Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Эффективный метод

Рафинированные сахара — первое, что нужно убрать из рациона, если вы хотите сбросить лишние килограммы. Но вы уверены, что полностью «очистили» меню от быстрых углеводов? Иногда мы думаем, что едим здоровую пищу, но на самом деле все так же продолжаем потреблять сахар.

Составьте список тех продуктов, что вы включили в диетический рацион. Наверняка хоть в одном их них есть скрытые сахара. Это йогурты с добавками, фитнес-батончики, покупные соки и нектары, мюсли, обезжиренное молоко, быстрорастворимые каши. Многие из продуктов, которые вы считаете диетическими, таковыми не являются.

Эрин Гейгер, диетолог​

Кожа волосистой части головы сходна с кожей поверхности тела человека – ее клетки полностью обновляются всего за 14 дней. Взамен они оставляют после себя маленькие чешуйки белого цвета, которые являются отмершими частичками эпидермиса. У здорового человека такие чешуйки столь малы, что совершенно незаметны глазу, к тому же их очень легко смыть водой с шампунем.

Лучшее средство от перхоти и выпадения волос. Топ-20 шампуней от перхоти

Натуральные или магазинные скрабы удаляют чешуйки мертвого эпителия, восстанавливают кровообращение и насыщают поры кислородом. Улучшается работа сальных желез, перхоть постепенно исчезает. Пилинг рекомендован при жирной и сухой себорее. Его проводят дважды в неделю.

Соль
Омертвевшие частицы эпидермиса снимает скраб из морской или поваренной соли. Компонент втирают в кожу после мытья головы массирующими движениями. Вымывают остатки средства теплой водой или отваром, затем наносят увлажняющую маску.

Соль используют для приготовления многокомпонентных скрабов:

Средство от перхоти самое эффективное. Как подобрать лечебный шампунь от перхоти в аптеке

Как же навсегда избавиться от перхоти в домашних условиях? Если вы ищете эффективное средство для лечения перхоти, которое даст вам долгосрочный результат, то для начала вам следует определить причину возникновения проблемы. Вот 5 основных причин, почему появляется перхоть:

Сухая кожа головы. Самая распространенная причина перхоти. При ней хлопья выглядят довольно мелкими и сухими, причем симптомы сухости кожи проявляются и на других частях тела.

Основные причины появления перхоти:

Как избавиться от перхоти мужчине. Причины перхоти у мужчин

Девушкам и женщинам, у которых волосы сильно ломаются и выпадают, нужно провести меры, направленные на устранение перечисленных выше неблагоприятных факторов. Для этого им необходимо пересмотреть свой рацион и исключить из него вредные продукты (жареные и острые блюда, сладости, алкоголь, фастфуд, пищу, созданную с применением консервантов и вредных пищевых добавок). Диета для здоровых волос должна включать в себя нежирные кисломолочные напитки, крупы, свежие овощи и фрукты, мясо птицы, морскую рыбу, яйца, пророщенную пшеницу.

Последние обновления на сайте:

1. 7 оттенков волос, которые выглядят дорого и актуально в 2026.
2. Решила я наконец то избавиться от этого зеркала, думаю: весит, мешается, продам.
3. В дни, когда тяжело и хочется чуть заботы.
4. Дорогие, поделитесь, какая у вас сейчас причёска?
5. Эпоха закончилась плотного консилера.
6. Джиджи хадид сделала новую прическу к свадьбе своей лучшей подруги Тейлор свифт!
7. Мы на "Потом" самое простое и самое важное откладываем!
8. Слышали раньше, что стрелки много могут сказать о вашем характере?
9. История воспоминанием об осенней поре навеяна.
10. Ну это уже классика, плавный переход, правильная форма и текстура.
11. Семейная драма из-за стрижки у альпак в барнаульском зоопарке произошла.
12. Алла Пугачёва, которая сейчас живёт на Кипре, готовится прилететь в Москву этим летом.
13. Актриса Светлана Иванова ответила, почему вышла замуж за режиссера сильно старше нее.
14. Я, наверное, сейчас скажу странную вещь, но я никогда не мечтала о свадьбе.
15. Как я финал на адреналине без сна и еды прошла?
16. Chatgpt теперь работает как личный стилист - юзеры придумали, как сделать из ИИ профи - имиджмейкера.
17. "Я Проколола Пупок и Сделала Губы": Екатерина Шкуро рассказала о преображениях после расставания с мужем.
18. 1 мая. Козьма.
19. Поклонники Насти ивлеевой получили долгожданный повод для радости: появились кадры её новой откровенной фотосессии.
20. Женская красота - не про идеальность.
21. Тенденция на короткие волосы набирает обороты в 2026 году.
22. Резиночки на пучок! Оказывается есть и такое украшение для волос.
23. Меган Фокс с бывшим из-за снимков дочери поругалась.
24. Невеста тимати валентина Иванова фото своих богатств делится.
25. В Кемерове сотрудник внезапно от женщины сбежал.
26. Внебрачный сын шварценеггера стал чемпионом по бодибилдингу.
27. 050426: прическа, из-за которой пак джихун чувствовал себя неловко все 8 месяцев съемок.
28. Peкopд: пpoбыть нa вoлe мeньшe ceкyнды.
29. Счастливый вернулся домой, а жена скачет на муже.
30. Универсальные промпты для парней.
31. Мама лерчек объявила о запуске нового косметического бренда.
32. Диагноз, о котором боятся говорить вслух: Никита Ефремов прервал молчание и обратился к поклонникам.
33. "Лучшая Жена" в мусорном баке: Алена Краснова променяла Никиту Преснякова на газового инженера, оставив бывшего с долгами.
34. Современное веяние, корейская стрижка, одна из моих любимых форм и техник - прекрасно подходят как для девушек, так и для парней.
35. Психологи, дорогие, вы чертовски правы - все из детства, даже одежда!
36. Отличные новости от свинки ёргана: на плановом узи камушков не найдено, у малыша отличный чистый животик с модной весенней стрижкой.
37. Не люблю, когда типирование преподносят, как ограничения и говорят, что мокрая укладка идет только драме, ведь это не так:
38. У лерчек диагностировали рак с метастазами в легких.
39. Я с новой прической.
40. Пока иноагент Галкин становился секс - символом, жена Пугачева лет на 50 помолодела.
41. Айза рассказала, с кем провела брачную ночь после свадьбы со Степаном.
42. Бывшая жена Никиты Преснякова уже нашла нового возлюбленного.
43. Кристина асмус на Бали с дочерью и бойфрендом отдыхает.
44. Юлия Меньшова решилась на то, чего от неё никто не ожидал: поклонники ахнули!
45. Какое изящество! Какая хитрая композиция!
46. Бывшая жена паши техника выложила снимки с ним с 2013-го года.
47. Юха из Hearts2hearts действительно легедарна, и я даже не преувеличиваю.
48. Герман Стерлигов девушек с короткими стрижками "Безбожными Извращенками назвал".
49. Объявлены номинанты на премию "оскар-2026".
50. 190126: сонджин из Day6 подстриг волосы.