Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Меню на неделю

Если вы все никак не можете сжечь жирок на животе, не нужно покупать бессмысленные БАДы и «чудо-кремы»: настало время поработать над своим рационом.

Есть продукты, которые помогут уменьшить общий уровень воспаления в организме, ускорить обмен веществ и в итоге избавиться от лишнего жира. В них есть белок, клетчатка и полезные жиры — словом, все для нормального пищеварения и чувства сытости.

Постарайтесь почаще есть именно эти продукты — и тогда вы можете в сравнительно быстрое время похудеть без вреда для здоровья. Вот 6 лучших продуктов для тех, кто хочет добиться плоского живота:

Диета при язве 12 перстной кишки включает:

Диета при язве 12 перстной кишки включает:

Лечебная диета назначается при заболеваниях и преследует определенные цели. При хронических заболеваниях кишечника (вне обострения или затухающего обострения) с преобладанием запоров показан Стол №3 , Диета №3 по Певзнеру, которая позволяет нормализовать нарушенные функции кишечника. Это физиологически полноценная диета с преобладанием пищевых волокон и магния, источниками которых являются овощи, свежие плоды, сухофрукты, крупы, кисломолочные напитки.

Лечебное питание для страдающих гастритом и язвенной болезнью желудка начинают с максимально щадящей диеты 1а. Диета назначается в период обострения заболевания на первые 10-12 дней. Все блюда готовятся в вареном и протёртом виде.

Как правило, в суточное меню диеты 1а входят:

Молоко, кисели, желе (некислые);яйца всмятку (не больше трех в день);один раз мясное суфле;один раз в сутки каша молочная: протертая, жидкая;слизистые молочные крупяные супы.

Хлеб и хлебные изделия из рациона исключаются.

Химический состав диеты 1а (стол 1а) :

Последние обновления на сайте:

1. Густые ресницы не всегда накладных пучков или наращивания требуют.
2. Можно купить украшение за $1000 и выглядеть хуже.
3. "Принимаю поздравления! Виктория складчикова развелась с мужем спустя полгода после свадьбы.
4. "Мне Нравится, как я Выгляжу Спустя Десять Месяцев После Родов": Ида Галич показала фигуру на турецком курорте.
5. Только сейчас, спустя почти месяц после того, как я побрилась налысо, я начинаю понимать, что это было намного больше, чем просто смена причёски.
6. Ольга Орлова хотела просто покормить голубей в Японии - но что-то быстро пошло не по плану.
7. Дени исполнилось 28 лет: Кристина Орбакайте показала, как выглядит ее младший сын.
8. Стяг что это такое?
9. Почему мама замуж за папу вышла.
10. Скумпия: самое модное декоративное дерево.
11. В Иркутске произошел инцидент, связанный с внешним видом школьника.
12. Мы начинаем день с хороших новостей: Обри плаза ждёт ребёнка.
13. Тарзан прилюдно осудил свежий имидж супруги Наталии королевой и дал понять, что ей стоит заняться фигурой.
14. Хотите короткую стрижку, но не знаете какой вариант выбрать?
15. Ты до сих пор думаешь, что вазелин - это просто жирный крем?
16. 10 лет скрывать ребёнка от лишнего внимания - и потом вдруг показать его всем … это всегда про что-то большее, чем просто фото.
17. Пресняков побрился наголо, Григорьев - Апполонов фанатеет от харатьяна, а папунаишвили признаётся в любви на расстоянии.
18. Peкopд: пpoбыть нa вoлe мeньшe ceкyнды.
19. Зрительский зал замирает.
20. Очень часто всё упирается не в силу воли, а в вопрос:
21. Весна время перемен.
22. Решила остановиться и больше не менять ни цвет, ни стрижку волос.
23. Голунова показала подросшую дочь - поклонники сразу заметили её глаза.
24. Орландо Блум сыпет соль на рану фанатам и делится фото с совместного отдыха с кэтти Перри и дочкой.
25. Лерчек после снятия домашнего ареста заявила: "Я Буду Жить".
26. "Битва за Битвой" и "грешники" триумфаторами "оскара - стали 2026".
27. Виктория Бекхэм презентовала новую коллекцию своего модного дома Victoria Beckham осень - зима 2026/2027 в рамках недели моды в Париже.
28. Воспоминания Ивана Бородина, 2003 год выпуска.
29. Апельсинка приготовила для ваших носиков астрологический прогноз на следующую неделю:
30. У Нюши новый роман.
31. Ищу девочек для фотосессии в нарядных платьях.
32. Курьер принес эти красивые розы, проблема в том, что они от бывшего … жалко выкинуть, а он спрашивает понравилось ли.
33. Мой любимый учитель это Светлана Владимировна Фёдорова.
34. Мало кто знает, что Сергей Лазарев уже больше 10 лет воспитывает свою племянницу Алину как родную дочь.
35. Звезда 90-х Наталья ветлицкая впервые за несколько лет показала новые фото.
36. Виктория ланина. Доброго времени!
37. Не все продукты одинаково полезны - даже если выглядят "Нормально".
38. Одержимая фанатка у звезды "Очень Странных дел" джо кири появилась.
39. Разрыв между снимками около трех десятилетий.
40. (Повтор поста, так как первый потерялся еще в сентябре месяца, хаха.
41. Объявлены номинанты на премию "оскар-2026".
42. 2016-й …. Ах, этот год!
43. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
44. "Ты поражаешь меня!
45. Не просто стрижка: почему доверие в груминге - это всё.
46. Аврора киба откровенно призналась: любовь к Григорию Лепсу - не про деньги!
47. Плюсы: - Просыпаешься утром с красивыми и уложенными волосами;.
48. Майкл Джексон на обложке своего пятого альбома "Off the Wall" (1979 г. ), принесшего ему мировую известность.
49. В Павловске произошла трагедия: 45-летняя жительница Санкт-петербурга погибла при экстремальном прыжке с трубы тэц.
50. Новый год не экзамен, чтоб стремиться к лучшей отметке, лучшему платью, прическе, особенному столу.