Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Меню на неделю

Если вы все никак не можете сжечь жирок на животе, не нужно покупать бессмысленные БАДы и «чудо-кремы»: настало время поработать над своим рационом.

Есть продукты, которые помогут уменьшить общий уровень воспаления в организме, ускорить обмен веществ и в итоге избавиться от лишнего жира. В них есть белок, клетчатка и полезные жиры — словом, все для нормального пищеварения и чувства сытости.

Постарайтесь почаще есть именно эти продукты — и тогда вы можете в сравнительно быстрое время похудеть без вреда для здоровья. Вот 6 лучших продуктов для тех, кто хочет добиться плоского живота:

Лечебная диета назначается при заболеваниях и преследует определенные цели. При хронических заболеваниях кишечника (вне обострения или затухающего обострения) с преобладанием запоров показан Стол №3 , Диета №3 по Певзнеру, которая позволяет нормализовать нарушенные функции кишечника. Это физиологически полноценная диета с преобладанием пищевых волокон и магния, источниками которых являются овощи, свежие плоды, сухофрукты, крупы, кисломолочные напитки.

Лечебное питание для страдающих гастритом и язвенной болезнью желудка начинают с максимально щадящей диеты 1а. Диета назначается в период обострения заболевания на первые 10-12 дней. Все блюда готовятся в вареном и протёртом виде.

Как правило, в суточное меню диеты 1а входят:

Молоко, кисели, желе (некислые);яйца всмятку (не больше трех в день);один раз мясное суфле;один раз в сутки каша молочная: протертая, жидкая;слизистые молочные крупяные супы.

Хлеб и хлебные изделия из рациона исключаются.

Химический состав диеты 1а (стол 1а) :

Последние обновления на сайте:

1. Решившийся на преображение Влад топалов шокировал новым образом: фото.
2. 13-Летняя дочь Бони с папой сама скромность - никаких мини и коротких топов с голым животом.
3. Мой путь в косах с экспериментов и большого любопытства начался.
4. Оксана самойлова постит совместное видео с женой Рика оуэнса.
5. Интересности корейского кино.
6. Новые подробности в деле бруклина Бекхэма, обвинившего во всех грехах своих родителей!
7. (Повтор поста, так как первый потерялся еще в сентябре месяца, хаха.
8. Ультра модная стрижка пикси для прекрасной гостьи Ирины Викторовны!
9. Редакция - университет жизни.
10. В апреле пройдет целых два танцевальных вечера в стиле ампир, так что вероятно придется выбирать куда пойти.
11. Подборка художественных фильмов, где мужской стиль и мода выведены на передний план, разделенная по темам для удобства.
12. Бруклин Бекхэм окончательно связи с семьёй разорвал.
13. Брендан фрейзер вернётся к роли Рика о'коннелла в четвёртой части франшизы "Мумия", которая находится в разработке.
14. 18 декабря в подосиновском СДК прошли предновогодние посиделки женского клуба "Незабудка" "как то зимним вечерком ".
15. Хочешь просыпаться свежей и сияющей?
16. Эксайл и Каролина сыграют свадьбу летом 2026 года.
17. Девчачий совет нужен.
18. Почему у бабушки оладушки всегда вкуснее, чем у тебя?
19. 031225: про прически Феликса на Mama.
20. Зимой руки быстрее всего … стареют.
21. В преддверии дня матери хочу низко поклониться моей любимой, красивой, добрейшей и заботливой, самой мудрой мамочке!
22. В московском метро 64-летняя женщина 13-летнюю школьницу на рельсы толкнула.
23. Я мама троих девочек, и я знаю не по наслышке, что такое собрать девочек на праздник.
24. Публикую фото с новой причёской.
25. В Перми врач обвинила россиянок в том, что они "Размножаются за Деньги".
26. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
27. Шаман в лицо россиян плюнул.
28. Сводная сестра джиджи и Беллы Алана вышла замуж.
29. Болезнь, пересадка волос или стрижка под католического монаха?
30. Не всегда нужно заплетать всю голову иногда достаточно добавить несколько акцентов, чтобы образ зазвучал по-новому.
31. Сын Наташи королевой сильно изменился.
32. Стрижка, укладка, завивка: четвероклассники примерили на себя роль парикмахеров.
33. Даня милохин делится страстными фото со своей девушкой, украинской блогершей.
34. Домашний волшебный крем - секрет сияющей кожи без лишних затрат!
35. Кристина черкасова. Кадры с сентябрьской съемки.
36. По народному календарю 9 октября 2025 года отмечается день Иоанна богослова.
37. Роберт Паттинсон в новой фотосесии для журнала Icon.
38. Vogue длинные черные волосы в стиле мортиши аддамс стали трендом осени.
39. Девчонки и мальчишки, признавайтесь, а у вас в закромах есть такие фото?
40. Поллера - национальный наряд в панаме.
41. В Красноярске после праздника "Культуры Таджикистана" задержали двух таджиков.
42. Произошел шокирующий инцидент: 12-летнего мальчика не пустили на уроки из-за его причёски.
43. Делать прическу Лизе Арзамасовой к спектаклю "Ночь её Откровений" было чрезвычайно приятно и легко, невероятно нежная и мягкая девушка.
44. Учитель мальчика за волосы из-за слишком длинной шевелюры оттаскала.
45. Фотографии не просто показывают, как вы выглядели.
46. - а могу ли я взять одно свое фото и сделать фотосессию?
47. Стрижка: шегги на кудрявые волосы.
48. Мемуаразм про школьный спектакль.
49. Сергей Дроботенко показал, как выглядит похудевшая Регина Дубовицкая: редкое фото.
50. Наташа королева и Тарзан отпраздновали "Бронзовую Свадьбу".