Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Диеты на неделю

Если вы все никак не можете сжечь жирок на животе, не нужно покупать бессмысленные БАДы и «чудо-кремы»: настало время поработать над своим рационом.

Есть продукты, которые помогут уменьшить общий уровень воспаления в организме, ускорить обмен веществ и в итоге избавиться от лишнего жира. В них есть белок, клетчатка и полезные жиры — словом, все для нормального пищеварения и чувства сытости.

Постарайтесь почаще есть именно эти продукты — и тогда вы можете в сравнительно быстрое время похудеть без вреда для здоровья. Вот 6 лучших продуктов для тех, кто хочет добиться плоского живота:

Данные маски помогут отбелить лицо, осветлят кожу, улучшат ее цвет и текстуру, избавят от существующих проблем. Их используют в следующих случаях:

Диета при язве 12 перстной кишки включает:

Диета при язве 12 перстной кишки включает:

Лечебная диета назначается при заболеваниях и преследует определенные цели. При хронических заболеваниях кишечника (вне обострения или затухающего обострения) с преобладанием запоров показан Стол №3 , Диета №3 по Певзнеру, которая позволяет нормализовать нарушенные функции кишечника. Это физиологически полноценная диета с преобладанием пищевых волокон и магния, источниками которых являются овощи, свежие плоды, сухофрукты, крупы, кисломолочные напитки.

Лечебное питание для страдающих гастритом и язвенной болезнью желудка начинают с максимально щадящей диеты 1а. Диета назначается в период обострения заболевания на первые 10-12 дней. Все блюда готовятся в вареном и протёртом виде.

Как правило, в суточное меню диеты 1а входят:

Молоко, кисели, желе (некислые);яйца всмятку (не больше трех в день);один раз мясное суфле;один раз в сутки каша молочная: протертая, жидкая;слизистые молочные крупяные супы.

Хлеб и хлебные изделия из рациона исключаются.

Химический состав диеты 1а (стол 1а) :

Методики коррекции веса располагают богатейшим арсеналом диет. Ни одна из них не гарантирует 100% результат. Любая диета – это ограничения, нарушение постулатов рационального питания, стресс. Любой организм индивидуален, предсказать его реакцию на стрессовую ситуацию сложно. У каждой диеты есть плюсы, минусы, противопоказания. Анализ нескольких популярных диет для быстрого придания фигуре стройности:

Последние обновления на сайте:

1. Проснулись с отёками и тяжёлыми веками?
2. Чудо - настройка, о которой в Ссср предпочитали не говорить.
3. Тибетский календарь. Рекомендации на 9 июля 2026 г.
4. Тибетский календарь. Рекомендации на 1 июля 2026 г.
5. Меня спрашивают - с чего начать если хочется выглядеть лучше?
6. "Свершилось! " - 55-. Летний Андрей Григорьев - аполлонов поделился с подписчиками своей радостью.
7. Мамы такие мамы: Дженнифер Лопес расплакалась на выпускном сына Макса.
8. У 17-летней дочери Сергея жукова роман с молодым футболистом.
9. Шифон на ногтях даже лучше самого цвета выглядит.
10. История с Дмитрием Назаровым внезапно получила новое и очень эмоциональное продолжение.
11. Острые соусы, тянущийся сыр и корейские блюда, которые выглядят как кадр из дорогого Food - видео.
12. Вы можете купить дорогую косметику ….
13. Новые совместные фото Кристины асмус и Маш милаш - кажется, единственное их отличие действительно в цвете глаз!
14. Блогер пропала Дина саева.
15. Нежно люблю весну и лето за тёплые дни, когда можно позволить себе носить красивое и экспериментировать.
16. 050526: Met Gala 2026 лучшее фото Карины с Met Gala.
17. Урок манги: мы рисуем мужские причёски - от эскиза до цвета!
18. "Мы Получили Шанс": жених больной раком лерчек показал фото с ней и их сыном.
19. Как вам новые образы фаворитов в ННВН?
20. Сейчас горячая пора - открыт прием в балетные академии.
21. Друг лерчек - фотограф Георгий камаев навестил ее в больнице и поделился серией фотографий.
22. Тенденция на короткие волосы набирает обороты в 2026 году.
23. - Сшей точь-в-точь. - Нет.
24. Анна винтур и Мэрил стрип для майского номера Vogue.
25. Ну что прошли первые дни в салоне.
26. 16 лeт oни были вмecтe.
27. Цыганка решилась выйти замуж за … собственного сына.
28. Агенты ФСБ задержали студентов, оказывавших финансовую поддержку украинской армии.
29. Жестокая атака активиста за права животных: его собака, которой он характерно посвятил свою жизнь, напала на него.
30. Ты до сих пор думаешь, что вазелин - это просто жирный крем?
31. Школьник из Тюмени решил покрасоваться прямо на дороге, но быстро столкнулся с последствиями.
32. Новая радостная новость: звезда "Интернов" Александр Ильин стал многодетным отцом - у него и супруги Юлии родилась девочка.
33. Хотите быстро освежить кожу и придать лицу более подтянутый вид?
34. 15 марта 2026 года состоялась свадьба кронпринца Албании леки зогу и блерты челибаши.
35. Отправь тому, кто хочет расслабиться после тяжёлого дня.
36. Загадка "Меленского Диптиха".
37. Виктория Бекхэм презентовала новую коллекцию своего модного дома Victoria Beckham осень - зима 2026/2027 в рамках недели моды в Париже.
38. Знаете, кто свёл Агату муцениеце с Петром дрангой?
39. Это ужасно, по другому я не могу сказать, спасите фото с нового года.
40. Давайте поговорим о разметки для заплетения комплектов де кос, зи зи, кудрей, дред.
41. "Наш Мирошка - Богатырь": Валерия показала подросшего внука.
42. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
43. Яна рудковская показала архивные фото в честь годовщины знакомства с Евгением Плющенко.
44. Герман Стерлигов девушек с короткими стрижками "Безбожными Извращенками назвал".
45. Самый лучший. Способ себе время сэкономить.
46. Афганская борзая Саманта - новая звезда соцсетей.
47. Точечные плетения - для смены образа с минимальным уходом!
48. Недавно Агата муцениеце устроила тёплый и душевный день рождения для сына Тимофея - настоящий праздник для всей семьи!
49. Как-то раз довелось мне ехать в поезде из питера в Воронеж.
50. Стать лучшей версией себя никогда не поздно!