Здоровый фитнес - это плавные, мягкие движения с акцентом на естественную подвижность тела, под чутким контролем тренера и постановкой техники.

С таким подходом упражнения еще более эффективными становятся.

Коррекция диастаза.
Плоского живота.
Здорового позвоночника.
Укрепление всех мышц тела.
Уменьшение объемов.

Эти тренировки с любовью и заботой о своем теле
.