Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Нагрузки для сброса

Рафинированные сахара — первое, что нужно убрать из рациона, если вы хотите сбросить лишние килограммы. Но вы уверены, что полностью «очистили» меню от быстрых углеводов? Иногда мы думаем, что едим здоровую пищу, но на самом деле все так же продолжаем потреблять сахар.

Составьте список тех продуктов, что вы включили в диетический рацион. Наверняка хоть в одном их них есть скрытые сахара. Это йогурты с добавками, фитнес-батончики, покупные соки и нектары, мюсли, обезжиренное молоко, быстрорастворимые каши. Многие из продуктов, которые вы считаете диетическими, таковыми не являются.

Эрин Гейгер, диетолог​

Гиноидная липодистрофия (ГЛД) или целлюлит – это дегенеративно-дистрофическое изменение кожи и. Проще говоря, это состояние, при котором жир откладывается под кожей, вызывая неровности в виде бугорков и узлов ("апельсиновая корка"). Стоит уточнить, что термин "целлюлит" не совсем корректно использовать для обозначения данного состояния, т. к. он дословно обозначает фиброзное воспаление подкожной клетчатки, а это не совсем так. В медицине отложение жира в проблемных местах, приводящее к косметическому дефекту, называется гиноидная липодистрофия. И это более правильное название, так как «апельсиновая корка» образуется в результате нарушения обмена липидов и образования отека.

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Последние обновления на сайте:

1. Милли бобби браун удивила поклонников радикальной сменой имиджа.
2. Внезапно похорошевшая алёна водонаева в новогоднем фотошопе.
3. Редакция - университет жизни.
4. Замечали ли вы, что Брэд питт - это настоящий модный хамелеон?
5. Де косы прическа, которая популярна не одну тысячу лет, и при этом до сих пор выделяет каждую её обладательницу.
6. Как-то раз довелось мне ехать в поезде из питера в Воронеж.
7. А быть счастливoй меня oдна старушка научила.
8. Милли бобби браун стала новым мемом в Сети.
9. Война проиграна с "Жирными Волосами" для фанатов Enhypen!
10. Мы ищем часто.
11. Во Владивостоке отец избил дочь: та пропала после школы и не отвечала на звонки.
12. Алина загитова после преображения снялась в коротком платье и гольфах.
13. Анфиса Чехова поделилась фото в бикини в честь 48-го дня рождения.
14. Наш фото - отчет с воскресного мк по созданию "Ангела" в фото - рамке.
15. Подборка сайтов и приложений, которые позволяют заменять лица на фотографиях или видео:
16. Египет на минималках: история как я была лысой и носила парик.
17. В семье Ксении Собчак прошёл важный день - её сын Платон отметил девятый день рождения 18 ноября.
18. Девочка - подросток стала вирусной из-за странного трюка с щеткой, но не по той причине, по которой она надеялась.
19. По мнению британского хирурга Джулиана де Сильвы, лицо Эммы стоун ближе всего к идеальным пропорциям согласно золотому сечению.
20. Огромная разница между мужчиной женщиной, скрыта не в половом отличии и даже не во взглядах.
21. Лерчек, находящаяся под домашним арестом, ждёт четвёртого ребенка.
22. В Омске бойцовский пёс без намордника на 14-летнюю школьницу напал.
23. Бальзам (или кондиционер) для волос - это не просто приятное дополнение к шампуню, а важное средство для поддержания здоровья волос.
24. В сети появились фотографии актера, сыгравшего пашу в прошлых сезонах сериала "Молодежка".
25. Учись, доча, на манекене, чтоб потом маме делать изысканные причёски;.
26. Тем временем бритни спирс пустилась во все тяжкие.
27. Инфлюенсер София ричи ждет второго ребенка.
28. Анон. Хоть убейте, но новая прическа вэгги мне не нравится.
29. Подготовка к выступлению началась после получения в руки необычной минусовки, прослушанной и просмотренной десятки раз.
30. Смена причёски может менять восприятие человека - как на психологическом уровне, так и в восприятии окружающих.
31. Добра! Я Дарья, мне 20.
32. 101025: женская прическа, которая становится трендом заграницей.
33. - прощай Цветана, - прошептала она, утирая пот со лба.
34. "Мурашки по коже от того, насколько похожа на маму!
35. Роберт Паттинсон в новой фотосесии для журнала Icon.
36. Девчонки и мальчишки, признавайтесь, а у вас в закромах есть такие фото?
37. В одной из школ * на днях произошел возмутительный инцидент: 12-летнего мальчика не пустили на уроки из-за его причёски.
38. Что знают немногие, но знать это нужно!
39. Делать прическу Лизе Арзамасовой к спектаклю "Ночь её Откровений" было чрезвычайно приятно и легко, невероятно нежная и мягкая девушка.
40. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
41. Фотографии не просто показывают, как вы выглядели.
42. Расскажи мне о счастье, подсолнух.
43. Keratin Care Wax 03 - это воск для укладки со средней фиксацией, который станет вашим надежным инструментом для создания любой причёски.
44. Роскошная хелен миррен новый People украсила.
45. Элегантный эст снова перед вами, ведь я нашел очередную порцию фотографий с разных ракурсов и делюсь ими!
46. Грумингсалон_Hellodoggy. Джессика.
47. Порт - букет - незаменимая безделушка двести лет назад для модной дамы на балу.
48. 160825: вау, Plave сменили прически.
49. Ответ на пост "Ее Прическа".
50. Звезду "Уэнсдей" Дженну ортега заподозрили в пластике.