Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Пониженный уровень

Вопреки сложившемуся стереотипу, для силовой тренировки девушкам необязательно посещать тренажёрный зал и закачивать мышцы, приседая с неподъёмной штангой. Всё гораздо проще. Есть много эффективных силовых упражнений, которые можно выполнять, тренируясь только с собственным весом в домашних условиях. Впахивать со штангой или гирями не придётся, мускулатура как у бодибилдера не вырастет, зато фигура станет ещё более женственной и привлекательной.

А если добавить упражнения с небольшими отягощениями (пара гантелей 1-4 кг) или сопротивлением (фитнес-резинки), прогресс в результатах будет ещё заметнее. И это будет самая правильная соразмерная нагрузка относительно возраста, веса и уровня физической подготовленности.

Какие упражнения наиболее эффективны для работы над мышцами рук. Правильный подход к прокачке мышц рук
Что такое pH и почему он важен для волос и кожи головы

PH — это мера кислотности или щелочности вещества. Для кожи головы и волос важно поддерживать естественный баланс pH, который обычно находится в диапазоне от 4,5 до 5,5. Этот уровень обеспечивает защиту кожи головы и сохраняет здоровье волос.

Естественный барьер кожи головы

Кожа головы имеет естественный липидный барьер, который защищает ее от внешних факторов. Шампуни с высоким уровнем pH могут нарушить этот баланс, что приводит к разрушению липидного слоя. В результате кожа головы становится сухой и раздраженной, а волосы теряют свою естественную влагу и эластичность.

То есть, щелочные уходовые средства показаны для жирных локонов, поскольку качественно уберут и роговые чешуйки, и грязь, и себум, и остатки стайлинговых средств. Однако на постоянной основе такими шампунями пользоваться нельзя, это средства глубокой очистки, которые способны повредить пряди при чрезмерном усилии;

смешанный тип волос (жирные корни и сухие кончики) нуждается в нейтральном рН.

Такое средство деликатно очистит локоны, но, по всей вероятности, мыть голову придется чаще обычного. Рука так и тянется к щелочному шампуню. Но, чтобы не переусердствовать с глубокой очисткой жирных корней и избежать частого мытья локонов нейтральным шампунем, следует найти «золотую середину» в уходе.

Практически все участки женского тела имеют волосяной покров, и это считается нормальным явлением, но иногда наличие волос на лице может доставить большие неприятности. Как правило, излишнее количество волос на лице ярко выражено в области подбородка, верхней губы или щек, поэтому с таким недостатком приходится вести постоянную борьбу.

Что влияет на рост волос. Секреты длинных прядей

Длинные волосы – это символ природной женской красоты и привлекательности

Последние обновления на сайте:

1. Многих интересует вопрос: действительно ли обязательно мыть голову перед процедурой стрижки?
2. Недавно в соцсетях появились кадры с Никитой Ефремовым и Софьей Гершевич на Бали.
3. Плюсы: - Просыпаешься утром с красивыми и уложенными волосами;.
4. Мы ищем часто.
5. Это был просто водопадный бум.
6. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
7. Это мои мама и папа.
8. Про то, что люди скажут ….
9. Xolidayboy (Иван Ржевский) в брутальной фотосессии.
10. "Эмилии три Года": Леша свик показал трогательные фото с дочерью и бывшей женой.
11. Какие стрижки будут актуальны в 2026 году?
12. Знакомо чувство, когда смотришь на тусклые, непослушные волосы и настроение падает?
13. Фоторетушь. Восстановление чёткости изображения, замена одежды, замена прически.
14. Прически с каждым днем все красивее!
15. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
16. Девушка родила ребенка, которого считает вундеркиндом и который прославился благодаря своим способностям.
17. Про Сашу и Шурочку.
18. Хотите, чтобы ваш питомец был в тренде?
19. Прикол! А вы думали о том как вас воспринимают окружающие?
20. Актриса, сыгравшая дочь Беллы и Эдварда в "Сумерках" (ей на тот момент было 10 лет) снялась в новой фотосессии.
21. Их союз всего несколько минут продлился.
22. Беллетризованные воспоминания юрия Полякова о светлом прошлом "Совдетство" продолжаются.
23. Собрала 35 своих фотографий и начала творить магию первый раз сделала себе фото с помощью нейросети.
24. Что ваша стрижка, может рассказать о вас окружающим:
25. "Не Видит Будущего": сябитова объяснила, почему Лепс все еще не женился.
26. Двухлетняя девочка спасла отца и стала героиней соцсетей.
27. Семейное фото моих кукол Strange Girls от Bonbonpocket.
28. Чуть не потеряла самое лучшее.
29. Учительница представляет угрозу для учеников - родители требуют её увольнения.
30. Знакомьтесь, копченая! Очередная поппи не мою полку.
31. Энергетика стрижки: как новая прическа может изменить жизнь.
32. Думаешь, семейная фотосессия с детьми - стресс?
33. Алексей Баталов: Рядом с Ахматовой.
34. Почему с возрастом становится меньше круг общения?
35. Девочка. Стояла стояла на полочке. раздевалась, прическа не нарушалась.
36. "Косички только для летнего отдыха на море!
37. Как ухаживать за стрижкой между визитами (без фанатизма).
38. Основные фото со старой причёской, но она у него изменилась, как на последнем, сори опять торопилась.
39. ПолезноеBeauty. Мои лучшие Beauty покупки в этом году!
40. Что такое Protective Hairstyle и почему косы - отличный вариант для здоровья волос.
41. А вы знали, что иглы дикобраза - вовсе не "Иглы", а самые настоящие ороговевшие волосики!
42. Минутка ностальгии. Я (в белой футболке.
43. Актрисы, которые никогда не выбирают для своих выходов на красной дорожке, платья из разряда колхозный выпускной (чем грешат очень многие.
44. Ксения Бородина заявила, что не платила за фото с Дженнифер Лопес.
45. Женские прически 50 х /пост можно листать.
46. Елена стояла за ширмой и прихорашивалась.
47. 160825: вау, Plave сменили прически.
48. Юлия снигирь в винтажном нижнем белье в новой романтической фотосессии.
49. Сосновый бор. Модель на прическу/укладку.
50. Наташе генсухе испортили волосы прямо перед выступлением на сцене!