Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Вы еще не решили: как найти свое призвание и стать счастливым

06.04.2024 в 14:49
Содержание
  1. Вы еще не решили: как найти свое призвание и стать счастливым
  2. Связанные вопросы и ответы
  3. Что мешает вам принять важные решения
  4. Какие жизненные цели и мечты вы еще не решили достичь
  5. Почему вы еще не определились с выбором профессии или карьерного пути
  6. Сколько времени вы уже потеряли, не принимая сложные решения
  7. Какие факторы влияют на ваши решения и выборы в жизни
  8. Какие аспекты личного роста и самосовершенствования вы еще не решили развивать
  9. Какие социальные отношения и контакты вы еще не решили улучшить или изменить
  10. Какие трудности и препятствия вам мешают принимать смелые и ответственные решения
  11. Как вы собираетесь преодолеть свои сомнения и страхи, чтобы принять важные решения

Вы еще не решили: как найти свое призвание и стать счастливым

Мужчина в красной накидке и маске: Freepik / rawpixel

Человек счастлив, когда находит свое призвание. Иногда любимое дело появляется само собой, но чаще его приходится искать. Психологи дали 10 советов тем, кто находится на этом пути.

Как найти свое призвание в жизни? Чтобы найти свое призвание, вспомните, что любили в детстве, составьте список любимых занятий, общайтесь с людьми и не жалейте времени на поиски. Выйдите из зоны комфорта, насладитесь процессом поиска призвания, пройдите психологические тесты и поговорите с психологом, побудьте наедине с собой.

Вспомните, что любили в детстве

Призвание можно искать в любом возрасте, а воспоминания о детстве в этом помогут. Вспомните, о чем мечтали, какие игрушки просили купить, что заказывали родителям на праздники.

Возможно, вам нравилось делать оригами, собирать конструктор или мозаику? Может быть, вы любили танцевать, петь или бегать? Даже любовь к собакам и котам может стать намеком на то, что вам по-настоящему нравится.

Девочка рисует радугу руками: Freepik

Составьте список любимых занятий

Журналистка Мелисса Бернс советует создать список занятий, которые приносят вам удовольствие. Казалось бы, все ясно и так, но стоит начать записывать, как столкнетесь с трудностями: а точно приготовление еды можно назвать любимым делом или вы просто приспособились с интересом выполнять домашние обязанности?

Внесите в список те занятия, которыми вы бы с удовольствием занимались бесплатно. Параллельно запишите вещи, которые вы ненавидите.

Выйдите из зоны комфорта

Смените обстановку. Сидя в привычном месте, сложно увидеть новые возможности. Оставьте зону комфорта и понаблюдайте за своей реакцией на необычные, непривычные обстоятельства, занятия. Иногда собственная реакция может стать сюрпризом и заодно даст подсказку относительно призвания.

Не запрещайте себе наслаждаться тем, что раньше отвергали или ругали. Менять свое отношение к миру нормально, а иногда и просто необходимо.

Доверьтесь интуиции

Коуч Мэгги Вулл называет интуицию внутренним компасом и советует ей довериться. Если тянет к творчеству, медицине или любой другой сфере, но вы никогда не занимались этим направлением, дайте себе шанс.

Худшее, что может случиться, — это то, что новое занятие не понравится и вы его оставите. В лучшем случае вы найдете себя, сможете реализоваться и стать счастливым. Так, дизайнер Вивьен Вествуд до 30 лет проработала в школе, а потом открыла свой бутик и прославилась на весь мир.

Связанные вопросы и ответы:

1. Вы еще не решили, куда отправитесь в отпуск этим летом

- На самом деле, мы пока не приняли окончательного решения по поводу отпуска этим летом. Рассматриваем различные варианты - море, горы, заграничное путешествие. Важно найти оптимальное сочетание цены и качества отдыха. Возможно, в ближайшем времени мы определимся с местом назначения.

2. Вы еще не решили, какую профессиональную карьеру выбрать

- Это действительно сложный вопрос, который требует серьезных размышлений. Я рассматриваю различные варианты и анализирую свои интересы и способности. Пока еще не принял окончательного решения, но активно работаю над своим самопознанием и профессиональным развитием.

