Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Пониженный уровень

Вопреки сложившемуся стереотипу, для силовой тренировки девушкам необязательно посещать тренажёрный зал и закачивать мышцы, приседая с неподъёмной штангой. Всё гораздо проще. Есть много эффективных силовых упражнений, которые можно выполнять, тренируясь только с собственным весом в домашних условиях. Впахивать со штангой или гирями не придётся, мускулатура как у бодибилдера не вырастет, зато фигура станет ещё более женственной и привлекательной.

А если добавить упражнения с небольшими отягощениями (пара гантелей 1-4 кг) или сопротивлением (фитнес-резинки), прогресс в результатах будет ещё заметнее. И это будет самая правильная соразмерная нагрузка относительно возраста, веса и уровня физической подготовленности.

Какие упражнения наиболее эффективны для работы над мышцами рук. Правильный подход к прокачке мышц рук
Что такое pH и почему он важен для волос и кожи головы

PH — это мера кислотности или щелочности вещества. Для кожи головы и волос важно поддерживать естественный баланс pH, который обычно находится в диапазоне от 4,5 до 5,5. Этот уровень обеспечивает защиту кожи головы и сохраняет здоровье волос.

Естественный барьер кожи головы

Кожа головы имеет естественный липидный барьер, который защищает ее от внешних факторов. Шампуни с высоким уровнем pH могут нарушить этот баланс, что приводит к разрушению липидного слоя. В результате кожа головы становится сухой и раздраженной, а волосы теряют свою естественную влагу и эластичность.

То есть, щелочные уходовые средства показаны для жирных локонов, поскольку качественно уберут и роговые чешуйки, и грязь, и себум, и остатки стайлинговых средств. Однако на постоянной основе такими шампунями пользоваться нельзя, это средства глубокой очистки, которые способны повредить пряди при чрезмерном усилии;

смешанный тип волос (жирные корни и сухие кончики) нуждается в нейтральном рН.

Такое средство деликатно очистит локоны, но, по всей вероятности, мыть голову придется чаще обычного. Рука так и тянется к щелочному шампуню. Но, чтобы не переусердствовать с глубокой очисткой жирных корней и избежать частого мытья локонов нейтральным шампунем, следует найти «золотую середину» в уходе.

Практически все участки женского тела имеют волосяной покров, и это считается нормальным явлением, но иногда наличие волос на лице может доставить большие неприятности. Как правило, излишнее количество волос на лице ярко выражено в области подбородка, верхней губы или щек, поэтому с таким недостатком приходится вести постоянную борьбу.

Что влияет на рост волос. Секреты длинных прядей

Длинные волосы – это символ природной женской красоты и привлекательности

Последние обновления на сайте:

1. Образ: объемный кашемировый кардиган молочного цвета от Loro Piana, надетый на одно плечо, шелковая юбка - миди.
2. Домашние равиоли - это не про "Долго и Сложно".
3. Мало кто знает, что Сергей Лазарев уже больше 10 лет воспитывает свою племянницу Алину как родную дочь.
4. Наши бабушки знали: дом чувствует всё - мысли, слова, настроение.
5. После развода бывшая жена Михаила галустяна Виктория галустян удивила всех своим преображением и откровенными жалобами на мужчин.
6. Кейко * поправила амигасу *, и вздохнув, неспешно продолжила свой путь среди бесконечных квадратов рисовых полей.
7. Такое стали просить частенько, особенно молодёжь, поэтому пишу про это корейское веянье моды.
8. Виктория Бекхэм на фоне скандальных обвинений сына воссоединилась с коллегами по Spice Girls.
9. Певица Ханна набила Тату на бедре после удивительной истории на Мальдивах.
10. (Повтор поста, так как первый потерялся еще в сентябре месяца, хаха.
11. Прочтите, прежде чем писать "мне срочно!
12. Волшебники вокруг нас.
13. "Любовь усиливается! Полина Диброва заявила, что провела с романом товстиком "Волшебный День" в бане.
14. А у тебя уже есть фото в стиле новогодней ёлочной игрушки?
15. Вообразите ситуацию, когда ваш бывший не разрешает вам сменить имидж и сделать модную стрижку.
16. Актриса Ирина Горбачева трогательное видео с 94-летней бабушкой показала.
17. Про то, что люди скажут ….
18. Ну вы поняли, у меня был фото - день, поэтому тепер выкладываю много всего и сразу, не умею ждать.
19. Зима - идеальное время, чтобы превратить обычный забор в настоящую новогоднюю сказку.
20. Стильная дублёнка из натуральной испанской овчины керли.
21. Агата муцениеце похвасталась огромной грудью после родов.
22. Нкей обрезал свои длинные волосы и показал свою новую прическу.
23. Вы когда-нибудь чувствовали, что что-то "не так"….
24. Дорогие невесты! Моё творчество - это не только элегантные чекеры и колье.
25. Соль в пупок - как бабушка учила!
26. Виталий милонов призвал долину вернуть деньги девушке, которая купила у неё квартиру.
27. Зимой руки быстрее всего … стареют.
28. Давайте я покажу вам ещё одну мужскую работу, которая была выполнена мной совместно с моим коллегой, начинающим стилистом Ильёй Дьяченко.
29. Нас судьба разбросала, как листья, далеко - далеко друг от друга, сообщений оборвана строчка, и в романе поставлена жирная точка ….
30. Ну что, хотите примерить себе новую прическу не отходя от экрана?
31. Ужасающая реальность: жизнь под угрозой в дикой природе.
32. Q: Николя жескьер интересуется размыванием гендерных границ и Феликс - центральный персонаж его работ.
33. 181125: Chanel Beauty представляет Карину от Aespa в качестве своего амбассадора на обложке W Korea.
34. Анна асти рассказала о своей главной мечте.
35. Короткая стрижка шанель.
36. Рубрика "а знаете ли вы, что.
37. В Екатеринбурге кавказец жестоко избил пенсионерку и её внука: ему показалось, что они потрогали его машину.
38. Кому подойдёт каре.
39. Наши ушки мягкую подушку любят.
40. "Я Ушла в Тотальный Блонд": катя Гордон кардинально преобразилась перед празднованием юбилея.
41. Каждая женщина мечтает выглядеть неотразимо, и прическа играет в этом немаловажную роль.
42. Вот и всё ….
43. Пока в России нелегко, наши звёзды гуляют по подиумам Парижа.
44. Знаете, в чем главная польза хорошего парикмахера?
45. В этой короткой цитате скрыт глубокий психологический смысл.
46. Произошел шокирующий инцидент: 12-летнего мальчика не пустили на уроки из-за его причёски.
47. Приближается день воспитателя и всех дошкольных работников!
48. Разговорилась с соседкой по даче.
49. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
50. Актрисы, которые никогда не выбирают для своих выходов на красной дорожке, платья из разряда колхозный выпускной (чем грешат очень многие.