Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Эффективный метод

Рафинированные сахара — первое, что нужно убрать из рациона, если вы хотите сбросить лишние килограммы. Но вы уверены, что полностью «очистили» меню от быстрых углеводов? Иногда мы думаем, что едим здоровую пищу, но на самом деле все так же продолжаем потреблять сахар.

Составьте список тех продуктов, что вы включили в диетический рацион. Наверняка хоть в одном их них есть скрытые сахара. Это йогурты с добавками, фитнес-батончики, покупные соки и нектары, мюсли, обезжиренное молоко, быстрорастворимые каши. Многие из продуктов, которые вы считаете диетическими, таковыми не являются.

Эрин Гейгер, диетолог​

Кожа волосистой части головы сходна с кожей поверхности тела человека – ее клетки полностью обновляются всего за 14 дней. Взамен они оставляют после себя маленькие чешуйки белого цвета, которые являются отмершими частичками эпидермиса. У здорового человека такие чешуйки столь малы, что совершенно незаметны глазу, к тому же их очень легко смыть водой с шампунем.

Лучшее средство от перхоти и выпадения волос. Топ-20 шампуней от перхоти

Натуральные или магазинные скрабы удаляют чешуйки мертвого эпителия, восстанавливают кровообращение и насыщают поры кислородом. Улучшается работа сальных желез, перхоть постепенно исчезает. Пилинг рекомендован при жирной и сухой себорее. Его проводят дважды в неделю.

Соль
Омертвевшие частицы эпидермиса снимает скраб из морской или поваренной соли. Компонент втирают в кожу после мытья головы массирующими движениями. Вымывают остатки средства теплой водой или отваром, затем наносят увлажняющую маску.

Соль используют для приготовления многокомпонентных скрабов:

Средство от перхоти самое эффективное. Как подобрать лечебный шампунь от перхоти в аптеке

Как же навсегда избавиться от перхоти в домашних условиях? Если вы ищете эффективное средство для лечения перхоти, которое даст вам долгосрочный результат, то для начала вам следует определить причину возникновения проблемы. Вот 5 основных причин, почему появляется перхоть:

Сухая кожа головы. Самая распространенная причина перхоти. При ней хлопья выглядят довольно мелкими и сухими, причем симптомы сухости кожи проявляются и на других частях тела.

Основные причины появления перхоти:

Как избавиться от перхоти мужчине. Причины перхоти у мужчин

Девушкам и женщинам, у которых волосы сильно ломаются и выпадают, нужно провести меры, направленные на устранение перечисленных выше неблагоприятных факторов. Для этого им необходимо пересмотреть свой рацион и исключить из него вредные продукты (жареные и острые блюда, сладости, алкоголь, фастфуд, пищу, созданную с применением консервантов и вредных пищевых добавок). Диета для здоровых волос должна включать в себя нежирные кисломолочные напитки, крупы, свежие овощи и фрукты, мясо птицы, морскую рыбу, яйца, пророщенную пшеницу.

Последние обновления на сайте:

1. Такая шикарная фотосессия у Нины в Египте была.
2. Мyж борька y меня приколист.
3. Бывшая жена паши техника выложила снимки с ним с 2013-го года.
4. Детали скандального развода Павла и Алины буре: "Дети Хотят Остаться с Мамой, Важно Сохранить их Уровень Жизни".
5. Очень часто слышу фразу: "Я не Фотогиенична".
6. Вообще в последнее время я тихо наслаждаюсь куклами и ленюсь что-то снимать и писать.
7. Решили, что лучший способ проводить этот день - это заесть его пиццей.
8. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя в новом весе.
9. "Мать Года" Нюша наконец - то приехала к своим детям в Дубай!
10. Пак шин Хе и ко Кён Пё выглядят очаровательно на своей последней фотосессии!
11. Никиту Ефремова сняли на Бали в объятиях 26-летней актрисы сериала "Разочарованные".
12. Хотите порадовать себя и близких домашней выпечкой?
13. Номинанты на оскар 2026.
14. 190126: сонджин из Day6 подстриг волосы.
15. В к/т "Октябрь Прошла Премьера"новогодних приключений Шурика".
16. Милли бобби браун стала новым мемом в Сети.
17. Ксения Бородина делится фотоотчётом с семейного похода на каток на красной площади.
18. Здрaвствуй, прeкрасная незнакомка!
19. Брендан фрейзер вернётся к роли Рика о'коннелла в четвёртой части франшизы "Мумия", которая находится в разработке.
20. Про то, что люди скажут ….
21. Спасибо за заботу и внимание!
22. "Я Никогда не Была Замужем": Алина Ланина призналась, почему не сыграла свадьбу с отцом своих детей.
23. Какие стрижки будут актуальны в 2026 году?
24. Знакомо чувство, когда смотришь на тусклые, непослушные волосы и настроение падает?
25. "Двинь её этой палкой!
26. Давайте я покажу вам ещё одну мужскую работу, которая была выполнена мной совместно с моим коллегой, начинающим стилистом Ильёй Дьяченко.
27. Тина канделаки поделилась секретом красоты после пятидесяти без пластики.
28. Рэпер птаха папой в третий раз станет.
29. Пожалел купить шикарный букет на выписку из роддома.
30. Показала все, что только могла, и на всеобщее обозрение.
31. По мнению британского хирурга Джулиана де Сильвы, лицо Эммы стоун ближе всего к идеальным пропорциям согласно золотому сечению.
32. Телепорт в нулевые: футуристическая милла Йовович рекламирует кнопочные раскладушки.
33. Анна асти рассказала о своей главной мечте.
34. В Ирландии жители вызвали полицию, уверенные, что по округе шастает лев.
35. Вот несколько советов, чтобы ваши косы радовали как можно дольше и оставались комфортными:
36. - Мне сексуальную! - Заявила я, когда села в кресло парикмахерское.
37. Для чего эта дырка в голове.
38. Место волшебное в мегагринне есть.
39. Когда-то я вам рассказывал о том, что хотел бы сделать свою игру с вайбами y2k.
40. Кайли дженнер продолжает возрождать эру "King Kylie".
41. Выпавший из окна Илья дель рассказал, как все произошло.
42. Студия груминга "Бетховен" профессиональный и качественный уход за домашними животными!
43. "Я Отдал Ноги за Родину": ветеран сво рассказал, почему не жалеет о своём выборе.
44. Бывшая российская артистка, перебравшаяся во Францию, сменила сцену на такси.
45. В сети подозревают, что Белла хадид страдает не от болезни лайма, а от последствий анорексии.
46. Поллера - национальный наряд в панаме.
47. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
48. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
49. "День Красоты". По всей земле, во все столетья.
50. В Нью-йорке прошла ежегодная музыкальная премия MTV VMA 2025 - событие, где стиль звезд часто говорит громче слов.