Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Диеты на неделю

Если вы все никак не можете сжечь жирок на животе, не нужно покупать бессмысленные БАДы и «чудо-кремы»: настало время поработать над своим рационом.

Есть продукты, которые помогут уменьшить общий уровень воспаления в организме, ускорить обмен веществ и в итоге избавиться от лишнего жира. В них есть белок, клетчатка и полезные жиры — словом, все для нормального пищеварения и чувства сытости.

Постарайтесь почаще есть именно эти продукты — и тогда вы можете в сравнительно быстрое время похудеть без вреда для здоровья. Вот 6 лучших продуктов для тех, кто хочет добиться плоского живота:

Данные маски помогут отбелить лицо, осветлят кожу, улучшат ее цвет и текстуру, избавят от существующих проблем. Их используют в следующих случаях:

Диета при язве 12 перстной кишки включает:

Диета при язве 12 перстной кишки включает:

Лечебная диета назначается при заболеваниях и преследует определенные цели. При хронических заболеваниях кишечника (вне обострения или затухающего обострения) с преобладанием запоров показан Стол №3 , Диета №3 по Певзнеру, которая позволяет нормализовать нарушенные функции кишечника. Это физиологически полноценная диета с преобладанием пищевых волокон и магния, источниками которых являются овощи, свежие плоды, сухофрукты, крупы, кисломолочные напитки.

Лечебное питание для страдающих гастритом и язвенной болезнью желудка начинают с максимально щадящей диеты 1а. Диета назначается в период обострения заболевания на первые 10-12 дней. Все блюда готовятся в вареном и протёртом виде.

Как правило, в суточное меню диеты 1а входят:

Молоко, кисели, желе (некислые);яйца всмятку (не больше трех в день);один раз мясное суфле;один раз в сутки каша молочная: протертая, жидкая;слизистые молочные крупяные супы.

Хлеб и хлебные изделия из рациона исключаются.

Химический состав диеты 1а (стол 1а) :

Методики коррекции веса располагают богатейшим арсеналом диет. Ни одна из них не гарантирует 100% результат. Любая диета – это ограничения, нарушение постулатов рационального питания, стресс. Любой организм индивидуален, предсказать его реакцию на стрессовую ситуацию сложно. У каждой диеты есть плюсы, минусы, противопоказания. Анализ нескольких популярных диет для быстрого придания фигуре стройности:

Последние обновления на сайте:

1. Меня спрашивают - с чего начать если хочется выглядеть лучше?
2. 13-Летнюю Эстеллу, дочь Михаила галустяна, начали оскорблять в интернете из-за её внешности.
3. Барановская и Аршавин встретились спустя годы - повод особенный.
4. Поэтическая романтика ума!
5. "Я не Хотела это Показывать" - 30-летняя Анастасия Решетова впервые за долгое время выложила фотографии в бикини.
6. Роман Костомаров и Оксана Домнина отпраздновали "Никелевую Свадьбу".
7. Нежно люблю весну и лето за тёплые дни, когда можно позволить себе носить красивое и экспериментировать.
8. Филипп Киркоров публично обратился к бывшей жене Алле Пугачёвой в день её 77-летия.
9. Макияж не работает одинаково на всех - и дело не в палетке, а в том, как цвет взаимодействует именно с твоими глазами.
10. "Я Проколола Пупок и Сделала Губы": Екатерина Шкуро рассказала о преображениях после расставания с мужем.
11. В свои владения вступила.
12. Ранее неизданная фотосессия лерчек со своим избранником и маленьким сыном.
13. 260426: брюнетка - розэ тоже чертовски хороша.
14. Сестра матранга опубликовала первое фото певца после лечения в рехабе.
15. Анна винтур и Мэрил стрип для майского номера Vogue.
16. Мы начинаем день с хороших новостей: Обри плаза ждёт ребёнка.
17. Аглая Тарасова разместила в соцсетях снимки с мамой Ксенией Раппопорт и сестрой Софией, которая является дочерью Юрия колокольникова.
18. 050426: прическа, из-за которой пак джихун чувствовал себя неловко все 8 месяцев съемок.
19. "Старые грехи забылись?
20. Хотите быстро освежить кожу и придать лицу более подтянутый вид?
21. Красота - это не только про длину ресниц, но и про здоровые волосы.
22. 15 марта 2026 года состоялась свадьба кронпринца Албании леки зогу и блерты челибаши.
23. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
24. Когда после стрижки ты - обезьянка, но зеркало аплодирует стоя.
25. Брэд питт и Инес де Рамон попали в объективы папарацци во время прогулки по греческому острову идра.
26. Международный женский день - 8 марта ….
27. Ольга серябкина не отстает от коллег.
28. Почему именно барбер?
29. Боксерские косы с локонами!
30. Это ужасно, по другому я не могу сказать, спасите фото с нового года.
31. Это не просто прическа, это настроение всего образа.
32. Удивительно, мы верим, что надо немного поднатужиться, подзаработать, сэкономить, потерпеть некоторые ограничения.
33. Бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
34. "У Меня еще не Было Свадьбы Мечты": Саша бортич призналась, что захотела выйти замуж за 27-летнего актера.
35. Детали скандального развода Павла и Алины буре: "Дети Хотят Остаться с Мамой, Важно Сохранить их Уровень Жизни".
36. Она изменилась. Очень сильно.
37. Вообще в последнее время я тихо наслаждаюсь куклами и ленюсь что-то снимать и писать.
38. Новые подробности в деле бруклина Бекхэма, обвинившего во всех грехах своих родителей!
39. Мужские и женские прически на Руси простыми и однотипными были.
40. Недавно Айза лилуна - ай сделала очень откровенное заявление, назвав романа товстика и Полину Диброву "Убогой Парочкой".
41. Фото с моего первого сезона "Музыка в метро нашла".
42. Мы продолжаем про волосы: начёсы и ирокезы.
43. Милли бобби браун удивила поклонников радикальной сменой имиджа.
44. "Мы Вернулись": Сергей Лазарев повторил семейные фото с сыном в Дубае спустя 7 лет.
45. Аврора киба откровенно призналась: любовь к Григорию Лепсу - не про деньги!
46. Волшебники вокруг нас.
47. В Павловске произошла трагедия: 45-летняя жительница Санкт-петербурга погибла при экстремальном прыжке с трубы тэц.
48. Безумный топ и самые провальные образы звёзд за 2025 год.
49. "Это Вообще не для Меня, там Сплошной Дискомфорт".
50. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.