Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Пониженный уровень

Вопреки сложившемуся стереотипу, для силовой тренировки девушкам необязательно посещать тренажёрный зал и закачивать мышцы, приседая с неподъёмной штангой. Всё гораздо проще. Есть много эффективных силовых упражнений, которые можно выполнять, тренируясь только с собственным весом в домашних условиях. Впахивать со штангой или гирями не придётся, мускулатура как у бодибилдера не вырастет, зато фигура станет ещё более женственной и привлекательной.

А если добавить упражнения с небольшими отягощениями (пара гантелей 1-4 кг) или сопротивлением (фитнес-резинки), прогресс в результатах будет ещё заметнее. И это будет самая правильная соразмерная нагрузка относительно возраста, веса и уровня физической подготовленности.

Какие упражнения наиболее эффективны для работы над мышцами рук. Правильный подход к прокачке мышц рук
Что такое pH и почему он важен для волос и кожи головы

PH — это мера кислотности или щелочности вещества. Для кожи головы и волос важно поддерживать естественный баланс pH, который обычно находится в диапазоне от 4,5 до 5,5. Этот уровень обеспечивает защиту кожи головы и сохраняет здоровье волос.

Естественный барьер кожи головы

Кожа головы имеет естественный липидный барьер, который защищает ее от внешних факторов. Шампуни с высоким уровнем pH могут нарушить этот баланс, что приводит к разрушению липидного слоя. В результате кожа головы становится сухой и раздраженной, а волосы теряют свою естественную влагу и эластичность.

То есть, щелочные уходовые средства показаны для жирных локонов, поскольку качественно уберут и роговые чешуйки, и грязь, и себум, и остатки стайлинговых средств. Однако на постоянной основе такими шампунями пользоваться нельзя, это средства глубокой очистки, которые способны повредить пряди при чрезмерном усилии;

смешанный тип волос (жирные корни и сухие кончики) нуждается в нейтральном рН.

Такое средство деликатно очистит локоны, но, по всей вероятности, мыть голову придется чаще обычного. Рука так и тянется к щелочному шампуню. Но, чтобы не переусердствовать с глубокой очисткой жирных корней и избежать частого мытья локонов нейтральным шампунем, следует найти «золотую середину» в уходе.

Практически все участки женского тела имеют волосяной покров, и это считается нормальным явлением, но иногда наличие волос на лице может доставить большие неприятности. Как правило, излишнее количество волос на лице ярко выражено в области подбородка, верхней губы или щек, поэтому с таким недостатком приходится вести постоянную борьбу.

Что влияет на рост волос. Секреты длинных прядей

Длинные волосы – это символ природной женской красоты и привлекательности

Последние обновления на сайте:

1. "Эмилии три Года": Леша свик показал трогательные фото с дочерью и бывшей женой.
2. Исповедь. 1963-й или 64-й год шел.
3. В прошлом году я нарядить ёлку еще в ноябре, на свой юбилей.
4. Очень заметно, как каскадные стрижки - снова врываются в чат.
5. "Отрочество" - Capre Diem.
6. 27 ноября в начальной школе прошла акция "Школьная Деловая Прическа".
7. Разработчики MTA Province глобальную систему кастомизации персонажа представили.
8. Девочка - подросток стала вирусной из-за странного трюка с щеткой, но не по той причине, по которой она надеялась.
9. Мгновения прошлого. Решетова поделилась фото, где ей 18 лет.
10. По мнению британского хирурга Джулиана де Сильвы, лицо Эммы стоун ближе всего к идеальным пропорциям согласно золотому сечению.
11. Чужой отец школьницу под машины на выпускном толкнул.
12. "В Нашем Детстве Такой Красоты не Было".
13. Взрыв в Саратове: рухнула многоэтажка, есть погибшие.
14. 181125: Chanel Beauty представляет Карину от Aespa в качестве своего амбассадора на обложке W Korea.
15. Exile сделал предложение Каролине.
16. Певица сати казанова впервые лицо своей крошки дочки показала.
17. Цк кпрф наградил Ким Чен ына ленинской премией.
18. Бизнесмен из Чувашии из-за кражи пары мандаринов вывез детей за город и заставил умыться зелёнкой.
19. В Ирландии жители вызвали полицию, уверенные, что по округе шастает лев.
20. Как подготовить куклу к продаже.
21. Аскольд запашный про развод и внебрачного ребенка рассказал.
22. "Четвёртый Выстрел в лоб".
23. Стильный парик каскадная стрижка 45-50 см.
24. Корнелия манго, выпускница "Фабрики Звёзд", впервые показала лицо своей очаровательной дочурки Вивьен, которой уже годик!
25. Все-таки удивительно, как влияет цвет волос и прическа на восприятие лица.
26. Мужчина подверг своих близких ужасу и насилию, деточка подвергалась от рук отца своего же.
27. Куквадуха. Сказка для детей младшего возраста.
28. 041025: я думаю, солли выглядела очень хорошо с этой стрижкой.
29. Девчонки и мальчишки, признавайтесь, а у вас в закромах есть такие фото?
30. "Сообщество"Sibylla - руны и магия" представляет:
31. Алексей Баталов: Рядом с Ахматовой.
32. Девочка. Стояла стояла на полочке. раздевалась, прическа не нарушалась.
33. После моего урока, вы сможете самостоятельно укладывать свои волосы быстро и красиво в домашних условиях.
34. Хитрости. Дамы небольшого роста попросили меня акцентировать внимание на их проблеме.
35. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Олег шепс любовь с новой девушкой демонстрирует.
36. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
37. Рак вернулся: новый имидж Кейт миддлтон всерьез обеспокоил британцев.
38. 20 лет ….
39. Keratin Care Wax 03 - это воск для укладки со средней фиксацией, который станет вашим надежным инструментом для создания любой причёски.
40. Ксения Бородина заявила, что не платила за фото с Дженнифер Лопес.
41. Униформы прислуги XIX - начала ХХ века.
42. Модель на прическу и макияж нужна.
43. Нужно было два года играть в Baldur's Gate 3, чтобы наконец собрать в игре подобие основного на данный момент персонажа.
44. Прогулка по улицам Гаваны - 2.
45. Антонио бандерас редкие кадры с молодой возлюбленной показал.
46. В каждом периоде моды есть свои неповторимые фишки, выходящие за грани нормы, но их появление всегда (ну почти всегда) можно объяснить логически.
47. Брейды в хвост из кос.
48. Ну ты психанула!
49. Ида галич на последнем месяце беременности снялась обнаженной со змеей.
50. Stray - обладатель самой модной стрижки этого лета.