Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Меню на неделю

Если вы все никак не можете сжечь жирок на животе, не нужно покупать бессмысленные БАДы и «чудо-кремы»: настало время поработать над своим рационом.

Есть продукты, которые помогут уменьшить общий уровень воспаления в организме, ускорить обмен веществ и в итоге избавиться от лишнего жира. В них есть белок, клетчатка и полезные жиры — словом, все для нормального пищеварения и чувства сытости.

Постарайтесь почаще есть именно эти продукты — и тогда вы можете в сравнительно быстрое время похудеть без вреда для здоровья. Вот 6 лучших продуктов для тех, кто хочет добиться плоского живота:

Диета при язве 12 перстной кишки включает:

Диета при язве 12 перстной кишки включает:

Лечебная диета назначается при заболеваниях и преследует определенные цели. При хронических заболеваниях кишечника (вне обострения или затухающего обострения) с преобладанием запоров показан Стол №3 , Диета №3 по Певзнеру, которая позволяет нормализовать нарушенные функции кишечника. Это физиологически полноценная диета с преобладанием пищевых волокон и магния, источниками которых являются овощи, свежие плоды, сухофрукты, крупы, кисломолочные напитки.

Лечебное питание для страдающих гастритом и язвенной болезнью желудка начинают с максимально щадящей диеты 1а. Диета назначается в период обострения заболевания на первые 10-12 дней. Все блюда готовятся в вареном и протёртом виде.

Как правило, в суточное меню диеты 1а входят:

Молоко, кисели, желе (некислые);яйца всмятку (не больше трех в день);один раз мясное суфле;один раз в сутки каша молочная: протертая, жидкая;слизистые молочные крупяные супы.

Хлеб и хлебные изделия из рациона исключаются.

Химический состав диеты 1а (стол 1а) :

Последние обновления на сайте:

1. Когда всё идёт не по плану, получается чистый кайф!
2. Отстричь, чтобы отпустить: почему иногда нужно расстаться с длиной.
3. Soft Wolf - это самая изысканная версия классической стрижки Wolf Cut.
4. Модный горошек на ЛЕТО.
5. Сидни Суини поделилась фотографиями со съемок третьего сезона "Эйфории" и косвенно ответила критикам.
6. Правильный оттенок помады может сделать лицо свежее, мягче и визуально гармоничнее.
7. Поэтическая романтика ума!
8. Кремовые текстуры главный секрет камеры знают.
9. В конфликт Линды и Максима фадеева неожиданно вмешался ….
10. Вы можете купить дорогую косметику ….
11. Как трогательно Ляйсан утяшева и Павел воля поздравили дочурку Софию с 11-летием!
12. Погибла актриса Ксения добромилова, известная по клипу на трек Hammali & Navai "Девочка - Война".
13. "Покажите Свои Неудачные ИИ - Фотосессии" - в соцсетях завирусилась ветка с провальными экспериментами.
14. Краткая стрижка, тёмный жакет, чуть прохудившийся алый берет.
15. "Мы Получили Шанс": жених больной раком лерчек показал фото с ней и их сыном.
16. Плачущих раздетых малышей нашли в омском доме с антисанитарными условиями и пустым холодильником.
17. Данным поступком осквернил всю мужскую честь.
18. С такими соседями можно чувствовать себя защищённой в любой беде.
19. Огромный пёс в секунду мог искалечить мальчишку, но он появился и встал стеной между ними ….
20. "Выдохнув, Отправляемся на Нашу Свадьбу": Мирослава Карпович решила выйти замуж за актера сериала "Склифосовский".
21. Каролина, похоже, уже выбрала свадебное платье, и это подтверждает, что подготовка к церемонии идёт полным ходом.
22. Новая радостная новость: звезда "Интернов" Александр Ильин стал многодетным отцом - у него и супруги Юлии родилась девочка.
23. Недавно я выкладывала фото этой причёски, а теперь - держите результат в полном образе!
24. Роскошная Николь кидман в новой фотосессии как подтверждение, что после развода жизнь только начинается.
25. Диагноз, о котором боятся говорить вслух: Никита Ефремов прервал молчание и обратился к поклонникам.
26. Внук и правнук Юрия гагарина удивительно похожи на него.
27. Миллионерша. Заметки оптимистки.
28. Дочь Оксаны Рим, фэшн - инфлюенсер варвара Протасова, вышла замуж за своего возлюбленного, Степана симкина.
29. Работая в экспедиции, мы видим жизнь, как она есть - круговорот рождения и смертей.
30. Неделя 10/52 2026. 1. рисовала меньше.
31. Милая, очаровательная, легкая и нежная девочка, девушка, женщина!
32. Дочь Бони - Анджелина - избила мальчика в летнем лагере.
33. "3 Года непрерывных плетений.
34. "Фотосессия под Ключ".
35. Анастасия Костенко решила сделать паузу в вопросе пятого ребенка, несмотря на мечты Дмитрия Тарасова!
36. Эмили ратаковски больше не скрывает роман с режиссёром Роменом гаврасом.
37. Немного странные зендая и Роберт Паттинсон в новой съёмке для Interview.
38. Это ужасно, по другому я не могу сказать, спасите фото с нового года.
39. Архивные фото лим с кудряшками.
40. За новyю жизнь благодарю.
41. Ко мне часто хотят попасть на фотосессию.
42. Стало известно, за кого елка вышла замуж.
43. Не все продукты одинаково полезны - даже если выглядят "Нормально".
44. Красивая причёска - 3.
45. Разрыв между снимками около трех десятилетий.
46. Ещё не студенты, но будущие ….
47. Стали известны номинанты премии "оскар-2026".
48. Мы продолжаем про волосы: начёсы и ирокезы.
49. Тарантино отказал дженнифер лоуренс в роли из-за внешности.
50. Всегда такой разный!