Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Пониженный уровень

Вопреки сложившемуся стереотипу, для силовой тренировки девушкам необязательно посещать тренажёрный зал и закачивать мышцы, приседая с неподъёмной штангой. Всё гораздо проще. Есть много эффективных силовых упражнений, которые можно выполнять, тренируясь только с собственным весом в домашних условиях. Впахивать со штангой или гирями не придётся, мускулатура как у бодибилдера не вырастет, зато фигура станет ещё более женственной и привлекательной.

А если добавить упражнения с небольшими отягощениями (пара гантелей 1-4 кг) или сопротивлением (фитнес-резинки), прогресс в результатах будет ещё заметнее. И это будет самая правильная соразмерная нагрузка относительно возраста, веса и уровня физической подготовленности.

Какие упражнения наиболее эффективны для работы над мышцами рук. Правильный подход к прокачке мышц рук
Что такое pH и почему он важен для волос и кожи головы

PH — это мера кислотности или щелочности вещества. Для кожи головы и волос важно поддерживать естественный баланс pH, который обычно находится в диапазоне от 4,5 до 5,5. Этот уровень обеспечивает защиту кожи головы и сохраняет здоровье волос.

Естественный барьер кожи головы

Кожа головы имеет естественный липидный барьер, который защищает ее от внешних факторов. Шампуни с высоким уровнем pH могут нарушить этот баланс, что приводит к разрушению липидного слоя. В результате кожа головы становится сухой и раздраженной, а волосы теряют свою естественную влагу и эластичность.

То есть, щелочные уходовые средства показаны для жирных локонов, поскольку качественно уберут и роговые чешуйки, и грязь, и себум, и остатки стайлинговых средств. Однако на постоянной основе такими шампунями пользоваться нельзя, это средства глубокой очистки, которые способны повредить пряди при чрезмерном усилии;

смешанный тип волос (жирные корни и сухие кончики) нуждается в нейтральном рН.

Такое средство деликатно очистит локоны, но, по всей вероятности, мыть голову придется чаще обычного. Рука так и тянется к щелочному шампуню. Но, чтобы не переусердствовать с глубокой очисткой жирных корней и избежать частого мытья локонов нейтральным шампунем, следует найти «золотую середину» в уходе.

Практически все участки женского тела имеют волосяной покров, и это считается нормальным явлением, но иногда наличие волос на лице может доставить большие неприятности. Как правило, излишнее количество волос на лице ярко выражено в области подбородка, верхней губы или щек, поэтому с таким недостатком приходится вести постоянную борьбу.

Что влияет на рост волос. Секреты длинных прядей

Длинные волосы – это символ природной женской красоты и привлекательности

Последние обновления на сайте:

1. Равшана Куркова делится новогодней фотосессией с детьми - 5-летним Гаспаром и 2-летней Самирой.
2. Приходит как-то снежный человек йети в парикмахерскую.
3. "Ты поражаешь меня!
4. Мы привыкли сразу тянуться к таблеткам.
5. Из готовых профессиональных фото с самоедом я небольшой видеоролик сделала.
6. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
7. Недавно Агата муцениеце устроила тёплый и душевный день рождения для сына Тимофея - настоящий праздник для всей семьи!
8. Иван охлобыстин отметил 29 годовщину свадьбы со своей супругой.
9. В апреле пройдет целых два танцевальных вечера в стиле ампир, так что вероятно придется выбирать куда пойти.
10. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
11. Вы понравитесь ли себе на фото?
12. Лилия рах: в чем встречать 2026 год, про "Модный Приговор" и конфликты со знаменитостями.
13. Вообразите ситуацию, когда ваш бывший не разрешает вам сменить имидж и сделать модную стрижку.
14. "Капильяра" - популярная прическа в эпоху ренессанса.
15. Подборка сайтов и приложений, которые позволяют заменять лица на фотографиях или видео:
16. Как выглядели известные российские телеведущие в молодости - интернет снова сделал своё дело.
17. Виталий милонов призвал долину вернуть деньги девушке, которая купила у неё квартиру.
18. Ужасное поведение служащего в храме: дети в опасности в руках таких людей.
19. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
20. Почему лучше не ложиться спать с мокрыми волосами?
21. Устроила праздник для детей - сирот!
22. Их союз всего несколько минут продлился.
23. На фото справа красивая девушка, с профессиональным макияжем и прической.
24. Ксения собчак жестко прокомментировала свадьбу Любимок мизулиной и шамана.
25. Короткая стрижка идёт не всем!
26. Болезнь, пересадка волос или стрижка под католического монаха?
27. Семейное фото моих кукол Strange Girls от Bonbonpocket.
28. Добрый вечер, хочу представить вам нашего юного автора рисунков Каролина мурзина 5 лет.
29. Валерия ланская замуж за композитора марка дорбского вышла.
30. Прическа на выступлении - это не только красота, но и важная часть образа артиста.
31. Счастье - это. Женское счастье, - его не измерить, это такой невесомый продукт.
32. Младший сын Регины тодоренко и Влада топалова появился на свет в США.
33. В Волгограде маленькая девочка застряла в створках автоматических ворот в момент их внезапного открытия.
34. Корнелия манго, выпускница "Фабрики Звёзд", впервые показала лицо своей очаровательной дочурки Вивьен, которой уже годик!
35. По народному календарю 9 октября 2025 года отмечается день Иоанна богослова.
36. "Москвичи, вы вообще уже о * уели?
37. На прощании с Тиграном кеосаяном фотограф, двигаясь задом, задел Ларису долину.
38. 26 сентября 2003 года ….
39. Два года заключения из-за рисунка дочери.
40. Киану ривз тайно женился на своей давней возлюбленной Александре грант.
41. Преображение с душой: BIG BRO дарит стиль.
42. Многие спорят, вреден ли крабик для волос.
43. История причесок. Видал сассун совершил революцию в парикмахерском искусстве в 1960-х годах, предложив новый подход к женским стрижкам.
44. Хабаровская матрешка. Как ее в Москву занесло - можно только гадать впрочем, с 1982 года можно было даже пешком дойти или докатиться!
45. ПолезноеBeauty. Мои лучшие Beauty покупки в этом году!
46. Мемуаразм про школьный спектакль.
47. Своевременный повтор кератинового выпрямления совмещенный с прикорневым объемом.
48. Не могу поверить, что этому парню с модной стрижкой в футболке с человеком - пауком уже 5.
49. Новое развлечение. Незаметно для себя я увлеклась изменением своих фотографий при помощи искусственного интеллекта.
50. Грумингсалон_Hellodoggy. Джессика.