3. Вы еще не решили, какую квартиру купить - новостройку или вторичное жилье

- Мы ведем активные поиски и сравниваем все за и против. Новостройка обладает своими преимуществами, в то время как вторичное жилье может быть более выгодным вариантом. Мы взвешиваем все факторы - цену, качество строительства, инфраструктуру района. Решение пока не принято, но мы на верном пути.

4. Вы еще не решили, стоит ли сменить работу ради новых возможностей

- Это действительно сложное решение, которое требует взвешенного подхода. Я анализирую свои текущие перспективы на нынешнем месте работы и потенциальные возможности на рынке труда. Здесь важно учесть не только финансовые аспекты, но и возможности для профессионального роста и самореализации. Решение пока не окончательное, но я оцениваю все возможные варианты.

5. Вы еще не решили, какие цели вы хотите достичь в ближайшие годы

- Это очень важный вопрос, который требует серьезного обдумывания и планирования. Я активно работаю над определением своих целей и разрабатываю стратегию их достижения. Важно иметь четкий план действий и постоянно работать над их реализацией. Пока не все цели точно сформулированы, но я на пути к их определению.

6. Вы еще не решили, стоит ли начинать заниматься спортом для поддержания здоровья

- Я веду обдуманные размышления на этот счет. Здоровье - важный аспект жизни, который требует постоянного внимания. Регулярные занятия спортом могут положительно сказаться на общем состоянии организма и настроении. Пока не принято окончательное решение, но я серьезно думаю над включением спорта в свою повседневную жизнь.

7. Вы еще не решили, каким будет ваш следующий шаг в карьере

- Это вопрос, который заслуживает внимательного и взвешенного решения. Я активно работаю над планированием своей карьеры и анализирую возможные варианты развития. Важно выбрать такой путь, который соответствует моим целям и амбициям. Решение еще не принято, но я нацелен на профессиональный рост и самореализацию.

Что мешает вам принять важные решения

Зачастую, прежде чем сделать важный шаг, мы возвращаемся к нашему прошлому опыту — как правило, негативному. Вспоминаем, как когда-то в аналогичной ситуации не предусмотрели нежелательных последствий. Оценивая прошлое с сегодняшних позиций, мы видим, почему это произошло и к чему привело, понимаем, что упустили и что нам следует учесть . Этот груз ошибок, безусловно, давит на нас, ведь с детства нам твердили, что на ошибках учатся. Значит, следующее решение обязательно должно быть правильным. Во всяком случае повторять старые ошибки мы уж точно не имеем права. Но вот тут и начинаются терзания и сомнения: "А вдруг я опять чего-то не учту, и мое решение снова окажется неверным? Получается, я не извлек урока из прошлого опыта?" Страх наступить на те же грабли мешает нам сделать выбор, тянет назад, заставляет прокручивать в голове возможные варианты развития событий: "Если бы да кабы…"

Бояться последствий вполне естественно — это очень по-человечески, ведь никто не может знать наверняка, как все сложится, предусмотреть все невозможно. В нашей жизни всегда будут решения, которые по прошествии времени мы оценим как не слишком удачные или даже ошибочные. Но, к сожалению, мы зачастую проецируем старые проблемы на новый опыт в масштабе 1:1, не замечая, что и ситуация уже совсем другая, и участники не те. Например, на предыдущем месте работы мы завалили проект и теперь, когда нам предлагают возглавить новое направление, не хотим брать на себя ответственность: "Не дай бог, опять провал". Но если вчера мы потерпели фиаско, это вовсе не значит, что и сегодня не справимся. Конечно, надо учитывать свои ошибки, но они не должны нас парализовать на этапе принятия новых важных решений.

Какие жизненные цели и мечты вы еще не решили достичь

Колесо баланса хорошо подчеркивает те области жизни, над которыми желательно начать работать в первую очередь. Если у вас восемь баллов в карьере и два балла в отношениях, то даже небольшое усилие в области отношений улучшит вашу жизнь гораздо больше, чем громадное количество усилий в области карьеры - правило Парето работает и здесь. Лишь держа свою жизнь в балансе можно стать счастливым.

