Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Пониженный уровень

Вопреки сложившемуся стереотипу, для силовой тренировки девушкам необязательно посещать тренажёрный зал и закачивать мышцы, приседая с неподъёмной штангой. Всё гораздо проще. Есть много эффективных силовых упражнений, которые можно выполнять, тренируясь только с собственным весом в домашних условиях. Впахивать со штангой или гирями не придётся, мускулатура как у бодибилдера не вырастет, зато фигура станет ещё более женственной и привлекательной.

А если добавить упражнения с небольшими отягощениями (пара гантелей 1-4 кг) или сопротивлением (фитнес-резинки), прогресс в результатах будет ещё заметнее. И это будет самая правильная соразмерная нагрузка относительно возраста, веса и уровня физической подготовленности.

Какие упражнения наиболее эффективны для работы над мышцами рук. Правильный подход к прокачке мышц рук
Что такое pH и почему он важен для волос и кожи головы

PH — это мера кислотности или щелочности вещества. Для кожи головы и волос важно поддерживать естественный баланс pH, который обычно находится в диапазоне от 4,5 до 5,5. Этот уровень обеспечивает защиту кожи головы и сохраняет здоровье волос.

Естественный барьер кожи головы

Кожа головы имеет естественный липидный барьер, который защищает ее от внешних факторов. Шампуни с высоким уровнем pH могут нарушить этот баланс, что приводит к разрушению липидного слоя. В результате кожа головы становится сухой и раздраженной, а волосы теряют свою естественную влагу и эластичность.

То есть, щелочные уходовые средства показаны для жирных локонов, поскольку качественно уберут и роговые чешуйки, и грязь, и себум, и остатки стайлинговых средств. Однако на постоянной основе такими шампунями пользоваться нельзя, это средства глубокой очистки, которые способны повредить пряди при чрезмерном усилии;

смешанный тип волос (жирные корни и сухие кончики) нуждается в нейтральном рН.

Такое средство деликатно очистит локоны, но, по всей вероятности, мыть голову придется чаще обычного. Рука так и тянется к щелочному шампуню. Но, чтобы не переусердствовать с глубокой очисткой жирных корней и избежать частого мытья локонов нейтральным шампунем, следует найти «золотую середину» в уходе.

Практически все участки женского тела имеют волосяной покров, и это считается нормальным явлением, но иногда наличие волос на лице может доставить большие неприятности. Как правило, излишнее количество волос на лице ярко выражено в области подбородка, верхней губы или щек, поэтому с таким недостатком приходится вести постоянную борьбу.

Что влияет на рост волос. Секреты длинных прядей

Длинные волосы – это символ природной женской красоты и привлекательности

Последние обновления на сайте:

1. Решившийся на преображение Влад топалов шокировал новым образом: фото.
2. После развода бывшая жена Михаила галустяна Виктория галустян удивила всех своим преображением и откровенными жалобами на мужчин.
3. Фигуристка Аделина сотникова мамой во второй раз стала.
4. Пак шин Хе и ко Кён Пё выглядят очаровательно на своей последней фотосессии!
5. Точечные плетения - для смены образа с минимальным уходом!
6. Недавно Айза лилуна - ай сделала очень откровенное заявление, назвав романа товстика и Полину Диброву "Убогой Парочкой".
7. "Сонеты Шекспира" (без субтитров).
8. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
9. Юрий колокольников номинирован на престижную премию США.
10. Это был просто водопадный бум.
11. Красавчик арчи! Оочень ухоженный и воспитанный мальчик, позирует как звезда.
12. 13-Летняя блу айви, дочь Бейонсе, вместе с отцом Jay Z посетила игру лейкерс.
13. Целое поколение подрастает среди не убранных и очень опасных дорог, неочищенных тротуаров, принимая такую ситуацию как должное.
14. Карта мечты 21.
15. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, подтянутой и ухоженной без салонных процедур?
16. Как выглядели известные российские телеведущие в молодости - интернет снова сделал своё дело.
17. Зима - идеальное время, чтобы превратить обычный забор в настоящую новогоднюю сказку.
18. Нкей обрезал свои длинные волосы и показал свою новую прическу.
19. Прически фиби, как и ее стиль, также многогранны и до безумства разнообразны.
20. "Отрочество" - Capre Diem.
21. Каждый год начинается с энергии, которую мы создаём вокруг себя!
22. Закопали живьем. Жителей краснодарского края привлекли внимание истошные крики животного.
23. "Я прошу вызвать полицию, тут на нас с собакой напали!
24. В Омске бойцовский пёс без намордника на 14-летнюю школьницу напал.
25. Шегги: история, которая повторяется.
26. Дмитрий нагиев, любимец множества зрителей, столкнулся с неприятной ситуацией на сцене во время спектакля "Кыся" в московском дворце молодежи.
27. Когда-то я вам рассказывал о том, что хотел бы сделать свою игру с вайбами y2k.
28. Дочь леонида каневского выпустила легендарный мерч.
29. Рассказ второй. (16+). В тронном зале было пусто.
30. В Екатеринбурге 18-летний гражданин Таджикистана, шермухаммад гулмуратов, напал на школьницу седьмого класса.
31. Ничего необычного, просто 32-летний состоятельный мужчина взял в жены 9-летнюю девочку.
32. Для красивых фотокарточек совершенно не обязательно нарисовать себе боевой макияж и сделать дом - прическу.
33. Ви Из BTS озарил показ Celine: ума турман назвала их совместный снимок "Фото на всю Жизнь".
34. Учительница представляет угрозу для учеников - родители требуют её увольнения.
35. Дорогие мои, давайте разберем секреты здоровья и красоты волос.
36. Мужчина подверг своих близких ужасу и насилию, деточка подвергалась от рук отца своего же.
37. У Ани акулич случилась истерика из-за появления красных пятен на коже.
38. "Сообщество"Sibylla - руны и магия" представляет:
39. 27 сентября день рождения моих родителей.
40. Последний из могикан.
41. Д. е микро косы: тренд в мире причесок.
42. Наверно, двух фото будет достаточно, чтобы понять, что мы не смогли пройти мимо беды этого маленького, грустного малыша.
43. Почему с возрастом становится меньше круг общения?
44. Преображение с душой: BIG BRO дарит стиль.
45. Пугачева перестала скрывать правду о Киркорове.
46. "Косички только для летнего отдыха на море!
47. Помогите, куда жаловаться?
48. 20 лет ….
49. Сергей Дроботенко показал похудевшую Регину дубовицкую: редкое фото.
50. Униформы прислуги XIX - начала ХХ века.