Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Пониженный уровень

Вопреки сложившемуся стереотипу, для силовой тренировки девушкам необязательно посещать тренажёрный зал и закачивать мышцы, приседая с неподъёмной штангой. Всё гораздо проще. Есть много эффективных силовых упражнений, которые можно выполнять, тренируясь только с собственным весом в домашних условиях. Впахивать со штангой или гирями не придётся, мускулатура как у бодибилдера не вырастет, зато фигура станет ещё более женственной и привлекательной.

А если добавить упражнения с небольшими отягощениями (пара гантелей 1-4 кг) или сопротивлением (фитнес-резинки), прогресс в результатах будет ещё заметнее. И это будет самая правильная соразмерная нагрузка относительно возраста, веса и уровня физической подготовленности.

Какие упражнения наиболее эффективны для работы над мышцами рук. Правильный подход к прокачке мышц рук
Что такое pH и почему он важен для волос и кожи головы

PH — это мера кислотности или щелочности вещества. Для кожи головы и волос важно поддерживать естественный баланс pH, который обычно находится в диапазоне от 4,5 до 5,5. Этот уровень обеспечивает защиту кожи головы и сохраняет здоровье волос.

Естественный барьер кожи головы

Кожа головы имеет естественный липидный барьер, который защищает ее от внешних факторов. Шампуни с высоким уровнем pH могут нарушить этот баланс, что приводит к разрушению липидного слоя. В результате кожа головы становится сухой и раздраженной, а волосы теряют свою естественную влагу и эластичность.

То есть, щелочные уходовые средства показаны для жирных локонов, поскольку качественно уберут и роговые чешуйки, и грязь, и себум, и остатки стайлинговых средств. Однако на постоянной основе такими шампунями пользоваться нельзя, это средства глубокой очистки, которые способны повредить пряди при чрезмерном усилии;

смешанный тип волос (жирные корни и сухие кончики) нуждается в нейтральном рН.

Такое средство деликатно очистит локоны, но, по всей вероятности, мыть голову придется чаще обычного. Рука так и тянется к щелочному шампуню. Но, чтобы не переусердствовать с глубокой очисткой жирных корней и избежать частого мытья локонов нейтральным шампунем, следует найти «золотую середину» в уходе.

Практически все участки женского тела имеют волосяной покров, и это считается нормальным явлением, но иногда наличие волос на лице может доставить большие неприятности. Как правило, излишнее количество волос на лице ярко выражено в области подбородка, верхней губы или щек, поэтому с таким недостатком приходится вести постоянную борьбу.

Что влияет на рост волос. Секреты длинных прядей

Длинные волосы – это символ природной женской красоты и привлекательности

Последние обновления на сайте:

1. Смена времени года- смена причёски.
2. Я мастер - универсал.
3. "Оскар - 2026": номинанты.
4. Наши малыши с удивительной профессией парикмахера познакомились!
5. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
6. Дредорезинка - аксессуар, который можно носить каждый день, под настроение или образ.
7. Де косы прическа, которая популярна не одну тысячу лет, и при этом до сих пор выделяет каждую её обладательницу.
8. Мне так стыдно, не похудела к НГ, а всем говорила, что хожу в зал и сижу на диете.
9. Ну что скрывать, все мы за бывшими следим, я сразу понимала, что не просто так в ноябре разошлись, хотя отдать должное - подвёл он очень гладко.
10. Вообще её зовут Бонни.
11. Карта мечты 21.
12. Папарацци застали счастливую милли Бобби Браун вместе со свой приемной дочкой.
13. Стильная дублёнка из натуральной испанской овчины керли.
14. Маргарита симоньян, улетевшая с президентом в Индию, обнаружила в парике седой волос.
15. Вы когда-нибудь чувствовали, что что-то "не так"….
16. Как же трудно сделать хорошие фото в хмурое время года хочется.
17. Благоприятные дни для стрижки - декабрь 2025.
18. Макан официально ушёл в армию - появились первые фото рэпера на службе.
19. Запутались в многообразии процедур для волос?
20. Беллетризованные воспоминания юрия Полякова о светлом прошлом "Совдетство" продолжаются.
21. На фото справа красивая девушка, с профессиональным макияжем и прической.
22. Кэти Перри выпустила расставательную песню, видимо, посвященную Орландо Блуму.
23. У нас такой праздник был.
24. - ты на детей нападал?
25. Двухлетняя девочка спасла отца и стала героиней соцсетей.
26. Я красивая - это не природная данность, не про отражение в зеркале.
27. Для чего эта дырка в голове.
28. Изготовлю на заказ! Прекрасный подарок на день рождения, новый год!
29. Когда-то я вам рассказывал о том, что хотел бы сделать свою игру с вайбами y2k.
30. Дети анастасии Заворотнюк вместе проводят время.
31. Дочь леонида каневского выпустила легендарный мерч.
32. На серии фото видно, как правильно подобранный макияж, причёска и аксессуары меняют внешность и подчёркивают достоинства.
33. Почему у мастеров всегда всё "Почти Готово".
34. Сейчас часто можно услышать фразу "Быть в Потоке".
35. Не устаю говорить о том, что стрижка, цвет волос меняют внешность кординально.
36. Натуральный блонд в естественной гамме ( обесцвечивание корней волос + уход после обесцвечивания + тонирование + уход + стрижка).
37. Аркан 3 "Императрица": энергия императрицы, хозяйки.
38. 2. 10 "Модные Тренды в Стрижках и Окрашивании Волос".
39. Девчонки и мальчишки, признавайтесь, а у вас в закромах есть такие фото?
40. В Красноярске после праздника "Культуры Таджикистана" задержали двух таджиков.
41. Новые фото со съемок "Гарри Поттера".
42. В одной из школ * на днях произошел возмутительный инцидент: 12-летнего мальчика не пустили на уроки из-за его причёски.
43. Произошел шокирующий инцидент: 12-летнего мальчика не пустили на уроки из-за его причёски.
44. Что знают немногие, но знать это нужно!
45. Срочно! Этот пост убьёт миф, из-за которого мамы страдают по утрам!
46. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
47. Aнна Валентиновна Кирьянова.
48. Минутка ностальгии. Я (в белой футболке.
49. Наш большой семейный круг - это наше богатство и источник бесконечной поддержки.
50. После 45 лет в волосах, как правило, появляется седина, которую женщины часто закрашивают темным оттенком.