Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Меню на неделю

Если вы все никак не можете сжечь жирок на животе, не нужно покупать бессмысленные БАДы и «чудо-кремы»: настало время поработать над своим рационом.

Есть продукты, которые помогут уменьшить общий уровень воспаления в организме, ускорить обмен веществ и в итоге избавиться от лишнего жира. В них есть белок, клетчатка и полезные жиры — словом, все для нормального пищеварения и чувства сытости.

Постарайтесь почаще есть именно эти продукты — и тогда вы можете в сравнительно быстрое время похудеть без вреда для здоровья. Вот 6 лучших продуктов для тех, кто хочет добиться плоского живота:

Диета при язве 12 перстной кишки включает:

Диета при язве 12 перстной кишки включает:

Лечебная диета назначается при заболеваниях и преследует определенные цели. При хронических заболеваниях кишечника (вне обострения или затухающего обострения) с преобладанием запоров показан Стол №3 , Диета №3 по Певзнеру, которая позволяет нормализовать нарушенные функции кишечника. Это физиологически полноценная диета с преобладанием пищевых волокон и магния, источниками которых являются овощи, свежие плоды, сухофрукты, крупы, кисломолочные напитки.

Лечебное питание для страдающих гастритом и язвенной болезнью желудка начинают с максимально щадящей диеты 1а. Диета назначается в период обострения заболевания на первые 10-12 дней. Все блюда готовятся в вареном и протёртом виде.

Как правило, в суточное меню диеты 1а входят:

Молоко, кисели, желе (некислые);яйца всмятку (не больше трех в день);один раз мясное суфле;один раз в сутки каша молочная: протертая, жидкая;слизистые молочные крупяные супы.

Хлеб и хлебные изделия из рациона исключаются.

Химический состав диеты 1а (стол 1а) :

Последние обновления на сайте:

1. Урок стиля от старого луиджи.
2. Мамы, мы часто думаем:
3. В Павловске произошла трагедия: 45-летняя жительница Санкт-петербурга погибла при экстремальном прыжке с трубы тэц.
4. Подборка художественных фильмов, где мужской стиль и мода выведены на передний план, разделенная по темам для удобства.
5. Новогодние истории из детства наших сотрудников.
6. Как сделать свои такие фото с помощью ИИ?
7. Редкий и очень трогательный момент от марии Ароновой!
8. Это брачноe объявлeние я прoцитирую без измeнений, поскольку потеряeтся авторский слог.
9. На фото представлена современная модельная стрижка для мальчика, сочетающая элементы фейда и текстурированного верха.
10. Зима - идеальное время, чтобы превратить обычный забор в настоящую новогоднюю сказку.
11. "Двинь её этой палкой!
12. Короткая, модная стрижка бикси для стильной гостьи Юлии!
13. Хотите быть на острие модных тенденций 2026 года!
14. В московском метро 64-летняя женщина 13-летнюю школьницу на рельсы толкнула.
15. Девочка - подросток стала вирусной из-за странного трюка с щеткой, но не по той причине, по которой она надеялась.
16. Актриса, сыгравшая дочь Беллы и Эдварда в "Сумерках" (ей на тот момент было 10 лет) снялась в новой фотосессии.
17. Распусти свои косы!
18. Нашу грязинскую землячку и ее команду стилистов снова пригласили работать на первый канал!
19. Страдающий ДЦП актёр женится из "Во все Тяжкие".
20. Короткая стрижка идёт не всем!
21. Классика вкуса: 4 торта для любого настроения!
22. Невеста Лепса намекнула, что свадьбы с певцом в ближайшее время ждать не стоить.
23. Елену Малышеву к красивой жизни мама с детства приучала.
24. "А чё за ху *ня?
25. Собака с длинной шелковой шерстью и аристократичным взглядом пользователей покорила.
26. Коля сердюков и его любимая жена в новой фотосессии.
27. "Я артистка, а не манекен!
28. Дорогие мои, давайте разберем секреты здоровья и красоты волос.
29. По народному календарю 9 октября 2025 года отмечается день Иоанна богослова.
30. Отпуск кончился, а фотографий не было.
31. На "Новой Волне" в Казани звёзды блистали не только талантом, но и невероятными образами!
32. {Кучерявый хаос}. Ох уж эти непослушные кудряшки!
33. Дана Борисова на фоне критики показала лицо после пластики "без Фильтров".
34. Vogue длинные черные волосы в стиле мортиши аддамс стали трендом осени.
35. Последний из могикан.
36. Поллера - национальный наряд в панаме.
37. Два года заключения из-за рисунка дочери.
38. Егор крид жестко раскритиковал Екатерину Мизулину за разрушение семейных ценностей и пиар на детях.
39. "Мои Котики": Екатерина Вилкова показала редкое фото дочери и сына.
40. Часто слышу от опытных коллег, что к фотосессии нужно тщательно готовиться: продумать идею, подобрать локацию, дождаться нужной погоды.
41. Всех с началом учебного года!
42. 1. Serum For Hair Volume (сыворотка для объема волос).
43. Преимущества рельефного блонда.
44. В Израиле учительница оргию с 11-классниками устроила.
45. Елена стояла за ширмой и прихорашивалась.
46. А вы заметили что Аглая подстриглась?
47. Фотосессия - это как свидание с самой собой.
48. Тимати показал новорожденную дочку.
49. - Ты идешь в свою комнату!
50. Разговорилась с соседкой.