Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Диеты на неделю

Если вы все никак не можете сжечь жирок на животе, не нужно покупать бессмысленные БАДы и «чудо-кремы»: настало время поработать над своим рационом.

Есть продукты, которые помогут уменьшить общий уровень воспаления в организме, ускорить обмен веществ и в итоге избавиться от лишнего жира. В них есть белок, клетчатка и полезные жиры — словом, все для нормального пищеварения и чувства сытости.

Постарайтесь почаще есть именно эти продукты — и тогда вы можете в сравнительно быстрое время похудеть без вреда для здоровья. Вот 6 лучших продуктов для тех, кто хочет добиться плоского живота:

Данные маски помогут отбелить лицо, осветлят кожу, улучшат ее цвет и текстуру, избавят от существующих проблем. Их используют в следующих случаях:

Диета при язве 12 перстной кишки включает:

Диета при язве 12 перстной кишки включает:

Лечебная диета назначается при заболеваниях и преследует определенные цели. При хронических заболеваниях кишечника (вне обострения или затухающего обострения) с преобладанием запоров показан Стол №3 , Диета №3 по Певзнеру, которая позволяет нормализовать нарушенные функции кишечника. Это физиологически полноценная диета с преобладанием пищевых волокон и магния, источниками которых являются овощи, свежие плоды, сухофрукты, крупы, кисломолочные напитки.

Лечебное питание для страдающих гастритом и язвенной болезнью желудка начинают с максимально щадящей диеты 1а. Диета назначается в период обострения заболевания на первые 10-12 дней. Все блюда готовятся в вареном и протёртом виде.

Как правило, в суточное меню диеты 1а входят:

Молоко, кисели, желе (некислые);яйца всмятку (не больше трех в день);один раз мясное суфле;один раз в сутки каша молочная: протертая, жидкая;слизистые молочные крупяные супы.

Хлеб и хлебные изделия из рациона исключаются.

Химический состав диеты 1а (стол 1а) :

Методики коррекции веса располагают богатейшим арсеналом диет. Ни одна из них не гарантирует 100% результат. Любая диета – это ограничения, нарушение постулатов рационального питания, стресс. Любой организм индивидуален, предсказать его реакцию на стрессовую ситуацию сложно. У каждой диеты есть плюсы, минусы, противопоказания. Анализ нескольких популярных диет для быстрого придания фигуре стройности:

Последние обновления на сайте:

1. "Я не достойна счастья?
2. Боже, Джек вышел расхлябанной танцующей походкой, он выглядит так, будто на панель собрался!
3. Решила я наконец то избавиться от этого зеркала, думаю: весит, мешается, продам.
4. "Глаза Ничуть не Изменились" - в сети обсуждают мальчика из "ералаша", который ходил за хлебушком.
5. Задание 3. детская тайна.
6. Soft Wolf - это самая изысканная версия классической стрижки Wolf Cut.
7. Трудно выбрать конкретный дизайн ногтей, когда вокруг столько новинок.
8. Семилетняя Кристина, пострадавшая от жестокого обращения, не узнала родную маму, когда та приехала к ней в больницу.
9. Настоящие магнитогорские газоны, повсеместно, и это меня лично радует.
10. Майлз в игре Marvel's Spider - Man 2 мог выглядеть странно и смешно!
11. Модный горошек на ЛЕТО.
12. Ноги сына Джей Ло внезапно стали одной из самых обсуждаемых тем в сети.
13. Фермерский дом эштона катчера и милы кунис в Лос-анджелесе.
14. Беременная жена Алексея Столярова показала изменившуюся фигуру в красном бикини на курорте.
15. Похудевший дима билан на пляжных фото вызвал бурные эмоции поклонниц.
16. Новый образ - новая жизнь: как стрижка меняет всё.
17. Максим лагашкин архивный снимок с женой в годовщину свадьбы показал.
18. Рыбные котлеты можно сделать намного вкуснее и сочнее, если добавить несколько простых ингредиентов.
19. Такoe понятие - cиндpом отложeнной жизни ecть.
20. Краткая стрижка, тёмный жакет, чуть прохудившийся алый берет.
21. "Аня ему Нравилась": Самойлова отреагировала на "новый роман" джигана.
22. Факундо арана прям сильно сдает ….
23. Высококачественный крупный план (портрет) привлекательной молодой женщины, 100% сходство, с длинными, объемными волосами.
24. Невеста тимати валентина Иванова фото своих богатств делится.
25. "Я не Разочаровываю Тебя, моя Жизнь": Юлия Ефременкова в день 39-летия показала трогательные фото с сыновьями - близнецами от монтезира.
26. Ноги к вечеру гудят?
27. Воротнички могут быть не только белыми, но даже и черными.
28. "Старые грехи забылись?
29. "Весна шепнет тебе:
30. Энрике иглесиас поделился редким семейным фото с Анной Курниковой и их детьми.
31. Орландо Блум сыпет соль на рану фанатам и делится фото с совместного отдыха с кэтти Перри и дочкой.
32. А вот и она - легкая волна.
33. Константин хабенский был назначен и. о. ректора вместо Константина Богомолова, что стало неожиданностью для многих.
34. Дорогой лерчек - Луис сквиччиарини снимки из родильного зала опубликовал.
35. Актуальные формы каре в этом сезоне - это не про одну стрижку, а про диапазон геометрии и текстуры.
36. Наращивание волос: решение 6 главных проблем.
37. Ловите подборку идей маникюра в трендовых цветах весны 2026.
38. "3 Года непрерывных плетений.
39. Сохраняйте! Чек - лист по пушению и сечению волос.
40. Кристина асмус на Бали с дочерью и бойфрендом отдыхает.
41. "У Меня еще не Было Свадьбы Мечты": Саша бортич призналась, что захотела выйти замуж за 27-летнего актера.
42. Юха из Hearts2hearts действительно легедарна, и я даже не преувеличиваю.
43. Оксана самойлова постит совместное видео с женой Рика оуэнса.
44. Фото сделано в светлом минималистичном стиле - кадр по грудь, вертикальная ориентация, фон равномерно белый.
45. Певица Ханна набила Тату на бедре после удивительной истории на Мальдивах.
46. Нежная дублёнка из овчины мериноса в модном цвете Camel.
47. Мэр челнов поздравил студентов, выложив свое архивное фото 1981 года.
48. 4 вида теста, которые реально выручают каждый день.
49. "Сонеты Шекспира" (без субтитров).
50. Иногда всего один простой вечерний ритуал может изменить самочувствие сильнее, чем сложные схемы и дорогие добавки.