Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Пониженный уровень

Вопреки сложившемуся стереотипу, для силовой тренировки девушкам необязательно посещать тренажёрный зал и закачивать мышцы, приседая с неподъёмной штангой. Всё гораздо проще. Есть много эффективных силовых упражнений, которые можно выполнять, тренируясь только с собственным весом в домашних условиях. Впахивать со штангой или гирями не придётся, мускулатура как у бодибилдера не вырастет, зато фигура станет ещё более женственной и привлекательной.

А если добавить упражнения с небольшими отягощениями (пара гантелей 1-4 кг) или сопротивлением (фитнес-резинки), прогресс в результатах будет ещё заметнее. И это будет самая правильная соразмерная нагрузка относительно возраста, веса и уровня физической подготовленности.

Какие упражнения наиболее эффективны для работы над мышцами рук. Правильный подход к прокачке мышц рук
Что такое pH и почему он важен для волос и кожи головы

PH — это мера кислотности или щелочности вещества. Для кожи головы и волос важно поддерживать естественный баланс pH, который обычно находится в диапазоне от 4,5 до 5,5. Этот уровень обеспечивает защиту кожи головы и сохраняет здоровье волос.

Естественный барьер кожи головы

Кожа головы имеет естественный липидный барьер, который защищает ее от внешних факторов. Шампуни с высоким уровнем pH могут нарушить этот баланс, что приводит к разрушению липидного слоя. В результате кожа головы становится сухой и раздраженной, а волосы теряют свою естественную влагу и эластичность.

То есть, щелочные уходовые средства показаны для жирных локонов, поскольку качественно уберут и роговые чешуйки, и грязь, и себум, и остатки стайлинговых средств. Однако на постоянной основе такими шампунями пользоваться нельзя, это средства глубокой очистки, которые способны повредить пряди при чрезмерном усилии;

смешанный тип волос (жирные корни и сухие кончики) нуждается в нейтральном рН.

Такое средство деликатно очистит локоны, но, по всей вероятности, мыть голову придется чаще обычного. Рука так и тянется к щелочному шампуню. Но, чтобы не переусердствовать с глубокой очисткой жирных корней и избежать частого мытья локонов нейтральным шампунем, следует найти «золотую середину» в уходе.

Практически все участки женского тела имеют волосяной покров, и это считается нормальным явлением, но иногда наличие волос на лице может доставить большие неприятности. Как правило, излишнее количество волос на лице ярко выражено в области подбородка, верхней губы или щек, поэтому с таким недостатком приходится вести постоянную борьбу.

Что влияет на рост волос. Секреты длинных прядей

Длинные волосы – это символ природной женской красоты и привлекательности

Последние обновления на сайте:

1. Химическая завивка вновь популярность среди мужчин набирает.
2. После публикации, где я на снимках с длинными волосами, пришло много отзывов о том, что такая прическа хорошо смотрится.
3. Лариса Гузеева показала новый стильный образ, сделав свежую стрижку, и поделилась видео со своим стилистом.
4. Пенсионерка в московском метро толкнула на пути 13-летнюю девочку, которая громко смеялась и смотрела на неё.
5. Цк кпрф наградил Ким Чен ына ленинской премией.
6. Шегги: история, которая повторяется.
7. Шаман в лицо россиян плюнул.
8. Учись, доча, на манекене, чтоб потом маме делать изысканные причёски;.
9. Болезнь, пересадка волос или стрижка под католического монаха?
10. Каменная баба. "Каменная Баба" - так называют антропоморфные каменные изваяния в степях Евразии.
11. Не удержусь и напишу еще одно накипелово.
12. Хейли и Джастин биберы уехали на родину Джастина - в Канаду.
13. Чего нельзя делать с дредами?
14. Почему каре считают терапевтической стрижкой.
15. "Я Отдал Ноги за Родину": ветеран сво рассказал, почему не жалеет о своём выборе.
16. На "Новой Волне" в Казани звёзды блистали не только талантом, но и невероятными образами!
17. У Ани акулич случилась истерика из-за появления красных пятен на коже.
18. Фотосессия дубль три - самая страшная локация и самое сложное платье - ветер!
19. В книгах былых времен порой встречается переодевание женщины в мужчину или наоборот.
20. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
21. Поклонники в шоке от нового образа Стаса михайлова!
22. Когда мы вырастаем, то часто начинаем замечать, чего нам не хватило в детстве: поддержки, тепла, понимания, финансовой стабильности.
23. В общем, захотелось мне выпендриться, чтобы как-то выделяться.
24. Прическа - это один из самых лучших способов показать себя, как ухоженного человека или испортить свой образ.
25. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
26. Фотографии не просто показывают, как вы выглядели.
27. Дочь даны Борисовой вышла на связь после пластики тела.
28. Своевременный повтор кератинового выпрямления совмещенный с прикорневым объемом.
29. Быстро последние денёчки этого лета пролетают.
30. Как подстричь себя самостоятельно.
31. Фишки, которые я недооценивала, но именно они делают образ лучше в 100 раз:
32. Каждый обзор модных стрижек мы с классики начинаем.
33. Светлана светикова поделилась милыми кадрами с 2-месячной дочкой.
34. Брейды в хвост из кос.
35. Был в выходные в термах, тьма народу и вот какие два момента бросились в глаза.
36. А вы знали, что в жару.
37. Наталья подольская модный стиль в леопардовом платье раздала.
38. Стрижка Аманды сайфред.
39. Знаете, я давно поняла: любить себя - это не эгоизм, а жизненная необходимость.
40. Мир моды громко и уверенно заявляет: главная стрижка 2025 года - это нирвана.
41. Верный друг. Кто в детстве не мечтал о собаке?
42. Ваши красивые яркие заказы.
43. Сообщество Fashion_Films представляет: подборка фильмов и сериалов, являющихся потрясающим олицетворением 1950-х годов.
44. Нейронка, как инструмент для портфолио.
45. Твои волосы как из сказки, они просто волшебные!
46. Почему волосы коньячного цвета с короткой стрижкой стали модным трендом
47. Как достичь идеального коньячного цвета волос: советы и рекомендации
48. Очень отличается стиль молодых итальянцев/ итальянок от пожилых.
49. Стрижка бикси. Такая стрижка абсолютно всем подходит.
50. Капсульное наращивание волос.