Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Диеты на неделю

Если вы все никак не можете сжечь жирок на животе, не нужно покупать бессмысленные БАДы и «чудо-кремы»: настало время поработать над своим рационом.

Есть продукты, которые помогут уменьшить общий уровень воспаления в организме, ускорить обмен веществ и в итоге избавиться от лишнего жира. В них есть белок, клетчатка и полезные жиры — словом, все для нормального пищеварения и чувства сытости.

Постарайтесь почаще есть именно эти продукты — и тогда вы можете в сравнительно быстрое время похудеть без вреда для здоровья. Вот 6 лучших продуктов для тех, кто хочет добиться плоского живота:

Данные маски помогут отбелить лицо, осветлят кожу, улучшат ее цвет и текстуру, избавят от существующих проблем. Их используют в следующих случаях:

Диета при язве 12 перстной кишки включает:

Диета при язве 12 перстной кишки включает:

Лечебная диета назначается при заболеваниях и преследует определенные цели. При хронических заболеваниях кишечника (вне обострения или затухающего обострения) с преобладанием запоров показан Стол №3 , Диета №3 по Певзнеру, которая позволяет нормализовать нарушенные функции кишечника. Это физиологически полноценная диета с преобладанием пищевых волокон и магния, источниками которых являются овощи, свежие плоды, сухофрукты, крупы, кисломолочные напитки.

Лечебное питание для страдающих гастритом и язвенной болезнью желудка начинают с максимально щадящей диеты 1а. Диета назначается в период обострения заболевания на первые 10-12 дней. Все блюда готовятся в вареном и протёртом виде.

Как правило, в суточное меню диеты 1а входят:

Молоко, кисели, желе (некислые);яйца всмятку (не больше трех в день);один раз мясное суфле;один раз в сутки каша молочная: протертая, жидкая;слизистые молочные крупяные супы.

Хлеб и хлебные изделия из рациона исключаются.

Химический состав диеты 1а (стол 1а) :

Методики коррекции веса располагают богатейшим арсеналом диет. Ни одна из них не гарантирует 100% результат. Любая диета – это ограничения, нарушение постулатов рационального питания, стресс. Любой организм индивидуален, предсказать его реакцию на стрессовую ситуацию сложно. У каждой диеты есть плюсы, минусы, противопоказания. Анализ нескольких популярных диет для быстрого придания фигуре стройности:

Последние обновления на сайте:

1. Стать лучшей версией себя никогда не поздно!
2. Новогодние истории из детства наших сотрудников.
3. Тема утренника: "Конфетки".
4. "Чтобы Офигели все": валя карнавал рассекретила отношения с армянским миллионером.
5. Приметы про кошелёк, в которые до сих пор верят многие.
6. Актриса Ирина Горбачева трогательное видео с 94-летней бабушкой показала.
7. Спасибо за заботу и внимание!
8. "Мы Нарядили Ёлочку": Ани Лорак показала редкое фото с мужем и дочерью.
9. Я, конечно, не могла обойти вниманием этого парня от менгф.
10. Тери хэтчер и Дин Кейн промо к телесериалу "Лоис и Кларк: Новые Приключения Супермена".
11. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
12. Прикол! А вы думали о том как вас воспринимают окружающие?
13. В Краснодаре девочка выбежала из-за припаркованного автомобиля на дорогу и была сбита скутером: отец школьницы избил курьера.
14. Агата дранга - муцениеце поделилась "Беременной" фотосессией.
15. В сети появились фотографии актера, сыгравшего пашу в прошлых сезонах сериала "Молодежка".
16. Приехала посылочка от Инны, это что-то невероятное, как обычно.
17. Секрет, который знали наши бабушки - и который работает до сих пор!
18. - ты на детей нападал?
19. Даня милохин делится страстными фото со своей девушкой, украинской блогершей.
20. Каменная баба. "Каменная Баба" - так называют антропоморфные каменные изваяния в степях Евразии.
21. Длинные волосы в школе, официальное требование или миф!
22. Участница программы "Мужское/Женское" Людмила шурунова, 28 лет, погибла от побоев сожителя сразу после съёмок.
23. Звезда "Улиц Разбитых Фонарей" Анастасия Мельникова рассказала о борьбе с тяжелой болезнью.
24. Ви Из BTS озарил показ Celine: ума турман назвала их совместный снимок "Фото на всю Жизнь".
25. Отпуск кончился, а фотографий не было.
26. Самый жаркий свадебный сезон уже позади, и я наконец - то могу поделиться с вами своими очаровательными невестами!
27. Общаясь с коллегами из разных регионов нашей страны, я узнала интересный факт: в каждом регионе свой тренд на палитру.
28. Прическа способна влиять не только на внешний облик, но и на внутреннее состояние.
29. Роберт Паттинсон в новой фотосесии для журнала Icon.
30. Мадонна на показе Yves Saint Laurent.
31. Кто такая Tressy?
32. Коса это древнейшая женская прическа, имеющая очень глубокий смысл и сильную энергию.
33. 19-Летнюю дочь Анджелины Джоли и Брэда питта сфотографировали на шопинге с подружкой.
34. Хочешь добавить своему причёске объёма и текстуры?
35. Аня пересильд и ее мама поделились фотографиями с отдыха в Турции.
36. Часто слышу от опытных коллег, что к фотосессии нужно тщательно готовиться: продумать идею, подобрать локацию, дождаться нужной погоды.
37. Keratin Care Wax 03 - это воск для укладки со средней фиксацией, который станет вашим надежным инструментом для создания любой причёски.
38. Еду сейчас в автобусе номер 14 на утренний массаж к Ларисе.
39. Наша семья поганялкиных - 11 родных детей!
40. К ороткие волосы - это стильно, модно и невероятно практично.
41. Отчёты_о_просмотренном.
42. Криштиану Роналду сделал предложение Джорджине Родригес после девятилетних отношений.
43. Пока Тимати на яхте в турецком бодруме Чилит и отбивается от хейтеров, валя показывает фигуру после рождения дочери Эммы.
44. 160825: вау, Plave сменили прически.
45. Как подстричь себя самостоятельно.
46. Нужно было два года играть в Baldur's Gate 3, чтобы наконец собрать в игре подобие основного на данный момент персонажа.
47. Саша бортич с новым возлюбленным устроили фото - камасутру.
48. Красивые фото вашего ребёнка за 15 минут!
49. Окрашивание прямым пигментом + стрижка сделаю.
50. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.