Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Меню на неделю

Если вы все никак не можете сжечь жирок на животе, не нужно покупать бессмысленные БАДы и «чудо-кремы»: настало время поработать над своим рационом.

Есть продукты, которые помогут уменьшить общий уровень воспаления в организме, ускорить обмен веществ и в итоге избавиться от лишнего жира. В них есть белок, клетчатка и полезные жиры — словом, все для нормального пищеварения и чувства сытости.

Постарайтесь почаще есть именно эти продукты — и тогда вы можете в сравнительно быстрое время похудеть без вреда для здоровья. Вот 6 лучших продуктов для тех, кто хочет добиться плоского живота:

Диета при язве 12 перстной кишки включает:

Диета при язве 12 перстной кишки включает:

Лечебная диета назначается при заболеваниях и преследует определенные цели. При хронических заболеваниях кишечника (вне обострения или затухающего обострения) с преобладанием запоров показан Стол №3 , Диета №3 по Певзнеру, которая позволяет нормализовать нарушенные функции кишечника. Это физиологически полноценная диета с преобладанием пищевых волокон и магния, источниками которых являются овощи, свежие плоды, сухофрукты, крупы, кисломолочные напитки.

Лечебное питание для страдающих гастритом и язвенной болезнью желудка начинают с максимально щадящей диеты 1а. Диета назначается в период обострения заболевания на первые 10-12 дней. Все блюда готовятся в вареном и протёртом виде.

Как правило, в суточное меню диеты 1а входят:

Молоко, кисели, желе (некислые);яйца всмятку (не больше трех в день);один раз мясное суфле;один раз в сутки каша молочная: протертая, жидкая;слизистые молочные крупяные супы.

Хлеб и хлебные изделия из рациона исключаются.

Химический состав диеты 1а (стол 1а) :

Последние обновления на сайте:

1. Настя федько на "Золотом Глобусе" обошла по просмотрам голивудских звезд в Tiktok.
2. 4 вида теста, которые реально выручают каждый день.
3. Из готовых профессиональных фото с самоедом я небольшой видеоролик сделала.
4. Сейчас будет пост, который точно зацепит.
5. Мы подводим итоги года в бантиках!
6. 13-Летняя блу айви, дочь Бейонсе, вместе с отцом Jay Z посетила игру лейкерс.
7. Знаете, что самое красивое в человеке?
8. Эти естественные роды меня просто выматали, первые двое было кесарево.
9. Сколько уже всего сказано про эти модные, сложные техники окрашивания!
10. Папарацци застали счастливую милли Бобби Браун вместе со свой приемной дочкой.
11. Декабрь богат событиями, стараюсь всё успеть.
12. Бархатцы - цветы, которые лечат!
13. Новая фотосессия Олеси Иванченко и Дмитрия журавлева.
14. Q: Николя жескьер интересуется размыванием гендерных границ и Феликс - центральный персонаж его работ.
15. Дочка Глюк'оZы кардинально сменила имидж и стала красоткой.
16. Ксения собчак жестко прошлась по свадьбе Екатериной Мизулиной и шамана.
17. Когда можно стричься в этом месяце?
18. Современные колористы - блогеры называют это по модному: "Шитье Седины".
19. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
20. Инфлюенсер София ричи ждет второго ребенка.
21. В Волгограде маленькая девочка застряла в створках автоматических ворот в момент их внезапного открытия.
22. Почему красивая стрижка украшает не всегда?
23. Почему у мастеров всегда всё "Почти Готово".
24. Пьяный уфимец поскользнулся и подорвался на пивной кеге.
25. Мужчина подверг своих близких ужасу и насилию, деточка подвергалась от рук отца своего же.
26. "Устами Младенца". 1. с утра делаю прическу дочке и случайно задеваю шишку на голове, которую она набила накануне вечером.
27. Vogue длинные черные волосы в стиле мортиши аддамс стали трендом осени.
28. Фотосессия дубль три - самая страшная локация и самое сложное платье - ветер!
29. Сидни Суини тем временем закатила шумную вечеринку по случаю своего 28-летия.
30. Селена гомес поделилась новыми фото со свадьбы с Бенни Бланко.
31. В книгах былых времен порой встречается переодевание женщины в мужчину или наоборот.
32. Делать прическу Лизе Арзамасовой к спектаклю "Ночь её Откровений" было чрезвычайно приятно и легко, невероятно нежная и мягкая девушка.
33. Срочно! Этот пост убьёт миф, из-за которого мамы страдают по утрам!
34. Как ухаживать за стрижкой между визитами (без фанатизма).
35. 20 лет ….
36. Хореография - это про искусство, культуру и эстетику.
37. Часто слышу от опытных коллег, что к фотосессии нужно тщательно готовиться: продумать идею, подобрать локацию, дождаться нужной погоды.
38. Наша семья поганялкиных - 11 родных детей!
39. Боб каре - универсальная и стильная стрижка.
40. Новое развлечение. Незаметно для себя я увлеклась изменением своих фотографий при помощи искусственного интеллекта.
41. Слушайте, этим не возможно не поделиться!
42. Преимущества рельефного блонда.
43. День матери. В небольшой комнате, наполненной мягким светом утреннего солнца, мальчик аккуратно держал ножницы и усердно работал над аппликацией.
44. Так сейчас выглядит звезда нулевых нелли фуртадо.
45. 160825: вау, Plave сменили прически.
46. Наше потрясающее "до - После"!
47. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
48. От желающих попасть в подтанцовку Тани Булановой не протолкнуться.
49. Мы представляем следующих суперзвезд твоей косметички в нашем проекте с Woman.
50. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Олег шепс перестал скрывать отношения.