Теперь вы знаете свое текущее положение в каждой из категорий, но как сформулировать из этого свои цели? Для этого вам нужно определить, как вам получить следующий балл на колесе. Например, у вас 4 балла в категории "Здоровье и красота", где 4 балла - это лишний вес, неряшливая прическа и мешковатая одежда, а 10 баллов - это тело фитнес-модели, идеально сидящая одежда и великолепная прическа. Теперь вам нужно понять, что такое 5 баллов по этой шкале. Какое небольшое усилие нужно сделать от того, чтобы продвинуться на один шаг от вашего текущего положения к идеалу? Например, пойти в парихмахерскую и сделать там модную прическу передвинет вас от 4 к 5, обратиться к стилисту и сходить с ним накупить себе хорошо сидящей одежды передвинет вас от 5 к 6, начать правильно питаться и три месяца походить в спортзал передвинет вас от 6 к 7, и так далее. Таким образом, вы сформулируете для себя простые и дискретные цели, достижение которых резко улучшит вашу жизнь.

Как узнать свои истинные желания

Иногда при определении следующих шагов по каждой из категорий в колесе баланса мы не можем точно определить свои истинные желания. Мы записываем то, что кажется нам правильным, верным, социально одобряемым, но что на самом деле нам совершенно ненужно, и инвестиция времени и сил в это занятие обернется для нас полной потерей. Как же это исправить?

Существует очень простой и эффективный способ выявить свои самые сокровенные желания. Представьте себе, что врачи обнаруживают у вас неизлечимую болезнь, ставят вам смертельный диагноз и дают ужасающий прогноз - жить вам осталось всего месяц. У вас не будет болей, вы не будете прикованы к кровати, но ровно через месяц вы умрете. Чтобы вы хотели обязательно успеть за столь короткий срок? Или представьте, что завтра по дороге на работу вы насмерть разбиваетесь в автокатастрофе. О каких неиспользованных возможностях и невыполненных делах вы бы сожалели?

Может вы всегда мечтали съездить в Париж, забраться на вершину горы, сходить на рыбалку, научиться кататься на скейтборде, побывать на концерте Metallica, да что угодно… У всех будет что-то свое - какие-то детские мечты, сексуальные фантазии, незакрытые гештальты.

Ответы на эти два "предсмертных", как я их называю, вопроса дадут вам понимание своих истинных желаний, исполнение которых вы постоянно откладываете в долгий ящик, заверяя себя, что еще успеете. Человек мнит себя бессмертным - эта особенность работы нашей психики позволяет нам не сойти с ума. Но только лишь страх близкой смерти может пробудить в нас понимание того, что мы действительно хотим. Совсем не факт, что удовлетворение выявленных желаний принесет вам удовольствие или сделает вас счастливым, но можно точно сказать, что после исполнения этих желаний в вашей душе наступят покой и умиротворенность.

Что не так то уж и просто в данном упражнении - вам нужно действительно поверить, что вы умрете. Чтобы настроить себя на правильную волну можете посмотреть слезливые фильмы вроде "А в душе я танцую", почитать предсмертные записки раковых больных, послушать рассказы людей, внезапно потерявших близких в автокатастрофах или других происшествиях - это придаст вам нужное настроение для понимания того, что вам обязательно хотелось бы успеть в своей жизни и что действительно ценно. Также вам просто необходимо постараться не лгать самому себе и не выдумывать того, что в действительности вы не желаете, но что вам кажется "правильно" желать перед смертью и не пытаться избавиться от того, что, как вам кажется, желать неправильно, но чего вы страстно хотите (ну разве что пробовать героин или расчленять соседа все-таки действительно не стоит). Ваше нутро само укажет вам путь, просто расслабьтесь и доверьтесь своему чутью.

Почему вы еще не определились с выбором профессии или карьерного пути

Почему вы еще не определились с выбором профессии или карьерного пути. Почему некоторым подросткам сложно выбрать профессию

Выбор профессии – это важный шаг, определяющий всю дальнейшую жизнь человека. Для многих подростков решить, куда поступать после школы, какую профессию выбрать бывает проблематично. Конечно, есть ребята, которые точно знают, кем они станут в будущем: одни идут по стопам родителей, другие выбирают собственную дорогу. Однако есть школьники, у которых выбор профессии вызывает сложности. Именно о таких подростках мы поговорим. 

