Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Диеты на неделю

Если вы все никак не можете сжечь жирок на животе, не нужно покупать бессмысленные БАДы и «чудо-кремы»: настало время поработать над своим рационом.

Есть продукты, которые помогут уменьшить общий уровень воспаления в организме, ускорить обмен веществ и в итоге избавиться от лишнего жира. В них есть белок, клетчатка и полезные жиры — словом, все для нормального пищеварения и чувства сытости.

Постарайтесь почаще есть именно эти продукты — и тогда вы можете в сравнительно быстрое время похудеть без вреда для здоровья. Вот 6 лучших продуктов для тех, кто хочет добиться плоского живота:

Данные маски помогут отбелить лицо, осветлят кожу, улучшат ее цвет и текстуру, избавят от существующих проблем. Их используют в следующих случаях:

Диета при язве 12 перстной кишки включает:

Диета при язве 12 перстной кишки включает:

Лечебная диета назначается при заболеваниях и преследует определенные цели. При хронических заболеваниях кишечника (вне обострения или затухающего обострения) с преобладанием запоров показан Стол №3 , Диета №3 по Певзнеру, которая позволяет нормализовать нарушенные функции кишечника. Это физиологически полноценная диета с преобладанием пищевых волокон и магния, источниками которых являются овощи, свежие плоды, сухофрукты, крупы, кисломолочные напитки.

Лечебное питание для страдающих гастритом и язвенной болезнью желудка начинают с максимально щадящей диеты 1а. Диета назначается в период обострения заболевания на первые 10-12 дней. Все блюда готовятся в вареном и протёртом виде.

Как правило, в суточное меню диеты 1а входят:

Молоко, кисели, желе (некислые);яйца всмятку (не больше трех в день);один раз мясное суфле;один раз в сутки каша молочная: протертая, жидкая;слизистые молочные крупяные супы.

Хлеб и хлебные изделия из рациона исключаются.

Химический состав диеты 1а (стол 1а) :

Методики коррекции веса располагают богатейшим арсеналом диет. Ни одна из них не гарантирует 100% результат. Любая диета – это ограничения, нарушение постулатов рационального питания, стресс. Любой организм индивидуален, предсказать его реакцию на стрессовую ситуацию сложно. У каждой диеты есть плюсы, минусы, противопоказания. Анализ нескольких популярных диет для быстрого придания фигуре стройности:

Последние обновления на сайте:

1. Лилия рах: в чем встречать 2026 год, про "Модный Приговор" и конфликты со знаменитостями.
2. Почему перед завивкой нужна стрижка слоями?
3. В последнее время я не люблю фотографироваться.
4. Мне предложили сделать фото через нейросеть.
5. Как и обещала прическа - высокий пучок в трендовом исполнении для мамы жениха.
6. Прически фиби, как и ее стиль, также многогранны и до безумства разнообразны.
7. Наконец - то увидела первую беременную фотосессию Агаты муцениеце - такая нежность и естественность в каждом кадре!
8. Myж бopька у мeня приколист.
9. По роду своей деятельности, я отсматриваю просто гигабайты свадебных фото образов невест, женихов, оформления свадеб.
10. Рассказываю как сделать такую ИИ - фотосессию самому легко и просто, без установки приложений и умения грамотно прописать промты.
11. Знакомьтесь, это наша гжелька.
12. Я думаю, что солли выглядела очень хорошо с этой стрижкой.
13. Французский военврач и картошка.
14. "А чё за ху *ня?
15. Мумию Ddung Happy Halloween ещё в прошлом году купил.
16. Родители её увольнения требуют.
17. Тем временем бритни спирс пустилась во все тяжкие.
18. Кое-что о грецких орехах.
19. В Иркутске разгорается громкий скандал из-за отстранения шестиклассника от занятий.
20. Пьяный уфимец поскользнулся и подорвался на пивной кеге.
21. Натуральный блонд в естественной гамме ( обесцвечивание корней волос + уход после обесцвечивания + тонирование + уход + стрижка).
22. "Я Отдал Ноги за Родину": ветеран сво рассказал, почему не жалеет о своём выборе.
23. Общаясь с коллегами из разных регионов нашей страны, я узнала интересный факт: в каждом регионе свой тренд на палитру.
24. Новый проект "История Волос и Причесок"!
25. Руслан нигматуллин раскрыл подробности свадьбы с телеведущей, которая моложе его на 28 лет.
26. Всем доброго вечерочка.
27. Коса это древнейшая женская прическа, имеющая очень глубокий смысл и сильную энергию.
28. Анастасия Решетова: новая внешность.
29. Егор крид жестко раскритиковал Екатерину Мизулину за разрушение семейных ценностей и пиар на детях.
30. Просто рассуждения на это счет.
31. "Мои Котики": Екатерина Вилкова показала редкое фото дочери и сына.
32. Пугачева с мужем - иноагентом Галкиным и детьми Гарри и Лизой 1 сентября проводят в риге.
33. Недавние публикации 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, вновь привлекли внимание общественности.
34. Хореография - это про искусство, культуру и эстетику.
35. Часто слышу от опытных коллег, что к фотосессии нужно тщательно готовиться: продумать идею, подобрать локацию, дождаться нужной погоды.
36. Роскошная хелен миррен новый People украсила.
37. Сергей Дроботенко показал похудевшую Регину дубовицкую: редкое фото.
38. Помогите, куда жаловаться?
39. Стрижка: шегги на кудрявые волосы.
40. Пока Тимати на яхте в турецком бодруме Чилит и отбивается от хейтеров, валя показывает фигуру после рождения дочери Эммы.
41. Антонио бандерас редкие кадры с молодой возлюбленной показал.
42. - Ну и козёл ты, Василий!
43. Многим людям шопинг или прогулка в парке могут поднять настроение.
44. Знаете, что самое завораживающее в брейдах?
45. Сообщество Fashion_Films представляет: подборка фильмов и сериалов, являющихся потрясающим олицетворением 1950-х годов.
46. Как вы уже могли заметить, я - настоящий фанат укладки и красоты волос!
47. Про любовь к своей работе и иннопром в Екатеринбурге.
48. Лето - пора экспериментов с прической и цветом волос.
49. 3 день. Мы выполняем самую сложную причёску.
50. Как выглядит коньячный цвет на тёмных волосах: советы и рекомендации