Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Пониженный уровень

Вопреки сложившемуся стереотипу, для силовой тренировки девушкам необязательно посещать тренажёрный зал и закачивать мышцы, приседая с неподъёмной штангой. Всё гораздо проще. Есть много эффективных силовых упражнений, которые можно выполнять, тренируясь только с собственным весом в домашних условиях. Впахивать со штангой или гирями не придётся, мускулатура как у бодибилдера не вырастет, зато фигура станет ещё более женственной и привлекательной.

А если добавить упражнения с небольшими отягощениями (пара гантелей 1-4 кг) или сопротивлением (фитнес-резинки), прогресс в результатах будет ещё заметнее. И это будет самая правильная соразмерная нагрузка относительно возраста, веса и уровня физической подготовленности.

Какие упражнения наиболее эффективны для работы над мышцами рук. Правильный подход к прокачке мышц рук
Что такое pH и почему он важен для волос и кожи головы

PH — это мера кислотности или щелочности вещества. Для кожи головы и волос важно поддерживать естественный баланс pH, который обычно находится в диапазоне от 4,5 до 5,5. Этот уровень обеспечивает защиту кожи головы и сохраняет здоровье волос.

Естественный барьер кожи головы

Кожа головы имеет естественный липидный барьер, который защищает ее от внешних факторов. Шампуни с высоким уровнем pH могут нарушить этот баланс, что приводит к разрушению липидного слоя. В результате кожа головы становится сухой и раздраженной, а волосы теряют свою естественную влагу и эластичность.

То есть, щелочные уходовые средства показаны для жирных локонов, поскольку качественно уберут и роговые чешуйки, и грязь, и себум, и остатки стайлинговых средств. Однако на постоянной основе такими шампунями пользоваться нельзя, это средства глубокой очистки, которые способны повредить пряди при чрезмерном усилии;

смешанный тип волос (жирные корни и сухие кончики) нуждается в нейтральном рН.

Такое средство деликатно очистит локоны, но, по всей вероятности, мыть голову придется чаще обычного. Рука так и тянется к щелочному шампуню. Но, чтобы не переусердствовать с глубокой очисткой жирных корней и избежать частого мытья локонов нейтральным шампунем, следует найти «золотую середину» в уходе.

Практически все участки женского тела имеют волосяной покров, и это считается нормальным явлением, но иногда наличие волос на лице может доставить большие неприятности. Как правило, излишнее количество волос на лице ярко выражено в области подбородка, верхней губы или щек, поэтому с таким недостатком приходится вести постоянную борьбу.

Что влияет на рост волос. Секреты длинных прядей

Длинные волосы – это символ природной женской красоты и привлекательности

Последние обновления на сайте:

1. Еще фоточки головы новой скайлер - Rock Band.
2. 6 месяцев до свадьбы:
3. Осознание. Как часто мы на себя в зеркало смотрим?
4. Какие кафе и рестораны популярны среди местных жителей
5. Я уже не помню, что было за задание по математике в пятом классе.
6. Лену Ленину призвали запретить на каннском фестивале.
7. Красная юбка и черная блузка: идеальное сочетание для любого сезона
8. Женская стрижка с характером.
9. Золотисто - перламутровый цвет волос очень красив и элегантен.
10. С праздником, ура!
11. Как выбрать идеальную юбку к красной блузке: советы стилистов
12. Какие легенды и мифы связаны с историей Петрозаводска
13. Стильные сочетания: как выбрать идеальную блузку к красной юбке
14. С чем носить красную блузку этой весной: 5 стильных вариантов
15. Весна - время подумать о новой стрижке.
16. Вот тот редкий случай, когда на первом кадре я случайно поймала фото до ну и после уже понятно, прическа с разных сторон.
17. Красота - когда женщина ощущает внутренний комфорт, испытывает состояния радости, счастья и любви.
18. Хочется свежести для своего образа, но опасаетесь радикальных перемен и вреда для волос?
19. Сняли тренд "Норм/Стрём" с нашими врачами - трихологами федерального медицинского центра "чистая кожа".
20. Здесь мог бы быть такой теперь привычный мне чёрный юмор, но не буду пугать читателей.
21. Я хочу поделиться своими впечатлениями о том, как я работала в сизо, стригла подростков в возрасте от 14 до 18 лет, которые нарушили закон.
22. Небольшой гайд при выборе короткой женской стрижки.
23. Оверсайз - пиджак с плечами - Must - Have или ловушка стиля?
24. Весна, время перемен.
25. Мария аввакумова. Критика.
26. 20 лет вместе - и это не шутка!
27. Как я избавилась от черного цвета в своем гардеробе и обрела радость
28. 3. Вард - ан.
29. Фото бьюти день красоты - это не просто набор снимков, это запечатленные моменты преображения, вдохновения и уверенности.
30. Эффективные способы избавиться от перхоти
31. Какие окрестности или ближайшие достопримечательности можно посмотреть
32. Все ждут солнца, весны, тепла, обновления, а вместе с природой и человеку свойственно обновляться в ожидании первых солнечных лучей.
33. Есть у меня коллега, которая капец какая некрасивая.
34. Как навсегда избавиться от перхоти: эффективные методы и советы
35. Как подготовить волосы к прическе?
36. Вместе с весной к нам пришел прекрасный и замечательный праздник - международный женский день.
37. Миф о наращивании волос.
38. Причёски для мальчиков обсудим?
39. Шампунь с pH от 6 до 8: как выбрать идеальный для ваших волос
40. Афроплетение- это различные виды причёсок, при которых в волосы вплетают специальный синтетический материал канекалон или нити.
41. Как избавиться от ревности к своему мужчине.
42. Подравнивание кончиков волос - это важная процедура для поддержания здоровья и красоты шевелюры.
43. 10 украшений прошлого, о которых вы, скорее всего, даже не слышали, живут и сейчас.
44. Наше до (фото 3 и 4), тут моё любимое, густющее, хоть и отросшнее, но каре.
45. Быстрая и стильная прическа для школьниц: рецепт успеха за 5 минут
46. Контур у лица, выполнен Светланой Федотовой.
47. Лишь в том случае, если у вас, как и у меня уже утром в понедельник голова кругом от всего происходящего.
48. Не стригитесь с мыслью:
49. Крик души. Удушающий крик оглушил стены дома.
50. Хотите добавить своему образу немного смелости и стиля?