Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Пониженный уровень

Вопреки сложившемуся стереотипу, для силовой тренировки девушкам необязательно посещать тренажёрный зал и закачивать мышцы, приседая с неподъёмной штангой. Всё гораздо проще. Есть много эффективных силовых упражнений, которые можно выполнять, тренируясь только с собственным весом в домашних условиях. Впахивать со штангой или гирями не придётся, мускулатура как у бодибилдера не вырастет, зато фигура станет ещё более женственной и привлекательной.

А если добавить упражнения с небольшими отягощениями (пара гантелей 1-4 кг) или сопротивлением (фитнес-резинки), прогресс в результатах будет ещё заметнее. И это будет самая правильная соразмерная нагрузка относительно возраста, веса и уровня физической подготовленности.

Какие упражнения наиболее эффективны для работы над мышцами рук. Правильный подход к прокачке мышц рук
Что такое pH и почему он важен для волос и кожи головы

PH — это мера кислотности или щелочности вещества. Для кожи головы и волос важно поддерживать естественный баланс pH, который обычно находится в диапазоне от 4,5 до 5,5. Этот уровень обеспечивает защиту кожи головы и сохраняет здоровье волос.

Естественный барьер кожи головы

Кожа головы имеет естественный липидный барьер, который защищает ее от внешних факторов. Шампуни с высоким уровнем pH могут нарушить этот баланс, что приводит к разрушению липидного слоя. В результате кожа головы становится сухой и раздраженной, а волосы теряют свою естественную влагу и эластичность.

То есть, щелочные уходовые средства показаны для жирных локонов, поскольку качественно уберут и роговые чешуйки, и грязь, и себум, и остатки стайлинговых средств. Однако на постоянной основе такими шампунями пользоваться нельзя, это средства глубокой очистки, которые способны повредить пряди при чрезмерном усилии;

смешанный тип волос (жирные корни и сухие кончики) нуждается в нейтральном рН.

Такое средство деликатно очистит локоны, но, по всей вероятности, мыть голову придется чаще обычного. Рука так и тянется к щелочному шампуню. Но, чтобы не переусердствовать с глубокой очисткой жирных корней и избежать частого мытья локонов нейтральным шампунем, следует найти «золотую середину» в уходе.

Практически все участки женского тела имеют волосяной покров, и это считается нормальным явлением, но иногда наличие волос на лице может доставить большие неприятности. Как правило, излишнее количество волос на лице ярко выражено в области подбородка, верхней губы или щек, поэтому с таким недостатком приходится вести постоянную борьбу.

Что влияет на рост волос. Секреты длинных прядей

Длинные волосы – это символ природной женской красоты и привлекательности

Последние обновления на сайте:

1. Не просто стрижка: почему доверие в груминге - это всё.
2. О славянской культуре и кокошниках.
3. Смотрю в ОКНО. Задумчиво смотрю в окно.
4. Безумный топ и самые провальные образы звёзд за 2025 год.
5. В преддверии нового года состоялась чудесная встреча подруг и коллег.
6. Вы должны понимать одно, что это не реальная фотосессия, где я вас фотографирую и вы есть вы.
7. Здрaвствуй, прeкрасная незнакомка!
8. Иногда хочется быть женщиной.
9. Конор макгрегор женился спустя 17 лет отношений.
10. Эти естественные роды меня просто выматали, первые двое было кесарево.
11. "Мы Нарядили Ёлочку": Ани Лорак показала редкое фото с мужем и дочерью.
12. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, подтянутой и ухоженной без салонных процедур?
13. Новогодний образ: творческий порыв или чувство долга?
14. Мягкое пикси: как носить самую модную ультракороткую стрижку 2026 года.
15. Подруга посоветовала гирлянду "Хвойную Лапу" - и я в восторге!
16. Афронаращивание волос - это удивительная техника, позволяющая создать роскошные объемные локоны, которые придают образу яркость и индивидуальность.
17. Виталий милонов призвал долину вернуть деньги девушке, которая купила у неё квартиру.
18. Разработчики MTA Province глобальную систему кастомизации персонажа представили.
19. У нее были пышные пепельные волосы и прическа, как у принцессы.
20. В московском метро 64-летняя женщина 13-летнюю школьницу на рельсы толкнула.
21. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
22. Мы благодарим парикмахеров "Барбершоп" за красивые стрижки наших ребят!
23. Exile сделал предложение Каролине.
24. Короткая стрижка шанель.
25. В ирландской деревне местные в панике звонили в полицию - думали, по лесу гуляет настоящий лев.
26. "Зачем мне эти кудри, можно же просто покраситься/подстричься/сделать завивку!
27. Двухлетняя девочка спасла отца и стала героиней соцсетей.
28. Елену Малышеву к красивой жизни мама с детства приучала.
29. Когда-то я вам рассказывал о том, что хотел бы сделать свою игру с вайбами y2k.
30. Каменная баба. "Каменная Баба" - так называют антропоморфные каменные изваяния в степях Евразии.
31. Хейли и Джастин биберы уехали на родину Джастина - в Канаду.
32. Осенняя фотосессия: гид по идеальной подготовке.
33. Дубль 2, только с фото.
34. Звёздная пробка у крымского моста.
35. Ким сделала пикси в стиле своей мамы Крис дженнер - как же в этом парике (надеемся, что это парик) они похожи.
36. Совместное творчество сближает и укрепляет отношения.
37. Девчонки и мальчишки, признавайтесь, а у вас в закромах есть такие фото?
38. Хотели бы вы научиться делать такие фото через нейросеть?
39. Осеннее настроение все сильнее ощущается в воздухе, побуждая к переменам.
40. Корейцы обсуждают то, какими легендарными являются причёска и макияж юны из Girls' Generation.
41. Что знают немногие, но знать это нужно!
42. Стань моделью на уникальном событии!
43. Какая стрижка твоя или цвет волос?
44. 1. Serum For Hair Volume (сыворотка для объема волос).
45. Женские прически 50 х /пост можно листать.
46. Жила была девочка в городе М.
47. Наше потрясающее "до - После"!
48. В своей работе я часто сталкиваюсь со стереотипами о том, как выглядеть стильно?
49. Разговорилась с соседкой.
50. Аня Воронкова разочарована организаторами, которые устраивали гендер - пати.