Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Меню на неделю

Если вы все никак не можете сжечь жирок на животе, не нужно покупать бессмысленные БАДы и «чудо-кремы»: настало время поработать над своим рационом.

Есть продукты, которые помогут уменьшить общий уровень воспаления в организме, ускорить обмен веществ и в итоге избавиться от лишнего жира. В них есть белок, клетчатка и полезные жиры — словом, все для нормального пищеварения и чувства сытости.

Постарайтесь почаще есть именно эти продукты — и тогда вы можете в сравнительно быстрое время похудеть без вреда для здоровья. Вот 6 лучших продуктов для тех, кто хочет добиться плоского живота:

Диета при язве 12 перстной кишки включает:

Диета при язве 12 перстной кишки включает:

Лечебная диета назначается при заболеваниях и преследует определенные цели. При хронических заболеваниях кишечника (вне обострения или затухающего обострения) с преобладанием запоров показан Стол №3 , Диета №3 по Певзнеру, которая позволяет нормализовать нарушенные функции кишечника. Это физиологически полноценная диета с преобладанием пищевых волокон и магния, источниками которых являются овощи, свежие плоды, сухофрукты, крупы, кисломолочные напитки.

Лечебное питание для страдающих гастритом и язвенной болезнью желудка начинают с максимально щадящей диеты 1а. Диета назначается в период обострения заболевания на первые 10-12 дней. Все блюда готовятся в вареном и протёртом виде.

Как правило, в суточное меню диеты 1а входят:

Молоко, кисели, желе (некислые);яйца всмятку (не больше трех в день);один раз мясное суфле;один раз в сутки каша молочная: протертая, жидкая;слизистые молочные крупяные супы.

Хлеб и хлебные изделия из рациона исключаются.

Химический состав диеты 1а (стол 1а) :

Последние обновления на сайте:

1. Тибетский календарь. Рекомендации на 9 июля 2026 г.
2. Дмитрий Шепелев разрешил Ольге Орловой встретиться с сыном Жанны Фриске.
3. Светлана Иванова объяснила, почему полюбила мужчину на 24 года старше.
4. Каждый раз когда вижу летние топы и маленькие бандо, всё, у меня начинается внутренний торг с животом.
5. Я всё чаще думаю, что перед летом очень хочется что-то поменять в волосах.
6. У 17-летней дочери Сергея жукова роман с молодым футболистом.
7. Иногда самые простые средства помогают поддерживать чистоту не хуже дорогой бытовой химии.
8. Ольга Орлова хотела просто покормить голубей в Японии - но что-то быстро пошло не по плану.
9. Роман Костомаров и Оксана Домнина отпраздновали "Никелевую Свадьбу".
10. У Frame Tamer возникли проблемы с рукой после съёмок у Exile.
11. Мини - косички у лица - это не просто тренд, это про удобство и уверенность.
12. Ее звали Зоя.
13. Невероятный наряд ниннин на Met Gala 2026.
14. Уважаемые родители! В преддверии праздника великой победы мы напоминаем вам о важности ношения георгиевской ленточки.
15. Скумпия: самое модное декоративное дерево.
16. Зендея вместе с мужем томом холландом попались на глаза во время прогулки по Лос-анджелесу.
17. Женская красота - не про идеальность.
18. Эпатажная "Плохая" девочка и мама - хулиганка.
19. Меган Фокс с бывшим из-за снимков дочери поругалась.
20. Катерина и колодец забвения.
21. Так что же такое гидрофильное масло и кому оно нужно.
22. Огромный пёс в секунду мог искалечить мальчишку, но он появился и встал стеной между ними ….
23. Озверевшая учительница палец ученице из-за своей злости повредила.
24. Два года безмолвно и неподвижно пролежала рыжая бестия в шкафу, безголовая и безрукая.
25. Мы собираем весенний уход.
26. Счастливый вернулся домой, а жена скачет на муже.
27. Очень часто всё упирается не в силу воли, а в вопрос:
28. Хотите быстро освежить кожу и придать лицу более подтянутый вид?
29. Имидж на весенний сменила.
30. Надоело сидеть по два часа на маникюре?
31. Супруг актрисы Катерины шпицы, профессиональный фотограф, поздравил жену с международным женским днём.
32. Ловите подборку идей маникюра в трендовых цветах весны 2026.
33. Как понять, что съёмка будет в эти выходные?
34. В 8 лет начинается цикл планеты Венеры, которая напоминает о себе каждые 8 лет - 16, 24, 32 года, а также в 40, 48, 56 лет и далее.
35. Без укладочки и с укладочкой.
36. Давайте поговорим о разметки для заплетения комплектов де кос, зи зи, кудрей, дред.
37. Бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
38. 12-Летняя Мария пересильд решила обновить образ и выбрала каре, повторив стиль мамы и старшей сестры.
39. Выручайте, я создаю букеты из мыла и для рекламы подруга согласилась сделать фото, но потом мы поссорились и она запрещает выкладывать (.
40. Герман Стерлигов девушек с короткими стрижками "Безбожными Извращенками назвал".
41. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя в новом весе.
42. Самый лучший. Способ себе время сэкономить.
43. Виктория Бекхэм на фоне скандальных обвинений сына воссоединилась с коллегами по Spice Girls.
44. "Оскар - 2026": номинанты.
45. Актер Никита Ефремов кадрами с Софьей Гершевич на Бали поделился.
46. Стать лучшей версией себя никогда не поздно!
47. Это был просто водопадный бум.
48. Алина загитова после преображения снялась в коротком платье и гольфах.
49. Всем добрый! Мои дорогие родители.
50. Не так уж и часто я вижу в сообщениях "что то не сильно похоже!