Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Пониженный уровень

Вопреки сложившемуся стереотипу, для силовой тренировки девушкам необязательно посещать тренажёрный зал и закачивать мышцы, приседая с неподъёмной штангой. Всё гораздо проще. Есть много эффективных силовых упражнений, которые можно выполнять, тренируясь только с собственным весом в домашних условиях. Впахивать со штангой или гирями не придётся, мускулатура как у бодибилдера не вырастет, зато фигура станет ещё более женственной и привлекательной.

А если добавить упражнения с небольшими отягощениями (пара гантелей 1-4 кг) или сопротивлением (фитнес-резинки), прогресс в результатах будет ещё заметнее. И это будет самая правильная соразмерная нагрузка относительно возраста, веса и уровня физической подготовленности.

Какие упражнения наиболее эффективны для работы над мышцами рук. Правильный подход к прокачке мышц рук
Что такое pH и почему он важен для волос и кожи головы

PH — это мера кислотности или щелочности вещества. Для кожи головы и волос важно поддерживать естественный баланс pH, который обычно находится в диапазоне от 4,5 до 5,5. Этот уровень обеспечивает защиту кожи головы и сохраняет здоровье волос.

Естественный барьер кожи головы

Кожа головы имеет естественный липидный барьер, который защищает ее от внешних факторов. Шампуни с высоким уровнем pH могут нарушить этот баланс, что приводит к разрушению липидного слоя. В результате кожа головы становится сухой и раздраженной, а волосы теряют свою естественную влагу и эластичность.

То есть, щелочные уходовые средства показаны для жирных локонов, поскольку качественно уберут и роговые чешуйки, и грязь, и себум, и остатки стайлинговых средств. Однако на постоянной основе такими шампунями пользоваться нельзя, это средства глубокой очистки, которые способны повредить пряди при чрезмерном усилии;

смешанный тип волос (жирные корни и сухие кончики) нуждается в нейтральном рН.

Такое средство деликатно очистит локоны, но, по всей вероятности, мыть голову придется чаще обычного. Рука так и тянется к щелочному шампуню. Но, чтобы не переусердствовать с глубокой очисткой жирных корней и избежать частого мытья локонов нейтральным шампунем, следует найти «золотую середину» в уходе.

Практически все участки женского тела имеют волосяной покров, и это считается нормальным явлением, но иногда наличие волос на лице может доставить большие неприятности. Как правило, излишнее количество волос на лице ярко выражено в области подбородка, верхней губы или щек, поэтому с таким недостатком приходится вести постоянную борьбу.

Что влияет на рост волос. Секреты длинных прядей

Длинные волосы – это символ природной женской красоты и привлекательности

Последние обновления на сайте:

1. Мне лет 15-16 было.
2. Макан официально ушёл в армию - появились первые фото рэпера на службе.
3. Q: Николя жескьер интересуется размыванием гендерных границ и Феликс - центральный персонаж его работ.
4. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
5. В сети появились фотографии актера, сыгравшего пашу в прошлых сезонах сериала "Молодежка".
6. Вот несколько советов, чтобы ваши косы радовали как можно дольше и оставались комфортными:
7. Помните чудо, свалившееся на нашу юную голову под названием "Сэссун"!
8. Я красивая - это не природная данность, не про отражение в зеркале.
9. Невеста Лепса намекнула, что свадьбы с певцом в ближайшее время ждать не стоить.
10. "Тушки" постепенно в "торсы превращаются".
11. Координаты ценностей. Человек не перестанет лгать никогда.
12. Счастье - это. Женское счастье, - его не измерить, это такой невесомый продукт.
13. "Я тебя задушу, с * ка.
14. Хейли и Джастин биберы уехали на родину Джастина - в Канаду.
15. Чего нельзя делать с дредами?
16. "Я артистка, а не манекен!
17. Vogue длинные черные волосы в стиле мортиши аддамс стали трендом осени.
18. Алексей Баталов: Рядом с Ахматовой.
19. Получили много порций новых впечатлений, прямо столько, что их еще переваривать и переваривать.
20. Давно искали простой и изящный аксессуар, который сделает повседневный школьный наряд ярким и запоминающимся?
21. Егор крид жестко раскритиковал Екатерину Мизулину за разрушение семейных ценностей и пиар на детях.
22. Произошел шокирующий инцидент: 12-летнего мальчика не пустили на уроки из-за его причёски.
23. Я сидела и думала: "как много теряют люди, которые не ходят в независимые театры!
24. Как ухаживать за стрижкой между визитами (без фанатизма).
25. Приготовьтесь! Совсем скоро наши древние стены хогвартса засияют еще ярче, ведь близится грандиозный кубок волшебников!
26. Недавно мне понадобилось сделать фото на документы.
27. Слушайте, этим не возможно не поделиться!
28. Итак, я - молодец!
29. Не перестаю восхищаться богемным трендом на светлые/выбеленные брови.
30. 2. достижение вершины.
31. Юлия снигирь в винтажном нижнем белье в новой романтической фотосессии.
32. Антонио бандерас редкие кадры с молодой возлюбленной показал.
33. - Ну и козёл ты, Василий!
34. Нюша встретилась с детьми, которые после развода живут со своим отцом.
35. "Запечатлеть Моменты с Близкими": исполнили мечту Тани о фотоаппарате.
36. 2 августа 1905 года, "Твердо" желая "не вдаваться в лиризм", ИФА всё же завершает своё письмо к а. в. Бородиной новым стихотворением " (раcе.
37. Когда лучшая система кастомизации персонажа - не просто слова.
38. 22 июля к воспитанникам социального приюта для детей и подростков приехала Никонова Яна и сделала им модные современные стрижки.
39. Ванечка образца примерно 2003 года.
40. Ваши красивые яркие заказы.
41. Кловер из андертейл еллоу (или желтухи).
42. Mortal Kombat Movie.
43. Как выглядит коньячный цвет на тёмных волосах: советы и рекомендации
44. Как сделать идеальный пробор в волосах: пошаговая инструкция
45. Пусть говорят. Пусть говорят что 40.
46. Елизавета боярская с новой стрижкой выглядит моложе на 10 лет.
47. Что еще интересного я в Сиане встретил?
48. Секреты идеального пробора: как сделать его красивым и стильным
49. Пробор по центру или сбоку: как сделать правильный выбор для вашего стиля
50. Как выбрать пробор к форме лица: советы стилистов