Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Меню на неделю

Если вы все никак не можете сжечь жирок на животе, не нужно покупать бессмысленные БАДы и «чудо-кремы»: настало время поработать над своим рационом.

Есть продукты, которые помогут уменьшить общий уровень воспаления в организме, ускорить обмен веществ и в итоге избавиться от лишнего жира. В них есть белок, клетчатка и полезные жиры — словом, все для нормального пищеварения и чувства сытости.

Постарайтесь почаще есть именно эти продукты — и тогда вы можете в сравнительно быстрое время похудеть без вреда для здоровья. Вот 6 лучших продуктов для тех, кто хочет добиться плоского живота:

Диета при язве 12 перстной кишки включает:

Диета при язве 12 перстной кишки включает:

Лечебная диета назначается при заболеваниях и преследует определенные цели. При хронических заболеваниях кишечника (вне обострения или затухающего обострения) с преобладанием запоров показан Стол №3 , Диета №3 по Певзнеру, которая позволяет нормализовать нарушенные функции кишечника. Это физиологически полноценная диета с преобладанием пищевых волокон и магния, источниками которых являются овощи, свежие плоды, сухофрукты, крупы, кисломолочные напитки.

Лечебное питание для страдающих гастритом и язвенной болезнью желудка начинают с максимально щадящей диеты 1а. Диета назначается в период обострения заболевания на первые 10-12 дней. Все блюда готовятся в вареном и протёртом виде.

Как правило, в суточное меню диеты 1а входят:

Молоко, кисели, желе (некислые);яйца всмятку (не больше трех в день);один раз мясное суфле;один раз в сутки каша молочная: протертая, жидкая;слизистые молочные крупяные супы.

Хлеб и хлебные изделия из рациона исключаются.

Химический состав диеты 1а (стол 1а) :

Последние обновления на сайте:

1. Ее величество, кстати, тоже одна из моих любимых женских персонажей.
2. "Начался новый роман?
3. Модные сумочки на лето 2026.
4. Scum Apex Predator Pack.
5. Возраст прибавляют не только годы.
6. Каждый раз когда вижу летние топы и маленькие бандо, всё, у меня начинается внутренний торг с животом.
7. 13-Летнюю Эстеллу, дочь Михаила галустяна, начали оскорблять в интернете из-за её внешности.
8. Роман Костомаров и Оксана Домнина отпраздновали "Никелевую Свадьбу".
9. Многие даже не догадываются, что обычное алоэ используют не только для кожи, но и для поддержки зрения.
10. Новые совместные фото Кристины асмус и Маш милаш - кажется, единственное их отличие действительно в цвете глаз!
11. Пост благодарности! Весеннее обновление "Гномиков".
12. Hearts2hearts снова сменили прически.
13. Я, наверное, сейчас скажу странную вещь, но я никогда не мечтала о свадьбе.
14. Теперь можно и джинсы показать.
15. Георгиевская лента - символ победы!
16. Я родился в 81 году, можно сказать, что Ссср не застал особо.
17. Егор крид опубликовал снимки с девушкой, которая сильно напоминает валю карнавал.
18. Мнения_ пкр. Итак! Закончив 2 части СН, пройдя СНР и завершив прекрасную рса я все таки решилась взяться за этот "Шедевр" под названием СН 3.
19. Резиночки на пучок! Оказывается есть и такое украшение для волос.
20. Миллионерша. - я хочу познакомить вас со своей невестой.
21. Ты до сих пор думаешь, что вазелин - это просто жирный крем?
22. Подготовила для вас короткое и понятное пособие по активам в уходе за кожей.
23. Храните еду в холодильнике … но уверены ли вы, что делаете это правильно?
24. Непостоянный и ветреный.
25. Пожилые мусульманки настоящими монстрами оказались.
26. Счастливый вернулся домой, а жена скачет на муже.
27. Роскошная Николь кидман в новой фотосессии как подтверждение, что после развода жизнь только начинается.
28. * Три бракосочетания и одно платье: Аглая шиловская раскрыла секрет союза с Александром Устюговым *.
29. Все смотрели на платье бабочки, но мой шок в шоке от другого.
30. - волшебный ИИ - редактор, сделай мне красиво.
31. Наращивание волос: решение 6 главных проблем.
32. Ловите подборку идей маникюра в трендовых цветах весны 2026.
33. Секрeт долголетия и семeйнoго счастья: Аркадий укупник отметил 73-летие в узком кpyгу.
34. Лиза лпшка не принимает себя даже после ринопластики и плачет из-за "Кривого" носа.
35. "Фотосессия под Ключ".
36. Стрижка с чётко выверенной геометрией.
37. Екатерина Волкова, "Звезда"Ворониных" все таки решилась на радикальную смену своего имиджа.
38. Она изменилась. Очень сильно.
39. 10-Месячная внучка Снуп дога скончалась.
40. Очень часто слышу фразу: "Я не Фотогиенична".
41. Вообще в последнее время я тихо наслаждаюсь куклами и ленюсь что-то снимать и писать.
42. Винтер в эфир на своём отпуске вышла.
43. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
44. Герман Стерлигов девушек с короткими стрижками "Безбожными Извращенками назвал".
45. "Она 10 лет Пыталась Стать Знаменитой".
46. Алла пугачева осталась одна.
47. Приходит как-то снежный человек йети в парикмахерскую.
48. "Ты поражаешь меня!
49. Время как одно мгновение … пролетело.
50. Алина Загитова спровоцировала слухи о том, что выходит замуж.