Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Меню на неделю

Если вы все никак не можете сжечь жирок на животе, не нужно покупать бессмысленные БАДы и «чудо-кремы»: настало время поработать над своим рационом.

Есть продукты, которые помогут уменьшить общий уровень воспаления в организме, ускорить обмен веществ и в итоге избавиться от лишнего жира. В них есть белок, клетчатка и полезные жиры — словом, все для нормального пищеварения и чувства сытости.

Постарайтесь почаще есть именно эти продукты — и тогда вы можете в сравнительно быстрое время похудеть без вреда для здоровья. Вот 6 лучших продуктов для тех, кто хочет добиться плоского живота:

Диета при язве 12 перстной кишки включает:

Диета при язве 12 перстной кишки включает:

Лечебная диета назначается при заболеваниях и преследует определенные цели. При хронических заболеваниях кишечника (вне обострения или затухающего обострения) с преобладанием запоров показан Стол №3 , Диета №3 по Певзнеру, которая позволяет нормализовать нарушенные функции кишечника. Это физиологически полноценная диета с преобладанием пищевых волокон и магния, источниками которых являются овощи, свежие плоды, сухофрукты, крупы, кисломолочные напитки.

Лечебное питание для страдающих гастритом и язвенной болезнью желудка начинают с максимально щадящей диеты 1а. Диета назначается в период обострения заболевания на первые 10-12 дней. Все блюда готовятся в вареном и протёртом виде.

Как правило, в суточное меню диеты 1а входят:

Молоко, кисели, желе (некислые);яйца всмятку (не больше трех в день);один раз мясное суфле;один раз в сутки каша молочная: протертая, жидкая;слизистые молочные крупяные супы.

Хлеб и хлебные изделия из рациона исключаются.

Химический состав диеты 1а (стол 1а) :

Последние обновления на сайте:

1. Отёки, тяжесть в ногах, ощущение, что тело стало "Тяжёлым" к вечеру?
2. Представьте, месяц назад в Туапсе прилетел украинский беспилотник.
3. Сдал бывшую с потрохами: Гоша Куценко признался, что был на свадьбе Марии Порошиной и Ярослава бойко.
4. История воспоминанием об осенней поре навеяна.
5. Модный горошек на ЛЕТО.
6. Памяти Людмилы Алексеевны чурсиной.
7. Корнелия манго показала подросшую дочь вивьен.
8. Правильно подобранные украшения могут полностью изменить восприятие образа и сделать его более гармоничным и дорогим.
9. Притча на ночь. Однажды к ежу в лесу подошли лисица и сказала:
10. Иногда настоящее счастье - не в гонке за большим, а в возможности жить медленнее.
11. Пост благодарности! Весеннее обновление "Гномиков".
12. Не_наигралась. История_одной_куклы.
13. Заказчица из личных сообщений.
14. Ты можешь тратить деньги на уход, но если гормоны "Плывут" - кожа, энергия и тело будут это показывать!
15. В Лос-анджелесе подвели итоги 98-й церемонии вручения премии "Оскар".
16. Слоистое каре для густых волос это идеальное решение для тех, кто хочет легкости и движения.
17. Огромный пёс в секунду мог искалечить мальчишку, но он появился и встал стеной между ними ….
18. "Я не Разочаровываю Тебя, моя Жизнь": Юлия Ефременкова в день 39-летия показала трогательные фото с сыновьями - близнецами от монтезира.
19. Всем здрасьте. Меня зовут Максим, я человек с большой мечтой, спустя год я снова тут, продолжаю всем говорить что мне 25.
20. Это последние секунды перед страшным происшествием с 4-летней девочкой.
21. Нет двух одинаковых невест.
22. Непостоянный и ветреный.
23. Давно прически а-ля "3 минуты" не делала ….
24. Нашумевшая причёска, про которую вы спрашиваете чаще всего.
25. Каждая женщина должна знать эти простые секреты красоты!
26. Этот рецепт варили ещё наши бабушки, когда начинался кашель и першило горло.
27. Хотите быстро освежить кожу и придать лицу более подтянутый вид?
28. Весна время перемен.
29. Сначала скажут: - тебе надо по-другому одеться.
30. Лерчек после снятия домашнего ареста заявила: "Я Буду Жить".
31. Дочь Оксаны Рим, фэшн - инфлюенсер варвара Протасова, вышла замуж за своего возлюбленного, Степана симкина.
32. 15 марта 2026 года состоялась свадьба кронпринца Албании леки зогу и блерты челибаши.
33. Константин хабенский был назначен и. о. ректора вместо Константина Богомолова, что стало неожиданностью для многих.
34. Дочь уехала за границу в отпуск и попросила меня пожить у неё пару недель - за домом присмотреть и кота кормить.
35. Океан, свечи и кудри: Алсу показала кадры, от которых хочется в отпуск.
36. В чем ценность моей фотографии?
37. Ушёл из жизни Эрик дейн - звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория".
38. Чтобы понять, в одном ли вы стиле, задайте к своему и к его образу ряд вопросов:
39. Крошечка маму и дом ищет!
40. Архивные фото лим с кудряшками.
41. Агата муцениеце публично восхитилась Петром дрангой: "Когда Твой муж - Гений".
42. 10-Месячная внучка Снуп дога скончалась.
43. Это мио! Жду критику и советы по улучшению оски, анон, пожалуйста.
44. "Безбожные Дуры - Извращенки": Герман Стерлигов разнёс девушек с короткими стрижками.
45. Такое стали просить частенько, особенно молодёжь, поэтому пишу про это корейское веянье моды.
46. Виктория Бекхэм на фоне скандальных обвинений сына воссоединилась с коллегами по Spice Girls.
47. (Повтор поста, так как первый потерялся еще в сентябре месяца, хаха.
48. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
49. Милли бобби браун удивила поклонников радикальной сменой имиджа.
50. Шарлотта в семье Эммы и Скотта ньюмэнов родилась.