Итак, что мешает подростку понять, кем он может стать в будущем? Есть ряд причин, которые мешают определиться с выбором профессии.

Подросток слишком разносторонний

Конечно, ребенок, у которого много интересов, от спортивной секции до занятий по цифровой фотографии, – подарок для родителей. Но с профориентацией в таком случае могут возникнуть проблемы, потому что ребенок просто не может выбрать, какое именно занятие привлекает его больше всего. Ему сложно решить, что из списка его увлечений могло бы стать смыслом жизни.

Подросток ничем не интересуется

Находясь под родительским крылом, многие подростки не хотят выходить из зоны комфорта. Им совсем не кажется, что у них нет интересов, ведь есть друзья, новенький смартфон, компьютерные игры и т.д. Когда приходит осознание того, что на носу выпускные экзамены и сдача ЦТ, а значит, нужно определиться, что делать дальше, подростку кажется, что на него давят. Он откладывает принятие решения на потом, надеясь, что все решится само собой. Нежелание что-то делать возникает из-за неуверенности в себе. Это защитная реакция психики против неудач, с которыми человек боится столкнуться.

Подросток ориентируется на собственное представление о профессии

И разочаровывается, когда ожидаемое представление не сходится с действительным. Очень часто школьники, насмотревшись фильмов, идеализируют профессию, не зная о возможных недостатках и трудностях. Например, девушка хочет стать известной актрисой, ей кажется, что сниматься в кино легко, главное – иметь талант. Она не задумывается о том, что актерство – это тяжелый труд, профессия потребует постоянной работы над своим мастерством, придется запоминать большие тексты, справляться со стрессом после неудачных проб и кастингов и пр.

Подросток не знает свои сильные стороны

Большинство людей приходят к осознанию своих сильных сторон, когда взрослеют. У кого-то природные задатки проявляются еще в детстве, а кому-то необходимо больше времени, чтобы понять, в чем он силен. Некоторые подростки принимают свои способности за данность и не понимают, что у большинства людей таких преимуществ нет. Им кажется, что то, что умеют они, могут делать и все остальные.

Подросток боится принять решение

Выбрать профессию по душе может помешать ощущение важности принимаемого решения, когда подросток начинает думать, что это единственная возможность сделать выбор и второго шанса не будет. С такой проблемой сталкиваются и взрослые, которые окончили учебное заведение, устроились на работу и вдруг осознали, что профессия им не по душе. Искать свое призвание в жизни никогда не поздно. Можно пройти переподготовку или поработать в других сферах.

Вот что думает педагог-психолог ЯЦКЕВИЧ Юлия Геннадьевна по поводу выбора профессии подрастающим поколением.

– Почему получается, что один ребенок быстро понимает, кем он хочет стать, а другой никак не может определиться с профессией?

– Если ребенок имел счастливую возможность попробовать себя в самых разных ролях, то определиться с тем, кем он хочет быть, будет несложно. Когда ты попадаешь в ту деятельность, которая отвечает твоему предназначению, у тебя начинает получаться лучше, чем у других. И плюс возникает ощущение удовольствия. Твою работу начинают хвалить, и ответ приходит сам собой. Ты понимаешь, чем тебе нравится заниматься, с чем хочешь связать свою жизнь.

– От чего зависит выбор профессии?

– Выбор профессии связан со множеством различных аспектов. Прежде всего, стоит отметить, что выбор зависит от самой личности подростка, его нервной системы, уровня его тревожности по поводу успешности и неудачи. На выбор влияют и социальные факторы. Например, у кого-то папа и мама по профессии врачи, ребенок хорошо представляет себя в этой сфере и точно знает, что пойдет по стопам родителей. Стоит отметить, что выбор профессии зависит от способности человека принимать решение. Учитываются многие аспекты: испытывает ли человек при этом трудности, умеет ли расставлять приоритеты для текущей ситуации, видит ли возможные варианты действий. Многим детям проще, когда родители ограничивают их выбором той или иной профессии. Для кого-то другого, наоборот, чем больше возможностей, тем проще ему сориентироваться, кем стать. Это может быть связано с детской мечтой, например, стать балериной, археологом, милиционером. Огромное значение играет референтная группа – люди, чье мнение является авторитетным. К ним могут относиться родители, друзья, учителя. И, конечно, на выбор человека влияют тенденции в обществе. Иначе, почему сейчас многие люди работают в IT -сфере?

