Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Пониженный уровень

Вопреки сложившемуся стереотипу, для силовой тренировки девушкам необязательно посещать тренажёрный зал и закачивать мышцы, приседая с неподъёмной штангой. Всё гораздо проще. Есть много эффективных силовых упражнений, которые можно выполнять, тренируясь только с собственным весом в домашних условиях. Впахивать со штангой или гирями не придётся, мускулатура как у бодибилдера не вырастет, зато фигура станет ещё более женственной и привлекательной.

А если добавить упражнения с небольшими отягощениями (пара гантелей 1-4 кг) или сопротивлением (фитнес-резинки), прогресс в результатах будет ещё заметнее. И это будет самая правильная соразмерная нагрузка относительно возраста, веса и уровня физической подготовленности.

Какие упражнения наиболее эффективны для работы над мышцами рук. Правильный подход к прокачке мышц рук
Что такое pH и почему он важен для волос и кожи головы

PH — это мера кислотности или щелочности вещества. Для кожи головы и волос важно поддерживать естественный баланс pH, который обычно находится в диапазоне от 4,5 до 5,5. Этот уровень обеспечивает защиту кожи головы и сохраняет здоровье волос.

Естественный барьер кожи головы

Кожа головы имеет естественный липидный барьер, который защищает ее от внешних факторов. Шампуни с высоким уровнем pH могут нарушить этот баланс, что приводит к разрушению липидного слоя. В результате кожа головы становится сухой и раздраженной, а волосы теряют свою естественную влагу и эластичность.

То есть, щелочные уходовые средства показаны для жирных локонов, поскольку качественно уберут и роговые чешуйки, и грязь, и себум, и остатки стайлинговых средств. Однако на постоянной основе такими шампунями пользоваться нельзя, это средства глубокой очистки, которые способны повредить пряди при чрезмерном усилии;

смешанный тип волос (жирные корни и сухие кончики) нуждается в нейтральном рН.

Такое средство деликатно очистит локоны, но, по всей вероятности, мыть голову придется чаще обычного. Рука так и тянется к щелочному шампуню. Но, чтобы не переусердствовать с глубокой очисткой жирных корней и избежать частого мытья локонов нейтральным шампунем, следует найти «золотую середину» в уходе.

Практически все участки женского тела имеют волосяной покров, и это считается нормальным явлением, но иногда наличие волос на лице может доставить большие неприятности. Как правило, излишнее количество волос на лице ярко выражено в области подбородка, верхней губы или щек, поэтому с таким недостатком приходится вести постоянную борьбу.

Что влияет на рост волос. Секреты длинных прядей

Длинные волосы – это символ природной женской красоты и привлекательности

Последние обновления на сайте:

1. Фонарики из хвоста.
2. Пора к работе возвращаться.
3. 190126: сонджин из Day6 подстриг волосы.
4. Время как одно мгновение … пролетело.
5. Де косы прическа, которая популярна не одну тысячу лет, и при этом до сих пор выделяет каждую её обладательницу.
6. Мне так стыдно, не похудела к НГ, а всем говорила, что хожу в зал и сижу на диете.
7. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
8. Анфиса Чехова поделилась фото в бикини в честь 48-го дня рождения.
9. Гель для укладки Bubble 02 - это продуманное решение для тех, кому важна стойкая фиксация и комфорт в течение всего дня.
10. Здрaвствуй, прeкрасная незнакомка!
11. Подборка сайтов и приложений, которые позволяют заменять лица на фотографиях или видео:
12. Вот и наступил новый год моей жизни!
13. Я, конечно, не могла обойти вниманием этого парня от менгф.
14. "Двинь её этой палкой!
15. Мне оч нравится нейросеть.
16. По роду своей деятельности, я отсматриваю просто гигабайты свадебных фото образов невест, женихов, оформления свадеб.
17. Мгновения прошлого. Решетова поделилась фото, где ей 18 лет.
18. В Перми врач обвинила россиянок в том, что они "Размножаются за Деньги".
19. Александр Овечкин вновь переписал историю хоккея - забил 900-ю шайбу в карьере.
20. Я не очень люблю делать миниатюру, видимо, на фото - мой роскошный минимум.
21. Секрет, который знали наши бабушки - и который работает до сих пор!
22. Семейное фото моих кукол Strange Girls от Bonbonpocket.
23. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
24. Дочь леонида каневского выпустила легендарный мерч.
25. Домашний волшебный крем - секрет сияющей кожи без лишних затрат!
26. Как часто нужно подравнивать волосы?
27. "Я Отдал Ноги за Родину": ветеран сво рассказал, почему не жалеет о своём выборе.
28. А вот и несравненная старлайт в костюме директора из S6e8 A Hearth's Warming Tail!
29. Звёздная пробка у крымского моста.
30. 071025: Дженни из Blackpink на дебютном показе нового дизайнера Chanel.
31. Статья из газеты "Знамя" от 01.
32. Кто такая Tressy?
33. Д. е микро косы: тренд в мире причесок.
34. Преображение с душой: BIG BRO дарит стиль.
35. Обряд расплетания косы.
36. Прическа - это один из самых лучших способов показать себя, как ухоженного человека или испортить свой образ.
37. Историю про Винцента расскажу!
38. Пугачева с мужем - иноагентом Галкиным и детьми Гарри и Лизой 1 сентября проводят в риге.
39. Осень - пора перемен и вдохновения, когда хочется обновить образ и почувствовать себя по-новому.
40. Приготовьтесь! Совсем скоро наши древние стены хогвартса засияют еще ярче, ведь близится грандиозный кубок волшебников!
41. 32-Летний сын Елены Яковлевой женился во второй раз.
42. 20 лет ….
43. Как сделать объемный хвост.
44. А вы знали, что иглы дикобраза - вовсе не "Иглы", а самые настоящие ороговевшие волосики!
45. Ну что ж. на улице немного похолодало, идут дожди, а мы всегда с красивой причёской, которой ни ветер, ни дождь не страшны.
46. Лазерный боб: так выглядит самая модная осенняя стрижка для тонких волос лучший выбор для смены имиджа после жаркого лета.
47. Обновление в соц. Сети визажиста йери из Red Velvet просто сумасшедшее.
48. Знаете, я не могу контролировать свой рефлекс делать комплименты.
49. В Калининграде развратная девушка насаживалась на член мужчины прямо на площади победы: за этим наблюдали шокированные школьники.
50. Прогулка по улицам Гаваны - 2.