Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Диеты на неделю

Если вы все никак не можете сжечь жирок на животе, не нужно покупать бессмысленные БАДы и «чудо-кремы»: настало время поработать над своим рационом.

Есть продукты, которые помогут уменьшить общий уровень воспаления в организме, ускорить обмен веществ и в итоге избавиться от лишнего жира. В них есть белок, клетчатка и полезные жиры — словом, все для нормального пищеварения и чувства сытости.

Постарайтесь почаще есть именно эти продукты — и тогда вы можете в сравнительно быстрое время похудеть без вреда для здоровья. Вот 6 лучших продуктов для тех, кто хочет добиться плоского живота:

Данные маски помогут отбелить лицо, осветлят кожу, улучшат ее цвет и текстуру, избавят от существующих проблем. Их используют в следующих случаях:

Диета при язве 12 перстной кишки включает:

Диета при язве 12 перстной кишки включает:

Лечебная диета назначается при заболеваниях и преследует определенные цели. При хронических заболеваниях кишечника (вне обострения или затухающего обострения) с преобладанием запоров показан Стол №3 , Диета №3 по Певзнеру, которая позволяет нормализовать нарушенные функции кишечника. Это физиологически полноценная диета с преобладанием пищевых волокон и магния, источниками которых являются овощи, свежие плоды, сухофрукты, крупы, кисломолочные напитки.

Лечебное питание для страдающих гастритом и язвенной болезнью желудка начинают с максимально щадящей диеты 1а. Диета назначается в период обострения заболевания на первые 10-12 дней. Все блюда готовятся в вареном и протёртом виде.

Как правило, в суточное меню диеты 1а входят:

Молоко, кисели, желе (некислые);яйца всмятку (не больше трех в день);один раз мясное суфле;один раз в сутки каша молочная: протертая, жидкая;слизистые молочные крупяные супы.

Хлеб и хлебные изделия из рациона исключаются.

Химический состав диеты 1а (стол 1а) :

Методики коррекции веса располагают богатейшим арсеналом диет. Ни одна из них не гарантирует 100% результат. Любая диета – это ограничения, нарушение постулатов рационального питания, стресс. Любой организм индивидуален, предсказать его реакцию на стрессовую ситуацию сложно. У каждой диеты есть плюсы, минусы, противопоказания. Анализ нескольких популярных диет для быстрого придания фигуре стройности:

Последние обновления на сайте:

1. Муж был очень рад третьему ребёнку, напился, но хотя бы пришел как смог, спасибо ему за это, тока дочке летние Сандали одел.
2. Бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
3. Юха из Hearts2hearts действительно легедарна, и я даже не преувеличиваю.
4. Стало известно, за кого елка вышла замуж.
5. Фото сделано в светлом минималистичном стиле - кадр по грудь, вертикальная ориентация, фон равномерно белый.
6. Одержимая фанатка у звезды "Очень Странных дел" джо кири появилась.
7. 4 вида теста, которые реально выручают каждый день.
8. Мы продолжаем про волосы: начёсы и ирокезы.
9. Равшана Куркова делится новогодней фотосессией с детьми - 5-летним Гаспаром и 2-летней Самирой.
10. Майкл Джексон на обложке своего пятого альбома "Off the Wall" (1979 г. ), принесшего ему мировую известность.
11. Британская газета The Guardian включила "ирония судьбы, или с легким паром!
12. Советы психолога студентам.
13. Семилетняя дочь Анастасии Заворотнюк с макияжем появилась на ледовом шоу с Петром Чернышевым.
14. Верите в приметы? Иногда тело подаёт сигналы, а в народе на каждый из них есть своя примета.
15. Невероятная история любви конора макгрегора и ди девлин!
16. Вообще я предпологала, что Робин и Уилл поладят еще тогда, когда впервые появились фото Уилла с новой прической … не прямые волосы!
17. Ну что скрывать, все мы за бывшими следим, я сразу понимала, что не просто так в ноябре разошлись, хотя отдать должное - подвёл он очень гладко.
18. Пушистик вернулся, кудри на свободе, ура.
19. Актриса Ирина Горбачева трогательное видео с 94-летней бабушкой показала.
20. Почему перед завивкой нужна стрижка слоями?
21. "Мы Нарядили Ёлочку": Ани Лорак показала редкое фото с мужем и дочерью.
22. На фото представлена современная модельная стрижка для мальчика, сочетающая элементы фейда и текстурированного верха.
23. В прошлом году я нарядить ёлку еще в ноябре, на свой юбилей.
24. Глюкоза на YAM Session: новый стильный образ и новый этап жизни.
25. В Екатеринбурге мужчина пытался приставать к 12-летней девочке.
26. Лариса Гузеева показала новый стильный образ, сделав свежую стрижку, и поделилась видео со своим стилистом.
27. В Краснодаре девочка выбежала из-за припаркованного автомобиля на дорогу и была сбита скутером: отец школьницы избил курьера.
28. Почему лучше не ложиться спать с мокрыми волосами?
29. Публикую фото с новой причёской.
30. Короткая стрижка идёт не всем!
31. Елену Малышеву к красивой жизни мама с детства приучала.
32. Дети анастасии Заворотнюк вместе проводят время.
33. "Тушки" постепенно в "торсы превращаются".
34. Кристина Черкасова: Кадры с сентябрьской съемки.
35. Прическа на выступлении - это не только красота, но и важная часть образа артиста.
36. Выпавший из окна Илья дель рассказал, как все произошло.
37. В Екатеринбурге 18-летний гражданин Таджикистана, шермухаммад гулмуратов, напал на школьницу седьмого класса.
38. Почему каре считают терапевтической стрижкой.
39. По народному календарю 9 октября 2025 года отмечается день Иоанна богослова.
40. Однажды я буду гулять на закате.
41. Хотели бы вы научиться делать такие фото через нейросеть?
42. Сидни Суини тем временем закатила шумную вечеринку по случаю своего 28-летия.
43. Особое место в русском национальном костюме занимали головные уборы, которые в исторических документах называются "Рогатыя Кички".
44. Обряд расплетания косы.
45. История причесок. Видал сассун совершил революцию в парикмахерском искусстве в 1960-х годах, предложив новый подход к женским стрижкам.
46. Ровно год, как Ольга Бузова стала крестной мамой сына Марии погребняк!
47. Часто слышу от опытных коллег, что к фотосессии нужно тщательно готовиться: продумать идею, подобрать локацию, дождаться нужной погоды.
48. Еду сейчас в автобусе номер 14 на утренний массаж к Ларисе.
49. Слоистая стрижка - это техника, когда волосы подстригают на разные уровни (слои.
50. Не могу поверить, что этому парню с модной стрижкой в футболке с человеком - пауком уже 5.