Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Меню на неделю

Если вы все никак не можете сжечь жирок на животе, не нужно покупать бессмысленные БАДы и «чудо-кремы»: настало время поработать над своим рационом.

Есть продукты, которые помогут уменьшить общий уровень воспаления в организме, ускорить обмен веществ и в итоге избавиться от лишнего жира. В них есть белок, клетчатка и полезные жиры — словом, все для нормального пищеварения и чувства сытости.

Постарайтесь почаще есть именно эти продукты — и тогда вы можете в сравнительно быстрое время похудеть без вреда для здоровья. Вот 6 лучших продуктов для тех, кто хочет добиться плоского живота:

Диета при язве 12 перстной кишки включает:

Диета при язве 12 перстной кишки включает:

Лечебная диета назначается при заболеваниях и преследует определенные цели. При хронических заболеваниях кишечника (вне обострения или затухающего обострения) с преобладанием запоров показан Стол №3 , Диета №3 по Певзнеру, которая позволяет нормализовать нарушенные функции кишечника. Это физиологически полноценная диета с преобладанием пищевых волокон и магния, источниками которых являются овощи, свежие плоды, сухофрукты, крупы, кисломолочные напитки.

Лечебное питание для страдающих гастритом и язвенной болезнью желудка начинают с максимально щадящей диеты 1а. Диета назначается в период обострения заболевания на первые 10-12 дней. Все блюда готовятся в вареном и протёртом виде.

Как правило, в суточное меню диеты 1а входят:

Молоко, кисели, желе (некислые);яйца всмятку (не больше трех в день);один раз мясное суфле;один раз в сутки каша молочная: протертая, жидкая;слизистые молочные крупяные супы.

Хлеб и хлебные изделия из рациона исключаются.

Химический состав диеты 1а (стол 1а) :

Последние обновления на сайте:

1. Когда всё идёт не по плану, получается чистый кайф!
2. Отстричь, чтобы отпустить: почему иногда нужно расстаться с длиной.
3. Проснулись с отёками и тяжёлыми веками?
4. Какой же крутой маникюр у Зендеи.
5. Настоящие магнитогорские газоны, повсеместно, и это меня лично радует.
6. Невеста Тимати Валентина Иванова сделала пластику спустя 9 месяцев после родов - говорит, импланты "Поехали" во время кормления.
7. Долина лотосов. Часть третья.
8. У 17-летней дочери Сергея жукова роман с молодым футболистом.
9. Из обычного печенья можно сделать десерты, которые выглядят как из кондитерской.
10. Нежный французский десерт с сочной вишней и кремовой текстурой.
11. Похудевший дима билан на пляжных фото вызвал бурные эмоции поклонниц.
12. Невеста Тимати рассказала о необходимости замены имплантов после родов и лактации.
13. Мы заботимся о вас - поэтому поднимаем важную тему клещей.
14. 1. первый гость.
15. Как трогательно Ляйсан утяшева и Павел воля поздравили дочурку Софию с 11-летием!
16. Домашние вафли могут быть не только сладкими, но и очень необычными.
17. Невероятный наряд ниннин на Met Gala 2026.
18. Урок манги: мы рисуем мужские причёски - от эскиза до цвета!
19. Скумпия: самое модное декоративное дерево.
20. Емена чиа и льна - полезно?
21. "Добрый день! Возьму 2 слота на 2 д модель!
22. Встречайте вторую обложку номера апрель - май'26 журнала Wedding, посвященному новой географии любви.
23. Малолетний украинец плюнул в руку пожилого нищего, чтобы повеселиться.
24. Не_могу_орать_в_одиночестве.
25. Как здорово быть аккуратным!
26. Непостоянный и ветреный.
27. Мы собираем весенний уход.
28. Роскошная Николь кидман в новой фотосессии как подтверждение, что после развода жизнь только начинается.
29. Энрике иглесиас поделился редким семейным фото с Анной Курниковой и их детьми.
30. Голунова показала подросшую дочь - поклонники сразу заметили её глаза.
31. Окрашивание выполнено: Estel Prince (100 мл) 7. 44, 7. 66.
32. Старший сын Екатерины Климовой и Игоря Петренко, 19-летний Матвей, стал настоящим Крашем социальных сетей.
33. Дибровы снова вместе - повод очень семейный собрались.
34. Апельсинка приготовила для ваших носиков астрологический прогноз на следующую неделю:
35. 61-Летняя маша Распутина омолодилась после тайной свадьбы: какие процедуры сделала певица.
36. Как понять, что съёмка будет в эти выходные?
37. Двадцать пять лет назад, 1марта 2001года, впервые прозвучала "31-я весна".
38. Юлия зиверт снялась в экстремальном бикини и без него на курорте.
39. Напоминаю - депиляция это не просто модное слово или тренд, депиляция - это прежде всего гигиена, это любовь к себе!
40. Яна рудковская показала архивные фото в честь годовщины знакомства с Евгением Плющенко.
41. Самый лучший. Способ себе время сэкономить.
42. Готовые образы на весну с платьями.
43. У нас в школе прошел необычный и очень красивый день "Школьных Косичек"!
44. "Мать Года" Нюша наконец - то приехала к своим детям в Дубай!
45. Возлюбленная тимати поделилась архивными фото 2016-17 года.
46. Иногда всего один простой вечерний ритуал может изменить самочувствие сильнее, чем сложные схемы и дорогие добавки.
47. Недавно в соцсетях появились кадры с Никитой Ефремовым и Софьей Гершевич на Бали.
48. Мы подводим итоги года в бантиках!
49. В Павловске произошла трагедия: 45-летняя жительница Санкт-петербурга погибла при экстремальном прыжке с трубы тэц.
50. "Это Вообще не для Меня, там Сплошной Дискомфорт".