Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Меню на неделю

Если вы все никак не можете сжечь жирок на животе, не нужно покупать бессмысленные БАДы и «чудо-кремы»: настало время поработать над своим рационом.

Есть продукты, которые помогут уменьшить общий уровень воспаления в организме, ускорить обмен веществ и в итоге избавиться от лишнего жира. В них есть белок, клетчатка и полезные жиры — словом, все для нормального пищеварения и чувства сытости.

Постарайтесь почаще есть именно эти продукты — и тогда вы можете в сравнительно быстрое время похудеть без вреда для здоровья. Вот 6 лучших продуктов для тех, кто хочет добиться плоского живота:

Диета при язве 12 перстной кишки включает:

Диета при язве 12 перстной кишки включает:

Лечебная диета назначается при заболеваниях и преследует определенные цели. При хронических заболеваниях кишечника (вне обострения или затухающего обострения) с преобладанием запоров показан Стол №3 , Диета №3 по Певзнеру, которая позволяет нормализовать нарушенные функции кишечника. Это физиологически полноценная диета с преобладанием пищевых волокон и магния, источниками которых являются овощи, свежие плоды, сухофрукты, крупы, кисломолочные напитки.

Лечебное питание для страдающих гастритом и язвенной болезнью желудка начинают с максимально щадящей диеты 1а. Диета назначается в период обострения заболевания на первые 10-12 дней. Все блюда готовятся в вареном и протёртом виде.

Как правило, в суточное меню диеты 1а входят:

Молоко, кисели, желе (некислые);яйца всмятку (не больше трех в день);один раз мясное суфле;один раз в сутки каша молочная: протертая, жидкая;слизистые молочные крупяные супы.

Хлеб и хлебные изделия из рациона исключаются.

Химический состав диеты 1а (стол 1а) :

Последние обновления на сайте:

1. Мужчин - укоротить бороды, женщин - перестать заматываться в "Покрывала" призвал Рамзан Кадыров.
2. Зиру и куркуму заваривают вместе не только ради пряного вкуса.
3. Самое искреннее "вау, какой ты красивый!
4. Школьная форма. Уважаемые родители!
5. Отобрала для вас самые красивые и безупречные оттенки обуви.
6. "Начался новый роман?
7. "Жирная Бабища" - звёзды российского шоу-бизнеса встали на защиту Клава коки, оказавшейся в эпицентре скандала.
8. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Влад череватый с женой Еленой в новой фотосессии для "каравана историй".
9. Когда родители отвели двойняшек на модную стрижку, а после вы сидите довольные и кушаете чупа - чупс.
10. Первые свадебные фотографии иды Галич.
11. Дуа липа фото со свадьбы с Каллумом Тёрнером показала.
12. История воспоминанием об осенней поре навеяна.
13. Оксана акиньшина показала первое фото с сыном после родов в госпитале "Лапино".
14. В сети обсуждают "Неузнаваемую" Анну снаткину.
15. 13-Летнюю Эстеллу, дочь Михаила галустяна, начали оскорблять в интернете из-за её внешности.
16. Майлз в игре Marvel's Spider - Man 2 мог выглядеть странно и смешно!
17. Тибетский календарь. Рекомендации на 10 июня 2026 г.
18. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук в новой фотосессии для весенней выпуска журнала "Урожай".
19. Актриса Светлана Иванова ответила, почему вышла замуж за режиссера сильно старше нее.
20. 33-Летняя Карина кросс с 21-летним возлюбленным хоккеистом обвенчалась.
21. Максим лагашкин архивный снимок с женой в годовщину свадьбы показал.
22. Новые совместные фото Кристины асмус и Маш милаш - кажется, единственное их отличие действительно в цвете глаз!
23. Наталья Рудова отреагировала на сравнения с Марго Робби: "мне это льстит!
24. Филипп Киркоров публично обратился к бывшей жене Алле Пугачёвой в день её 77-летия.
25. Как трогательно Ляйсан утяшева и Павел воля поздравили дочурку Софию с 11-летием!
26. Красная шапочка Лолита в новой фотосессии.
27. "Пятнадцать лет, как Сбылась моя Мечта - ты Стала Моей Женой" - 37-летний комик Алексей Щербаков трогательно обратился к своей 38-летней супруге.
28. Биографическая драма о жизни афроамериканской предпринимательницы и пионерки в области косметики.
29. Поклонники Насти ивлеевой получили долгожданный повод для радости: появились кадры её новой откровенной фотосессии.
30. - Сшей точь-в-точь. - Нет.
31. Альбом, который доказывает: прическа - это подпись человека.
32. Наглядная и простая инструкция по уходу за пяточками в домашних условиях.
33. Пресняков побрился наголо, Григорьев - Апполонов фанатеет от харатьяна, а папунаишвили признаётся в любви на расстоянии.
34. "Оказались в Центре Скандала" - в сети обсуждают совместный отдых 16-летней Анны пересильд и 20-летнего Вани Дмитриенко.
35. Вот и прошел мой день рождения, в этот день я чувствовала себя особенной и мои фотографии это подтверждают!
36. Пепел (норв. Aske - картина норвежского художника - экспрессиониста Эдварда мунка, написанная в 1894 году.
37. А вот и она - легкая волна.
38. Скетч мне нравился больше, ну ладно.
39. Естественный макияж, который совсем не ощущается на коже и стильная гладкая прическа - может стать твоим дополнением к образу.
40. "Мами Вата". (Mami Wata, 2023, РЕЖ.
41. Весна …. Время снимать шапки, доставать лёгкую одежду и приводить себя в порядок.
42. Деми Мур не узнать!
43. Лиза лпшка не принимает себя даже после ринопластики и плачет из-за "Кривого" носа.
44. "Фотосессия под Ключ".
45. Курьер принес эти красивые розы, проблема в том, что они от бывшего … жалко выкинуть, а он спрашивает понравилось ли.
46. Длинные или короткие?
47. Винтер в эфир на своём отпуске вышла.
48. Еду в Тюмень. Красноярск в этот раз особенно погодой радовал.
49. Что с моими волосами?
50. Номинанты на оскар 2026.