Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Пониженный уровень

Вопреки сложившемуся стереотипу, для силовой тренировки девушкам необязательно посещать тренажёрный зал и закачивать мышцы, приседая с неподъёмной штангой. Всё гораздо проще. Есть много эффективных силовых упражнений, которые можно выполнять, тренируясь только с собственным весом в домашних условиях. Впахивать со штангой или гирями не придётся, мускулатура как у бодибилдера не вырастет, зато фигура станет ещё более женственной и привлекательной.

А если добавить упражнения с небольшими отягощениями (пара гантелей 1-4 кг) или сопротивлением (фитнес-резинки), прогресс в результатах будет ещё заметнее. И это будет самая правильная соразмерная нагрузка относительно возраста, веса и уровня физической подготовленности.

Какие упражнения наиболее эффективны для работы над мышцами рук. Правильный подход к прокачке мышц рук
Что такое pH и почему он важен для волос и кожи головы

PH — это мера кислотности или щелочности вещества. Для кожи головы и волос важно поддерживать естественный баланс pH, который обычно находится в диапазоне от 4,5 до 5,5. Этот уровень обеспечивает защиту кожи головы и сохраняет здоровье волос.

Естественный барьер кожи головы

Кожа головы имеет естественный липидный барьер, который защищает ее от внешних факторов. Шампуни с высоким уровнем pH могут нарушить этот баланс, что приводит к разрушению липидного слоя. В результате кожа головы становится сухой и раздраженной, а волосы теряют свою естественную влагу и эластичность.

То есть, щелочные уходовые средства показаны для жирных локонов, поскольку качественно уберут и роговые чешуйки, и грязь, и себум, и остатки стайлинговых средств. Однако на постоянной основе такими шампунями пользоваться нельзя, это средства глубокой очистки, которые способны повредить пряди при чрезмерном усилии;

смешанный тип волос (жирные корни и сухие кончики) нуждается в нейтральном рН.

Такое средство деликатно очистит локоны, но, по всей вероятности, мыть голову придется чаще обычного. Рука так и тянется к щелочному шампуню. Но, чтобы не переусердствовать с глубокой очисткой жирных корней и избежать частого мытья локонов нейтральным шампунем, следует найти «золотую середину» в уходе.

Практически все участки женского тела имеют волосяной покров, и это считается нормальным явлением, но иногда наличие волос на лице может доставить большие неприятности. Как правило, излишнее количество волос на лице ярко выражено в области подбородка, верхней губы или щек, поэтому с таким недостатком приходится вести постоянную борьбу.

Что влияет на рост волос. Секреты длинных прядей

Длинные волосы – это символ природной женской красоты и привлекательности

Последние обновления на сайте:

1. Ксения Бородина решила встретить новый год в солнечном Таиланде вместе с колей.
2. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
3. "Она 10 лет Пыталась Стать Знаменитой".
4. Мы продолжаем про волосы: начёсы и ирокезы.
5. 190126: сонджин из Day6 подстриг волосы.
6. Актер Никита Ефремов кадрами с Софьей Гершевич на Бали поделился.
7. Мы подводим итоги года в бантиках!
8. Промт для такого изображения:
9. Мы часто терпим симптомы и не связываем их с дефицитами.
10. Анфиса Чехова поделилась фото в бикини в честь 48-го дня рождения.
11. Гель для укладки Bubble 02 - это продуманное решение для тех, кому важна стойкая фиксация и комфорт в течение всего дня.
12. 251225: Gayo Daejeon - Riize на красной дорожке.
13. Это мои мама и папа.
14. Это было в 2017 году.
15. В прошлом году я нарядить ёлку еще в ноябре, на свой юбилей.
16. Вы когда-нибудь чувствовали, что что-то "не так"….
17. Фотосессия Карины из Aespa для Chanel Beauty.
18. Пушкины с царями водились.
19. Алла брулетова парик с темными волосами примерила.
20. Закопали живьем. Жителей краснодарского края привлекли внимание истошные крики животного.
21. Рубрика давайтеобсудим. Новой звездой социальных сетей стала афганская борзая по кличке Саманта, покорившая интернет своей модельной внешностью.
22. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
23. Анна асти рассказала о своей главной мечте.
24. У меня есть вопрос к вам как психологам и просто людям с различным опытом.
25. Катя лель исполнила мечту дочери и привезла ее в Италию.
26. Французский военврач и картошка.
27. Стрижка, укладка, завивка: четвероклассники примерили на себя роль парикмахеров.
28. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
29. "Я купила здесь квартиру на свои деньги и моя собака будет гулять везде!
30. Кристина Черкасова: Кадры с сентябрьской съемки.
31. Кайли дженнер продолжает возрождать эру "King Kylie".
32. Участница программы "Мужское/Женское" Людмила шурунова, 28 лет, погибла от побоев сожителя сразу после съёмок.
33. Студия груминга "Бетховен" профессиональный и качественный уход за домашними животными!
34. Все-таки удивительно, как влияет цвет волос и прическа на восприятие лица.
35. - прощай Цветана, - прошептала она, утирая пот со лба.
36. Дана Борисова на фоне критики показала лицо после пластики "без Фильтров".
37. Собака напала на школьницу и разорвала ей руку в Омске.
38. Большой белый пёс по кругу ходил.
39. Два года заключения из-за рисунка дочери.
40. Мысли вслух. Потом скажут, что надо похудеть.
41. Как выглядит счастье?
42. \u2018 а у Настьки - то коса лучше!
43. Приближается день воспитателя и всех дошкольных работников!
44. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
45. Мы всех с запуском тренировочного и учебного сезона поздравляем!
46. Через день надо идти в школу.
47. 1. Serum For Hair Volume (сыворотка для объема волос).
48. Новый образ на эпоху модерн.
49. Дети Сергея лазарева для него песню записали.
50. Школа - это не повод отказываться от красивых и удобных причёсок.