Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Нагрузки для сброса

Рафинированные сахара — первое, что нужно убрать из рациона, если вы хотите сбросить лишние килограммы. Но вы уверены, что полностью «очистили» меню от быстрых углеводов? Иногда мы думаем, что едим здоровую пищу, но на самом деле все так же продолжаем потреблять сахар.

Составьте список тех продуктов, что вы включили в диетический рацион. Наверняка хоть в одном их них есть скрытые сахара. Это йогурты с добавками, фитнес-батончики, покупные соки и нектары, мюсли, обезжиренное молоко, быстрорастворимые каши. Многие из продуктов, которые вы считаете диетическими, таковыми не являются.

Эрин Гейгер, диетолог​

Гиноидная липодистрофия (ГЛД) или целлюлит – это дегенеративно-дистрофическое изменение кожи и. Проще говоря, это состояние, при котором жир откладывается под кожей, вызывая неровности в виде бугорков и узлов ("апельсиновая корка"). Стоит уточнить, что термин "целлюлит" не совсем корректно использовать для обозначения данного состояния, т. к. он дословно обозначает фиброзное воспаление подкожной клетчатки, а это не совсем так. В медицине отложение жира в проблемных местах, приводящее к косметическому дефекту, называется гиноидная липодистрофия. И это более правильное название, так как «апельсиновая корка» образуется в результате нарушения обмена липидов и образования отека.

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Последние обновления на сайте:

1. Она изменилась. Очень сильно.
2. Выяснилось, почему иноагент не пригласил Аллу Пугачеву тусить с ним в куршавель!
3. Магия чисел: - 10 лет за стрижку или где мы прячем нашу "Машину Времени"?
4. 105 лет со дня рождения моей бабушки маши - Марии Филипповны Савиной (Филипповой).
5. Когда есть вопросы, в которых не хочется, а порой и нельзя ошибиться, спасает коллективный разум.
6. Красивая причёска - 3.
7. Новые подробности в деле бруклина Бекхэма, обвинившего во всех грехах своих родителей!
8. Фонарики из хвоста.
9. Я свои волосы потеряла.
10. Время как одно мгновение … пролетело.
11. О славянской культуре и кокошниках.
12. Плюсы: - Просыпаешься утром с красивыми и уложенными волосами;.
13. Шарлотта в семье Эммы и Скотта ньюмэнов родилась.
14. Гель для укладки Bubble 02 - это продуманное решение для тех, кому важна стойкая фиксация и комфорт в течение всего дня.
15. Последняя девочка в этом году.
16. Мне бы твои проблемы ….
17. Целое поколение подрастает среди не убранных и очень опасных дорог, неочищенных тротуаров, принимая такую ситуацию как должное.
18. Эти естественные роды меня просто выматали, первые двое было кесарево.
19. Знакомо чувство, когда смотришь на тусклые, непослушные волосы и настроение падает?
20. Настоящий праздник красоты и преображения ждал воспитанников отделения социальной реабилитации несовершеннолетних в студии красоты "Инь - Янь".
21. Прически Пейдж. Это один из самых спорных аспектов героини у фанатов, потому что так и они и не смогли выбрать, с каким цветом Пейдж лучше всего.
22. Зима - идеальное время, чтобы превратить обычный забор в настоящую новогоднюю сказку.
23. Подруга посоветовала гирлянду "Хвойную Лапу" - и я в восторге!
24. Наконец - то увидела первую беременную фотосессию Агаты муцениеце - такая нежность и естественность в каждом кадре!
25. 031225: про прически Феликса на Mama.
26. Мария кожевникова показала фото с 4-я сыновьями в "Профессиональный Праздник".
27. Бальзам (или кондиционер) для волос - это не просто приятное дополнение к шампуню, а важное средство для поддержания здоровья волос.
28. Устроила праздник для детей - сирот!
29. Анна асти рассказала о своей главной мечте.
30. У меня есть вопрос к вам как психологам и просто людям с различным опытом.
31. Саша новикова опубликовала милые фотографии своей дочки.
32. Дмитрий нагиев, любимец множества зрителей, столкнулся с неприятной ситуацией на сцене во время спектакля "Кыся" в московском дворце молодежи.
33. Сьюки уотерхаус и Роберт Паттинсон были замечены со своей дочерью во время семейного чаепития.
34. Брюс Уиллис всех своих поклонников новыми фото порадовал.
35. Дочь леонида каневского выпустила легендарный мерч.
36. Только в том случае, если вы по какой-то причине не смогли заплести косы зи - зи летом, их обязательно нужно заплести осенью.
37. 300925: "Взгляд Чена (EXO) на Особенности Добровольной Жизни в Одиночестве" (Motae Solo).
38. Мужчина подверг своих близких ужасу и насилию, деточка подвергалась от рук отца своего же.
39. Вы удивитесь, но у моих кукол - одно лицо.
40. Мадонна на показе Yves Saint Laurent.
41. В книгах былых времен порой встречается переодевание женщины в мужчину или наоборот.
42. А ваши детки тоже полюбили этих монстриков?
43. Срочно! Этот пост убьёт миф, из-за которого мамы страдают по утрам!
44. 16 сентября отмечается необычный праздник - день завитушек, кудряшек, локонов, волют и вензелей.
45. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
46. Недавние публикации 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, вновь привлекли внимание общественности.
47. Григорий лепс свою юную аврору на "Новой Волне" рассмешил.
48. Модные фишки от советских звезд.
49. Риз уизерспун показала свою маму, которой исполнилось 77 лет.
50. Слоистая стрижка - это техника, когда волосы подстригают на разные уровни (слои.