Самые эффективные маски для лица отбеливающие в домашних условиях. Отбеливающие маски для кожи лица: польза, действие

Самые эффективные маски для лица отбеливающие в домашних условиях. Отбеливающие маски для кожи лица: польза, действие

Данные маски помогут отбелить лицо, осветлят кожу, улучшат ее цвет и текстуру, избавят от существующих проблем. Их используют в следующих случаях:

• Если есть пигментация.
• Выраженный купероз.
• Шрамы и рубцы, образовавшиеся после выдавливания прыщиков.
• Желтоватый или сероватый оттенок кожи.
• Покраснение, появившееся из-за длительного пребывания на солнце.
• Смуглый оттенок кожи.
• Проблемные участки, возникшие после проведения неудачных косметических процедур.

Домашнее отбеливание лица поможет избавиться от пигментных пятен, веснушки исчезнут или станут менее заметными, кожный покров насытиться питательными веществами, влагой, будет выглядеть намного свежее. Кроме того, отбеливающие маски придают поверхности тонус, улучшают упругость и эластичность, способствуют уменьшению дряблости.

Правила применения

Чтобы получить хороший результат от проведения отбеливающих процедур, необходимо придерживаться нескольких правил и рекомендаций:

• Отбеливающие маски необходимо наносить на дерму не чаще двух раз в неделю. Особенно это касается женщин старше 40 лет, у которых ярко выражены признаки старения.
• Процедуры лучше проводить в вечернее время, когда вы никуда не спешите, и не выходите на улицу в солнечный день.
• Перед началом использования отбеливающих средств косметологи рекомендуют сделать легкий пилинг.
• После процедуры полезно нанести увлажняющий крем.
• Чтобы улучшить защитные свойства эпидермиса, желательно обогатить питание натуральными продуктами, богатыми витамином С.

Все перечисленные правила помогут избежать негативных последствий, если вы решите отбелить лицо в домашних условиях. Так же нужно обратить внимание на имеющиеся ограничения.

Противопоказания

Не рекомендуется проводить отбеливание лица дома в следующих случаях:

• Если на лице имеются угри, раздражение.
• Кожа очень чувствительная, склонная к чрезмерной сухости.
• Если присутствуют такие заболевания, как витилиго, дерматит, кератоз.
• Имеются проблемные участки с незаживающими трещинками, порезами, ранками.
• Проводились оперативные вмешательства, срок давности которых составляет менее одного месяца.

Если имеются противопоказания, их необходимо обязательно учитывать. Это поможет избежать травм кожи. Когда же все хорошо, можно уверенно наносить отбеливающие маски, совершенствуя свой внешний вид.

Самые эффективные ноотропы для улучшения мозговой деятельности и памяти. Основные ноотропные препараты

Какие лучше при лечении неврологических заболеваниях? Применение ноотропных препаратов может быть комбинированным и самостоятельным. Обычно ноотропы в качестве самостоятельной терапии используются при незначительных расстройствах. Широкое распространение в неврологической практике имеют следующие препараты с доказанной эффективностью:

Пирацетам .
Наверное, самый популярный ноотроп. Препарат усиливает обменные процессы в головном мозге. Применяется для лечения систематических головокружений, коррекции дислексического синдрома. У взрослых пациентов средство используют в качестве комплексной терапии инфаркта миокарда, абстинентного синдрома при зависимостях любого генеза. Врачи назначают средство для лечения нейроинфекциях, вызванных вирусными агентами.

Мемоплант
Один из лучших растительных ноотропов. Немецкий препарат Мемоплант содержит высокоочищенный экстракт гинкго билоба EGb 761®. Многие препараты гинкго билоба содержат значительное количество вредных примесей – гинкголовых кислот. Мемоплант лишен этого недостатка, так как очищается в процессе 27 этапов производства.  
Препарат повышает устойчивость нервной ткани к недостатку кислорода, улучшает мозговое кровообращение. Эффективен при головокружениях, шуме в ушах или голове, а также при снижении памяти и работоспособности. 

