Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Диеты на неделю

Если вы все никак не можете сжечь жирок на животе, не нужно покупать бессмысленные БАДы и «чудо-кремы»: настало время поработать над своим рационом.

Есть продукты, которые помогут уменьшить общий уровень воспаления в организме, ускорить обмен веществ и в итоге избавиться от лишнего жира. В них есть белок, клетчатка и полезные жиры — словом, все для нормального пищеварения и чувства сытости.

Постарайтесь почаще есть именно эти продукты — и тогда вы можете в сравнительно быстрое время похудеть без вреда для здоровья. Вот 6 лучших продуктов для тех, кто хочет добиться плоского живота:

Данные маски помогут отбелить лицо, осветлят кожу, улучшат ее цвет и текстуру, избавят от существующих проблем. Их используют в следующих случаях:

Диета при язве 12 перстной кишки включает:

Диета при язве 12 перстной кишки включает:

Лечебная диета назначается при заболеваниях и преследует определенные цели. При хронических заболеваниях кишечника (вне обострения или затухающего обострения) с преобладанием запоров показан Стол №3 , Диета №3 по Певзнеру, которая позволяет нормализовать нарушенные функции кишечника. Это физиологически полноценная диета с преобладанием пищевых волокон и магния, источниками которых являются овощи, свежие плоды, сухофрукты, крупы, кисломолочные напитки.

Лечебное питание для страдающих гастритом и язвенной болезнью желудка начинают с максимально щадящей диеты 1а. Диета назначается в период обострения заболевания на первые 10-12 дней. Все блюда готовятся в вареном и протёртом виде.

Как правило, в суточное меню диеты 1а входят:

Молоко, кисели, желе (некислые);яйца всмятку (не больше трех в день);один раз мясное суфле;один раз в сутки каша молочная: протертая, жидкая;слизистые молочные крупяные супы.

Хлеб и хлебные изделия из рациона исключаются.

Химический состав диеты 1а (стол 1а) :

Методики коррекции веса располагают богатейшим арсеналом диет. Ни одна из них не гарантирует 100% результат. Любая диета – это ограничения, нарушение постулатов рационального питания, стресс. Любой организм индивидуален, предсказать его реакцию на стрессовую ситуацию сложно. У каждой диеты есть плюсы, минусы, противопоказания. Анализ нескольких популярных диет для быстрого придания фигуре стройности:

Последние обновления на сайте:

1. Каждый раз когда вижу летние топы и маленькие бандо, всё, у меня начинается внутренний торг с животом.
2. Пэрис Хилтон и ее муж картер реум повторили популярную у голливудских звёзд традицию обновления свадебных клятв.
3. Я смотрю на Кэролин бессетт Кеннеди и понимаю, почему её до сих пор копируют.
4. Семейная драма из-за стрижки у альпак в барнаульском зоопарке произошла.
5. Из обычного печенья можно сделать десерты, которые выглядят как из кондитерской.
6. "Я не Хотела это Показывать" - 30-летняя Анастасия Решетова впервые за долгое время выложила фотографии в бикини.
7. Артем качер поделился семейной фотосессией в честь дня рождения сына.
8. Максим лагашкин архивный снимок с женой в годовщину свадьбы показал.
9. Блогер пропала Дина саева.
10. Этим летом все будут без ума от тренда на челку - U - Bangs (чёлка в форме буквы U!
11. Погибла актриса Ксения добромилова, известная по клипу на трек Hammali & Navai "Девочка - Война".
12. Chatgpt теперь работает как личный стилист - юзеры придумали, как сделать из ИИ профи - имиджмейкера.
13. Емена чиа и льна - полезно?
14. "Да, бл*ть, Анжелика! Ну никто так не употребляет кроме тебя!
15. Волосы - это роскошь, которую перестали считать ценностью.
16. Волосы - это роскошь, о которой мы забыли.
17. Пришел с маленьким букетиком встречать своего малыша - и, представляете, его еще отчитали: "и это всё?
18. Ноги Яны рудковской длиннее пальм.
19. "Я не Разочаровываю Тебя, моя Жизнь": Юлия Ефременкова в день 39-летия показала трогательные фото с сыновьями - близнецами от монтезира.
20. "Любовь - это Выше Бриллиантов": Дмитрий Маликов честно признался, почему оставил жену без дорогих подарков на годовщину.
21. Малолетний украинец плюнул в руку пожилого нищего, чтобы повеселиться.
22. Первое фото - зендея сейчас, остальные - как её волосы выглядели раньше.
23. Пожилые мусульманки настоящими монстрами оказались.
24. Мы собираем весенний уход.
25. Весна время перемен.
26. Чтобы любили. Чтобы понимание было!
27. Милая, очаровательная, легкая и нежная девочка, девушка, женщина!
28. Дочь Бони - Анджелина - избила мальчика в летнем лагере.
29. Раннее абхазское утро 9. 00.
30. Чтобы понять, в одном ли вы стиле, задайте к своему и к его образу ряд вопросов:
31. Верите в приметы? Обычный веник, а сколько вокруг него примет.
32. Стало известно, как Виктория Бекхэм портила свадебный танец.
33. Юха из Hearts2hearts действительно легедарна, и я даже не преувеличиваю.
34. Смена времени года- смена причёски.
35. Победитель 21-го сезона "Битвы Экстрасенсов" Олег шепс, которому 27 лет, обнародовал фотографию, на которой запечатлён с возлюбленной.
36. Виктория Бекхэм на фоне скандальных обвинений сына воссоединилась с коллегами по Spice Girls.
37. Тренд показать мой 2016 г.
38. А вы задумывались, насколько сильно стрижка влияет на нашу жизнь.
39. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
40. Из готовых профессиональных фото с самоедом я небольшой видеоролик сделала.
41. Невеста Лепса аврора киба откровенные фото после косметологических процедур показала.
42. Задача: сделать идеальное фото у главной ёлки.
43. Умерла бриджит бардо.
44. Милли бобби браун стала новым мемом в Сети.
45. Всем доброго дня!
46. Трендовые короткие стрижки 2026.
47. Ксения Бородина делится фотоотчётом с семейного похода на каток на красной площади.
48. Красавчик арчи! Оочень ухоженный и воспитанный мальчик, позирует как звезда.
49. Легендарный образ фэй данауэй в фильме "Бонни и Клайд".
50. Сидни суини и американская боксерша кристи мартин в новой фотосессии.