Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Пониженный уровень

Вопреки сложившемуся стереотипу, для силовой тренировки девушкам необязательно посещать тренажёрный зал и закачивать мышцы, приседая с неподъёмной штангой. Всё гораздо проще. Есть много эффективных силовых упражнений, которые можно выполнять, тренируясь только с собственным весом в домашних условиях. Впахивать со штангой или гирями не придётся, мускулатура как у бодибилдера не вырастет, зато фигура станет ещё более женственной и привлекательной.

А если добавить упражнения с небольшими отягощениями (пара гантелей 1-4 кг) или сопротивлением (фитнес-резинки), прогресс в результатах будет ещё заметнее. И это будет самая правильная соразмерная нагрузка относительно возраста, веса и уровня физической подготовленности.

Какие упражнения наиболее эффективны для работы над мышцами рук. Правильный подход к прокачке мышц рук
Что такое pH и почему он важен для волос и кожи головы

PH — это мера кислотности или щелочности вещества. Для кожи головы и волос важно поддерживать естественный баланс pH, который обычно находится в диапазоне от 4,5 до 5,5. Этот уровень обеспечивает защиту кожи головы и сохраняет здоровье волос.

Естественный барьер кожи головы

Кожа головы имеет естественный липидный барьер, который защищает ее от внешних факторов. Шампуни с высоким уровнем pH могут нарушить этот баланс, что приводит к разрушению липидного слоя. В результате кожа головы становится сухой и раздраженной, а волосы теряют свою естественную влагу и эластичность.

То есть, щелочные уходовые средства показаны для жирных локонов, поскольку качественно уберут и роговые чешуйки, и грязь, и себум, и остатки стайлинговых средств. Однако на постоянной основе такими шампунями пользоваться нельзя, это средства глубокой очистки, которые способны повредить пряди при чрезмерном усилии;

смешанный тип волос (жирные корни и сухие кончики) нуждается в нейтральном рН.

Такое средство деликатно очистит локоны, но, по всей вероятности, мыть голову придется чаще обычного. Рука так и тянется к щелочному шампуню. Но, чтобы не переусердствовать с глубокой очисткой жирных корней и избежать частого мытья локонов нейтральным шампунем, следует найти «золотую середину» в уходе.

Практически все участки женского тела имеют волосяной покров, и это считается нормальным явлением, но иногда наличие волос на лице может доставить большие неприятности. Как правило, излишнее количество волос на лице ярко выражено в области подбородка, верхней губы или щек, поэтому с таким недостатком приходится вести постоянную борьбу.

Что влияет на рост волос. Секреты длинных прядей

Длинные волосы – это символ природной женской красоты и привлекательности

Последние обновления на сайте:

1. "Не все привидения бестелесны.
2. Мне оч нравится нейросеть.
3. В Сочи задержан блогер Даур пачулия, имеющий 300 тысяч подписчиков в Tiktok.
4. Я по пустому осеннему парку гуляла.
5. Прикол! А вы думали о том как вас воспринимают окружающие?
6. Изысканная причёска кариатиды * и современная реконструкция античной причёски.
7. Агата дранга - муцениеце поделилась "Беременной" фотосессией.
8. Чьими глазами ты на себя смотришь?
9. Лишь в том случае, если у вас появился безцветный котейка, приглашайте грумера!
10. На фото справа красивая девушка, с профессиональным макияжем и прической.
11. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
12. У нас такой праздник был.
13. Елену Малышеву к красивой жизни мама с детства приучала.
14. Инфлюенсер София ричи ждет второго ребенка.
15. Ребенка выгнали из школы из-за этой прически.
16. Известная актриса сменила софиты на баранку такси после переезда во Францию два года назад.
17. Ничего необычного, просто 32-летний состоятельный мужчина взял в жены 9-летнюю девочку.
18. 101025: женская прическа, которая становится трендом заграницей.
19. Вот и всё ….
20. Honkai@Gitrigger. Как же бесят эти два крысиных хвоста, торчащих из башки новой март.
21. В книгах былых времен порой встречается переодевание женщины в мужчину или наоборот.
22. 21-Летняя дочь Гвинет пэлтроу и Криса Мартина эппл подписала свой первый крупный модный контракт.
23. Давно искали простой и изящный аксессуар, который сделает повседневный школьный наряд ярким и запоминающимся?
24. Не хотят МГА перестать кормить детей микро пластиком.
25. Основные фото со старой причёской, но она у него изменилась, как на последнем, сори опять торопилась.
26. Эту прическу я Мальвинка называю.
27. Многие бояться вечернего макияжа, считают что он будет слишком ярким и вульгарным, но, спешу вас успокоить, я прислушиваюсь к вашим пожеланиям.
28. - а могу ли я взять одно свое фото и сделать фотосессию?
29. Расскажи мне о счастье, подсолнух.
30. Первый день в школе у первоклашек.
31. Аня пересильд и ее мама поделились фотографиями с отдыха в Турции.
32. Последний день лета или у отпуска тоже последний день.
33. Сохраняй 6 "Дорогих" оттенков волос с формулами:
34. Пока Тимати на яхте в турецком бодруме Чилит и отбивается от хейтеров, валя показывает фигуру после рождения дочери Эммы.
35. Сосновый бор. Модель на прическу/укладку.
36. 2 августа 1905 года, "Твердо" желая "не вдаваться в лиризм", ИФА всё же завершает своё письмо к а. в. Бородиной новым стихотворением " (раcе.
37. Аня Воронкова разочарована организаторами, которые устраивали гендер - пати.
38. Зизи косы - это яркие и веселые прически, которые могут стать отличным способом выразить свою индивидуальность!
39. Модные новинки компендоса с Китая!
40. Как вы считаете, можно ли постройнеть на 5-10 кг за 10 секунд?
41. Красотки, если вы всё ещё рисуете чёткие стрелки, наносите матовую помаду и держите дома десять ступеней ухода за кожей - Stop!
42. Ванечка образца примерно 2003 года.
43. Корейские фанаты продолжают восхищаться причёсками Иан из Hearts2hearts.
44. 250125 BDM Fansign.
45. Турецкая мода: любимая летняя прическа звезды "Лейлы" и "спрячь меня" джемре байсел.
46. Какие музеи Владивостока стоит посетить, чтобы узнать о его истории
47. Водопад никогда не выйдет из моды.
48. Мама. Это самое дорогое и родное слово в моей жизни.
49. Секреты идеального пробора: как сделать его красивым и стильным
50. Вчeра разговорилась с сосeдкой по дачe.