Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Пониженный уровень

Вопреки сложившемуся стереотипу, для силовой тренировки девушкам необязательно посещать тренажёрный зал и закачивать мышцы, приседая с неподъёмной штангой. Всё гораздо проще. Есть много эффективных силовых упражнений, которые можно выполнять, тренируясь только с собственным весом в домашних условиях. Впахивать со штангой или гирями не придётся, мускулатура как у бодибилдера не вырастет, зато фигура станет ещё более женственной и привлекательной.

А если добавить упражнения с небольшими отягощениями (пара гантелей 1-4 кг) или сопротивлением (фитнес-резинки), прогресс в результатах будет ещё заметнее. И это будет самая правильная соразмерная нагрузка относительно возраста, веса и уровня физической подготовленности.

Какие упражнения наиболее эффективны для работы над мышцами рук. Правильный подход к прокачке мышц рук
Что такое pH и почему он важен для волос и кожи головы

PH — это мера кислотности или щелочности вещества. Для кожи головы и волос важно поддерживать естественный баланс pH, который обычно находится в диапазоне от 4,5 до 5,5. Этот уровень обеспечивает защиту кожи головы и сохраняет здоровье волос.

Естественный барьер кожи головы

Кожа головы имеет естественный липидный барьер, который защищает ее от внешних факторов. Шампуни с высоким уровнем pH могут нарушить этот баланс, что приводит к разрушению липидного слоя. В результате кожа головы становится сухой и раздраженной, а волосы теряют свою естественную влагу и эластичность.

То есть, щелочные уходовые средства показаны для жирных локонов, поскольку качественно уберут и роговые чешуйки, и грязь, и себум, и остатки стайлинговых средств. Однако на постоянной основе такими шампунями пользоваться нельзя, это средства глубокой очистки, которые способны повредить пряди при чрезмерном усилии;

смешанный тип волос (жирные корни и сухие кончики) нуждается в нейтральном рН.

Такое средство деликатно очистит локоны, но, по всей вероятности, мыть голову придется чаще обычного. Рука так и тянется к щелочному шампуню. Но, чтобы не переусердствовать с глубокой очисткой жирных корней и избежать частого мытья локонов нейтральным шампунем, следует найти «золотую середину» в уходе.

Практически все участки женского тела имеют волосяной покров, и это считается нормальным явлением, но иногда наличие волос на лице может доставить большие неприятности. Как правило, излишнее количество волос на лице ярко выражено в области подбородка, верхней губы или щек, поэтому с таким недостатком приходится вести постоянную борьбу.

Что влияет на рост волос. Секреты длинных прядей

Длинные волосы – это символ природной женской красоты и привлекательности

Последние обновления на сайте:

1. Мы ищем часто.
2. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
3. Вообразите, что ваш бывший возлюбленный не разрешает вам поменять прическу на модную.
4. Спасибо за заботу и внимание!
5. Певица Алсу удивила своих подписчиков, выложив новое видео в блог.
6. Почему у бабушки оладушки всегда вкуснее, чем у тебя?
7. Быть мамой - это огромное счастье.
8. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
9. Муж послал врачей, обещавших смерть его жены, на три буквы.
10. Последние слова известной актрисы, которые заставляют задуматься о настоящей ценности жизни.
11. Дмитрий нагиев, любимец множества зрителей, столкнулся с неприятной ситуацией на сцене во время спектакля "Кыся" в московском дворце молодежи.
12. Аскольд запашный про развод и внебрачного ребенка рассказал.
13. У нас такой праздник был.
14. Что ваша стрижка, может рассказать о вас окружающим:
15. Дети анастасии Заворотнюк вместе проводят время.
16. Никита ефремов рассказал о первой встрече с отцом после колонии.
17. На серии фото видно, как правильно подобранный макияж, причёска и аксессуары меняют внешность и подчёркивают достоинства.
18. Актриса Екатерина Варнава на публике с новой причёской появилась.
19. Алексей воробьев поделился нежным семейным кадром.
20. На "Новой Волне" в Казани звёзды блистали не только талантом, но и невероятными образами!
21. 2. 10 "Модные Тренды в Стрижках и Окрашивании Волос".
22. "Сообщество"Sibylla - руны и магия" представляет:
23. Собака напала на школьницу и разорвала ей руку в Омске.
24. Ученика шестого класса отстранили от уроков за слишком длинную причёску.
25. Вот так в школу пошел твой ребенок, а учишься снова ты.
26. Мир парикмахера разнообразен!
27. Егор крид жестко раскритиковал Екатерину Мизулину за разрушение семейных ценностей и пиар на детях.
28. 10 брейдов на каре - каскад.
29. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
30. Пугачева перестала скрывать правду о Киркорове.
31. Тренды и их создание.
32. Трудно показать прическу с лучшей стороны, когда у нее все стороны лучшие.
33. Реконструкция женской одежды минойской эпохи (3500-1100 до н. э. ), Крит, Греция.
34. Просто рассуждения на это счет.
35. ПолезноеBeauty. Мои лучшие Beauty покупки в этом году!
36. Приготовьтесь! Совсем скоро наши древние стены хогвартса засияют еще ярче, ведь близится грандиозный кубок волшебников!
37. Выпускной альбом ваших детей будет не таким, как у всех!
38. Иногда одна стрижка меняет не только внешний вид, но и настроение.
39. Стрижка каре - это классика, которая уже много десятилетий не сходит с пьедестала популярности, особенно для тонких волос.
40. Жена паши техника, которая типо грустит, как выяснилось ещё при жизни Пашки изменила с основателем проекта выжившие.
41. В смысле "Мемуаров Гейши" нам осталось обсудить костюмы еще двух гейш - тыковки и матушки.
42. Keratin Care Wax 03 - это воск для укладки со средней фиксацией, который станет вашим надежным инструментом для создания любой причёски.
43. Мемуаразм про школьный спектакль.
44. Ксения Бородина заявила, что не платила за фото с Дженнифер Лопес.
45. В пензенской области девушка сделала приятное новому знакомому на улице после того, как ее угостили выпивкой в баре.
46. Дети Сергея лазарева для него песню записали.
47. Лазерный боб: так выглядит самая модная осенняя стрижка для тонких волос лучший выбор для смены имиджа после жаркого лета.
48. Юлия снигирь в винтажном нижнем белье в новой романтической фотосессии.
49. Кто сказал, то что мне пятьдесят!
50. Вот такая красивая ракушка на очень короткие волосы подучилась.