Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Нагрузки для сброса

Рафинированные сахара — первое, что нужно убрать из рациона, если вы хотите сбросить лишние килограммы. Но вы уверены, что полностью «очистили» меню от быстрых углеводов? Иногда мы думаем, что едим здоровую пищу, но на самом деле все так же продолжаем потреблять сахар.

Составьте список тех продуктов, что вы включили в диетический рацион. Наверняка хоть в одном их них есть скрытые сахара. Это йогурты с добавками, фитнес-батончики, покупные соки и нектары, мюсли, обезжиренное молоко, быстрорастворимые каши. Многие из продуктов, которые вы считаете диетическими, таковыми не являются.

Эрин Гейгер, диетолог​

Гиноидная липодистрофия (ГЛД) или целлюлит – это дегенеративно-дистрофическое изменение кожи и. Проще говоря, это состояние, при котором жир откладывается под кожей, вызывая неровности в виде бугорков и узлов ("апельсиновая корка"). Стоит уточнить, что термин "целлюлит" не совсем корректно использовать для обозначения данного состояния, т. к. он дословно обозначает фиброзное воспаление подкожной клетчатки, а это не совсем так. В медицине отложение жира в проблемных местах, приводящее к косметическому дефекту, называется гиноидная липодистрофия. И это более правильное название, так как «апельсиновая корка» образуется в результате нарушения обмена липидов и образования отека.

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Последние обновления на сайте:

1. Короткая, модная стрижка бикси для стильной гостьи Юлии!
2. Очень красивая девушка и прекрасная работа мастера.
3. Глюкоза на YAM Session: новый стильный образ и новый этап жизни.
4. Мгновения прошлого. Решетова поделилась фото, где ей 18 лет.
5. Новая фотосессия Олеси Иванченко и Дмитрия журавлева.
6. Агата дранга - муцениеце поделилась "Беременной" фотосессией.
7. Бальзам (или кондиционер) для волос - это не просто приятное дополнение к шампуню, а важное средство для поддержания здоровья волос.
8. Певица сати казанова впервые лицо своей крошки дочки показала.
9. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
10. Я не очень люблю делать миниатюру, видимо, на фото - мой роскошный минимум.
11. "Красавица Пошли к нам Развлекаться Будем".
12. Мужчины стригут волосы с разной частотой, которая зависит от типа стрижки и индивидуальных особенностей роста волос.
13. Наши ушки мягкую подушку любят.
14. "Тушки" постепенно в "торсы превращаются".
15. Младший сын Регины тодоренко и Влада топалова появился на свет в США.
16. Давайте поговорим о том, как правильно ухаживать за волосами!
17. Корнелия манго, выпускница "Фабрики Звёзд", впервые показала лицо своей очаровательной дочурки Вивьен, которой уже годик!
18. 300925: "Взгляд Чена (EXO) на Особенности Добровольной Жизни в Одиночестве" (Motae Solo).
19. Натуральный блонд в естественной гамме ( обесцвечивание корней волос + уход после обесцвечивания + тонирование + уход + стрижка).
20. Звёздная пробка у крымского моста.
21. Рози хантингтон - уайтли поделилась фото, на котором позирует на лодке в Венеции вместе с актрисой Джеммой чан.
22. Спор о длине: школьник под арестом из-за прически.
23. Корейцы обсуждают то, какими легендарными являются причёска и макияж юны из Girls' Generation.
24. Новые фото со съемок "Гарри Поттера".
25. Хочу поведать и нашу чудесную историю, связанную с родственниками государя Николая второго.
26. \u2018 а у Настьки - то коса лучше!
27. Саша Трусова показала сына Мишу, которому исполнился 1 месяц.
28. Прическа - это один из самых лучших способов показать себя, как ухоженного человека или испортить свой образ.
29. Хореография - это про искусство, культуру и эстетику.
30. Помогите, куда жаловаться?
31. Мемуаразм про школьный спектакль.
32. Боб каре - универсальная и стильная стрижка.
33. Когда советских женщин сравнивают с нынешними и сравнение явно не в пользу советских - мне обидно.
34. От желающих попасть в подтанцовку Тани Булановой не протолкнуться.
35. В списке покупок еще за прошлый год у меня на первом месте стояла Blommor.
36. "Старая Гуцулка" - фото, покорившее Париж в 1931 году.
37. Передергивает от слова "Кабачки"?
38. Ну вот, ну вот!
39. Сейчас модно рванные, динамичные стрижки и укладки.
40. "Незабываемый День": Равшана Куркова знакомит детей с Санкт-петербургом.
41. "Тени исчезают в полдень.
42. Детские волосы сильно отличаются от взрослых - они тоньше, мягче и требуют особого ухода.
43. А с прической жарко?
44. Mortal Kombat Movie.
45. Подборка модных причесок для волос.
46. Вот бывает же так, правда: вы долго думали над тем, чтобы изменить свою прическу или сделать мейк чуть ярче обычного.
47. За каждой милой и любимой бабушкой скрывается огромная жизнь.
48. Трендовая стрижка этого лета - небрежный боб.
49. Дорого бы я дала, чтобы понять, как можно сделать такую прическу.
50. Автор: Наталья Котова.