Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Диеты на неделю

Если вы все никак не можете сжечь жирок на животе, не нужно покупать бессмысленные БАДы и «чудо-кремы»: настало время поработать над своим рационом.

Есть продукты, которые помогут уменьшить общий уровень воспаления в организме, ускорить обмен веществ и в итоге избавиться от лишнего жира. В них есть белок, клетчатка и полезные жиры — словом, все для нормального пищеварения и чувства сытости.

Постарайтесь почаще есть именно эти продукты — и тогда вы можете в сравнительно быстрое время похудеть без вреда для здоровья. Вот 6 лучших продуктов для тех, кто хочет добиться плоского живота:

Данные маски помогут отбелить лицо, осветлят кожу, улучшат ее цвет и текстуру, избавят от существующих проблем. Их используют в следующих случаях:

Диета при язве 12 перстной кишки включает:

Диета при язве 12 перстной кишки включает:

Лечебная диета назначается при заболеваниях и преследует определенные цели. При хронических заболеваниях кишечника (вне обострения или затухающего обострения) с преобладанием запоров показан Стол №3 , Диета №3 по Певзнеру, которая позволяет нормализовать нарушенные функции кишечника. Это физиологически полноценная диета с преобладанием пищевых волокон и магния, источниками которых являются овощи, свежие плоды, сухофрукты, крупы, кисломолочные напитки.

Лечебное питание для страдающих гастритом и язвенной болезнью желудка начинают с максимально щадящей диеты 1а. Диета назначается в период обострения заболевания на первые 10-12 дней. Все блюда готовятся в вареном и протёртом виде.

Как правило, в суточное меню диеты 1а входят:

Молоко, кисели, желе (некислые);яйца всмятку (не больше трех в день);один раз мясное суфле;один раз в сутки каша молочная: протертая, жидкая;слизистые молочные крупяные супы.

Хлеб и хлебные изделия из рациона исключаются.

Химический состав диеты 1а (стол 1а) :

Методики коррекции веса располагают богатейшим арсеналом диет. Ни одна из них не гарантирует 100% результат. Любая диета – это ограничения, нарушение постулатов рационального питания, стресс. Любой организм индивидуален, предсказать его реакцию на стрессовую ситуацию сложно. У каждой диеты есть плюсы, минусы, противопоказания. Анализ нескольких популярных диет для быстрого придания фигуре стройности:

Последние обновления на сайте:

1. Эпоха закончилась плотного консилера.
2. Иногда дело не в том, что ты говоришь.
3. Задание 3. детская тайна.
4. Создай фотосессию. Не меняя черты лица и прически.
5. Тибетский календарь. Рекомендации на 2 июля 2026 г.
6. Можно купить украшение за $1000 и выглядеть хуже.
7. Наткнулась тут в тиктоке на маникюр "Кошачий Глаз" и такое мы одобряем!
8. Из обычного печенья можно сделать десерты, которые выглядят как из кондитерской.
9. Как мы учились заботиться о природе: трудовая практика 5 в класса.
10. Не можем сдержать восторг - Тимур родригез и катя кабак женятся!
11. Правильно подобранные оттенки могут сделать кожу визуально свежее, а взгляд ярче даже без сложного макияжа.
12. Твой аэрогриль умеет намного больше, чем просто картошку фри.
13. Встречайте: моя красотка Оксаночка Соколова.
14. Как трогательно Ляйсан утяшева и Павел воля поздравили дочурку Софию с 11-летием!
15. У маши шикарные волосы, густые, волнистые.
16. Невероятный наряд ниннин на Met Gala 2026.
17. Почему мама замуж за папу вышла.
18. 260426: брюнетка - розэ тоже чертовски хороша.
19. Оксана Самойлова сообщает: несмотря на образ легкодоступной женщины, она не такая.
20. Вика боня разоблачила козни команды Собчак против себя.
21. - Сшей точь-в-точь. - Нет.
22. Встречайте вторую обложку номера апрель - май'26 журнала Wedding, посвященному новой географии любви.
23. Голову с косами можно и нужно мыть!
24. "Анджелины Больше не Существует".
25. Кайли дженнер и Тимоти шаламе поделились фотографиями с отдыха.
26. Счастливый вернулся домой, а жена скачет на муже.
27. Весна время перемен.
28. Меган маркл вместе с мужем прилетела в Иорданию - на фоне новости о том, что её имя (и фото) всплыло в деле Эпштейна.
29. Современное веяние, корейская стрижка, одна из моих любимых форм и техник - прекрасно подходят как для девушек, так и для парней.
30. Психологи, дорогие, вы чертовски правы - все из детства, даже одежда!
31. Продам из личной коллекции:
32. Образ, в котором Деми Мур появилась на показе Gucci, очень показательный с точки зрения современной парикмахерской формы.
33. Как обрезать чёлку - шторку: пошаговое руководство.
34. 030326: я даже не фанат Карины, но эти фото сохранила не раздумывая.
35. Лиза лпшка не принимает себя даже после ринопластики и плачет из-за "Кривого" носа.
36. Анастасия Костенко решила сделать паузу в вопросе пятого ребенка, несмотря на мечты Дмитрия Тарасова!
37. Айза рассказала, с кем провела брачную ночь после свадьбы со Степаном.
38. Это ужасно, по другому я не могу сказать, спасите фото с нового года.
39. Мyж борька y меня приколист.
40. Бывшая жена паши техника выложила снимки с ним с 2013-го года.
41. Курьер принес эти красивые розы, проблема в том, что они от бывшего … жалко выкинуть, а он спрашивает понравилось ли.
42. Егор бероев подтвердил разрыв с Ксенией Алферовой.
43. Виктория ланина. Доброго времени!
44. "Безбожные Дуры - Извращенки": Герман Стерлигов разнёс девушек с короткими стрижками.
45. "Ты поражаешь меня!
46. Мы привыкли сразу тянуться к таблеткам.
47. Время как одно мгновение … пролетело.
48. Катя Iowa поделилась трогательным фото с мужем и мамой, на котором видно, как тепло и уютно они проводят последние дни уходящего года.
49. Беременная юля пушман устроила милую фотосессию со своей дочкой.
50. Юрий колокольников номинирован на престижную премию США.