Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Пониженный уровень

Вопреки сложившемуся стереотипу, для силовой тренировки девушкам необязательно посещать тренажёрный зал и закачивать мышцы, приседая с неподъёмной штангой. Всё гораздо проще. Есть много эффективных силовых упражнений, которые можно выполнять, тренируясь только с собственным весом в домашних условиях. Впахивать со штангой или гирями не придётся, мускулатура как у бодибилдера не вырастет, зато фигура станет ещё более женственной и привлекательной.

А если добавить упражнения с небольшими отягощениями (пара гантелей 1-4 кг) или сопротивлением (фитнес-резинки), прогресс в результатах будет ещё заметнее. И это будет самая правильная соразмерная нагрузка относительно возраста, веса и уровня физической подготовленности.

Какие упражнения наиболее эффективны для работы над мышцами рук. Правильный подход к прокачке мышц рук
Что такое pH и почему он важен для волос и кожи головы

PH — это мера кислотности или щелочности вещества. Для кожи головы и волос важно поддерживать естественный баланс pH, который обычно находится в диапазоне от 4,5 до 5,5. Этот уровень обеспечивает защиту кожи головы и сохраняет здоровье волос.

Естественный барьер кожи головы

Кожа головы имеет естественный липидный барьер, который защищает ее от внешних факторов. Шампуни с высоким уровнем pH могут нарушить этот баланс, что приводит к разрушению липидного слоя. В результате кожа головы становится сухой и раздраженной, а волосы теряют свою естественную влагу и эластичность.

То есть, щелочные уходовые средства показаны для жирных локонов, поскольку качественно уберут и роговые чешуйки, и грязь, и себум, и остатки стайлинговых средств. Однако на постоянной основе такими шампунями пользоваться нельзя, это средства глубокой очистки, которые способны повредить пряди при чрезмерном усилии;

смешанный тип волос (жирные корни и сухие кончики) нуждается в нейтральном рН.

Такое средство деликатно очистит локоны, но, по всей вероятности, мыть голову придется чаще обычного. Рука так и тянется к щелочному шампуню. Но, чтобы не переусердствовать с глубокой очисткой жирных корней и избежать частого мытья локонов нейтральным шампунем, следует найти «золотую середину» в уходе.

Практически все участки женского тела имеют волосяной покров, и это считается нормальным явлением, но иногда наличие волос на лице может доставить большие неприятности. Как правило, излишнее количество волос на лице ярко выражено в области подбородка, верхней губы или щек, поэтому с таким недостатком приходится вести постоянную борьбу.

Что влияет на рост волос. Секреты длинных прядей

Длинные волосы – это символ природной женской красоты и привлекательности

Последние обновления на сайте:

1. Боксерские косы с локонами!
2. Крошечка маму и дом ищет!
3. Стрельба в анапском техникуме: стрелок задержан, есть погибший и раненые.
4. 15 февраля 1942 года родилась.
5. Я мастер - универсал.
6. Звезда "Ворониных" Екатерина Волкова решилась не радикальную смену имиджа.
7. Фигуристка Аделина сотникова мамой во второй раз стала.
8. Прическа длиною в жизнь: невероятная история Нгуен Тхи динь.
9. Беременная юля пушман устроила милую фотосессию со своей дочкой.
10. Почему обязательно нужно готовиться к фотосессии?
11. Редакция - университет жизни.
12. Милли бобби браун стала новым мемом в Сети.
13. Война проиграна с "Жирными Волосами" для фанатов Enhypen!
14. "Любовь усиливается! Полина Диброва заявила, что провела с романом товстиком "Волшебный День" в бане.
15. Это был просто водопадный бум.
16. "Это Вообще не для Меня, там Сплошной Дискомфорт".
17. А у тебя уже есть фото в стиле новогодней ёлочной игрушки?
18. Не так уж и часто я вижу в сообщениях "что то не сильно похоже!
19. Приметы про кошелёк, в которые до сих пор верят многие.
20. Уже из архива, но.
21. Как выглядели известные российские телеведущие в молодости - интернет снова сделал своё дело.
22. Знаете, как понять, что ты на правильном пути?
23. Ну вы поняли, у меня был фото - день, поэтому тепер выкладываю много всего и сразу, не умею ждать.
24. Как и обещала прическа - высокий пучок в трендовом исполнении для мамы жениха.
25. 031225: про прически Феликса на Mama.
26. Разработчики MTA Province глобальную систему кастомизации персонажа представили.
27. Пациент сбежал из этой больницы, сверкая пятками.
28. Мать над телом своей несовершеннолетней дочери рыдала.
29. Пожалел купить шикарный букет на выписку из роддома.
30. "В Нашем Детстве Такой Красоты не Было".
31. Устроила праздник для детей - сирот!
32. Распусти свои косы!
33. Елену Малышеву к красивой жизни мама с детства приучала.
34. Ох уж эти границы.
35. Дочь леонида каневского выпустила легендарный мерч.
36. Кайли дженнер продолжает возрождать эру "King Kylie".
37. Биозавивка_NCh. Биозавивка, почему её стоит сделать:
38. Анон. Хоть убейте, но новая прическа вэгги мне не нравится.
39. Пьяный уфимец поскользнулся и подорвался на пивной кеге.
40. Ким кардашьян с новой стрижкой посетила несколько модных показов и поделилась свежими снимками в социальных сетях!
41. Знакомьтесь, копченая! Очередная поппи не мою полку.
42. 061025: первый мужской айдол, который получил приглашение на шоу Miu Miu.
43. Шегги - это "я не Старалась, Просто Такая".
44. Лишь в том случае, если ищете средство для четкой проработки локонов без ощущения тяжести, обратите внимание на воск - паутинку Helix.
45. Папарацци сделали свежие фото Кендалл дженнер без макияжа.
46. Всем доброго вечерочка.
47. В одной из школ * на днях произошел возмутительный инцидент: 12-летнего мальчика не пустили на уроки из-за его причёски.
48. После моего урока, вы сможете самостоятельно укладывать свои волосы быстро и красиво в домашних условиях.
49. В сети появилось фото шестилетней дочери Анастасии Заворотнюк и Петра Чернышёва.
50. Хочешь добавить своему причёске объёма и текстуры?