Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Пониженный уровень

Вопреки сложившемуся стереотипу, для силовой тренировки девушкам необязательно посещать тренажёрный зал и закачивать мышцы, приседая с неподъёмной штангой. Всё гораздо проще. Есть много эффективных силовых упражнений, которые можно выполнять, тренируясь только с собственным весом в домашних условиях. Впахивать со штангой или гирями не придётся, мускулатура как у бодибилдера не вырастет, зато фигура станет ещё более женственной и привлекательной.

А если добавить упражнения с небольшими отягощениями (пара гантелей 1-4 кг) или сопротивлением (фитнес-резинки), прогресс в результатах будет ещё заметнее. И это будет самая правильная соразмерная нагрузка относительно возраста, веса и уровня физической подготовленности.

Какие упражнения наиболее эффективны для работы над мышцами рук. Правильный подход к прокачке мышц рук
Что такое pH и почему он важен для волос и кожи головы

PH — это мера кислотности или щелочности вещества. Для кожи головы и волос важно поддерживать естественный баланс pH, который обычно находится в диапазоне от 4,5 до 5,5. Этот уровень обеспечивает защиту кожи головы и сохраняет здоровье волос.

Естественный барьер кожи головы

Кожа головы имеет естественный липидный барьер, который защищает ее от внешних факторов. Шампуни с высоким уровнем pH могут нарушить этот баланс, что приводит к разрушению липидного слоя. В результате кожа головы становится сухой и раздраженной, а волосы теряют свою естественную влагу и эластичность.

То есть, щелочные уходовые средства показаны для жирных локонов, поскольку качественно уберут и роговые чешуйки, и грязь, и себум, и остатки стайлинговых средств. Однако на постоянной основе такими шампунями пользоваться нельзя, это средства глубокой очистки, которые способны повредить пряди при чрезмерном усилии;

смешанный тип волос (жирные корни и сухие кончики) нуждается в нейтральном рН.

Такое средство деликатно очистит локоны, но, по всей вероятности, мыть голову придется чаще обычного. Рука так и тянется к щелочному шампуню. Но, чтобы не переусердствовать с глубокой очисткой жирных корней и избежать частого мытья локонов нейтральным шампунем, следует найти «золотую середину» в уходе.

Практически все участки женского тела имеют волосяной покров, и это считается нормальным явлением, но иногда наличие волос на лице может доставить большие неприятности. Как правило, излишнее количество волос на лице ярко выражено в области подбородка, верхней губы или щек, поэтому с таким недостатком приходится вести постоянную борьбу.

Что влияет на рост волос. Секреты длинных прядей

Длинные волосы – это символ природной женской красоты и привлекательности

Последние обновления на сайте:

1. Иногда жизнь меняется не из-за одного большого решения, а потому что ты каждый день выбираешь себя - чуть-чуть, но стабильно.
2. Смена времени года- смена причёски.
3. Ради себя поступки совершайте.
4. Певица Ханна набила Тату на бедре после удивительной истории на Мальдивах.
5. Иногда всего один простой вечерний ритуал может изменить самочувствие сильнее, чем сложные схемы и дорогие добавки.
6. Всегда такой разный!
7. Мамы, мы часто думаем:
8. В апреле пройдет целых два танцевальных вечера в стиле ампир, так что вероятно придется выбирать куда пойти.
9. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
10. Джин сиберг в х/ф "На Последнем Дыхании": новая формула французского шика.
11. Подборка сайтов и приложений, которые позволяют заменять лица на фотографиях или видео:
12. Настоящий праздник красоты и преображения ждал воспитанников отделения социальной реабилитации несовершеннолетних в студии красоты "Инь - Янь".
13. Проект. Валерия чевыкалова.
14. Дорогие невесты! Моё творчество - это не только элегантные чекеры и колье.
15. Аватарка по вашему фото, это супер предложение.
16. Виталий милонов призвал долину вернуть деньги девушке, которая купила у неё квартиру.
17. Зимой руки быстрее всего … стареют.
18. 251125: лиса из Blackpink для декабрьской обложки 'Vogue'.
19. Шикарные фотографии беременной Агаты муцениеце.
20. В Калининграде мать троих детей избивает бывший муж, женщина терпит насилие уже несколько лет.
21. Новая фотосессия Олеси Иванченко и Дмитрия журавлева.
22. Прикол! А вы думали о том как вас воспринимают окружающие?
23. В Краснодаре девочка выбежала из-за припаркованного автомобиля на дорогу и была сбита скутером: отец школьницы избил курьера.
24. Дочка Глюк'оZы кардинально сменила имидж и стала красоткой.
25. Телепорт в нулевые: футуристическая милла Йовович рекламирует кнопочные раскладушки.
26. Лишь в том случае, если у вас появился безцветный котейка, приглашайте грумера!
27. Рубрика "а знаете ли вы, что.
28. Алена водонаева в облегающем платье без бюстгальтера снялась на пляже в Геленджике.
29. Дочь леонида каневского выпустила легендарный мерч.
30. Домашний волшебный крем - секрет сияющей кожи без лишних затрат!
31. Никита ефремов рассказал о первой встрече с отцом после колонии.
32. Известная актриса сменила софиты на баранку такси после переезда во Францию два года назад.
33. Добра! Я Дарья, мне 20.
34. Почему каре считают терапевтической стрижкой.
35. Натуральный блонд в естественной гамме ( обесцвечивание корней волос + уход после обесцвечивания + тонирование + уход + стрижка).
36. История необыкновенной моно - серьги "Модная Девочка".
37. Новый проект "История Волос и Причесок"!
38. В сети подозревают, что Белла хадид страдает не от болезни лайма, а от последствий анорексии.
39. Севиль вышла замуж за Toni.
40. Обиженные природой, или комплекс ущербности современного европейства.
41. Кто такая Tressy?
42. Ирина шейк в очередной раз доказала, что роскошно выглядит в любой ситуации.
43. Наш мастер мария сделала вечернюю прическу нашему же мастеру Юлии.
44. Каждый раз пересматривая свадебные фото, ловлю себя на мысли "Какая же я Красивая"!
45. Стильгарсон. В XX в. на женскую моду большое влияние оказали перемены, происходившие в обществе.
46. История причесок. Видал сассун совершил революцию в парикмахерском искусстве в 1960-х годах, предложив новый подход к женским стрижкам.
47. Брейды и школа.
48. Стрижки, выполненные в стиле каскад находятся на пике популярности уже не один сезон.
49. Новое появление прынца и принцессы уэльских.
50. Первый день в школе у первоклашек.