Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Меню на неделю

Если вы все никак не можете сжечь жирок на животе, не нужно покупать бессмысленные БАДы и «чудо-кремы»: настало время поработать над своим рационом.

Есть продукты, которые помогут уменьшить общий уровень воспаления в организме, ускорить обмен веществ и в итоге избавиться от лишнего жира. В них есть белок, клетчатка и полезные жиры — словом, все для нормального пищеварения и чувства сытости.

Постарайтесь почаще есть именно эти продукты — и тогда вы можете в сравнительно быстрое время похудеть без вреда для здоровья. Вот 6 лучших продуктов для тех, кто хочет добиться плоского живота:

Диета при язве 12 перстной кишки включает:

Диета при язве 12 перстной кишки включает:

Лечебная диета назначается при заболеваниях и преследует определенные цели. При хронических заболеваниях кишечника (вне обострения или затухающего обострения) с преобладанием запоров показан Стол №3 , Диета №3 по Певзнеру, которая позволяет нормализовать нарушенные функции кишечника. Это физиологически полноценная диета с преобладанием пищевых волокон и магния, источниками которых являются овощи, свежие плоды, сухофрукты, крупы, кисломолочные напитки.

Лечебное питание для страдающих гастритом и язвенной болезнью желудка начинают с максимально щадящей диеты 1а. Диета назначается в период обострения заболевания на первые 10-12 дней. Все блюда готовятся в вареном и протёртом виде.

Как правило, в суточное меню диеты 1а входят:

Молоко, кисели, желе (некислые);яйца всмятку (не больше трех в день);один раз мясное суфле;один раз в сутки каша молочная: протертая, жидкая;слизистые молочные крупяные супы.

Хлеб и хлебные изделия из рациона исключаются.

Химический состав диеты 1а (стол 1а) :

Последние обновления на сайте:

1. Алина загитова показала фото с выпускного в РАНХиГС.
2. Новые фото Димы Масленникова и Клавы коки.
3. Soft Wolf - это самая изысканная версия классической стрижки Wolf Cut.
4. Я была убеждена, что рыжий цвет волос и чёлка - вообще не моё.
5. Душа в дереве ( музей Степана эрьзи (Нефедова) в Саранске).
6. Dior придумал подводку, кому слишком лень краситься.
7. Как мы учились заботиться о природе: трудовая практика 5 в класса.
8. Корнелия манго показала подросшую дочь вивьен.
9. В конфликт Линды и Максима фадеева неожиданно вмешался ….
10. Нежный французский десерт с сочной вишней и кремовой текстурой.
11. "Я не Хотела это Показывать" - 30-летняя Анастасия Решетова впервые за долгое время выложила фотографии в бикини.
12. Артем качер поделился семейной фотосессией в честь дня рождения сына.
13. 33-Летняя Карина кросс в брак с 21-летним хоккеистом вступила.
14. Ах, сумка, боже!
15. Шарлиз терон в Нью-йорке - пять образов за два дня, и я не могла пройти мимо.
16. Друг лерчек - фотограф Георгий камаев навестил ее в больнице и поделился серией фотографий.
17. Ты можешь тратить деньги на уход, но если гормоны "Плывут" - кожа, энергия и тело будут это показывать!
18. Факундо арана прям сильно сдает ….
19. Волосы - это роскошь, о которой мы забыли.
20. "Кто Куды, а я на Курорт".
21. Мы начинаем день с хороших новостей: Обри плаза ждёт ребёнка.
22. "Любовь - это Выше Бриллиантов": Дмитрий Маликов честно признался, почему оставил жену без дорогих подарков на годовщину.
23. "Подлинная Красота не Зависит от Волос": после химиотерапии лерчек самостоятельно сбрила их налысо.
24. Цыганка решилась выйти замуж за … собственного сына.
25. Скандал на свадьбе в Египте: 13-летняя невеста и 28-летний жених.
26. Кайли дженнер и Тимоти шаламе поделились фотографиями с отдыха.
27. Храните еду в холодильнике … но уверены ли вы, что делаете это правильно?
28. "Оказались в Центре Скандала" - в сети обсуждают совместный отдых 16-летней Анны пересильд и 20-летнего Вани Дмитриенко.
29. Нашумевшая причёска, про которую вы спрашиваете чаще всего.
30. Пожилые мусульманки настоящими монстрами оказались.
31. Аглая Тарасова поделилась семейными фото с мамой Ксенией Раппопорт и сестрой Софией, дочерью Юрия колокольникова.
32. Маленькая девочка на всю Россию после этого видео прославилась.
33. "Старые грехи забылись?
34. Весна время перемен.
35. Решила остановиться и больше не менять ни цвет, ни стрижку волос.
36. А вот и она - легкая волна.
37. Пока иноагент Галкин становился секс - символом, жена Пугачева лет на 50 помолодела.
38. Покуда катиться клубок.
39. Боксерские косы с локонами!
40. Раннее абхазское утро 9. 00.
41. Цвет настроения - новый ты!
42. 10-Месячная внучка Снуп дога скончалась.
43. Стильная короткая стрижка превращает седину в модный акцент, подчёркивая дерзкий и современный образ.
44. После развода бывшая жена Михаила галустяна Виктория галустян удивила всех своим преображением и откровенными жалобами на мужчин.
45. Прошёл ещё один день открытого урока в театре танца "Пульсар" - и это было очень по-настоящему: тепло, душевно, по - семейному.
46. В Отношке школьница прямо на дому ярмарку профессий провела.
47. Тарантино отказал дженнифер лоуренс в роли из-за внешности.
48. Не просто стрижка: почему доверие в груминге - это всё.
49. Новогодние выходные остались позади, а значит - самое время возвращаться к косам, креативу и красоте.
50. А быть счастливoй меня oдна старушка научила.