Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Пониженный уровень

Вопреки сложившемуся стереотипу, для силовой тренировки девушкам необязательно посещать тренажёрный зал и закачивать мышцы, приседая с неподъёмной штангой. Всё гораздо проще. Есть много эффективных силовых упражнений, которые можно выполнять, тренируясь только с собственным весом в домашних условиях. Впахивать со штангой или гирями не придётся, мускулатура как у бодибилдера не вырастет, зато фигура станет ещё более женственной и привлекательной.

А если добавить упражнения с небольшими отягощениями (пара гантелей 1-4 кг) или сопротивлением (фитнес-резинки), прогресс в результатах будет ещё заметнее. И это будет самая правильная соразмерная нагрузка относительно возраста, веса и уровня физической подготовленности.

Какие упражнения наиболее эффективны для работы над мышцами рук. Правильный подход к прокачке мышц рук
Что такое pH и почему он важен для волос и кожи головы

PH — это мера кислотности или щелочности вещества. Для кожи головы и волос важно поддерживать естественный баланс pH, который обычно находится в диапазоне от 4,5 до 5,5. Этот уровень обеспечивает защиту кожи головы и сохраняет здоровье волос.

Естественный барьер кожи головы

Кожа головы имеет естественный липидный барьер, который защищает ее от внешних факторов. Шампуни с высоким уровнем pH могут нарушить этот баланс, что приводит к разрушению липидного слоя. В результате кожа головы становится сухой и раздраженной, а волосы теряют свою естественную влагу и эластичность.

То есть, щелочные уходовые средства показаны для жирных локонов, поскольку качественно уберут и роговые чешуйки, и грязь, и себум, и остатки стайлинговых средств. Однако на постоянной основе такими шампунями пользоваться нельзя, это средства глубокой очистки, которые способны повредить пряди при чрезмерном усилии;

смешанный тип волос (жирные корни и сухие кончики) нуждается в нейтральном рН.

Такое средство деликатно очистит локоны, но, по всей вероятности, мыть голову придется чаще обычного. Рука так и тянется к щелочному шампуню. Но, чтобы не переусердствовать с глубокой очисткой жирных корней и избежать частого мытья локонов нейтральным шампунем, следует найти «золотую середину» в уходе.

Практически все участки женского тела имеют волосяной покров, и это считается нормальным явлением, но иногда наличие волос на лице может доставить большие неприятности. Как правило, излишнее количество волос на лице ярко выражено в области подбородка, верхней губы или щек, поэтому с таким недостатком приходится вести постоянную борьбу.

Что влияет на рост волос. Секреты длинных прядей

Длинные волосы – это символ природной женской красоты и привлекательности

Последние обновления на сайте:

1. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
2. Портрет моей мамы.
3. Я по пустому осеннему парку гуляла.
4. Мать над телом своей несовершеннолетней дочери рыдала.
5. 76-Летнего пенсионера привязали к кровати.
6. В Екатеринбурге мужчина пытался приставать к 12-летней девочке.
7. После публикации, где я на снимках с длинными волосами, пришло много отзывов о том, что такая прическа хорошо смотрится.
8. Телепорт в нулевые: футуристическая милла Йовович рекламирует кнопочные раскладушки.
9. Какие стрижки собак были в моде в 2025 году.
10. Как подготовить куклу к продаже.
11. Саша новикова опубликовала милые фотографии своей дочки.
12. Короткая стрижка идёт не всем!
13. Кристина черкасова. Кадры с сентябрьской съемки.
14. Карди би появилась в фотосессии для журнала Paper Magazine в платье российского дизайнера Ильи мигмуна.
15. Бывшего мужа дениз Ричардс арестовали по обвинению в домашнем насилии.
16. Подготовка к выступлению началась после получения в руки необычной минусовки, прослушанной и просмотренной десятки раз.
17. Натуральный блонд в естественной гамме ( обесцвечивание корней волос + уход после обесцвечивания + тонирование + уход + стрижка).
18. Осенняя фотосессия: гид по идеальной подготовке.
19. Редактор. Где? Где я?
20. История путешествия саженца прострела (сон трава).
21. Honkai@Gitrigger. Как же бесят эти два крысиных хвоста, торчащих из башки новой март.
22. Эксперименты со своей внешностью.
23. Знаете, в чем главная польза хорошего парикмахера?
24. В книгах былых времен порой встречается переодевание женщины в мужчину или наоборот.
25. 21-Летняя дочь Гвинет пэлтроу и Криса Мартина эппл подписала свой первый крупный модный контракт.
26. В Красноярске после праздника "Культуры Таджикистана" задержали двух таджиков.
27. После моего урока, вы сможете самостоятельно укладывать свои волосы быстро и красиво в домашних условиях.
28. Дождь и ветер могут испортить не только настроение, но и волосы.
29. Переезд (или нет, я еще не знаю.
30. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
31. Реконструкция женской одежды минойской эпохи (3500-1100 до н. э. ), Крит, Греция.
32. Задание 2. Да, я взрослая как - будто бы, ну и что?
33. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Олег шепс любовь с новой девушкой демонстрирует.
34. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
35. - а могу ли я взять одно свое фото и сделать фотосессию?
36. В смысле "Мемуаров Гейши" нам осталось обсудить костюмы еще двух гейш - тыковки и матушки.
37. Актрисы, которые никогда не выбирают для своих выходов на красной дорожке, платья из разряда колхозный выпускной (чем грешат очень многие.
38. Новый образ на эпоху модерн.
39. 7 сентября. Фото - день в салоне женской винтажной моды.
40. Преимущества рельефного блонда.
41. 19-Летний российский манекенщик с аутизмом снялся в рекламе с Натальей Водяновой.
42. В Калининграде развратная девушка насаживалась на член мужчины прямо на площади победы: за этим наблюдали шокированные школьники.
43. Хай. Частный детектив магнум" - один из лучших сериалов 80-х.
44. В музее Востока, что на никитском бульваре, есть редкая экскурсия - образ восточной красавицы.
45. 15-Летняя дочь веры Брежневой рано созрела.
46. Листай фото, выбирай и меняйся без вреда для волос.
47. Лето в разгаре.
48. Кэти перри и орландо блум воссоединились после расставания.
49. Гарик харламов бороду сбрил и взгрустнул в новой черно-белой фотосессии.
50. "Я не очень …" выгляжу.