Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Пониженный уровень

Вопреки сложившемуся стереотипу, для силовой тренировки девушкам необязательно посещать тренажёрный зал и закачивать мышцы, приседая с неподъёмной штангой. Всё гораздо проще. Есть много эффективных силовых упражнений, которые можно выполнять, тренируясь только с собственным весом в домашних условиях. Впахивать со штангой или гирями не придётся, мускулатура как у бодибилдера не вырастет, зато фигура станет ещё более женственной и привлекательной.

А если добавить упражнения с небольшими отягощениями (пара гантелей 1-4 кг) или сопротивлением (фитнес-резинки), прогресс в результатах будет ещё заметнее. И это будет самая правильная соразмерная нагрузка относительно возраста, веса и уровня физической подготовленности.

Какие упражнения наиболее эффективны для работы над мышцами рук. Правильный подход к прокачке мышц рук
Что такое pH и почему он важен для волос и кожи головы

PH — это мера кислотности или щелочности вещества. Для кожи головы и волос важно поддерживать естественный баланс pH, который обычно находится в диапазоне от 4,5 до 5,5. Этот уровень обеспечивает защиту кожи головы и сохраняет здоровье волос.

Естественный барьер кожи головы

Кожа головы имеет естественный липидный барьер, который защищает ее от внешних факторов. Шампуни с высоким уровнем pH могут нарушить этот баланс, что приводит к разрушению липидного слоя. В результате кожа головы становится сухой и раздраженной, а волосы теряют свою естественную влагу и эластичность.

То есть, щелочные уходовые средства показаны для жирных локонов, поскольку качественно уберут и роговые чешуйки, и грязь, и себум, и остатки стайлинговых средств. Однако на постоянной основе такими шампунями пользоваться нельзя, это средства глубокой очистки, которые способны повредить пряди при чрезмерном усилии;

смешанный тип волос (жирные корни и сухие кончики) нуждается в нейтральном рН.

Такое средство деликатно очистит локоны, но, по всей вероятности, мыть голову придется чаще обычного. Рука так и тянется к щелочному шампуню. Но, чтобы не переусердствовать с глубокой очисткой жирных корней и избежать частого мытья локонов нейтральным шампунем, следует найти «золотую середину» в уходе.

Практически все участки женского тела имеют волосяной покров, и это считается нормальным явлением, но иногда наличие волос на лице может доставить большие неприятности. Как правило, излишнее количество волос на лице ярко выражено в области подбородка, верхней губы или щек, поэтому с таким недостатком приходится вести постоянную борьбу.

Что влияет на рост волос. Секреты длинных прядей

Длинные волосы – это символ природной женской красоты и привлекательности

Последние обновления на сайте:

1. Почему новая стрижка - это лучшая терапия?
2. (Повтор поста, так как первый потерялся еще в сентябре месяца, хаха.
3. Объявлены номинанты на премию "оскар-2026".
4. В Отношке школьница прямо на дому ярмарку профессий провела.
5. Сохрани и отправь подруге.
6. Школьник с ножом на учительницу пошел.
7. На фото представлена современная модельная стрижка для мальчика, сочетающая элементы фейда и текстурированного верха.
8. Эксайл и Каролина сыграют свадьбу летом 2026 года.
9. Я, конечно, не могла обойти вниманием этого парня от менгф.
10. В 1926-м году журнал Vogue назвал "боб" - самой модной стрижкой того времени.
11. Маргарита симоньян, улетевшая с президентом в Индию, обнаружила в парике седой волос.
12. "Двинь её этой палкой!
13. Алина загитова решилась на кардинальные перемены!
14. 031225: про прически Феликса на Mama.
15. Виталий милонов призвал долину вернуть деньги девушке, которая купила у неё квартиру.
16. "Графские Развалины" - тот самый домашний хаос, где каждый кусочек пропитан кремом, а тёплая глазурь стекает по сладким "склонам".
17. Простой способ быстро давление - без лишней суеты успокоить!
18. Макан официально ушёл в армию - появились первые фото рэпера на службе.
19. Я по пустому осеннему парку гуляла.
20. Тина канделаки поделилась секретом красоты после пятидесяти без пластики.
21. Девочка - подросток стала вирусной из-за странного трюка с щеткой, но не по той причине, по которой она надеялась.
22. У меня есть вопрос к вам как психологам и просто людям с различным опытом.
23. В сети появились фотографии актера, сыгравшего пашу в прошлых сезонах сериала "Молодежка".
24. Кэти Перри выпустила расставательную песню, видимо, посвященную Орландо Блуму.
25. Меган маркл тут рассказала об интересных методах воспитания детей.
26. "Красавица Пошли к нам Развлекаться Будем".
27. "Не Видит Будущего": сябитова объяснила, почему Лепс все еще не женился.
28. Стильный парик каскадная стрижка 45-50 см.
29. "Матушка - Земля" Татьяна куртукова поделилась редкими фото дочки.
30. В Екатеринбурге 18-летний гражданин Таджикистана, шермухаммад гулмуратов, напал на школьницу седьмого класса.
31. Ребенка выгнали из школы из-за этой прически.
32. Сейчас часто можно услышать фразу "Быть в Потоке".
33. Прекрасная Олеся иванченко поделилась новой фотосессией!
34. А вот и несравненная старлайт в костюме директора из S6e8 A Hearth's Warming Tail!
35. По народному календарю 9 октября 2025 года отмечается день Иоанна богослова.
36. "Сообщество"Sibylla - руны и магия" представляет:
37. Обиженные природой, или комплекс ущербности современного европейства.
38. 27 сентября день рождения моих родителей.
39. Знаете, в чем главная польза хорошего парикмахера?
40. Решила продать своих девочек.
41. Давай мы возьмём пример с волшебной осени.
42. Саша Трусова показала сына Мишу, которому исполнился 1 месяц.
43. В возрасте 92 лет скончался композитор Родион Щедрин.
44. Родной, шаман души моей!
45. Актрисы, которые никогда не выбирают для своих выходов на красной дорожке, платья из разряда колхозный выпускной (чем грешат очень многие.
46. Ксения Бородина заявила, что не платила за фото с Дженнифер Лопес.
47. Кукольник: человек, который разговаривает с куклами и не считается сумасшедшим.
48. Елена стояла за ширмой и прихорашивалась.
49. В своей работе я часто сталкиваюсь со стереотипами о том, как выглядеть стильно?
50. - Мага успокойся. В Москве, возле клуба заварка, мага вступил в свахтку с Натахой.