Тренировки для роста | Красивые прически

06.10.2017 в 20:27

Что кушать до и после силовой тренировки.

Пред - и послетренировочное питание это важно, поскольку:
* то, что мы едим до тренировки и после нее, отражается на результатах, которые мы получаем.
* питание перед походом в зал имеет решающее значение для повышения производительности во время тренинга.
* пища, которую мы употребляем после занятий с отягощениями, влияет на восстановление.

Питание перед тренировкой.
Это последний прием пищи перед началом выполнения упражнений. Его целью служит:
* уменьшение истощения мышечного гликогена.
* уменьшение разрушения самих мышц.
* снижение уровня гормона кортизола после тренировки.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. "Безбожные Дуры - Извращенки": Герман Стерлигов разнёс девушек с короткими стрижками.
2. Прошёл ещё один день открытого урока в театре танца "Пульсар" - и это было очень по-настоящему: тепло, душевно, по - семейному.
3. "Она 10 лет Пыталась Стать Знаменитой".
4. Нежная дублёнка из овчины мериноса в модном цвете Camel.
5. Фото с моего первого сезона "Музыка в метро нашла".
6. "Сонеты Шекспира" (без субтитров).
7. Недавно Агата муцениеце устроила тёплый и душевный день рождения для сына Тимофея - настоящий праздник для всей семьи!
8. Урок стиля от старого луиджи.
9. Юрий колокольников номинирован на престижную премию США.
10. Верите в приметы? Иногда тело подаёт сигналы, а в народе на каждый из них есть своя примета.
11. Ксения Бородина делится фотоотчётом с семейного похода на каток на красной площади.
12. "Любовь усиливается! Полина Диброва заявила, что провела с романом товстиком "Волшебный День" в бане.
13. Ребенок на грани: один день в школе и на лице нет места целого.
14. Бруклин Бекхэм окончательно связи с семьёй разорвал.
15. "Вы хотите, чтобы она умерла от сердечного приступа?
16. Вы понравитесь ли себе на фото?
17. "Чтобы Офигели все": валя карнавал рассекретила отношения с армянским миллионером.
18. - знаешь, кто я?
19. Сидни суини и американская боксерша кристи мартин в новой фотосессии.
20. Проект. Валерия чевыкалова.
21. В 1926-м году журнал Vogue назвал "боб" - самой модной стрижкой того времени.
22. 031225: про прически Феликса на Mama.
23. Внимание! Только в том случае, если кожа стала шероховатой, волосы тускнеют, а ногти слоятся - косметика уже не поможет.
24. По роду своей деятельности, я отсматриваю просто гигабайты свадебных фото образов невест, женихов, оформления свадеб.
25. Я мама троих девочек, и я знаю не по наслышке, что такое собрать девочек на праздник.
26. Элайджа вуд внезапно появился на свадьбе в стиле "Властелина Колец".
27. Кэти Перри выпустила расставательную песню, видимо, посвященную Орландо Блуму.
28. Учись, доча, на манекене, чтоб потом маме делать изысканные причёски;.
29. Иногда самые простые хитрости - самые гениальные!
30. Как красиво собрать волосы.
31. Координаты ценностей. Человек не перестанет лгать никогда.
32. Александр Петров и его жена Виктория поделились фотографиями со своего романтического путешествия в Париж.
33. 071025: Дженни из Blackpink на дебютном показе нового дизайнера Chanel.
34. "Москвичи, вы вообще уже о * уели?
35. {Кучерявый хаос}. Ох уж эти непослушные кудряшки!
36. Модная стрижка? Нет, не слышала.
37. Коса это древнейшая женская прическа, имеющая очень глубокий смысл и сильную энергию.
38. Дождь и ветер могут испортить не только настроение, но и волосы.
39. Многие спорят, вреден ли крабик для волос.
40. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
41. Эту прическу я Мальвинка называю.
42. Расскажи мне о счастье, подсолнух.
43. Родной, шаман души моей!
44. Помогите, куда жаловаться?
45. Стрижка: шегги на кудрявые волосы.
46. Своевременный повтор кератинового выпрямления совмещенный с прикорневым объемом.
47. Боб каре - универсальная и стильная стрижка.
48. Униформы прислуги XIX - начала ХХ века.
49. Ну что ж. на улице немного похолодало, идут дожди, а мы всегда с красивой причёской, которой ни ветер, ни дождь не страшны.
50. Лето обиделось, похолодало -.