Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Диеты на неделю

Если вы все никак не можете сжечь жирок на животе, не нужно покупать бессмысленные БАДы и «чудо-кремы»: настало время поработать над своим рационом.

Есть продукты, которые помогут уменьшить общий уровень воспаления в организме, ускорить обмен веществ и в итоге избавиться от лишнего жира. В них есть белок, клетчатка и полезные жиры — словом, все для нормального пищеварения и чувства сытости.

Постарайтесь почаще есть именно эти продукты — и тогда вы можете в сравнительно быстрое время похудеть без вреда для здоровья. Вот 6 лучших продуктов для тех, кто хочет добиться плоского живота:

Данные маски помогут отбелить лицо, осветлят кожу, улучшат ее цвет и текстуру, избавят от существующих проблем. Их используют в следующих случаях:

Диета при язве 12 перстной кишки включает:

Диета при язве 12 перстной кишки включает:

Лечебная диета назначается при заболеваниях и преследует определенные цели. При хронических заболеваниях кишечника (вне обострения или затухающего обострения) с преобладанием запоров показан Стол №3 , Диета №3 по Певзнеру, которая позволяет нормализовать нарушенные функции кишечника. Это физиологически полноценная диета с преобладанием пищевых волокон и магния, источниками которых являются овощи, свежие плоды, сухофрукты, крупы, кисломолочные напитки.

Лечебное питание для страдающих гастритом и язвенной болезнью желудка начинают с максимально щадящей диеты 1а. Диета назначается в период обострения заболевания на первые 10-12 дней. Все блюда готовятся в вареном и протёртом виде.

Как правило, в суточное меню диеты 1а входят:

Молоко, кисели, желе (некислые);яйца всмятку (не больше трех в день);один раз мясное суфле;один раз в сутки каша молочная: протертая, жидкая;слизистые молочные крупяные супы.

Хлеб и хлебные изделия из рациона исключаются.

Химический состав диеты 1а (стол 1а) :

Методики коррекции веса располагают богатейшим арсеналом диет. Ни одна из них не гарантирует 100% результат. Любая диета – это ограничения, нарушение постулатов рационального питания, стресс. Любой организм индивидуален, предсказать его реакцию на стрессовую ситуацию сложно. У каждой диеты есть плюсы, минусы, противопоказания. Анализ нескольких популярных диет для быстрого придания фигуре стройности:

Последние обновления на сайте:

1. Тибетский календарь. Рекомендации на 7 августа 2026 г.
2. Кевин спейси заявил, что многолетние судебные разбирательства практически уничтожили его состояние.
3. У Леши лето в самом разгаре: с модной стрижкой, походами за грибами и временем с семьей.
4. Большинство даже не подозревает, что эти простые напитки давно используют вместо обычного чая.
5. Когда всё идёт не по плану, получается чистый кайф!
6. Scum Apex Predator Pack.
7. В любой сумке часто валяется обычный пластиковый крабик.
8. Слышали раньше, что стрелки много могут сказать о вашем характере?
9. Слабые и редкие ресницы - проблема, с которой сталкиваются многие.
10. Доступные тренды на лето 2026.
11. Долина лотосов. Часть третья.
12. Марк Энтони заявив, что сенсационные обвинения бруклина Бекхэма "Едва ли Соответствуют Действительности".
13. Правильно нанесённый хайлайтер может сделать лицо свежее, мягче и визуально более отдохнувшим.
14. Когда-то Григория Антипенко знала буквально вся страна - после "Не Родись Красивой" его имя гремело повсюду.
15. Притча на ночь. Однажды к ежу в лесу подошли лисица и сказала:
16. Met Gala в очередной раз доказал: красная дорожка давно перестала быть просто модным показом.
17. Невероятный наряд ниннин на Met Gala 2026.
18. Такoe понятие - cиндpом отложeнной жизни ecть.
19. Русский военный мундир при императоре Павле.
20. Ты можешь тратить деньги на уход, но если гормоны "Плывут" - кожа, энергия и тело будут это показывать!
21. Люба и Зоя дружили тридцать лет и последние десять из них собирались поссориться навсегда.
22. Высококачественный крупный план (портрет) привлекательной молодой женщины, 100% сходство, с длинными, объемными волосами.
23. Малолетний украинец плюнул в руку пожилого нищего, чтобы повеселиться.
24. Подготовила для вас короткое и понятное пособие по активам в уходе за кожей.
25. Пресняков побрился наголо, Григорьев - Апполонов фанатеет от харатьяна, а папунаишвили признаётся в любви на расстоянии.
26. Ребенок девочку толкнул.
27. Маленькая девочка на всю Россию после этого видео прославилась.
28. Роскошная Николь кидман в новой фотосессии как подтверждение, что после развода жизнь только начинается.
29. Говорят, что когда женщина меняет прическу, она меняет жизнь.
30. "Я не Боюсь Перемен": Алсу показала себя после преображения и намекнула на новый этап в жизни.
31. 28-Летняя певица Люся чеботина провела фотосессию в знакомом многим телезрителям интерьере.
32. Люблю стричь. Не потому что это модно или денежно.
33. У лерчек диагностировали рак с метастазами в легких.
34. Брэд питт и Инес де Рамон попали в объективы папарацци во время прогулки по греческому острову идра.
35. Апельсинка приготовила для ваших носиков астрологический прогноз на следующую неделю:
36. Пока иноагент Галкин становился секс - символом, жена Пугачева лет на 50 помолодела.
37. Как обычно фото до реставрации сделать забыла.
38. "Поплохело": Клава кока показала свои снимки в бикини.
39. Лиза лпшка не принимает себя даже после ринопластики и плачет из-за "Кривого" носа.
40. Когда наносить активы?
41. Стрижка с чётко выверенной геометрией.
42. За новyю жизнь благодарю.
43. Мой любимый учитель это Светлана Владимировна Фёдорова.
44. Виктория ланина. Доброго времени!
45. У нас в школе прошел необычный и очень красивый день "Школьных Косичек"!
46. Тренд показать мой 2016 г.
47. А вы задумывались, насколько сильно стрижка влияет на нашу жизнь.
48. Внезапно похорошевшая алёна водонаева в новогоднем фотошопе.
49. 190126: сонджин из Day6 подстриг волосы.
50. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.