Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Пониженный уровень

Вопреки сложившемуся стереотипу, для силовой тренировки девушкам необязательно посещать тренажёрный зал и закачивать мышцы, приседая с неподъёмной штангой. Всё гораздо проще. Есть много эффективных силовых упражнений, которые можно выполнять, тренируясь только с собственным весом в домашних условиях. Впахивать со штангой или гирями не придётся, мускулатура как у бодибилдера не вырастет, зато фигура станет ещё более женственной и привлекательной.

А если добавить упражнения с небольшими отягощениями (пара гантелей 1-4 кг) или сопротивлением (фитнес-резинки), прогресс в результатах будет ещё заметнее. И это будет самая правильная соразмерная нагрузка относительно возраста, веса и уровня физической подготовленности.

Какие упражнения наиболее эффективны для работы над мышцами рук. Правильный подход к прокачке мышц рук
Что такое pH и почему он важен для волос и кожи головы

PH — это мера кислотности или щелочности вещества. Для кожи головы и волос важно поддерживать естественный баланс pH, который обычно находится в диапазоне от 4,5 до 5,5. Этот уровень обеспечивает защиту кожи головы и сохраняет здоровье волос.

Естественный барьер кожи головы

Кожа головы имеет естественный липидный барьер, который защищает ее от внешних факторов. Шампуни с высоким уровнем pH могут нарушить этот баланс, что приводит к разрушению липидного слоя. В результате кожа головы становится сухой и раздраженной, а волосы теряют свою естественную влагу и эластичность.

То есть, щелочные уходовые средства показаны для жирных локонов, поскольку качественно уберут и роговые чешуйки, и грязь, и себум, и остатки стайлинговых средств. Однако на постоянной основе такими шампунями пользоваться нельзя, это средства глубокой очистки, которые способны повредить пряди при чрезмерном усилии;

смешанный тип волос (жирные корни и сухие кончики) нуждается в нейтральном рН.

Такое средство деликатно очистит локоны, но, по всей вероятности, мыть голову придется чаще обычного. Рука так и тянется к щелочному шампуню. Но, чтобы не переусердствовать с глубокой очисткой жирных корней и избежать частого мытья локонов нейтральным шампунем, следует найти «золотую середину» в уходе.

Практически все участки женского тела имеют волосяной покров, и это считается нормальным явлением, но иногда наличие волос на лице может доставить большие неприятности. Как правило, излишнее количество волос на лице ярко выражено в области подбородка, верхней губы или щек, поэтому с таким недостатком приходится вести постоянную борьбу.

Что влияет на рост волос. Секреты длинных прядей

Длинные волосы – это символ природной женской красоты и привлекательности

Последние обновления на сайте:

1. Настя ивлеева впервые показала фото с регистрации брака.
2. Пушкины с царями водились.
3. "Отрочество" - Capre Diem.
4. Макан официально ушёл в армию - появились первые фото рэпера на службе.
5. Еще одна счастливая история!
6. 76-Летнего пенсионера привязали к кровати.
7. Телепорт в нулевые: футуристическая милла Йовович рекламирует кнопочные раскладушки.
8. Шаман в лицо россиян плюнул.
9. Последние слова известной актрисы, которые заставляют задуматься о настоящей ценности жизни.
10. В сети появились фотографии актера, сыгравшего пашу в прошлых сезонах сериала "Молодежка".
11. Классика вкуса: 4 торта для любого настроения!
12. Французский военврач и картошка.
13. "Зачем мне эти кудри, можно же просто покраситься/подстричься/сделать завивку!
14. Ирина шейк явилась на хеллоуин в образе чиччолины - эпатажной Итало - венгерской актрисы и певицы, а также итальянской депутатши.
15. О возможной смене причёски дэрила в четвёртом сезоне "Дэрила Диксона".
16. Только в том случае, если вы по какой-то причине не смогли заплести косы зи - зи летом, их обязательно нужно заплести осенью.
17. Рассказ второй. (16+). В тронном зале было пусто.
18. Бывшего мужа дениз Ричардс арестовали по обвинению в домашнем насилии.
19. Редактор. Где? Где я?
20. Работа с афрокудрями - процесс трудоёмкий.
21. Чрезмерная худоба Екатерины Варнавы на новых фото встревожила фанатов.
22. Знакомьтесь, копченая! Очередная поппи не мою полку.
23. Произошел шокирующий инцидент: 12-летнего мальчика не пустили на уроки из-за его причёски.
24. Срочно! Этот пост убьёт миф, из-за которого мамы страдают по утрам!
25. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
26. ПолезноеBeauty. Мои лучшие Beauty покупки в этом году!
27. Приготовьтесь! Совсем скоро наши древние стены хогвартса засияют еще ярче, ведь близится грандиозный кубок волшебников!
28. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
29. 1 сентября. Для меня этот день всегда был и остается праздником, началом нового учебного года.
30. Риз уизерспун показала свою маму, которой исполнилось 77 лет.
31. Gladiator Begins. Больше про игры на PSP у нас в ТГ: t. me/Pspforfree.
32. Григорий лепс появился на "Новой Волне" с юной авророй.
33. После 45 лет в волосах, как правило, появляется седина, которую женщины часто закрашивают темным оттенком.
34. 160825: вау, Plave сменили прически.
35. Дочь даны Борисовой собирается по примеру мамы перекроить себя полностью.
36. "Как сохранить куклу в отличном состоянии?
37. Каждый обзор модных стрижек мы с классики начинаем.
38. Софья таюрская фотографиями своей семьи поделилась.
39. Челка - это особый элемент стрижки, который может как спасти неудачную стрижку, так и напрочь лишить стильности даже самую модную прическу.
40. Настя ивлеева показала видео со свадьбы.
41. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
42. Пока я жду причёску для руми, что бы доделать таки хантрикс, сделалась такая семья.
43. Шпильки эпохи цинь.
44. Прическа в эпоху чосон - это не про моду.
45. Нейронка, как инструмент для портфолио.
46. Корейские фанаты продолжают восхищаться причёсками Иан из Hearts2hearts.
47. Можно ли посетить Красную площадь ночью, и что особенного в этом
48. Стою в очереди. Передо мной бабушка - классическая, ворчливая.
49. Какие туристические достопримечательности отражают азиатское влияние
50. Александр петров поздравил жену с днем рождения.