Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Пониженный уровень

Вопреки сложившемуся стереотипу, для силовой тренировки девушкам необязательно посещать тренажёрный зал и закачивать мышцы, приседая с неподъёмной штангой. Всё гораздо проще. Есть много эффективных силовых упражнений, которые можно выполнять, тренируясь только с собственным весом в домашних условиях. Впахивать со штангой или гирями не придётся, мускулатура как у бодибилдера не вырастет, зато фигура станет ещё более женственной и привлекательной.

А если добавить упражнения с небольшими отягощениями (пара гантелей 1-4 кг) или сопротивлением (фитнес-резинки), прогресс в результатах будет ещё заметнее. И это будет самая правильная соразмерная нагрузка относительно возраста, веса и уровня физической подготовленности.

Какие упражнения наиболее эффективны для работы над мышцами рук. Правильный подход к прокачке мышц рук
Что такое pH и почему он важен для волос и кожи головы

PH — это мера кислотности или щелочности вещества. Для кожи головы и волос важно поддерживать естественный баланс pH, который обычно находится в диапазоне от 4,5 до 5,5. Этот уровень обеспечивает защиту кожи головы и сохраняет здоровье волос.

Естественный барьер кожи головы

Кожа головы имеет естественный липидный барьер, который защищает ее от внешних факторов. Шампуни с высоким уровнем pH могут нарушить этот баланс, что приводит к разрушению липидного слоя. В результате кожа головы становится сухой и раздраженной, а волосы теряют свою естественную влагу и эластичность.

То есть, щелочные уходовые средства показаны для жирных локонов, поскольку качественно уберут и роговые чешуйки, и грязь, и себум, и остатки стайлинговых средств. Однако на постоянной основе такими шампунями пользоваться нельзя, это средства глубокой очистки, которые способны повредить пряди при чрезмерном усилии;

смешанный тип волос (жирные корни и сухие кончики) нуждается в нейтральном рН.

Такое средство деликатно очистит локоны, но, по всей вероятности, мыть голову придется чаще обычного. Рука так и тянется к щелочному шампуню. Но, чтобы не переусердствовать с глубокой очисткой жирных корней и избежать частого мытья локонов нейтральным шампунем, следует найти «золотую середину» в уходе.

Практически все участки женского тела имеют волосяной покров, и это считается нормальным явлением, но иногда наличие волос на лице может доставить большие неприятности. Как правило, излишнее количество волос на лице ярко выражено в области подбородка, верхней губы или щек, поэтому с таким недостатком приходится вести постоянную борьбу.

Что влияет на рост волос. Секреты длинных прядей

Длинные волосы – это символ природной женской красоты и привлекательности

Последние обновления на сайте:

1. Возлюбленная тимати поделилась архивными фото 2016-17 года.
2. Прическа длиною в жизнь: невероятная история Нгуен Тхи динь.
3. Мы привыкли сразу тянуться к таблеткам.
4. Когда же парень мужчиной становится?
5. Знаете, что самое красивое в человеке?
6. Сидни суини и американская боксерша кристи мартин в новой фотосессии.
7. Прошлый век. Ичалово.
8. Xolidayboy (Иван Ржевский) в брутальной фотосессии.
9. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
10. Благоприятные дни для стрижки - декабрь 2025.
11. Мы дадим всем в рот!
12. Myж бopька у мeня приколист.
13. Ну что, хотите примерить себе новую прическу не отходя от экрана?
14. Про Сашу и Шурочку.
15. Взрыв в Саратове: рухнула многоэтажка, есть погибшие.
16. Я мама троих девочек, и я знаю не по наслышке, что такое собрать девочек на праздник.
17. 181125: Chanel Beauty представляет Карину от Aespa в качестве своего амбассадора на обложке W Korea.
18. Элайджа вуд внезапно появился на свадьбе в стиле "Властелина Колец".
19. 3 Д кудри - новинка.
20. Публикую фото с новой причёской.
21. Расчлененные тела романа Новака и его жены нашли в мусорных баках в ОАЭ.
22. Дочка Глюк'оZы кардинально сменила имидж и стала красоткой.
23. Французский военврач и картошка.
24. Двухлетняя девочка спасла отца и стала героиней соцсетей.
25. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
26. Место волшебное в мегагринне есть.
27. У старшей дочери Ким кардашьян и канье уэста новый образ.
28. Коля сердюков и его любимая жена в новой фотосессии.
29. В Иркутске разгорается громкий скандал из-за отстранения шестиклассника от занятий.
30. Не удержусь и напишу еще одно накипелово.
31. Валя карнавал кардинально сменила имидж: "Это Может Означать Только Начало Нового Этапа в Жизни".
32. Ничего необычного, просто 32-летний состоятельный мужчина взял в жены 9-летнюю девочку.
33. Девочка - лето. Солнце в веснушках.
34. 041025: я думаю, солли выглядела очень хорошо с этой стрижкой.
35. Приняла в себе ягу.
36. 21-Летняя дочь Гвинет пэлтроу и Криса Мартина эппл подписала свой первый крупный модный контракт.
37. Особое место в русском национальном костюме занимали головные уборы, которые в исторических документах называются "Рогатыя Кички".
38. Мир парикмахера разнообразен!
39. Маруся 5 класс.
40. Креативные стрижки в салоне делают яркие и уверенные в себе представительницы прекрасного пола.
41. Истории сотрудника // про Мариуполь.
42. Элегантный эст снова перед вами, ведь я нашел очередную порцию фотографий с разных ракурсов и делюсь ими!
43. Боб каре - универсальная и стильная стрижка.
44. Gladiator Begins. Больше про игры на PSP у нас в ТГ: t. me/Pspforfree.
45. Новое развлечение. Незаметно для себя я увлеклась изменением своих фотографий при помощи искусственного интеллекта.
46. Невестка валерии показала лицо 4-месячного сына.
47. Слушайте, этим не возможно не поделиться!
48. Пока Тимати на яхте в турецком бодруме Чилит и отбивается от хейтеров, валя показывает фигуру после рождения дочери Эммы.
49. Так сейчас выглядит звезда нулевых нелли фуртадо.
50. Юлия снигирь в винтажном нижнем белье в новой романтической фотосессии.