Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Пониженный уровень

Вопреки сложившемуся стереотипу, для силовой тренировки девушкам необязательно посещать тренажёрный зал и закачивать мышцы, приседая с неподъёмной штангой. Всё гораздо проще. Есть много эффективных силовых упражнений, которые можно выполнять, тренируясь только с собственным весом в домашних условиях. Впахивать со штангой или гирями не придётся, мускулатура как у бодибилдера не вырастет, зато фигура станет ещё более женственной и привлекательной.

А если добавить упражнения с небольшими отягощениями (пара гантелей 1-4 кг) или сопротивлением (фитнес-резинки), прогресс в результатах будет ещё заметнее. И это будет самая правильная соразмерная нагрузка относительно возраста, веса и уровня физической подготовленности.

Какие упражнения наиболее эффективны для работы над мышцами рук. Правильный подход к прокачке мышц рук
Что такое pH и почему он важен для волос и кожи головы

PH — это мера кислотности или щелочности вещества. Для кожи головы и волос важно поддерживать естественный баланс pH, который обычно находится в диапазоне от 4,5 до 5,5. Этот уровень обеспечивает защиту кожи головы и сохраняет здоровье волос.

Естественный барьер кожи головы

Кожа головы имеет естественный липидный барьер, который защищает ее от внешних факторов. Шампуни с высоким уровнем pH могут нарушить этот баланс, что приводит к разрушению липидного слоя. В результате кожа головы становится сухой и раздраженной, а волосы теряют свою естественную влагу и эластичность.

То есть, щелочные уходовые средства показаны для жирных локонов, поскольку качественно уберут и роговые чешуйки, и грязь, и себум, и остатки стайлинговых средств. Однако на постоянной основе такими шампунями пользоваться нельзя, это средства глубокой очистки, которые способны повредить пряди при чрезмерном усилии;

смешанный тип волос (жирные корни и сухие кончики) нуждается в нейтральном рН.

Такое средство деликатно очистит локоны, но, по всей вероятности, мыть голову придется чаще обычного. Рука так и тянется к щелочному шампуню. Но, чтобы не переусердствовать с глубокой очисткой жирных корней и избежать частого мытья локонов нейтральным шампунем, следует найти «золотую середину» в уходе.

Практически все участки женского тела имеют волосяной покров, и это считается нормальным явлением, но иногда наличие волос на лице может доставить большие неприятности. Как правило, излишнее количество волос на лице ярко выражено в области подбородка, верхней губы или щек, поэтому с таким недостатком приходится вести постоянную борьбу.

Что влияет на рост волос. Секреты длинных прядей

Длинные волосы – это символ природной женской красоты и привлекательности

Последние обновления на сайте:

1. Что с моими волосами?
2. Анастасия волочкова отметит юбилей без мамы и дочери.
3. Пора к работе возвращаться.
4. "Сонеты Шекспира" (без субтитров).
5. Иногда всего один простой вечерний ритуал может изменить самочувствие сильнее, чем сложные схемы и дорогие добавки.
6. Всегда такой разный!
7. Приходит как-то снежный человек йети в парикмахерскую.
8. Безумный топ и самые провальные образы звёзд за 2025 год.
9. Тема утренника: "Конфетки".
10. Клава кока ушла из лейбла Black Star, в котором состояла 10 лет: пашу назвал причину увольнения.
11. Фоторетушь. Восстановление чёткости изображения, замена одежды, замена прически.
12. 3. дневник. Дракон Гоша осмотрел меня критическим взглядом:
13. Настя ивлеева впервые показала фото с регистрации брака.
14. Мне предложили сделать фото через нейросеть.
15. В 1926-м году журнал Vogue назвал "боб" - самой модной стрижкой того времени.
16. Агата муцениеце похвасталась огромной грудью после родов.
17. В семье Ксении Собчак прошёл важный день - её сын Платон отметил девятый день рождения 18 ноября.
18. Рэпер птаха папой в третий раз станет.
19. Их союз всего несколько минут продлился.
20. Певица сати казанова впервые лицо своей крошки дочки показала.
21. Все он же не судите строго за не особую аккуратность прически … делала без расчёски "на Коленке" по-быстрому.
22. Александр Овечкин вновь переписал историю хоккея - забил 900-ю шайбу в карьере.
23. Не всегда нужно заплетать всю голову иногда достаточно добавить несколько акцентов, чтобы образ зазвучал по-новому.
24. Стрижка, укладка, завивка: четвероклассники примерили на себя роль парикмахеров.
25. О возможной смене причёски дэрила в четвёртом сезоне "Дэрила Диксона".
26. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
27. Прическа на выступлении - это не только красота, но и важная часть образа артиста.
28. Мы знаем, что изменит жизнь ваших локонов на до и после: шёлковые резинки.
29. В Екатеринбурге 18-летний гражданин Таджикистана, шермухаммад гулмуратов, напал на школьницу седьмого класса.
30. Студия груминга "Бетховен" профессиональный и качественный уход за домашними животными!
31. В музее Виктории и Альберта в Лондоне открылась просто шикарная выставка, посвященная стилю Марии Антуанетты и его влиянию.
32. Дорогие мои, давайте разберем секреты здоровья и красоты волос.
33. Иногда я удивляюсь.
34. Ким кардашьян с новой стрижкой посетила несколько модных показов и поделилась свежими снимками в социальных сетях!
35. Джису на шоу Dior.
36. Большой белый пёс по кругу ходил.
37. Наверно, двух фото будет достаточно, чтобы понять, что мы не смогли пройти мимо беды этого маленького, грустного малыша.
38. Почему с возрастом становится меньше круг общения?
39. Анастасия Решетова: новая внешность.
40. Твоя история в черно-белом.
41. Рак вернулся: новый имидж Кейт миддлтон всерьез обеспокоил британцев.
42. А вы знали, что иглы дикобраза - вовсе не "Иглы", а самые настоящие ороговевшие волосики!
43. Лето обиделось, похолодало -.
44. День 36. Начинаю осознавать маленькие тонкости при рисовании персонажей.
45. 160825: вау, Plave сменили прически.
46. Медитация - простой процесс!
47. Фотосессия - это как свидание с самой собой.
48. Как сделать локоны на утюжок.
49. - Мага успокойся. В Москве, возле клуба заварка, мага вступил в свахтку с Натахой.
50. Тимати показал новорожденную дочку.