Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Нагрузки для сброса

Рафинированные сахара — первое, что нужно убрать из рациона, если вы хотите сбросить лишние килограммы. Но вы уверены, что полностью «очистили» меню от быстрых углеводов? Иногда мы думаем, что едим здоровую пищу, но на самом деле все так же продолжаем потреблять сахар.

Составьте список тех продуктов, что вы включили в диетический рацион. Наверняка хоть в одном их них есть скрытые сахара. Это йогурты с добавками, фитнес-батончики, покупные соки и нектары, мюсли, обезжиренное молоко, быстрорастворимые каши. Многие из продуктов, которые вы считаете диетическими, таковыми не являются.

Эрин Гейгер, диетолог​

Гиноидная липодистрофия (ГЛД) или целлюлит – это дегенеративно-дистрофическое изменение кожи и. Проще говоря, это состояние, при котором жир откладывается под кожей, вызывая неровности в виде бугорков и узлов ("апельсиновая корка"). Стоит уточнить, что термин "целлюлит" не совсем корректно использовать для обозначения данного состояния, т. к. он дословно обозначает фиброзное воспаление подкожной клетчатки, а это не совсем так. В медицине отложение жира в проблемных местах, приводящее к косметическому дефекту, называется гиноидная липодистрофия. И это более правильное название, так как «апельсиновая корка» образуется в результате нарушения обмена липидов и образования отека.

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Последние обновления на сайте:

1. Разрыв между снимками около трех десятилетий.
2. Объявлены номинанты на премию "оскар-2026".
3. Из готовых профессиональных фото с самоедом я небольшой видеоролик сделала.
4. Замечали ли вы, что Брэд питт - это настоящий модный хамелеон?
5. Иван охлобыстин отметил 29 годовщину свадьбы со своей супругой.
6. Вы должны понимать одно, что это не реальная фотосессия, где я вас фотографирую и вы есть вы.
7. 251225: Gayo Daejeon - Riize на красной дорожке.
8. Легендарный образ фэй данауэй в фильме "Бонни и Клайд".
9. Здрaвствуй, прeкрасная незнакомка!
10. Вообразите, что ваш экс - партнер не разрешает вам изменить прическу на модную стрижку.
11. С ребятами из наримановского центра поработали стилисты.
12. Мне предложили сделать фото через нейросеть.
13. Певица Алсу удивила своих подписчиков, выложив новое видео в блог.
14. Как же трудно сделать хорошие фото в хмурое время года хочется.
15. Портрет моей мамы.
16. В семье Ксении Собчак прошёл важный день - её сын Платон отметил девятый день рождения 18 ноября.
17. Мать над телом своей несовершеннолетней дочери рыдала.
18. Быть мамой - это огромное счастье.
19. Рассказываю как сделать такую ИИ - фотосессию самому легко и просто, без установки приложений и умения грамотно прописать промты.
20. Участвую в вельском проекте, собираю красивых девочек на фотосессию (макияж + прическа), вот одна из них.
21. Цк кпрф наградил Ким Чен ына ленинской премией.
22. Тот случай, когда тебе мамочка @Irina_Novozhilova твоего самого близкого человека @Safronova_Hairlab стала самой близкой всего за пару часов.
23. Записались на стрижку, но не знаете как подстричь вашего ребёнка или надоела повседневная стрижка.
24. Короткая стрижка идёт не всем!
25. У нас такой праздник был.
26. А как сделать такие кудри?
27. Как красиво собрать волосы.
28. Афрокудри - это трендовая причёска последних лет, успевшая захватить женские сердца.
29. Кайли дженнер продолжает возрождать эру "King Kylie".
30. Инфлюенсер София ричи ждет второго ребенка.
31. Актриса Екатерина Варнава на публике с новой причёской появилась.
32. Для красивых фотокарточек совершенно не обязательно нарисовать себе боевой макияж и сделать дом - прическу.
33. Звёздная пробка у крымского моста.
34. Ким кардашьян с новой стрижкой посетила несколько модных показов и поделилась свежими снимками в социальных сетях!
35. На прощании с Тиграном кеосаяном фотограф, двигаясь задом, задел Ларису долину.
36. В книгах былых времен порой встречается переодевание женщины в мужчину или наоборот.
37. Получили много порций новых впечатлений, прямо столько, что их еще переваривать и переваривать.
38. Корейцы обсуждают то, какими легендарными являются причёска и макияж юны из Girls' Generation.
39. Два года заключения из-за рисунка дочери.
40. Особое место в русском национальном костюме занимали головные уборы, которые в исторических документах называются "Рогатыя Кички".
41. ПолезноеBeauty. Мои лучшие Beauty покупки в этом году!
42. Приготовьтесь! Совсем скоро наши древние стены хогвартса засияют еще ярче, ведь близится грандиозный кубок волшебников!
43. Новое появление прынца и принцессы уэльских.
44. Мы всех с запуском тренировочного и учебного сезона поздравляем!
45. Как сделать объемный хвост.
46. Через день надо идти в школу.
47. Ну что ж. на улице немного похолодало, идут дожди, а мы всегда с красивой причёской, которой ни ветер, ни дождь не страшны.
48. Грумингсалон_Hellodoggy. Джессика.
49. Не перестаю восхищаться богемным трендом на светлые/выбеленные брови.
50. Тимати показал новорожденную дочку.