Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Нагрузки для сброса

Рафинированные сахара — первое, что нужно убрать из рациона, если вы хотите сбросить лишние килограммы. Но вы уверены, что полностью «очистили» меню от быстрых углеводов? Иногда мы думаем, что едим здоровую пищу, но на самом деле все так же продолжаем потреблять сахар.

Составьте список тех продуктов, что вы включили в диетический рацион. Наверняка хоть в одном их них есть скрытые сахара. Это йогурты с добавками, фитнес-батончики, покупные соки и нектары, мюсли, обезжиренное молоко, быстрорастворимые каши. Многие из продуктов, которые вы считаете диетическими, таковыми не являются.

Эрин Гейгер, диетолог​

Гиноидная липодистрофия (ГЛД) или целлюлит – это дегенеративно-дистрофическое изменение кожи и. Проще говоря, это состояние, при котором жир откладывается под кожей, вызывая неровности в виде бугорков и узлов ("апельсиновая корка"). Стоит уточнить, что термин "целлюлит" не совсем корректно использовать для обозначения данного состояния, т. к. он дословно обозначает фиброзное воспаление подкожной клетчатки, а это не совсем так. В медицине отложение жира в проблемных местах, приводящее к косметическому дефекту, называется гиноидная липодистрофия. И это более правильное название, так как «апельсиновая корка» образуется в результате нарушения обмена липидов и образования отека.

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Последние обновления на сайте:

1. Скоро - наша с мужем годовщина, мы начинаем готовиться.
2. Милли бобби браун удивила поклонников радикальной сменой имиджа.
3. Дредорезинка - аксессуар, который можно носить каждый день, под настроение или образ.
4. Не просто стрижка: почему доверие в груминге - это всё.
5. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
6. Время как одно мгновение … пролетело.
7. Смотрю в ОКНО. Задумчиво смотрю в окно.
8. "Это Вообще не для Меня, там Сплошной Дискомфорт".
9. Анфиса Чехова поделилась фото в бикини в честь 48-го дня рождения.
10. Катя Лель рассказала о пропавшем без вести бывшем муже: "Мы Хотим Возбудить Дело в России".
11. Редкий и очень трогательный момент от марии Ароновой!
12. Знаете, что самое красивое в человеке?
13. Вообразите, что ваш бывший возлюбленный не разрешает вам поменять прическу на модную.
14. Модные стрижки на любой праздник.
15. В прошлом году я нарядить ёлку еще в ноябре, на свой юбилей.
16. Зима - идеальное время, чтобы превратить обычный забор в настоящую новогоднюю сказку.
17. Тери хэтчер и Дин Кейн промо к телесериалу "Лоис и Кларк: Новые Приключения Супермена".
18. Алина загитова решилась на кардинальные перемены!
19. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
20. Девушка родила ребенка, которого считает вундеркиндом и который прославился благодаря своим способностям.
21. Пушкины с царями водились.
22. В преддверии дня матери хочу низко поклониться моей любимой, красивой, добрейшей и заботливой, самой мудрой мамочке!
23. Давайте я покажу вам ещё одну мужскую работу, которая была выполнена мной совместно с моим коллегой, начинающим стилистом Ильёй Дьяченко.
24. Показала все, что только могла, и на всеобщее обозрение.
25. Рассказываю как сделать такую ИИ - фотосессию самому легко и просто, без установки приложений и умения грамотно прописать промты.
26. Закопали живьем. Жителей краснодарского края привлекли внимание истошные крики животного.
27. Дочка Глюк'оZы кардинально сменила имидж и стала красоткой.
28. Я думаю, что солли выглядела очень хорошо с этой стрижкой.
29. - ты на детей нападал?
30. - Мне сексуальную! - Заявила я, когда села в кресло парикмахерское.
31. Анон. Хоть убейте, но новая прическа вэгги мне не нравится.
32. Учительница представляет угрозу для учеников - родители требуют её увольнения.
33. Шегги - это "я не Старалась, Просто Такая".
34. 041025: я думаю, солли выглядела очень хорошо с этой стрижкой.
35. Девчонки и мальчишки, признавайтесь, а у вас в закромах есть такие фото?
36. "Сообщество"Sibylla - руны и магия" представляет:
37. Селена гомес поделилась новыми фото со свадьбы с Бенни Бланко.
38. Всем доброго вечерочка.
39. Анастасия Решетова: новая внешность.
40. 10 брейдов на каре - каскад.
41. Что знают немногие, но знать это нужно!
42. История причесок. Видал сассун совершил революцию в парикмахерском искусстве в 1960-х годах, предложив новый подход к женским стрижкам.
43. Недавние публикации 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, вновь привлекли внимание общественности.
44. Твоя история в черно-белом.
45. Родной, шаман души моей!
46. Keratin Care Wax 03 - это воск для укладки со средней фиксацией, который станет вашим надежным инструментом для создания любой причёски.
47. После 45 лет в волосах, как правило, появляется седина, которую женщины часто закрашивают темным оттенком.
48. Кукольник: человек, который разговаривает с куклами и не считается сумасшедшим.
49. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
50. Саша бортич с новым возлюбленным устроили фото - камасутру.