимание истошные крики животного.
13. "Красавица Пошли к нам Развлекаться Будем".
14. Не всегда нужно заплетать всю голову иногда достаточно добавить несколько акцентов, чтобы образ зазвучал по-новому.
15. Невеста Лепса намекнула, что свадьбы с певцом в ближайшее время ждать не стоить.
16. Для чего эта дырка в голове.
17. "Тушки" постепенно в "торсы превращаются".
18. Никита ефремов рассказал о первой встрече с отцом после колонии.
19. Актриса Екатерина Варнава на публике с новой причёской появилась.
20. Почему у мастеров всегда всё "Почти Готово".
21. "Я Отдал Ноги за Родину": ветеран сво рассказал, почему не жалеет о своём выборе.
22. Редактор. Где? Где я?
23. - прощай Цветана, - прошептала она, утирая пот со лба.
24. "Мурашки по коже от того, насколько похожа на маму!
25. Новый проект "История Волос и Причесок"!
26. Статья из газеты "Знамя" от 01.
27. Думаешь, семейная фотосессия с детьми - стресс?
28. Корейцы обсуждают то, какими легендарными являются причёска и макияж юны из Girls' Generation.
29. Учитель мальчика за волосы из-за слишком длинной шевелюры оттаскала.
30. Когда мы вырастаем, то часто начинаем замечать, чего нам не хватило в детстве: поддержки, тепла, понимания, финансовой стабильности.
31. В сети появилось фото шестилетней дочери Анастасии Заворотнюк и Петра Чернышёва.
32. Ровно год, как Ольга Бузова стала крестной мамой сына Марии погребняк!
33. Приготовьтесь! Совсем скоро наши древние стены хогвартса засияют еще ярче, ведь близится грандиозный кубок волшебников!
34. Сергей Дроботенко показал, как выглядит похудевшая Регина Дубовицкая: редкое фото.
35. Не знаете какой образ подобрать для фотосессии?
36. Модный панк от мира рукокрылых - сводобнохвостая летучая мышь чапина или длиннохохлый складчатогуб (Chaerephon Chapini.
37. 19-Летний российский манекенщик с аутизмом снялся в рекламе с Натальей Водяновой.
38. 2. достижение вершины.
39. Говорят, детские стрижки - это то, что барберы не любят.
40. Кто сказал, то что мне пятьдесят!
41. Был в выходные в термах, тьма народу и вот какие два момента бросились в глаза.
42. Красотки, если вы всё ещё рисуете чёткие стрелки, наносите матовую помаду и держите дома десять ступеней ухода за кожей - Stop!
43. А вы знали, что к сожалению волосы тоже стареют с возрастом!
44. 15-Летняя дочь веры Брежневой рано созрела.
45. Полный гид по видам проборов волос для стрижки: как выбрать идеальный стиль
46. Леонид агутин провел гендер - пати молодой паре на концерте.
47. Улыбайтесь миру чаще.
48. Как подобрать подходящий пробор по форме лица: советы стилистов
49. Платья из военных парашютов, отмена корсетов и рождение бренда Диор: мы разбираем модные революции прошлого.
50. Полное руководство по всем видам проборов для стрижек