Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Меню на неделю

Если вы все никак не можете сжечь жирок на животе, не нужно покупать бессмысленные БАДы и «чудо-кремы»: настало время поработать над своим рационом.

Есть продукты, которые помогут уменьшить общий уровень воспаления в организме, ускорить обмен веществ и в итоге избавиться от лишнего жира. В них есть белок, клетчатка и полезные жиры — словом, все для нормального пищеварения и чувства сытости.

Постарайтесь почаще есть именно эти продукты — и тогда вы можете в сравнительно быстрое время похудеть без вреда для здоровья. Вот 6 лучших продуктов для тех, кто хочет добиться плоского живота:

Диета при язве 12 перстной кишки включает:

Диета при язве 12 перстной кишки включает:

Лечебная диета назначается при заболеваниях и преследует определенные цели. При хронических заболеваниях кишечника (вне обострения или затухающего обострения) с преобладанием запоров показан Стол №3 , Диета №3 по Певзнеру, которая позволяет нормализовать нарушенные функции кишечника. Это физиологически полноценная диета с преобладанием пищевых волокон и магния, источниками которых являются овощи, свежие плоды, сухофрукты, крупы, кисломолочные напитки.

Лечебное питание для страдающих гастритом и язвенной болезнью желудка начинают с максимально щадящей диеты 1а. Диета назначается в период обострения заболевания на первые 10-12 дней. Все блюда готовятся в вареном и протёртом виде.

Как правило, в суточное меню диеты 1а входят:

Молоко, кисели, желе (некислые);яйца всмятку (не больше трех в день);один раз мясное суфле;один раз в сутки каша молочная: протертая, жидкая;слизистые молочные крупяные супы.

Хлеб и хлебные изделия из рациона исключаются.

Химический состав диеты 1а (стол 1а) :

Последние обновления на сайте:

1. Ради себя поступки совершайте.
2. Точечные плетения - для смены образа с минимальным уходом!
3. Разрыв между снимками около трех десятилетий.
4. Истерия по 2016-м годам продолжается и звёзды буквально завалили соцсети ностальгическими фотографиями десятилетней давности.
5. Ультра модная стрижка пикси для прекрасной гостьи Ирины Викторовны!
6. Не просто стрижка: почему доверие в груминге - это всё.
7. Время как одно мгновение … пролетело.
8. Новый год переделкой чудесной куколки открываю.
9. Замечали ли вы, что Брэд питт - это настоящий модный хамелеон?
10. Продолжаю игру с нейросетями.
11. В к/т "Октябрь Прошла Премьера"новогодних приключений Шурика".
12. А быть счастливoй меня oдна старушка научила.
13. Ксения Бородина делится фотоотчётом с семейного похода на каток на красной площади.
14. Смотрю в ОКНО. Задумчиво смотрю в окно.
15. Это был просто водопадный бум.
16. Ребенок на грани: один день в школе и на лице нет места целого.
17. Во Владивостоке отец избил дочь: та пропала после школы и не отвечала на звонки.
18. 251225: Gayo Daejeon - Riize на красной дорожке.
19. Лилия рах: в чем встречать 2026 год, про "Модный Приговор" и конфликты со знаменитостями.
20. Как выглядели известные российские телеведущие в молодости - интернет снова сделал своё дело.
21. Настоящий праздник красоты и преображения ждал воспитанников отделения социальной реабилитации несовершеннолетних в студии красоты "Инь - Янь".
22. Девчачий совет нужен.
23. Я, конечно, не могла обойти вниманием этого парня от менгф.
24. Ооо, ты задумалась о короткой стрижке?
25. Короткая, модная стрижка бикси для стильной гостьи Юлии!
26. "Это вот это бабушка сидит?
27. Химическая завивка вновь популярность среди мужчин набирает.
28. В Ирландии жители вызвали полицию, уверенные, что по округе шастает лев.
29. Последние слова актрисы, которые заставляют задуматься о настоящей ценности жизни.
30. Иногда самые простые хитрости - самые гениальные!
31. Катя лель исполнила мечту дочери и привезла ее в Италию.
32. Елену Малышеву к красивой жизни мама с детства приучала.
33. А вы не слышали, что стричься необходимо по определенным дням недели?
34. Не знаешь как отрастить волосы красиво?
35. Золотая осень рядом с моим домом.
36. Рассказ второй. (16+). В тронном зале было пусто.
37. Давайте поговорим о том, как правильно ухаживать за волосами!
38. Пока в России нелегко, наши звёзды гуляют по подиумам Парижа.
39. Фотопроект "po Sledam Oseni".
40. Думаешь, семейная фотосессия с детьми - стресс?
41. 21-Летняя дочь Гвинет пэлтроу и Криса Мартина эппл подписала свой первый крупный модный контракт.
42. Всем доброго вечерочка.
43. В одной из школ * на днях произошел возмутительный инцидент: 12-летнего мальчика не пустили на уроки из-за его причёски.
44. Просто рассуждения на это счет.
45. А вы знали, что главный тренд 2025 - забота о себе.
46. Что такое Protective Hairstyle и почему косы - отличный вариант для здоровья волос.
47. В смысле "Мемуаров Гейши" нам осталось обсудить костюмы еще двух гейш - тыковки и матушки.
48. А вы знали, что иглы дикобраза - вовсе не "Иглы", а самые настоящие ороговевшие волосики!
49. Слушайте, этим не возможно не поделиться!
50. Женские прически 50 х /пост можно листать.