Сколько времени вы уже потеряли, не принимая сложные решения

Сомнения в момент принятия решения — это нормально, а вот после того, как вы сделали выбор, они в большинстве случаев вредны. Вот методы, которые помогут справиться с метаниями-терзаниями:

  • Запись аргументов. Если вы приняли решение взвешенно и трезво, тщательно сравнив преимущества, недостатки и последствия различных вариантов, то уже нет смысла всё пересчитывать и перепросчитывать. А дабы в моменты сомнений напоминать себе, что вы не от балды решили поставить  трактор на пути локомотива, записывайте этапы принятия решений и свои аргументы, ведите таблицу плюсов и минусов. Это позволит не строить аргументацию заново, а перечитывать её. Если же вы обнаружите критическую (именно критическую) ошибку в выкладках, то сможете изменить решение по внятной причине, а не из-за метаний из стороны в сторону.
  • Точка сомнения. Установите интервал, в течение которого вы разрешаете себе изменить выбор. Это позволит избежать скоропалительных решений, но не даст слишком уж забуксовать. После точки сомнений — всё, никаких «а может».
  • Жёсткая отсечка. Как писал Франц Кафка, «есть решения, которые отрезают путь назад. Их непременно надо принимать». Если вы не хотите мучиться сомнениями «а не вернуться ли назад», сожгите мосты. Например, если решили бросить работу на дядю , нахамите начальнику так, чтобы он точно вас назад не принял. 
  • Гибкий подход. А это противоположный подход. Позвольте себе менять путь по мере движения, разрешите варианты «шаг влево, шаг вправо». Это позволит избежать ощущения, что теперь, после принятия решения, вы скованы по рукам и ногам.
  • Не будьте «умной Эльзой». Нет смысла страдать, «стоит ли идти на пляж, а вдруг цунами». Что можем — страхуем. В остальном — не парим себе мозги.
  • «Я всё делаю правильно». Запретите себе испытывать чувство вины и стыда за принятое решение. Зачастую сомнения порождает страх осуждения. Это чисто психологические заморочки, которые не относятся к объективным аргументам «за» и «против».
  • «Не ваше дело». Не обсуждайте ваши решения с другими людьми, если этого не требует командная работа. Делясь сомнениями, вы рискуете не просто отказаться от выбранного решения, а отказаться от него в пользу чужих ожиданий.
  • Начинайте действовать как можно быстрее.   Возьмите на вооружение цитату из повести «Над пропастью во ржи» Джерома Дэвида Сэлинджера: «Настанет день, и тебе придётся решать, куда идти. И сразу надо идти туда, куда ты решил. Немедленно. Ты не имеешь права терять ни минуты. Тебе этого нельзя». Японцы говорят то же самое, но короче, по-самурайски: «Подумав — решайся, а решившись — не думай».

Какие факторы влияют на ваши решения и выборы в жизни

На возможность выбирать и на результат сделанного выбора влияют несколько факторов, совокупность которых приводит к тому или иному результату, как следствие выбора.

Основные факторы, влияющие на принятие решения

Особенности

Мотивация

Замотивированный человек может быстро сделать выбор. Когда мы выбираем тот или иной вариант, мы стараемся удовлетворить свои потребности (мотивацию). Например, человек, испытывающий голод, замотивирован найти себе еду, значит, зайдет в ближайшую столовую, чтобы плотно поесть, а не просто купит кофе в ближайшем ларьке.

Время

Если есть время на обдумывание ситуации, то, скорее всего, человек будет уверен в правильности принятого решения, нежели тогда, когда время ограничено. В некоторых ситуациях скорость принятия решения может быть решающим фактором.

Характер

Флегматику нужно все обдумать, на его мнение не повлияют эмоции, он принимает решение взвешенно. В то время как холерик быстр, порывист и импульсивен, значит, и свой выбор он делает так же.

