Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Пониженный уровень

Вопреки сложившемуся стереотипу, для силовой тренировки девушкам необязательно посещать тренажёрный зал и закачивать мышцы, приседая с неподъёмной штангой. Всё гораздо проще. Есть много эффективных силовых упражнений, которые можно выполнять, тренируясь только с собственным весом в домашних условиях. Впахивать со штангой или гирями не придётся, мускулатура как у бодибилдера не вырастет, зато фигура станет ещё более женственной и привлекательной.

А если добавить упражнения с небольшими отягощениями (пара гантелей 1-4 кг) или сопротивлением (фитнес-резинки), прогресс в результатах будет ещё заметнее. И это будет самая правильная соразмерная нагрузка относительно возраста, веса и уровня физической подготовленности.

Какие упражнения наиболее эффективны для работы над мышцами рук. Правильный подход к прокачке мышц рук
Что такое pH и почему он важен для волос и кожи головы

PH — это мера кислотности или щелочности вещества. Для кожи головы и волос важно поддерживать естественный баланс pH, который обычно находится в диапазоне от 4,5 до 5,5. Этот уровень обеспечивает защиту кожи головы и сохраняет здоровье волос.

Естественный барьер кожи головы

Кожа головы имеет естественный липидный барьер, который защищает ее от внешних факторов. Шампуни с высоким уровнем pH могут нарушить этот баланс, что приводит к разрушению липидного слоя. В результате кожа головы становится сухой и раздраженной, а волосы теряют свою естественную влагу и эластичность.

То есть, щелочные уходовые средства показаны для жирных локонов, поскольку качественно уберут и роговые чешуйки, и грязь, и себум, и остатки стайлинговых средств. Однако на постоянной основе такими шампунями пользоваться нельзя, это средства глубокой очистки, которые способны повредить пряди при чрезмерном усилии;

смешанный тип волос (жирные корни и сухие кончики) нуждается в нейтральном рН.

Такое средство деликатно очистит локоны, но, по всей вероятности, мыть голову придется чаще обычного. Рука так и тянется к щелочному шампуню. Но, чтобы не переусердствовать с глубокой очисткой жирных корней и избежать частого мытья локонов нейтральным шампунем, следует найти «золотую середину» в уходе.

Практически все участки женского тела имеют волосяной покров, и это считается нормальным явлением, но иногда наличие волос на лице может доставить большие неприятности. Как правило, излишнее количество волос на лице ярко выражено в области подбородка, верхней губы или щек, поэтому с таким недостатком приходится вести постоянную борьбу.

Что влияет на рост волос. Секреты длинных прядей

Длинные волосы – это символ природной женской красоты и привлекательности

Последние обновления на сайте:

1. Мне так стыдно, не похудела к НГ, а всем говорила, что хожу в зал и сижу на диете.
2. Уже из архива, но.
3. Вообразите, что ваш бывший возлюбленный не разрешает вам поменять прическу на модную.
4. Про то, что люди скажут ….
5. Эти естественные роды меня просто выматали, первые двое было кесарево.
6. Настоящий праздник красоты и преображения ждал воспитанников отделения социальной реабилитации несовершеннолетних в студии красоты "Инь - Янь".
7. 79-Летний Сильвестр сталлоне привлёк внимание публики, появившись на одном из главных культурных событий года с тростью.
8. Напоминаем, что в студии "НЮ" мы создаём не только взрослые, но и детские образы!
9. Очень заметно, как каскадные стрижки - снова врываются в чат.
10. "Двинь её этой палкой!
11. Мария кожевникова показала фото с 4-я сыновьями в "Профессиональный Праздник".
12. По роду своей деятельности, я отсматриваю просто гигабайты свадебных фото образов невест, женихов, оформления свадеб.
13. Рэпер птаха папой в третий раз станет.
14. Взрыв в Саратове: рухнула многоэтажка, есть погибшие.
15. 3 Д кудри - новинка.
16. Публикую фото с новой причёской.
17. Я не очень люблю делать миниатюру, видимо, на фото - мой роскошный минимум.
18. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
19. В Екатеринбурге кавказец жестоко избил пенсионерку и её внука: ему показалось, что они потрогали его машину.
20. "Красавица Пошли к нам Развлекаться Будем".
21. Двухлетняя девочка спасла отца и стала героиней соцсетей.
22. "Четвёртый Выстрел в лоб".
23. Семейное фото моих кукол Strange Girls от Bonbonpocket.
24. Елену Малышеву к красивой жизни мама с детства приучала.
25. "Я Ушла в Тотальный Блонд": катя Гордон кардинально преобразилась перед празднованием юбилея.
26. Кайли дженнер продолжает возрождать эру "King Kylie".
27. Учебный год в разгаре, а это значит - скоро стартуют наши учебные фотосессии!
28. В Екатеринбурге 18-летний гражданин Таджикистана, шермухаммад гулмуратов, напал на школьницу седьмого класса.
29. Мк фейд и модные стрижки 2026 года: тенденции и техники.
30. Девчонки, не торопитесь тратиться на новую одежду.
31. Ким сделала пикси в стиле своей мамы Крис дженнер - как же в этом парике (надеемся, что это парик) они похожи.
32. Аркан 3 "Императрица": энергия императрицы, хозяйки.
33. 2. 10 "Модные Тренды в Стрижках и Окрашивании Волос".
34. Руслан нигматуллин раскрыл подробности свадьбы с телеведущей, которая моложе его на 28 лет.
35. Эксперименты со своей внешностью.
36. Получили много порций новых впечатлений, прямо столько, что их еще переваривать и переваривать.
37. Коса это древнейшая женская прическа, имеющая очень глубокий смысл и сильную энергию.
38. Корейцы обсуждают то, какими легендарными являются причёска и макияж юны из Girls' Generation.
39. От силикона к седым волосам.
40. Всё пропало! Капец!
41. Стань моделью на уникальном событии!
42. Выпускной альбом ваших детей будет не таким, как у всех!
43. Сергей Дроботенко показал, как выглядит похудевшая Регина Дубовицкая: редкое фото.
44. Порт - букет - незаменимая безделушка двести лет назад для модной дамы на балу.
45. Модный панк от мира рукокрылых - сводобнохвостая летучая мышь чапина или длиннохохлый складчатогуб (Chaerephon Chapini.
46. Родня за наследство сцепилась.
47. Дочь даны Борисовой собирается по примеру мамы перекроить себя полностью.
48. Как бы в дополнение к предыдущему посту, о том, что не все любят идеально затянутые и зализанные прически.
49. Хай. Частный детектив магнум" - один из лучших сериалов 80-х.
50. Аня Воронкова разочарована организаторами, которые устраивали гендер - пати.