Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Пониженный уровень

Вопреки сложившемуся стереотипу, для силовой тренировки девушкам необязательно посещать тренажёрный зал и закачивать мышцы, приседая с неподъёмной штангой. Всё гораздо проще. Есть много эффективных силовых упражнений, которые можно выполнять, тренируясь только с собственным весом в домашних условиях. Впахивать со штангой или гирями не придётся, мускулатура как у бодибилдера не вырастет, зато фигура станет ещё более женственной и привлекательной.

А если добавить упражнения с небольшими отягощениями (пара гантелей 1-4 кг) или сопротивлением (фитнес-резинки), прогресс в результатах будет ещё заметнее. И это будет самая правильная соразмерная нагрузка относительно возраста, веса и уровня физической подготовленности.

Какие упражнения наиболее эффективны для работы над мышцами рук. Правильный подход к прокачке мышц рук
Что такое pH и почему он важен для волос и кожи головы

PH — это мера кислотности или щелочности вещества. Для кожи головы и волос важно поддерживать естественный баланс pH, который обычно находится в диапазоне от 4,5 до 5,5. Этот уровень обеспечивает защиту кожи головы и сохраняет здоровье волос.

Естественный барьер кожи головы

Кожа головы имеет естественный липидный барьер, который защищает ее от внешних факторов. Шампуни с высоким уровнем pH могут нарушить этот баланс, что приводит к разрушению липидного слоя. В результате кожа головы становится сухой и раздраженной, а волосы теряют свою естественную влагу и эластичность.

То есть, щелочные уходовые средства показаны для жирных локонов, поскольку качественно уберут и роговые чешуйки, и грязь, и себум, и остатки стайлинговых средств. Однако на постоянной основе такими шампунями пользоваться нельзя, это средства глубокой очистки, которые способны повредить пряди при чрезмерном усилии;

смешанный тип волос (жирные корни и сухие кончики) нуждается в нейтральном рН.

Такое средство деликатно очистит локоны, но, по всей вероятности, мыть голову придется чаще обычного. Рука так и тянется к щелочному шампуню. Но, чтобы не переусердствовать с глубокой очисткой жирных корней и избежать частого мытья локонов нейтральным шампунем, следует найти «золотую середину» в уходе.

Практически все участки женского тела имеют волосяной покров, и это считается нормальным явлением, но иногда наличие волос на лице может доставить большие неприятности. Как правило, излишнее количество волос на лице ярко выражено в области подбородка, верхней губы или щек, поэтому с таким недостатком приходится вести постоянную борьбу.

Что влияет на рост волос. Секреты длинных прядей

Длинные волосы – это символ природной женской красоты и привлекательности

Последние обновления на сайте:

1. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
2. 105 лет со дня рождения моей бабушки маши - Марии Филипповны Савиной (Филипповой).
3. Взгляд сквозь тысячелетия: технологии вернули облик египтянки эпохи Траяна.
4. Кейко * поправила амигасу *, и вздохнув, неспешно продолжила свой путь среди бесконечных квадратов рисовых полей.
5. Такое стали просить частенько, особенно молодёжь, поэтому пишу про это корейское веянье моды.
6. "Мать Года" Нюша наконец - то приехала к своим детям в Дубай!
7. Одержимая фанатка у звезды "Очень Странных дел" джо кири появилась.
8. Мы продолжаем про волосы: начёсы и ирокезы.
9. Многих интересует вопрос: действительно ли обязательно мыть голову перед процедурой стрижки?
10. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
11. Актер Никита Ефремов кадрами с Софьей Гершевич на Бали поделился.
12. Алина Загитова спровоцировала слухи о том, что выходит замуж.
13. Советы психолога студентам.
14. В Павловске произошла трагедия: 45-летняя жительница Санкт-петербурга погибла при экстремальном прыжке с трубы тэц.
15. Гель для укладки Bubble 02 - это продуманное решение для тех, кому важна стойкая фиксация и комфорт в течение всего дня.
16. Вообще её зовут Бонни.
17. Сидни суини и американская боксерша кристи мартин в новой фотосессии.
18. Это было в 2017 году.
19. Новые подробности убийства в голливуде: "ИХ СЫН ВЕЛ Себя, КАК Сумасшедший".
20. Прошлый век. Ичалово.
21. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
22. Ну вы поняли, у меня был фото - день, поэтому тепер выкладываю много всего и сразу, не умею ждать.
23. Смена сезонов - это не только красивые пейзажи, но и новые испытания для кожи с атопическим дерматитом.
24. Серебряный фестиваль для пенсионеров Твери!
25. Пациент сбежал из этой больницы, сверкая пятками.
26. Запутались в многообразии процедур для волос?
27. В Краснодаре девочка выбежала из-за припаркованного автомобиля на дорогу и была сбита скутером: отец школьницы избил курьера.
28. Нашу грязинскую землячку и ее команду стилистов снова пригласили работать на первый канал!
29. Собрала 35 своих фотографий и начала творить магию первый раз сделала себе фото с помощью нейросети.
30. Закопали живьем. Жителей краснодарского края привлекли внимание истошные крики животного.
31. Стихи юрия Соколова.
32. "Матушка - Земля" Татьяна куртукова поделилась редкими фото дочки.
33. Для красивых фотокарточек совершенно не обязательно нарисовать себе боевой макияж и сделать дом - прическу.
34. Подготовка к выступлению началась после получения в руки необычной минусовки, прослушанной и просмотренной десятки раз.
35. Ви Из BTS озарил показ Celine: ума турман назвала их совместный снимок "Фото на всю Жизнь".
36. На "Новой Волне" в Казани звёзды блистали не только талантом, но и невероятными образами!
37. "Москвичи, вы вообще уже о * уели?
38. У Ани акулич случилась истерика из-за появления красных пятен на коже.
39. Анастасия Решетова: новая внешность.
40. Поклонники в шоке от нового образа Стаса михайлова!
41. Срочно! Этот пост убьёт миф, из-за которого мамы страдают по утрам!
42. Многие спорят, вреден ли крабик для волос.
43. Прическа - это один из самых лучших способов показать себя, как ухоженного человека или испортить свой образ.
44. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Олег шепс любовь с новой девушкой демонстрирует.
45. Продам куколок Paola Reina, стояли на полочке, сокращаю коллекцию.
46. Разговорилась с соседкой по даче.
47. Фотографии не просто показывают, как вы выглядели.
48. Приготовьтесь! Совсем скоро наши древние стены хогвартса засияют еще ярче, ведь близится грандиозный кубок волшебников!
49. Первый день в школе у первоклашек.
50. Сергей дроботенко показал редкое фото похудевшей Регины дубовицкой.