Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Пониженный уровень

Вопреки сложившемуся стереотипу, для силовой тренировки девушкам необязательно посещать тренажёрный зал и закачивать мышцы, приседая с неподъёмной штангой. Всё гораздо проще. Есть много эффективных силовых упражнений, которые можно выполнять, тренируясь только с собственным весом в домашних условиях. Впахивать со штангой или гирями не придётся, мускулатура как у бодибилдера не вырастет, зато фигура станет ещё более женственной и привлекательной.

А если добавить упражнения с небольшими отягощениями (пара гантелей 1-4 кг) или сопротивлением (фитнес-резинки), прогресс в результатах будет ещё заметнее. И это будет самая правильная соразмерная нагрузка относительно возраста, веса и уровня физической подготовленности.

Какие упражнения наиболее эффективны для работы над мышцами рук. Правильный подход к прокачке мышц рук
Что такое pH и почему он важен для волос и кожи головы

PH — это мера кислотности или щелочности вещества. Для кожи головы и волос важно поддерживать естественный баланс pH, который обычно находится в диапазоне от 4,5 до 5,5. Этот уровень обеспечивает защиту кожи головы и сохраняет здоровье волос.

Естественный барьер кожи головы

Кожа головы имеет естественный липидный барьер, который защищает ее от внешних факторов. Шампуни с высоким уровнем pH могут нарушить этот баланс, что приводит к разрушению липидного слоя. В результате кожа головы становится сухой и раздраженной, а волосы теряют свою естественную влагу и эластичность.

То есть, щелочные уходовые средства показаны для жирных локонов, поскольку качественно уберут и роговые чешуйки, и грязь, и себум, и остатки стайлинговых средств. Однако на постоянной основе такими шампунями пользоваться нельзя, это средства глубокой очистки, которые способны повредить пряди при чрезмерном усилии;

смешанный тип волос (жирные корни и сухие кончики) нуждается в нейтральном рН.

Такое средство деликатно очистит локоны, но, по всей вероятности, мыть голову придется чаще обычного. Рука так и тянется к щелочному шампуню. Но, чтобы не переусердствовать с глубокой очисткой жирных корней и избежать частого мытья локонов нейтральным шампунем, следует найти «золотую середину» в уходе.

Практически все участки женского тела имеют волосяной покров, и это считается нормальным явлением, но иногда наличие волос на лице может доставить большие неприятности. Как правило, излишнее количество волос на лице ярко выражено в области подбородка, верхней губы или щек, поэтому с таким недостатком приходится вести постоянную борьбу.

Что влияет на рост волос. Секреты длинных прядей

Длинные волосы – это символ природной женской красоты и привлекательности

Последние обновления на сайте:

1. "3 Года непрерывных плетений.
2. Сохраняйте! Чек - лист по пушению и сечению волос.
3. Бывшая жена Никиты Преснякова уже нашла нового возлюбленного.
4. Секрет долголетия и семейного счастья: Аркадий укупник отметил 73-летие в узком кругу.
5. Верите в приметы? Обычный веник, а сколько вокруг него примет.
6. Бывшая жена паши техника выложила снимки с ним с 2013-го года.
7. 140226: обновление социальных сетей Юджин из IVE.
8. София круглова. 7 лет.
9. Екатерина Волкова, "Звезда"Ворониных" решилась на радикальную смену своего имиджа.
10. Муж был очень рад третьему ребёнку, напился, но хотя бы пришел как смог, спасибо ему за это, тока дочке летние Сандали одел.
11. Домашние равиоли - это не про "Долго и Сложно".
12. Ко мне часто хотят попасть на фотосессию.
13. Готовые образы на весну с платьями.
14. 2016-й …. Ах, этот год!
15. Прическа длиною в жизнь: невероятная история Нгуен Тхи динь.
16. Тарантино отказал дженнифер лоуренс в роли из-за внешности.
17. О славянской культуре и кокошниках.
18. Семилетняя дочь Анастасии Заворотнюк с макияжем появилась на ледовом шоу с Петром Чернышевым.
19. Плетение "Сфинкс" обладает несколькими преимуществами:
20. Война проиграна с "Жирными Волосами" для фанатов Enhypen!
21. Решила всё плохое оставить в прошлом году.
22. "Счастье видеть твою улыбку при взгляде на Лиечку и Левушку!
23. На фото представлена современная модельная стрижка для мальчика, сочетающая элементы фейда и текстурированного верха.
24. Мне предложили сделать фото через нейросеть.
25. Новогодний образ: творческий порыв или чувство долга?
26. Очень красивая девушка и прекрасная работа мастера.
27. Бархатцы - цветы, которые лечат!
28. Мать над телом своей несовершеннолетней дочери рыдала.
29. Шикарные фотографии беременной Агаты муцениеце.
30. Анна асти рассказала о своей главной мечте.
31. Приехала посылочка от Инны, это что-то невероятное, как обычно.
32. Полицейские отказались задерживать семью мигрантов, сделавших женщину инвалидом.
33. Не всегда нужно заплетать всю голову иногда достаточно добавить несколько акцентов, чтобы образ зазвучал по-новому.
34. Дети анастасии Заворотнюк вместе проводят время.
35. Каменная баба. "Каменная Баба" - так называют антропоморфные каменные изваяния в степях Евразии.
36. Стихи юрия Соколова.
37. XII российский театральный фестиваль им.
38. "Цветы с мемориала?
39. Ничего необычного, просто 32-летний состоятельный мужчина взял в жены 9-летнюю девочку.
40. Редкое фото. Гимназистки алексеевской женской гимназии в Аткарске.
41. Иногда я удивляюсь.
42. Выход из мелирование в тотал блонд.
43. Модная стрижка? Нет, не слышала.
44. Статья из газеты "Знамя" от 01.
45. Honkai@Gitrigger. Как же бесят эти два крысиных хвоста, торчащих из башки новой март.
46. Новые фото со съемок "Гарри Поттера".
47. Особое место в русском национальном костюме занимали головные уборы, которые в исторических документах называются "Рогатыя Кички".
48. Мысли вслух. Потом скажут, что надо похудеть.
49. Что знают немногие, но знать это нужно!
50. \u2018 а у Настьки - то коса лучше!