Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Меню на неделю

Если вы все никак не можете сжечь жирок на животе, не нужно покупать бессмысленные БАДы и «чудо-кремы»: настало время поработать над своим рационом.

Есть продукты, которые помогут уменьшить общий уровень воспаления в организме, ускорить обмен веществ и в итоге избавиться от лишнего жира. В них есть белок, клетчатка и полезные жиры — словом, все для нормального пищеварения и чувства сытости.

Постарайтесь почаще есть именно эти продукты — и тогда вы можете в сравнительно быстрое время похудеть без вреда для здоровья. Вот 6 лучших продуктов для тех, кто хочет добиться плоского живота:

Диета при язве 12 перстной кишки включает:

Диета при язве 12 перстной кишки включает:

Лечебная диета назначается при заболеваниях и преследует определенные цели. При хронических заболеваниях кишечника (вне обострения или затухающего обострения) с преобладанием запоров показан Стол №3 , Диета №3 по Певзнеру, которая позволяет нормализовать нарушенные функции кишечника. Это физиологически полноценная диета с преобладанием пищевых волокон и магния, источниками которых являются овощи, свежие плоды, сухофрукты, крупы, кисломолочные напитки.

Лечебное питание для страдающих гастритом и язвенной болезнью желудка начинают с максимально щадящей диеты 1а. Диета назначается в период обострения заболевания на первые 10-12 дней. Все блюда готовятся в вареном и протёртом виде.

Как правило, в суточное меню диеты 1а входят:

Молоко, кисели, желе (некислые);яйца всмятку (не больше трех в день);один раз мясное суфле;один раз в сутки каша молочная: протертая, жидкая;слизистые молочные крупяные супы.

Хлеб и хлебные изделия из рациона исключаются.

Химический состав диеты 1а (стол 1а) :

Последние обновления на сайте:

1. Я мастер - универсал.
2. Мой путь в косах с экспериментов и большого любопытства начался.
3. Почему новая стрижка - это лучшая терапия?
4. Для вдохновения. Какой у вас сейчас маникюр?
5. Объявлены номинанты на премию "оскар-2026".
6. Лизе сделали миллион комплиментов по поводу кудрей за последние пару дней.
7. А вы задумывались, насколько сильно стрижка влияет на нашу жизнь.
8. Всегда такой разный!
9. Британская газета The Guardian включила "ирония судьбы, или с легким паром!
10. Волшебники вокруг нас.
11. Мне так стыдно, не похудела к НГ, а всем говорила, что хожу в зал и сижу на диете.
12. Промт для такого изображения:
13. Это был просто водопадный бум.
14. А у тебя уже есть фото в стиле новогодней ёлочной игрушки?
15. Лилия рах: в чем встречать 2026 год, про "Модный Приговор" и конфликты со знаменитостями.
16. Пушистик вернулся, кудри на свободе, ура.
17. Про то, что люди скажут ….
18. Смена сезонов - это не только красивые пейзажи, но и новые испытания для кожи с атопическим дерматитом.
19. Папарацци застали счастливую милли Бобби Браун вместе со свой приемной дочкой.
20. 8 декабря в России отмечается профессиональный праздник - день художника.
21. "Графские Развалины" - тот самый домашний хаос, где каждый кусочек пропитан кремом, а тёплая глазурь стекает по сладким "склонам".
22. "Это вот это бабушка сидит?
23. В Калининграде мать троих детей избивает бывший муж, женщина терпит насилие уже несколько лет.
24. Быть мамой - это огромное счастье.
25. В Ленобласти ревнивый мигрант избил бывшего мужа - военного своей возлюбленной, обмотал его цепью и утопил в озере.
26. Мы хотим выразить огромную признательность сафарову мирзовали абдулоевичу и Лебедевой Олесе Александровне!
27. Последние слова известной актрисы, которые заставляют задуматься о настоящей ценности жизни.
28. Двухлетняя девочка спасла отца и стала героиней соцсетей.
29. Елену Малышеву к красивой жизни мама с детства приучала.
30. "А чё за ху *ня?
31. Наши ушки мягкую подушку любят.
32. Только в том случае, если вы по какой-то причине не смогли заплести косы зи - зи летом, их обязательно нужно заплести осенью.
33. Рассказ второй. (16+). В тронном зале было пусто.
34. Депутаты хотят провести еще одну мобилизацию?
35. Известная актриса сменила софиты на баранку такси после переезда во Францию два года назад.
36. Анон. Хоть убейте, но новая прическа вэгги мне не нравится.
37. Для красивых фотокарточек совершенно не обязательно нарисовать себе боевой макияж и сделать дом - прическу.
38. Редактор. Где? Где я?
39. Знакомьтесь, копченая! Очередная поппи не мою полку.
40. Вы удивитесь, но у моих кукол - одно лицо.
41. "Москвичи, вы вообще уже о * уели?
42. В книгах былых времен порой встречается переодевание женщины в мужчину или наоборот.
43. Новые фото со съемок "Гарри Поттера".
44. Что знают немногие, но знать это нужно!
45. Пугачева перестала скрывать правду о Киркорове.
46. Тренды и их создание.
47. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
48. В возрасте 92 лет скончался композитор Родион Щедрин.
49. ПолезноеBeauty. Мои лучшие Beauty покупки в этом году!
50. Недавние публикации 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, вновь привлекли внимание общественности.