Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Нагрузки для сброса

Рафинированные сахара — первое, что нужно убрать из рациона, если вы хотите сбросить лишние килограммы. Но вы уверены, что полностью «очистили» меню от быстрых углеводов? Иногда мы думаем, что едим здоровую пищу, но на самом деле все так же продолжаем потреблять сахар.

Составьте список тех продуктов, что вы включили в диетический рацион. Наверняка хоть в одном их них есть скрытые сахара. Это йогурты с добавками, фитнес-батончики, покупные соки и нектары, мюсли, обезжиренное молоко, быстрорастворимые каши. Многие из продуктов, которые вы считаете диетическими, таковыми не являются.

Эрин Гейгер, диетолог​

Гиноидная липодистрофия (ГЛД) или целлюлит – это дегенеративно-дистрофическое изменение кожи и. Проще говоря, это состояние, при котором жир откладывается под кожей, вызывая неровности в виде бугорков и узлов ("апельсиновая корка"). Стоит уточнить, что термин "целлюлит" не совсем корректно использовать для обозначения данного состояния, т. к. он дословно обозначает фиброзное воспаление подкожной клетчатки, а это не совсем так. В медицине отложение жира в проблемных местах, приводящее к косметическому дефекту, называется гиноидная липодистрофия. И это более правильное название, так как «апельсиновая корка» образуется в результате нарушения обмена липидов и образования отека.

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Последние обновления на сайте:

1. Брейды и школа.
2. Стрижка: шегги на кудрявые волосы.
3. Модель на прическу и макияж нужна.
4. "Хлеб и чай с Сахаром - уже Счастье".
5. Елена стояла за ширмой и прихорашивалась.
6. Дочь даны Борисовой собирается по примеру мамы перекроить себя полностью.
7. Говорят, детские стрижки - это то, что барберы не любят.
8. Меня всегда привлекал мужской портрет, и я не воспринимаю фразу, что "Мужчины не Любят Фотографироваться".
9. Софья таюрская фотографиями своей семьи поделилась.
10. Настя ивлеева устроила "Голую Вечеринку" в деревне.
11. Школьная форма - это красиво и обязательно!
12. Шпильки эпохи цинь.
13. "Мои Девчонки". Сосо павлиашвили делится семейными фото с женой и дочками.
14. С коровьим принтом.
15. Какие туристические достопримечательности отражают азиатское влияние
16. Полный гид по видам проборов волос для стрижки: как выбрать идеальный стиль
17. Мужские прически с пробором: как называется ваш стиль
18. Как подобрать подходящий пробор по форме лица: советы стилистов
19. Женщины утверждают, что они прекрасный пол, что женское тело более эстетично, а лицо миловидно.
20. Мечтаешь о великолепных, притягивающих взгляд фотографиях, но нет:
21. 3 неочевидных лайфхака: как оживить летнее платье украшениями.
22. Вот вам свеженький букетик.
23. Луково-медовая маска для волос: чудо-ремедий для здоровья и красоты
24. Лук репчатый и мёд: полезные свойства и рецепты
25. Sprj_Backstage к 3 этапу.
26. Укрепляющая луково-медовая маска для волос: реальные результаты и отзывы
27. Луковые маски: кто их использует и действительно ли они помогают
28. Маска для волос с луком и яйцом: натуральное средство для здоровья и блеска
29. Магия для волос: как мед и яйцо превратят ваши локоны
30. Для меня всегда лучшей причёской были просто распущенные волосы, но для дочи хочется делать красоту на волосах.
31. Вот такая замечательная кукла поедет к моему врачу в день медицинского работника.
32. Вы, конечно, помните ириску из парка "Пача Мама" в Сочи - обаятельную альпаку, которую опекает "тиссура".
33. Яна рудковская не знала, что ее муж сделал себе "Лисьи Глазки".
34. Топ-10 трав для роста волос и борьбы с выпадением: эффективные рецепты
35. Смотрю на старую семейную фотографию.
36. Мои дорогие, я рада пригласить вас на уличные фотосессии!
37. Береза: целебные свойства и рецепты народной медицины
38. Мир божий. Для того чтобы научиться читать эту книгу, не нужно ни знать алфавита, ни уметь складывать из букв слова и предложения.
39. Почки березы для волос: секрет здоровья и красоты
40. Мне тут сказали, что без дред и с дредами я - два разных человека!
41. Доброго понедельника, котики мои!
42. Откройте секреты полезных трав для здоровья и красоты волос
43. Праздничный образ с красной юбкой: как создать идеальный наряд
44. Что заплести в ЛАГЕРЬ или на МОРЕ ребенку?
45. Как носить красную юбку с белой блузкой летом: советы и идеи
46. Совсем скоро наступит лето!
47. Когда советских женщин сравнивают с нынешними, и сравнение явно не в пользу советских - мне обидно.
48. Какие интересные факты о метро Москвы известны
49. Брейды, сделанные исключительно из своих волос или с очень небольшим количеством канекалона имеют ряд преимуществ:
50. Быть мастером - это всегда чувствовать грань между модой и разумом.