Два года назад в режиме нон-стоп я бегала по невестам с тремя тяжёлыми сумками на плечах хорошо, когда был лифт, но бывали ситуации, что он был сломан или его вообще не было и тогда, я тащинась по лестница вверх.
Тогла я думала: "Круто, Может Хоть Постройнею".
Но вместо стройности, я дала нагрузку на спину и колени. И попала к врачу.
Одна из рекомендаций - не ходить по лестницам, особенно с нагрузкой.
