Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Меню на неделю

Если вы все никак не можете сжечь жирок на животе, не нужно покупать бессмысленные БАДы и «чудо-кремы»: настало время поработать над своим рационом.

Есть продукты, которые помогут уменьшить общий уровень воспаления в организме, ускорить обмен веществ и в итоге избавиться от лишнего жира. В них есть белок, клетчатка и полезные жиры — словом, все для нормального пищеварения и чувства сытости.

Постарайтесь почаще есть именно эти продукты — и тогда вы можете в сравнительно быстрое время похудеть без вреда для здоровья. Вот 6 лучших продуктов для тех, кто хочет добиться плоского живота:

Диета при язве 12 перстной кишки включает:

Диета при язве 12 перстной кишки включает:

Лечебная диета назначается при заболеваниях и преследует определенные цели. При хронических заболеваниях кишечника (вне обострения или затухающего обострения) с преобладанием запоров показан Стол №3 , Диета №3 по Певзнеру, которая позволяет нормализовать нарушенные функции кишечника. Это физиологически полноценная диета с преобладанием пищевых волокон и магния, источниками которых являются овощи, свежие плоды, сухофрукты, крупы, кисломолочные напитки.

Лечебное питание для страдающих гастритом и язвенной болезнью желудка начинают с максимально щадящей диеты 1а. Диета назначается в период обострения заболевания на первые 10-12 дней. Все блюда готовятся в вареном и протёртом виде.

Как правило, в суточное меню диеты 1а входят:

Молоко, кисели, желе (некислые);яйца всмятку (не больше трех в день);один раз мясное суфле;один раз в сутки каша молочная: протертая, жидкая;слизистые молочные крупяные супы.

Хлеб и хлебные изделия из рациона исключаются.

Химический состав диеты 1а (стол 1а) :

Последние обновления на сайте:

1. Изящная и пикантная тайна эпохи рококо, что происходит на картине Франсуа Буше?
2. Модные сумочки на лето 2026.
3. Задание 3. детская тайна.
4. Летом мне почему-то совсем не хочется неприметного маникюра.
5. "Долгая Дорога в Дюнах" с выдающейся актрисой Лилитой озолиней в одной из главных ролей.
6. Семейная драма из-за стрижки у альпак в барнаульском зоопарке произошла.
7. "Человек - паук 4" станет самым длинным из фильмов о питере Паркере.
8. Лариса долина поражение признала!
9. Жена цекало попала в инвалидную коляску после массажа спины.
10. Ноги сына Джей Ло внезапно стали одной из самых обсуждаемых тем в сети.
11. Кристина орбакайте отпраздновала юбилей в семейном кругу в Лос-анджелесе.
12. Кремовые текстуры главный секрет камеры знают.
13. Журнал People назвал самую красивую звезду мира.
14. Деми Мур вышла в платье - отсылке.
15. Новые совместные фото Кристины асмус и Маш милаш - кажется, единственное их отличие действительно в цвете глаз!
16. Агата муцениеце поделилась фото из отдыха вместе с мужем Петром дрангой и их детьми.
17. У маши шикарные волосы, густые, волнистые.
18. "Последний Манифест Капитана Рекса".
19. 4 мая, понедельник.
20. Молодая женщина с копной густых, вьющихся волос.
21. "Кто Куды, а я на Курорт".
22. Встречайте вторую обложку номера апрель - май'26 журнала Wedding, посвященному новой географии любви.
23. Меган Фокс с бывшим из-за снимков дочери поругалась.
24. Катерина и колодец забвения.
25. Не_могу_орать_в_одиночестве.
26. Скандал на свадьбе в Египте: 13-летняя невеста и 28-летний жених.
27. Миллионерша. - я хочу познакомить вас со своей невестой.
28. Кайли дженнер и Тимоти шаламе поделились фотографиями с отдыха.
29. Непостоянный и ветреный.
30. Хотите быстро освежить кожу и придать лицу более подтянутый вид?
31. Внук и правнук Юрия гагарина удивительно похожи на него.
32. Имидж на весенний сменила.
33. Все смотрели на платье бабочки, но мой шок в шоке от другого.
34. Миллионерша. Заметки оптимистки.
35. 15 марта 2026 года состоялась свадьба кронпринца Албании леки зогу и блерты челибаши.
36. Брэд питт и Инес де Рамон попали в объективы папарацци во время прогулки по греческому острову идра.
37. Как обычно фото до реставрации сделать забыла.
38. Как понять, что съёмка будет в эти выходные?
39. Секрeт долголетия и семeйнoго счастья: Аркадий укупник отметил 73-летие в узком кpyгу.
40. Раннее абхазское утро 9. 00.
41. Чтобы понять, в одном ли вы стиле, задайте к своему и к его образу ряд вопросов:
42. Такая шикарная фотосессия у Нины в Египте была.
43. 15 февраля 1942 года родилась.
44. Решившийся на преображение Влад топалов шокировал новым образом: фото.
45. Яна рудковская показала архивные фото в честь годовщины знакомства с Евгением Плющенко.
46. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя в новом весе.
47. Для всех выступающих!
48. Недавно мы увидели фото Марины зудиной и были поражены изменениями во внешности.
49. Коломбина в кресле у зеркала, вся в ожидании перемен.
50. Недавно в соцсетях появились кадры с Никитой Ефремовым и Софьей Гершевич на Бали.