Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Диеты на неделю

Если вы все никак не можете сжечь жирок на животе, не нужно покупать бессмысленные БАДы и «чудо-кремы»: настало время поработать над своим рационом.

Есть продукты, которые помогут уменьшить общий уровень воспаления в организме, ускорить обмен веществ и в итоге избавиться от лишнего жира. В них есть белок, клетчатка и полезные жиры — словом, все для нормального пищеварения и чувства сытости.

Постарайтесь почаще есть именно эти продукты — и тогда вы можете в сравнительно быстрое время похудеть без вреда для здоровья. Вот 6 лучших продуктов для тех, кто хочет добиться плоского живота:

Данные маски помогут отбелить лицо, осветлят кожу, улучшат ее цвет и текстуру, избавят от существующих проблем. Их используют в следующих случаях:

Диета при язве 12 перстной кишки включает:

Диета при язве 12 перстной кишки включает:

Лечебная диета назначается при заболеваниях и преследует определенные цели. При хронических заболеваниях кишечника (вне обострения или затухающего обострения) с преобладанием запоров показан Стол №3 , Диета №3 по Певзнеру, которая позволяет нормализовать нарушенные функции кишечника. Это физиологически полноценная диета с преобладанием пищевых волокон и магния, источниками которых являются овощи, свежие плоды, сухофрукты, крупы, кисломолочные напитки.

Лечебное питание для страдающих гастритом и язвенной болезнью желудка начинают с максимально щадящей диеты 1а. Диета назначается в период обострения заболевания на первые 10-12 дней. Все блюда готовятся в вареном и протёртом виде.

Как правило, в суточное меню диеты 1а входят:

Молоко, кисели, желе (некислые);яйца всмятку (не больше трех в день);один раз мясное суфле;один раз в сутки каша молочная: протертая, жидкая;слизистые молочные крупяные супы.

Хлеб и хлебные изделия из рациона исключаются.

Химический состав диеты 1а (стол 1а) :

Методики коррекции веса располагают богатейшим арсеналом диет. Ни одна из них не гарантирует 100% результат. Любая диета – это ограничения, нарушение постулатов рационального питания, стресс. Любой организм индивидуален, предсказать его реакцию на стрессовую ситуацию сложно. У каждой диеты есть плюсы, минусы, противопоказания. Анализ нескольких популярных диет для быстрого придания фигуре стройности:

Последние обновления на сайте:

1. - Я могу изуродовать человека одним пальцем!
2. Бывшая жена Никиты Преснякова уже нашла нового возлюбленного.
3. Секрет долголетия и семейного счастья: Аркадий укупник отметил 73-летие в узком кругу.
4. Стрижка с чётко выверенной геометрией.
5. За новyю жизнь благодарю.
6. На своей странице я разные варианты плетения показываю.
7. Это мио! Жду критику и советы по улучшению оски, анон, пожалуйста.
8. Смена времени года- смена причёски.
9. Мало кто знает, что Сергей Лазарев уже больше 10 лет воспитывает свою племянницу Алину как родную дочь.
10. Почему новая стрижка - это лучшая терапия?
11. Интересности корейского кино.
12. Номинанты на оскар 2026.
13. Алина Загитова спровоцировала слухи о том, что выходит замуж.
14. Британская газета The Guardian включила "ирония судьбы, или с легким паром!
15. ОЯ _Цитаты. Эштон дра гарт, мой законный супруг, пылал яростью, только что дым из ноздрей не шел.
16. Невероятная история любви конора макгрегора и ди девлин!
17. Письмо тебе. Я знаю это, ты сейчас читаешь эти строки и ждешь, что я скажу тебе.
18. Клава кока ушла из лейбла Black Star, в котором состояла 10 лет: пашу назвал причину увольнения.
19. "Счастье видеть твою улыбку при взгляде на Лиечку и Левушку!
20. Новые подробности убийства в голливуде: "ИХ СЫН ВЕЛ Себя, КАК Сумасшедший".
21. "Я Никогда не Была Замужем": Алина Ланина призналась, почему не сыграла свадьбу с отцом своих детей.
22. Запутались в многообразии процедур для волос?
23. Рэпер птаха папой в третий раз станет.
24. Лерчек, находящаяся под домашним арестом, ждёт четвёртого ребенка.
25. Элайджа вуд внезапно появился на свадьбе в стиле "Властелина Колец".
26. Мы хотим выразить огромную признательность сафарову мирзовали абдулоевичу и Лебедевой Олесе Александровне!
27. Нашу грязинскую землячку и ее команду стилистов снова пригласили работать на первый канал!
28. Сьюки уотерхаус и Роберт Паттинсон были замечены со своей дочерью во время семейного чаепития.
29. "Я купила здесь квартиру на свои деньги и моя собака будет гулять везде!
30. "Я Ушла в Тотальный Блонд": катя Гордон кардинально преобразилась перед празднованием юбилея.
31. Карди би появилась в фотосессии для журнала Paper Magazine в платье российского дизайнера Ильи мигмуна.
32. "Я тебя задушу, с * ка.
33. В Калининграде зафиксирован систематический случай домашнего тиранства.
34. Валя карнавал кардинально сменила имидж: "Это Может Означать Только Начало Нового Этапа в Жизни".
35. Девчонки, не торопитесь тратиться на новую одежду.
36. 071025: Дженни из Blackpink на дебютном показе нового дизайнера Chanel.
37. У Ани акулич случилась истерика из-за появления красных пятен на коже.
38. Вместо того чтобы устроиться на работу, он выбрал заниматься этим.
39. Vogue длинные черные волосы в стиле мортиши аддамс стали трендом осени.
40. Фотосессия дубль три - самая страшная локация и самое сложное платье - ветер!
41. Селена гомес поделилась новыми фото со свадьбы с Бенни Бланко.
42. В красноярском крае силовики накрыли свадьбу на 650 человек.
43. Руслан нигматуллин раскрыл подробности свадьбы с телеведущей, которая моложе его на 28 лет.
44. Д. е микро косы: тренд в мире причесок.
45. Поллера - национальный наряд в панаме.
46. Коса это древнейшая женская прическа, имеющая очень глубокий смысл и сильную энергию.
47. Корейцы обсуждают то, какими легендарными являются причёска и макияж юны из Girls' Generation.
48. Делать прическу Лизе Арзамасовой к спектаклю "Ночь её Откровений" было чрезвычайно приятно и легко, невероятно нежная и мягкая девушка.
49. 16 сентября отмечается необычный праздник - день завитушек, кудряшек, локонов, волют и вензелей.
50. Осень - пора перемен и вдохновения, когда хочется обновить образ и почувствовать себя по-новому.