Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Меню на неделю

Если вы все никак не можете сжечь жирок на животе, не нужно покупать бессмысленные БАДы и «чудо-кремы»: настало время поработать над своим рационом.

Есть продукты, которые помогут уменьшить общий уровень воспаления в организме, ускорить обмен веществ и в итоге избавиться от лишнего жира. В них есть белок, клетчатка и полезные жиры — словом, все для нормального пищеварения и чувства сытости.

Постарайтесь почаще есть именно эти продукты — и тогда вы можете в сравнительно быстрое время похудеть без вреда для здоровья. Вот 6 лучших продуктов для тех, кто хочет добиться плоского живота:

Диета при язве 12 перстной кишки включает:

Диета при язве 12 перстной кишки включает:

Лечебная диета назначается при заболеваниях и преследует определенные цели. При хронических заболеваниях кишечника (вне обострения или затухающего обострения) с преобладанием запоров показан Стол №3 , Диета №3 по Певзнеру, которая позволяет нормализовать нарушенные функции кишечника. Это физиологически полноценная диета с преобладанием пищевых волокон и магния, источниками которых являются овощи, свежие плоды, сухофрукты, крупы, кисломолочные напитки.

Лечебное питание для страдающих гастритом и язвенной болезнью желудка начинают с максимально щадящей диеты 1а. Диета назначается в период обострения заболевания на первые 10-12 дней. Все блюда готовятся в вареном и протёртом виде.

Как правило, в суточное меню диеты 1а входят:

Молоко, кисели, желе (некислые);яйца всмятку (не больше трех в день);один раз мясное суфле;один раз в сутки каша молочная: протертая, жидкая;слизистые молочные крупяные супы.

Хлеб и хлебные изделия из рациона исключаются.

Химический состав диеты 1а (стол 1а) :

Последние обновления на сайте:

1. Пока покупаешь дорогую косметику, самые простые ошибки могут сводить уход на нет.
2. Как проходит фотосессия со мной?
3. Кевин спейси заявил, что многолетние судебные разбирательства практически уничтожили его состояние.
4. Ее величество, кстати, тоже одна из моих любимых женских персонажей.
5. Модные сумочки на лето 2026.
6. Отёки, тяжесть в ногах, ощущение, что тело стало "Тяжёлым" к вечеру?
7. Это заболевание практически всегда летальным исходом заканчивается.
8. Обработанный сахар незаметно проникает внутрь, словно тихий вор … сладкий перекус, а потом большой счет.
9. В любой сумке часто валяется обычный пластиковый крабик.
10. Тибетский календарь. Рекомендации на 9 июля 2026 г.
11. Ох уж этот образ зендаи в Риме на пресс - туре фильма "Человек - Паук: Новый День".
12. Возраст прибавляют не только годы.
13. Душа в дереве ( музей Степана эрьзи (Нефедова) в Саранске).
14. Семейная драма из-за стрижки у альпак в барнаульском зоопарке произошла.
15. Самые модные туфли на лето 2026.
16. Правильный оттенок помады может сделать лицо свежее, мягче и визуально гармоничнее.
17. Журнал People назвал самую красивую звезду мира.
18. Роман Костомаров и Оксана Домнина отпраздновали "Никелевую Свадьбу".
19. Этот лимонный пирог пахнет уютом, летом и домашней выпечкой.
20. Мысливслух. Мануал о том, как испортить себе жизнь.
21. 1. первый гость.
22. Я, наверное, сейчас скажу странную вещь, но я никогда не мечтала о свадьбе.
23. "Я Проколола Пупок и Сделала Губы": Екатерина Шкуро рассказала о преображениях после расставания с мужем.
24. "Аня ему Нравилась": Самойлова отреагировала на "новый роман" джигана.
25. Два года безмолвно и неподвижно пролежала рыжая бестия в шкафу, безголовая и безрукая.
26. Скандал на свадьбе в Египте: 13-летняя невеста и 28-летний жених.
27. "Удивил Своим Преображением": 52-летний актёр Станислав Дужников, известный по роли лёни в сериале "Воронины", похудел на 60 кг.
28. Полный список победителей 98-й премии американской киноакадемии "Оскар".
29. Доктор Виктор Гидеон из Resident Evil Requiem.
30. А вот и она - легкая волна.
31. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
32. Люблю стричь. Не потому что это модно или денежно.
33. Лиза барашик новую фотосессию представила.
34. Анастасия Костенко решила сделать паузу в вопросе пятого ребенка, несмотря на мечты Дмитрия Тарасова!
35. Без укладочки и с укладочкой.
36. Мой любимый учитель это Светлана Владимировна Фёдорова.
37. Муж был очень рад третьему ребёнку, напился, но хотя бы пришел как смог, спасибо ему за это, тока дочке летние Сандали одел.
38. Это мио! Жду критику и советы по улучшению оски, анон, пожалуйста.
39. Домашние равиоли - это не про "Долго и Сложно".
40. Ко мне часто хотят попасть на фотосессию.
41. Победитель 21-го сезона "Битвы Экстрасенсов" Олег шепс, которому 27 лет, обнародовал фотографию, на которой запечатлён с возлюбленной.
42. Оксана самойлова постит совместное видео с женой Рика оуэнса.
43. Яна рудковская показала архивные фото в честь годовщины знакомства с Евгением Плющенко.
44. Виктория ланина. Доброго времени!
45. Прошёл ещё один день открытого урока в театре танца "Пульсар" - и это было очень по-настоящему: тепло, душевно, по - семейному.
46. Элвас. 28 - ого января новая встреча.
47. Тренд показать мой 2016 г.
48. Сохрани и отправь подруге.
49. Скоро - наша с мужем годовщина, мы начинаем готовиться.
50. Дредорезинка - аксессуар, который можно носить каждый день, под настроение или образ.