Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Пониженный уровень

Вопреки сложившемуся стереотипу, для силовой тренировки девушкам необязательно посещать тренажёрный зал и закачивать мышцы, приседая с неподъёмной штангой. Всё гораздо проще. Есть много эффективных силовых упражнений, которые можно выполнять, тренируясь только с собственным весом в домашних условиях. Впахивать со штангой или гирями не придётся, мускулатура как у бодибилдера не вырастет, зато фигура станет ещё более женственной и привлекательной.

А если добавить упражнения с небольшими отягощениями (пара гантелей 1-4 кг) или сопротивлением (фитнес-резинки), прогресс в результатах будет ещё заметнее. И это будет самая правильная соразмерная нагрузка относительно возраста, веса и уровня физической подготовленности.

Какие упражнения наиболее эффективны для работы над мышцами рук. Правильный подход к прокачке мышц рук
Что такое pH и почему он важен для волос и кожи головы

PH — это мера кислотности или щелочности вещества. Для кожи головы и волос важно поддерживать естественный баланс pH, который обычно находится в диапазоне от 4,5 до 5,5. Этот уровень обеспечивает защиту кожи головы и сохраняет здоровье волос.

Естественный барьер кожи головы

Кожа головы имеет естественный липидный барьер, который защищает ее от внешних факторов. Шампуни с высоким уровнем pH могут нарушить этот баланс, что приводит к разрушению липидного слоя. В результате кожа головы становится сухой и раздраженной, а волосы теряют свою естественную влагу и эластичность.

То есть, щелочные уходовые средства показаны для жирных локонов, поскольку качественно уберут и роговые чешуйки, и грязь, и себум, и остатки стайлинговых средств. Однако на постоянной основе такими шампунями пользоваться нельзя, это средства глубокой очистки, которые способны повредить пряди при чрезмерном усилии;

смешанный тип волос (жирные корни и сухие кончики) нуждается в нейтральном рН.

Такое средство деликатно очистит локоны, но, по всей вероятности, мыть голову придется чаще обычного. Рука так и тянется к щелочному шампуню. Но, чтобы не переусердствовать с глубокой очисткой жирных корней и избежать частого мытья локонов нейтральным шампунем, следует найти «золотую середину» в уходе.

Практически все участки женского тела имеют волосяной покров, и это считается нормальным явлением, но иногда наличие волос на лице может доставить большие неприятности. Как правило, излишнее количество волос на лице ярко выражено в области подбородка, верхней губы или щек, поэтому с таким недостатком приходится вести постоянную борьбу.

Что влияет на рост волос. Секреты длинных прядей

Длинные волосы – это символ природной женской красоты и привлекательности

Последние обновления на сайте:

1. Плюсы: - Просыпаешься утром с красивыми и уложенными волосами;.
2. Волшебники вокруг нас.
3. Письмо тебе. Я знаю это, ты сейчас читаешь эти строки и ждешь, что я скажу тебе.
4. "Капильяра" - популярная прическа в эпоху ренессанса.
5. Юна из Girls' Generation выглядит потрясающе на красной дорожке AAA 2025.
6. В Киото есть вещи, которые нельзя просто увидеть на бегу.
7. Хочешь просыпаться свежей и сияющей?
8. Смена сезонов - это не только красивые пейзажи, но и новые испытания для кожи с атопическим дерматитом.
9. Напоминаем, что в студии "НЮ" мы создаём не только взрослые, но и детские образы!
10. В Сочи задержан блогер Даур пачулия, имеющий 300 тысяч подписчиков в Tiktok.
11. Я "нарисую портрет.
12. Внимание! Только в том случае, если кожа стала шероховатой, волосы тускнеют, а ногти слоятся - косметика уже не поможет.
13. В московском метро 64-летняя женщина 13-летнюю школьницу на рельсы толкнула.
14. "Это вот это бабушка сидит?
15. 251125: лиса из Blackpink для декабрьской обложки 'Vogue'.
16. Алла брулетова парик с темными волосами примерила.
17. Q: Николя жескьер интересуется размыванием гендерных границ и Феликс - центральный персонаж его работ.
18. Родители плакали от смеха, ребенок от страха.
19. Кэти Перри выпустила расставательную песню, видимо, посвященную Орландо Блуму.
20. Страдающий ДЦП актёр женится из "Во все Тяжкие".
21. Короткая стрижка идёт не всем!
22. "Красавица Пошли к нам Развлекаться Будем".
23. Кому подойдёт каре.
24. Акция "Письма Первой Учительнице" - Эдвард Минюшин.
25. Биозавивка_NCh. Биозавивка, почему её стоит сделать:
26. Мк фейд и модные стрижки 2026 года: тенденции и техники.
27. Для красивых фотокарточек совершенно не обязательно нарисовать себе боевой макияж и сделать дом - прическу.
28. 101025: женская прическа, которая становится трендом заграницей.
29. Знакомьтесь, копченая! Очередная поппи не мою полку.
30. 061025: первый мужской айдол, который получил приглашение на шоу Miu Miu.
31. Ученика шестого класса отстранили от уроков за слишком длинную причёску.
32. Всем доброго вечерочка.
33. В одной из школ * на днях произошел возмутительный инцидент: 12-летнего мальчика не пустили на уроки из-за его причёски.
34. Егор крид жестко раскритиковал Екатерину Мизулину за разрушение семейных ценностей и пиар на детях.
35. В этой короткой цитате скрыт глубокий психологический смысл.
36. Маруся 5 класс.
37. Что знают немногие, но знать это нужно!
38. Хитрости. Дамы небольшого роста попросили меня акцентировать внимание на их проблеме.
39. Нечто тёмное и нечто светлое.
40. Как ухаживать за стрижкой между визитами (без фанатизма).
41. Разговорилась с соседкой по даче.
42. Я помню ли свой первый школьный день?
43. Родной, шаман души моей!
44. Всех с началом учебного года!
45. А вы знали, что иглы дикобраза - вовсе не "Иглы", а самые настоящие ороговевшие волосики!
46. В пензенской области девушка сделала приятное новому знакомому на улице после того, как ее угостили выпивкой в баре.
47. Дети Сергея лазарева для него песню записали.
48. Стрижка - гарсон: 9 примеров модной прически "под Мальчика".
49. Когда хочется новый образ, наши мастера виртуозно воплотят ваши самые смелые идеи и подарят вам именно то самое, долгожданное преображение!
50. Мама Ники скинула фото и спросила, а можно ли что-то похожее ….