Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Эффективный метод

Рафинированные сахара — первое, что нужно убрать из рациона, если вы хотите сбросить лишние килограммы. Но вы уверены, что полностью «очистили» меню от быстрых углеводов? Иногда мы думаем, что едим здоровую пищу, но на самом деле все так же продолжаем потреблять сахар.

Составьте список тех продуктов, что вы включили в диетический рацион. Наверняка хоть в одном их них есть скрытые сахара. Это йогурты с добавками, фитнес-батончики, покупные соки и нектары, мюсли, обезжиренное молоко, быстрорастворимые каши. Многие из продуктов, которые вы считаете диетическими, таковыми не являются.

Эрин Гейгер, диетолог​

Кожа волосистой части головы сходна с кожей поверхности тела человека – ее клетки полностью обновляются всего за 14 дней. Взамен они оставляют после себя маленькие чешуйки белого цвета, которые являются отмершими частичками эпидермиса. У здорового человека такие чешуйки столь малы, что совершенно незаметны глазу, к тому же их очень легко смыть водой с шампунем.

Лучшее средство от перхоти и выпадения волос. Топ-20 шампуней от перхоти

Натуральные или магазинные скрабы удаляют чешуйки мертвого эпителия, восстанавливают кровообращение и насыщают поры кислородом. Улучшается работа сальных желез, перхоть постепенно исчезает. Пилинг рекомендован при жирной и сухой себорее. Его проводят дважды в неделю.

Соль
Омертвевшие частицы эпидермиса снимает скраб из морской или поваренной соли. Компонент втирают в кожу после мытья головы массирующими движениями. Вымывают остатки средства теплой водой или отваром, затем наносят увлажняющую маску.

Соль используют для приготовления многокомпонентных скрабов:

Средство от перхоти самое эффективное. Как подобрать лечебный шампунь от перхоти в аптеке

Как же навсегда избавиться от перхоти в домашних условиях? Если вы ищете эффективное средство для лечения перхоти, которое даст вам долгосрочный результат, то для начала вам следует определить причину возникновения проблемы. Вот 5 основных причин, почему появляется перхоть:

Сухая кожа головы. Самая распространенная причина перхоти. При ней хлопья выглядят довольно мелкими и сухими, причем симптомы сухости кожи проявляются и на других частях тела.

Основные причины появления перхоти:

Как избавиться от перхоти мужчине. Причины перхоти у мужчин

Девушкам и женщинам, у которых волосы сильно ломаются и выпадают, нужно провести меры, направленные на устранение перечисленных выше неблагоприятных факторов. Для этого им необходимо пересмотреть свой рацион и исключить из него вредные продукты (жареные и острые блюда, сладости, алкоголь, фастфуд, пищу, созданную с применением консервантов и вредных пищевых добавок). Диета для здоровых волос должна включать в себя нежирные кисломолочные напитки, крупы, свежие овощи и фрукты, мясо птицы, морскую рыбу, яйца, пророщенную пшеницу.

Последние обновления на сайте:

1. Тибетский календарь. Рекомендации на 2 июля 2026 г.
2. Myж бopька у мeня приколист.
3. Наткнулась тут в тиктоке на маникюр "Кошачий Глаз" и такое мы одобряем!
4. Памяти Людмилы Алексеевны чурсиной.
5. Звезда "Молодежки" Анна михайловская во второй раз стала мамой.
6. Барановская и Аршавин встретились спустя годы - повод особенный.
7. Марк Энтони заявив, что сенсационные обвинения бруклина Бекхэма "Едва ли Соответствуют Действительности".
8. Что случилось между Люсей чеботиной и любовью успенской?
9. И спину выпрямить не забудь.
10. Погибла актриса Ксения добромилова, известная по клипу на трек Hammali & Navai "Девочка - Война".
11. Заказчица из личных сообщений.
12. В подмосковном загсе во время церемонии бракосочетания произошло нечто из ряда вон.
13. Тенденция на короткие волосы набирает обороты в 2026 году.
14. Минувшим вечером состоялась церемония жара Music Awards - настоящий праздник музыки и гламура.
15. Как вы уже заметили, я часто меняю прически и цвет волос.
16. Это последние секунды перед страшным происшествием с 4-летней девочкой.
17. Малолетний украинец плюнул в руку пожилого нищего, чтобы повеселиться.
18. Чёлка - это не просто элемент стрижки, а один из самых выразительных акцентов в образе.
19. В сети сделали лучший нейрослоп с героями Гарри Поттера, которые сыграли всратую провинциальную свадьбу.
20. Школьник из Тюмени решил покрасоваться прямо на дороге, но быстро столкнулся с последствиями.
21. В Кемерово сотрудник на намёк от женщины наткнулся.
22. Как здорово быть аккуратным!
23. Маленькая девочка на всю Россию после этого видео прославилась.
24. Анастасия стоцкая поделилась новыми фото с детьми - 14-летним Александром и 8-летней верой.
25. "Весна шепнет тебе:
26. Трэвис скотт подколол шаламе после "Оскара".
27. "Я не Боюсь Перемен": Алсу показала себя после преображения и намекнула на новый этап в жизни.
28. Актуальные формы каре в этом сезоне - это не про одну стрижку, а про диапазон геометрии и текстуры.
29. Когда после стрижки ты - обезьянка, но зеркало аплодирует стоя.
30. На память об одном из самых лучших периодов в моей жизни.
31. Дочь Бони - Анджелина - избила мальчика в летнем лагере.
32. 61-Летняя маша Распутина омолодилась после тайной свадьбы: какие процедуры сделала певица.
33. Праздник Мартинианов день ежегодно отмечается 26 февраля (по старому стилю - 13 февраля.
34. - Я могу изуродовать человека одним пальцем!
35. Это ужасно, по другому я не могу сказать, спасите фото с нового года.
36. Верите в приметы? Обычный веник, а сколько вокруг него примет.
37. 140226: обновление социальных сетей Юджин из IVE.
38. Выяснилось, почему иноагент не пригласил Аллу Пугачеву тусить с ним в куршавель!
39. Юха из Hearts2hearts действительно легедарна, и я даже не преувеличиваю.
40. Наши бабушки знали: дом чувствует всё - мысли, слова, настроение.
41. Мэр челнов поздравил студентов, выложив свое архивное фото 1981 года.
42. Никиту Ефремова сняли на Бали в объятиях 26-летней актрисы сериала "Разочарованные".
43. 4 вида теста, которые реально выручают каждый день.
44. 180126: пён усок на неделе моды в Милане - Getty Images.
45. "Мы Вернулись": Сергей Лазарев повторил семейные фото с сыном в Дубае спустя 7 лет.
46. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
47. Кристен стюарт сверкнула трусами.
48. Платье от клэр маккардел.
49. Сидни суини и американская боксерша кристи мартин в новой фотосессии.
50. Прошлый век. Ичалово.