Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Меню на неделю

Если вы все никак не можете сжечь жирок на животе, не нужно покупать бессмысленные БАДы и «чудо-кремы»: настало время поработать над своим рационом.

Есть продукты, которые помогут уменьшить общий уровень воспаления в организме, ускорить обмен веществ и в итоге избавиться от лишнего жира. В них есть белок, клетчатка и полезные жиры — словом, все для нормального пищеварения и чувства сытости.

Постарайтесь почаще есть именно эти продукты — и тогда вы можете в сравнительно быстрое время похудеть без вреда для здоровья. Вот 6 лучших продуктов для тех, кто хочет добиться плоского живота:

Диета при язве 12 перстной кишки включает:

Диета при язве 12 перстной кишки включает:

Лечебная диета назначается при заболеваниях и преследует определенные цели. При хронических заболеваниях кишечника (вне обострения или затухающего обострения) с преобладанием запоров показан Стол №3 , Диета №3 по Певзнеру, которая позволяет нормализовать нарушенные функции кишечника. Это физиологически полноценная диета с преобладанием пищевых волокон и магния, источниками которых являются овощи, свежие плоды, сухофрукты, крупы, кисломолочные напитки.

Лечебное питание для страдающих гастритом и язвенной болезнью желудка начинают с максимально щадящей диеты 1а. Диета назначается в период обострения заболевания на первые 10-12 дней. Все блюда готовятся в вареном и протёртом виде.

Как правило, в суточное меню диеты 1а входят:

Молоко, кисели, желе (некислые);яйца всмятку (не больше трех в день);один раз мясное суфле;один раз в сутки каша молочная: протертая, жидкая;слизистые молочные крупяные супы.

Хлеб и хлебные изделия из рациона исключаются.

Химический состав диеты 1а (стол 1а) :

Последние обновления на сайте:

1. Егор бероев подтвердил разрыв с Ксенией Алферовой.
2. Еду в Тюмень. Красноярск в этот раз особенно погодой радовал.
3. Ультра модная стрижка пикси для прекрасной гостьи Ирины Викторовны!
4. В к/т "Октябрь Прошла Премьера"новогодних приключений Шурика".
5. Промт для такого изображения:
6. Смотрю в ОКНО. Задумчиво смотрю в окно.
7. Предъистория. В этом году у меня началась алопеция.
8. Алина загитова после преображения снялась в коротком платье и гольфах.
9. Бизнес или дом яркой неоновой вывеской укрась!
10. Текстопутешествие "Волшебная Зима".
11. Иногда хочется быть женщиной.
12. Сидни суини и американская боксерша кристи мартин в новой фотосессии.
13. Xolidayboy (Иван Ржевский) в брутальной фотосессии.
14. "Мы Нарядили Ёлочку": Ани Лорак показала редкое фото с мужем и дочерью.
15. Юна из Girls' Generation выглядит потрясающе на красной дорожке AAA 2025.
16. Как выглядели известные российские телеведущие в молодости - интернет снова сделал своё дело.
17. Агата муцениеце похвасталась огромной грудью после родов.
18. Нкей обрезал свои длинные волосы и показал свою новую прическу.
19. Мягкое пикси: как носить самую модную ультракороткую стрижку 2026 года.
20. Очень красивая девушка и прекрасная работа мастера.
21. Еще одна счастливая история!
22. Девочка - подросток стала вирусной из-за странного трюка с щеткой, но не по той причине, по которой она надеялась.
23. Алла брулетова парик с темными волосами примерила.
24. Лерчек, находящаяся под домашним арестом, ждёт четвёртого ребенка.
25. Расчлененные тела романа Новака и его жены нашли в мусорных баках в ОАЭ.
26. Записались на стрижку, но не знаете как подстричь вашего ребёнка или надоела повседневная стрижка.
27. Ксения собчак жестко прошлась по свадьбе Екатериной Мизулиной и шамана.
28. Последние слова актрисы, которые заставляют задуматься о настоящей ценности жизни.
29. Рубрика "а знаете ли вы, что.
30. Что ваша стрижка, может рассказать о вас окружающим:
31. Москва! Предпраздничные нарядные фотопроекты 9 и 10 ноября!
32. Акция "Письма Первой Учительнице" - Эдвард Минюшин.
33. Наши ушки мягкую подушку любят.
34. Кристина Черкасова: Кадры с сентябрьской съемки.
35. Как красиво собрать волосы.
36. Кайли дженнер продолжает возрождать эру "King Kylie".
37. В Волгограде маленькая девочка застряла в створках автоматических ворот в момент их внезапного открытия.
38. Сейчас часто можно услышать фразу "Быть в Потоке".
39. Подготовка к выступлению началась после получения в руки необычной минусовки, прослушанной и просмотренной десятки раз.
40. Фотосессия на папку в садике/ школе.
41. Седые волосы и косы, потрясающий новый образ Кароль буке на показе Chanel.
42. Вот и всё ….
43. "Я артистка, а не манекен!
44. Общаясь с коллегами из разных регионов нашей страны, я узнала интересный факт: в каждом регионе свой тренд на палитру.
45. "Устами Младенца". 1. с утра делаю прическу дочке и случайно задеваю шишку на голове, которую она набила накануне вечером.
46. Шегги - это "я не Старалась, Просто Такая".
47. Корейцы обсуждают то, какими легендарными являются причёска и макияж юны из Girls' Generation.
48. Вот так в школу пошел твой ребенок, а учишься снова ты.
49. Роскошная хелен миррен новый People украсила.
50. Сергей дроботенко показал редкое фото похудевшей Регины дубовицкой.