Опыт прошлого

На наш выбор влияет результат принятого решения в прошлом. Если перед нами стоит задача, результат которой мы уже знаем, так как делали подобный выбор некоторое время назад, то, скорее всего, мы снова поступим так же.

Избыток или недостаток информации

Избыток или недостаток информации затрудняет отбор вариантов. Когда данных слишком много, мы не можем определиться с решением, а при недостатке нам нечем «подкрепить» наш выбор.

Черты личности

Такие черты личности как импульсивность, агрессивность, повышенная эмоциональность приводят человека в возбужденное состояние, в котором решение принимаются неосознанно, а под влиянием настроения. Если человек ленив и апатичен, то и жить он будет по инерции.

Желание

Желание чем-то обладать порой приводит к необдуманным поступкам. Как и в состоянии излишней эмоциональности возбужденный человек «отключает» критическое мышление и неспособен к принятию взвешенного намерения.

Страх

Страх ошибиться уменьшает нашу уверенность в себе и в будущем. Будьте морально готовы к тому, что результат окажется не таким, как вы ожидали, и имейте запасной план.

Какие аспекты личного роста и самосовершенствования вы еще не решили развивать

Основными целями личностного роста, саморазвития являются:

Аспекты личного роста и самосовершенствования, требующие дальнейшего развития

Личностный рост и самосовершенствование - это непрерывный процесс, который включает в себя различные аспекты. Некоторые из них могут быть уже освоены, но есть и те, которые требуют дальнейшего развития. Ниже перечислены некоторые из этих аспектов:

  • Самоосознание: понимание своих сильных и слабых сторон, ценностей и убеждений.
  • Эмоциональный интеллект: умение распознавать и управлять своими эмоциями, а также эмоциями других.
  • Коммуникативные навыки: умение эффективно общаться с другими, выражать свои мысли и чувства.
  • Лидерские качества: умение вдохновлять и мотивировать других, принимать решения и нести ответственность.
  • Критическое мышление: умение анализировать информацию, оценивать доказательства и принимать обоснованные решения.
  • Решение конфликтов: умение эффективно решать конфликты и находить компромиссы.
  • Управление стрессом: умение справляться со стрессом и поддерживать физическое и эмоциональное здоровье.
  • Самодисциплина: умение устанавливать цели и достигать их, быть организованным и ответственным.

Основные цели личностного роста и саморазвития

Личностный рост и саморазвитие направлены на достижение следующих основных целей:

  • Повышение самооценки: развитие позитивного отношения к себе и своей жизни.
  • Улучшение отношений: развитие здоровых и эффективных отношений с другими.
  • Развитие навыков и компетенций: приобретение новых знаний и умений для достижения личных и профессиональных целей.
  • Улучшение физического и эмоционального здоровья: поддержание здорового образа жизни и управление стрессом.
  • Развитие лидерских качеств: развитие способности вдохновлять и мотивировать других.
  • Повышение личной ответственности: принятие ответственности за свои действия и решения.
  1. Постановка осознанности. Сейчас бурно распространяются инновационные технологии, автоматизация. Человек становится частью механизма. Он встаёт по утрам, добирается на работу, возвращается домой и, отдыхает по ночам. Люди не следят за своими поступками, живут неосознанно. Возвращение на путь самосознания меняет человека, изменяет грани сознания.
  2. Соответствие времени. Привычное раньше, сегодня постепенно устаревает. От человека требуется максимальная мобильность, готовность к изменениям. Это поддерживает тонус, заставляет двигаться в ногу со временем.
  3. Получение разнообразных знаний. Однобокость мышления признак невнимательности к себе. Разносторонность- свидетельство широкого кругозора, развитого интеллекта, заинтересованности в дальнейшем росте.
  4. Движение к запланированному. Способствует осознанию ресурсов. Здоровье, трудовые ресурсы, умственные способности — всё это вкладывается в деятельность, даёт последствия.
  5. Умственное, физическое совершенствование. Человек, стремящийся к личностному росту, избавляется от вредных привычек, занимается спортом, придерживается норм правильного питания.
  6. Изучение основ планирования. Современные книги по тайм-менеджменту, тренинги, аудио,
  7. Знакомства с новыми людьми. Расширение своего сознания, изменение видов деятельности, приводит к расширению круга общения, возникновению потребности в новых людях.

