Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Диеты на неделю

Если вы все никак не можете сжечь жирок на животе, не нужно покупать бессмысленные БАДы и «чудо-кремы»: настало время поработать над своим рационом.

Есть продукты, которые помогут уменьшить общий уровень воспаления в организме, ускорить обмен веществ и в итоге избавиться от лишнего жира. В них есть белок, клетчатка и полезные жиры — словом, все для нормального пищеварения и чувства сытости.

Постарайтесь почаще есть именно эти продукты — и тогда вы можете в сравнительно быстрое время похудеть без вреда для здоровья. Вот 6 лучших продуктов для тех, кто хочет добиться плоского живота:

Данные маски помогут отбелить лицо, осветлят кожу, улучшат ее цвет и текстуру, избавят от существующих проблем. Их используют в следующих случаях:

Диета при язве 12 перстной кишки включает:

Диета при язве 12 перстной кишки включает:

Лечебная диета назначается при заболеваниях и преследует определенные цели. При хронических заболеваниях кишечника (вне обострения или затухающего обострения) с преобладанием запоров показан Стол №3 , Диета №3 по Певзнеру, которая позволяет нормализовать нарушенные функции кишечника. Это физиологически полноценная диета с преобладанием пищевых волокон и магния, источниками которых являются овощи, свежие плоды, сухофрукты, крупы, кисломолочные напитки.

Лечебное питание для страдающих гастритом и язвенной болезнью желудка начинают с максимально щадящей диеты 1а. Диета назначается в период обострения заболевания на первые 10-12 дней. Все блюда готовятся в вареном и протёртом виде.

Как правило, в суточное меню диеты 1а входят:

Молоко, кисели, желе (некислые);яйца всмятку (не больше трех в день);один раз мясное суфле;один раз в сутки каша молочная: протертая, жидкая;слизистые молочные крупяные супы.

Хлеб и хлебные изделия из рациона исключаются.

Химический состав диеты 1а (стол 1а) :

Методики коррекции веса располагают богатейшим арсеналом диет. Ни одна из них не гарантирует 100% результат. Любая диета – это ограничения, нарушение постулатов рационального питания, стресс. Любой организм индивидуален, предсказать его реакцию на стрессовую ситуацию сложно. У каждой диеты есть плюсы, минусы, противопоказания. Анализ нескольких популярных диет для быстрого придания фигуре стройности:

Последние обновления на сайте:

1. А у тебя уже есть фото в стиле новогодней ёлочной игрушки?
2. Всем добрый! Мои дорогие родители.
3. Какие стрижки будут актуальны в 2026 году?
4. Давайте честно: любая причёска требует ухода.
5. Серебряный фестиваль для пенсионеров Твери!
6. "Графские Развалины" - тот самый домашний хаос, где каждый кусочек пропитан кремом, а тёплая глазурь стекает по сладким "склонам".
7. Глюкоза на YAM Session: новый стильный образ и новый этап жизни.
8. Шикарные фотографии беременной Агаты муцениеце.
9. Ксения собчак жестко прокомментировала свадьбу Любимок мизулиной и шамана.
10. Секрет, который знали наши бабушки - и который работает до сих пор!
11. Когда можно стричься в этом месяце?
12. Французский военврач и картошка.
13. Для чего эта дырка в голове.
14. Ох уж эти границы.
15. Домашний волшебный крем - секрет сияющей кожи без лишних затрат!
16. Известная актриса сменила софиты на баранку такси после переезда во Францию два года назад.
17. Пьяный уфимец поскользнулся и подорвался на пивной кеге.
18. В музее Виктории и Альберта в Лондоне открылась просто шикарная выставка, посвященная стилю Марии Антуанетты и его влиянию.
19. Не устаю говорить о том, что стрижка, цвет волос меняют внешность кординально.
20. По народному календарю 9 октября 2025 года отмечается день Иоанна богослова.
21. На "Новой Волне" в Казани звёзды блистали не только талантом, но и невероятными образами!
22. 071025: Дженни из Blackpink на дебютном показе нового дизайнера Chanel.
23. Работа с афрокудрями - процесс трудоёмкий.
24. Ким сделала пикси в стиле своей мамы Крис дженнер - как же в этом парике (надеемся, что это парик) они похожи.
25. Шегги - это "я не Старалась, Просто Такая".
26. {Кучерявый хаос}. Ох уж эти непослушные кудряшки!
27. Дана Борисова на фоне критики показала лицо после пластики "без Фильтров".
28. Фотопроект "po Sledam Oseni".
29. Эксперименты со своей внешностью.
30. После моего урока, вы сможете самостоятельно укладывать свои волосы быстро и красиво в домашних условиях.
31. 16 сентября отмечается необычный праздник - день завитушек, кудряшек, локонов, волют и вензелей.
32. Историю про Винцента расскажу!
33. В Нью-йорке прошла ежегодная музыкальная премия MTV VMA 2025 - событие, где стиль звезд часто говорит громче слов.
34. Ровно год, как Ольга Бузова стала крестной мамой сына Марии погребняк!
35. Осень - пора перемен и вдохновения, когда хочется обновить образ и почувствовать себя по-новому.
36. Сергей Дроботенко показал похудевшую Регину дубовицкую: редкое фото.
37. А вы знали, что иглы дикобраза - вовсе не "Иглы", а самые настоящие ороговевшие волосики!
38. Помогите, куда жаловаться?
39. Своевременный повтор кератинового выпрямления совмещенный с прикорневым объемом.
40. Боб каре - универсальная и стильная стрижка.
41. Дети Сергея лазарева для него песню записали.
42. Модель на прическу и макияж нужна.
43. Елена стояла за ширмой и прихорашивалась.
44. Итальянский боб в тренде: 9 способов носить самое модное каре года.
45. Меня всегда привлекал мужской портрет, и я не воспринимаю фразу, что "Мужчины не Любят Фотографироваться".
46. Софья таюрская фотографиями своей семьи поделилась.
47. Прическа семантическое значение имела.
48. Иногда я боюсь быть яркой.
49. Был в выходные в термах, тьма народу и вот какие два момента бросились в глаза.
50. Наталья подольская модный стиль в леопардовом платье раздала.