Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Пониженный уровень

Вопреки сложившемуся стереотипу, для силовой тренировки девушкам необязательно посещать тренажёрный зал и закачивать мышцы, приседая с неподъёмной штангой. Всё гораздо проще. Есть много эффективных силовых упражнений, которые можно выполнять, тренируясь только с собственным весом в домашних условиях. Впахивать со штангой или гирями не придётся, мускулатура как у бодибилдера не вырастет, зато фигура станет ещё более женственной и привлекательной.

А если добавить упражнения с небольшими отягощениями (пара гантелей 1-4 кг) или сопротивлением (фитнес-резинки), прогресс в результатах будет ещё заметнее. И это будет самая правильная соразмерная нагрузка относительно возраста, веса и уровня физической подготовленности.

Какие упражнения наиболее эффективны для работы над мышцами рук. Правильный подход к прокачке мышц рук
Что такое pH и почему он важен для волос и кожи головы

PH — это мера кислотности или щелочности вещества. Для кожи головы и волос важно поддерживать естественный баланс pH, который обычно находится в диапазоне от 4,5 до 5,5. Этот уровень обеспечивает защиту кожи головы и сохраняет здоровье волос.

Естественный барьер кожи головы

Кожа головы имеет естественный липидный барьер, который защищает ее от внешних факторов. Шампуни с высоким уровнем pH могут нарушить этот баланс, что приводит к разрушению липидного слоя. В результате кожа головы становится сухой и раздраженной, а волосы теряют свою естественную влагу и эластичность.

То есть, щелочные уходовые средства показаны для жирных локонов, поскольку качественно уберут и роговые чешуйки, и грязь, и себум, и остатки стайлинговых средств. Однако на постоянной основе такими шампунями пользоваться нельзя, это средства глубокой очистки, которые способны повредить пряди при чрезмерном усилии;

смешанный тип волос (жирные корни и сухие кончики) нуждается в нейтральном рН.

Такое средство деликатно очистит локоны, но, по всей вероятности, мыть голову придется чаще обычного. Рука так и тянется к щелочному шампуню. Но, чтобы не переусердствовать с глубокой очисткой жирных корней и избежать частого мытья локонов нейтральным шампунем, следует найти «золотую середину» в уходе.

Практически все участки женского тела имеют волосяной покров, и это считается нормальным явлением, но иногда наличие волос на лице может доставить большие неприятности. Как правило, излишнее количество волос на лице ярко выражено в области подбородка, верхней губы или щек, поэтому с таким недостатком приходится вести постоянную борьбу.

Что влияет на рост волос. Секреты длинных прядей

Длинные волосы – это символ природной женской красоты и привлекательности

Последние обновления на сайте:

1. "Мой дом там, где Есть вы" - Валентина Иванова показала нежные кадры с дочкой и любимым пёселем.
2. Как сочетать образ невесты и жениха?
3. Анна Курникова впервые попала в объективы папарацци после рождения четвертого ребенка.
4. Кто женственность уничтожил?
5. Винтер в эфир на своём отпуске вышла.
6. Афганская борзая Саманта - новая звезда соцсетей.
7. Для вдохновения. Какой у вас сейчас маникюр?
8. Фото с моего первого сезона "Музыка в метро нашла".
9. Мы привыкли сразу тянуться к таблеткам.
10. Новый год переделкой чудесной куколки открываю.
11. Стать лучшей версией себя никогда не поздно!
12. "Любовь усиливается! Полина Диброва заявила, что провела с романом товстиком "Волшебный День" в бане.
13. Легендарный образ фэй данауэй в фильме "Бонни и Клайд".
14. Приметы про кошелёк, в которые до сих пор верят многие.
15. Иногда хочется быть женщиной.
16. Наш фото - отчет с воскресного мк по созданию "Ангела" в фото - рамке.
17. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
18. Смена сезонов - это не только красивые пейзажи, но и новые испытания для кожи с атопическим дерматитом.
19. Маргарита симоньян, улетевшая с президентом в Индию, обнаружила в парике седой волос.
20. В преддверии дня матери хочу низко поклониться моей любимой, красивой, добрейшей и заботливой, самой мудрой мамочке!
21. Бархатцы - цветы, которые лечат!
22. Я по пустому осеннему парку гуляла.
23. Хочешь обновить образ, но не уверена, какая стрижка или цвет волос тебе подойдут?
24. В семье Ксении Собчак прошёл важный день - её сын Платон отметил девятый день рождения 18 ноября.
25. Пожалел купить шикарный букет на выписку из роддома.
26. Биозавивка. Из личного опыта длиною в год.
27. Прикол! А вы думали о том как вас воспринимают окружающие?
28. Exile сделал предложение Каролине.
29. Маша и Роберт гербер стали родителями.
30. Александр Овечкин вновь переписал историю хоккея - забил 900-ю шайбу в карьере.
31. В Екатеринбурге кавказец жестоко избил пенсионерку и её внука: ему показалось, что они потрогали его машину.
32. Как в красивой локации получаются не очень классные фото.
33. Сын Наташи королевой сильно изменился.
34. - Мне сексуальную! - Заявила я, когда села в кресло парикмахерское.
35. Для чего эта дырка в голове.
36. Домашний волшебный крем - секрет сияющей кожи без лишних затрат!
37. В Волгограде маленькая девочка застряла в створках автоматических ворот в момент их внезапного открытия.
38. Ребенка выгнали из школы из-за этой прически.
39. 300925: "Взгляд Чена (EXO) на Особенности Добровольной Жизни в Одиночестве" (Motae Solo).
40. По народному календарю 9 октября 2025 года отмечается день Иоанна богослова.
41. Вместо того чтобы устроиться на работу, он выбрал заниматься этим.
42. {Кучерявый хаос}. Ох уж эти непослушные кудряшки!
43. А с прической вышел казус тогда.
44. Всем доброго вечерочка.
45. Джон бернтал в роли карателя в новом "Человеке - Пауке".
46. Тренды и их создание.
47. Задание 2. Да, я взрослая как - будто бы, ну и что?
48. Ровно год, как Ольга Бузова стала крестной мамой сына Марии погребняк!
49. 20 лет ….
50. Keratin Care Wax 03 - это воск для укладки со средней фиксацией, который станет вашим надежным инструментом для создания любой причёски.