Винпоцетин .
На фоне постоянного приема расширяются сосуды головного мозга, усиливается микроциркуляция. Активное вещество препарата обеспечивает полноценный транспорт кислорода к тканям мозга, повышает всасываемость питательных веществ. Винпоцетин обладает выраженным нейропротекторным и антиоксидантным действием. Схема лечения изменяется с введения сначала внутривенных растворов с переходом после на таблетированные формы препарата. Используется в качестве вспомогательного средства при гипотензивной терапии.

Фенибут .
Отмечается высокая эффективность при функциональных нарушениях вестибулярного аппарата, нарушениях сна, невростении, астеническом синдроме. На фоне длительного приема нормализуются метаболические процессы в тканях головного мозга на клеточном уровне. Сильными сторонами препарата являются психостимулирующая способность и антиоксидантное действие. Препарат отличается низкой токсичностью, малыми побочными явлениями.

Фенотропил .
Препарат относится к ноотропам нового поколения с выраженным адаптогенным действием. У пациентов отмечается устойчивость к стрессовым ситуациям, не вызывая, при этом, медикаментозной зависимости. Фенотропил назначается пациентам с сильной эмоциональной и умственной нагрузкой.

Фезам .
Ноотроп, прямо предназначенный для лечения нарушенного кровообращения в головном мозге. Эффективен при серьезных заболеваниях нервной системы, нарушениях циркуляционных нарушениях в сосудистой системе мозга. В комплексной терапии купируется головные боли при повышенном внутричерепном давлении, улучшает функционирование органов слуха, зрения. Фезам назначается при амнезии, проявляет высокую эффективность при гипоксическом синдроме.

Циннаризин .
Препарат, предназначенный для укрепления сосудистых стенок головного мозга при их дилатации (растяжении). При этом, показатели артериального давления остаются в привычной норме. Эффективен в качестве профилактике укачиваний, нарушения вестибулярного аппарата. Назначается при хронических мигренях, при повышенной гипертензии, сопровождаемой головокружениями, шумом в ушах, головной болью. Циннаризин используется у взрослых женщин для уменьшения симптомов климакса.

Церебролизин .
Безопасность и эффективность препарата доказана многочисленными исследованиями. Используется в качестве вспомогательной терапии против серьезных психических и неврологических расстройств. При правильном назначении дозировки активизируются умственные процессы, повышается концентрация внимания, настроение. Длительный прием улучшает память, повышается способность к обучаемости.

Актовегин .
Препарат, относящийся к ноотропам-антигипоксантам. Используется для лечения метаболических нарушений в головном мозге, способствует быстрому заживлению ран. Лекарственное средство применяется в качестве комплексной терапии лучевых поражений кожи, при диабетической полинейропатии. Актовегин выпускается в форме таблеток, внутримышечных, внутривенных растворов и внутриартериальных инъекций. Есть форма препарата и для местного применения.

Самые эффективные лекарства от гриппа и простуды. Лучшие лекарственные противовирусные препараты от простуды и гриппа

Номидес

Действенное противовирусное лекарство. Активное вещество — осельтамивира фосфат замедляет рост вирусов гриппа, уменьшает их вывод из организма. Форма выпуска — капсулы по 75 мг. Применяется при появлении признаков заболевания, но не позже, чем через 48 часов от начала болезни. Дозировка для взрослых — 2 капсулы в сутки (150 мг). Продолжительность курса лечения — 5 дней. Детям 5-8 лет достаточно 75 мг в день. Для малышей менее 3-5 лет дозировку рассчитывает врач, исходя из массы тела ребенка. Желательно обратиться к специалисту, чтобы он помог точно рассчитать дозу. Показания к применению: лечение и профилактика гриппа у взрослых и детей от 3 лет. Есть и противопоказания:

• индивидуальная непереносимость компонентов;
• печеночная недостаточность;
• почечная недостаточность в терминальной стадии;
• возраст до 3 лет.

Преимущества:

• эффективность;
• возможность приема с профилактической целью;
• гипоаллергенность;
• простота применения.

Минусы: нет. При соблюдении дозировки и назначений врача, больной выздоравливает очень быстро. Лекарство достаточно дорогое, но это плата за безопасность, хорошо продуманный состав и быстрый эффект.

