Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Пониженный уровень

Вопреки сложившемуся стереотипу, для силовой тренировки девушкам необязательно посещать тренажёрный зал и закачивать мышцы, приседая с неподъёмной штангой. Всё гораздо проще. Есть много эффективных силовых упражнений, которые можно выполнять, тренируясь только с собственным весом в домашних условиях. Впахивать со штангой или гирями не придётся, мускулатура как у бодибилдера не вырастет, зато фигура станет ещё более женственной и привлекательной.

А если добавить упражнения с небольшими отягощениями (пара гантелей 1-4 кг) или сопротивлением (фитнес-резинки), прогресс в результатах будет ещё заметнее. И это будет самая правильная соразмерная нагрузка относительно возраста, веса и уровня физической подготовленности.

Какие упражнения наиболее эффективны для работы над мышцами рук. Правильный подход к прокачке мышц рук
Что такое pH и почему он важен для волос и кожи головы

PH — это мера кислотности или щелочности вещества. Для кожи головы и волос важно поддерживать естественный баланс pH, который обычно находится в диапазоне от 4,5 до 5,5. Этот уровень обеспечивает защиту кожи головы и сохраняет здоровье волос.

Естественный барьер кожи головы

Кожа головы имеет естественный липидный барьер, который защищает ее от внешних факторов. Шампуни с высоким уровнем pH могут нарушить этот баланс, что приводит к разрушению липидного слоя. В результате кожа головы становится сухой и раздраженной, а волосы теряют свою естественную влагу и эластичность.

То есть, щелочные уходовые средства показаны для жирных локонов, поскольку качественно уберут и роговые чешуйки, и грязь, и себум, и остатки стайлинговых средств. Однако на постоянной основе такими шампунями пользоваться нельзя, это средства глубокой очистки, которые способны повредить пряди при чрезмерном усилии;

смешанный тип волос (жирные корни и сухие кончики) нуждается в нейтральном рН.

Такое средство деликатно очистит локоны, но, по всей вероятности, мыть голову придется чаще обычного. Рука так и тянется к щелочному шампуню. Но, чтобы не переусердствовать с глубокой очисткой жирных корней и избежать частого мытья локонов нейтральным шампунем, следует найти «золотую середину» в уходе.

Практически все участки женского тела имеют волосяной покров, и это считается нормальным явлением, но иногда наличие волос на лице может доставить большие неприятности. Как правило, излишнее количество волос на лице ярко выражено в области подбородка, верхней губы или щек, поэтому с таким недостатком приходится вести постоянную борьбу.

Что влияет на рост волос. Секреты длинных прядей

Длинные волосы – это символ природной женской красоты и привлекательности

Последние обновления на сайте:

1. Красивая причёска - 3.
2. Разрыв между снимками около трех десятилетий.
3. 180126: пён усок на неделе моды в Милане - Getty Images.
4. А вам какая идея удачнее кажется?
5. Сейчас будет пост, который точно зацепит.
6. "Любовь усиливается! Полина Диброва заявила, что провела с романом товстиком "Волшебный День" в бане.
7. Предъистория. В этом году у меня началась алопеция.
8. Красавчик арчи! Оочень ухоженный и воспитанный мальчик, позирует как звезда.
9. В преддверии нового года состоялась чудесная встреча подруг и коллег.
10. Сидни суини и американская боксерша кристи мартин в новой фотосессии.
11. Редкие кадры 90-х: когда звёзды были как все - только ярче.
12. Подборка сайтов и приложений, которые позволяют заменять лица на фотографиях или видео:
13. Хочешь просыпаться свежей и сияющей?
14. Девчачий совет нужен.
15. Как и обещала прическа - высокий пучок в трендовом исполнении для мамы жениха.
16. В 1926-м году журнал Vogue назвал "боб" - самой модной стрижкой того времени.
17. Почему у бабушки оладушки всегда вкуснее, чем у тебя?
18. Мне оч нравится нейросеть.
19. Каждый год начинается с энергии, которую мы создаём вокруг себя!
20. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
21. Фотография шокирует из соцсетей.
22. Ужасающая реальность: жизнь под угрозой в дикой природе.
23. "Я прошу вызвать полицию, тут на нас с собакой напали!
24. Расчлененные тела романа Новака и его жены нашли в мусорных баках в ОАЭ.
25. Мы хотим выразить огромную признательность сафарову мирзовали абдулоевичу и Лебедевой Олесе Александровне!
26. Записались на стрижку, но не знаете как подстричь вашего ребёнка или надоела повседневная стрижка.
27. Кому подойдёт каре.
28. Семейное фото моих кукол Strange Girls от Bonbonpocket.
29. Стрижка, укладка, завивка: четвероклассники примерили на себя роль парикмахеров.
30. "Я Ушла в Тотальный Блонд": катя Гордон кардинально преобразилась перед празднованием юбилея.
31. Моя первая внучка появилась на свет чуть больше трёх лет назад.
32. В Екатеринбурге 18-летний гражданин Таджикистана, шермухаммад гулмуратов, напал на школьницу седьмого класса.
33. Пьяный уфимец поскользнулся и подорвался на пивной кеге.
34. Александр Петров и его жена Виктория поделились фотографиями со своего романтического путешествия в Париж.
35. Дубль 2, только с фото.
36. Порой смотришь в зеркало и думаешь: чего-то не хватает.
37. - прощай Цветана, - прошептала она, утирая пот со лба.
38. "Мурашки по коже от того, насколько похожа на маму!
39. Однажды я буду гулять на закате.
40. Выход из мелирование в тотал блонд.
41. Приняла в себе ягу.
42. Ученика шестого класса отстранили от уроков за слишком длинную причёску.
43. Два года заключения из-за рисунка дочери.
44. Не хотят МГА перестать кормить детей микро пластиком.
45. Егор крид жестко раскритиковал Екатерину Мизулину за разрушение семейных ценностей и пиар на детях.
46. Переезд (или нет, я еще не знаю.
47. Твоя история в черно-белом.
48. Последний день лета или у отпуска тоже последний день.
49. Когда поход в парикмахерскую это лучший день в жизни ребёнка, для моего особенного ребёнка это праздник.
50. Находясь в одинаковых обстоятельствах, люди все же живут в разных мирах.