Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Пониженный уровень

Вопреки сложившемуся стереотипу, для силовой тренировки девушкам необязательно посещать тренажёрный зал и закачивать мышцы, приседая с неподъёмной штангой. Всё гораздо проще. Есть много эффективных силовых упражнений, которые можно выполнять, тренируясь только с собственным весом в домашних условиях. Впахивать со штангой или гирями не придётся, мускулатура как у бодибилдера не вырастет, зато фигура станет ещё более женственной и привлекательной.

А если добавить упражнения с небольшими отягощениями (пара гантелей 1-4 кг) или сопротивлением (фитнес-резинки), прогресс в результатах будет ещё заметнее. И это будет самая правильная соразмерная нагрузка относительно возраста, веса и уровня физической подготовленности.

Какие упражнения наиболее эффективны для работы над мышцами рук. Правильный подход к прокачке мышц рук
Что такое pH и почему он важен для волос и кожи головы

PH — это мера кислотности или щелочности вещества. Для кожи головы и волос важно поддерживать естественный баланс pH, который обычно находится в диапазоне от 4,5 до 5,5. Этот уровень обеспечивает защиту кожи головы и сохраняет здоровье волос.

Естественный барьер кожи головы

Кожа головы имеет естественный липидный барьер, который защищает ее от внешних факторов. Шампуни с высоким уровнем pH могут нарушить этот баланс, что приводит к разрушению липидного слоя. В результате кожа головы становится сухой и раздраженной, а волосы теряют свою естественную влагу и эластичность.

То есть, щелочные уходовые средства показаны для жирных локонов, поскольку качественно уберут и роговые чешуйки, и грязь, и себум, и остатки стайлинговых средств. Однако на постоянной основе такими шампунями пользоваться нельзя, это средства глубокой очистки, которые способны повредить пряди при чрезмерном усилии;

смешанный тип волос (жирные корни и сухие кончики) нуждается в нейтральном рН.

Такое средство деликатно очистит локоны, но, по всей вероятности, мыть голову придется чаще обычного. Рука так и тянется к щелочному шампуню. Но, чтобы не переусердствовать с глубокой очисткой жирных корней и избежать частого мытья локонов нейтральным шампунем, следует найти «золотую середину» в уходе.

Практически все участки женского тела имеют волосяной покров, и это считается нормальным явлением, но иногда наличие волос на лице может доставить большие неприятности. Как правило, излишнее количество волос на лице ярко выражено в области подбородка, верхней губы или щек, поэтому с таким недостатком приходится вести постоянную борьбу.

Что влияет на рост волос. Секреты длинных прядей

Длинные волосы – это символ природной женской красоты и привлекательности

Последние обновления на сайте:

1. 27 ноября в начальной школе прошла акция "Школьная Деловая Прическа".
2. Пациент сбежал из этой больницы, сверкая пятками.
3. Портрет моей мамы.
4. Я по пустому осеннему парку гуляла.
5. Мгновения прошлого. Решетова поделилась фото, где ей 18 лет.
6. "В Нашем Детстве Такой Красоты не Было".
7. Лариса Гузеева показала новый стильный образ, сделав свежую стрижку, и поделилась видео со своим стилистом.
8. Огромная разница между мужчиной женщиной, скрыта не в половом отличии и даже не во взглядах.
9. Женщины воляженщин псж жгс. Расстановка личных границ.
10. Маша и Роберт гербер стали родителями.
11. Классика вкуса: 4 торта для любого настроения!
12. Кому подойдёт каре.
13. Стас михайлов снимает фильм про себя.
14. Москва! Предпраздничные нарядные фотопроекты 9 и 10 ноября!
15. Не знаешь как отрастить волосы красиво?
16. Кристина Черкасова: Кадры с сентябрьской съемки.
17. В Пакистане зафиксирован очередной случай легализированного педофила.
18. Почему красивая стрижка украшает не всегда?
19. Хейли и Джастин биберы уехали на родину Джастина - в Канаду.
20. Александр Петров и его жена Виктория поделились фотографиями со своего романтического путешествия в Париж.
21. Седые волосы и косы, потрясающий новый образ Кароль буке на показе Chanel.
22. Осенняя фотосессия: гид по идеальной подготовке.
23. "Сообщество"Sibylla - руны и магия" представляет:
24. Осеннее настроение все сильнее ощущается в воздухе, побуждая к переменам.
25. В Грузии задержали 35-летнего израильтянина Саймоне леваева, известного по документальному фильму Netflix "Аферист из Tinder".
26. Всем доброго вечерочка.
27. Анастасия Решетова: новая внешность.
28. После моего урока, вы сможете самостоятельно укладывать свои волосы быстро и красиво в домашних условиях.
29. 10 брейдов на каре - каскад.
30. От силикона к седым волосам.
31. Произошел шокирующий инцидент: 12-летнего мальчика не пустили на уроки из-за его причёски.
32. Тренды и их создание.
33. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
34. Aнна Валентиновна Кирьянова.
35. Находясь в одинаковых обстоятельствах, люди все же живут в разных мирах.
36. Криштиану Роналду сделал предложение Джорджине Родригес после девятилетних отношений.
37. Чумовой доктор. 27 июл 2020.
38. Уважаемые родители (законные представители), дорогие учащиеся!
39. В этом году у меня много невест, но очень мало фото со сборов.
40. Итальянский боб в тренде: 9 способов носить самое модное каре года.
41. - Ну и козёл ты, Василий!
42. Встречайте новую звезду подиума.
43. Hair Sekta. Текстурирующий солевой спрей для волос Sculpt 200 мл.
44. Доброе утро с семейством новоиспеченного фермера сергея Жукова!
45. "Незабываемый День": Равшана Куркова знакомит детей с Санкт-петербургом.
46. Звезда "Кадетства" Александр Головин показал свадебные фото в честь 2-й годовщины брака.
47. Лето - пора экспериментов с прической и цветом волос.
48. 130725: TXT концепт фото 'Etched'.
49. Шаман рассказал, когда женится на Мизулиной.
50. 28 июня - день карликового пуделя.