Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Пониженный уровень

Вопреки сложившемуся стереотипу, для силовой тренировки девушкам необязательно посещать тренажёрный зал и закачивать мышцы, приседая с неподъёмной штангой. Всё гораздо проще. Есть много эффективных силовых упражнений, которые можно выполнять, тренируясь только с собственным весом в домашних условиях. Впахивать со штангой или гирями не придётся, мускулатура как у бодибилдера не вырастет, зато фигура станет ещё более женственной и привлекательной.

А если добавить упражнения с небольшими отягощениями (пара гантелей 1-4 кг) или сопротивлением (фитнес-резинки), прогресс в результатах будет ещё заметнее. И это будет самая правильная соразмерная нагрузка относительно возраста, веса и уровня физической подготовленности.

Какие упражнения наиболее эффективны для работы над мышцами рук. Правильный подход к прокачке мышц рук
Что такое pH и почему он важен для волос и кожи головы

PH — это мера кислотности или щелочности вещества. Для кожи головы и волос важно поддерживать естественный баланс pH, который обычно находится в диапазоне от 4,5 до 5,5. Этот уровень обеспечивает защиту кожи головы и сохраняет здоровье волос.

Естественный барьер кожи головы

Кожа головы имеет естественный липидный барьер, который защищает ее от внешних факторов. Шампуни с высоким уровнем pH могут нарушить этот баланс, что приводит к разрушению липидного слоя. В результате кожа головы становится сухой и раздраженной, а волосы теряют свою естественную влагу и эластичность.

То есть, щелочные уходовые средства показаны для жирных локонов, поскольку качественно уберут и роговые чешуйки, и грязь, и себум, и остатки стайлинговых средств. Однако на постоянной основе такими шампунями пользоваться нельзя, это средства глубокой очистки, которые способны повредить пряди при чрезмерном усилии;

смешанный тип волос (жирные корни и сухие кончики) нуждается в нейтральном рН.

Такое средство деликатно очистит локоны, но, по всей вероятности, мыть голову придется чаще обычного. Рука так и тянется к щелочному шампуню. Но, чтобы не переусердствовать с глубокой очисткой жирных корней и избежать частого мытья локонов нейтральным шампунем, следует найти «золотую середину» в уходе.

Практически все участки женского тела имеют волосяной покров, и это считается нормальным явлением, но иногда наличие волос на лице может доставить большие неприятности. Как правило, излишнее количество волос на лице ярко выражено в области подбородка, верхней губы или щек, поэтому с таким недостатком приходится вести постоянную борьбу.

Что влияет на рост волос. Секреты длинных прядей

Длинные волосы – это символ природной женской красоты и привлекательности

Последние обновления на сайте:

1. Прическа - это один из самых лучших способов показать себя, как ухоженного человека или испортить свой образ.
2. Первый день в школе у первоклашек.
3. Насколько красивее станет джиу из H2H взрослея.
4. В пензенской области девушка сделала приятное новому знакомому на улице после того, как ее угостили выпивкой в баре.
5. Пока Тимати на яхте в турецком бодруме Чилит и отбивается от хейтеров, валя показывает фигуру после рождения дочери Эммы.
6. Медитация - простой процесс!
7. А вы знали, что косы у ангела - это не просто красивая прическа?
8. Говорят, детские стрижки - это то, что барберы не любят.
9. 290725: форма головы Карины похожа на перепелиное яйцо.
10. Наталья подольская модный стиль в леопардовом платье раздала.
11. Пока я жду причёску для руми, что бы доделать таки хантрикс, сделалась такая семья.
12. Как сделать объем на затылке.
13. Прическа в эпоху чосон - это не про моду.
14. Знаете, что самое завораживающее в брейдах?
15. Об_орловском_прекрасном.
16. У эволюции много чудес.
17. За каждой милой и любимой бабушкой скрывается огромная жизнь.
18. Как выглядит коньячный цвет на тёмных волосах: советы и рекомендации
19. Мужской портрет: больше, чем просто фото.
20. Headlines:
21. Автор: Наталья Котова.
22. Фотосессия на пилоне - отличный способ запечатлеть силу, грацию и эстетику Poledance.
23. Всё-таки полезно заглядывать в фотоархивы прошлого.
24. Проборы и зонирование: как это формирует будущее городов
25. Какие бывают проборы: полное руководство по их классификации
26. Как выбрать пробор к форме лица: советы стилистов
27. Беременная Регина тодоренко устроила танцы на столе в честь своего юбилея.
28. Утро жениха и невесты.
29. Функционеры. Я терпеть не могу функционеров.
30. Атлеты и атлетки, в этом году мы расширили список награждаемых на забеге Beautyrun.
31. Луковые маски: кто их использует и действительно ли они помогают
32. Магия для волос: как мед и яйцо превратят ваши локоны
33. Ничто не изменилось.
34. Медово-яичная маска для волос: сколько держать, чтобы получить максимум пользы
35. Высокая любовь. Он был не красив, не плечист.
36. Какие музеи Москвы работают круглосуточно
37. Что такое весна?
38. Говорят, есть такие люди, в чьи дома хочется приходить, чтобы высморкаться в скатерть.
39. Мир божий. Для того чтобы научиться читать эту книгу, не нужно ни знать алфавита, ни уметь складывать из букв слова и предложения.
40. Лето не обманет.
41. Афрохвост - вид причёски с канекалоном (искусственные волосы) которая представляет собой несколько брейдов выпущенных в высокий хвост.
42. Вонбин из Riize, который постриг свои волосы.
43. Сэр Джон тенниел и "Алиса В СТРАНЕ Чудес".
44. Стрижка боб на вьющиеся волосы и укладка кудрявыйметод.
45. Теория бесполезна без практики.
46. На этот раз обещали утопить.
47. Пацанка. Ей было 15 лет.
48. Когда-то давно, когда волосы были темнее, а морщины мельче, я носил причёску, как на левом фото.
49. 75-Летняя Вера вонг на Met Gala - 2025 без ретуши.
50. Когда делаешь что-то регулярно, глаз замыливается.