Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Эффективный метод

Рафинированные сахара — первое, что нужно убрать из рациона, если вы хотите сбросить лишние килограммы. Но вы уверены, что полностью «очистили» меню от быстрых углеводов? Иногда мы думаем, что едим здоровую пищу, но на самом деле все так же продолжаем потреблять сахар.

Составьте список тех продуктов, что вы включили в диетический рацион. Наверняка хоть в одном их них есть скрытые сахара. Это йогурты с добавками, фитнес-батончики, покупные соки и нектары, мюсли, обезжиренное молоко, быстрорастворимые каши. Многие из продуктов, которые вы считаете диетическими, таковыми не являются.

Эрин Гейгер, диетолог​

Кожа волосистой части головы сходна с кожей поверхности тела человека – ее клетки полностью обновляются всего за 14 дней. Взамен они оставляют после себя маленькие чешуйки белого цвета, которые являются отмершими частичками эпидермиса. У здорового человека такие чешуйки столь малы, что совершенно незаметны глазу, к тому же их очень легко смыть водой с шампунем.

Лучшее средство от перхоти и выпадения волос. Топ-20 шампуней от перхоти

Натуральные или магазинные скрабы удаляют чешуйки мертвого эпителия, восстанавливают кровообращение и насыщают поры кислородом. Улучшается работа сальных желез, перхоть постепенно исчезает. Пилинг рекомендован при жирной и сухой себорее. Его проводят дважды в неделю.

Соль
Омертвевшие частицы эпидермиса снимает скраб из морской или поваренной соли. Компонент втирают в кожу после мытья головы массирующими движениями. Вымывают остатки средства теплой водой или отваром, затем наносят увлажняющую маску.

Соль используют для приготовления многокомпонентных скрабов:

Средство от перхоти самое эффективное. Как подобрать лечебный шампунь от перхоти в аптеке

Как же навсегда избавиться от перхоти в домашних условиях? Если вы ищете эффективное средство для лечения перхоти, которое даст вам долгосрочный результат, то для начала вам следует определить причину возникновения проблемы. Вот 5 основных причин, почему появляется перхоть:

Сухая кожа головы. Самая распространенная причина перхоти. При ней хлопья выглядят довольно мелкими и сухими, причем симптомы сухости кожи проявляются и на других частях тела.

Основные причины появления перхоти:

Как избавиться от перхоти мужчине. Причины перхоти у мужчин

Девушкам и женщинам, у которых волосы сильно ломаются и выпадают, нужно провести меры, направленные на устранение перечисленных выше неблагоприятных факторов. Для этого им необходимо пересмотреть свой рацион и исключить из него вредные продукты (жареные и острые блюда, сладости, алкоголь, фастфуд, пищу, созданную с применением консервантов и вредных пищевых добавок). Диета для здоровых волос должна включать в себя нежирные кисломолочные напитки, крупы, свежие овощи и фрукты, мясо птицы, морскую рыбу, яйца, пророщенную пшеницу.

Последние обновления на сайте:

1. Брейды - хвост - стильная и актуальная прическа на любой случай.
2. Утро невесты 12.
3. Настоящие магнитогорские газоны, повсеместно, и это меня лично радует.
4. Слабые и редкие ресницы - проблема, с которой сталкиваются многие.
5. Каждый раз когда вижу летние топы и маленькие бандо, всё, у меня начинается внутренний торг с животом.
6. Сидни Суини поделилась фотографиями со съемок третьего сезона "Эйфории" и косвенно ответила критикам.
7. Бывшая жена Григория Лепса, Анна шаплыкова, отпраздновала 54-й день рождения в Венеции.
8. Когда сияют ключицы, то ты и выглядишь красивее.
9. Корнелия манго показала подросшую дочь вивьен.
10. Беременная жена Алексея Столярова показала изменившуюся фигуру в красном бикини на курорте.
11. Новый образ - новая жизнь: как стрижка меняет всё.
12. Твой аэрогриль умеет намного больше, чем просто картошку фри.
13. Дарья и Сергей пынзари отмечают 16 годовщину своей свадьбы.
14. Нежно люблю весну и лето за тёплые дни, когда можно позволить себе носить красивое и экспериментировать.
15. "Да, бл*ть, Анжелика! Ну никто так не употребляет кроме тебя!
16. - Сшей точь-в-точь. - Нет.
17. Линдси лохан уличили в фотошопе.
18. Как это трогательно: архивные фото Аглаи Тарасовой и её тёплое поздравление маме Ксении Раппопорт с 52 летием!
19. Ноги Яны рудковской длиннее пальм.
20. 160426: новые фото Феликса для Hera Sensual Matte Liquid Lip 220 Sundaze.
21. Очарованный быт. - Ну что ты будешь делать!
22. Воротнички могут быть не только белыми, но даже и черными.
23. Модные цвета на лето 2026 в одежде по версии Pantone.
24. Анастасия стоцкая поделилась новыми фото с детьми - 14-летним Александром и 8-летней верой.
25. Это выглядит дорого!
26. Национальный костюм. Аргентина.
27. "Раскрыла Диагноз" - близкая подруга Валерии Чекалиной поделилась подробностями о болезни многодетной мамы.
28. Трэвис скотт подколол шаламе после "Оскара".
29. Продам из личной коллекции:
30. Загадка "Меленского Диптиха".
31. Международный женский день - 8 марта ….
32. Пока иноагент Галкин становился секс - символом, жена Пугачева лет на 50 помолодела.
33. Аглая Тарасова, осужденная на 3 года условно за контрабанду запрещенных веществ, делится новой фотосессией в образе гонщицы "формулы-1".
34. "3 Года непрерывных плетений.
35. Такая шикарная фотосессия у Нины в Египте была.
36. Кристина асмус впервые нового возлюбленного показала.
37. Скоро весна! Ловите подборку идей маникюра в трендовых цветах весны 2026.
38. Екатерина Волкова, "Звезда"Ворониных" решилась на радикальную смену своего имиджа.
39. Агата муцениеце публично восхитилась Петром дрангой: "Когда Твой муж - Гений".
40. Александра и её команда поддержки: как мы выбирали идеальный образ до мелочей.
41. Вообще в последнее время я тихо наслаждаюсь куклами и ленюсь что-то снимать и писать.
42. Егор бероев подтвердил разрыв с Ксенией Алферовой.
43. Я мастер - универсал.
44. Яна рудковская показала архивные фото в честь годовщины знакомства с Евгением Плющенко.
45. Самый лучший. Способ себе время сэкономить.
46. Готовые образы на весну с платьями.
47. Для всех выступающих!
48. Коломбина в кресле у зеркала, вся в ожидании перемен.
49. Возлюбленная тимати поделилась архивными фото 2016-17 года.
50. 180126: пён усок на неделе моды в Милане - Getty Images.