Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Меню на неделю

Если вы все никак не можете сжечь жирок на животе, не нужно покупать бессмысленные БАДы и «чудо-кремы»: настало время поработать над своим рационом.

Есть продукты, которые помогут уменьшить общий уровень воспаления в организме, ускорить обмен веществ и в итоге избавиться от лишнего жира. В них есть белок, клетчатка и полезные жиры — словом, все для нормального пищеварения и чувства сытости.

Постарайтесь почаще есть именно эти продукты — и тогда вы можете в сравнительно быстрое время похудеть без вреда для здоровья. Вот 6 лучших продуктов для тех, кто хочет добиться плоского живота:

Лечебная диета назначается при заболеваниях и преследует определенные цели. При хронических заболеваниях кишечника (вне обострения или затухающего обострения) с преобладанием запоров показан Стол №3 , Диета №3 по Певзнеру, которая позволяет нормализовать нарушенные функции кишечника. Это физиологически полноценная диета с преобладанием пищевых волокон и магния, источниками которых являются овощи, свежие плоды, сухофрукты, крупы, кисломолочные напитки.

Лечебное питание для страдающих гастритом и язвенной болезнью желудка начинают с максимально щадящей диеты 1а. Диета назначается в период обострения заболевания на первые 10-12 дней. Все блюда готовятся в вареном и протёртом виде.

Как правило, в суточное меню диеты 1а входят:

Молоко, кисели, желе (некислые);яйца всмятку (не больше трех в день);один раз мясное суфле;один раз в сутки каша молочная: протертая, жидкая;слизистые молочные крупяные супы.

Хлеб и хлебные изделия из рациона исключаются.

Химический состав диеты 1а (стол 1а) :

Последние обновления на сайте:

1. Стать лучшей версией себя никогда не поздно!
2. В апреле пройдет целых два танцевальных вечера в стиле ампир, так что вероятно придется выбирать куда пойти.
3. ОЯ _Цитаты. Эштон дра гарт, мой законный супруг, пылал яростью, только что дым из ноздрей не шел.
4. Письмо тебе. Я знаю это, ты сейчас читаешь эти строки и ждешь, что я скажу тебе.
5. "Чтобы Офигели все": валя карнавал рассекретила отношения с армянским миллионером.
6. Иногда хочется быть женщиной.
7. Редкие кадры 90-х: когда звёзды были как все - только ярче.
8. Знакомо чувство, когда смотришь на тусклые, непослушные волосы и настроение падает?
9. Прически Пейдж. Это один из самых спорных аспектов героини у фанатов, потому что так и они и не смогли выбрать, с каким цветом Пейдж лучше всего.
10. Я, конечно, не могла обойти вниманием этого парня от менгф.
11. 7 декабря. Уникальный фото день только для тебя.
12. Портрет моей мамы.
13. В московском метро 64-летняя женщина 13-летнюю школьницу на рельсы толкнула.
14. Ужасающая реальность: жизнь под угрозой в дикой природе.
15. В Калининграде мать троих детей избивает бывший муж, женщина терпит насилие уже несколько лет.
16. Рассказываю как сделать такую ИИ - фотосессию самому легко и просто, без установки приложений и умения грамотно прописать промты.
17. Фотосессия - это всегда работа двух сторон.
18. Аскольд запашный про развод и внебрачного ребенка рассказал.
19. "Не Видит Будущего": сябитова объяснила, почему Лепс все еще не женился.
20. Не знаешь как отрастить волосы красиво?
21. Родители её увольнения требуют.
22. Кристина черкасова. Кадры с сентябрьской съемки.
23. В Пакистане зафиксирован очередной случай легализированного педофила.
24. Участница программы "Мужское/Женское" Людмила шурунова, 28 лет, погибла от побоев сожителя сразу после съёмок.
25. Выпавший из окна Илья дель рассказал, как все произошло.
26. Почему красивая стрижка украшает не всегда?
27. Мк фейд и модные стрижки 2026 года: тенденции и техники.
28. Когда надоели длинные волосы: советы.
29. Девчонки, не торопитесь тратиться на новую одежду.
30. По народному календарю 9 октября 2025 года отмечается день Иоанна богослова.
31. "Устами Младенца". 1. с утра делаю прическу дочке и случайно задеваю шишку на голове, которую она набила накануне вечером.
32. Деньги. За что вы парикмахеру платите?
33. Получили много порций новых впечатлений, прямо столько, что их еще переваривать и переваривать.
34. Делать прическу Лизе Арзамасовой к спектаклю "Ночь её Откровений" было чрезвычайно приятно и легко, невероятно нежная и мягкая девушка.
35. Преображение с душой: BIG BRO дарит стиль.
36. Пугачева с мужем - иноагентом Галкиным и детьми Гарри и Лизой 1 сентября проводят в риге.
37. Многие бояться вечернего макияжа, считают что он будет слишком ярким и вульгарным, но, спешу вас успокоить, я прислушиваюсь к вашим пожеланиям.
38. Часто слышу от опытных коллег, что к фотосессии нужно тщательно готовиться: продумать идею, подобрать локацию, дождаться нужной погоды.
39. В смысле "Мемуаров Гейши" нам осталось обсудить костюмы еще двух гейш - тыковки и матушки.
40. Моя страница состоит в основном из фото природы и банек, но не забывайте я всё так же занимаюсь макияжем.
41. Ну что ж. на улице немного похолодало, идут дожди, а мы всегда с красивой причёской, которой ни ветер, ни дождь не страшны.
42. Преимущества рельефного блонда.
43. В Калининграде развратная девушка насаживалась на член мужчины прямо на площади победы: за этим наблюдали шокированные школьники.
44. Ну вот, ну вот!
45. Дана Борисова показала себя после пластики.
46. Ушла из дома 01.
47. Иногда я боюсь быть яркой.
48. Аня Воронкова разочарована организаторами, которые устраивали гендер - пати.
49. День начинался довольно уныло и скучно.
50. Наталья подольская модный стиль в леопардовом платье раздала.