Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Меню на неделю

Если вы все никак не можете сжечь жирок на животе, не нужно покупать бессмысленные БАДы и «чудо-кремы»: настало время поработать над своим рационом.

Есть продукты, которые помогут уменьшить общий уровень воспаления в организме, ускорить обмен веществ и в итоге избавиться от лишнего жира. В них есть белок, клетчатка и полезные жиры — словом, все для нормального пищеварения и чувства сытости.

Постарайтесь почаще есть именно эти продукты — и тогда вы можете в сравнительно быстрое время похудеть без вреда для здоровья. Вот 6 лучших продуктов для тех, кто хочет добиться плоского живота:

Диета при язве 12 перстной кишки включает:

Диета при язве 12 перстной кишки включает:

Лечебная диета назначается при заболеваниях и преследует определенные цели. При хронических заболеваниях кишечника (вне обострения или затухающего обострения) с преобладанием запоров показан Стол №3 , Диета №3 по Певзнеру, которая позволяет нормализовать нарушенные функции кишечника. Это физиологически полноценная диета с преобладанием пищевых волокон и магния, источниками которых являются овощи, свежие плоды, сухофрукты, крупы, кисломолочные напитки.

Лечебное питание для страдающих гастритом и язвенной болезнью желудка начинают с максимально щадящей диеты 1а. Диета назначается в период обострения заболевания на первые 10-12 дней. Все блюда готовятся в вареном и протёртом виде.

Как правило, в суточное меню диеты 1а входят:

Молоко, кисели, желе (некислые);яйца всмятку (не больше трех в день);один раз мясное суфле;один раз в сутки каша молочная: протертая, жидкая;слизистые молочные крупяные супы.

Хлеб и хлебные изделия из рациона исключаются.

Химический состав диеты 1а (стол 1а) :

Последние обновления на сайте:

1. Красивая кожа начинается не с дорогой косметики, а с правильного ухода.
2. Наверняка каждая из нас хоть раз в жизни сталкивалась с этой дилеммой: хочется чего-то новенького, а что именно - непонятно.
3. "Жирная Бабища" - звёзды российского шоу-бизнеса встали на защиту Клава коки, оказавшейся в эпицентре скандала.
4. Мы на "Потом" самое простое и самое важное откладываем!
5. С праздником! 28 июня - день карликового пуделя .
6. Мне казалось, что химическая завивка давно лежит где-то в старом альбоме, рядом с мамиными фото и очень уверенной чёлкой.
7. Многие мне писали и звонили: "ты где пропала!
8. "Тогда она Была Алиной": Юлия Барановская воссоединилась с Аршавиным на 18-летии дочери.
9. Оксана акиньшина показала первое фото с сыном после родов в госпитале "Лапино".
10. Один штрих - и образ уже совсем иначе воспринимается.
11. Чай, о котором почти никто не говорит ….
12. Когда косметичка собрана с умом, в ней есть только то, что действительно помогает быстро освежить внешний вид и чувствовать себя увереннее.
13. Хорошо собранная косметичка в дорогу помогает не брать лишнего и при этом быстро привести себя в порядок в любой ситуации.
14. Максим лагашкин архивный снимок с женой в годовщину свадьбы показал.
15. Блогер пропала Дина саева.
16. Не заказывайте альбомы, ну и вообще фотосессии и фото в студии "Малина".
17. Мы подбираем идеальную причёску под форму вашего лица с помощью ИИ.
18. Чувства в дубравах и рощах шумели.
19. 1. первый гость.
20. Паричок из козочки на иден, 33 см.
21. Уважаемые родители! В преддверии праздника великой победы мы напоминаем вам о важности ношения георгиевской ленточки.
22. Как я финал на адреналине без сна и еды прошла?
23. "Аня ему Нравилась": Самойлова отреагировала на "новый роман" джигана.
24. Была на первом дне показа мода Поволжья 2026.
25. В Твери полицейские девушку из-за нарушения закона тишины задержали.
26. Ещё одна кошечка из вновь прибывших в поисках семьи.
27. С великой пасхой, с прекрасным светлым праздником!
28. "Анджелины Больше не Существует".
29. Озверевшая учительница палец ученице из-за своей злости повредила.
30. Когда Ира написала мне, что хочет на фотосессию ко дню рождения, в моей голове сразу всплыли картинки.
31. В сети сделали лучший нейрослоп с героями Гарри Поттера, которые сыграли всратую провинциальную свадьбу.
32. Нет двух одинаковых невест.
33. Дети 90-х, рабочий посёлок, крыльцо школы и учительница, которая заметила мой огонёк.
34. Очень часто всё упирается не в силу воли, а в вопрос:
35. Все смотрели на платье бабочки, но мой шок в шоке от другого.
36. 15 марта 2026 года состоялась свадьба кронпринца Албании леки зогу и блерты челибаши.
37. Пока мы с головой в делах и снежная метель не отпускает, Александр Петров наслаждается солнечными днями на яхте вместе с женой и сыном!
38. "Кто-то ухаживает за тобой?
39. Неделя 10/52 2026. 1. рисовала меньше.
40. В какие дни лучше волосы по аюрведической традиции стричь?
41. 260226: Карина на шоу Prada во время миланской недели моды.
42. Айза рассказала, с кем провела брачную ночь после свадьбы со Степаном.
43. Это ужасно, по другому я не могу сказать, спасите фото с нового года.
44. Давайте поговорим о разметки для заплетения комплектов де кос, зи зи, кудрей, дред.
45. Верите в приметы? Обычный веник, а сколько вокруг него примет.
46. Юха из Hearts2hearts действительно легедарна, и я даже не преувеличиваю.
47. У нас в школе прошел необычный и очень красивый день "Школьных Косичек"!
48. Для всех выступающих!
49. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
50. Аврора киба откровенно призналась: любовь к Григорию Лепсу - не про деньги!