Арбидол

Арбидол позиционируется как противовирусный, противопростудный и иммуномодулирующий препарат с мощным действием. Таблетка после приема растворяется в кишечнике. Помимо вирусов, активные вещества, входящие в состав препарата, уничтожают другие микроорганизмы, провоцирующие появление ОРЗ. Препарат не допускает слияния вируса с клетками организма, благодаря чему инфекционный процесс перестает развиваться. Обладает Арбидол целым списком других свойств:

• укрепление защитных сил организма. Арбидол способствует повышению секреции интерферона, предотвращающего размножение патогенных микроорганизмов. Поэтому лекарство принимают и в профилактических целях;
• антиоксидантное действие. Препарат укрепляет мембраны клеток, препятствуя их повреждению опасными формами кислорода;
• очищение организма от токсических веществ. Арбидол снижает количество вирусов, уменьшая проявления интоксикации;
• быстрое восстановление ресурсов организма после выздоровления.

Специалисты рекомендуют прием Арбидола перед наступлением сезона простуд. Организм успевает накопить защитные белки, препятствующие распространению инфекции. Лечение можно проводить на любом этапе заболевания. При этом необходима консультация терапевта для оптимизации дозировки.

Показания:

• грипп;
• ОРВИ (пневмония, фарингит, трахеит, бронхит);
• бактериальные и грибковые инфекции как осложнение вирусных заболеваний;
• герпес;
• кишечный грипп;
• ослабление иммунитета, врожденное или приобретенное, связанное с повышенным риском заболевания ОРВИ.

Противопоказание: аллергические реакции на компоненты лекарства. При появлении сыпи, покраснения кожи или головокружения на фоне Арбидола следует прекратить прием препарата и обратиться к врачу. Есть и другие показания:

• возраст до 2 лет;
• беременность, грудное вскармливание;
• заболевания печени и почек.

Преимущества:

• невысокая стоимость;
• эффективность (на ранних этапах болезни);
• различные формы выпуска, в том числе, и для малышей от 2 лет;
• минимум побочных действий;
• приятный аромат и вкус.

Минусы:

• сложности с приготовлением детской суспензии;
• риск аллергии;
• прием — строго по назначению врача;
• ограничение эффективности (препарат подходит не для всех вирусных штаммов).

Циклоферон

Эффективное лекарство против инфекций, с противовирусным и иммуномодулирующим действием. Средство укрепляет иммунитет. При лечении простуды входит в состав комплексной терапии. Активное соединение — акридонацетат меглюмина. Дополнительные элементы зависят от формы выпуска:

• линимент;
• раствор;
• таблетки.

Акридонацетат меглюмина способствует выработке интерферона, сдерживающего распространение инфекции (это и есть улучшение работоспособности иммунитета). Есть и другие направления действия:

• нарушение репликации вирусов и других болезнетворных микроорганизмов;
• умеренный противомикробный эффект;
• стимуляция защитных функций организма;
• противоопухолевое действие;
• противодействие аутоиммунным процессам, когда здоровые клетки подвергаются атаке со стороны иммунной системы.

Показания к применению: грипп, герпес, а также профилактика инфекций у людей со сниженной сопротивляемостью организма.

Преимущества:

• высокая эффективность;
• минимум побочных действий.

Недостатки: нет.

Инструкция по применению Циклоферона —

Кагоцел

Одно из новых противовирусных средств. Набор лекарственных соединений способствует значительному увеличению выработки интерферона, подавляющего активность вирусов. Рекомендован прием препарата при первых симптомах простуды. Именно на этой стадии активность патогенных микроорганизмов максимальная, поскольку иммунитет не успевает активизироваться. Важный момент — возможность использования Кагоцела при нарушениях работы печени.

Самые эффективные противовирусные препараты. Индукторы интерферонов при гриппе

Индукторы интерферонов представляют собой препараты, которые при попадании в организм стимулируют выработку интерферонов. Этот процесс повторяет защитное действие клеток при попадании вируса – выработку интерферонов для угнетения размножения патогенных микроорганизмов.

