Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Меню на неделю

Если вы все никак не можете сжечь жирок на животе, не нужно покупать бессмысленные БАДы и «чудо-кремы»: настало время поработать над своим рационом.

Есть продукты, которые помогут уменьшить общий уровень воспаления в организме, ускорить обмен веществ и в итоге избавиться от лишнего жира. В них есть белок, клетчатка и полезные жиры — словом, все для нормального пищеварения и чувства сытости.

Постарайтесь почаще есть именно эти продукты — и тогда вы можете в сравнительно быстрое время похудеть без вреда для здоровья. Вот 6 лучших продуктов для тех, кто хочет добиться плоского живота:

Лечебная диета назначается при заболеваниях и преследует определенные цели. При хронических заболеваниях кишечника (вне обострения или затухающего обострения) с преобладанием запоров показан Стол №3 , Диета №3 по Певзнеру, которая позволяет нормализовать нарушенные функции кишечника. Это физиологически полноценная диета с преобладанием пищевых волокон и магния, источниками которых являются овощи, свежие плоды, сухофрукты, крупы, кисломолочные напитки.

Лечебное питание для страдающих гастритом и язвенной болезнью желудка начинают с максимально щадящей диеты 1а. Диета назначается в период обострения заболевания на первые 10-12 дней. Все блюда готовятся в вареном и протёртом виде.

Как правило, в суточное меню диеты 1а входят:

Молоко, кисели, желе (некислые);яйца всмятку (не больше трех в день);один раз мясное суфле;один раз в сутки каша молочная: протертая, жидкая;слизистые молочные крупяные супы.

Хлеб и хлебные изделия из рациона исключаются.

Химический состав диеты 1а (стол 1а) :

Последние обновления на сайте:

1. После развода бывшая жена Михаила галустяна Виктория галустян удивила всех своим преображением и откровенными жалобами на мужчин.
2. Для вдохновения. Какой у вас сейчас маникюр?
3. Настя федько на "Золотом Глобусе" обошла по просмотрам голивудских звезд в Tiktok.
4. Сохрани и отправь подруге.
5. Недавно Айза лилуна - ай сделала очень откровенное заявление, назвав романа товстика и Полину Диброву "Убогой Парочкой".
6. Скоро - наша с мужем годовщина, мы начинаем готовиться.
7. Милли бобби браун удивила поклонников радикальной сменой имиджа.
8. Не просто стрижка: почему доверие в груминге - это всё.
9. О славянской культуре и кокошниках.
10. Новогодние истории из детства наших сотрудников.
11. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
12. Всем добрый! Мои дорогие родители.
13. 13-Летняя блу айви, дочь Бейонсе, вместе с отцом Jay Z посетила игру лейкерс.
14. Катя Лель рассказала о пропавшем без вести бывшем муже: "Мы Хотим Возбудить Дело в России".
15. Актриса Ирина Горбачева трогательное видео с 94-летней бабушкой показала.
16. Я далеко неидеальная и никогда не стремилась ей быть.
17. Подборка сайтов и приложений, которые позволяют заменять лица на фотографиях или видео:
18. В 1926-м году журнал Vogue назвал "боб" - самой модной стрижкой того времени.
19. Соль в пупок - как бабушка учила!
20. Мягкое пикси: как носить самую модную ультракороткую стрижку 2026 года.
21. Долгожданный день настал.
22. В Сочи задержан блогер Даур пачулия, имеющий 300 тысяч подписчиков в Tiktok.
23. Очень красивая девушка и прекрасная работа мастера.
24. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
25. Телепорт в нулевые: футуристическая милла Йовович рекламирует кнопочные раскладушки.
26. У меня есть вопрос к вам как психологам и просто людям с различным опытом.
27. Собрала 35 своих фотографий и начала творить магию первый раз сделала себе фото с помощью нейросети.
28. Секрет, который знали наши бабушки - и который работает до сих пор!
29. - ты на детей нападал?
30. Болезнь, пересадка волос или стрижка под католического монаха?
31. Елену Малышеву к красивой жизни мама с детства приучала.
32. Не знаешь как отрастить волосы красиво?
33. Закопали живьем. Жителей краснодарского края привлекли внимание истошные крики животного.
34. Дочь леонида каневского выпустила легендарный мерч.
35. 21-Летняя Александра Трусова и 25-летний Макар Игнатов обвенчались после крещения сына.
36. Как красиво собрать волосы.
37. Инфлюенсер София ричи ждет второго ребенка.
38. Моя первая внучка появилась на свет чуть больше трёх лет назад.
39. Корнелия манго, выпускница "Фабрики Звёзд", впервые показала лицо своей очаровательной дочурки Вивьен, которой уже годик!
40. Иногда я удивляюсь.
41. 071025: Дженни из Blackpink на дебютном показе нового дизайнера Chanel.
42. Ким кардашьян с новой стрижкой посетила несколько модных показов и поделилась свежими снимками в социальных сетях!
43. Однажды я буду гулять на закате.
44. {Кучерявый хаос}. Ох уж эти непослушные кудряшки!
45. Большой белый пёс по кругу ходил.
46. Киану ривз тайно женился на своей давней возлюбленной Александре грант.
47. В общем, захотелось мне выпендриться, чтобы как-то выделяться.
48. Эту короткую молитву в 2 строки читают за гордых и строптивых.
49. Я помню ли свой первый школьный день?
50. Когда поход в парикмахерскую это лучший день в жизни ребёнка, для моего особенного ребёнка это праздник.