Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Меню на неделю

Если вы все никак не можете сжечь жирок на животе, не нужно покупать бессмысленные БАДы и «чудо-кремы»: настало время поработать над своим рационом.

Есть продукты, которые помогут уменьшить общий уровень воспаления в организме, ускорить обмен веществ и в итоге избавиться от лишнего жира. В них есть белок, клетчатка и полезные жиры — словом, все для нормального пищеварения и чувства сытости.

Постарайтесь почаще есть именно эти продукты — и тогда вы можете в сравнительно быстрое время похудеть без вреда для здоровья. Вот 6 лучших продуктов для тех, кто хочет добиться плоского живота:

Диета при язве 12 перстной кишки включает:

Диета при язве 12 перстной кишки включает:

Лечебная диета назначается при заболеваниях и преследует определенные цели. При хронических заболеваниях кишечника (вне обострения или затухающего обострения) с преобладанием запоров показан Стол №3 , Диета №3 по Певзнеру, которая позволяет нормализовать нарушенные функции кишечника. Это физиологически полноценная диета с преобладанием пищевых волокон и магния, источниками которых являются овощи, свежие плоды, сухофрукты, крупы, кисломолочные напитки.

Лечебное питание для страдающих гастритом и язвенной болезнью желудка начинают с максимально щадящей диеты 1а. Диета назначается в период обострения заболевания на первые 10-12 дней. Все блюда готовятся в вареном и протёртом виде.

Как правило, в суточное меню диеты 1а входят:

Молоко, кисели, желе (некислые);яйца всмятку (не больше трех в день);один раз мясное суфле;один раз в сутки каша молочная: протертая, жидкая;слизистые молочные крупяные супы.

Хлеб и хлебные изделия из рациона исключаются.

Химический состав диеты 1а (стол 1а) :

Последние обновления на сайте:

1. Мы хотим выразить огромную признательность сафарову мирзовали абдулоевичу и Лебедевой Олесе Александровне!
2. Александр Овечкин вновь переписал историю хоккея - забил 900-ю шайбу в карьере.
3. Секрет, который знали наши бабушки - и который работает до сих пор!
4. Алена водонаева в облегающем платье без бюстгальтера снялась на пляже в Геленджике.
5. Блокирую без разборок за негативные комментарии.
6. Елену Малышеву к красивой жизни мама с детства приучала.
7. Закопали живьем. Жителей краснодарского края привлекли внимание истошные крики животного.
8. Координаты ценностей. Человек не перестанет лгать никогда.
9. Участница программы "Мужское/Женское" Людмила шурунова, 28 лет, погибла от побоев сожителя сразу после съёмок.
10. Рассказ второй. (16+). В тронном зале было пусто.
11. Звезда "Улиц Разбитых Фонарей" Анастасия Мельникова рассказала о борьбе с тяжелой болезнью.
12. Мк фейд и модные стрижки 2026 года: тенденции и техники.
13. Когда надоели длинные волосы: советы.
14. Для красивых фотокарточек совершенно не обязательно нарисовать себе боевой макияж и сделать дом - прическу.
15. Ви Из BTS озарил показ Celine: ума турман назвала их совместный снимок "Фото на всю Жизнь".
16. Сергей Жигунов фото из Крыма с женой Викторией показал.
17. Ким сделала пикси в стиле своей мамы Крис дженнер - как же в этом парике (надеемся, что это парик) они похожи.
18. Прическа способна влиять не только на внешний облик, но и на внутреннее состояние.
19. Шегги - это "я не Старалась, Просто Такая".
20. {Кучерявый хаос}. Ох уж эти непослушные кудряшки!
21. Сидни Суини тем временем закатила шумную вечеринку по случаю своего 28-летия.
22. Последний из могикан.
23. Егор крид жестко раскритиковал Екатерину Мизулину за разрушение семейных ценностей и пиар на детях.
24. Каждый раз пересматривая свадебные фото, ловлю себя на мысли "Какая же я Красивая"!
25. Трудно показать прическу с лучшей стороны, когда у нее все стороны лучшие.
26. Недавние публикации 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, вновь привлекли внимание общественности.
27. Всех с началом учебного года!
28. Наша семья поганялкиных - 11 родных детей!
29. Кукольник: человек, который разговаривает с куклами и не считается сумасшедшим.
30. Чумовой доктор. 27 июл 2020.
31. В этом году у меня много невест, но очень мало фото со сборов.
32. Боксерские косы и другие виды причесок с канекалона уход.
33. В случае если ваша герань выглядит грустнее, чем вы в понедельник утром - вот 5 способов её взбодрить (без энергетиков).
34. Стрижка Аманды сайфред.
35. Когда лучшая система кастомизации персонажа - не просто слова.
36. Настя ивлеева устроила "Голую Вечеринку" в деревне.
37. Как вы уже могли заметить, я - настоящий фанат укладки и красоты волос!
38. Какие выставки проводятся в Воронеже
39. Люблю себя любимую, я у себя одна!
40. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
41. Шаман рассказал, когда женится на Мизулиной.
42. Ставшая традиционной фотосессия под дождём.
43. Елизавета боярская с новой стрижкой выглядит моложе на 10 лет.
44. Секреты прбора: как изменить внешность за несколько минут
45. Тамара Анатольевна. Мама Мусеньки Василиса пишет что пришлось сделать модную стрижку, сильно начала линять.
46. Проборы и зонирование: как это формирует будущее городов
47. Стрижка бикси. Такая стрижка абсолютно всем подходит.
48. Тут я злодея и увидела.
49. Какие культурные проекты реализуются в городе
50. Лев, ёжик или новый модный тренд или как мы с коржиком посетили грумера.