Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Пониженный уровень

Вопреки сложившемуся стереотипу, для силовой тренировки девушкам необязательно посещать тренажёрный зал и закачивать мышцы, приседая с неподъёмной штангой. Всё гораздо проще. Есть много эффективных силовых упражнений, которые можно выполнять, тренируясь только с собственным весом в домашних условиях. Впахивать со штангой или гирями не придётся, мускулатура как у бодибилдера не вырастет, зато фигура станет ещё более женственной и привлекательной.

А если добавить упражнения с небольшими отягощениями (пара гантелей 1-4 кг) или сопротивлением (фитнес-резинки), прогресс в результатах будет ещё заметнее. И это будет самая правильная соразмерная нагрузка относительно возраста, веса и уровня физической подготовленности.

Какие упражнения наиболее эффективны для работы над мышцами рук. Правильный подход к прокачке мышц рук
Что такое pH и почему он важен для волос и кожи головы

PH — это мера кислотности или щелочности вещества. Для кожи головы и волос важно поддерживать естественный баланс pH, который обычно находится в диапазоне от 4,5 до 5,5. Этот уровень обеспечивает защиту кожи головы и сохраняет здоровье волос.

Естественный барьер кожи головы

Кожа головы имеет естественный липидный барьер, который защищает ее от внешних факторов. Шампуни с высоким уровнем pH могут нарушить этот баланс, что приводит к разрушению липидного слоя. В результате кожа головы становится сухой и раздраженной, а волосы теряют свою естественную влагу и эластичность.

То есть, щелочные уходовые средства показаны для жирных локонов, поскольку качественно уберут и роговые чешуйки, и грязь, и себум, и остатки стайлинговых средств. Однако на постоянной основе такими шампунями пользоваться нельзя, это средства глубокой очистки, которые способны повредить пряди при чрезмерном усилии;

смешанный тип волос (жирные корни и сухие кончики) нуждается в нейтральном рН.

Такое средство деликатно очистит локоны, но, по всей вероятности, мыть голову придется чаще обычного. Рука так и тянется к щелочному шампуню. Но, чтобы не переусердствовать с глубокой очисткой жирных корней и избежать частого мытья локонов нейтральным шампунем, следует найти «золотую середину» в уходе.

Практически все участки женского тела имеют волосяной покров, и это считается нормальным явлением, но иногда наличие волос на лице может доставить большие неприятности. Как правило, излишнее количество волос на лице ярко выражено в области подбородка, верхней губы или щек, поэтому с таким недостатком приходится вести постоянную борьбу.

Что влияет на рост волос. Секреты длинных прядей

Длинные волосы – это символ природной женской красоты и привлекательности

Последние обновления на сайте:

1. Яна рудковская показала архивные фото в честь годовщины знакомства с Евгением Плющенко.
2. 105 лет со дня рождения моей бабушки маши - Марии Филипповны Савиной (Филипповой).
3. Фото сделано в светлом минималистичном стиле - кадр по грудь, вертикальная ориентация, фон равномерно белый.
4. Решили, что лучший способ проводить этот день - это заесть его пиццей.
5. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя в новом весе.
6. Сделайте меня красивой, мужа в костюм оденьте, явился без цветов и одежду мне не взял даже, маразм уже что ли 80 лет всетаки.
7. Недавно мы увидели фото Марины зудиной и были поражены изменениями во внешности.
8. 190126: сонджин из Day6 подстриг волосы.
9. Семилетняя дочь Анастасии Заворотнюк с макияжем появилась на ледовом шоу с Петром Чернышевым.
10. Всем доброго дня!
11. Безумный топ и самые провальные образы звёзд за 2025 год.
12. Новогодние истории из детства наших сотрудников.
13. Вы понравитесь ли себе на фото?
14. Ирина горбачева создала прическу для 94-летней бабушки.
15. 79-Летний Сильвестр сталлоне привлёк внимание публики, появившись на одном из главных культурных событий года с тростью.
16. Папарацци застали счастливую милли Бобби Браун вместе со свой приемной дочкой.
17. 101225: Хитоми, чей стайлинг сейчас гораздо лучше, чем в дни IZ * ONE.
18. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
19. В уфимском суде 34-летний Андрей, сбросивший собственную дочь с балкона, демонстрировал откровенную агрессию.
20. Пожалел купить шикарный букет на выписку из роддома.
21. Народный фронт устроил праздник для детей - сирот!
22. Телепорт в нулевые: футуристическая милла Йовович рекламирует кнопочные раскладушки.
23. Брюс Уиллис всех своих поклонников новыми фото порадовал.
24. Последние слова актрисы, которые заставляют задуматься о настоящей ценности жизни.
25. Семейное фото моих кукол Strange Girls от Bonbonpocket.
26. Сын Наташи королевой сильно изменился.
27. Стрижка, укладка, завивка: четвероклассники примерили на себя роль парикмахеров.
28. Изготовлю на заказ! Прекрасный подарок на день рождения, новый год!
29. "А чё за ху *ня?
30. Кайли дженнер продолжает возрождать эру "King Kylie".
31. Мы знаем, что изменит жизнь ваших локонов на до и после: шёлковые резинки.
32. Ребенка выгнали из школы из-за этой прически.
33. 101025: женская прическа, которая становится трендом заграницей.
34. Осенняя фотосессия: гид по идеальной подготовке.
35. Бывшая российская артистка, перебравшаяся во Францию, сменила сцену на такси.
36. Самый жаркий свадебный сезон уже позади, и я наконец - то могу поделиться с вами своими очаровательными невестами!
37. Фотосессия дубль три - самая страшная локация и самое сложное платье - ветер!
38. Сидни Суини тем временем закатила шумную вечеринку по случаю своего 28-летия.
39. Фотопроект "po Sledam Oseni".
40. Спор о длине: школьник под арестом из-за прически.
41. Не хотят МГА перестать кормить детей микро пластиком.
42. Я сидела и думала: "как много теряют люди, которые не ходят в независимые театры!
43. "Долгая Дорога в Дюнах" прекрасной актрисы Лилиты озолини.
44. Основные фото со старой причёской, но она у него изменилась, как на последнем, сори опять торопилась.
45. Ровно год, как Ольга Бузова стала крестной мамой сына Марии погребняк!
46. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
47. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
48. Стрижка: шегги на кудрявые волосы.
49. Находясь в одинаковых обстоятельствах, люди все же живут в разных мирах.
50. Ксения Бородина заявила, что не платила за фото с Дженнифер Лопес.