Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Пониженный уровень

Вопреки сложившемуся стереотипу, для силовой тренировки девушкам необязательно посещать тренажёрный зал и закачивать мышцы, приседая с неподъёмной штангой. Всё гораздо проще. Есть много эффективных силовых упражнений, которые можно выполнять, тренируясь только с собственным весом в домашних условиях. Впахивать со штангой или гирями не придётся, мускулатура как у бодибилдера не вырастет, зато фигура станет ещё более женственной и привлекательной.

А если добавить упражнения с небольшими отягощениями (пара гантелей 1-4 кг) или сопротивлением (фитнес-резинки), прогресс в результатах будет ещё заметнее. И это будет самая правильная соразмерная нагрузка относительно возраста, веса и уровня физической подготовленности.

Какие упражнения наиболее эффективны для работы над мышцами рук. Правильный подход к прокачке мышц рук
Что такое pH и почему он важен для волос и кожи головы

PH — это мера кислотности или щелочности вещества. Для кожи головы и волос важно поддерживать естественный баланс pH, который обычно находится в диапазоне от 4,5 до 5,5. Этот уровень обеспечивает защиту кожи головы и сохраняет здоровье волос.

Естественный барьер кожи головы

Кожа головы имеет естественный липидный барьер, который защищает ее от внешних факторов. Шампуни с высоким уровнем pH могут нарушить этот баланс, что приводит к разрушению липидного слоя. В результате кожа головы становится сухой и раздраженной, а волосы теряют свою естественную влагу и эластичность.

То есть, щелочные уходовые средства показаны для жирных локонов, поскольку качественно уберут и роговые чешуйки, и грязь, и себум, и остатки стайлинговых средств. Однако на постоянной основе такими шампунями пользоваться нельзя, это средства глубокой очистки, которые способны повредить пряди при чрезмерном усилии;

смешанный тип волос (жирные корни и сухие кончики) нуждается в нейтральном рН.

Такое средство деликатно очистит локоны, но, по всей вероятности, мыть голову придется чаще обычного. Рука так и тянется к щелочному шампуню. Но, чтобы не переусердствовать с глубокой очисткой жирных корней и избежать частого мытья локонов нейтральным шампунем, следует найти «золотую середину» в уходе.

Практически все участки женского тела имеют волосяной покров, и это считается нормальным явлением, но иногда наличие волос на лице может доставить большие неприятности. Как правило, излишнее количество волос на лице ярко выражено в области подбородка, верхней губы или щек, поэтому с таким недостатком приходится вести постоянную борьбу.

Что влияет на рост волос. Секреты длинных прядей

Длинные волосы – это символ природной женской красоты и привлекательности

Последние обновления на сайте:

1. Я свои волосы потеряла.
2. Плюсы: - Просыпаешься утром с красивыми и уложенными волосами;.
3. Мамы, мы часто думаем:
4. Голос_коллекции. 3. теневая сторона: Хлоя Goin' out по промо мне вообще не зашла.
5. Алина загитова после преображения снялась в коротком платье и гольфах.
6. Лилия рах: в чем встречать 2026 год, про "Модный Приговор" и конфликты со знаменитостями.
7. Ида галич поделилась трогательной фотосессией своей малышки Лии!
8. Наконец - то увидела первую беременную фотосессию Агаты муцениеце - такая нежность и естественность в каждом кадре!
9. Мы дадим всем в рот!
10. Очень красивая девушка и прекрасная работа мастера.
11. Пациент сбежал из этой больницы, сверкая пятками.
12. Мгновения прошлого. Решетова поделилась фото, где ей 18 лет.
13. В Екатеринбурге мужчина пытался приставать к 12-летней девочке.
14. Почему лучше не ложиться спать с мокрыми волосами?
15. Устроила праздник для детей - сирот!
16. Родители плакали от смеха, ребенок от страха.
17. В ирландской деревне местные в панике звонили в полицию - думали, по лесу гуляет настоящий лев.
18. Последние слова актрисы, которые заставляют задуматься о настоящей ценности жизни.
19. Иногда самые простые хитрости - самые гениальные!
20. Классика вкуса: 4 торта для любого настроения!
21. Не всегда нужно заплетать всю голову иногда достаточно добавить несколько акцентов, чтобы образ зазвучал по-новому.
22. Закопали живьем. Жителей краснодарского края привлекли внимание истошные крики животного.
23. У старшей дочери Ким кардашьян и канье уэста новый образ.
24. "Тушки" постепенно в "торсы превращаются".
25. Учебный год в разгаре, а это значит - скоро стартуют наши учебные фотосессии!
26. В Иркутске разгорается громкий скандал из-за отстранения шестиклассника от занятий.
27. Редкое фото. Гимназистки алексеевской женской гимназии в Аткарске.
28. Дубль 2, только с фото.
29. Звёздная пробка у крымского моста.
30. Совместное творчество сближает и укрепляет отношения.
31. Джису на шоу Dior.
32. Рози хантингтон - уайтли поделилась фото, на котором позирует на лодке в Венеции вместе с актрисой Джеммой чан.
33. Получили много порций новых впечатлений, прямо столько, что их еще переваривать и переваривать.
34. Давно искали простой и изящный аксессуар, который сделает повседневный школьный наряд ярким и запоминающимся?
35. Вот так в школу пошел твой ребенок, а учишься снова ты.
36. Для меня парики - это не просто работа с волосами.
37. Нечто тёмное и нечто светлое.
38. Разговорилась с соседкой по даче.
39. Недавно мне понадобилось сделать фото на документы.
40. Какая стрижка твоя или цвет волос?
41. Родной, шаман души моей!
42. Еду сейчас в автобусе номер 14 на утренний массаж к Ларисе.
43. Грумингсалон_Hellodoggy. Джессика.
44. Брейды для школы - удобно, красиво и безопасно для волос.
45. 160825: вау, Plave сменили прически.
46. Жила была девочка в городе М.
47. Юлия снигирь в винтажном нижнем белье в новой романтической фотосессии.
48. В Калининграде развратная девушка насаживалась на член мужчины прямо на площади победы: за этим наблюдали шокированные школьники.
49. Саша бортич с новым возлюбленным устроили фото - камасутру.
50. Ушла из дома 01.