Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Меню на неделю

Если вы все никак не можете сжечь жирок на животе, не нужно покупать бессмысленные БАДы и «чудо-кремы»: настало время поработать над своим рационом.

Есть продукты, которые помогут уменьшить общий уровень воспаления в организме, ускорить обмен веществ и в итоге избавиться от лишнего жира. В них есть белок, клетчатка и полезные жиры — словом, все для нормального пищеварения и чувства сытости.

Постарайтесь почаще есть именно эти продукты — и тогда вы можете в сравнительно быстрое время похудеть без вреда для здоровья. Вот 6 лучших продуктов для тех, кто хочет добиться плоского живота:

Диета при язве 12 перстной кишки включает:

Диета при язве 12 перстной кишки включает:

Лечебная диета назначается при заболеваниях и преследует определенные цели. При хронических заболеваниях кишечника (вне обострения или затухающего обострения) с преобладанием запоров показан Стол №3 , Диета №3 по Певзнеру, которая позволяет нормализовать нарушенные функции кишечника. Это физиологически полноценная диета с преобладанием пищевых волокон и магния, источниками которых являются овощи, свежие плоды, сухофрукты, крупы, кисломолочные напитки.

Лечебное питание для страдающих гастритом и язвенной болезнью желудка начинают с максимально щадящей диеты 1а. Диета назначается в период обострения заболевания на первые 10-12 дней. Все блюда готовятся в вареном и протёртом виде.

Как правило, в суточное меню диеты 1а входят:

Молоко, кисели, желе (некислые);яйца всмятку (не больше трех в день);один раз мясное суфле;один раз в сутки каша молочная: протертая, жидкая;слизистые молочные крупяные супы.

Хлеб и хлебные изделия из рациона исключаются.

Химический состав диеты 1а (стол 1а) :

Последние обновления на сайте:

1. Короткие стрижки часто пугают, лицо остается полностью открытым.
2. Ирине шейк из-за … носогубных складок досталось!
3. Обычное мытье волос легко превратить в полезную рутину для их здоровья и силы.
4. Мы на "Потом" самое простое и самое важное откладываем!
5. Весь мир в спортсменку из Казахстана Джасмин бегалинову влюбился.
6. Мамы такие мамы: Дженнифер Лопес расплакалась на выпускном сына Макса.
7. В сети обсуждают "Неузнаваемую" Анну снаткину.
8. Только сейчас, спустя почти месяц после того, как я побрилась налысо, я начинаю понимать, что это было намного больше, чем просто смена причёски.
9. Марк Энтони заявив, что сенсационные обвинения бруклина Бекхэма "Едва ли Соответствуют Действительности".
10. Корнелия манго показала подросшую дочь вивьен.
11. Иногда самые простые средства помогают поддерживать чистоту не хуже дорогой бытовой химии.
12. Когда-то Григория Антипенко знала буквально вся страна - после "Не Родись Красивой" его имя гремело повсюду.
13. Нежный французский десерт с сочной вишней и кремовой текстурой.
14. Дени исполнилось 28 лет: Кристина Орбакайте показала, как выглядит ее младший сын.
15. Думаете, детские стрижки - это просто "Подровнять Кончики" и "сделать ёжик"?
16. Новые совместные фото Кристины асмус и Маш милаш - кажется, единственное их отличие действительно в цвете глаз!
17. Встречайте: моя красотка Оксаночка Соколова.
18. 1. первый гость.
19. Моя страничка никогда не была "Рабочей".
20. Следующие рабочие дни турецкого барбера:
21. Chatgpt теперь работает как личный стилист - юзеры придумали, как сделать из ИИ профи - имиджмейкера.
22. Целых 10 лет Оксана Самойлова не отмечала свой день рождения - всё внимание доставалось дочери Майе, которая родилась в ту же дату.
23. Оксана Самойлова сообщает: несмотря на образ легкодоступной женщины, она не такая.
24. Не меняя внешности, создай гиперреалистичное детализированное фото.
25. Эпатажная "Плохая" девочка и мама - хулиганка.
26. Невеста тимати валентина Иванова фото своих богатств делится.
27. Озверевшая учительница палец ученице из-за своей злости повредила.
28. Shaman сделал предложение Мизулиной без кольца - и это было не по сценарию.
29. Кайли дженнер и Тимоти шаламе поделились фотографиями с отдыха.
30. Волонтер - парикмахер посетила с благотворительной акцией дом социального обслуживания.
31. Дети 90-х, рабочий посёлок, крыльцо школы и учительница, которая заметила мой огонёк.
32. А кто помнит вот это фото моей Hoya Lacunosa Moon Shain (лакуноза мун шайн), последнее фото в посте?
33. Малыш на всю улицу кричал и истекал кровью: поехавшая псина сделала с ним это.
34. Фото - это способ выразить себя, как я всем говорю!
35. Голунова показала подросшую дочь - поклонники сразу заметили её глаза.
36. Елена воробей показала, как изменилась её дочь после тяжёлых операций.
37. Новое фото нашего любимого Николая николаевича дроздова.
38. Старший сын Екатерины Климовой и Игоря Петренко, 19-летний Матвей, стал настоящим Крашем социальных сетей.
39. Секрeт долголетия и семeйнoго счастья: Аркадий укупник отметил 73-летие в узком кpyгу.
40. Лиза барашик новую фотосессию представила.
41. "3 Года непрерывных плетений.
42. Боксерские косы с локонами!
43. Без укладочки и с укладочкой.
44. Стрижка с чётко выверенной геометрией.
45. Кто женственность уничтожил?
46. Мой путь в косах с экспериментов и большого любопытства начался.
47. Звезда 90-х Наталья ветлицкая впервые за несколько лет показала новые фото.
48. Для всех выступающих!
49. (Повтор поста, так как первый потерялся еще в сентябре месяца, хаха.
50. Почему обязательно нужно готовиться к фотосессии?