Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Меню на неделю

Если вы все никак не можете сжечь жирок на животе, не нужно покупать бессмысленные БАДы и «чудо-кремы»: настало время поработать над своим рационом.

Есть продукты, которые помогут уменьшить общий уровень воспаления в организме, ускорить обмен веществ и в итоге избавиться от лишнего жира. В них есть белок, клетчатка и полезные жиры — словом, все для нормального пищеварения и чувства сытости.

Постарайтесь почаще есть именно эти продукты — и тогда вы можете в сравнительно быстрое время похудеть без вреда для здоровья. Вот 6 лучших продуктов для тех, кто хочет добиться плоского живота:

Лечебная диета назначается при заболеваниях и преследует определенные цели. При хронических заболеваниях кишечника (вне обострения или затухающего обострения) с преобладанием запоров показан Стол №3 , Диета №3 по Певзнеру, которая позволяет нормализовать нарушенные функции кишечника. Это физиологически полноценная диета с преобладанием пищевых волокон и магния, источниками которых являются овощи, свежие плоды, сухофрукты, крупы, кисломолочные напитки.

Лечебное питание для страдающих гастритом и язвенной болезнью желудка начинают с максимально щадящей диеты 1а. Диета назначается в период обострения заболевания на первые 10-12 дней. Все блюда готовятся в вареном и протёртом виде.

Как правило, в суточное меню диеты 1а входят:

Молоко, кисели, желе (некислые);яйца всмятку (не больше трех в день);один раз мясное суфле;один раз в сутки каша молочная: протертая, жидкая;слизистые молочные крупяные супы.

Хлеб и хлебные изделия из рациона исключаются.

Химический состав диеты 1а (стол 1а) :

Последние обновления на сайте:

1. Мэттью макконахи рассказал о борьбе с угревой сыпью.
2. Сделай фото строго по моему селфи, без изменений черт лица и природной асимметрии, не меняй внешность.
3. В 8 лет начинается цикл планеты Венеры, которая напоминает о себе каждые 8 лет - 16, 24, 32 года, а также в 40, 48, 56 лет и далее.
4. Удивительно, мы верим, что надо немного поднатужиться, подзаработать, сэкономить, потерпеть некоторые ограничения.
5. Вот и отгуляли мы наш вечер встреч выпускников.
6. Образ: объемный кашемировый кардиган молочного цвета от Loro Piana, надетый на одно плечо, шелковая юбка - миди.
7. Фигуристка Аделина сотникова мамой во второй раз стала.
8. Когда есть вопросы, в которых не хочется, а порой и нельзя ошибиться, спасает коллективный разум.
9. Стали известны номинанты премии "оскар 2026".
10. Недавно мы увидели фото Марины зудиной и были поражены изменениями во внешности.
11. Милли бобби браун удивила поклонников радикальной сменой имиджа.
12. Катя Iowa поделилась трогательным фото с мужем и мамой, на котором видно, как тепло и уютно они проводят последние дни уходящего года.
13. Мамы, мы часто думаем:
14. Британская газета The Guardian включила "ирония судьбы, или с легким паром!
15. В Павловске произошла трагедия: 45-летняя жительница Санкт-петербурга погибла при экстремальном прыжке с трубы тэц.
16. Решила всё плохое оставить в прошлом году.
17. Карта мечты 21.
18. Знаете, как понять, что ты на правильном пути?
19. Прически с каждым днем все красивее!
20. Девчачий совет нужен.
21. Очень заметно, как каскадные стрижки - снова врываются в чат.
22. Как же трудно сделать хорошие фото в хмурое время года хочется.
23. Мягкое пикси: как носить самую модную ультракороткую стрижку 2026 года.
24. Пациент сбежал из этой больницы, сверкая пятками.
25. Про Сашу и Шурочку.
26. Ужасное поведение служащего в храме: дети в опасности в руках таких людей.
27. Рассказываю как сделать такую ИИ - фотосессию самому легко и просто, без установки приложений и умения грамотно прописать промты.
28. Фотосессия - это всегда работа двух сторон.
29. В Омске бойцовский пёс без намордника на 14-летнюю школьницу напал.
30. Чьими глазами ты на себя смотришь?
31. Бизнесмен из Чувашии из-за кражи пары мандаринов вывез детей за город и заставил умыться зелёнкой.
32. Беллетризованные воспоминания юрия Полякова о светлом прошлом "Совдетство" продолжаются.
33. Ксения собчак жестко прошлась по свадьбе Екатериной Мизулиной и шамана.
34. Собрала 35 своих фотографий и начала творить магию первый раз сделала себе фото с помощью нейросети.
35. Учись, доча, на манекене, чтоб потом маме делать изысканные причёски;.
36. А как сделать такие кудри?
37. Здесь ужасно всё.
38. Елену Малышеву к красивой жизни мама с детства приучала.
39. Длинные волосы в школе, официальное требование или миф!
40. Давайте поговорим о том, как правильно ухаживать за волосами!
41. "Матушка - Земля" Татьяна куртукова поделилась редкими фото дочки.
42. "Я Отдал Ноги за Родину": ветеран сво рассказал, почему не жалеет о своём выборе.
43. А вот и несравненная старлайт в костюме директора из S6e8 A Hearth's Warming Tail!
44. Куквадуха. Сказка для детей младшего возраста.
45. Прическа способна влиять не только на внешний облик, но и на внутреннее состояние.
46. Модная стрижка? Нет, не слышала.
47. Шаман в лицо россиян плюнул.
48. Ученика шестого класса отстранили от уроков за слишком длинную причёску.
49. В одной из школ * на днях произошел возмутительный инцидент: 12-летнего мальчика не пустили на уроки из-за его причёски.
50. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.