Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Пониженный уровень

Вопреки сложившемуся стереотипу, для силовой тренировки девушкам необязательно посещать тренажёрный зал и закачивать мышцы, приседая с неподъёмной штангой. Всё гораздо проще. Есть много эффективных силовых упражнений, которые можно выполнять, тренируясь только с собственным весом в домашних условиях. Впахивать со штангой или гирями не придётся, мускулатура как у бодибилдера не вырастет, зато фигура станет ещё более женственной и привлекательной.

А если добавить упражнения с небольшими отягощениями (пара гантелей 1-4 кг) или сопротивлением (фитнес-резинки), прогресс в результатах будет ещё заметнее. И это будет самая правильная соразмерная нагрузка относительно возраста, веса и уровня физической подготовленности.

Какие упражнения наиболее эффективны для работы над мышцами рук. Правильный подход к прокачке мышц рук
Что такое pH и почему он важен для волос и кожи головы

PH — это мера кислотности или щелочности вещества. Для кожи головы и волос важно поддерживать естественный баланс pH, который обычно находится в диапазоне от 4,5 до 5,5. Этот уровень обеспечивает защиту кожи головы и сохраняет здоровье волос.

Естественный барьер кожи головы

Кожа головы имеет естественный липидный барьер, который защищает ее от внешних факторов. Шампуни с высоким уровнем pH могут нарушить этот баланс, что приводит к разрушению липидного слоя. В результате кожа головы становится сухой и раздраженной, а волосы теряют свою естественную влагу и эластичность.

То есть, щелочные уходовые средства показаны для жирных локонов, поскольку качественно уберут и роговые чешуйки, и грязь, и себум, и остатки стайлинговых средств. Однако на постоянной основе такими шампунями пользоваться нельзя, это средства глубокой очистки, которые способны повредить пряди при чрезмерном усилии;

смешанный тип волос (жирные корни и сухие кончики) нуждается в нейтральном рН.

Такое средство деликатно очистит локоны, но, по всей вероятности, мыть голову придется чаще обычного. Рука так и тянется к щелочному шампуню. Но, чтобы не переусердствовать с глубокой очисткой жирных корней и избежать частого мытья локонов нейтральным шампунем, следует найти «золотую середину» в уходе.

Практически все участки женского тела имеют волосяной покров, и это считается нормальным явлением, но иногда наличие волос на лице может доставить большие неприятности. Как правило, излишнее количество волос на лице ярко выражено в области подбородка, верхней губы или щек, поэтому с таким недостатком приходится вести постоянную борьбу.

Что влияет на рост волос. Секреты длинных прядей

Длинные волосы – это символ природной женской красоты и привлекательности

Последние обновления на сайте:

1. Новые подробности убийства в голливуде: "ИХ СЫН ВЕЛ Себя, КАК Сумасшедший".
2. В 1926-м году журнал Vogue назвал "боб" - самой модной стрижкой того времени.
3. Хочешь причёску, которая экономит время и решает все вопросы?
4. Мы дадим всем в рот!
5. У нее были пышные пепельные волосы и прическа, как у принцессы.
6. Простой способ быстро давление - без лишней суеты успокоить!
7. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
8. Я "нарисую портрет.
9. Chanel Beauty представил Карину из Aespa в качестве своего амбассадора на обложке корейского журнал W Korea.
10. Быть мамой - это огромное счастье.
11. Александр Овечкин вновь переписал историю хоккея - забил 900-ю шайбу в карьере.
12. Алена водонаева в облегающем платье без бюстгальтера снялась на пляже в Геленджике.
13. Семейное фото моих кукол Strange Girls от Bonbonpocket.
14. Наши ушки мягкую подушку любят.
15. Длинные волосы в школе, официальное требование или миф!
16. После долгих месяцев войны французский двор вступил в новую эпоху - эпоху спокойствия и национального возрождения.
17. Младший сын Регины тодоренко и Влада топалова появился на свет в США.
18. В Екатеринбурге 18-летний гражданин Таджикистана, шермухаммад гулмуратов, напал на школьницу седьмого класса.
19. Мк фейд и модные стрижки 2026 года: тенденции и техники.
20. Корнелия манго, выпускница "Фабрики Звёзд", впервые показала лицо своей очаровательной дочурки Вивьен, которой уже годик!
21. Меня часто спрашивают:
22. Девчонки, не торопитесь тратиться на новую одежду.
23. Мужчина подверг своих близких ужасу и насилию, деточка подвергалась от рук отца своего же.
24. Прическа способна влиять не только на внешний облик, но и на внутреннее состояние.
25. "Устами Младенца". 1. с утра делаю прическу дочке и случайно задеваю шишку на голове, которую она набила накануне вечером.
26. Новый проект "История Волос и Причесок"!
27. {Кучерявый хаос}. Ох уж эти непослушные кудряшки!
28. Последний из могикан.
29. В Красноярске после праздника "Культуры Таджикистана" задержали двух таджиков.
30. Переезд (или нет, я еще не знаю.
31. Делать прическу Лизе Арзамасовой к спектаклю "Ночь её Откровений" было чрезвычайно приятно и легко, невероятно нежная и мягкая девушка.
32. Срочно! Этот пост убьёт миф, из-за которого мамы страдают по утрам!
33. Тренды и их создание.
34. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
35. Ровно год, как Ольга Бузова стала крестной мамой сына Марии погребняк!
36. Фотографии не просто показывают, как вы выглядели.
37. Многие бояться вечернего макияжа, считают что он будет слишком ярким и вульгарным, но, спешу вас успокоить, я прислушиваюсь к вашим пожеланиям.
38. Брейды и школа.
39. 20 лет ….
40. Первый день в школе у первоклашек.
41. Какая стрижка твоя или цвет волос?
42. В смысле "Мемуаров Гейши" нам осталось обсудить костюмы еще двух гейш - тыковки и матушки.
43. 1. Serum For Hair Volume (сыворотка для объема волос).
44. После 45 лет в волосах, как правило, появляется седина, которую женщины часто закрашивают темным оттенком.
45. 160825: вау, Plave сменили прически.
46. Уважаемые родители (законные представители), дорогие учащиеся!
47. В моём первом классе над школьной доской висела узкая и длинная, во всю доску, желтоватая полоска бумаги.
48. Настя ивлеева устроила "Голую Вечеринку" в деревне.
49. Можно ли посетить Красную площадь ночью, и что особенного в этом
50. Подборка модных причесок для волос.