Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Диеты на неделю

Если вы все никак не можете сжечь жирок на животе, не нужно покупать бессмысленные БАДы и «чудо-кремы»: настало время поработать над своим рационом.

Есть продукты, которые помогут уменьшить общий уровень воспаления в организме, ускорить обмен веществ и в итоге избавиться от лишнего жира. В них есть белок, клетчатка и полезные жиры — словом, все для нормального пищеварения и чувства сытости.

Постарайтесь почаще есть именно эти продукты — и тогда вы можете в сравнительно быстрое время похудеть без вреда для здоровья. Вот 6 лучших продуктов для тех, кто хочет добиться плоского живота:

Данные маски помогут отбелить лицо, осветлят кожу, улучшат ее цвет и текстуру, избавят от существующих проблем. Их используют в следующих случаях:

Лечебная диета назначается при заболеваниях и преследует определенные цели. При хронических заболеваниях кишечника (вне обострения или затухающего обострения) с преобладанием запоров показан Стол №3 , Диета №3 по Певзнеру, которая позволяет нормализовать нарушенные функции кишечника. Это физиологически полноценная диета с преобладанием пищевых волокон и магния, источниками которых являются овощи, свежие плоды, сухофрукты, крупы, кисломолочные напитки.

Лечебное питание для страдающих гастритом и язвенной болезнью желудка начинают с максимально щадящей диеты 1а. Диета назначается в период обострения заболевания на первые 10-12 дней. Все блюда готовятся в вареном и протёртом виде.

Как правило, в суточное меню диеты 1а входят:

Молоко, кисели, желе (некислые);яйца всмятку (не больше трех в день);один раз мясное суфле;один раз в сутки каша молочная: протертая, жидкая;слизистые молочные крупяные супы.

Хлеб и хлебные изделия из рациона исключаются.

Химический состав диеты 1а (стол 1а) :

Методики коррекции веса располагают богатейшим арсеналом диет. Ни одна из них не гарантирует 100% результат. Любая диета – это ограничения, нарушение постулатов рационального питания, стресс. Любой организм индивидуален, предсказать его реакцию на стрессовую ситуацию сложно. У каждой диеты есть плюсы, минусы, противопоказания. Анализ нескольких популярных диет для быстрого придания фигуре стройности:

Последние обновления на сайте:

1. После развода бывшая жена Михаила галустяна Виктория галустян удивила всех своим преображением и откровенными жалобами на мужчин.
2. Виктория ланина. Доброго времени!
3. Певица Ханна набила Тату на бедре после удивительной истории на Мальдивах.
4. Для всех выступающих!
5. "Мы Вернулись": Сергей Лазарев повторил семейные фото с сыном в Дубае спустя 7 лет.
6. Невеста Лепса аврора киба откровенные фото после косметологических процедур показала.
7. Как-то раз довелось мне ехать в поезде из питера в Воронеж.
8. Плетение "Сфинкс" обладает несколькими преимуществами:
9. Клава кока ушла из лейбла Black Star, в котором состояла 10 лет: пашу назвал причину увольнения.
10. Вы должны понимать одно, что это не реальная фотосессия, где я вас фотографирую и вы есть вы.
11. Это мои мама и папа.
12. Коренные москвичи гуф и Тимати делятся фото с недавнего концерта.
13. В последнее время я не люблю фотографироваться.
14. Настоящий праздник красоты и преображения ждал воспитанников отделения социальной реабилитации несовершеннолетних в студии красоты "Инь - Янь".
15. Зима - идеальное время, чтобы превратить обычный забор в настоящую новогоднюю сказку.
16. Новогодний образ: творческий порыв или чувство долга?
17. Фотография шокирует из соцсетей.
18. Хочешь обновить образ, но не уверена, какая стрижка или цвет волос тебе подойдут?
19. Химическая завивка вновь популярность среди мужчин набирает.
20. Муж послал врачей, обещавших смерть его жены, на три буквы.
21. После публикации, где я на снимках с длинными волосами, пришло много отзывов о том, что такая прическа хорошо смотрится.
22. Огромная разница между мужчиной женщиной, скрыта не в половом отличии и даже не во взглядах.
23. Последние слова актрисы, которые заставляют задуматься о настоящей ценности жизни.
24. Полицейские отказались задерживать семью мигрантов, сделавших женщину инвалидом.
25. Алена водонаева в облегающем платье без бюстгальтера снялась на пляже в Геленджике.
26. "Не Видит Будущего": сябитова объяснила, почему Лепс все еще не женился.
27. Семейное фото моих кукол Strange Girls от Bonbonpocket.
28. Журнал Time заменил обложку с Дональдом трампом, после того как бывший президент публично возмутился своим внешним видом на фото.
29. Мумию Ddung Happy Halloween ещё в прошлом году купил.
30. Капитан школьной команды заметил девочку, оставшуюся без приглашения на танцы.
31. 21-Летняя Александра Трусова и 25-летний Макар Игнатов обвенчались после крещения сына.
32. Младший сын Регины тодоренко и Влада топалова появился на свет в США.
33. "Цветы с мемориала?
34. Дорогие мои, давайте разберем секреты здоровья и красоты волос.
35. Мои милые старички, посмотрите как стрижка преобразила собачку!
36. На прощании с Тиграном кеосаяном фотограф, двигаясь задом, задел Ларису долину.
37. Вместо того чтобы устроиться на работу, он выбрал заниматься этим.
38. Руслан нигматуллин раскрыл подробности свадьбы с телеведущей, которая моложе его на 28 лет.
39. Коса это древнейшая женская прическа, имеющая очень глубокий смысл и сильную энергию.
40. Два года заключения из-за рисунка дочери.
41. Джон бернтал в роли карателя в новом "Человеке - Пауке".
42. Хитрости. Дамы небольшого роста попросили меня акцентировать внимание на их проблеме.
43. "Косички только для летнего отдыха на море!
44. Нечто тёмное и нечто светлое.
45. Основные фото со старой причёской, но она у него изменилась, как на последнем, сори опять торопилась.
46. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
47. Недавние публикации 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, вновь привлекли внимание общественности.
48. Наша семья поганялкиных - 11 родных детей!
49. Не могу поверить, что этому парню с модной стрижкой в футболке с человеком - пауком уже 5.
50. Новый образ на эпоху модерн.