Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Меню на неделю

Если вы все никак не можете сжечь жирок на животе, не нужно покупать бессмысленные БАДы и «чудо-кремы»: настало время поработать над своим рационом.

Есть продукты, которые помогут уменьшить общий уровень воспаления в организме, ускорить обмен веществ и в итоге избавиться от лишнего жира. В них есть белок, клетчатка и полезные жиры — словом, все для нормального пищеварения и чувства сытости.

Постарайтесь почаще есть именно эти продукты — и тогда вы можете в сравнительно быстрое время похудеть без вреда для здоровья. Вот 6 лучших продуктов для тех, кто хочет добиться плоского живота:

Диета при язве 12 перстной кишки включает:

Диета при язве 12 перстной кишки включает:

Лечебная диета назначается при заболеваниях и преследует определенные цели. При хронических заболеваниях кишечника (вне обострения или затухающего обострения) с преобладанием запоров показан Стол №3 , Диета №3 по Певзнеру, которая позволяет нормализовать нарушенные функции кишечника. Это физиологически полноценная диета с преобладанием пищевых волокон и магния, источниками которых являются овощи, свежие плоды, сухофрукты, крупы, кисломолочные напитки.

Лечебное питание для страдающих гастритом и язвенной болезнью желудка начинают с максимально щадящей диеты 1а. Диета назначается в период обострения заболевания на первые 10-12 дней. Все блюда готовятся в вареном и протёртом виде.

Как правило, в суточное меню диеты 1а входят:

Молоко, кисели, желе (некислые);яйца всмятку (не больше трех в день);один раз мясное суфле;один раз в сутки каша молочная: протертая, жидкая;слизистые молочные крупяные супы.

Хлеб и хлебные изделия из рациона исключаются.

Химический состав диеты 1а (стол 1а) :

Последние обновления на сайте:

1. Пак шин Хе и ко Кён Пё выглядят очаровательно на своей последней фотосессии!
2. 2016-й …. Ах, этот год!
3. "Ты поражаешь меня!
4. Майкл Джексон на обложке своего пятого альбома "Off the Wall" (1979 г. ), принесшего ему мировую известность.
5. Почему обязательно нужно готовиться к фотосессии?
6. Редакция - университет жизни.
7. Юрий колокольников номинирован на престижную премию США.
8. Волшебники вокруг нас.
9. Во Владивостоке отец избил дочь: та пропала после школы и не отвечала на звонки.
10. "Счастье видеть твою улыбку при взгляде на Лиечку и Левушку!
11. Брендан фрейзер вернётся к роли Рика о'коннелла в четвёртой части франшизы "Мумия", которая находится в разработке.
12. Спасибо за заботу и внимание!
13. Бывшая жена виталия гогунского прокомментировала его скандальное заявление.
14. "Не все привидения бестелесны.
15. Я по пустому осеннему парку гуляла.
16. Мария кожевникова показала фото с 4-я сыновьями в "Профессиональный Праздник".
17. 251125: лиса из Blackpink для декабрьской обложки 'Vogue'.
18. 24 ноября в нашем детском саду прошло занятие по ознакомлению с окружающим миром.
19. Шикарные фотографии беременной Агаты муцениеце.
20. Рубрика "а знаете ли вы, что.
21. Полицейские отказались задерживать семью мигрантов, сделавших женщину инвалидом.
22. Современные колористы - блогеры называют это по модному: "Шитье Седины".
23. Невеста Лепса намекнула, что свадьбы с певцом в ближайшее время ждать не стоить.
24. Мужчины стригут волосы с разной частотой, которая зависит от типа стрижки и индивидуальных особенностей роста волос.
25. Место волшебное в мегагринне есть.
26. Закопали живьем. Жителей краснодарского края привлекли внимание истошные крики животного.
27. 21-Летняя Александра Трусова и 25-летний Макар Игнатов обвенчались после крещения сына.
28. Бывшего мужа дениз Ричардс арестовали по обвинению в домашнем насилии.
29. "Худшее в истории фото!
30. Анон. Хоть убейте, но новая прическа вэгги мне не нравится.
31. Прекрасная Олеся иванченко поделилась новой фотосессией!
32. По народному календарю 9 октября 2025 года отмечается день Иоанна богослова.
33. Отпуск кончился, а фотографий не было.
34. 2. 10 "Модные Тренды в Стрижках и Окрашивании Волос".
35. Почему с возрастом становится меньше круг общения?
36. Два года заключения из-за рисунка дочери.
37. Мир парикмахера разнообразен!
38. Странные мы - люди.
39. \u2018 а у Настьки - то коса лучше!
40. Хабаровская матрешка. Как ее в Москву занесло - можно только гадать впрочем, с 1982 года можно было даже пешком дойти или докатиться!
41. Основные фото со старой причёской, но она у него изменилась, как на последнем, сори опять торопилась.
42. "Мои Котики": Екатерина Вилкова показала редкое фото дочери и сына.
43. Легенды танго. Супруги Ирен и Вернон касл - знаменитая американская пара танцоров, выступавших в Европе и Америке.
44. Родной, шаман души моей!
45. Роскошная хелен миррен новый People украсила.
46. Своевременный повтор кератинового выпрямления совмещенный с прикорневым объемом.
47. Криштиану Роналду сделал предложение Джорджине Родригес после девятилетних отношений.
48. _Карта_сокровищ. Жить вместе не так-то просто.
49. Нужно было два года играть в Baldur's Gate 3, чтобы наконец собрать в игре подобие основного на данный момент персонажа.
50. "Как сохранить куклу в отличном состоянии?