Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Пониженный уровень

Вопреки сложившемуся стереотипу, для силовой тренировки девушкам необязательно посещать тренажёрный зал и закачивать мышцы, приседая с неподъёмной штангой. Всё гораздо проще. Есть много эффективных силовых упражнений, которые можно выполнять, тренируясь только с собственным весом в домашних условиях. Впахивать со штангой или гирями не придётся, мускулатура как у бодибилдера не вырастет, зато фигура станет ещё более женственной и привлекательной.

А если добавить упражнения с небольшими отягощениями (пара гантелей 1-4 кг) или сопротивлением (фитнес-резинки), прогресс в результатах будет ещё заметнее. И это будет самая правильная соразмерная нагрузка относительно возраста, веса и уровня физической подготовленности.

Какие упражнения наиболее эффективны для работы над мышцами рук. Правильный подход к прокачке мышц рук
Что такое pH и почему он важен для волос и кожи головы

PH — это мера кислотности или щелочности вещества. Для кожи головы и волос важно поддерживать естественный баланс pH, который обычно находится в диапазоне от 4,5 до 5,5. Этот уровень обеспечивает защиту кожи головы и сохраняет здоровье волос.

Естественный барьер кожи головы

Кожа головы имеет естественный липидный барьер, который защищает ее от внешних факторов. Шампуни с высоким уровнем pH могут нарушить этот баланс, что приводит к разрушению липидного слоя. В результате кожа головы становится сухой и раздраженной, а волосы теряют свою естественную влагу и эластичность.

То есть, щелочные уходовые средства показаны для жирных локонов, поскольку качественно уберут и роговые чешуйки, и грязь, и себум, и остатки стайлинговых средств. Однако на постоянной основе такими шампунями пользоваться нельзя, это средства глубокой очистки, которые способны повредить пряди при чрезмерном усилии;

смешанный тип волос (жирные корни и сухие кончики) нуждается в нейтральном рН.

Такое средство деликатно очистит локоны, но, по всей вероятности, мыть голову придется чаще обычного. Рука так и тянется к щелочному шампуню. Но, чтобы не переусердствовать с глубокой очисткой жирных корней и избежать частого мытья локонов нейтральным шампунем, следует найти «золотую середину» в уходе.

Практически все участки женского тела имеют волосяной покров, и это считается нормальным явлением, но иногда наличие волос на лице может доставить большие неприятности. Как правило, излишнее количество волос на лице ярко выражено в области подбородка, верхней губы или щек, поэтому с таким недостатком приходится вести постоянную борьбу.

Что влияет на рост волос. Секреты длинных прядей

Длинные волосы – это символ природной женской красоты и привлекательности

Последние обновления на сайте:

1. "Любой День - 14 Февраля".
2. Бывшая жена паши техника выложила снимки с ним с 2013-го года.
3. Новые фотографии вали карнавал для её бренда.
4. Звезда "Ворониных" Екатерина Волкова решилась не радикальную смену имиджа.
5. Решили, что лучший способ проводить этот день - это заесть его пиццей.
6. Элвас. 28 - ого января новая встреча.
7. Алла пугачева осталась одна.
8. Для вдохновения. Какой у вас сейчас маникюр?
9. Сохрани и отправь подруге.
10. Пора к работе возвращаться.
11. "Ты поражаешь меня!
12. Я свои волосы потеряла.
13. Беременная юля пушман устроила милую фотосессию со своей дочкой.
14. Редакция - университет жизни.
15. Трагедия на дороге: пятеро детских жизней унесено в один миг.
16. Школьник с ножом на учительницу пошел.
17. А у тебя уже есть фото в стиле новогодней ёлочной игрушки?
18. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
19. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
20. Легендарный образ фэй данауэй в фильме "Бонни и Клайд".
21. Новые подробности убийства в голливуде: "ИХ СЫН ВЕЛ Себя, КАК Сумасшедший".
22. Прошлый век. Ичалово.
23. С ребятами из наримановского центра поработали стилисты.
24. Разработчики MTA Province глобальную систему кастомизации персонажа представили.
25. Быть мамой - это огромное счастье.
26. Лариса Гузеева показала новый стильный образ, сделав свежую стрижку, и поделилась видео со своим стилистом.
27. В Ленобласти ревнивый мигрант избил бывшего мужа - военного своей возлюбленной, обмотал его цепью и утопил в озере.
28. Бизнесмен из Чувашии из-за кражи пары мандаринов вывез детей за город и заставил умыться зелёнкой.
29. "Не Видит Будущего": сябитова объяснила, почему Лепс все еще не женился.
30. О возможной смене причёски дэрила в четвёртом сезоне "Дэрила Диксона".
31. Домашний волшебный крем - секрет сияющей кожи без лишних затрат!
32. Кристина черкасова. Кадры с сентябрьской съемки.
33. 21-Летняя Александра Трусова и 25-летний Макар Игнатов обвенчались после крещения сына.
34. Каждая женщина мечтает выглядеть неотразимо, и прическа играет в этом немаловажную роль.
35. Бывшего мужа дениз Ричардс арестовали по обвинению в домашнем насилии.
36. Подготовка к выступлению началась после получения в руки необычной минусовки, прослушанной и просмотренной десятки раз.
37. У Ани акулич случилась истерика из-за появления красных пятен на коже.
38. Вместо того чтобы устроиться на работу, он выбрал заниматься этим.
39. Девчонки и мальчишки, признавайтесь, а у вас в закромах есть такие фото?
40. Приняла в себе ягу.
41. Держите лайфхаки по плетению брейдов на висок, сделали для вас прям схему деления.
42. Мир парикмахера разнообразен!
43. Женский костюм испанский костюм.
44. 10 брейдов на каре - каскад.
45. Приближается день воспитателя и всех дошкольных работников!
46. Многие спорят, вреден ли крабик для волос.
47. Хабаровская матрешка. Как ее в Москву занесло - можно только гадать впрочем, с 1982 года можно было даже пешком дойти или докатиться!
48. Стань моделью на уникальном событии!
49. Григорий лепс свою юную аврору на "Новой Волне" рассмешил.
50. Первый день в школе у первоклашек.