Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Пониженный уровень

Вопреки сложившемуся стереотипу, для силовой тренировки девушкам необязательно посещать тренажёрный зал и закачивать мышцы, приседая с неподъёмной штангой. Всё гораздо проще. Есть много эффективных силовых упражнений, которые можно выполнять, тренируясь только с собственным весом в домашних условиях. Впахивать со штангой или гирями не придётся, мускулатура как у бодибилдера не вырастет, зато фигура станет ещё более женственной и привлекательной.

А если добавить упражнения с небольшими отягощениями (пара гантелей 1-4 кг) или сопротивлением (фитнес-резинки), прогресс в результатах будет ещё заметнее. И это будет самая правильная соразмерная нагрузка относительно возраста, веса и уровня физической подготовленности.

Какие упражнения наиболее эффективны для работы над мышцами рук. Правильный подход к прокачке мышц рук
Что такое pH и почему он важен для волос и кожи головы

PH — это мера кислотности или щелочности вещества. Для кожи головы и волос важно поддерживать естественный баланс pH, который обычно находится в диапазоне от 4,5 до 5,5. Этот уровень обеспечивает защиту кожи головы и сохраняет здоровье волос.

Естественный барьер кожи головы

Кожа головы имеет естественный липидный барьер, который защищает ее от внешних факторов. Шампуни с высоким уровнем pH могут нарушить этот баланс, что приводит к разрушению липидного слоя. В результате кожа головы становится сухой и раздраженной, а волосы теряют свою естественную влагу и эластичность.

То есть, щелочные уходовые средства показаны для жирных локонов, поскольку качественно уберут и роговые чешуйки, и грязь, и себум, и остатки стайлинговых средств. Однако на постоянной основе такими шампунями пользоваться нельзя, это средства глубокой очистки, которые способны повредить пряди при чрезмерном усилии;

смешанный тип волос (жирные корни и сухие кончики) нуждается в нейтральном рН.

Такое средство деликатно очистит локоны, но, по всей вероятности, мыть голову придется чаще обычного. Рука так и тянется к щелочному шампуню. Но, чтобы не переусердствовать с глубокой очисткой жирных корней и избежать частого мытья локонов нейтральным шампунем, следует найти «золотую середину» в уходе.

Практически все участки женского тела имеют волосяной покров, и это считается нормальным явлением, но иногда наличие волос на лице может доставить большие неприятности. Как правило, излишнее количество волос на лице ярко выражено в области подбородка, верхней губы или щек, поэтому с таким недостатком приходится вести постоянную борьбу.

Что влияет на рост волос. Секреты длинных прядей

Длинные волосы – это символ природной женской красоты и привлекательности

Последние обновления на сайте:

1. Мне бы твои проблемы ….
2. Ну вы поняли, у меня был фото - день, поэтому тепер выкладываю много всего и сразу, не умею ждать.
3. Настя ивлеева впервые показала фото с регистрации брака.
4. Нкей обрезал свои длинные волосы и показал свою новую прическу.
5. Маргарита симоньян, улетевшая с президентом в Индию, обнаружила в парике седой волос.
6. Алина загитова решилась на кардинальные перемены!
7. Благоприятные дни для стрижки - декабрь 2025.
8. В уфимском суде 34-летний Андрей, сбросивший собственную дочь с балкона, демонстрировал откровенную агрессию.
9. Портрет моей мамы.
10. Мария кожевникова показала фото с 4-я сыновьями в "Профессиональный Праздник".
11. Мгновения прошлого. Решетова поделилась фото, где ей 18 лет.
12. Огромная разница между мужчиной женщиной, скрыта не в половом отличии и даже не во взглядах.
13. Закопали живьем. Жителей краснодарского края привлекли внимание истошные крики животного.
14. У дочки Сергея Лазарева первый выпускной - 6-летняя Анечка попрощалась с детским садом.
15. Беллетризованные воспоминания юрия Полякова о светлом прошлом "Совдетство" продолжаются.
16. Иногда самые простые хитрости - самые гениальные!
17. Мы знаем, что лучший костюм начинается с крутой прически.
18. Место волшебное в мегагринне есть.
19. Дочь леонида каневского выпустила легендарный мерч.
20. Длинные волосы в школе, официальное требование или миф!
21. Прическа на выступлении - это не только красота, но и важная часть образа артиста.
22. Мы знаем, что изменит жизнь ваших локонов на до и после: шёлковые резинки.
23. Младший сын Регины тодоренко и Влада топалова появился на свет в США.
24. "Я тебя задушу, с * ка.
25. В Иркутске разгорается громкий скандал из-за отстранения шестиклассника от занятий.
26. Добра! Я Дарья, мне 20.
27. Отпуск кончился, а фотографий не было.
28. Работа с афрокудрями - процесс трудоёмкий.
29. 061025: первый мужской айдол, который получил приглашение на шоу Miu Miu.
30. Вместо того чтобы устроиться на работу, он выбрал заниматься этим.
31. Откровенный разговор. Иногда я себя очень с@ксуальной ощущаю.
32. Спор о длине: школьник под арестом из-за прически.
33. Вот так в школу пошел твой ребенок, а учишься снова ты.
34. Так была загружена последнее время, что здесь даже не опубликовала последние фото моего челленджа по проявленности и не подвела итог.
35. Произошел шокирующий инцидент: 12-летнего мальчика не пустили на уроки из-за его причёски.
36. Преображение с душой: BIG BRO дарит стиль.
37. Обряд расплетания косы.
38. Решетову разгромили за дебют в детском шоу.
39. Хореография - это про искусство, культуру и эстетику.
40. Стрижка каре - это классика, которая уже много десятилетий не сходит с пьедестала популярности, особенно для тонких волос.
41. В смысле "Мемуаров Гейши" нам осталось обсудить костюмы еще двух гейш - тыковки и матушки.
42. 7 сентября. Фото - день в салоне женской винтажной моды.
43. Лазерный боб: так выглядит самая модная осенняя стрижка для тонких волос лучший выбор для смены имиджа после жаркого лета.
44. 18 августа 1819 года родилась великая княгиня Мария Николаевна, старшая дочь императора Николая l незабвенного и императрицы Александры Фёдоровны.
45. Так сейчас выглядит звезда нулевых нелли фуртадо.
46. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Олег шепс перестал скрывать отношения.
47. В списке покупок еще за прошлый год у меня на первом месте стояла Blommor.
48. Прогулка по улицам Гаваны - 2.
49. По статистике, профили с фотографиями имеют гораздо больше успеха, чем те, где нет ни одной фотографии.
50. Листай фото, выбирай и меняйся без вреда для волос.