Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Пониженный уровень

Вопреки сложившемуся стереотипу, для силовой тренировки девушкам необязательно посещать тренажёрный зал и закачивать мышцы, приседая с неподъёмной штангой. Всё гораздо проще. Есть много эффективных силовых упражнений, которые можно выполнять, тренируясь только с собственным весом в домашних условиях. Впахивать со штангой или гирями не придётся, мускулатура как у бодибилдера не вырастет, зато фигура станет ещё более женственной и привлекательной.

А если добавить упражнения с небольшими отягощениями (пара гантелей 1-4 кг) или сопротивлением (фитнес-резинки), прогресс в результатах будет ещё заметнее. И это будет самая правильная соразмерная нагрузка относительно возраста, веса и уровня физической подготовленности.

Какие упражнения наиболее эффективны для работы над мышцами рук. Правильный подход к прокачке мышц рук
Что такое pH и почему он важен для волос и кожи головы

PH — это мера кислотности или щелочности вещества. Для кожи головы и волос важно поддерживать естественный баланс pH, который обычно находится в диапазоне от 4,5 до 5,5. Этот уровень обеспечивает защиту кожи головы и сохраняет здоровье волос.

Естественный барьер кожи головы

Кожа головы имеет естественный липидный барьер, который защищает ее от внешних факторов. Шампуни с высоким уровнем pH могут нарушить этот баланс, что приводит к разрушению липидного слоя. В результате кожа головы становится сухой и раздраженной, а волосы теряют свою естественную влагу и эластичность.

То есть, щелочные уходовые средства показаны для жирных локонов, поскольку качественно уберут и роговые чешуйки, и грязь, и себум, и остатки стайлинговых средств. Однако на постоянной основе такими шампунями пользоваться нельзя, это средства глубокой очистки, которые способны повредить пряди при чрезмерном усилии;

смешанный тип волос (жирные корни и сухие кончики) нуждается в нейтральном рН.

Такое средство деликатно очистит локоны, но, по всей вероятности, мыть голову придется чаще обычного. Рука так и тянется к щелочному шампуню. Но, чтобы не переусердствовать с глубокой очисткой жирных корней и избежать частого мытья локонов нейтральным шампунем, следует найти «золотую середину» в уходе.

Практически все участки женского тела имеют волосяной покров, и это считается нормальным явлением, но иногда наличие волос на лице может доставить большие неприятности. Как правило, излишнее количество волос на лице ярко выражено в области подбородка, верхней губы или щек, поэтому с таким недостатком приходится вести постоянную борьбу.

Что влияет на рост волос. Секреты длинных прядей

Длинные волосы – это символ природной женской красоты и привлекательности

Последние обновления на сайте:

1. Напоминаю - депиляция это не просто модное слово или тренд, депиляция - это прежде всего гигиена, это любовь к себе!
2. Секрет красоты и здоровья прост: чем разнообразнее твой рацион, тем лучше!
3. Взгляд сквозь тысячелетия: технологии вернули облик египтянки эпохи Траяна.
4. У нас в школе прошел необычный и очень красивый день "Школьных Косичек"!
5. Сохрани и отправь подруге.
6. Лизе сделали миллион комплиментов по поводу кудрей за последние пару дней.
7. Анастасия волочкова отметит юбилей без мамы и дочери.
8. Ультра модная стрижка пикси для прекрасной гостьи Ирины Викторовны!
9. "Сонеты Шекспира" (без субтитров).
10. Лена бушина все свои прически за много лет показала.
11. Не просто стрижка: почему доверие в груминге - это всё.
12. Недавно в соцсетях появились кадры с Никитой Ефремовым и Софьей Гершевич на Бали.
13. Золотая мазь - старый домашний способ, который многие вспоминают, когда ноют колени, локти или спина.
14. Кристен стюарт сверкнула трусами.
15. Еще один милый новогодний промт для ваших фото:
16. Вообще я предпологала, что Робин и Уилл поладят еще тогда, когда впервые появились фото Уилла с новой прической … не прямые волосы!
17. Ида галич поделилась трогательной фотосессией своей малышки Лии!
18. Джин сиберг в х/ф "На Последнем Дыхании": новая формула французского шика.
19. Спасибо за заботу и внимание!
20. Эти естественные роды меня просто выматали, первые двое было кесарево.
21. Как выглядели известные российские телеведущие в молодости - интернет снова сделал своё дело.
22. В прошлом году я нарядить ёлку еще в ноябре, на свой юбилей.
23. Серебряный фестиваль для пенсионеров Твери!
24. Виталий милонов призвал долину вернуть деньги девушке, которая купила у неё квартиру.
25. Мне лет 15-16 было.
26. Каждый год начинается с энергии, которую мы создаём вокруг себя!
27. Очень красивая девушка и прекрасная работа мастера.
28. Я по пустому осеннему парку гуляла.
29. Запутались в многообразии процедур для волос?
30. Классика вкуса: 4 торта для любого настроения!
31. Здесь ужасно всё.
32. Сын Наташи королевой сильно изменился.
33. Журнал Time заменил обложку с Дональдом трампом, после того как бывший президент публично возмутился своим внешним видом на фото.
34. Родители её увольнения требуют.
35. Тем временем бритни спирс пустилась во все тяжкие.
36. Дочь леонида каневского выпустила легендарный мерч.
37. Чуть не потеряла самое лучшее.
38. После долгих месяцев войны французский двор вступил в новую эпоху - эпоху спокойствия и национального возрождения.
39. Известная актриса сменила софиты на баранку такси после переезда во Францию два года назад.
40. Девчонки и мальчишки, признавайтесь, а у вас в закромах есть такие фото?
41. История путешествия саженца прострела (сон трава).
42. Осеннее настроение все сильнее ощущается в воздухе, побуждая к переменам.
43. Особое место в русском национальном костюме занимали головные уборы, которые в исторических документах называются "Рогатыя Кички".
44. Каждый раз пересматривая свадебные фото, ловлю себя на мысли "Какая же я Красивая"!
45. Маруся 5 класс.
46. "День Красоты". По всей земле, во все столетья.
47. ПолезноеBeauty. Мои лучшие Beauty покупки в этом году!
48. Приготовьтесь! Совсем скоро наши древние стены хогвартса засияют еще ярче, ведь близится грандиозный кубок волшебников!
49. Решетову разгромили за дебют в детском шоу.
50. В смысле "Мемуаров Гейши" нам осталось обсудить костюмы еще двух гейш - тыковки и матушки.