Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Эффективный метод

Рафинированные сахара — первое, что нужно убрать из рациона, если вы хотите сбросить лишние килограммы. Но вы уверены, что полностью «очистили» меню от быстрых углеводов? Иногда мы думаем, что едим здоровую пищу, но на самом деле все так же продолжаем потреблять сахар.

Составьте список тех продуктов, что вы включили в диетический рацион. Наверняка хоть в одном их них есть скрытые сахара. Это йогурты с добавками, фитнес-батончики, покупные соки и нектары, мюсли, обезжиренное молоко, быстрорастворимые каши. Многие из продуктов, которые вы считаете диетическими, таковыми не являются.

Эрин Гейгер, диетолог​

Кожа волосистой части головы сходна с кожей поверхности тела человека – ее клетки полностью обновляются всего за 14 дней. Взамен они оставляют после себя маленькие чешуйки белого цвета, которые являются отмершими частичками эпидермиса. У здорового человека такие чешуйки столь малы, что совершенно незаметны глазу, к тому же их очень легко смыть водой с шампунем.

Лучшее средство от перхоти и выпадения волос. Топ-20 шампуней от перхоти

Натуральные или магазинные скрабы удаляют чешуйки мертвого эпителия, восстанавливают кровообращение и насыщают поры кислородом. Улучшается работа сальных желез, перхоть постепенно исчезает. Пилинг рекомендован при жирной и сухой себорее. Его проводят дважды в неделю.

Соль
Омертвевшие частицы эпидермиса снимает скраб из морской или поваренной соли. Компонент втирают в кожу после мытья головы массирующими движениями. Вымывают остатки средства теплой водой или отваром, затем наносят увлажняющую маску.

Соль используют для приготовления многокомпонентных скрабов:

Средство от перхоти самое эффективное. Как подобрать лечебный шампунь от перхоти в аптеке

Как же навсегда избавиться от перхоти в домашних условиях? Если вы ищете эффективное средство для лечения перхоти, которое даст вам долгосрочный результат, то для начала вам следует определить причину возникновения проблемы. Вот 5 основных причин, почему появляется перхоть:

Сухая кожа головы. Самая распространенная причина перхоти. При ней хлопья выглядят довольно мелкими и сухими, причем симптомы сухости кожи проявляются и на других частях тела.

Основные причины появления перхоти:

Как избавиться от перхоти мужчине. Причины перхоти у мужчин

Девушкам и женщинам, у которых волосы сильно ломаются и выпадают, нужно провести меры, направленные на устранение перечисленных выше неблагоприятных факторов. Для этого им необходимо пересмотреть свой рацион и исключить из него вредные продукты (жареные и острые блюда, сладости, алкоголь, фастфуд, пищу, созданную с применением консервантов и вредных пищевых добавок). Диета для здоровых волос должна включать в себя нежирные кисломолочные напитки, крупы, свежие овощи и фрукты, мясо птицы, морскую рыбу, яйца, пророщенную пшеницу.

Последние обновления на сайте:

1. Никита Михалков деталями возвращения михаила Ефремова на сцену поделился!
2. Хочешь просыпаться свежей и сияющей?
3. Декабрь богат событиями, стараюсь всё успеть.
4. В прошлом году я нарядить ёлку еще в ноябре, на свой юбилей.
5. Девчачий совет нужен.
6. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
7. Фотосессия Карины из Aespa для Chanel Beauty.
8. Аватарка по вашему фото, это супер предложение.
9. "Отрочество" - Capre Diem.
10. Давайте я покажу вам ещё одну мужскую работу, которая была выполнена мной совместно с моим коллегой, начинающим стилистом Ильёй Дьяченко.
11. Прикол! А вы думали о том как вас воспринимают окружающие?
12. Я мама троих девочек, и я знаю не по наслышке, что такое собрать девочек на праздник.
13. Агата дранга - муцениеце поделилась "Беременной" фотосессией.
14. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
15. Длинные волосы в школе, официальное требование или миф!
16. Участница программы "Мужское/Женское" Людмила шурунова, 28 лет, погибла от побоев сожителя сразу после съёмок.
17. Актриса Екатерина Варнава на публике с новой причёской появилась.
18. "Матушка - Земля" Татьяна куртукова поделилась редкими фото дочки.
19. "Цветы с мемориала?
20. Мк фейд и модные стрижки 2026 года: тенденции и техники.
21. Известная актриса сменила софиты на баранку такси после переезда во Францию два года назад.
22. 300925: "Взгляд Чена (EXO) на Особенности Добровольной Жизни в Одиночестве" (Motae Solo).
23. Сергей Жигунов фото из Крыма с женой Викторией показал.
24. Роберт Паттинсон в новой фотосесии для журнала Icon.
25. Энергетика стрижки: как новая прическа может изменить жизнь.
26. Папарацци сделали свежие фото Кендалл дженнер без макияжа.
27. Думаешь, семейная фотосессия с детьми - стресс?
28. Корейцы обсуждают то, какими легендарными являются причёска и макияж юны из Girls' Generation.
29. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
30. Что знают немногие, но знать это нужно!
31. Странные мы - люди.
32. В сети появилось фото шестилетней дочери Анастасии Заворотнюк и Петра Чернышёва.
33. Хочешь добавить своему причёске объёма и текстуры?
34. А вы знали, что главный тренд 2025 - забота о себе.
35. Решетову разгромили за дебют в детском шоу.
36. Хореография - это про искусство, культуру и эстетику.
37. Истории сотрудника // про Мариуполь.
38. Через день надо идти в школу.
39. Жизель бюндхен показала фото с 6-месячным сыном Ривером от бойфренда, тренера по джиу-джитсу Хоакима Валенте.
40. Родня за наследство сцепилась.
41. Наше потрясающее "до - После"!
42. Надежда стрелец, похоже, сделала пластику.
43. Наташе генсухе испортили волосы прямо перед выступлением на сцене!
44. Hair Sekta. Текстурирующий солевой спрей для волос Sculpt 200 мл.
45. Что такое стрижка?
46. На последнем показе для Balenciaga на подиуме появилась пожилая модель с болезнью Паркинсона.
47. Когда лучшая система кастомизации персонажа - не просто слова.
48. Звезда "Кадетства" Александр Головин показал свадебные фото в честь 2-й годовщины брака.
49. "Я Старалась": дана Борисова показала фигуру в купальнике на отдыхе в Крыму.
50. В случае если вы бывали в г. Анапа, то наверняка побывали на самой высокой её точке, а именно на горе под названием "Лысая".