Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Диеты на неделю

Если вы все никак не можете сжечь жирок на животе, не нужно покупать бессмысленные БАДы и «чудо-кремы»: настало время поработать над своим рационом.

Есть продукты, которые помогут уменьшить общий уровень воспаления в организме, ускорить обмен веществ и в итоге избавиться от лишнего жира. В них есть белок, клетчатка и полезные жиры — словом, все для нормального пищеварения и чувства сытости.

Постарайтесь почаще есть именно эти продукты — и тогда вы можете в сравнительно быстрое время похудеть без вреда для здоровья. Вот 6 лучших продуктов для тех, кто хочет добиться плоского живота:

Данные маски помогут отбелить лицо, осветлят кожу, улучшат ее цвет и текстуру, избавят от существующих проблем. Их используют в следующих случаях:

Лечебная диета назначается при заболеваниях и преследует определенные цели. При хронических заболеваниях кишечника (вне обострения или затухающего обострения) с преобладанием запоров показан Стол №3 , Диета №3 по Певзнеру, которая позволяет нормализовать нарушенные функции кишечника. Это физиологически полноценная диета с преобладанием пищевых волокон и магния, источниками которых являются овощи, свежие плоды, сухофрукты, крупы, кисломолочные напитки.

Лечебное питание для страдающих гастритом и язвенной болезнью желудка начинают с максимально щадящей диеты 1а. Диета назначается в период обострения заболевания на первые 10-12 дней. Все блюда готовятся в вареном и протёртом виде.

Как правило, в суточное меню диеты 1а входят:

Молоко, кисели, желе (некислые);яйца всмятку (не больше трех в день);один раз мясное суфле;один раз в сутки каша молочная: протертая, жидкая;слизистые молочные крупяные супы.

Хлеб и хлебные изделия из рациона исключаются.

Химический состав диеты 1а (стол 1а) :

Методики коррекции веса располагают богатейшим арсеналом диет. Ни одна из них не гарантирует 100% результат. Любая диета – это ограничения, нарушение постулатов рационального питания, стресс. Любой организм индивидуален, предсказать его реакцию на стрессовую ситуацию сложно. У каждой диеты есть плюсы, минусы, противопоказания. Анализ нескольких популярных диет для быстрого придания фигуре стройности:

Последние обновления на сайте:

1. Ещё не студенты, но будущие ….
2. Что с моими волосами?
3. Объявлены номинанты на премию "оскар-2026".
4. Иногда всего один простой вечерний ритуал может изменить самочувствие сильнее, чем сложные схемы и дорогие добавки.
5. Новогодние выходные остались позади, а значит - самое время возвращаться к косам, креативу и красоте.
6. Кристен стюарт сверкнула трусами.
7. Не так уж и часто я вижу в сообщениях "что то не сильно похоже!
8. Анфиса Чехова поделилась фото в бикини в честь 48-го дня рождения.
9. Лилия рах: в чем встречать 2026 год, про "Модный Приговор" и конфликты со знаменитостями.
10. Брендан фрейзер вернётся к роли Рика о'коннелла в четвёртой части франшизы "Мумия", которая находится в разработке.
11. Как выглядели известные российские телеведущие в молодости - интернет снова сделал своё дело.
12. Аватарка по вашему фото, это супер предложение.
13. Серебряный фестиваль для пенсионеров Твери!
14. Долгожданный день настал.
15. В преддверии дня матери хочу низко поклониться моей любимой, красивой, добрейшей и заботливой, самой мудрой мамочке!
16. Пациент сбежал из этой больницы, сверкая пятками.
17. В семье Ксении Собчак прошёл важный день - её сын Платон отметил девятый день рождения 18 ноября.
18. Ужасное поведение служащего в храме: дети в опасности в руках таких людей.
19. Анна асти рассказала о своей главной мечте.
20. Вот есть женщины системные, рациональные, и есть те, кто очень верит в чудеса.
21. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
22. Ирина шейк явилась на хеллоуин в образе чиччолины - эпатажной Итало - венгерской актрисы и певицы, а также итальянской депутатши.
23. Невеста Лепса намекнула, что свадьбы с певцом в ближайшее время ждать не стоить.
24. Тем временем бритни спирс пустилась во все тяжкие.
25. Дочь леонида каневского выпустила легендарный мерч.
26. После долгих месяцев войны французский двор вступил в новую эпоху - эпоху спокойствия и национального возрождения.
27. Хейли и Джастин биберы уехали на родину Джастина - в Канаду.
28. Алексей воробьев поделился нежным семейным кадром.
29. Фотосессия на папку в садике/ школе.
30. Редактор. Где? Где я?
31. Редкое фото. Гимназистки алексеевской женской гимназии в Аткарске.
32. По народному календарю 9 октября 2025 года отмечается день Иоанна богослова.
33. Откровенный разговор. Иногда я себя очень с@ксуальной ощущаю.
34. Произошел шокирующий инцидент: 12-летнего мальчика не пустили на уроки из-за его причёски.
35. Приближается день воспитателя и всех дошкольных работников!
36. В общем, захотелось мне выпендриться, чтобы как-то выделяться.
37. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Олег шепс любовь с новой девушкой демонстрирует.
38. В возрасте 92 лет скончался композитор Родион Щедрин.
39. Легенды танго. Супруги Ирен и Вернон касл - знаменитая американская пара танцоров, выступавших в Европе и Америке.
40. Осень - пора перемен и вдохновения, когда хочется обновить образ и почувствовать себя по-новому.
41. Иногда одна стрижка меняет не только внешний вид, но и настроение.
42. Григорий лепс свою юную аврору на "Новой Волне" рассмешил.
43. Первый день в школе у первоклашек.
44. Наша семья поганялкиных - 11 родных детей!
45. Своевременный повтор кератинового выпрямления совмещенный с прикорневым объемом.
46. Когда поход в парикмахерскую это лучший день в жизни ребёнка, для моего особенного ребёнка это праздник.
47. Школа - это не повод отказываться от красивых и удобных причёсок.
48. Модный панк от мира рукокрылых - сводобнохвостая летучая мышь чапина или длиннохохлый складчатогуб (Chaerephon Chapini.
49. Когда советских женщин сравнивают с нынешними и сравнение явно не в пользу советских - мне обидно.
50. День матери. В небольшой комнате, наполненной мягким светом утреннего солнца, мальчик аккуратно держал ножницы и усердно работал над аппликацией.