Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Пониженный уровень

Вопреки сложившемуся стереотипу, для силовой тренировки девушкам необязательно посещать тренажёрный зал и закачивать мышцы, приседая с неподъёмной штангой. Всё гораздо проще. Есть много эффективных силовых упражнений, которые можно выполнять, тренируясь только с собственным весом в домашних условиях. Впахивать со штангой или гирями не придётся, мускулатура как у бодибилдера не вырастет, зато фигура станет ещё более женственной и привлекательной.

А если добавить упражнения с небольшими отягощениями (пара гантелей 1-4 кг) или сопротивлением (фитнес-резинки), прогресс в результатах будет ещё заметнее. И это будет самая правильная соразмерная нагрузка относительно возраста, веса и уровня физической подготовленности.

Какие упражнения наиболее эффективны для работы над мышцами рук. Правильный подход к прокачке мышц рук
Что такое pH и почему он важен для волос и кожи головы

PH — это мера кислотности или щелочности вещества. Для кожи головы и волос важно поддерживать естественный баланс pH, который обычно находится в диапазоне от 4,5 до 5,5. Этот уровень обеспечивает защиту кожи головы и сохраняет здоровье волос.

Естественный барьер кожи головы

Кожа головы имеет естественный липидный барьер, который защищает ее от внешних факторов. Шампуни с высоким уровнем pH могут нарушить этот баланс, что приводит к разрушению липидного слоя. В результате кожа головы становится сухой и раздраженной, а волосы теряют свою естественную влагу и эластичность.

То есть, щелочные уходовые средства показаны для жирных локонов, поскольку качественно уберут и роговые чешуйки, и грязь, и себум, и остатки стайлинговых средств. Однако на постоянной основе такими шампунями пользоваться нельзя, это средства глубокой очистки, которые способны повредить пряди при чрезмерном усилии;

смешанный тип волос (жирные корни и сухие кончики) нуждается в нейтральном рН.

Такое средство деликатно очистит локоны, но, по всей вероятности, мыть голову придется чаще обычного. Рука так и тянется к щелочному шампуню. Но, чтобы не переусердствовать с глубокой очисткой жирных корней и избежать частого мытья локонов нейтральным шампунем, следует найти «золотую середину» в уходе.

Практически все участки женского тела имеют волосяной покров, и это считается нормальным явлением, но иногда наличие волос на лице может доставить большие неприятности. Как правило, излишнее количество волос на лице ярко выражено в области подбородка, верхней губы или щек, поэтому с таким недостатком приходится вести постоянную борьбу.

Что влияет на рост волос. Секреты длинных прядей

Длинные волосы – это символ природной женской красоты и привлекательности

Последние обновления на сайте:

1. Разработчики MTA Province глобальную систему кастомизации персонажа представили.
2. Простой способ быстро давление - без лишней суеты успокоить!
3. В преддверии дня матери хочу низко поклониться моей любимой, красивой, добрейшей и заботливой, самой мудрой мамочке!
4. Давайте я покажу вам ещё одну мужскую работу, которая была выполнена мной совместно с моим коллегой, начинающим стилистом Ильёй Дьяченко.
5. Про Сашу и Шурочку.
6. В Екатеринбурге мужчина пытался приставать к 12-летней девочке.
7. Чужой отец школьницу под машины на выпускном толкнул.
8. Бальзам (или кондиционер) для волос - это не просто приятное дополнение к шампуню, а важное средство для поддержания здоровья волос.
9. Пенсионерка в московском метро толкнула на пути 13-летнюю девочку, которая громко смеялась и смотрела на неё.
10. Цк кпрф наградил Ким Чен ына ленинской премией.
11. Мы хотим выразить огромную признательность сафарову мирзовали абдулоевичу и Лебедевой Олесе Александровне!
12. Как подготовить куклу к продаже.
13. В сети появились фотографии актера, сыгравшего пашу в прошлых сезонах сериала "Молодежка".
14. Приехала посылочка от Инны, это что-то невероятное, как обычно.
15. Полицейские отказались задерживать семью мигрантов, сделавших женщину инвалидом.
16. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
17. У старшей дочери Ким кардашьян и канье уэста новый образ.
18. Почему красивая стрижка украшает не всегда?
19. "Матушка - Земля" Татьяна куртукова поделилась редкими фото дочки.
20. Мк фейд и модные стрижки 2026 года: тенденции и техники.
21. Почему у мастеров всегда всё "Почти Готово".
22. Подготовка к выступлению началась после получения в руки необычной минусовки, прослушанной и просмотренной десятки раз.
23. Ви Из BTS озарил показ Celine: ума турман назвала их совместный снимок "Фото на всю Жизнь".
24. "Я артистка, а не манекен!
25. Редактор. Где? Где я?
26. Звёздная пробка у крымского моста.
27. Прическа способна влиять не только на внешний облик, но и на внутреннее состояние.
28. 061025: первый мужской айдол, который получил приглашение на шоу Miu Miu.
29. Шаман в лицо россиян плюнул.
30. В красноярском крае силовики накрыли свадьбу на 650 человек.
31. В Красноярске после праздника "Культуры Таджикистана" задержали двух таджиков.
32. Мысли вслух. Потом скажут, что надо похудеть.
33. Что знают немногие, но знать это нужно!
34. Брейды и школа.
35. Находясь в одинаковых обстоятельствах, люди все же живут в разных мирах.
36. В пензенской области девушка сделала приятное новому знакомому на улице после того, как ее угостили выпивкой в баре.
37. Брейды для школы - удобно, красиво и безопасно для волос.
38. В Израиле учительница оргию с 11-классниками устроила.
39. Криштиану Роналду сделал предложение Джорджине Родригес после девятилетних отношений.
40. Пока Тимати на яхте в турецком бодруме Чилит и отбивается от хейтеров, валя показывает фигуру после рождения дочери Эммы.
41. Мы представляем следующих суперзвезд твоей косметички в нашем проекте с Woman.
42. - Мага успокойся. В Москве, возле клуба заварка, мага вступил в свахтку с Натахой.
43. Софья таюрская фотографиями своей семьи поделилась.
44. Я не стригу бабуськины стрижки с непонятными чёлками по брови.
45. Вечно молодой Дима Маликов показал свои фото с разницей в 30 лет.
46. Как выглядит коньячный цвет на тёмных волосах: советы и рекомендации
47. В 12: 00 oни стoяли в загсе.
48. Записалась на стрижку и думаешь, какой бы амбициозной идеей озадачить своего парикмахера?
49. Проборы и какие они бывают: полное руководство по выбору и применению ®REBEL
50. Лиана и Арсений Шульгины 2-месячного сына крестили.