Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Диеты на неделю

Если вы все никак не можете сжечь жирок на животе, не нужно покупать бессмысленные БАДы и «чудо-кремы»: настало время поработать над своим рационом.

Есть продукты, которые помогут уменьшить общий уровень воспаления в организме, ускорить обмен веществ и в итоге избавиться от лишнего жира. В них есть белок, клетчатка и полезные жиры — словом, все для нормального пищеварения и чувства сытости.

Постарайтесь почаще есть именно эти продукты — и тогда вы можете в сравнительно быстрое время похудеть без вреда для здоровья. Вот 6 лучших продуктов для тех, кто хочет добиться плоского живота:

Данные маски помогут отбелить лицо, осветлят кожу, улучшат ее цвет и текстуру, избавят от существующих проблем. Их используют в следующих случаях:

Диета при язве 12 перстной кишки включает:

Диета при язве 12 перстной кишки включает:

Лечебная диета назначается при заболеваниях и преследует определенные цели. При хронических заболеваниях кишечника (вне обострения или затухающего обострения) с преобладанием запоров показан Стол №3 , Диета №3 по Певзнеру, которая позволяет нормализовать нарушенные функции кишечника. Это физиологически полноценная диета с преобладанием пищевых волокон и магния, источниками которых являются овощи, свежие плоды, сухофрукты, крупы, кисломолочные напитки.

Лечебное питание для страдающих гастритом и язвенной болезнью желудка начинают с максимально щадящей диеты 1а. Диета назначается в период обострения заболевания на первые 10-12 дней. Все блюда готовятся в вареном и протёртом виде.

Как правило, в суточное меню диеты 1а входят:

Молоко, кисели, желе (некислые);яйца всмятку (не больше трех в день);один раз мясное суфле;один раз в сутки каша молочная: протертая, жидкая;слизистые молочные крупяные супы.

Хлеб и хлебные изделия из рациона исключаются.

Химический состав диеты 1а (стол 1а) :

Методики коррекции веса располагают богатейшим арсеналом диет. Ни одна из них не гарантирует 100% результат. Любая диета – это ограничения, нарушение постулатов рационального питания, стресс. Любой организм индивидуален, предсказать его реакцию на стрессовую ситуацию сложно. У каждой диеты есть плюсы, минусы, противопоказания. Анализ нескольких популярных диет для быстрого придания фигуре стройности:

Последние обновления на сайте:

1. Бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
2. Наши бабушки знали: дом чувствует всё - мысли, слова, настроение.
3. Взгляд сквозь тысячелетия: технологии вернули облик египтянки эпохи Траяна.
4. Такое стали просить частенько, особенно молодёжь, поэтому пишу про это корейское веянье моды.
5. Разрыв между снимками около трех десятилетий.
6. Объявлены номинанты на премию "оскар-2026".
7. Лизе сделали миллион комплиментов по поводу кудрей за последние пару дней.
8. Пора к работе возвращаться.
9. Беременная юля пушман устроила милую фотосессию со своей дочкой.
10. Задача: сделать идеальное фото у главной ёлки.
11. Как-то раз довелось мне ехать в поезде из питера в Воронеж.
12. Золотая мазь - старый домашний способ, который многие вспоминают, когда ноют колени, локти или спина.
13. Трендовые короткие стрижки 2026.
14. Новый год не экзамен, чтоб стремиться к лучшей отметке, лучшему платью, прическе, особенному столу.
15. Дорогие мои, с наступающим новым годом!
16. Письмо тебе. Я знаю это, ты сейчас читаешь эти строки и ждешь, что я скажу тебе.
17. Вы понравитесь ли себе на фото?
18. Лилия рах: в чем встречать 2026 год, про "Модный Приговор" и конфликты со знаменитостями.
19. Вообразите ситуацию, когда ваш бывший не разрешает вам сменить имидж и сделать модную стрижку.
20. Актриса Ирина Горбачева трогательное видео с 94-летней бабушкой показала.
21. Задание 3. Тихий голос эха.
22. Напоминаем, что в студии "НЮ" мы создаём не только взрослые, но и детские образы!
23. 031225: про прически Феликса на Mama.
24. Фотография шокирует из соцсетей.
25. Мать над телом своей несовершеннолетней дочери рыдала.
26. У меня есть вопрос к вам как психологам и просто людям с различным опытом.
27. Как подготовить куклу к продаже.
28. Короткая стрижка идёт не всем!
29. Вот несколько советов, чтобы ваши косы радовали как можно дольше и оставались комфортными:
30. Помните чудо, свалившееся на нашу юную голову под названием "Сэссун"!
31. Блокирую без разборок за негативные комментарии.
32. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
33. Каменная баба. "Каменная Баба" - так называют антропоморфные каменные изваяния в степях Евразии.
34. Кайли дженнер продолжает возрождать эру "King Kylie".
35. Карди би появилась в фотосессии для журнала Paper Magazine в платье российского дизайнера Ильи мигмуна.
36. После долгих месяцев войны французский двор вступил в новую эпоху - эпоху спокойствия и национального возрождения.
37. Алексей воробьев поделился нежным семейным кадром.
38. 101025: женская прическа, которая становится трендом заграницей.
39. Все-таки удивительно, как влияет цвет волос и прическа на восприятие лица.
40. Звёздная пробка у крымского моста.
41. Джису на шоу Dior.
42. Руслан нигматуллин раскрыл подробности свадьбы с телеведущей, которая моложе его на 28 лет.
43. Ученика шестого класса отстранили от уроков за слишком длинную причёску.
44. Эксперименты со своей внешностью.
45. А ваши детки тоже полюбили этих монстриков?
46. Тренды и их создание.
47. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
48. А вы знали, что главный тренд 2025 - забота о себе.
49. 20 лет ….
50. Григорий лепс появился на "Новой Волне" с юной авророй.