Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Меню на неделю

Если вы все никак не можете сжечь жирок на животе, не нужно покупать бессмысленные БАДы и «чудо-кремы»: настало время поработать над своим рационом.

Есть продукты, которые помогут уменьшить общий уровень воспаления в организме, ускорить обмен веществ и в итоге избавиться от лишнего жира. В них есть белок, клетчатка и полезные жиры — словом, все для нормального пищеварения и чувства сытости.

Постарайтесь почаще есть именно эти продукты — и тогда вы можете в сравнительно быстрое время похудеть без вреда для здоровья. Вот 6 лучших продуктов для тех, кто хочет добиться плоского живота:

Лечебная диета назначается при заболеваниях и преследует определенные цели. При хронических заболеваниях кишечника (вне обострения или затухающего обострения) с преобладанием запоров показан Стол №3 , Диета №3 по Певзнеру, которая позволяет нормализовать нарушенные функции кишечника. Это физиологически полноценная диета с преобладанием пищевых волокон и магния, источниками которых являются овощи, свежие плоды, сухофрукты, крупы, кисломолочные напитки.

Лечебное питание для страдающих гастритом и язвенной болезнью желудка начинают с максимально щадящей диеты 1а. Диета назначается в период обострения заболевания на первые 10-12 дней. Все блюда готовятся в вареном и протёртом виде.

Как правило, в суточное меню диеты 1а входят:

Молоко, кисели, желе (некислые);яйца всмятку (не больше трех в день);один раз мясное суфле;один раз в сутки каша молочная: протертая, жидкая;слизистые молочные крупяные супы.

Хлеб и хлебные изделия из рациона исключаются.

Химический состав диеты 1а (стол 1а) :

Последние обновления на сайте:

1. Голос_коллекции. 3. теневая сторона: Хлоя Goin' out по промо мне вообще не зашла.
2. Почему фанаты юны не возмущаются, увидев её недавние причёску и макияж?
3. Война проиграна с "Жирными Волосами" для фанатов Enhypen!
4. Решила всё плохое оставить в прошлом году.
5. Конор макгрегор женился на матери своих детей после секс - скандала.
6. Бруклин Бекхэм окончательно связи с семьёй разорвал.
7. Тема утренника: "Конфетки".
8. Катя Лель рассказала о пропавшем без вести бывшем муже: "Мы Хотим Возбудить Дело в России".
9. Астро прогноз по знакам зодиака на неделю с 29.
10. Вообразите, что ваш бывший возлюбленный не разрешает вам поменять прическу на модную.
11. Почему перед завивкой нужна стрижка слоями?
12. Xolidayboy (Иван Ржевский) в брутальной фотосессии.
13. Мама Тимати Симона рассказала, почему редко общается с сыновьями.
14. Наконец - то увидела первую беременную фотосессию Агаты муцениеце - такая нежность и естественность в каждом кадре!
15. Я "нарисую портрет.
16. Тина канделаки поделилась секретом красоты после пятидесяти без пластики.
17. Муж послал врачей, обещавших смерть его жены, на три буквы.
18. Алла брулетова парик с темными волосами примерила.
19. В Краснодаре девочка выбежала из-за припаркованного автомобиля на дорогу и была сбита скутером: отец школьницы избил курьера.
20. Какие стрижки собак были в моде в 2025 году.
21. Распусти свои косы!
22. Я думаю, что солли выглядела очень хорошо с этой стрижкой.
23. Акция "Письма Первой Учительнице" - Эдвард Минюшин.
24. Валерия ланская замуж за композитора марка дорбского вышла.
25. Участница программы "Мужское/Женское" Людмила шурунова, 28 лет, погибла от побоев сожителя сразу после съёмок.
26. Учебный год в разгаре, а это значит - скоро стартуют наши учебные фотосессии!
27. Ребенка выгнали из школы из-за этой прически.
28. В Калининграде зафиксирован систематический случай домашнего тиранства.
29. Порой смотришь в зеркало и думаешь: чего-то не хватает.
30. На "Новой Волне" в Казани звёзды блистали не только талантом, но и невероятными образами!
31. 061025: первый мужской айдол, который получил приглашение на шоу Miu Miu.
32. {Кучерявый хаос}. Ох уж эти непослушные кудряшки!
33. 2. 10 "Модные Тренды в Стрижках и Окрашивании Волос".
34. Селена гомес поделилась новыми фото со свадьбы с Бенни Бланко.
35. В Грузии задержали 35-летнего израильтянина Саймоне леваева, известного по документальному фильму Netflix "Аферист из Tinder".
36. Мир парикмахера разнообразен!
37. В общем, захотелось мне выпендриться, чтобы как-то выделяться.
38. Задание 2. Да, я взрослая как - будто бы, ну и что?
39. Недавно мне понадобилось сделать фото на документы.
40. Многие бояться вечернего макияжа, считают что он будет слишком ярким и вульгарным, но, спешу вас успокоить, я прислушиваюсь к вашим пожеланиям.
41. Рак вернулся: новый имидж Кейт миддлтон всерьез обеспокоил британцев.
42. Не могу поверить, что этому парню с модной стрижкой в футболке с человеком - пауком уже 5.
43. Моя страница состоит в основном из фото природы и банек, но не забывайте я всё так же занимаюсь макияжем.
44. Сохраняй 6 "Дорогих" оттенков волос с формулами:
45. Быстро последние денёчки этого лета пролетают.
46. Наш большой семейный круг - это наше богатство и источник бесконечной поддержки.
47. Дочь даны Борисовой собирается по примеру мамы перекроить себя полностью.
48. Каждый обзор модных стрижек мы с классики начинаем.
49. Антонио бандерас редкие кадры с молодой возлюбленной показал.
50. Светлана светикова поделилась милыми кадрами с 2-месячной дочкой.