Какие социальные отношения и контакты вы еще не решили улучшить или изменить

Ответ очевиден – для этого нужно заняться прокачкой тех факторов, которые влияют на данную способность.

1. Наращивайте уверенность в себе

Это нужно, чтобы не колебаться в принятии решений. Помните, ошибки – это часть процесса. Они помогают нам учиться и расти.

Что делать?

Есть классное психологическое упражнение, которое я называю «Не было бы счастья, да несчастье помогло». Вспомните и запишите те моменты жизни, когда вы ошиблись и сделали что-то не так, но в итоге получилось даже лучше, чем вы могли себе представить.

Приведу пример. Скажем, вы хотели купить квартиру, но не хватило финансов. Вы расстраивались, винили себя и считали неудачником. Однако через время вдруг подвернулся более выгодный вариант – в лучшем районе за меньшую стоимость.

С помощью этого упражнения вы сможете свои минусы превратить в плюсы. И уверенности в себе, а значит, и решительности станет больше.

Чтобы узнать больше о себе настоящем, читайте:

Ищем ответы у Кастанеды: 20 мудрых цитат дона Хуана на все случаи жизни

2. Набирайтесь опыта

Важны все сферы: работа, отношения, саморазвитие.

Что делать?

Примите для себя установку, что в жизни не может быть плохих решений. Каждое – верное. Вы просто не могли поступить иначе, учитывая знания, умения и обстоятельства, которые актуальны на данный момент. Воспринимайте каждое своё решение как новый опыт.

Есть интересное психологическое упражнение, которое я называю «Моё кино». Представьте, что вы – герой своего собственного фильма. И каждый выбор – это просто поворот в сюжете. Если вдруг из-за вашего решения что-то пойдёт не так, подумайте, как с этими сложностями справился бы ваш персонаж. Возьмите на себя ответственность и действуйте.

3. Прокачивайте аналитические навыки

Учитесь быстро обрабатывать информацию и взвешивать все аспекты проблемы или ситуации.

Что делать?

Начинайте с простого: решайте ребусы, кроссворды, математические задачки, читайте книги, проходите квесты. Постепенно переходите к более сложному: анализируйте причинно-следственные связи событий, происходящих в вашей жизни. Изучайте ваш личный опыт и жизнь известных людей, анализируйте успехи и неудачи.

Какие трудности и препятствия вам мешают принимать смелые и ответственные решения. Как быстро принимать решения? 5 советов

Фото: istockphoto.com

Из психологических упражнений могу предложить взять любую сложную, запутанную ситуацию из вашей жизни и попытаться понять, зачем она вам дана, какой опыт и уроки вы можете из неё извлечь, как будете поступать в следующий раз.

Так вы поймёте, что всё происходящее помогает вам расти и становиться сильнее. С этим осознанием принимать решения станет намного проще.

4. Развивайте эмоциональный интеллект

Часто мы не можем принимать решения не потому, что на самом деле неспособны на это. Мешают нахлынувшие эмоции.

Нам может быть страшно, грустно. Иногда мы злимся, иногда очень радуемся, испытываем эйфорию. И, как ни странно, все эти чувства и состояния, когда они «накрывают с головой», способны мешать нашей решительности.

Что делать?

Ведите дневник эмоций. Записывайте, что чувствуете и как всё это влияет на вашу решительность.

Вы удивитесь, когда обнаружите, что неспособны выбрать кроссовки просто потому, что прямо сейчас хотите есть. Неожиданностью станет и осознание, что принять решение об увольнении никак не удаётся из-за мыслей о ссоре с любимым.

Какие трудности и препятствия вам мешают принимать смелые и ответственные решения. Как быстро принимать решения? 5 советов

Фото: istockphoto.com

5. Будьте готовы к риску

Когда мы только встаём на путь решительности, каждое решение может казаться нам риском. Мы можем преувеличивать значение даже самых мелких бытовых решений типа выбора еды или пути на работу.

Что делать?

