Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Пониженный уровень

Вопреки сложившемуся стереотипу, для силовой тренировки девушкам необязательно посещать тренажёрный зал и закачивать мышцы, приседая с неподъёмной штангой. Всё гораздо проще. Есть много эффективных силовых упражнений, которые можно выполнять, тренируясь только с собственным весом в домашних условиях. Впахивать со штангой или гирями не придётся, мускулатура как у бодибилдера не вырастет, зато фигура станет ещё более женственной и привлекательной.

А если добавить упражнения с небольшими отягощениями (пара гантелей 1-4 кг) или сопротивлением (фитнес-резинки), прогресс в результатах будет ещё заметнее. И это будет самая правильная соразмерная нагрузка относительно возраста, веса и уровня физической подготовленности.

Какие упражнения наиболее эффективны для работы над мышцами рук. Правильный подход к прокачке мышц рук
Что такое pH и почему он важен для волос и кожи головы

PH — это мера кислотности или щелочности вещества. Для кожи головы и волос важно поддерживать естественный баланс pH, который обычно находится в диапазоне от 4,5 до 5,5. Этот уровень обеспечивает защиту кожи головы и сохраняет здоровье волос.

Естественный барьер кожи головы

Кожа головы имеет естественный липидный барьер, который защищает ее от внешних факторов. Шампуни с высоким уровнем pH могут нарушить этот баланс, что приводит к разрушению липидного слоя. В результате кожа головы становится сухой и раздраженной, а волосы теряют свою естественную влагу и эластичность.

То есть, щелочные уходовые средства показаны для жирных локонов, поскольку качественно уберут и роговые чешуйки, и грязь, и себум, и остатки стайлинговых средств. Однако на постоянной основе такими шампунями пользоваться нельзя, это средства глубокой очистки, которые способны повредить пряди при чрезмерном усилии;

смешанный тип волос (жирные корни и сухие кончики) нуждается в нейтральном рН.

Такое средство деликатно очистит локоны, но, по всей вероятности, мыть голову придется чаще обычного. Рука так и тянется к щелочному шампуню. Но, чтобы не переусердствовать с глубокой очисткой жирных корней и избежать частого мытья локонов нейтральным шампунем, следует найти «золотую середину» в уходе.

Практически все участки женского тела имеют волосяной покров, и это считается нормальным явлением, но иногда наличие волос на лице может доставить большие неприятности. Как правило, излишнее количество волос на лице ярко выражено в области подбородка, верхней губы или щек, поэтому с таким недостатком приходится вести постоянную борьбу.

Что влияет на рост волос. Секреты длинных прядей

Длинные волосы – это символ природной женской красоты и привлекательности

Последние обновления на сайте:

1. Разрыв между снимками около трех десятилетий.
2. Объявлены номинанты на премию "оскар-2026".
3. "Сонеты Шекспира" (без субтитров).
4. Плюсы: - Просыпаешься утром с красивыми и уложенными волосами;.
5. Алина Загитова спровоцировала слухи о том, что выходит замуж.
6. Промт для такого изображения:
7. Безумный топ и самые провальные образы звёзд за 2025 год.
8. Во Владивостоке отец избил дочь: та пропала после школы и не отвечала на звонки.
9. Как сделать свои такие фото с помощью ИИ?
10. Бизнес или дом яркой неоновой вывеской укрась!
11. Брендан фрейзер вернётся к роли Рика о'коннелла в четвёртой части франшизы "Мумия", которая находится в разработке.
12. "Мы Нарядили Ёлочку": Ани Лорак показала редкое фото с мужем и дочерью.
13. Подборка сайтов и приложений, которые позволяют заменять лица на фотографиях или видео:
14. Маргарита симоньян, улетевшая с президентом в Индию, обнаружила в парике седой волос.
15. Глюкоза на YAM Session: новый стильный образ и новый этап жизни.
16. В семье Ксении Собчак прошёл важный день - её сын Платон отметил девятый день рождения 18 ноября.
17. 24 ноября в нашем детском саду прошло занятие по ознакомлению с окружающим миром.
18. Химическая завивка вновь популярность среди мужчин набирает.
19. Чужой отец школьницу под машины на выпускном толкнул.
20. После публикации, где я на снимках с длинными волосами, пришло много отзывов о том, что такая прическа хорошо смотрится.
21. В Ленобласти ревнивый мигрант избил бывшего мужа - военного своей возлюбленной, обмотал его цепью и утопил в озере.
22. Рубрика давайтеобсудим. Новой звездой социальных сетей стала афганская борзая по кличке Саманта, покорившая интернет своей модельной внешностью.
23. Ксения собчак жестко прошлась по свадьбе Екатериной Мизулиной и шамана.
24. Учись, доча, на манекене, чтоб потом маме делать изысканные причёски;.
25. Приехала посылочка от Инны, это что-то невероятное, как обычно.
26. Мы знаем, что лучший костюм начинается с крутой прически.
27. Домашний волшебный крем - секрет сияющей кожи без лишних затрат!
28. Валерия ланская замуж за композитора марка дорбского вышла.
29. "Худшее в истории фото!
30. В Иркутске разгорается громкий скандал из-за отстранения шестиклассника от занятий.
31. Почему у мастеров всегда всё "Почти Готово".
32. Седые волосы и косы, потрясающий новый образ Кароль буке на показе Chanel.
33. "Я артистка, а не манекен!
34. Бывшая российская артистка, перебравшаяся во Францию, сменила сцену на такси.
35. "Москвичи, вы вообще уже о * уели?
36. Модная стрижка? Нет, не слышала.
37. Фотопроект "po Sledam Oseni".
38. Ученика шестого класса отстранили от уроков за слишком длинную причёску.
39. Анастасия Решетова: новая внешность.
40. Что знают немногие, но знать это нужно!
41. Странные мы - люди.
42. История причесок. Видал сассун совершил революцию в парикмахерском искусстве в 1960-х годах, предложив новый подход к женским стрижкам.
43. Как ухаживать за стрижкой между визитами (без фанатизма).
44. Стрижки, выполненные в стиле каскад находятся на пике популярности уже не один сезон.
45. Всех с началом учебного года!
46. 1 сентября. Для меня этот день всегда был и остается праздником, началом нового учебного года.
47. Минутка ностальгии. Я (в белой футболке.
48. Слушайте, этим не возможно не поделиться!
49. Дочь даны Борисовой собирается по примеру мамы перекроить себя полностью.
50. В списке покупок еще за прошлый год у меня на первом месте стояла Blommor.