Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Диеты на неделю

Если вы все никак не можете сжечь жирок на животе, не нужно покупать бессмысленные БАДы и «чудо-кремы»: настало время поработать над своим рационом.

Есть продукты, которые помогут уменьшить общий уровень воспаления в организме, ускорить обмен веществ и в итоге избавиться от лишнего жира. В них есть белок, клетчатка и полезные жиры — словом, все для нормального пищеварения и чувства сытости.

Постарайтесь почаще есть именно эти продукты — и тогда вы можете в сравнительно быстрое время похудеть без вреда для здоровья. Вот 6 лучших продуктов для тех, кто хочет добиться плоского живота:

Данные маски помогут отбелить лицо, осветлят кожу, улучшат ее цвет и текстуру, избавят от существующих проблем. Их используют в следующих случаях:

Диета при язве 12 перстной кишки включает:

Диета при язве 12 перстной кишки включает:

Лечебная диета назначается при заболеваниях и преследует определенные цели. При хронических заболеваниях кишечника (вне обострения или затухающего обострения) с преобладанием запоров показан Стол №3 , Диета №3 по Певзнеру, которая позволяет нормализовать нарушенные функции кишечника. Это физиологически полноценная диета с преобладанием пищевых волокон и магния, источниками которых являются овощи, свежие плоды, сухофрукты, крупы, кисломолочные напитки.

Лечебное питание для страдающих гастритом и язвенной болезнью желудка начинают с максимально щадящей диеты 1а. Диета назначается в период обострения заболевания на первые 10-12 дней. Все блюда готовятся в вареном и протёртом виде.

Как правило, в суточное меню диеты 1а входят:

Молоко, кисели, желе (некислые);яйца всмятку (не больше трех в день);один раз мясное суфле;один раз в сутки каша молочная: протертая, жидкая;слизистые молочные крупяные супы.

Хлеб и хлебные изделия из рациона исключаются.

Химический состав диеты 1а (стол 1а) :

Методики коррекции веса располагают богатейшим арсеналом диет. Ни одна из них не гарантирует 100% результат. Любая диета – это ограничения, нарушение постулатов рационального питания, стресс. Любой организм индивидуален, предсказать его реакцию на стрессовую ситуацию сложно. У каждой диеты есть плюсы, минусы, противопоказания. Анализ нескольких популярных диет для быстрого придания фигуре стройности:

Последние обновления на сайте:

1. Домашние равиоли - это не про "Долго и Сложно".
2. Мой путь в косах с экспериментов и большого любопытства начался.
3. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
4. Яна рудковская показала архивные фото в честь годовщины знакомства с Евгением Плющенко.
5. Недавно мы увидели фото Марины зудиной и были поражены изменениями во внешности.
6. Новогодние выходные остались позади, а значит - самое время возвращаться к косам, креативу и красоте.
7. Задача: сделать идеальное фото у главной ёлки.
8. В к/т "Октябрь Прошла Премьера"новогодних приключений Шурика".
9. Безумный топ и самые провальные образы звёзд за 2025 год.
10. Ковёр быстро впитывает пыль и запахи - даже если выглядит чистым.
11. Приметы про кошелёк, в которые до сих пор верят многие.
12. Брендан фрейзер вернётся к роли Рика о'коннелла в четвёртой части франшизы "Мумия", которая находится в разработке.
13. Прошлый век. Ичалово.
14. Коренные москвичи гуф и Тимати делятся фото с недавнего концерта.
15. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, подтянутой и ухоженной без салонных процедур?
16. Настоящий праздник красоты и преображения ждал воспитанников отделения социальной реабилитации несовершеннолетних в студии красоты "Инь - Янь".
17. Знаете, как понять, что ты на правильном пути?
18. Проект. Валерия чевыкалова.
19. Прически с каждым днем все красивее!
20. 8 декабря в России отмечается профессиональный праздник - день художника.
21. Девушка родила ребенка, которого считает вундеркиндом и который прославился благодаря своим способностям.
22. Каждый год начинается с энергии, которую мы создаём вокруг себя!
23. 7 декабря. Уникальный фото день только для тебя.
24. Хотите быть на острие модных тенденций 2026 года!
25. Мы благодарим парикмахеров "Барбершоп" за красивые стрижки наших ребят!
26. Шегги: история, которая повторяется.
27. Как в красивой локации получаются не очень классные фото.
28. Москва! Предпраздничные нарядные фотопроекты 9 и 10 ноября!
29. Каменная баба. "Каменная Баба" - так называют антропоморфные каменные изваяния в степях Евразии.
30. Чуть не потеряла самое лучшее.
31. Координаты ценностей. Человек не перестанет лгать никогда.
32. Для красивых фотокарточек совершенно не обязательно нарисовать себе боевой макияж и сделать дом - прическу.
33. Девочка - лето. Солнце в веснушках.
34. Меня часто спрашивают:
35. Как часто нужно подравнивать волосы?
36. Работа с афрокудрями - процесс трудоёмкий.
37. Мои милые старички, посмотрите как стрижка преобразила собачку!
38. "Москвичи, вы вообще уже о * уели?
39. Совместное творчество сближает и укрепляет отношения.
40. Стрижка Wolf Cut - одна из самых модных стрижек этого сезона.
41. Папарацци сделали свежие фото Кендалл дженнер без макияжа.
42. Ирина шейк в очередной раз доказала, что роскошно выглядит в любой ситуации.
43. Д. е микро косы: тренд в мире причесок.
44. Большой белый пёс по кругу ходил.
45. В Красноярске после праздника "Культуры Таджикистана" задержали двух таджиков.
46. Что знают немногие, но знать это нужно!
47. "Косички только для летнего отдыха на море!
48. Выпускной альбом ваших детей будет не таким, как у всех!
49. Первый день в школе у первоклашек.
50. Юрий антонов несмотря на болезнь выступил на "Новой Волне".