Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Нагрузки для сброса

Рафинированные сахара — первое, что нужно убрать из рациона, если вы хотите сбросить лишние килограммы. Но вы уверены, что полностью «очистили» меню от быстрых углеводов? Иногда мы думаем, что едим здоровую пищу, но на самом деле все так же продолжаем потреблять сахар.

Составьте список тех продуктов, что вы включили в диетический рацион. Наверняка хоть в одном их них есть скрытые сахара. Это йогурты с добавками, фитнес-батончики, покупные соки и нектары, мюсли, обезжиренное молоко, быстрорастворимые каши. Многие из продуктов, которые вы считаете диетическими, таковыми не являются.

Эрин Гейгер, диетолог​

Гиноидная липодистрофия (ГЛД) или целлюлит – это дегенеративно-дистрофическое изменение кожи и. Проще говоря, это состояние, при котором жир откладывается под кожей, вызывая неровности в виде бугорков и узлов ("апельсиновая корка"). Стоит уточнить, что термин "целлюлит" не совсем корректно использовать для обозначения данного состояния, т. к. он дословно обозначает фиброзное воспаление подкожной клетчатки, а это не совсем так. В медицине отложение жира в проблемных местах, приводящее к косметическому дефекту, называется гиноидная липодистрофия. И это более правильное название, так как «апельсиновая корка» образуется в результате нарушения обмена липидов и образования отека.

Работники американского медицинского учреждения разработали уникальную систему питания для похудения, суть которой заключается в соблюдении пирамиды здорового веса. Программа для похудения не относится к привычной диете, которую соблюдать может каждый желающей человек. Она предполагает полное изменение своего рациона, который будет способствовать снижению массы тела и формированию красивых форм.

Диета клиники Майо не является сложной для соблюдения, в ней нет необходимости голодать. Главное, научиться правильно выбирать продукты, готовить на их основе блюда и худеть. Пищевая пирамида подразумевает выбор продуктов, в зависимости от их важности и полезности. Давайте разберем продукты, начиная из нижнего (важного) основания пирамиды:

Последние обновления на сайте:

1. Огромная разница между мужчиной женщиной, скрыта не в половом отличии и даже не во взглядах.
2. Exile сделал предложение Каролине.
3. В Ирландии жители вызвали полицию, уверенные, что по округе шастает лев.
4. Кэти Перри выпустила расставательную песню, видимо, посвященную Орландо Блуму.
5. Последние слова актрисы, которые заставляют задуматься о настоящей ценности жизни.
6. Секрет, который знали наши бабушки - и который работает до сих пор!
7. Французский военврач и картошка.
8. Не знаешь как отрастить волосы красиво?
9. Наши ушки мягкую подушку любят.
10. Никита ефремов рассказал о первой встрече с отцом после колонии.
11. Пьяный уфимец поскользнулся и подорвался на пивной кеге.
12. Когда надоели длинные волосы: советы.
13. Александр Петров и его жена Виктория поделились фотографиями со своего романтического путешествия в Париж.
14. Порой смотришь в зеркало и думаешь: чего-то не хватает.
15. Самый жаркий свадебный сезон уже позади, и я наконец - то могу поделиться с вами своими очаровательными невестами!
16. Мои милые старички, посмотрите как стрижка преобразила собачку!
17. Корейцы обсуждают то, какими легендарными являются причёска и макияж юны из Girls' Generation.
18. В одной из школ * на днях произошел возмутительный инцидент: 12-летнего мальчика не пустили на уроки из-за его причёски.
19. Можно ли у меня сделать лучшую прическу для путешествий?
20. Произошел шокирующий инцидент: 12-летнего мальчика не пустили на уроки из-за его причёски.
21. Что знают немногие, но знать это нужно!
22. Хитрости. Дамы небольшого роста попросили меня акцентировать внимание на их проблеме.
23. Тренды и их создание.
24. Трудно показать прическу с лучшей стороны, когда у нее все стороны лучшие.
25. В возрасте 92 лет скончался композитор Родион Щедрин.
26. Наша семья поганялкиных - 11 родных детей!
27. А вы знали, что иглы дикобраза - вовсе не "Иглы", а самые настоящие ороговевшие волосики!
28. Я тобой любуюсь.
29. День матери. В небольшой комнате, наполненной мягким светом утреннего солнца, мальчик аккуратно держал ножницы и усердно работал над аппликацией.
30. Саша бортич с новым возлюбленным устроили фото - камасутру.
31. Светлана светикова поделилась милыми кадрами с 2-месячной дочкой.
32. Звезду "Уэнсдей" Дженну ортега заподозрили в пластике.
33. Челка - это особый элемент стрижки, который может как спасти неудачную стрижку, так и напрочь лишить стильности даже самую модную прическу.
34. Школьная форма - это красиво и обязательно!
35. Мир моды громко и уверенно заявляет: главная стрижка 2025 года - это нирвана.
36. А с прической жарко?
37. Лето - пора экспериментов с прической и цветом волос.
38. Вот бывает же так, правда: вы долго думали над тем, чтобы изменить свою прическу или сделать мейк чуть ярче обычного.
39. Какие интересные факты о Москве могут удивить даже местных жителей
40. Чуть-чуть запозднилась с постом, но лучше поздно.
41. Как найти и сохранить идеи причесок с разными проборами в Pinterest
42. Мой бывший гад меня без крыши над головой оставил!
43. Как выбрать пробор к форме лица: советы стилистов
44. Беременность - волшебное время, наполненное ожиданием и трепетом.
45. Куда пойти невесте после пробного образа?
46. Медовая маска от выпадения волос: натуральное решение для здоровья волос
47. В 12: 00 они стояли в загсе.
48. Lusy Dickerson. Приоритеты или каждому своё.
49. Цветное мелирование: тренды, техники и уход.
50. Мед и лук для волос: натуральная маска для укрепления