Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Пониженный уровень

Вопреки сложившемуся стереотипу, для силовой тренировки девушкам необязательно посещать тренажёрный зал и закачивать мышцы, приседая с неподъёмной штангой. Всё гораздо проще. Есть много эффективных силовых упражнений, которые можно выполнять, тренируясь только с собственным весом в домашних условиях. Впахивать со штангой или гирями не придётся, мускулатура как у бодибилдера не вырастет, зато фигура станет ещё более женственной и привлекательной.

А если добавить упражнения с небольшими отягощениями (пара гантелей 1-4 кг) или сопротивлением (фитнес-резинки), прогресс в результатах будет ещё заметнее. И это будет самая правильная соразмерная нагрузка относительно возраста, веса и уровня физической подготовленности.

Какие упражнения наиболее эффективны для работы над мышцами рук. Правильный подход к прокачке мышц рук
Что такое pH и почему он важен для волос и кожи головы

PH — это мера кислотности или щелочности вещества. Для кожи головы и волос важно поддерживать естественный баланс pH, который обычно находится в диапазоне от 4,5 до 5,5. Этот уровень обеспечивает защиту кожи головы и сохраняет здоровье волос.

Естественный барьер кожи головы

Кожа головы имеет естественный липидный барьер, который защищает ее от внешних факторов. Шампуни с высоким уровнем pH могут нарушить этот баланс, что приводит к разрушению липидного слоя. В результате кожа головы становится сухой и раздраженной, а волосы теряют свою естественную влагу и эластичность.

То есть, щелочные уходовые средства показаны для жирных локонов, поскольку качественно уберут и роговые чешуйки, и грязь, и себум, и остатки стайлинговых средств. Однако на постоянной основе такими шампунями пользоваться нельзя, это средства глубокой очистки, которые способны повредить пряди при чрезмерном усилии;

смешанный тип волос (жирные корни и сухие кончики) нуждается в нейтральном рН.

Такое средство деликатно очистит локоны, но, по всей вероятности, мыть голову придется чаще обычного. Рука так и тянется к щелочному шампуню. Но, чтобы не переусердствовать с глубокой очисткой жирных корней и избежать частого мытья локонов нейтральным шампунем, следует найти «золотую середину» в уходе.

Практически все участки женского тела имеют волосяной покров, и это считается нормальным явлением, но иногда наличие волос на лице может доставить большие неприятности. Как правило, излишнее количество волос на лице ярко выражено в области подбородка, верхней губы или щек, поэтому с таким недостатком приходится вести постоянную борьбу.

Что влияет на рост волос. Секреты длинных прядей

Длинные волосы – это символ природной женской красоты и привлекательности

Последние обновления на сайте:

1. "Графские Развалины" - тот самый домашний хаос, где каждый кусочек пропитан кремом, а тёплая глазурь стекает по сладким "склонам".
2. Разработчики MTA Province глобальную систему кастомизации персонажа представили.
3. Рэпер птаха папой в третий раз станет.
4. Пожалел купить шикарный букет на выписку из роддома.
5. Мгновения прошлого. Решетова поделилась фото, где ей 18 лет.
6. Новая фотосессия Олеси Иванченко и Дмитрия журавлева.
7. Хотите, чтобы ваш питомец был в тренде?
8. Рассказываю как сделать такую ИИ - фотосессию самому легко и просто, без установки приложений и умения грамотно прописать промты.
9. Прикол! А вы думали о том как вас воспринимают окружающие?
10. В Краснодаре девочка выбежала из-за припаркованного автомобиля на дорогу и была сбита скутером: отец школьницы избил курьера.
11. В Ленобласти ревнивый мигрант избил бывшего мужа - военного своей возлюбленной, обмотал его цепью и утопил в озере.
12. Почему лучше не ложиться спать с мокрыми волосами?
13. Все он же не судите строго за не особую аккуратность прически … делала без расчёски "на Коленке" по-быстрому.
14. Собрала 35 своих фотографий и начала творить магию первый раз сделала себе фото с помощью нейросети.
15. Я не люблю длинные волосы, люблю короткие стрижки.
16. Здесь ужасно всё.
17. Стас михайлов снимает фильм про себя.
18. Я красивая - это не природная данность, не про отражение в зеркале.
19. Елену Малышеву к красивой жизни мама с детства приучала.
20. Почему красивая стрижка украшает не всегда?
21. Сейчас часто можно услышать фразу "Быть в Потоке".
22. Александр Петров и его жена Виктория поделились фотографиями со своего романтического путешествия в Париж.
23. 071025: Дженни из Blackpink на дебютном показе нового дизайнера Chanel.
24. Вместо того чтобы устроиться на работу, он выбрал заниматься этим.
25. В красноярском крае силовики накрыли свадьбу на 650 человек.
26. Руслан нигматуллин раскрыл подробности свадьбы с телеведущей, которая моложе его на 28 лет.
27. Решила продать своих девочек.
28. А ваши детки тоже полюбили этих монстриков?
29. Я сидела и думала: "как много теряют люди, которые не ходят в независимые театры!
30. Приготовьтесь! Совсем скоро наши древние стены хогвартса засияют еще ярче, ведь близится грандиозный кубок волшебников!
31. Выпускной альбом ваших детей будет не таким, как у всех!
32. Аня пересильд и ее мама поделились фотографиями с отдыха в Турции.
33. Модель на прическу и макияж нужна.
34. После 45 лет в волосах, как правило, появляется седина, которую женщины часто закрашивают темным оттенком.
35. В своей работе я часто сталкиваюсь со стереотипами о том, как выглядеть стильно?
36. 2. достижение вершины.
37. Красивые фото вашего ребёнка за 15 минут!
38. В моём первом классе над школьной доской висела узкая и длинная, во всю доску, желтоватая полоска бумаги.
39. В случае если ваша герань выглядит грустнее, чем вы в понедельник утром - вот 5 способов её взбодрить (без энергетиков).
40. Даже если это тот же самый красный цвет, причёска и макияж действительно имеют.
41. На последнем показе для Balenciaga на подиуме появилась пожилая модель с болезнью Паркинсона.
42. В каких случаях следует обратиться к брейдеру?
43. Праздник. 9 июля во всём мире ежегодно отмечают международный день моды.
44. Откуда берётся нелюбовь к своему телу?
45. Мы разбираем типаж внешности невероятно стильной и притягательной роузи хантингтон - уайтли.
46. Записалась на стрижку и думаешь, какой бы амбициозной идеей озадачить своего парикмахера?
47. Лиана и Арсений Шульгины 2-месячного сына крестили.
48. Всё-таки полезно заглядывать в фотоархивы прошлого.
49. Вчeра разговорилась с сосeдкой по дачe.
50. Мастерство укладки: 5 видов проборов и их особенности