Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Пониженный уровень

Вопреки сложившемуся стереотипу, для силовой тренировки девушкам необязательно посещать тренажёрный зал и закачивать мышцы, приседая с неподъёмной штангой. Всё гораздо проще. Есть много эффективных силовых упражнений, которые можно выполнять, тренируясь только с собственным весом в домашних условиях. Впахивать со штангой или гирями не придётся, мускулатура как у бодибилдера не вырастет, зато фигура станет ещё более женственной и привлекательной.

А если добавить упражнения с небольшими отягощениями (пара гантелей 1-4 кг) или сопротивлением (фитнес-резинки), прогресс в результатах будет ещё заметнее. И это будет самая правильная соразмерная нагрузка относительно возраста, веса и уровня физической подготовленности.

Какие упражнения наиболее эффективны для работы над мышцами рук. Правильный подход к прокачке мышц рук
Что такое pH и почему он важен для волос и кожи головы

PH — это мера кислотности или щелочности вещества. Для кожи головы и волос важно поддерживать естественный баланс pH, который обычно находится в диапазоне от 4,5 до 5,5. Этот уровень обеспечивает защиту кожи головы и сохраняет здоровье волос.

Естественный барьер кожи головы

Кожа головы имеет естественный липидный барьер, который защищает ее от внешних факторов. Шампуни с высоким уровнем pH могут нарушить этот баланс, что приводит к разрушению липидного слоя. В результате кожа головы становится сухой и раздраженной, а волосы теряют свою естественную влагу и эластичность.

То есть, щелочные уходовые средства показаны для жирных локонов, поскольку качественно уберут и роговые чешуйки, и грязь, и себум, и остатки стайлинговых средств. Однако на постоянной основе такими шампунями пользоваться нельзя, это средства глубокой очистки, которые способны повредить пряди при чрезмерном усилии;

смешанный тип волос (жирные корни и сухие кончики) нуждается в нейтральном рН.

Такое средство деликатно очистит локоны, но, по всей вероятности, мыть голову придется чаще обычного. Рука так и тянется к щелочному шампуню. Но, чтобы не переусердствовать с глубокой очисткой жирных корней и избежать частого мытья локонов нейтральным шампунем, следует найти «золотую середину» в уходе.

Практически все участки женского тела имеют волосяной покров, и это считается нормальным явлением, но иногда наличие волос на лице может доставить большие неприятности. Как правило, излишнее количество волос на лице ярко выражено в области подбородка, верхней губы или щек, поэтому с таким недостатком приходится вести постоянную борьбу.

Что влияет на рост волос. Секреты длинных прядей

Длинные волосы – это символ природной женской красоты и привлекательности

Последние обновления на сайте:

1. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
2. В Ирландии произошла настоящая паника: жители вызвали полицию, уверенные, что по округе шастает сбежавший из зоопарка лев.
3. В ирландской деревне местные в панике звонили в полицию - думали, по лесу гуляет настоящий лев.
4. Лишь в том случае, если у вас появился безцветный котейка, приглашайте грумера!
5. Маша и Роберт гербер стали родителями.
6. Последние слова актрисы, которые заставляют задуматься о настоящей ценности жизни.
7. У нас такой праздник был.
8. Иногда самые простые хитрости - самые гениальные!
9. Asap Rocky сделал предложение Маргарет куолли - но это не то, о чём вы подумали.
10. В Пакистане зафиксирован случай женитьбы взрослого мужчины на ребёнке.
11. Редактор. Где? Где я?
12. Роберт Паттинсон в новой фотосесии для журнала Icon.
13. 2. 10 "Модные Тренды в Стрижках и Окрашивании Волос".
14. Эксперименты со своей внешностью.
15. Д. е микро косы: тренд в мире причесок.
16. 21-Летняя дочь Гвинет пэлтроу и Криса Мартина эппл подписала свой первый крупный модный контракт.
17. В Красноярске после праздника "Культуры Таджикистана" задержали двух таджиков.
18. Особое место в русском национальном костюме занимали головные уборы, которые в исторических документах называются "Рогатыя Кички".
19. Егор крид жестко раскритиковал Екатерину Мизулину за разрушение семейных ценностей и пиар на детях.
20. \u2018 а у Настьки - то коса лучше!
21. Трудно показать прическу с лучшей стороны, когда у нее все стороны лучшие.
22. В Нью-йорке прошла ежегодная музыкальная премия MTV VMA 2025 - событие, где стиль звезд часто говорит громче слов.
23. Многие бояться вечернего макияжа, считают что он будет слишком ярким и вульгарным, но, спешу вас успокоить, я прислушиваюсь к вашим пожеланиям.
24. Через день надо идти в школу.
25. Сергей дроботенко показал редкое фото похудевшей Регины дубовицкой.
26. Боб каре - универсальная и стильная стрижка.
27. Быстро последние денёчки этого лета пролетают.
28. Наш большой семейный круг - это наше богатство и источник бесконечной поддержки.
29. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
30. 2. достижение вершины.
31. Сосновый бор. Модель на прическу/укладку.
32. Разговорилась с соседкой по даче.
33. Лепс новыми фотографиями со своей молодой невестой поделился.
34. 290725: форма головы Карины похожа на перепелиное яйцо.
35. Зизи косы - это яркие и веселые прически, которые могут стать отличным способом выразить свою индивидуальность!
36. Певица Martina выложила в соцсети совместное фото с Григорием кадышевым - сыном народной артистки России надежды кадышевой!
37. А ты знала, что с нашими комплектами волосы реально становятся лучше?
38. Твои волосы как из сказки, они просто волшебные!
39. Листай фото, выбирай и меняйся без вреда для волос.
40. Волосы на расческе, в душе, везде.
41. "Я Старалась": дана Борисова показала фигуру в купальнике на отдыхе в Крыму.
42. 250125 BDM Fansign.
43. В первое десятилетие 19 века модным украшением дамских платьев и причёсок был букет, называемый "Александровским".
44. И уже на следующей неделе!
45. Елизавета боярская с новой стрижкой выглядит моложе на 10 лет.
46. Проборы и какие они бывают: полное руководство по выбору и применению ®REBEL
47. "Женская Красота - это Гармония Между её Внутренним Миром и Внешним Обликом" - лев толстой.
48. Какие археологические находки были сделаны в Воронеже
49. Капсульное наращивание волос.
50. Вот вам свеженький букетик.