Уроки

Подкалываем его невидимками вверх.
Накручиваем хвост на валик, крепим его невидимками к голове.
Боковые секции волос обрабатываем лаком и выкладываем в красивом порядке, подчеркнув каждую прядку. Прикрепляем шпильками к валику, пока они подсыхают и принимают нужную им форму.
Кончики аккуратно прячем под пучок, крепим невидимками.
С другой стороны повторяем.

Разминка (повторить не менее восьми раз: ноги шире плеч, руки в стороны, стопы параллельны друг другу. Наклониться в сторону, потянувшись рукой. Задержаться в самой крайней точке, вернуться в исходное положение (далее - и. п. . повторить в другую сторону.

Верхний и нижний пресс. Лечь на спину, ноги согнуты в коленях, пятки прижаты к ягодицам, руки вытянуты параллельно полу. На выдохе одновременно поднять плечевой пояс и подтянуть колени к животу. Руки прямыми остаются.

Утром не хватает времени на приличную прическу? Копна пышных волос - все, что нужно, чтобы предстать настоящей звездой. Как без усилий сделать укладку - смотри ниже.

Сухие волосы собери на макушке в высокий хвост. Не протягивай волосы полностью через петлю, оставь две трети длины.

Ромашка - легкое осветление и укрепление.
Крапива - укрепление.
Аир - против выпадения и для укрепления.
Шишки хмеля - устранение перхоти, укрепление волос.
Липа - восстанавливает эластичность волос, блеск и упругость.
Береза - мягкость и улучшение роста волос.
Корень лопуха - укрепляет корни волос, усиливает их рост.
Семена льна - блеск, предотвращение сечения.
Хвощ полевой - уменьшает выпадение и ломкость волос, стимулирует рост.

На заметку?

Яйцо молоко (для увлажнения и шелковистости волос).
Яйцо лимонный сок (для блеска светлых волос).
Яйцо мед (питание волос, для роста волос).

Яйцо коричневый сахар (питание волос, для блеска темных волос).

Яйцо яблочный уксус (блеск и увлажнение волос).
Яйцо майонез (питание и блеск волос).
Яйцо банан (питание, для тонких волос).
Яйцо оливковое масло (при секущихся и ломких волосах).
Яйцо репейное масло (для роста и укрепления волос).

Не забудь сохранить, пригодится.

Состав:

Оливковое масло - 1 ст. л.

Касторовое масло - 1 ст. л.

Репейное масло - 1 ст. л.

Подсолнечное масло - 1 ст. л.

Мед жидкий - 1 ч. л.

Витамин а жидкий - 5 капель, витамин Е жидкий - 5 капель, витамин в жидкий - 5 капель.

Желток 1 яйца.

По обычаю, длинные волосы служили энергетическим полем, которое не только защищало хозяйку, но и являлось способом регулирования физического и эмоционального состояния

- Подобрать идеальный оттенок румян можно так: сожмите руку в кулак, разожмите и посмотрите на подушечки пальцев - проступивший цвет и есть нужный вам тон!

- Снять раздражение и покраснение после эпиляции поможет аспирин, известное противовоспалительное средство! Разотрите таблетки в порошок, смешайте с водой и нанесите на раздраженную кожу и дайте подсохнуть.

Состав: оливковое масло - 1 ст. л., касторовое масло - 1 ст. л., репейное масло - 1 ст. л., подсолнечное масло - 1 ст. л., мед жидкий - 1 ч. л., витамин а жидкий - 5 капель, витамин Е жидкий - 5 капель, витамин в жидкий - 5 капель, желток 1 яйца.

- Кефир - полстакана.
- Любое масло (оливковое, репейное) - 1 ст. л.
- Мед жидкий - 1 ч. л.
- Любой бальзам, а лучше косметическую маску - 1 ч. л. (обязательно).
- Картофельный крахмал для густоты (можно муку, но лучше крахмал) - примерно 2-3 ст. л.