Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Пониженный уровень

Вопреки сложившемуся стереотипу, для силовой тренировки девушкам необязательно посещать тренажёрный зал и закачивать мышцы, приседая с неподъёмной штангой. Всё гораздо проще. Есть много эффективных силовых упражнений, которые можно выполнять, тренируясь только с собственным весом в домашних условиях. Впахивать со штангой или гирями не придётся, мускулатура как у бодибилдера не вырастет, зато фигура станет ещё более женственной и привлекательной.

А если добавить упражнения с небольшими отягощениями (пара гантелей 1-4 кг) или сопротивлением (фитнес-резинки), прогресс в результатах будет ещё заметнее. И это будет самая правильная соразмерная нагрузка относительно возраста, веса и уровня физической подготовленности.

Какие упражнения наиболее эффективны для работы над мышцами рук. Правильный подход к прокачке мышц рук
Что такое pH и почему он важен для волос и кожи головы

PH — это мера кислотности или щелочности вещества. Для кожи головы и волос важно поддерживать естественный баланс pH, который обычно находится в диапазоне от 4,5 до 5,5. Этот уровень обеспечивает защиту кожи головы и сохраняет здоровье волос.

Естественный барьер кожи головы

Кожа головы имеет естественный липидный барьер, который защищает ее от внешних факторов. Шампуни с высоким уровнем pH могут нарушить этот баланс, что приводит к разрушению липидного слоя. В результате кожа головы становится сухой и раздраженной, а волосы теряют свою естественную влагу и эластичность.

То есть, щелочные уходовые средства показаны для жирных локонов, поскольку качественно уберут и роговые чешуйки, и грязь, и себум, и остатки стайлинговых средств. Однако на постоянной основе такими шампунями пользоваться нельзя, это средства глубокой очистки, которые способны повредить пряди при чрезмерном усилии;

смешанный тип волос (жирные корни и сухие кончики) нуждается в нейтральном рН.

Такое средство деликатно очистит локоны, но, по всей вероятности, мыть голову придется чаще обычного. Рука так и тянется к щелочному шампуню. Но, чтобы не переусердствовать с глубокой очисткой жирных корней и избежать частого мытья локонов нейтральным шампунем, следует найти «золотую середину» в уходе.

Практически все участки женского тела имеют волосяной покров, и это считается нормальным явлением, но иногда наличие волос на лице может доставить большие неприятности. Как правило, излишнее количество волос на лице ярко выражено в области подбородка, верхней губы или щек, поэтому с таким недостатком приходится вести постоянную борьбу.

Что влияет на рост волос. Секреты длинных прядей

Длинные волосы – это символ природной женской красоты и привлекательности

Последние обновления на сайте:

1. Наш большой семейный круг - это наше богатство и источник бесконечной поддержки.
2. После 45 лет в волосах, как правило, появляется седина, которую женщины часто закрашивают темным оттенком.
3. Когда советских женщин сравнивают с нынешними и сравнение явно не в пользу советских - мне обидно.
4. В списке покупок еще за прошлый год у меня на первом месте стояла Blommor.
5. В каждом периоде моды есть свои неповторимые фишки, выходящие за грани нормы, но их появление всегда (ну почти всегда) можно объяснить логически.
6. Балансировать между домом и работой - такая женская привилегия.
7. Модные новинки компендоса с Китая!
8. Жить, творить, мечтать, реализовывать!
9. Верный друг. Кто в детстве не мечтал о собаке?
10. Детские волосы сильно отличаются от взрослых - они тоньше, мягче и требуют особого ухода.
11. А ты знала, что с нашими комплектами волосы реально становятся лучше?
12. Почему волосы коньячного цвета с короткой стрижкой стали модным трендом
13. Иногда нужно создавать себе поводы красиво одеться, сделать прическу и макияж, позвать гостей.
14. Высокая мода требует жертв: модель Палина зави показала, как выглядит корсет, в котором она вышла на показе Maison Margiela в Париже.
15. Какие интересные факты о Москве могут удивить даже местных жителей
16. Турецкая мода: любимая летняя прическа звезды "Лейлы" и "спрячь меня" джемре байсел.
17. Ида Галич и Ксения Собчак провели VK Fest в Петербурге.
18. Мы разбираем типаж внешности невероятно стильной и притягательной роузи хантингтон - уайтли.
19. Леонид агутин провел гендер - пати молодой паре на концерте.
20. Мелирование на длинные волосы - это отличный способ добавить глубину, объем и сияние вашей прическе, не прибегая к кардинальной смене цвета.
21. Капсульное наращивание волос.
22. Мед, лук репчатый и желток: полезные свойства и применение
23. Домашние маски против выпадения волос: эффективные рецепты для укрепления волос
24. Lucy Dickerson. "Приоритеты или каждому своё.
25. Медовая маска от выпадения волос: натуральное решение для здоровья волос
26. Как сделать красивую растяжку цветом на волосах.
27. Рассказ дня: "Ты сможешь!
28. За это ребенка выгнали с позором из школы.
29. Как правильно использовать луковый сок для роста волос: полное руководство
30. Луково-медовая маска для волос: реальные отзывы и результаты
31. Маска для волос с яйцом и мёдом: простой рецепт для здоровья волос
32. Луковая маска для роста волос: как приготовить и применять
33. Маска из лука и меда: эффективное средство против выпадения волос
34. Вы, конечно, помните ириску из парка "Пача Мама" в Сочи - обаятельную альпаку, которую опекает "тиссура".
35. Фитнес - упражнения для всадника.
36. Как в Воронеже сохраняется историческое наследие
37. Лето - это сбежать от суеты и раствориться в сирени.
38. Жду критику и кио возможно советы, анон.
39. - Это разве вы на фото?
40. В волшебном лесу почти не бывало зимы.
41. Березовая вода для волос: откройте секрет их здоровья и красоты
42. Березовый сок для волос: как использовать природное средство для красивых локонов
43. Бьянка фото топлес после уменьшения груди показала.
44. Фейд - креативная стрижка с объемом на макушке и короткими боками.
45. Самые классные кадры, это случайные кадры.
46. Ах, эти женские проблемы!
47. Новинки_ни. 1. "крылатый, уйми свою.
48. Девчонка- что надо!
49. Высокая оценка последнему фотосету Шэнь Юэ в старинном стиле!
50. Как выбрать идеальную юбку к красной блузке: советы стилистов