Такой механизм иммуностимуляции выглядит правильным и обоснованным, благодаря чему индукторы интерферонов распространены достаточно широко и пользуются заслуженной популярностью. При этом клинических исследований, которые бы подтверждали эффективность препаратов этой группы в борьбе с гриппом, практически нет и обоснование их эффективности строится лишь на теоретической оценке воздействия медикаментов этой группы. Чаще всего в рецептурах при гриппе встречаются такие индукторы интерферонов:

Самые эффективные диеты для похудения на 20 кг за месяц. Жесткая

Самой строгой 20-дневной методикой похудения считается один из вариантов китайской диеты, рассчитанной именно на такую продолжительность. Она отличается очень ограниченным набором продуктов, поэтому достаточно сложная в соблюдении. Но результаты действительно впечатляющие – за первую неделю уходит 8–10 кг, а за весь период – до 20 кг лишнего веса.

Суть и правила

Китайская диета на 20 дней требует строго соблюдения следующих требований:

• ежедневно употреблять не менее 2-х литров чистой воды и зеленого чая;
• основу овощных салатов должны составлять руккола и листовой салат;
• вечерний прием пищи не может быть позже 19:00;
• от физических нагрузок желательно отказаться, ограничившись легкой утренней зарядкой и пешими прогулками.

Кроме того, весь период похудения необходимо принимать витаминно-минеральные комплексы, чтобы восполнить нехватку необходимых веществ при довольно скудном рационе.

Труднее всего на жесткой китайской диете выдерживается первая неделя. Но именно она больше всего радует своим отвесом, что значительно повышает мотивацию и эффективность всей методики.

Особенно быстрое похудение наблюдается при слишком высокой изначальной массе тела. Чем больше лишних килограммов, тем скорее они уходят.

Примерное меню

Режим питания при данном способе похудения разделяется на 3 этапа:

• 1 неделя – ежедневный рацион составляют 3 яйца и 3 апельсина, которые необходимо употребить в 3 приема (по 1 вареному яйцу и 1 цитрусу);
• 2 неделя – разрешается питаться любыми приготовленными на воде кашами (кроме манки и перловки) в неограниченном количестве;
• завершающие 6 дней – употребляются фрукты и овощи в свежем или приготовленном виде с добавлением небольшого количества оливкового масла и соли.

Первые 2 недели можно пить только чистую воду и зеленый чай, на 3 этапе можно добавлять к питью натуральные свежеприготовленные соки.

Яйца – это источник белка и жиров. Благодаря своему уникальному составу они быстро насыщают и обеспечивают длительное чувство сытости. Апельсины делают рацион насыщенным витаминами, многими микро- и макроэлементами, а также способствуют ускорению метаболизма и снижению уровня холестерина, что особенно важно при наличии в меню яиц. Вместе с тем, эти два продукта являются достаточно сильными аллергенами, поэтому использовать эту систему похудения разрешается при отсутствии индивидуальной непереносимости ее компонентов и только после консультации со специалистом.

По мнению диетологов, китайская диета на 20 дней, включающая 7-дневное питание только одними яйцами и апельсинами – одна из самых жестких и экстремальных методик похудения. При этом она обеспечивает планомерную потерю веса за счет сжигания собственных жиров и предохраняет мышцы и кожу от обвислости благодаря достаточному поступлению белка. Однако следует учитывать, что такое питание – большой стресс для организма, который может привести к развитию заболеваний ЖКТ и быстрому возврату веса после перехода на привычное меню. Поэтому имеет смысл обратить внимание на другую, менее строгую, но такую же эффективную 20-дневную методику похудения, которая носит название срочная «Двадцаточка».

Самые эффективные упражнения для похудения. Простые и эффективные упражнения для снижения веса в домашних условиях

Простой комплекс упражнений для похудения дома, рассчитанный на ежедневные 20-минутные занятия. Эффективное снижение веса и проработка проблемных зон с помощью эффективных физических нагрузок.

Далеко не каждая представительница прекрасного пола может похвастать точеной фигуркой, которой ее щедро наградила природа. Большинству женщин и девушек приходится много работать над своим телом, чтобы добиться соблазнительных форм. И не все из них, к сожалению, могут позволить себе регулярно ходить в фитнес-клуб на тренировки в силу различных обстоятельств. Но чтобы эффективно снизить вес, подтянуть мышцы и надолго закрепить результат, можно тренироваться и в домашних условиях. Предлагаем вам простой комплекс упражнений для похудения дома, который обязательно поможет вам избавиться от жировых отложений в проблемных зонах и улучшить общее самочувствие.

