Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Нагрузки для сброса

Рафинированные сахара — первое, что нужно убрать из рациона, если вы хотите сбросить лишние килограммы. Но вы уверены, что полностью «очистили» меню от быстрых углеводов? Иногда мы думаем, что едим здоровую пищу, но на самом деле все так же продолжаем потреблять сахар.

Составьте список тех продуктов, что вы включили в диетический рацион. Наверняка хоть в одном их них есть скрытые сахара. Это йогурты с добавками, фитнес-батончики, покупные соки и нектары, мюсли, обезжиренное молоко, быстрорастворимые каши. Многие из продуктов, которые вы считаете диетическими, таковыми не являются.

Эрин Гейгер, диетолог​

Гиноидная липодистрофия (ГЛД) или целлюлит – это дегенеративно-дистрофическое изменение кожи и. Проще говоря, это состояние, при котором жир откладывается под кожей, вызывая неровности в виде бугорков и узлов ("апельсиновая корка"). Стоит уточнить, что термин "целлюлит" не совсем корректно использовать для обозначения данного состояния, т. к. он дословно обозначает фиброзное воспаление подкожной клетчатки, а это не совсем так. В медицине отложение жира в проблемных местах, приводящее к косметическому дефекту, называется гиноидная липодистрофия. И это более правильное название, так как «апельсиновая корка» образуется в результате нарушения обмена липидов и образования отека.

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Последние обновления на сайте:

1. 12-Летняя Мария пересильд решила обновить образ и выбрала каре, повторив стиль мамы и старшей сестры.
2. Вообще в последнее время я тихо наслаждаюсь куклами и ленюсь что-то снимать и писать.
3. "Мать Года" Нюша наконец - то приехала к своим детям в Дубай!
4. "Оскар - 2026": номинанты.
5. Фонарики из хвоста.
6. Фото с моего первого сезона "Музыка в метро нашла".
7. Катя Iowa поделилась трогательным фото с мужем и мамой, на котором видно, как тепло и уютно они проводят последние дни уходящего года.
8. Почему фанаты юны не возмущаются, увидев её недавние причёску и макияж?
9. Решила всё плохое оставить в прошлом году.
10. Бруклин Бекхэм окончательно связи с семьёй разорвал.
11. 13-Летняя блу айви, дочь Бейонсе, вместе с отцом Jay Z посетила игру лейкерс.
12. Как сделать свои такие фото с помощью ИИ?
13. Прошлый век. Ичалово.
14. С ребятами из наримановского центра поработали стилисты.
15. "Мы Нарядили Ёлочку": Ани Лорак показала редкое фото с мужем и дочерью.
16. Декабрь богат событиями, стараюсь всё успеть.
17. В прошлом году я нарядить ёлку еще в ноябре, на свой юбилей.
18. Новогодний образ: творческий порыв или чувство долга?
19. "Двинь её этой палкой!
20. Мягкое пикси: как носить самую модную ультракороткую стрижку 2026 года.
21. Подруга посоветовала гирлянду "Хвойную Лапу" - и я в восторге!
22. 27 ноября в начальной школе прошла акция "Школьная Деловая Прическа".
23. Глюкоза на YAM Session: новый стильный образ и новый этап жизни.
24. Мать над телом своей несовершеннолетней дочери рыдала.
25. По мнению британского хирурга Джулиана де Сильвы, лицо Эммы стоун ближе всего к идеальным пропорциям согласно золотому сечению.
26. 3 Д кудри - новинка.
27. Чьими глазами ты на себя смотришь?
28. Кэти Перри выпустила расставательную песню, видимо, посвященную Орландо Блуму.
29. Сводная сестра джиджи и Беллы Алана вышла замуж.
30. Рубрика "а знаете ли вы, что.
31. Учись, доча, на манекене, чтоб потом маме делать изысканные причёски;.
32. "Не Видит Будущего": сябитова объяснила, почему Лепс все еще не женился.
33. 21-Летняя Александра Трусова и 25-летний Макар Игнатов обвенчались после крещения сына.
34. Стихи юрия Соколова.
35. Меня часто спрашивают:
36. Все-таки удивительно, как влияет цвет волос и прическа на восприятие лица.
37. Бывшая российская артистка, перебравшаяся во Францию, сменила сцену на такси.
38. Звёздная пробка у крымского моста.
39. Мои милые старички, посмотрите как стрижка преобразила собачку!
40. Приняла в себе ягу.
41. Эксперименты со своей внешностью.
42. 26 сентября 2003 года ….
43. Спор о длине: школьник под арестом из-за прически.
44. Новые фото со съемок "Гарри Поттера".
45. Поклонники в шоке от нового образа Стаса михайлова!
46. Тренды и их создание.
47. Креативные стрижки в салоне делают яркие и уверенные в себе представительницы прекрасного пола.
48. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
49. - а могу ли я взять одно свое фото и сделать фотосессию?
50. Риз уизерспун показала свою маму, которой исполнилось 77 лет.