Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Диеты на неделю

Если вы все никак не можете сжечь жирок на животе, не нужно покупать бессмысленные БАДы и «чудо-кремы»: настало время поработать над своим рационом.

Есть продукты, которые помогут уменьшить общий уровень воспаления в организме, ускорить обмен веществ и в итоге избавиться от лишнего жира. В них есть белок, клетчатка и полезные жиры — словом, все для нормального пищеварения и чувства сытости.

Постарайтесь почаще есть именно эти продукты — и тогда вы можете в сравнительно быстрое время похудеть без вреда для здоровья. Вот 6 лучших продуктов для тех, кто хочет добиться плоского живота:

Данные маски помогут отбелить лицо, осветлят кожу, улучшат ее цвет и текстуру, избавят от существующих проблем. Их используют в следующих случаях:

Диета при язве 12 перстной кишки включает:

Диета при язве 12 перстной кишки включает:

Лечебная диета назначается при заболеваниях и преследует определенные цели. При хронических заболеваниях кишечника (вне обострения или затухающего обострения) с преобладанием запоров показан Стол №3 , Диета №3 по Певзнеру, которая позволяет нормализовать нарушенные функции кишечника. Это физиологически полноценная диета с преобладанием пищевых волокон и магния, источниками которых являются овощи, свежие плоды, сухофрукты, крупы, кисломолочные напитки.

Лечебное питание для страдающих гастритом и язвенной болезнью желудка начинают с максимально щадящей диеты 1а. Диета назначается в период обострения заболевания на первые 10-12 дней. Все блюда готовятся в вареном и протёртом виде.

Как правило, в суточное меню диеты 1а входят:

Молоко, кисели, желе (некислые);яйца всмятку (не больше трех в день);один раз мясное суфле;один раз в сутки каша молочная: протертая, жидкая;слизистые молочные крупяные супы.

Хлеб и хлебные изделия из рациона исключаются.

Химический состав диеты 1а (стол 1а) :

Методики коррекции веса располагают богатейшим арсеналом диет. Ни одна из них не гарантирует 100% результат. Любая диета – это ограничения, нарушение постулатов рационального питания, стресс. Любой организм индивидуален, предсказать его реакцию на стрессовую ситуацию сложно. У каждой диеты есть плюсы, минусы, противопоказания. Анализ нескольких популярных диет для быстрого придания фигуре стройности:

Последние обновления на сайте:

1. "Отрочество" - Capre Diem.
2. Парень настоящим героем оказался.
3. Пенсионерка в московском метро толкнула на пути 13-летнюю девочку, которая громко смеялась и смотрела на неё.
4. Я думаю, что солли выглядела очень хорошо с этой стрижкой.
5. - ты на детей нападал?
6. Помните чудо, свалившееся на нашу юную голову под названием "Сэссун"!
7. В Екатеринбурге кавказец жестоко избил пенсионерку и её внука: ему показалось, что они потрогали его машину.
8. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
9. Дети анастасии Заворотнюк вместе проводят время.
10. У старшей дочери Ким кардашьян и канье уэста новый образ.
11. 21-Летняя Александра Трусова и 25-летний Макар Игнатов обвенчались после крещения сына.
12. Длинные волосы в школе, официальное требование или миф!
13. Давайте поговорим о том, как правильно ухаживать за волосами!
14. Звезда "Улиц Разбитых Фонарей" Анастасия Мельникова рассказала о борьбе с тяжелой болезнью.
15. Учебный год в разгаре, а это значит - скоро стартуют наши учебные фотосессии!
16. Ребенка выгнали из школы из-за этой прически.
17. Прекрасная Олеся иванченко поделилась новой фотосессией!
18. Когда надоели длинные волосы: советы.
19. 101025: женская прическа, которая становится трендом заграницей.
20. А вот и несравненная старлайт в костюме директора из S6e8 A Hearth's Warming Tail!
21. Редкое фото. Гимназистки алексеевской женской гимназии в Аткарске.
22. По народному календарю 9 октября 2025 года отмечается день Иоанна богослова.
23. Общаясь с коллегами из разных регионов нашей страны, я узнала интересный факт: в каждом регионе свой тренд на палитру.
24. История необыкновенной моно - серьги "Модная Девочка".
25. Вместо того чтобы устроиться на работу, он выбрал заниматься этим.
26. 2. 10 "Модные Тренды в Стрижках и Окрашивании Волос".
27. 041025: я думаю, солли выглядела очень хорошо с этой стрижкой.
28. История путешествия саженца прострела (сон трава).
29. Коса это древнейшая женская прическа, имеющая очень глубокий смысл и сильную энергию.
30. Хитрости. Дамы небольшого роста попросили меня акцентировать внимание на их проблеме.
31. Срочно! Этот пост убьёт миф, из-за которого мамы страдают по утрам!
32. Когда мы вырастаем, то часто начинаем замечать, чего нам не хватило в детстве: поддержки, тепла, понимания, финансовой стабильности.
33. В сети появилось фото шестилетней дочери Анастасии Заворотнюк и Петра Чернышёва.
34. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
35. А вы знали, что главный тренд 2025 - забота о себе.
36. Стрижка каре - это классика, которая уже много десятилетий не сходит с пьедестала популярности, особенно для тонких волос.
37. Жена паши техника, которая типо грустит, как выяснилось ещё при жизни Пашки изменила с основателем проекта выжившие.
38. Родной, шаман души моей!
39. Последний день лета или у отпуска тоже последний день.
40. А вы знали, что иглы дикобраза - вовсе не "Иглы", а самые настоящие ороговевшие волосики!
41. В этом году у меня много невест, но очень мало фото со сборов.
42. Беременная невеста тимати продолжает делиться кадрами с новых фотосессий.
43. Боксерские косы и другие виды причесок с канекалона уход.
44. Встречайте новую звезду подиума.
45. Зизи косы - это яркие и веселые прически, которые могут стать отличным способом выразить свою индивидуальность!
46. Певица Martina выложила в соцсети совместное фото с Григорием кадышевым - сыном народной артистки России надежды кадышевой!
47. За каждой милой и любимой бабушкой скрывается огромная жизнь.
48. Мелирование на длинные волосы - это отличный способ добавить глубину, объем и сияние вашей прическе, не прибегая к кардинальной смене цвета.
49. Секреты красивого пробора: как сделать идеальный стиль
50. Домашние маски против выпадения волос: эффективные рецепты для укрепления волос