Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Меню на неделю

Если вы все никак не можете сжечь жирок на животе, не нужно покупать бессмысленные БАДы и «чудо-кремы»: настало время поработать над своим рационом.

Есть продукты, которые помогут уменьшить общий уровень воспаления в организме, ускорить обмен веществ и в итоге избавиться от лишнего жира. В них есть белок, клетчатка и полезные жиры — словом, все для нормального пищеварения и чувства сытости.

Постарайтесь почаще есть именно эти продукты — и тогда вы можете в сравнительно быстрое время похудеть без вреда для здоровья. Вот 6 лучших продуктов для тех, кто хочет добиться плоского живота:

Лечебная диета назначается при заболеваниях и преследует определенные цели. При хронических заболеваниях кишечника (вне обострения или затухающего обострения) с преобладанием запоров показан Стол №3 , Диета №3 по Певзнеру, которая позволяет нормализовать нарушенные функции кишечника. Это физиологически полноценная диета с преобладанием пищевых волокон и магния, источниками которых являются овощи, свежие плоды, сухофрукты, крупы, кисломолочные напитки.

Лечебное питание для страдающих гастритом и язвенной болезнью желудка начинают с максимально щадящей диеты 1а. Диета назначается в период обострения заболевания на первые 10-12 дней. Все блюда готовятся в вареном и протёртом виде.

Как правило, в суточное меню диеты 1а входят:

Молоко, кисели, желе (некислые);яйца всмятку (не больше трех в день);один раз мясное суфле;один раз в сутки каша молочная: протертая, жидкая;слизистые молочные крупяные супы.

Хлеб и хлебные изделия из рациона исключаются.

Химический состав диеты 1а (стол 1а) :

Последние обновления на сайте:

1. Победитель 21-го сезона "Битвы Экстрасенсов" Олег шепс, которому 27 лет, обнародовал фотографию, на которой запечатлён с возлюбленной.
2. Еду в Тюмень. Красноярск в этот раз особенно погодой радовал.
3. Взгляд сквозь тысячелетия: технологии вернули облик египтянки эпохи Траяна.
4. Решили, что лучший способ проводить этот день - это заесть его пиццей.
5. Виктория Бекхэм на фоне скандальных обвинений сына воссоединилась с коллегами по Spice Girls.
6. Стали известны номинанты премии "оскар 2026".
7. Иногда всего один простой вечерний ритуал может изменить самочувствие сильнее, чем сложные схемы и дорогие добавки.
8. Прочтите, прежде чем писать "мне срочно!
9. А вам какая идея удачнее кажется?
10. Новогодние выходные остались позади, а значит - самое время возвращаться к косам, креативу и красоте.
11. Шарлотта в семье Эммы и Скотта ньюмэнов родилась.
12. "Любовь усиливается! Полина Диброва заявила, что провела с романом товстиком "Волшебный День" в бане.
13. Трагедия на дороге: пятеро детских жизней унесено в один миг.
14. Вообще я предпологала, что Робин и Уилл поладят еще тогда, когда впервые появились фото Уилла с новой прической … не прямые волосы!
15. Юна из Girls' Generation выглядит потрясающе на красной дорожке AAA 2025.
16. Ну вы поняли, у меня был фото - день, поэтому тепер выкладываю много всего и сразу, не умею ждать.
17. Серебряный фестиваль для пенсионеров Твери!
18. Хотите быть на острие модных тенденций 2026 года!
19. Ужасающая реальность: жизнь под угрозой в дикой природе.
20. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
21. 201125: тэен 'Panorama: the Best of Taeyeon' 1 концепт: Essential of Taeyeon 01.
22. Участвую в вельском проекте, собираю красивых девочек на фотосессию (макияж + прическа), вот одна из них.
23. Бальзам (или кондиционер) для волос - это не просто приятное дополнение к шампуню, а важное средство для поддержания здоровья волос.
24. Ксения собчак жестко прокомментировала свадьбу Любимок мизулиной и шамана.
25. Я красивая - это не природная данность, не про отражение в зеркале.
26. Елену Малышеву к красивой жизни мама с детства приучала.
27. Изготовлю на заказ! Прекрасный подарок на день рождения, новый год!
28. Не знаешь как отрастить волосы красиво?
29. Закопали живьем. Жителей краснодарского края привлекли внимание истошные крики животного.
30. Собака с длинной шелковой шерстью и аристократичным взглядом пользователей покорила.
31. После долгих месяцев войны французский двор вступил в новую эпоху - эпоху спокойствия и национального возрождения.
32. Младший сын Регины тодоренко и Влада топалова появился на свет в США.
33. Актриса Екатерина Варнава на публике с новой причёской появилась.
34. Ничего необычного, просто 32-летний состоятельный мужчина взял в жены 9-летнюю девочку.
35. Алексей воробьев поделился нежным семейным кадром.
36. Подготовка к выступлению началась после получения в руки необычной минусовки, прослушанной и просмотренной десятки раз.
37. Девчонки, не торопитесь тратиться на новую одежду.
38. 061025: первый мужской айдол, который получил приглашение на шоу Miu Miu.
39. Аркан 3 "Императрица": энергия императрицы, хозяйки.
40. История путешествия саженца прострела (сон трава).
41. Honkai@Gitrigger. Как же бесят эти два крысиных хвоста, торчащих из башки новой март.
42. Думаешь, семейная фотосессия с детьми - стресс?
43. Вот так в школу пошел твой ребенок, а учишься снова ты.
44. 19-Летнюю дочь Анджелины Джоли и Брэда питта сфотографировали на шопинге с подружкой.
45. Пугачева перестала скрывать правду о Киркорове.
46. "Мои Котики": Екатерина Вилкова показала редкое фото дочери и сына.
47. Мы всех с запуском тренировочного и учебного сезона поздравляем!
48. Какая стрижка твоя или цвет волос?
49. Через день надо идти в школу.
50. Не могу поверить, что этому парню с модной стрижкой в футболке с человеком - пауком уже 5.