Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Нагрузки для сброса

Рафинированные сахара — первое, что нужно убрать из рациона, если вы хотите сбросить лишние килограммы. Но вы уверены, что полностью «очистили» меню от быстрых углеводов? Иногда мы думаем, что едим здоровую пищу, но на самом деле все так же продолжаем потреблять сахар.

Составьте список тех продуктов, что вы включили в диетический рацион. Наверняка хоть в одном их них есть скрытые сахара. Это йогурты с добавками, фитнес-батончики, покупные соки и нектары, мюсли, обезжиренное молоко, быстрорастворимые каши. Многие из продуктов, которые вы считаете диетическими, таковыми не являются.

Эрин Гейгер, диетолог​

Гиноидная липодистрофия (ГЛД) или целлюлит – это дегенеративно-дистрофическое изменение кожи и. Проще говоря, это состояние, при котором жир откладывается под кожей, вызывая неровности в виде бугорков и узлов ("апельсиновая корка"). Стоит уточнить, что термин "целлюлит" не совсем корректно использовать для обозначения данного состояния, т. к. он дословно обозначает фиброзное воспаление подкожной клетчатки, а это не совсем так. В медицине отложение жира в проблемных местах, приводящее к косметическому дефекту, называется гиноидная липодистрофия. И это более правильное название, так как «апельсиновая корка» образуется в результате нарушения обмена липидов и образования отека.

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Последние обновления на сайте:

1. Редакция - университет жизни.
2. Плетение "Сфинкс" обладает несколькими преимуществами:
3. А вот и первые фото с росписи в загсе акмаля и его возлюбленной Александры Куртовой.
4. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
5. Гель для укладки Bubble 02 - это продуманное решение для тех, кому важна стойкая фиксация и комфорт в течение всего дня.
6. Никита Михалков деталями возвращения михаила Ефремова на сцену поделился!
7. Давайте честно: любая причёска требует ухода.
8. Почему у бабушки оладушки всегда вкуснее, чем у тебя?
9. Долгожданный день настал.
10. 27 ноября в начальной школе прошла акция "Школьная Деловая Прическа".
11. Портрет моей мамы.
12. Ну что, хотите примерить себе новую прическу не отходя от экрана?
13. "В Нашем Детстве Такой Красоты не Было".
14. Участвую в вельском проекте, собираю красивых девочек на фотосессию (макияж + прическа), вот одна из них.
15. Последние слова известной актрисы, которые заставляют задуматься о настоящей ценности жизни.
16. Учись, доча, на манекене, чтоб потом маме делать изысканные причёски;.
17. Мужчины стригут волосы с разной частотой, которая зависит от типа стрижки и индивидуальных особенностей роста волос.
18. Когда-то я вам рассказывал о том, что хотел бы сделать свою игру с вайбами y2k.
19. Дети анастасии Заворотнюк вместе проводят время.
20. "Я Ушла в Тотальный Блонд": катя Гордон кардинально преобразилась перед празднованием юбилея.
21. Кристина черкасова. Кадры с сентябрьской съемки.
22. "Тушки" постепенно в "торсы превращаются".
23. После долгих месяцев войны французский двор вступил в новую эпоху - эпоху спокойствия и национального возрождения.
24. Выпавший из окна Илья дель рассказал, как все произошло.
25. Коля сердюков и его любимая жена в новой фотосессии.
26. Ничего необычного, просто 32-летний состоятельный мужчина взял в жены 9-летнюю девочку.
27. Дорогие мои, давайте разберем секреты здоровья и красоты волос.
28. Дубль 2, только с фото.
29. Работа с афрокудрями - процесс трудоёмкий.
30. Ким сделала пикси в стиле своей мамы Крис дженнер - как же в этом парике (надеемся, что это парик) они похожи.
31. Прическа способна влиять не только на внешний облик, но и на внутреннее состояние.
32. Рози хантингтон - уайтли поделилась фото, на котором позирует на лодке в Венеции вместе с актрисой Джеммой чан.
33. 19-Летнюю дочь Анджелины Джоли и Брэда питта сфотографировали на шопинге с подружкой.
34. Разговорилась с соседкой по даче.
35. Женская красота - оружие, сила или наказание?
36. Многие бояться вечернего макияжа, считают что он будет слишком ярким и вульгарным, но, спешу вас успокоить, я прислушиваюсь к вашим пожеланиям.
37. Расскажи мне о счастье, подсолнух.
38. Жена паши техника, которая типо грустит, как выяснилось ещё при жизни Пашки изменила с основателем проекта выжившие.
39. Через день надо идти в школу.
40. Сергей дроботенко показал редкое фото похудевшей Регины дубовицкой.
41. С возрастом все больше нравлюсь себе ненакрашенная и с натуральным цветом волос.
42. Ну что ж. на улице немного похолодало, идут дожди, а мы всегда с красивой причёской, которой ни ветер, ни дождь не страшны.
43. Порт - букет - незаменимая безделушка двести лет назад для модной дамы на балу.
44. Как подстричь себя самостоятельно.
45. Отпускные луки жены Петросяна Татьяны брухуновой.
46. В своей работе я часто сталкиваюсь со стереотипами о том, как выглядеть стильно?
47. "Как сохранить куклу в отличном состоянии?
48. Говорят, детские стрижки - это то, что барберы не любят.
49. Итальянский боб в тренде: 9 способов носить самое модное каре года.
50. В моём первом классе над школьной доской висела узкая и длинная, во всю доску, желтоватая полоска бумаги.