Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Пониженный уровень

Вопреки сложившемуся стереотипу, для силовой тренировки девушкам необязательно посещать тренажёрный зал и закачивать мышцы, приседая с неподъёмной штангой. Всё гораздо проще. Есть много эффективных силовых упражнений, которые можно выполнять, тренируясь только с собственным весом в домашних условиях. Впахивать со штангой или гирями не придётся, мускулатура как у бодибилдера не вырастет, зато фигура станет ещё более женственной и привлекательной.

А если добавить упражнения с небольшими отягощениями (пара гантелей 1-4 кг) или сопротивлением (фитнес-резинки), прогресс в результатах будет ещё заметнее. И это будет самая правильная соразмерная нагрузка относительно возраста, веса и уровня физической подготовленности.

Какие упражнения наиболее эффективны для работы над мышцами рук. Правильный подход к прокачке мышц рук
Что такое pH и почему он важен для волос и кожи головы

PH — это мера кислотности или щелочности вещества. Для кожи головы и волос важно поддерживать естественный баланс pH, который обычно находится в диапазоне от 4,5 до 5,5. Этот уровень обеспечивает защиту кожи головы и сохраняет здоровье волос.

Естественный барьер кожи головы

Кожа головы имеет естественный липидный барьер, который защищает ее от внешних факторов. Шампуни с высоким уровнем pH могут нарушить этот баланс, что приводит к разрушению липидного слоя. В результате кожа головы становится сухой и раздраженной, а волосы теряют свою естественную влагу и эластичность.

То есть, щелочные уходовые средства показаны для жирных локонов, поскольку качественно уберут и роговые чешуйки, и грязь, и себум, и остатки стайлинговых средств. Однако на постоянной основе такими шампунями пользоваться нельзя, это средства глубокой очистки, которые способны повредить пряди при чрезмерном усилии;

смешанный тип волос (жирные корни и сухие кончики) нуждается в нейтральном рН.

Такое средство деликатно очистит локоны, но, по всей вероятности, мыть голову придется чаще обычного. Рука так и тянется к щелочному шампуню. Но, чтобы не переусердствовать с глубокой очисткой жирных корней и избежать частого мытья локонов нейтральным шампунем, следует найти «золотую середину» в уходе.

Практически все участки женского тела имеют волосяной покров, и это считается нормальным явлением, но иногда наличие волос на лице может доставить большие неприятности. Как правило, излишнее количество волос на лице ярко выражено в области подбородка, верхней губы или щек, поэтому с таким недостатком приходится вести постоянную борьбу.

Что влияет на рост волос. Секреты длинных прядей

Длинные волосы – это символ природной женской красоты и привлекательности

Последние обновления на сайте:

1. "У Меня еще не Было Свадьбы Мечты": Саша бортич призналась, что захотела выйти замуж за 27-летнего актера.
2. Александра и её команда поддержки: как мы выбирали идеальный образ до мелочей.
3. Самые красивые гейши эпохи мэйдзи.
4. Домашние равиоли - это не про "Долго и Сложно".
5. Выручайте, я создаю букеты из мыла и для рекламы подруга согласилась сделать фото, но потом мы поссорились и она запрещает выкладывать (.
6. Решили, что лучший способ проводить этот день - это заесть его пиццей.
7. У нас в школе прошел необычный и очень красивый день "Школьных Косичек"!
8. Красивая причёска - 3.
9. Хотите порадовать себя и близких домашней выпечкой?
10. Екатерина Волкова кардинально сменила имидж: оценили не все.
11. Возлюбленная тимати поделилась архивными фото 2016-17 года.
12. Недавно Агата муцениеце устроила тёплый и душевный день рождения для сына Тимофея - настоящий праздник для всей семьи!
13. Мы часто терпим симптомы и не связываем их с дефицитами.
14. От_подписчицы@Natural_Faces.
15. Анфиса Чехова поделилась фото в бикини в честь 48-го дня рождения.
16. Прически с каждым днем все красивее!
17. Ооо, ты задумалась о короткой стрижке?
18. Ужасающая реальность: жизнь под угрозой в дикой природе.
19. Мать над телом своей несовершеннолетней дочери рыдала.
20. В Екатеринбурге мужчина пытался приставать к 12-летней девочке.
21. Парень настоящим героем оказался.
22. Рассказываю как сделать такую ИИ - фотосессию самому легко и просто, без установки приложений и умения грамотно прописать промты.
23. 181125: Chanel Beauty представляет Карину от Aespa в качестве своего амбассадора на обложке W Korea.
24. В Перми врач обвинила россиянок в том, что они "Размножаются за Деньги".
25. Современные колористы - блогеры называют это по модному: "Шитье Седины".
26. "Тушки" постепенно в "торсы превращаются".
27. Собака с длинной шелковой шерстью и аристократичным взглядом пользователей покорила.
28. Сейчас часто можно услышать фразу "Быть в Потоке".
29. Вот и всё ….
30. А вот и несравненная старлайт в костюме директора из S6e8 A Hearth's Warming Tail!
31. Порой смотришь в зеркало и думаешь: чего-то не хватает.
32. "Мурашки по коже от того, насколько похожа на маму!
33. В сети подозревают, что Белла хадид страдает не от болезни лайма, а от последствий анорексии.
34. Дана Борисова на фоне критики показала лицо после пластики "без Фильтров".
35. Фотопроект "po Sledam Oseni".
36. Знаете, в чем главная польза хорошего парикмахера?
37. В книгах былых времен порой встречается переодевание женщины в мужчину или наоборот.
38. Получили много порций новых впечатлений, прямо столько, что их еще переваривать и переваривать.
39. Мысли вслух. Потом скажут, что надо похудеть.
40. Каждый раз пересматривая свадебные фото, ловлю себя на мысли "Какая же я Красивая"!
41. Хитрости. Дамы небольшого роста попросили меня акцентировать внимание на их проблеме.
42. Многие спорят, вреден ли крабик для волос.
43. В сети появилось фото шестилетней дочери Анастасии Заворотнюк и Петра Чернышёва.
44. Историю про Винцента расскажу!
45. Твоя история в черно-белом.
46. Эту короткую молитву в 2 строки читают за гордых и строптивых.
47. 20 лет ….
48. Часто слышу от опытных коллег, что к фотосессии нужно тщательно готовиться: продумать идею, подобрать локацию, дождаться нужной погоды.
49. 1 сентября. Для меня этот день всегда был и остается праздником, началом нового учебного года.
50. Находясь в одинаковых обстоятельствах, люди все же живут в разных мирах.