Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Меню на неделю

Если вы все никак не можете сжечь жирок на животе, не нужно покупать бессмысленные БАДы и «чудо-кремы»: настало время поработать над своим рационом.

Есть продукты, которые помогут уменьшить общий уровень воспаления в организме, ускорить обмен веществ и в итоге избавиться от лишнего жира. В них есть белок, клетчатка и полезные жиры — словом, все для нормального пищеварения и чувства сытости.

Постарайтесь почаще есть именно эти продукты — и тогда вы можете в сравнительно быстрое время похудеть без вреда для здоровья. Вот 6 лучших продуктов для тех, кто хочет добиться плоского живота:

Диета при язве 12 перстной кишки включает:

Диета при язве 12 перстной кишки включает:

Лечебная диета назначается при заболеваниях и преследует определенные цели. При хронических заболеваниях кишечника (вне обострения или затухающего обострения) с преобладанием запоров показан Стол №3 , Диета №3 по Певзнеру, которая позволяет нормализовать нарушенные функции кишечника. Это физиологически полноценная диета с преобладанием пищевых волокон и магния, источниками которых являются овощи, свежие плоды, сухофрукты, крупы, кисломолочные напитки.

Лечебное питание для страдающих гастритом и язвенной болезнью желудка начинают с максимально щадящей диеты 1а. Диета назначается в период обострения заболевания на первые 10-12 дней. Все блюда готовятся в вареном и протёртом виде.

Как правило, в суточное меню диеты 1а входят:

Молоко, кисели, желе (некислые);яйца всмятку (не больше трех в день);один раз мясное суфле;один раз в сутки каша молочная: протертая, жидкая;слизистые молочные крупяные супы.

Хлеб и хлебные изделия из рациона исключаются.

Химический состав диеты 1а (стол 1а) :

Последние обновления на сайте:

1. Это мио! Жду критику и советы по улучшению оски, анон, пожалуйста.
2. Стало известно, за кого елка вышла замуж.
3. Яна рудковская показала архивные фото в честь годовщины знакомства с Евгением Плющенко.
4. Ради себя поступки совершайте.
5. У нас в школе прошел необычный и очень красивый день "Школьных Косичек"!
6. Алла пугачева осталась одна.
7. Мэр челнов поздравил студентов, выложив свое архивное фото 1981 года.
8. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
9. Анастасия волочкова отметит юбилей без мамы и дочери.
10. "Сонеты Шекспира" (без субтитров).
11. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
12. Аврора киба откровенно призналась: любовь к Григорию Лепсу - не про деньги!
13. Трендовые короткие стрижки 2026.
14. Смотрю в ОКНО. Задумчиво смотрю в окно.
15. Не так уж и часто я вижу в сообщениях "что то не сильно похоже!
16. 251225: Gayo Daejeon - Riize на красной дорожке.
17. Уже из архива, но.
18. Новые подробности убийства в голливуде: "ИХ СЫН ВЕЛ Себя, КАК Сумасшедший".
19. Ида галич поделилась трогательной фотосессией своей малышки Лии!
20. Спасибо за заботу и внимание!
21. Эти естественные роды меня просто выматали, первые двое было кесарево.
22. Знаете, как понять, что ты на правильном пути?
23. В прошлом году я нарядить ёлку еще в ноябре, на свой юбилей.
24. Хочешь причёску, которая экономит время и решает все вопросы?
25. Фотосессия Карины из Aespa для Chanel Beauty.
26. Виталий милонов призвал долину вернуть деньги девушке, которая купила у неё квартиру.
27. "Это вот это бабушка сидит?
28. После публикации, где я на снимках с длинными волосами, пришло много отзывов о том, что такая прическа хорошо смотрится.
29. В Омске бойцовский пёс без намордника на 14-летнюю школьницу напал.
30. Устроила праздник для детей - сирот!
31. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
32. Анна асти рассказала о своей главной мечте.
33. Сьюки уотерхаус и Роберт Паттинсон были замечены со своей дочерью во время семейного чаепития.
34. Приехала посылочка от Инны, это что-то невероятное, как обычно.
35. В Екатеринбурге кавказец жестоко избил пенсионерку и её внука: ему показалось, что они потрогали его машину.
36. Кому подойдёт каре.
37. У старшей дочери Ким кардашьян и канье уэста новый образ.
38. На серии фото видно, как правильно подобранный макияж, причёска и аксессуары меняют внешность и подчёркивают достоинства.
39. "Худшее в истории фото!
40. "Цветы с мемориала?
41. Знакомьтесь, копченая! Очередная поппи не мою полку.
42. История необыкновенной моно - серьги "Модная Девочка".
43. Девчонки и мальчишки, признавайтесь, а у вас в закромах есть такие фото?
44. Джон бернтал в роли карателя в новом "Человеке - Пауке".
45. Преображение с душой: BIG BRO дарит стиль.
46. Твоя история в черно-белом.
47. Всех с началом учебного года!
48. Григорий лепс появился на "Новой Волне" с юной авророй.
49. Слушайте, этим не возможно не поделиться!
50. После 45 лет в волосах, как правило, появляется седина, которую женщины часто закрашивают темным оттенком.