Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Меню на неделю

Если вы все никак не можете сжечь жирок на животе, не нужно покупать бессмысленные БАДы и «чудо-кремы»: настало время поработать над своим рационом.

Есть продукты, которые помогут уменьшить общий уровень воспаления в организме, ускорить обмен веществ и в итоге избавиться от лишнего жира. В них есть белок, клетчатка и полезные жиры — словом, все для нормального пищеварения и чувства сытости.

Постарайтесь почаще есть именно эти продукты — и тогда вы можете в сравнительно быстрое время похудеть без вреда для здоровья. Вот 6 лучших продуктов для тех, кто хочет добиться плоского живота:

Диета при язве 12 перстной кишки включает:

Диета при язве 12 перстной кишки включает:

Лечебная диета назначается при заболеваниях и преследует определенные цели. При хронических заболеваниях кишечника (вне обострения или затухающего обострения) с преобладанием запоров показан Стол №3 , Диета №3 по Певзнеру, которая позволяет нормализовать нарушенные функции кишечника. Это физиологически полноценная диета с преобладанием пищевых волокон и магния, источниками которых являются овощи, свежие плоды, сухофрукты, крупы, кисломолочные напитки.

Лечебное питание для страдающих гастритом и язвенной болезнью желудка начинают с максимально щадящей диеты 1а. Диета назначается в период обострения заболевания на первые 10-12 дней. Все блюда готовятся в вареном и протёртом виде.

Как правило, в суточное меню диеты 1а входят:

Молоко, кисели, желе (некислые);яйца всмятку (не больше трех в день);один раз мясное суфле;один раз в сутки каша молочная: протертая, жидкая;слизистые молочные крупяные супы.

Хлеб и хлебные изделия из рациона исключаются.

Химический состав диеты 1а (стол 1а) :

Последние обновления на сайте:

1. Какой же крутой маникюр у Зендеи.
2. Я долго думала, что сексуальность можно похудеть.
3. Я была убеждена, что рыжий цвет волос и чёлка - вообще не моё.
4. Скоро будет неделя, как ежедневно расхаживаюсь по коридору в несколько заходов - суммарно полтора - два часа в день.
5. Ну волосы и волосы, что может такого?
6. Ольга бузова показалась в бикини на отдыхе в доминиканской республике.
7. Новые выходы Дженнифер Лопес в Нью-йорке - это просто нечто.
8. Бигль и солнце: как превратить лето в удовольствие, а не в испытание.
9. У 17-летней дочери Сергея жукова роман с молодым футболистом.
10. Слушайте, ну это же как можно не принимать свою внешность?
11. "Я не Хотела это Показывать" - 30-летняя Анастасия Решетова впервые за долгое время выложила фотографии в бикини.
12. Беременная жена Алексея Столярова показала изменившуюся фигуру в красном бикини на курорте.
13. Максим лагашкин архивный снимок с женой в годовщину свадьбы показал.
14. Шесть лет секрета: Малахов впервые показал лицо сына.
15. "Аня ему Нравилась": Самойлова отреагировала на "новый роман" джигана.
16. Плачущих раздетых малышей нашли в омском доме с антисанитарными условиями и пустым холодильником.
17. Не меняя внешности, создай гиперреалистичное детализированное фото.
18. - Сшей точь-в-точь. - Нет.
19. Ряшка. Три дня и три ночи шла таяна.
20. Черная роза: так страшно.
21. Малолетний украинец плюнул в руку пожилого нищего, чтобы повеселиться.
22. Агенты ФСБ задержали студентов, оказывавших финансовую поддержку украинской армии.
23. Самая обсуждаемая парочка голливуда Тимоти шаламе и кайли дженнер интригуют фоточками с райского острова.
24. Пожилые мусульманки настоящими монстрами оказались.
25. Мы собираем весенний уход.
26. "Скитания по Миру на Восьмом Десятке": почему Алла Пугачева планирует тайный визит в Москву к врачам.
27. Национальный костюм. Аргентина.
28. Волонтёры новоспасской средней школы номер 1 им.
29. Доктор Виктор Гидеон из Resident Evil Requiem.
30. В какие дни лучше волосы по аюрведической традиции стричь?
31. Майли Сайрус снова Ханну монтану сыграет.
32. 260226: Карина на шоу Prada во время миланской недели моды.
33. "Мой дом там, где Есть вы" - Валентина Иванова показала нежные кадры с дочкой и любимым пёселем.
34. Верите в приметы? Обычный веник, а сколько вокруг него примет.
35. Самый печальный олимпийский вид спорта - это одиночное женское фигурное катание.
36. Екатерина Волкова, "Звезда"Ворониных" все таки решилась на радикальную смену своего имиджа.
37. Винтер в эфир на своём отпуске вышла.
38. "Мать Года" Нюша наконец - то приехала к своим детям в Дубай!
39. Для вдохновения. Какой у вас сейчас маникюр?
40. Новые подробности в деле бруклина Бекхэма, обвинившего во всех грехах своих родителей!
41. 4 вида теста, которые реально выручают каждый день.
42. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
43. Мы привыкли сразу тянуться к таблеткам.
44. О славянской культуре и кокошниках.
45. Задача: сделать идеальное фото у главной ёлки.
46. Как-то раз довелось мне ехать в поезде из питера в Воронеж.
47. Верите в приметы? Иногда тело подаёт сигналы, а в народе на каждый из них есть своя примета.
48. Невероятная история любви конора макгрегора и ди девлин!
49. Ну что скрывать, все мы за бывшими следим, я сразу понимала, что не просто так в ноябре разошлись, хотя отдать должное - подвёл он очень гладко.
50. - знаешь, кто я?