Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Меню на неделю

Если вы все никак не можете сжечь жирок на животе, не нужно покупать бессмысленные БАДы и «чудо-кремы»: настало время поработать над своим рационом.

Есть продукты, которые помогут уменьшить общий уровень воспаления в организме, ускорить обмен веществ и в итоге избавиться от лишнего жира. В них есть белок, клетчатка и полезные жиры — словом, все для нормального пищеварения и чувства сытости.

Постарайтесь почаще есть именно эти продукты — и тогда вы можете в сравнительно быстрое время похудеть без вреда для здоровья. Вот 6 лучших продуктов для тех, кто хочет добиться плоского живота:

Диета при язве 12 перстной кишки включает:

Диета при язве 12 перстной кишки включает:

Лечебная диета назначается при заболеваниях и преследует определенные цели. При хронических заболеваниях кишечника (вне обострения или затухающего обострения) с преобладанием запоров показан Стол №3 , Диета №3 по Певзнеру, которая позволяет нормализовать нарушенные функции кишечника. Это физиологически полноценная диета с преобладанием пищевых волокон и магния, источниками которых являются овощи, свежие плоды, сухофрукты, крупы, кисломолочные напитки.

Лечебное питание для страдающих гастритом и язвенной болезнью желудка начинают с максимально щадящей диеты 1а. Диета назначается в период обострения заболевания на первые 10-12 дней. Все блюда готовятся в вареном и протёртом виде.

Как правило, в суточное меню диеты 1а входят:

Молоко, кисели, желе (некислые);яйца всмятку (не больше трех в день);один раз мясное суфле;один раз в сутки каша молочная: протертая, жидкая;слизистые молочные крупяные супы.

Хлеб и хлебные изделия из рациона исключаются.

Химический состав диеты 1а (стол 1а) :

Последние обновления на сайте:

1. 251225: Gayo Daejeon - Riize на красной дорожке.
2. Лилия рах: в чем встречать 2026 год, про "Модный Приговор" и конфликты со знаменитостями.
3. Эти естественные роды меня просто выматали, первые двое было кесарево.
4. Редкие кадры 90-х: когда звёзды были как все - только ярче.
5. Я, конечно, не могла обойти вниманием этого парня от менгф.
6. Девушка родила ребенка, которого считает вундеркиндом и который прославился благодаря своим способностям.
7. Серебряный фестиваль для пенсионеров Твери!
8. Долгожданный день настал.
9. Глюкоза на YAM Session: новый стильный образ и новый этап жизни.
10. Внимание! Только в том случае, если кожа стала шероховатой, волосы тускнеют, а ногти слоятся - косметика уже не поможет.
11. Новая фотосессия Олеси Иванченко и Дмитрия журавлева.
12. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
13. Алла брулетова парик с темными волосами примерила.
14. Агата дранга - муцениеце поделилась "Беременной" фотосессией.
15. Закопали живьем. Жителей краснодарского края привлекли внимание истошные крики животного.
16. Мы хотим выразить огромную признательность сафарову мирзовали абдулоевичу и Лебедевой Олесе Александровне!
17. "Красавица Пошли к нам Развлекаться Будем".
18. Домашний волшебный крем - секрет сияющей кожи без лишних затрат!
19. Коля сердюков и его любимая жена в новой фотосессии.
20. Анон. Хоть убейте, но новая прическа вэгги мне не нравится.
21. Вот и всё ….
22. Дорогие мои, давайте разберем секреты здоровья и красоты волос.
23. По народному календарю 9 октября 2025 года отмечается день Иоанна богослова.
24. Сергей Жигунов фото из Крыма с женой Викторией показал.
25. Выход из мелирование в тотал блонд.
26. У Ани акулич случилась истерика из-за появления красных пятен на коже.
27. 27 сентября день рождения моих родителей.
28. Поллера - национальный наряд в панаме.
29. После моего урока, вы сможете самостоятельно укладывать свои волосы быстро и красиво в домашних условиях.
30. Странные мы - люди.
31. Срочно! Этот пост убьёт миф, из-за которого мамы страдают по утрам!
32. Как выглядит счастье?
33. Стрижка каре - это классика, которая уже много десятилетий не сходит с пьедестала популярности, особенно для тонких волос.
34. Родной, шаман души моей!
35. Помогите, куда жаловаться?
36. Слоистая стрижка - это техника, когда волосы подстригают на разные уровни (слои.
37. Когда поход в парикмахерскую это лучший день в жизни ребёнка, для моего особенного ребёнка это праздник.
38. Быстро последние денёчки этого лета пролетают.
39. Сергей Дроботенко показал, как выглядит похудевшая Регина Дубовицкая: редкое фото.
40. Не знаете какой образ подобрать для фотосессии?
41. Татьяна навка красивые семейные фотографии с мужем показала.
42. Модный панк от мира рукокрылых - сводобнохвостая летучая мышь чапина или длиннохохлый складчатогуб (Chaerephon Chapini.
43. Так сейчас выглядит звезда нулевых нелли фуртадо.
44. Как бы в дополнение к предыдущему посту, о том, что не все любят идеально затянутые и зализанные прически.
45. Ну вот, ну вот!
46. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
47. Что такое стрижка?
48. Сейчас модно рванные, динамичные стрижки и укладки.
49. Шпильки эпохи цинь.
50. А ты знала, что с нашими комплектами волосы реально становятся лучше?