Упражнения для снижения веса и укрепления мышечного корсета

Чтобы добиться хорошего результата за короткое время, необходим комплексный подход к похудению. Нужно не только заниматься физически, но и пересмотреть свой рацион питания. Исключите из пищи фастфуд, изделия из пшеничной муки высшего сорта, сахаросодержащие продукты, сладкие газированные напитки, жирную, жареную и соленую пищу. Старайтесь есть больше белка и выпивать не менее 2-х литров чистой воды или зеленого чая в день.

Попробуйте изменить свой образ жизни: вместо просмотра любимого сериала сходите в бассейн или сделайте пробежку в парк, покатайтесь на велосипеде или велотренажере , попрыгайте на скакалке. И, конечно, постарайтесь выделить ежедневно по 20-30 минут на эти физические упражнения для похудения.

Классическая «Планка». Это эффективное статичное упражнение за короткое время поможет добиться укрепления всех групп мышц, а также будет способствовать сжиганию жировых отложений в проблемных зонах. Для его выполнения не требуется специальное оборудование или инвентарь, в ходе тренировки можно слегка изменять положение конечностей, экспериментировать с количеством точек опоры, нагружая тем самым разные группы мышц и повышая свою выносливость.

Исходное положение – упор лежа на прямых руках, кисти направьте вперед и поставьте на одну вертикальную линию с плечами. Голова, спина, поясница и ноги должны быть выпрямлены, подбородок – немного приподнят. Напрягите мышцы брюшного пресса, при этом старайтесь не заваливать таз и не сгибать колени. Зафиксируйтесь в этом положении на 1 минуту, а затем можно опуститесь на колени или примите позу «Собаки мордой вниз», чтобы дать мышцам полноценно отдохнуть.

Для получения хороших результатов делать «планку» необходимо ежедневно, также рекомендуется увеличивать время выполнения упражнения на 30 секунд каждые 2-3 дня, постепенно доведя его до 3-х минут.

Самые эффективные солнечные батареи

Один из самых распространенных вопросов, который возникает при решении установить солнечные батареи для личных нужд, является вопрос о том, какие солнечные панели являются самыми эффективными? Однако, такая формулировка не совсем верна. Прежде всего, буквальный ответ на этот вопрос для рядового потребителя не имеет значения. Попробуем разобраться почему?

На самом деле, важный вопрос не в том, как выбрать самые эффективные солнечные батареи, а в том, какие из них имеют лучшее соотношение цены и качества. Если у вас на крыше есть место для установки десяти солнечных панелей и есть выбор между солнечными панелями с условным классом энергоэффективности "A", которые немного более эффективны, но в два раза дороже солнечных панелей класса "B", то, скорее всего, с точки зрения экономии целесообразней выбрать панели класса "B". Одним словом, главная задача состоит в том, чтобы выяснить, какие варианты доступны в конкретной ситуации и проанализировать экономический эффект от каждого из них.
В любом случае, если вы действительно хотите знать самые эффективные солнечные панели (или солнечные модули), то некоторые из них приведены ниже с указанием производителя и значения коэффициента полезного действия (КПД):

• солнечные панели с эффективностью 44,4% от Sharp. Концентрирующие трехслойные солнечные модули от мирового лидера среди производителей солнечных батарей очень сложны и не используются в жилых или общественных зданиях потому, что они баснословно дороги. В основном, такие солнечные модули нашли применение в космической отрасли, где огромное значение имеет эффективность при сравнительно небольших размерах и массе;
• солнечные модули с КПД 37,9% производства Sharp. Эти трехслойные солнечные панели являются более простым аналогом предыдущих с тем отличием, что в них не применяются специальные устройства для концентрации солнечного света на модуль. Соответственно, цена таких панелей ниже на стоимость этих устройств;
• солнечные батареи с эффективностью 32,6% от испанского исследовательского института солнечной энергетики (IES) и университета (UPM). Представляют собой еще более простые двухслойные модули с концентратором солнечного света, однако их использование в жилых или общественных зданиях по-прежнему слишком дорого.

Видео отбеливающая эффективная маска для лица