Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Меню на неделю

Если вы все никак не можете сжечь жирок на животе, не нужно покупать бессмысленные БАДы и «чудо-кремы»: настало время поработать над своим рационом.

Есть продукты, которые помогут уменьшить общий уровень воспаления в организме, ускорить обмен веществ и в итоге избавиться от лишнего жира. В них есть белок, клетчатка и полезные жиры — словом, все для нормального пищеварения и чувства сытости.

Постарайтесь почаще есть именно эти продукты — и тогда вы можете в сравнительно быстрое время похудеть без вреда для здоровья. Вот 6 лучших продуктов для тех, кто хочет добиться плоского живота:

Диета при язве 12 перстной кишки включает:

Диета при язве 12 перстной кишки включает:

Лечебная диета назначается при заболеваниях и преследует определенные цели. При хронических заболеваниях кишечника (вне обострения или затухающего обострения) с преобладанием запоров показан Стол №3 , Диета №3 по Певзнеру, которая позволяет нормализовать нарушенные функции кишечника. Это физиологически полноценная диета с преобладанием пищевых волокон и магния, источниками которых являются овощи, свежие плоды, сухофрукты, крупы, кисломолочные напитки.

Лечебное питание для страдающих гастритом и язвенной болезнью желудка начинают с максимально щадящей диеты 1а. Диета назначается в период обострения заболевания на первые 10-12 дней. Все блюда готовятся в вареном и протёртом виде.

Как правило, в суточное меню диеты 1а входят:

Молоко, кисели, желе (некислые);яйца всмятку (не больше трех в день);один раз мясное суфле;один раз в сутки каша молочная: протертая, жидкая;слизистые молочные крупяные супы.

Хлеб и хлебные изделия из рациона исключаются.

Химический состав диеты 1а (стол 1а) :

Последние обновления на сайте:

1. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
2. Яна рудковская показала архивные фото в честь годовщины знакомства с Евгением Плющенко.
3. Магия чисел: - 10 лет за стрижку или где мы прячем нашу "Машину Времени"?
4. Решили, что лучший способ проводить этот день - это заесть его пиццей.
5. Почему новая стрижка - это лучшая терапия?
6. Новые подробности в деле бруклина Бекхэма, обвинившего во всех грехах своих родителей!
7. Равшана Куркова делится новогодней фотосессией с детьми - 5-летним Гаспаром и 2-летней Самирой.
8. Мы привыкли сразу тянуться к таблеткам.
9. Семилетняя дочь Анастасии Заворотнюк с макияжем появилась на ледовом шоу с Петром Чернышевым.
10. Стать лучшей версией себя никогда не поздно!
11. В апреле пройдет целых два танцевальных вечера в стиле ампир, так что вероятно придется выбирать куда пойти.
12. Тема утренника: "Конфетки".
13. Анфиса Чехова поделилась фото в бикини в честь 48-го дня рождения.
14. Вы должны понимать одно, что это не реальная фотосессия, где я вас фотографирую и вы есть вы.
15. Брендан фрейзер вернётся к роли Рика о'коннелла в четвёртой части франшизы "Мумия", которая находится в разработке.
16. Никита Михалков деталями возвращения михаила Ефремова на сцену поделился!
17. Агата муцениеце похвасталась огромной грудью после родов.
18. 8 декабря в России отмечается профессиональный праздник - день художника.
19. Алина загитова решилась на кардинальные перемены!
20. "Не все привидения бестелесны.
21. Зимой руки быстрее всего … стареют.
22. Хотите быть на острие модных тенденций 2026 года!
23. Участвую в вельском проекте, собираю красивых девочек на фотосессию (макияж + прическа), вот одна из них.
24. Тот случай, когда тебе мамочка @Irina_Novozhilova твоего самого близкого человека @Safronova_Hairlab стала самой близкой всего за пару часов.
25. Как подготовить куклу к продаже.
26. Иногда самые простые хитрости - самые гениальные!
27. Что ваша стрижка, может рассказать о вас окружающим:
28. Болезнь, пересадка волос или стрижка под католического монаха?
29. Елену Малышеву к красивой жизни мама с детства приучала.
30. Кристина черкасова. Кадры с сентябрьской съемки.
31. Счастье - это. Женское счастье, - его не измерить, это такой невесомый продукт.
32. Не удержусь и напишу еще одно накипелово.
33. Чего нельзя делать с дредами?
34. Добра! Я Дарья, мне 20.
35. Редкое фото. Гимназистки алексеевской женской гимназии в Аткарске.
36. На прощании с Тиграном кеосаяном фотограф, двигаясь задом, задел Ларису долину.
37. Дана Борисова на фоне критики показала лицо после пластики "без Фильтров".
38. Откровенный разговор. Иногда я себя очень с@ксуальной ощущаю.
39. В добрые руки.
40. В книгах былых времен порой встречается переодевание женщины в мужчину или наоборот.
41. Поллера - национальный наряд в панаме.
42. Давай мы возьмём пример с волшебной осени.
43. Егор крид жестко раскритиковал Екатерину Мизулину за разрушение семейных ценностей и пиар на детях.
44. Что знают немногие, но знать это нужно!
45. Поклонники в шоке от нового образа Стаса михайлова!
46. Хабаровская матрешка. Как ее в Москву занесло - можно только гадать впрочем, с 1982 года можно было даже пешком дойти или докатиться!
47. Реконструкция женской одежды минойской эпохи (3500-1100 до н. э. ), Крит, Греция.
48. Ровно год, как Ольга Бузова стала крестной мамой сына Марии погребняк!
49. В смысле "Мемуаров Гейши" нам осталось обсудить костюмы еще двух гейш - тыковки и матушки.
50. Родной, шаман души моей!