Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Пониженный уровень

Вопреки сложившемуся стереотипу, для силовой тренировки девушкам необязательно посещать тренажёрный зал и закачивать мышцы, приседая с неподъёмной штангой. Всё гораздо проще. Есть много эффективных силовых упражнений, которые можно выполнять, тренируясь только с собственным весом в домашних условиях. Впахивать со штангой или гирями не придётся, мускулатура как у бодибилдера не вырастет, зато фигура станет ещё более женственной и привлекательной.

А если добавить упражнения с небольшими отягощениями (пара гантелей 1-4 кг) или сопротивлением (фитнес-резинки), прогресс в результатах будет ещё заметнее. И это будет самая правильная соразмерная нагрузка относительно возраста, веса и уровня физической подготовленности.

Какие упражнения наиболее эффективны для работы над мышцами рук. Правильный подход к прокачке мышц рук
Что такое pH и почему он важен для волос и кожи головы

PH — это мера кислотности или щелочности вещества. Для кожи головы и волос важно поддерживать естественный баланс pH, который обычно находится в диапазоне от 4,5 до 5,5. Этот уровень обеспечивает защиту кожи головы и сохраняет здоровье волос.

Естественный барьер кожи головы

Кожа головы имеет естественный липидный барьер, который защищает ее от внешних факторов. Шампуни с высоким уровнем pH могут нарушить этот баланс, что приводит к разрушению липидного слоя. В результате кожа головы становится сухой и раздраженной, а волосы теряют свою естественную влагу и эластичность.

То есть, щелочные уходовые средства показаны для жирных локонов, поскольку качественно уберут и роговые чешуйки, и грязь, и себум, и остатки стайлинговых средств. Однако на постоянной основе такими шампунями пользоваться нельзя, это средства глубокой очистки, которые способны повредить пряди при чрезмерном усилии;

смешанный тип волос (жирные корни и сухие кончики) нуждается в нейтральном рН.

Такое средство деликатно очистит локоны, но, по всей вероятности, мыть голову придется чаще обычного. Рука так и тянется к щелочному шампуню. Но, чтобы не переусердствовать с глубокой очисткой жирных корней и избежать частого мытья локонов нейтральным шампунем, следует найти «золотую середину» в уходе.

Практически все участки женского тела имеют волосяной покров, и это считается нормальным явлением, но иногда наличие волос на лице может доставить большие неприятности. Как правило, излишнее количество волос на лице ярко выражено в области подбородка, верхней губы или щек, поэтому с таким недостатком приходится вести постоянную борьбу.

Что влияет на рост волос. Секреты длинных прядей

Длинные волосы – это символ природной женской красоты и привлекательности

Последние обновления на сайте:

1. Сохраняйте! Чек - лист по пушению и сечению волос.
2. Мyж борька y меня приколист.
3. Самый печальный олимпийский вид спорта - это одиночное женское фигурное катание.
4. Холодный или горячий душ - привычка, которая реально влияет на самочувствие.
5. Взгляд сквозь тысячелетия: технологии вернули облик египтянки эпохи Траяна.
6. Решили, что лучший способ проводить этот день - это заесть его пиццей.
7. Интересности корейского кино.
8. Возлюбленная тимати поделилась архивными фото 2016-17 года.
9. 180126: пён усок на неделе моды в Милане - Getty Images.
10. Из готовых профессиональных фото с самоедом я небольшой видеоролик сделала.
11. Новый год переделкой чудесной куколки открываю.
12. Юрий колокольников номинирован на престижную премию США.
13. Школьник с ножом на учительницу пошел.
14. Вообще я предпологала, что Робин и Уилл поладят еще тогда, когда впервые появились фото Уилла с новой прической … не прямые волосы!
15. Редкий и очень трогательный момент от марии Ароновой!
16. Смена сезонов - это не только красивые пейзажи, но и новые испытания для кожи с атопическим дерматитом.
17. Умер британский фотограф - документалист Мартин парр, снявший открытие первого Mcdonald's в Москве.
18. Маргарита симоньян, улетевшая с президентом в Индию, обнаружила в парике седой волос.
19. Соль в пупок - как бабушка учила!
20. Мгновения прошлого. Решетова поделилась фото, где ей 18 лет.
21. Чужой отец школьницу под машины на выпускном толкнул.
22. Изысканная причёска кариатиды * и современная реконструкция античной причёски.
23. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
24. Лишь в том случае, если у вас появился безцветный котейка, приглашайте грумера!
25. Распусти свои косы!
26. Короткая стрижка идёт не всем!
27. Я не очень люблю делать миниатюру, видимо, на фото - мой роскошный минимум.
28. Я не люблю длинные волосы, люблю короткие стрижки.
29. Болезнь, пересадка волос или стрижка под католического монаха?
30. Блокирую без разборок за негативные комментарии.
31. Ирина шейк явилась на хеллоуин в образе чиччолины - эпатажной Итало - венгерской актрисы и певицы, а также итальянской депутатши.
32. - Мне сексуальную! - Заявила я, когда села в кресло парикмахерское.
33. Кристина Черкасова: Кадры с сентябрьской съемки.
34. Мк фейд и модные стрижки 2026 года: тенденции и техники.
35. Автор фото: Dollxboudoir.
36. Смена причёски может менять восприятие человека - как на психологическом уровне, так и в восприятии окружающих.
37. Меня часто спрашивают:
38. Звезды главные заявления на парижской неделе моды сделали.
39. Самый жаркий свадебный сезон уже позади, и я наконец - то могу поделиться с вами своими очаровательными невестами!
40. Роберт Паттинсон в новой фотосесии для журнала Icon.
41. История необыкновенной моно - серьги "Модная Девочка".
42. Сидни Суини тем временем закатила шумную вечеринку по случаю своего 28-летия.
43. Стрижка Wolf Cut - одна из самых модных стрижек этого сезона.
44. Папарацци сделали свежие фото Кендалл дженнер без макияжа.
45. Алексей Баталов: Рядом с Ахматовой.
46. От силикона к седым волосам.
47. Легенды танго. Супруги Ирен и Вернон касл - знаменитая американская пара танцоров, выступавших в Европе и Америке.
48. Разговорилась с соседкой по даче.
49. Твоя история в черно-белом.
50. Расскажи мне о счастье, подсолнух.