Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Пониженный уровень

Вопреки сложившемуся стереотипу, для силовой тренировки девушкам необязательно посещать тренажёрный зал и закачивать мышцы, приседая с неподъёмной штангой. Всё гораздо проще. Есть много эффективных силовых упражнений, которые можно выполнять, тренируясь только с собственным весом в домашних условиях. Впахивать со штангой или гирями не придётся, мускулатура как у бодибилдера не вырастет, зато фигура станет ещё более женственной и привлекательной.

А если добавить упражнения с небольшими отягощениями (пара гантелей 1-4 кг) или сопротивлением (фитнес-резинки), прогресс в результатах будет ещё заметнее. И это будет самая правильная соразмерная нагрузка относительно возраста, веса и уровня физической подготовленности.

Какие упражнения наиболее эффективны для работы над мышцами рук. Правильный подход к прокачке мышц рук
Что такое pH и почему он важен для волос и кожи головы

PH — это мера кислотности или щелочности вещества. Для кожи головы и волос важно поддерживать естественный баланс pH, который обычно находится в диапазоне от 4,5 до 5,5. Этот уровень обеспечивает защиту кожи головы и сохраняет здоровье волос.

Естественный барьер кожи головы

Кожа головы имеет естественный липидный барьер, который защищает ее от внешних факторов. Шампуни с высоким уровнем pH могут нарушить этот баланс, что приводит к разрушению липидного слоя. В результате кожа головы становится сухой и раздраженной, а волосы теряют свою естественную влагу и эластичность.

То есть, щелочные уходовые средства показаны для жирных локонов, поскольку качественно уберут и роговые чешуйки, и грязь, и себум, и остатки стайлинговых средств. Однако на постоянной основе такими шампунями пользоваться нельзя, это средства глубокой очистки, которые способны повредить пряди при чрезмерном усилии;

смешанный тип волос (жирные корни и сухие кончики) нуждается в нейтральном рН.

Такое средство деликатно очистит локоны, но, по всей вероятности, мыть голову придется чаще обычного. Рука так и тянется к щелочному шампуню. Но, чтобы не переусердствовать с глубокой очисткой жирных корней и избежать частого мытья локонов нейтральным шампунем, следует найти «золотую середину» в уходе.

Практически все участки женского тела имеют волосяной покров, и это считается нормальным явлением, но иногда наличие волос на лице может доставить большие неприятности. Как правило, излишнее количество волос на лице ярко выражено в области подбородка, верхней губы или щек, поэтому с таким недостатком приходится вести постоянную борьбу.

Что влияет на рост волос. Секреты длинных прядей

Длинные волосы – это символ природной женской красоты и привлекательности

Последние обновления на сайте:

1. В Сочи задержан блогер Даур пачулия, имеющий 300 тысяч подписчиков в Tiktok.
2. Макан официально ушёл в армию - появились первые фото рэпера на службе.
3. Нас судьба разбросала, как листья, далеко - далеко друг от друга, сообщений оборвана строчка, и в романе поставлена жирная точка ….
4. Пожалел купить шикарный букет на выписку из роддома.
5. Закопали живьем. Жителей краснодарского края привлекли внимание истошные крики животного.
6. Телепорт в нулевые: футуристическая милла Йовович рекламирует кнопочные раскладушки.
7. Последние слова известной актрисы, которые заставляют задуматься о настоящей ценности жизни.
8. Аскольд запашный про развод и внебрачного ребенка рассказал.
9. Приехала посылочка от Инны, это что-то невероятное, как обычно.
10. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
11. - ты на детей нападал?
12. Изготовлю на заказ! Прекрасный подарок на день рождения, новый год!
13. Акция "Письма Первой Учительнице" - Эдвард Минюшин.
14. В Екатеринбурге 18-летний гражданин Таджикистана, шермухаммад гулмуратов, напал на школьницу седьмого класса.
15. Редкое фото. Гимназистки алексеевской женской гимназии в Аткарске.
16. Ким сделала пикси в стиле своей мамы Крис дженнер - как же в этом парике (надеемся, что это парик) они похожи.
17. Вы удивитесь, но у моих кукол - одно лицо.
18. Рози хантингтон - уайтли поделилась фото, на котором позирует на лодке в Венеции вместе с актрисой Джеммой чан.
19. Пугачева перестала скрывать правду о Киркорове.
20. История причесок. Видал сассун совершил революцию в парикмахерском искусстве в 1960-х годах, предложив новый подход к женским стрижкам.
21. Саша Трусова показала сына Мишу, которому исполнился 1 месяц.
22. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
23. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
24. Минутка ностальгии. Я (в белой футболке.
25. Стрижка: шегги на кудрявые волосы.
26. Униформы прислуги XIX - начала ХХ века.
27. Преимущества рельефного блонда.
28. Когда советских женщин сравнивают с нынешними и сравнение явно не в пользу советских - мне обидно.
29. Чумовой доктор. 27 июл 2020.
30. Елена стояла за ширмой и прихорашивалась.
31. Каждый обзор модных стрижек мы с классики начинаем.
32. Дана Борисова показала себя после пластики.
33. Кто сказал, то что мне пятьдесят!
34. Брейды в хвост из кос.
35. Лепс новыми фотографиями со своей молодой невестой поделился.
36. Контент - фотосессия - это спланированная съемка.
37. Доброе утро с семейством новоиспеченного фермера сергея Жукова!
38. Я не стригу бабуськины стрижки с непонятными чёлками по брови.
39. Можно ли посетить Красную площадь ночью, и что особенного в этом
40. 15-Летняя дочь веры Брежневой рано созрела.
41. Фигуристка Аделина сотникова замуж вышла.
42. Праздник. 9 июля во всём мире ежегодно отмечают международный день моды.
43. Чуть-чуть запозднилась с постом, но лучше поздно.
44. Какие виды проборов существуют для работы с деревом, металлом и бетоном
45. Елизавета боярская с новой стрижкой выглядит моложе на 10 лет.
46. Лиана и Арсений Шульгины 2-месячного сына крестили.
47. Как маша прическу меняла.
48. Пробор волос: основа вашего стиля
49. Полное руководство по всем видам проборов для стрижек
50. Мед, лук репчатый и желток: полезные свойства и применение