Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Пониженный уровень

Вопреки сложившемуся стереотипу, для силовой тренировки девушкам необязательно посещать тренажёрный зал и закачивать мышцы, приседая с неподъёмной штангой. Всё гораздо проще. Есть много эффективных силовых упражнений, которые можно выполнять, тренируясь только с собственным весом в домашних условиях. Впахивать со штангой или гирями не придётся, мускулатура как у бодибилдера не вырастет, зато фигура станет ещё более женственной и привлекательной.

А если добавить упражнения с небольшими отягощениями (пара гантелей 1-4 кг) или сопротивлением (фитнес-резинки), прогресс в результатах будет ещё заметнее. И это будет самая правильная соразмерная нагрузка относительно возраста, веса и уровня физической подготовленности.

Какие упражнения наиболее эффективны для работы над мышцами рук. Правильный подход к прокачке мышц рук
Что такое pH и почему он важен для волос и кожи головы

PH — это мера кислотности или щелочности вещества. Для кожи головы и волос важно поддерживать естественный баланс pH, который обычно находится в диапазоне от 4,5 до 5,5. Этот уровень обеспечивает защиту кожи головы и сохраняет здоровье волос.

Естественный барьер кожи головы

Кожа головы имеет естественный липидный барьер, который защищает ее от внешних факторов. Шампуни с высоким уровнем pH могут нарушить этот баланс, что приводит к разрушению липидного слоя. В результате кожа головы становится сухой и раздраженной, а волосы теряют свою естественную влагу и эластичность.

То есть, щелочные уходовые средства показаны для жирных локонов, поскольку качественно уберут и роговые чешуйки, и грязь, и себум, и остатки стайлинговых средств. Однако на постоянной основе такими шампунями пользоваться нельзя, это средства глубокой очистки, которые способны повредить пряди при чрезмерном усилии;

смешанный тип волос (жирные корни и сухие кончики) нуждается в нейтральном рН.

Такое средство деликатно очистит локоны, но, по всей вероятности, мыть голову придется чаще обычного. Рука так и тянется к щелочному шампуню. Но, чтобы не переусердствовать с глубокой очисткой жирных корней и избежать частого мытья локонов нейтральным шампунем, следует найти «золотую середину» в уходе.

Практически все участки женского тела имеют волосяной покров, и это считается нормальным явлением, но иногда наличие волос на лице может доставить большие неприятности. Как правило, излишнее количество волос на лице ярко выражено в области подбородка, верхней губы или щек, поэтому с таким недостатком приходится вести постоянную борьбу.

Что влияет на рост волос. Секреты длинных прядей

Длинные волосы – это символ природной женской красоты и привлекательности

Последние обновления на сайте:

1. Такое стали просить частенько, особенно молодёжь, поэтому пишу про это корейское веянье моды.
2. Интересности корейского кино.
3. Прическа длиною в жизнь: невероятная история Нгуен Тхи динь.
4. Невеста Лепса аврора киба откровенные фото после косметологических процедур показала.
5. Алина Загитова спровоцировала слухи о том, что выходит замуж.
6. Новогодние истории из детства наших сотрудников.
7. Здрaвствуй, прeкрасная незнакомка!
8. Текстопутешествие "Волшебная Зима".
9. Вообразите ситуацию, когда ваш бывший не разрешает вам сменить имидж и сделать модную стрижку.
10. Спасибо за заботу и внимание!
11. Задание 3. Тихий голос эха.
12. Бывшая жена виталия гогунского прокомментировала его скандальное заявление.
13. "Двинь её этой палкой!
14. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
15. Пушкины с царями водились.
16. "Графские Развалины" - тот самый домашний хаос, где каждый кусочек пропитан кремом, а тёплая глазурь стекает по сладким "склонам".
17. Глюкоза на YAM Session: новый стильный образ и новый этап жизни.
18. Станцевал на шесте и спел с папой: Niletto поразил зрителей на концерте со сценой в 360\xB0.
19. В Ирландии произошла настоящая паника: жители вызвали полицию, уверенные, что по округе шастает сбежавший из зоопарка лев.
20. "Я прошу вызвать полицию, тут на нас с собакой напали!
21. Публикую фото с новой причёской.
22. У дочки Сергея Лазарева первый выпускной - 6-летняя Анечка попрощалась с детским садом.
23. Короткая стрижка идёт не всем!
24. Вот несколько советов, чтобы ваши косы радовали как можно дольше и оставались комфортными:
25. Ирина шейк явилась на хеллоуин в образе чиччолины - эпатажной Итало - венгерской актрисы и певицы, а также итальянской депутатши.
26. Семейное фото моих кукол Strange Girls от Bonbonpocket.
27. Ох уж эти границы.
28. Длинные волосы в школе, официальное требование или миф!
29. Как часто нужно подравнивать волосы?
30. "Я артистка, а не манекен!
31. Мужчина подверг своих близких ужасу и насилию, деточка подвергалась от рук отца своего же.
32. Звёздная пробка у крымского моста.
33. Чрезмерная худоба Екатерины Варнавы на новых фото встревожила фанатов.
34. Шегги - это "я не Старалась, Просто Такая".
35. Дана Борисова на фоне критики показала лицо после пластики "без Фильтров".
36. Осеннее настроение все сильнее ощущается в воздухе, побуждая к переменам.
37. Ученика шестого класса отстранили от уроков за слишком длинную причёску.
38. Большой белый пёс по кругу ходил.
39. Мысли вслух. Потом скажут, что надо похудеть.
40. Учитель мальчика за волосы из-за слишком длинной шевелюры оттаскала.
41. ПолезноеBeauty. Мои лучшие Beauty покупки в этом году!
42. Осень - пора перемен и вдохновения, когда хочется обновить образ и почувствовать себя по-новому.
43. 32-Летний сын Елены Яковлевой женился во второй раз.
44. 1 сентября. Для меня этот день всегда был и остается праздником, началом нового учебного года.
45. А вы знали, что иглы дикобраза - вовсе не "Иглы", а самые настоящие ороговевшие волосики!
46. Брейды для школы - удобно, красиво и безопасно для волос.
47. Стрижка - гарсон: 9 примеров модной прически "под Мальчика".
48. Пока Тимати на яхте в турецком бодруме Чилит и отбивается от хейтеров, валя показывает фигуру после рождения дочери Эммы.
49. Отпускные луки жены Петросяна Татьяны брухуновой.
50. Дочь даны Борисовой собирается по примеру мамы перекроить себя полностью.