Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Пониженный уровень

Вопреки сложившемуся стереотипу, для силовой тренировки девушкам необязательно посещать тренажёрный зал и закачивать мышцы, приседая с неподъёмной штангой. Всё гораздо проще. Есть много эффективных силовых упражнений, которые можно выполнять, тренируясь только с собственным весом в домашних условиях. Впахивать со штангой или гирями не придётся, мускулатура как у бодибилдера не вырастет, зато фигура станет ещё более женственной и привлекательной.

А если добавить упражнения с небольшими отягощениями (пара гантелей 1-4 кг) или сопротивлением (фитнес-резинки), прогресс в результатах будет ещё заметнее. И это будет самая правильная соразмерная нагрузка относительно возраста, веса и уровня физической подготовленности.

Какие упражнения наиболее эффективны для работы над мышцами рук. Правильный подход к прокачке мышц рук
Что такое pH и почему он важен для волос и кожи головы

PH — это мера кислотности или щелочности вещества. Для кожи головы и волос важно поддерживать естественный баланс pH, который обычно находится в диапазоне от 4,5 до 5,5. Этот уровень обеспечивает защиту кожи головы и сохраняет здоровье волос.

Естественный барьер кожи головы

Кожа головы имеет естественный липидный барьер, который защищает ее от внешних факторов. Шампуни с высоким уровнем pH могут нарушить этот баланс, что приводит к разрушению липидного слоя. В результате кожа головы становится сухой и раздраженной, а волосы теряют свою естественную влагу и эластичность.

То есть, щелочные уходовые средства показаны для жирных локонов, поскольку качественно уберут и роговые чешуйки, и грязь, и себум, и остатки стайлинговых средств. Однако на постоянной основе такими шампунями пользоваться нельзя, это средства глубокой очистки, которые способны повредить пряди при чрезмерном усилии;

смешанный тип волос (жирные корни и сухие кончики) нуждается в нейтральном рН.

Такое средство деликатно очистит локоны, но, по всей вероятности, мыть голову придется чаще обычного. Рука так и тянется к щелочному шампуню. Но, чтобы не переусердствовать с глубокой очисткой жирных корней и избежать частого мытья локонов нейтральным шампунем, следует найти «золотую середину» в уходе.

Практически все участки женского тела имеют волосяной покров, и это считается нормальным явлением, но иногда наличие волос на лице может доставить большие неприятности. Как правило, излишнее количество волос на лице ярко выражено в области подбородка, верхней губы или щек, поэтому с таким недостатком приходится вести постоянную борьбу.

Что влияет на рост волос. Секреты длинных прядей

Длинные волосы – это символ природной женской красоты и привлекательности

Последние обновления на сайте:

1. Одержимая фанатка у звезды "Очень Странных дел" джо кири появилась.
2. Лизе сделали миллион комплиментов по поводу кудрей за последние пару дней.
3. Я свои волосы потеряла.
4. Сейчас будет пост, который точно зацепит.
5. Плетение "Сфинкс" обладает несколькими преимуществами:
6. Мне так стыдно, не похудела к НГ, а всем говорила, что хожу в зал и сижу на диете.
7. Решила всё плохое оставить в прошлом году.
8. А у тебя уже есть фото в стиле новогодней ёлочной игрушки?
9. - знаешь, кто я?
10. Про то, что люди скажут ….
11. Конор макгрегор женился спустя 17 лет отношений.
12. На фото представлена современная модельная стрижка для мальчика, сочетающая элементы фейда и текстурированного верха.
13. Прически с каждым днем все красивее!
14. Декабрь богат событиями, стараюсь всё успеть.
15. В нашей заводской столовой на кассе обычно сидела Людка, прозванная "Страхолюдкой".
16. Бывшая жена виталия гогунского прокомментировала его скандальное заявление.
17. Соль в пупок - как бабушка учила!
18. Аватарка по вашему фото, это супер предложение.
19. Бархатцы - цветы, которые лечат!
20. Химическая завивка вновь популярность среди мужчин набирает.
21. Участвую в вельском проекте, собираю красивых девочек на фотосессию (макияж + прическа), вот одна из них.
22. Почему лучше не ложиться спать с мокрыми волосами?
23. Мы хотим выразить огромную признательность сафарову мирзовали абдулоевичу и Лебедевой Олесе Александровне!
24. Маша и Роберт гербер стали родителями.
25. Аскольд запашный про развод и внебрачного ребенка рассказал.
26. Иногда самые простые хитрости - самые гениальные!
27. Мякиш. Ефим был одинокий, по характеру добрый, рукастый мужик, жил с мамой.
28. Мужчины стригут волосы с разной частотой, которая зависит от типа стрижки и индивидуальных особенностей роста волос.
29. Мы знаем, что лучший костюм начинается с крутой прически.
30. Тем временем бритни спирс пустилась во все тяжкие.
31. Координаты ценностей. Человек не перестанет лгать никогда.
32. Участница программы "Мужское/Женское" Людмила шурунова, 28 лет, погибла от побоев сожителя сразу после съёмок.
33. Стихи юрия Соколова.
34. Золотая осень рядом с моим домом.
35. Ребенка выгнали из школы из-за этой прически.
36. Сейчас часто можно услышать фразу "Быть в Потоке".
37. Бывшая российская артистка, перебравшаяся во Францию, сменила сцену на такси.
38. Самый жаркий свадебный сезон уже позади, и я наконец - то могу поделиться с вами своими очаровательными невестами!
39. Роберт Паттинсон в новой фотосесии для журнала Icon.
40. Деньги. За что вы парикмахеру платите?
41. Не хотят МГА перестать кормить детей микро пластиком.
42. Мысли вслух. Потом скажут, что надо похудеть.
43. От силикона к седым волосам.
44. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
45. Прическа - это один из самых лучших способов показать себя, как ухоженного человека или испортить свой образ.
46. - а могу ли я взять одно свое фото и сделать фотосессию?
47. Часто слышу от опытных коллег, что к фотосессии нужно тщательно готовиться: продумать идею, подобрать локацию, дождаться нужной погоды.
48. Роскошная хелен миррен новый People украсила.
49. Сергей Дроботенко показал похудевшую Регину дубовицкую: редкое фото.
50. Новое развлечение. Незаметно для себя я увлеклась изменением своих фотографий при помощи искусственного интеллекта.