Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Пониженный уровень

Вопреки сложившемуся стереотипу, для силовой тренировки девушкам необязательно посещать тренажёрный зал и закачивать мышцы, приседая с неподъёмной штангой. Всё гораздо проще. Есть много эффективных силовых упражнений, которые можно выполнять, тренируясь только с собственным весом в домашних условиях. Впахивать со штангой или гирями не придётся, мускулатура как у бодибилдера не вырастет, зато фигура станет ещё более женственной и привлекательной.

А если добавить упражнения с небольшими отягощениями (пара гантелей 1-4 кг) или сопротивлением (фитнес-резинки), прогресс в результатах будет ещё заметнее. И это будет самая правильная соразмерная нагрузка относительно возраста, веса и уровня физической подготовленности.

Какие упражнения наиболее эффективны для работы над мышцами рук. Правильный подход к прокачке мышц рук
Что такое pH и почему он важен для волос и кожи головы

PH — это мера кислотности или щелочности вещества. Для кожи головы и волос важно поддерживать естественный баланс pH, который обычно находится в диапазоне от 4,5 до 5,5. Этот уровень обеспечивает защиту кожи головы и сохраняет здоровье волос.

Естественный барьер кожи головы

Кожа головы имеет естественный липидный барьер, который защищает ее от внешних факторов. Шампуни с высоким уровнем pH могут нарушить этот баланс, что приводит к разрушению липидного слоя. В результате кожа головы становится сухой и раздраженной, а волосы теряют свою естественную влагу и эластичность.

То есть, щелочные уходовые средства показаны для жирных локонов, поскольку качественно уберут и роговые чешуйки, и грязь, и себум, и остатки стайлинговых средств. Однако на постоянной основе такими шампунями пользоваться нельзя, это средства глубокой очистки, которые способны повредить пряди при чрезмерном усилии;

смешанный тип волос (жирные корни и сухие кончики) нуждается в нейтральном рН.

Такое средство деликатно очистит локоны, но, по всей вероятности, мыть голову придется чаще обычного. Рука так и тянется к щелочному шампуню. Но, чтобы не переусердствовать с глубокой очисткой жирных корней и избежать частого мытья локонов нейтральным шампунем, следует найти «золотую середину» в уходе.

Практически все участки женского тела имеют волосяной покров, и это считается нормальным явлением, но иногда наличие волос на лице может доставить большие неприятности. Как правило, излишнее количество волос на лице ярко выражено в области подбородка, верхней губы или щек, поэтому с таким недостатком приходится вести постоянную борьбу.

Что влияет на рост волос. Секреты длинных прядей

Длинные волосы – это символ природной женской красоты и привлекательности

Последние обновления на сайте:

1. Без укладочки и с укладочкой.
2. Анна Семенович спровоцировала слухи о беременности - фанаты обсуждают новые фото с отдыха.
3. Бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
4. Стрижка пикси- вариант женской стрижки с минимальной длиной волос по бокам и сзади, с удлинённой макушкой и ассиметричной чёлкой.
5. Образ: объемный кашемировый кардиган молочного цвета от Loro Piana, надетый на одно плечо, шелковая юбка - миди.
6. Настя федько на "Золотом Глобусе" обошла по просмотрам голивудских звезд в Tiktok.
7. Разрыв между снимками около трех десятилетий.
8. Всегда такой разный!
9. Беременная юля пушман устроила милую фотосессию со своей дочкой.
10. Мы часто терпим симптомы и не связываем их с дефицитами.
11. В преддверии нового года состоялась чудесная встреча подруг и коллег.
12. Всем добрый! Мои дорогие родители.
13. Гель для укладки Bubble 02 - это продуманное решение для тех, кому важна стойкая фиксация и комфорт в течение всего дня.
14. Вообще я предпологала, что Робин и Уилл поладят еще тогда, когда впервые появились фото Уилла с новой прической … не прямые волосы!
15. Сидни суини и американская боксерша кристи мартин в новой фотосессии.
16. Новогодний образ: творческий порыв или чувство долга?
17. Мне оч нравится нейросеть.
18. Прически фиби, как и ее стиль, также многогранны и до безумства разнообразны.
19. В Сочи задержан блогер Даур пачулия, имеющий 300 тысяч подписчиков в Tiktok.
20. Разработчики MTA Province глобальную систему кастомизации персонажа представили.
21. Мне лет 15-16 было.
22. Еще одна счастливая история!
23. Пожалел купить шикарный букет на выписку из роддома.
24. Чужой отец школьницу под машины на выпускном толкнул.
25. Я мама троих девочек, и я знаю не по наслышке, что такое собрать девочек на праздник.
26. Бальзам (или кондиционер) для волос - это не просто приятное дополнение к шампуню, а важное средство для поддержания здоровья волос.
27. Ксения собчак жестко прошлась по свадьбе Екатериной Мизулиной и шамана.
28. Приехала посылочка от Инны, это что-то невероятное, как обычно.
29. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
30. Скульптура ар - деко.
31. Мумию Ddung Happy Halloween ещё в прошлом году купил.
32. Дети анастасии Заворотнюк вместе проводят время.
33. "Тушки" постепенно в "торсы превращаются".
34. Выпавший из окна Илья дель рассказал, как все произошло.
35. "Худшее в истории фото!
36. Дубль 2, только с фото.
37. Новый проект "История Волос и Причесок"!
38. 041025: я думаю, солли выглядела очень хорошо с этой стрижкой.
39. Статья из газеты "Знамя" от 01.
40. В красноярском крае силовики накрыли свадьбу на 650 человек.
41. Кто такая Tressy?
42. А с прической вышел казус тогда.
43. Произошел шокирующий инцидент: 12-летнего мальчика не пустили на уроки из-за его причёски.
44. Всё пропало! Капец!
45. Саша Трусова показала сына Мишу, которому исполнился 1 месяц.
46. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
47. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Олег шепс любовь с новой девушкой демонстрирует.
48. Эту прическу я Мальвинка называю.
49. Недавно мне понадобилось сделать фото на документы.
50. Расскажи мне о счастье, подсолнух.