Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Диеты на неделю

Если вы все никак не можете сжечь жирок на животе, не нужно покупать бессмысленные БАДы и «чудо-кремы»: настало время поработать над своим рационом.

Есть продукты, которые помогут уменьшить общий уровень воспаления в организме, ускорить обмен веществ и в итоге избавиться от лишнего жира. В них есть белок, клетчатка и полезные жиры — словом, все для нормального пищеварения и чувства сытости.

Постарайтесь почаще есть именно эти продукты — и тогда вы можете в сравнительно быстрое время похудеть без вреда для здоровья. Вот 6 лучших продуктов для тех, кто хочет добиться плоского живота:

Данные маски помогут отбелить лицо, осветлят кожу, улучшат ее цвет и текстуру, избавят от существующих проблем. Их используют в следующих случаях:

Диета при язве 12 перстной кишки включает:

Диета при язве 12 перстной кишки включает:

Лечебная диета назначается при заболеваниях и преследует определенные цели. При хронических заболеваниях кишечника (вне обострения или затухающего обострения) с преобладанием запоров показан Стол №3 , Диета №3 по Певзнеру, которая позволяет нормализовать нарушенные функции кишечника. Это физиологически полноценная диета с преобладанием пищевых волокон и магния, источниками которых являются овощи, свежие плоды, сухофрукты, крупы, кисломолочные напитки.

Лечебное питание для страдающих гастритом и язвенной болезнью желудка начинают с максимально щадящей диеты 1а. Диета назначается в период обострения заболевания на первые 10-12 дней. Все блюда готовятся в вареном и протёртом виде.

Как правило, в суточное меню диеты 1а входят:

Молоко, кисели, желе (некислые);яйца всмятку (не больше трех в день);один раз мясное суфле;один раз в сутки каша молочная: протертая, жидкая;слизистые молочные крупяные супы.

Хлеб и хлебные изделия из рациона исключаются.

Химический состав диеты 1а (стол 1а) :

Методики коррекции веса располагают богатейшим арсеналом диет. Ни одна из них не гарантирует 100% результат. Любая диета – это ограничения, нарушение постулатов рационального питания, стресс. Любой организм индивидуален, предсказать его реакцию на стрессовую ситуацию сложно. У каждой диеты есть плюсы, минусы, противопоказания. Анализ нескольких популярных диет для быстрого придания фигуре стройности:

Последние обновления на сайте:

1. Викинги тоже мерзли под сосной.
2. Сдал бывшую с потрохами: Гоша Куценко признался, что был на свадьбе Марии Порошиной и Ярослава бойко.
3. Доступные тренды на лето 2026.
4. "Причёски Мужских Айдолов: Надежда и Отчаяние" - версия с вонбином из Riize.
5. Семейная драма из-за стрижки у альпак в барнаульском зоопарке произошла.
6. Бывшая жена Григория Лепса, Анна шаплыкова, отпраздновала 54-й день рождения в Венеции.
7. Жена Гарика Харламова неожиданно устроила самую смелую фотосессию за всё время отношений с комиком.
8. Дочь виктории Бони Анджелина впервые прокомментировала расставание родителей.
9. "Отпустили Жить к Возлюбленному" - подписчики уверены, что 16-летняя Анна пересильд живёт с 20-летним Ваней Дмитриенко.
10. Беременная жена Алексея Столярова показала изменившуюся фигуру в красном бикини на курорте.
11. Сохрани внешность и цвет волос.
12. Моя страничка никогда не была "Рабочей".
13. Погибла актриса Ксения добромилова, известная по клипу на трек Hammali & Navai "Девочка - Война".
14. Met Gala в очередной раз доказал: красная дорожка давно перестала быть просто модным показом.
15. Уголокдляродителей_75. Почему важно расплетать ребёнка.
16. Женская красота - не про идеальность.
17. Давление упало резко?
18. Эпатажная "Плохая" девочка и мама - хулиганка.
19. Альбом, который доказывает: прическа - это подпись человека.
20. Катерина и колодец забвения.
21. Огромный пёс в секунду мог искалечить мальчишку, но он появился и встал стеной между ними ….
22. В Кемерове сотрудник внезапно от женщины сбежал.
23. Аглая Тарасова разместила в соцсетях снимки с мамой Ксенией Раппопорт и сестрой Софией, которая является дочерью Юрия колокольникова.
24. "Подлинная Красота не Зависит от Волос": после химиотерапии лерчек самостоятельно сбрила их налысо.
25. Владимир Пресняков снова удивил своих фанатов, разместив фото с обновлённой причёской.
26. Дети 90-х, рабочий посёлок, крыльцо школы и учительница, которая заметила мой огонёк.
27. Зрительский зал замирает.
28. "Старые грехи забылись?
29. * Три бракосочетания и одно платье: Аглая шиловская раскрыла секрет союза с Александром Устюговым *.
30. Весна время перемен.
31. Все смотрели на платье бабочки, но мой шок в шоке от другого.
32. 21 марта стал для меня по-настоящему чудесным днем!
33. Окрашивание выполнено: Estel Prince (100 мл) 7. 44, 7. 66.
34. Супруг актрисы Катерины шпицы, профессиональный фотограф, поздравил жену с международным женским днём.
35. Скетч мне нравился больше, ну ладно.
36. Ещё один обзор на куклу, которая похожа на предыдущую и не случайно.
37. Аглая Тарасова, осужденная на 3 года условно за контрабанду запрещенных веществ, делится новой фотосессией в образе гонщицы "формулы-1".
38. Как понять, что съёмка будет в эти выходные?
39. Весна …. Время снимать шапки, доставать лёгкую одежду и приводить себя в порядок.
40. Двадцать пять лет назад, 1марта 2001года, впервые прозвучала "31-я весна".
41. Ищешь свою парикмахерскую рядом с домом?
42. Ферритин - это запасы железа в организме.
43. Без укладочки и с укладочкой.
44. На своей странице я разные варианты плетения показываю.
45. Стало известно, за кого елка вышла замуж.
46. Магия чисел: - 10 лет за стрижку или где мы прячем нашу "Машину Времени"?
47. Никиту Ефремова сняли на Бали в объятиях 26-летней актрисы сериала "Разочарованные".
48. Аврора киба откровенно призналась: любовь к Григорию Лепсу - не про деньги!
49. Плетение "Сфинкс" обладает несколькими преимуществами:
50. Бруклин Бекхэм окончательно связи с семьёй разорвал.