Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Пониженный уровень

Вопреки сложившемуся стереотипу, для силовой тренировки девушкам необязательно посещать тренажёрный зал и закачивать мышцы, приседая с неподъёмной штангой. Всё гораздо проще. Есть много эффективных силовых упражнений, которые можно выполнять, тренируясь только с собственным весом в домашних условиях. Впахивать со штангой или гирями не придётся, мускулатура как у бодибилдера не вырастет, зато фигура станет ещё более женственной и привлекательной.

А если добавить упражнения с небольшими отягощениями (пара гантелей 1-4 кг) или сопротивлением (фитнес-резинки), прогресс в результатах будет ещё заметнее. И это будет самая правильная соразмерная нагрузка относительно возраста, веса и уровня физической подготовленности.

Какие упражнения наиболее эффективны для работы над мышцами рук. Правильный подход к прокачке мышц рук
Что такое pH и почему он важен для волос и кожи головы

PH — это мера кислотности или щелочности вещества. Для кожи головы и волос важно поддерживать естественный баланс pH, который обычно находится в диапазоне от 4,5 до 5,5. Этот уровень обеспечивает защиту кожи головы и сохраняет здоровье волос.

Естественный барьер кожи головы

Кожа головы имеет естественный липидный барьер, который защищает ее от внешних факторов. Шампуни с высоким уровнем pH могут нарушить этот баланс, что приводит к разрушению липидного слоя. В результате кожа головы становится сухой и раздраженной, а волосы теряют свою естественную влагу и эластичность.

То есть, щелочные уходовые средства показаны для жирных локонов, поскольку качественно уберут и роговые чешуйки, и грязь, и себум, и остатки стайлинговых средств. Однако на постоянной основе такими шампунями пользоваться нельзя, это средства глубокой очистки, которые способны повредить пряди при чрезмерном усилии;

смешанный тип волос (жирные корни и сухие кончики) нуждается в нейтральном рН.

Такое средство деликатно очистит локоны, но, по всей вероятности, мыть голову придется чаще обычного. Рука так и тянется к щелочному шампуню. Но, чтобы не переусердствовать с глубокой очисткой жирных корней и избежать частого мытья локонов нейтральным шампунем, следует найти «золотую середину» в уходе.

Практически все участки женского тела имеют волосяной покров, и это считается нормальным явлением, но иногда наличие волос на лице может доставить большие неприятности. Как правило, излишнее количество волос на лице ярко выражено в области подбородка, верхней губы или щек, поэтому с таким недостатком приходится вести постоянную борьбу.

Что влияет на рост волос. Секреты длинных прядей

Длинные волосы – это символ природной женской красоты и привлекательности

Последние обновления на сайте:

1. Очень интересным способом недавно я узнала о наличии новых органов в теле человека.
2. Бывшая жена Никиты Преснякова уже нашла нового возлюбленного.
3. Профессиональные мастера - парикмахеры уже в который раз посещают калининский филиал, превращая дни приезда в настоящий праздник красоты.
4. Скоро весна! Ловите подборку идей маникюра в трендовых цветах весны 2026.
5. Автор хочет, чтобы розэ из Blackpink больше экспериментировала со своими причёсками и стилем.
6. На своей странице я разные варианты плетения показываю.
7. Образ: объемный кашемировый кардиган молочного цвета от Loro Piana, надетый на одно плечо, шелковая юбка - миди.
8. Победитель 21-го сезона "Битвы Экстрасенсов" Олег шепс, которому 27 лет, обнародовал фотографию, на которой запечатлён с возлюбленной.
9. 105 лет со дня рождения моей бабушки маши - Марии Филипповны Савиной (Филипповой).
10. Ради себя поступки совершайте.
11. Недавно мы увидели фото Марины зудиной и были поражены изменениями во внешности.
12. Сохрани и отправь подруге.
13. Мужские и женские прически на Руси простыми и однотипными были.
14. Мы привыкли сразу тянуться к таблеткам.
15. Почему обязательно нужно готовиться к фотосессии?
16. Новый год переделкой чудесной куколки открываю.
17. Трендовые короткие стрижки 2026.
18. Тема утренника: "Конфетки".
19. Ну что скрывать, все мы за бывшими следим, я сразу понимала, что не просто так в ноябре разошлись, хотя отдать должное - подвёл он очень гладко.
20. Вообразите, что ваш бывший возлюбленный не разрешает вам поменять прическу на модную.
21. Новые подробности убийства в голливуде: "ИХ СЫН ВЕЛ Себя, КАК Сумасшедший".
22. Смена сезонов - это не только красивые пейзажи, но и новые испытания для кожи с атопическим дерматитом.
23. Как и обещала прическа - высокий пучок в трендовом исполнении для мамы жениха.
24. Короткая, модная стрижка бикси для стильной гостьи Юлии!
25. Chanel Beauty представил Карину из Aespa в качестве своего амбассадора на обложке корейского журнал W Korea.
26. У дочки Сергея Лазарева первый выпускной - 6-летняя Анечка попрощалась с детским садом.
27. Певица сати казанова впервые лицо своей крошки дочки показала.
28. Все он же не судите строго за не особую аккуратность прически … делала без расчёски "на Коленке" по-быстрому.
29. Распусти свои косы!
30. Ксения собчак жестко прокомментировала свадьбу Любимок мизулиной и шамана.
31. В Екатеринбурге кавказец жестоко избил пенсионерку и её внука: ему показалось, что они потрогали его машину.
32. Болезнь, пересадка волос или стрижка под католического монаха?
33. "Я купила здесь квартиру на свои деньги и моя собака будет гулять везде!
34. Афрокудри - это трендовая причёска последних лет, успевшая захватить женские сердца.
35. Кайли дженнер продолжает возрождать эру "King Kylie".
36. Стихи юрия Соколова.
37. Мы знаем, что изменит жизнь ваших локонов на до и после: шёлковые резинки.
38. Не устаю говорить о том, что стрижка, цвет волос меняют внешность кординально.
39. Редактор. Где? Где я?
40. Порой смотришь в зеркало и думаешь: чего-то не хватает.
41. Иногда я удивляюсь.
42. Чрезмерная худоба Екатерины Варнавы на новых фото встревожила фанатов.
43. История необыкновенной моно - серьги "Модная Девочка".
44. У Ани акулич случилась истерика из-за появления красных пятен на коже.
45. В сети подозревают, что Белла хадид страдает не от болезни лайма, а от последствий анорексии.
46. В добрые руки.
47. Знаете, в чем главная польза хорошего парикмахера?
48. Всем доброго вечерочка.
49. Маруся 5 класс.
50. "Мои Котики": Екатерина Вилкова показала редкое фото дочери и сына.