Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Меню на неделю

Если вы все никак не можете сжечь жирок на животе, не нужно покупать бессмысленные БАДы и «чудо-кремы»: настало время поработать над своим рационом.

Есть продукты, которые помогут уменьшить общий уровень воспаления в организме, ускорить обмен веществ и в итоге избавиться от лишнего жира. В них есть белок, клетчатка и полезные жиры — словом, все для нормального пищеварения и чувства сытости.

Постарайтесь почаще есть именно эти продукты — и тогда вы можете в сравнительно быстрое время похудеть без вреда для здоровья. Вот 6 лучших продуктов для тех, кто хочет добиться плоского живота:

Диета при язве 12 перстной кишки включает:

Диета при язве 12 перстной кишки включает:

Лечебная диета назначается при заболеваниях и преследует определенные цели. При хронических заболеваниях кишечника (вне обострения или затухающего обострения) с преобладанием запоров показан Стол №3 , Диета №3 по Певзнеру, которая позволяет нормализовать нарушенные функции кишечника. Это физиологически полноценная диета с преобладанием пищевых волокон и магния, источниками которых являются овощи, свежие плоды, сухофрукты, крупы, кисломолочные напитки.

Лечебное питание для страдающих гастритом и язвенной болезнью желудка начинают с максимально щадящей диеты 1а. Диета назначается в период обострения заболевания на первые 10-12 дней. Все блюда готовятся в вареном и протёртом виде.

Как правило, в суточное меню диеты 1а входят:

Молоко, кисели, желе (некислые);яйца всмятку (не больше трех в день);один раз мясное суфле;один раз в сутки каша молочная: протертая, жидкая;слизистые молочные крупяные супы.

Хлеб и хлебные изделия из рациона исключаются.

Химический состав диеты 1а (стол 1а) :

Последние обновления на сайте:

1. 10-Месячная внучка Снуп дога скончалась.
2. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
3. Кейко * поправила амигасу *, и вздохнув, неспешно продолжила свой путь среди бесконечных квадратов рисовых полей.
4. Алла пугачева осталась одна.
5. Недавно мы увидели фото Марины зудиной и были поражены изменениями во внешности.
6. Пора к работе возвращаться.
7. Многих интересует вопрос: действительно ли обязательно мыть голову перед процедурой стрижки?
8. Урок стиля от старого луиджи.
9. Мамы, мы часто думаем:
10. Когда же парень мужчиной становится?
11. Милли бобби браун стала новым мемом в Сети.
12. "Пусти! Ты надоела уже!
13. Во Владивостоке отец избил дочь: та пропала после школы и не отвечала на звонки.
14. Вообще её зовут Бонни.
15. Модные стрижки на любой праздник.
16. Про то, что люди скажут ….
17. Какие стрижки будут актуальны в 2026 году?
18. Григорий Лепс откровенно рассказал о своих планах стать отцом вновь, несмотря на зрелый возраст.
19. Аня покров и Артур Бабич уже усердно готовятся к своему свадебному торжеству.
20. Знаете, как понять, что ты на правильном пути?
21. В Сочи задержан блогер Даур пачулия, имеющий 300 тысяч подписчиков в Tiktok.
22. Мне лет 15-16 было.
23. По роду своей деятельности, я отсматриваю просто гигабайты свадебных фото образов невест, женихов, оформления свадеб.
24. 181125: Chanel Beauty представляет Карину от Aespa в качестве своего амбассадора на обложке W Korea.
25. Элайджа вуд внезапно появился на свадьбе в стиле "Властелина Колец".
26. Публикую фото с новой причёской.
27. Беллетризованные воспоминания юрия Полякова о светлом прошлом "Совдетство" продолжаются.
28. Последние слова актрисы, которые заставляют задуматься о настоящей ценности жизни.
29. У нас такой праздник был.
30. Помните чудо, свалившееся на нашу юную голову под названием "Сэссун"!
31. Ирина шейк явилась на хеллоуин в образе чиччолины - эпатажной Итало - венгерской актрисы и певицы, а также итальянской депутатши.
32. Мякиш. Ефим был одинокий, по характеру добрый, рукастый мужик, жил с мамой.
33. Мы знаем, что изменит жизнь ваших локонов на до и после: шёлковые резинки.
34. Бывшего мужа дениз Ричардс арестовали по обвинению в домашнем насилии.
35. Биозавивка_NCh. Биозавивка, почему её стоит сделать:
36. Пьяный уфимец поскользнулся и подорвался на пивной кеге.
37. Девочка - лето. Солнце в веснушках.
38. Учительница представляет угрозу для учеников - родители требуют её увольнения.
39. Иногда я удивляюсь.
40. Отпуск кончился, а фотографий не было.
41. Общаясь с коллегами из разных регионов нашей страны, я узнала интересный факт: в каждом регионе свой тренд на палитру.
42. Вы удивитесь, но у моих кукол - одно лицо.
43. Однажды я буду гулять на закате.
44. Девчонки и мальчишки, признавайтесь, а у вас в закромах есть такие фото?
45. Фотопроект "po Sledam Oseni".
46. Приняла в себе ягу.
47. Стильгарсон. В XX в. на женскую моду большое влияние оказали перемены, происходившие в обществе.
48. "Косички только для летнего отдыха на море!
49. Просто рассуждения на это счет.
50. Женская красота - оружие, сила или наказание?