Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Пониженный уровень

Вопреки сложившемуся стереотипу, для силовой тренировки девушкам необязательно посещать тренажёрный зал и закачивать мышцы, приседая с неподъёмной штангой. Всё гораздо проще. Есть много эффективных силовых упражнений, которые можно выполнять, тренируясь только с собственным весом в домашних условиях. Впахивать со штангой или гирями не придётся, мускулатура как у бодибилдера не вырастет, зато фигура станет ещё более женственной и привлекательной.

А если добавить упражнения с небольшими отягощениями (пара гантелей 1-4 кг) или сопротивлением (фитнес-резинки), прогресс в результатах будет ещё заметнее. И это будет самая правильная соразмерная нагрузка относительно возраста, веса и уровня физической подготовленности.

Какие упражнения наиболее эффективны для работы над мышцами рук. Правильный подход к прокачке мышц рук
Что такое pH и почему он важен для волос и кожи головы

PH — это мера кислотности или щелочности вещества. Для кожи головы и волос важно поддерживать естественный баланс pH, который обычно находится в диапазоне от 4,5 до 5,5. Этот уровень обеспечивает защиту кожи головы и сохраняет здоровье волос.

Естественный барьер кожи головы

Кожа головы имеет естественный липидный барьер, который защищает ее от внешних факторов. Шампуни с высоким уровнем pH могут нарушить этот баланс, что приводит к разрушению липидного слоя. В результате кожа головы становится сухой и раздраженной, а волосы теряют свою естественную влагу и эластичность.

То есть, щелочные уходовые средства показаны для жирных локонов, поскольку качественно уберут и роговые чешуйки, и грязь, и себум, и остатки стайлинговых средств. Однако на постоянной основе такими шампунями пользоваться нельзя, это средства глубокой очистки, которые способны повредить пряди при чрезмерном усилии;

смешанный тип волос (жирные корни и сухие кончики) нуждается в нейтральном рН.

Такое средство деликатно очистит локоны, но, по всей вероятности, мыть голову придется чаще обычного. Рука так и тянется к щелочному шампуню. Но, чтобы не переусердствовать с глубокой очисткой жирных корней и избежать частого мытья локонов нейтральным шампунем, следует найти «золотую середину» в уходе.

Практически все участки женского тела имеют волосяной покров, и это считается нормальным явлением, но иногда наличие волос на лице может доставить большие неприятности. Как правило, излишнее количество волос на лице ярко выражено в области подбородка, верхней губы или щек, поэтому с таким недостатком приходится вести постоянную борьбу.

Что влияет на рост волос. Секреты длинных прядей

Длинные волосы – это символ природной женской красоты и привлекательности

Последние обновления на сайте:

1. Такая шикарная фотосессия у Нины в Египте была.
2. Скоро весна! Ловите подборку идей маникюра в трендовых цветах весны 2026.
3. Безумно приятно работать со специалистами в сфере фото, видео и красоты.
4. Детские стрижки без слёз и стресса.
5. К - нетизены комментируют прическу розэ на Grammy.
6. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
7. Решили, что лучший способ проводить этот день - это заесть его пиццей.
8. Сделайте меня красивой, мужа в костюм оденьте, явился без цветов и одежду мне не взял даже, маразм уже что ли 80 лет всетаки.
9. Хотите порадовать себя и близких домашней выпечкой?
10. Мужские и женские прически на Руси простыми и однотипными были.
11. Урок стиля от старого луиджи.
12. Плюсы: - Просыпаешься утром с красивыми и уложенными волосами;.
13. Советы психолога студентам.
14. Иван охлобыстин отметил 29 годовщину свадьбы со своей супругой.
15. Де косы прическа, которая популярна не одну тысячу лет, и при этом до сих пор выделяет каждую её обладательницу.
16. В к/т "Октябрь Прошла Премьера"новогодних приключений Шурика".
17. Всем доброго дня!
18. Трагедия на дороге: пятеро детских жизней унесено в один миг.
19. Безумный топ и самые провальные образы звёзд за 2025 год.
20. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
21. Эти естественные роды меня просто выматали, первые двое было кесарево.
22. В нашей заводской столовой на кассе обычно сидела Людка, прозванная "Страхолюдкой".
23. Египет на минималках: история как я была лысой и носила парик.
24. Афронаращивание волос - это удивительная техника, позволяющая создать роскошные объемные локоны, которые придают образу яркость и индивидуальность.
25. Разработчики MTA Province глобальную систему кастомизации персонажа представили.
26. Мать над телом своей несовершеннолетней дочери рыдала.
27. Новая фотосессия Олеси Иванченко и Дмитрия журавлева.
28. Телепорт в нулевые: футуристическая милла Йовович рекламирует кнопочные раскладушки.
29. Чьими глазами ты на себя смотришь?
30. Мы хотим выразить огромную признательность сафарову мирзовали абдулоевичу и Лебедевой Олесе Александровне!
31. В ирландской деревне местные в панике звонили в полицию - думали, по лесу гуляет настоящий лев.
32. В Екатеринбурге кавказец жестоко избил пенсионерку и её внука: ему показалось, что они потрогали его машину.
33. Здесь ужасно всё.
34. Родители её увольнения требуют.
35. Координаты ценностей. Человек не перестанет лгать никогда.
36. Выпавший из окна Илья дель рассказал, как все произошло.
37. XII российский театральный фестиваль им.
38. Вместо того чтобы устроиться на работу, он выбрал заниматься этим.
39. Думаешь, семейная фотосессия с детьми - стресс?
40. Поллера - национальный наряд в панаме.
41. Давно искали простой и изящный аксессуар, который сделает повседневный школьный наряд ярким и запоминающимся?
42. Дождь и ветер могут испортить не только настроение, но и волосы.
43. \u2018 а у Настьки - то коса лучше!
44. Тренды и их создание.
45. Обряд расплетания косы.
46. 16 сентября отмечается необычный праздник - день завитушек, кудряшек, локонов, волют и вензелей.
47. Хабаровская матрешка. Как ее в Москву занесло - можно только гадать впрочем, с 1982 года можно было даже пешком дойти или докатиться!
48. Хочешь добавить своему причёске объёма и текстуры?
49. Нечто тёмное и нечто светлое.
50. Реконструкция женской одежды минойской эпохи (3500-1100 до н. э. ), Крит, Греция.