Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Пониженный уровень

Вопреки сложившемуся стереотипу, для силовой тренировки девушкам необязательно посещать тренажёрный зал и закачивать мышцы, приседая с неподъёмной штангой. Всё гораздо проще. Есть много эффективных силовых упражнений, которые можно выполнять, тренируясь только с собственным весом в домашних условиях. Впахивать со штангой или гирями не придётся, мускулатура как у бодибилдера не вырастет, зато фигура станет ещё более женственной и привлекательной.

А если добавить упражнения с небольшими отягощениями (пара гантелей 1-4 кг) или сопротивлением (фитнес-резинки), прогресс в результатах будет ещё заметнее. И это будет самая правильная соразмерная нагрузка относительно возраста, веса и уровня физической подготовленности.

Какие упражнения наиболее эффективны для работы над мышцами рук. Правильный подход к прокачке мышц рук
Что такое pH и почему он важен для волос и кожи головы

PH — это мера кислотности или щелочности вещества. Для кожи головы и волос важно поддерживать естественный баланс pH, который обычно находится в диапазоне от 4,5 до 5,5. Этот уровень обеспечивает защиту кожи головы и сохраняет здоровье волос.

Естественный барьер кожи головы

Кожа головы имеет естественный липидный барьер, который защищает ее от внешних факторов. Шампуни с высоким уровнем pH могут нарушить этот баланс, что приводит к разрушению липидного слоя. В результате кожа головы становится сухой и раздраженной, а волосы теряют свою естественную влагу и эластичность.

То есть, щелочные уходовые средства показаны для жирных локонов, поскольку качественно уберут и роговые чешуйки, и грязь, и себум, и остатки стайлинговых средств. Однако на постоянной основе такими шампунями пользоваться нельзя, это средства глубокой очистки, которые способны повредить пряди при чрезмерном усилии;

смешанный тип волос (жирные корни и сухие кончики) нуждается в нейтральном рН.

Такое средство деликатно очистит локоны, но, по всей вероятности, мыть голову придется чаще обычного. Рука так и тянется к щелочному шампуню. Но, чтобы не переусердствовать с глубокой очисткой жирных корней и избежать частого мытья локонов нейтральным шампунем, следует найти «золотую середину» в уходе.

Практически все участки женского тела имеют волосяной покров, и это считается нормальным явлением, но иногда наличие волос на лице может доставить большие неприятности. Как правило, излишнее количество волос на лице ярко выражено в области подбородка, верхней губы или щек, поэтому с таким недостатком приходится вести постоянную борьбу.

Что влияет на рост волос. Секреты длинных прядей

Длинные волосы – это символ природной женской красоты и привлекательности

Последние обновления на сайте:

1. Приметы про кошелёк, в которые до сих пор верят многие.
2. Аня покров и Артур Бабич уже усердно готовятся к своему свадебному торжеству.
3. В 1926-м году журнал Vogue назвал "боб" - самой модной стрижкой того времени.
4. 8 декабря в России отмечается профессиональный праздник - день художника.
5. Новогодний образ: творческий порыв или чувство долга?
6. "Отрочество" - Capre Diem.
7. Долгожданный день настал.
8. Макан официально ушёл в армию - появились первые фото рэпера на службе.
9. Рэпер птаха папой в третий раз станет.
10. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
11. Exile сделал предложение Каролине.
12. Устроила праздник для детей - сирот!
13. Певица сати казанова впервые лицо своей крошки дочки показала.
14. Меган маркл тут рассказала об интересных методах воспитания детей.
15. Рубрика "а знаете ли вы, что.
16. Собрала 35 своих фотографий и начала творить магию первый раз сделала себе фото с помощью нейросети.
17. "Зачем мне эти кудри, можно же просто покраситься/подстричься/сделать завивку!
18. "Красавица Пошли к нам Развлекаться Будем".
19. Современные колористы - блогеры называют это по модному: "Шитье Седины".
20. "Четвёртый Выстрел в лоб".
21. Стрижка, укладка, завивка: четвероклассники примерили на себя роль парикмахеров.
22. Москва! Предпраздничные нарядные фотопроекты 9 и 10 ноября!
23. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
24. Выпавший из окна Илья дель рассказал, как все произошло.
25. Стихи юрия Соколова.
26. В Иркутске разгорается громкий скандал из-за отстранения шестиклассника от занятий.
27. Меня часто спрашивают:
28. Сергей Жигунов фото из Крыма с женой Викторией показал.
29. 2. 10 "Модные Тренды в Стрижках и Окрашивании Волос".
30. Фотосессия дубль три - самая страшная локация и самое сложное платье - ветер!
31. Многие спорят, вреден ли крабик для волос.
32. История причесок. Видал сассун совершил революцию в парикмахерском искусстве в 1960-х годах, предложив новый подход к женским стрижкам.
33. Прическа - это один из самых лучших способов показать себя, как ухоженного человека или испортить свой образ.
34. Хочешь добавить своему причёске объёма и текстуры?
35. Мы всех с запуском тренировочного и учебного сезона поздравляем!
36. Я помню ли свой первый школьный день?
37. Аня пересильд и ее мама поделились фотографиями с отдыха в Турции.
38. Когда советских женщин сравнивают с нынешними и сравнение явно не в пользу советских - мне обидно.
39. Так сейчас выглядит звезда нулевых нелли фуртадо.
40. Нужно было два года играть в Baldur's Gate 3, чтобы наконец собрать в игре подобие основного на данный момент персонажа.
41. Ответ на пост "Ее Прическа".
42. Меня всегда привлекал мужской портрет, и я не воспринимаю фразу, что "Мужчины не Любят Фотографироваться".
43. Наташе генсухе испортили волосы прямо перед выступлением на сцене!
44. Макияж и прическа на свадьбу играют ключевую роль в создании образа невесты, подчеркивая ее красоту и индивидуальность.
45. Даже если это тот же самый красный цвет, причёска и макияж действительно имеют.
46. Дэвид Бекхэм не справился с коварной машинкой для волос и выстриг себе проплешину.
47. 22 июля к воспитанникам социального приюта для детей и подростков приехала Никонова Яна и сделала им модные современные стрижки.
48. Шпильки эпохи цинь.
49. Мир моды громко и уверенно заявляет: главная стрижка 2025 года - это нирвана.
50. Вот бывает же так, правда: вы долго думали над тем, чтобы изменить свою прическу или сделать мейк чуть ярче обычного.