Попробуйте такое психологическое упражнение – поиграйте в решительность. Проснитесь с утра с чёткой установкой. Представьте, что сегодня вы – решительный человек. Помните фильм «Всегда говори Да»? Там герой Джима Керри соглашался на все предложения и просьбы, которые ему поступали. Вот и у вас будет что-то вроде этого, только с принятием собственных решений.

Какие трудности и препятствия вам мешают принимать смелые и ответственные решения

Страх ошибиться не дает Вам сделать ни одного шага ни в какую сторону. И это Вас еще больше расстраивает, потому что Вы понимаете, что стоя на месте, Вы разрываетесь на кусочки, не в состоянии принять правильное решение.

Надо сказать, что Вы в этом не уникальны. Ко мне очень часто приходят женщины именно с такими вопросами. И поэтому я решила записать

Да, еще один попутный — бонусный — совет по поводу сомнений менять работу или не менять, начать свой собственный бизнес, или оставаться на наемной работе. Таких вопросов тоже очень много в моей почте.

Даже если Вы преодолеете внутренний страх и начнете собственный бизнес или смените работу только потому, что вам нужны деньги, как вы думаете, это будет правильный выбор? Чем все это закончится?

Вы точно также в конце концов найдете то, что Вас не будет устраивать.

  • Если не надо будет вскакивать по будильнику каждый день, то придется ложиться спать далеко за полночь.
  • Или Вы будете ВЫНУЖДЕНЫ каждый день заставлять себя выходить на встречи с людьми, а вы по своей природе жуткий интроверт.
  • Или Вам ПРИДЕТСЯ учиться чему-то новому, к чему у Вас душа не лежит.
  • И так далее и тому подобное.

Но если Вы занимаетесь своим любимым делом, Вам даже вскакивание с постели еще затемно не будет «поперек горла». И будильник не будет смысла заводить, потому что Вы с легкостью будет вставать с петухами.

Когда Вы работаете именно потому, что вам работа нравится, когда вы получаете от нее удовольствие, вы не испытываете неудобств, даже если физически вы и устаете. Вы от такой работы испытываете только энтузиазм и интерес.

Как вы собираетесь преодолеть свои сомнения и страхи, чтобы принять важные решения

Условия современного рынка очень жестки, а конкуренция очень велика. В такой среде, где у всех компании и организаций в наличии имеются схожие технологии, огромную роль в успехе, конкурентном противостоянии и достижении поставленных целей играют высокоэффективные, правильные и рациональные решения, причем на всех уровнях руководства.

Управленческие решения определяются как методы целенаправленного воздействия на объекты управления, основанные на анализе достоверной информации, характеризующей конкретную управленческую ситуацию, а также как установление цели воздействия и способов достижения этой цели.

Принятие решений с этой позиции – одна из основных, а иногда даже самых ответственных функций, выполняемых руководителями или подразделениями организаций и предприятий. Необходимостью постоянно принимать управленческие решения пронизаны буквально все области деятельности руководителей и менеджеров. По этой причине каждый, кто хоть как-то причастен к управлению, должен понимать сущность процесса принятия решений. От того, насколько адекватными и своевременными будут управленческие решения, зависит эффективность работы организации в общем и целом.

Если говорить конкретно о России, то в нашей стране очень долго не было никаких попыток профессионально обучить управленческий персонал принимать решения. На это в огромной степени влияло наличие административно-командного аппарата, в котором все серьезные решения принимались на самом высоком уровне всевозможных ведомств и министерств. Низшие же уровни занимались лишь исполнением.

Но по мере перехода к рыночной экономике ответственность за принятие управленческих решений серьезно возросла на всех уровнях. Каждое принимаемое решение стало влиять на положение организаций, а контролирующих это вышестоящих инстанций уже нет.

Сегодня – когда экономика развивается очень интенсивно – руководители все чаще встают перед необходимостью искать новые пути решения проблем, что связано с большими рисками. Управленческие решения, связанные с большим количеством процессов, теперь отличаются сложностью их разработки и высокой степенью ответственности.

Это и обуславливает особую важность среди управленцев разных звеньев навыка выработки, принятия и реализации высокоэффективных управленческих решений с учетом всех перспектив и рисков. Собственно, это в очередной раз указывает и на актуальность предлагаемого вашему вниманию курса.