Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Меню на неделю

Если вы все никак не можете сжечь жирок на животе, не нужно покупать бессмысленные БАДы и «чудо-кремы»: настало время поработать над своим рационом.

Есть продукты, которые помогут уменьшить общий уровень воспаления в организме, ускорить обмен веществ и в итоге избавиться от лишнего жира. В них есть белок, клетчатка и полезные жиры — словом, все для нормального пищеварения и чувства сытости.

Постарайтесь почаще есть именно эти продукты — и тогда вы можете в сравнительно быстрое время похудеть без вреда для здоровья. Вот 6 лучших продуктов для тех, кто хочет добиться плоского живота:

Диета при язве 12 перстной кишки включает:

Диета при язве 12 перстной кишки включает:

Лечебная диета назначается при заболеваниях и преследует определенные цели. При хронических заболеваниях кишечника (вне обострения или затухающего обострения) с преобладанием запоров показан Стол №3 , Диета №3 по Певзнеру, которая позволяет нормализовать нарушенные функции кишечника. Это физиологически полноценная диета с преобладанием пищевых волокон и магния, источниками которых являются овощи, свежие плоды, сухофрукты, крупы, кисломолочные напитки.

Лечебное питание для страдающих гастритом и язвенной болезнью желудка начинают с максимально щадящей диеты 1а. Диета назначается в период обострения заболевания на первые 10-12 дней. Все блюда готовятся в вареном и протёртом виде.

Как правило, в суточное меню диеты 1а входят:

Молоко, кисели, желе (некислые);яйца всмятку (не больше трех в день);один раз мясное суфле;один раз в сутки каша молочная: протертая, жидкая;слизистые молочные крупяные супы.

Хлеб и хлебные изделия из рациона исключаются.

Химический состав диеты 1а (стол 1а) :

Последние обновления на сайте:

1. Гель для укладки Bubble 02 - это продуманное решение для тех, кому важна стойкая фиксация и комфорт в течение всего дня.
2. Наш фото - отчет с воскресного мк по созданию "Ангела" в фото - рамке.
3. Про то, что люди скажут ….
4. Стильная дублёнка из натуральной испанской овчины керли.
5. Бывшая жена виталия гогунского прокомментировала его скандальное заявление.
6. Мы дадим всем в рот!
7. Ужасающая реальность: жизнь под угрозой в дикой природе.
8. 201125: тэен 'Panorama: the Best of Taeyeon' 1 концепт: Essential of Taeyeon 01.
9. Какие стрижки собак были в моде в 2025 году.
10. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
11. Брюс Уиллис всех своих поклонников новыми фото порадовал.
12. Я не очень люблю делать миниатюру, видимо, на фото - мой роскошный минимум.
13. У нас такой праздник был.
14. Что ваша стрижка, может рассказать о вас окружающим:
15. "Зачем мне эти кудри, можно же просто покраситься/подстричься/сделать завивку!
16. Я красивая - это не природная данность, не про отражение в зеркале.
17. Елену Малышеву к красивой жизни мама с детства приучала.
18. Мякиш. Ефим был одинокий, по характеру добрый, рукастый мужик, жил с мамой.
19. Москва! Предпраздничные нарядные фотопроекты 9 и 10 ноября!
20. Место волшебное в мегагринне есть.
21. Каменная баба. "Каменная Баба" - так называют антропоморфные каменные изваяния в степях Евразии.
22. 21-Летняя Александра Трусова и 25-летний Макар Игнатов обвенчались после крещения сына.
23. Рассказ второй. (16+). В тронном зале было пусто.
24. Почему красивая стрижка украшает не всегда?
25. В Иркутске разгорается громкий скандал из-за отстранения шестиклассника от занятий.
26. Фотосессия на папку в садике/ школе.
27. 300925: "Взгляд Чена (EXO) на Особенности Добровольной Жизни в Одиночестве" (Motae Solo).
28. Осенняя фотосессия: гид по идеальной подготовке.
29. На "Новой Волне" в Казани звёзды блистали не только талантом, но и невероятными образами!
30. 071025: Дженни из Blackpink на дебютном показе нового дизайнера Chanel.
31. Дана Борисова на фоне критики показала лицо после пластики "без Фильтров".
32. Шаман в лицо россиян плюнул.
33. Приняла в себе ягу.
34. Решила продать своих девочек.
35. 10 брейдов на каре - каскад.
36. Пугачева перестала скрывать правду о Киркорове.
37. Недавно мне понадобилось сделать фото на документы.
38. С возрастом все больше нравлюсь себе ненакрашенная и с натуральным цветом волос.
39. Наш большой семейный круг - это наше богатство и источник бесконечной поддержки.
40. "Хлеб и чай с Сахаром - уже Счастье".
41. - Мага успокойся. В Москве, возле клуба заварка, мага вступил в свахтку с Натахой.
42. - Ты идешь в свою комнату!
43. Каждый обзор модных стрижек мы с классики начинаем.
44. В каждом периоде моды есть свои неповторимые фишки, выходящие за грани нормы, но их появление всегда (ну почти всегда) можно объяснить логически.
45. Павел Дуров своей невесте ванну с тирамису подготовил.
46. Чтить богиню в себе.
47. Был в выходные в термах, тьма народу и вот какие два момента бросились в глаза.
48. Стрижка Аманды сайфред.
49. Когда лучшая система кастомизации персонажа - не просто слова.
50. "Тени исчезают в полдень.