Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Меню на неделю

Если вы все никак не можете сжечь жирок на животе, не нужно покупать бессмысленные БАДы и «чудо-кремы»: настало время поработать над своим рационом.

Есть продукты, которые помогут уменьшить общий уровень воспаления в организме, ускорить обмен веществ и в итоге избавиться от лишнего жира. В них есть белок, клетчатка и полезные жиры — словом, все для нормального пищеварения и чувства сытости.

Постарайтесь почаще есть именно эти продукты — и тогда вы можете в сравнительно быстрое время похудеть без вреда для здоровья. Вот 6 лучших продуктов для тех, кто хочет добиться плоского живота:

Диета при язве 12 перстной кишки включает:

Диета при язве 12 перстной кишки включает:

Лечебная диета назначается при заболеваниях и преследует определенные цели. При хронических заболеваниях кишечника (вне обострения или затухающего обострения) с преобладанием запоров показан Стол №3 , Диета №3 по Певзнеру, которая позволяет нормализовать нарушенные функции кишечника. Это физиологически полноценная диета с преобладанием пищевых волокон и магния, источниками которых являются овощи, свежие плоды, сухофрукты, крупы, кисломолочные напитки.

Лечебное питание для страдающих гастритом и язвенной болезнью желудка начинают с максимально щадящей диеты 1а. Диета назначается в период обострения заболевания на первые 10-12 дней. Все блюда готовятся в вареном и протёртом виде.

Как правило, в суточное меню диеты 1а входят:

Молоко, кисели, желе (некислые);яйца всмятку (не больше трех в день);один раз мясное суфле;один раз в сутки каша молочная: протертая, жидкая;слизистые молочные крупяные супы.

Хлеб и хлебные изделия из рациона исключаются.

Химический состав диеты 1а (стол 1а) :

Последние обновления на сайте:

1. В апреле пройдет целых два танцевальных вечера в стиле ампир, так что вероятно придется выбирать куда пойти.
2. В Павловске произошла трагедия: 45-летняя жительница Санкт-петербурга погибла при экстремальном прыжке с трубы тэц.
3. "Это Вообще не для Меня, там Сплошной Дискомфорт".
4. Клава кока ушла из лейбла Black Star, в котором состояла 10 лет: пашу назвал причину увольнения.
5. Исповедь. 1963-й или 64-й год шел.
6. Григорий Лепс откровенно рассказал о своих планах стать отцом вновь, несмотря на зрелый возраст.
7. Настя ивлеева впервые показала фото с регистрации брака.
8. В нашей заводской столовой на кассе обычно сидела Людка, прозванная "Страхолюдкой".
9. Алина загитова решилась на кардинальные перемены!
10. Аватарка по вашему фото, это супер предложение.
11. Почему у бабушки оладушки всегда вкуснее, чем у тебя?
12. Пушкины с царями водились.
13. Мария кожевникова показала фото с 4-я сыновьями в "Профессиональный Праздник".
14. Ужасное поведение служащего в храме: дети в опасности в руках таких людей.
15. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
16. 3 Д кудри - новинка.
17. Ксения собчак жестко прокомментировала свадьбу Любимок мизулиной и шамана.
18. Скульптура ар - деко.
19. "Красавица Пошли к нам Развлекаться Будем".
20. Как в красивой локации получаются не очень классные фото.
21. Стрижка, укладка, завивка: четвероклассники примерили на себя роль парикмахеров.
22. Asap Rocky сделал предложение Маргарет куолли - но это не то, о чём вы подумали.
23. Место волшебное в мегагринне есть.
24. Каждая женщина мечтает выглядеть неотразимо, и прическа играет в этом немаловажную роль.
25. Биозавивка_NCh. Биозавивка, почему её стоит сделать:
26. На серии фото видно, как правильно подобранный макияж, причёска и аксессуары меняют внешность и подчёркивают достоинства.
27. "Цветы с мемориала?
28. Не удержусь и напишу еще одно накипелово.
29. Анон. Хоть убейте, но новая прическа вэгги мне не нравится.
30. "Я артистка, а не манекен!
31. Дорогие мои, давайте разберем секреты здоровья и красоты волос.
32. Сергей Жигунов фото из Крыма с женой Викторией показал.
33. На "Новой Волне" в Казани звёзды блистали не только талантом, но и невероятными образами!
34. Собака напала на школьницу и разорвала ей руку в Омске.
35. Руслан нигматуллин раскрыл подробности свадьбы с телеведущей, которая моложе его на 28 лет.
36. Женский костюм испанский костюм.
37. 10 брейдов на каре - каскад.
38. Учитель мальчика за волосы из-за слишком длинной шевелюры оттаскала.
39. Всё пропало! Капец!
40. Основные фото со старой причёской, но она у него изменилась, как на последнем, сори опять торопилась.
41. "День Красоты". По всей земле, во все столетья.
42. "Мои Котики": Екатерина Вилкова показала редкое фото дочери и сына.
43. А вы знали, что главный тренд 2025 - забота о себе.
44. 20 лет ….
45. Милли бобби браун впервые стала мамой.
46. 1. Serum For Hair Volume (сыворотка для объема волос).
47. Модный панк от мира рукокрылых - сводобнохвостая летучая мышь чапина или длиннохохлый складчатогуб (Chaerephon Chapini.
48. - кто ваш Германн?
49. Светлана светикова поделилась милыми кадрами с 2-месячной дочкой.
50. Аня Воронкова разочарована организаторами, которые устраивали гендер - пати.