Выпадение волос и ломкость. Что делать, чтобы локоны стали крепче?

Выпадение волос и ломкость. Что делать, чтобы локоны стали крепче?

Девушкам и женщинам, у которых волосы сильно ломаются и выпадают, нужно провести меры, направленные на устранение перечисленных выше неблагоприятных факторов. Для этого им необходимо пересмотреть свой рацион и исключить из него вредные продукты (жареные и острые блюда, сладости, алкоголь, фастфуд, пищу, созданную с применением консервантов и вредных пищевых добавок). Диета для здоровых волос должна включать в себя нежирные кисломолочные напитки, крупы, свежие овощи и фрукты, мясо птицы, морскую рыбу, яйца, пророщенную пшеницу.

Ломкий волос свидетельствует о дефиците в организме представительницы слабого пола витаминов A, C, E, а также таких микроэлементов, как железо, магний, цинк и селен. Прием назначенного лечащим врачом витаминно-минерального комплекса поможет восполнить их недостаток и заметно укрепить локоны.

Ослабленной шевелюре необходимо обеспечить правильный уход. На период восстановления нужно полностью отказаться от их завивки, окрашивания и укладки с помощью лаков, гелей и муссов. Для мытья головы рекомендуется использовать шампуни и бальзамы, предназначенные для ломких и склонных к сильному выпадению волос. Для укрепления луковиц необходимо регулярно делать массаж кожи головы специальной щеткой или пальцами рук. Чтобы волосы не ломались, для их расчесывания рекомендуется использовать гребни из натуральных материалов с крупными и редкими зубьями (например, из дерева или серебра). Сушить голову желательно естественным путем, применяя фен только в крайних случаях. Всевозможные плойки, утюжки и прочие приспособления для укладки тоже являются врагами женской красоты. Девушкам, мечтающим о крепких локонах, следует свести их применение к минимуму или вовсе отказаться от них.

Женщине, у которой сильно выпадают волосы, нужно обязательно обследоваться у врача. Если виновником проблем с шевелюрой окажется какой-либо недуг, его необходимо лечить. До тех пор, пока заболевание будет прогрессировать или находиться в хронической стадии, действия, направленные на укрепление волос, не принесут ожидаемого результата.

Чтобы борьба с ломкостью и выпадением волос была успешной, женщине нужно позаботиться и о здоровье нервной системы. Успокоительные травяные чаи, витамины группы B, лекарственные препараты, назначенные специалистом, и медитация помогут ей избежать лишних волнений и улучшить внешний вид шевелюры.

Выпадают волосы. Причины

Многих интересует вопрос – почему сыпятся волосы. Далее мы подробно разберем факторы, влияние которых негативно сказывается на состоянии шевелюры.

1. Сезонность. Известно, что в осенне-весенний период волосяной покров ослаблен из-за недостаточного количества витаминов.
2. Используемая ухаживающая косметика. Специалисты рекомендуют приобретать только натуральные средства, не содержащие сульфаты и парабены. Органические шампуни отличаются положительным воздействием и не вызывают раздражение и сухость.
3. Изменение гормонального фона во время вынашивания плода, а также в послеродовой период и при климаксе, связанные с ослаблением иммунной системы. Если волосы активно выпадают – чаще всего причиной являются нарушения в работе эндокринной системы и сахарный диабет.
4. Прием некоторых лекарственных средств. Многие препараты, а также медицинские процедуры оказывают побочные действия на организм.
5. Проведение антибактериальной терапии, назначенной для лечения инфекционных заболеваний, прием противозачаточных, препаратов от давления и антидепрессантов может спровоцировать облысение.
6. Недостаточное количество железа в крови. Снижение уровня данного микроэлемента связано с кровопотерями, происходящими во время менструаций или с соблюдением жестких диет. Постоянное ограничение употребляемой пищи ведет за собой появление сонливости, пониженного настроения и чувства слабости. Для устранения проблемы необходимо включить в ежедневный рацион продукты с высоким содержанием железа (говядина, рыба, гречневая каша, печень, яблочный и гранатовый соки и так далее), а также пропить витаминный комплекс.
7. Дерматологические заболевания. Такие недуги, как себорея, стригущий лишай, дерматит и другие могут быть ответом на вопрос, почему сильно сыпятся волосы. Для точного диагноза и назначения лечения необходимо обратиться к врачу.
8. Ослабленное кровоснабжение головы. Недостаточное насыщение сосудов кровью является причиной слабости кудрей. Вызвать развитие патологии могут остеохондроз шейного отдела и различные заболевания сердечно-сосудистой системы. Употребление кофе также провоцирует сужение сосудов.
9. Перхоть. Данный недуг способствует закупорке пор, в результате чего луковицы ослабевают и начинается выпадение.
10. Частые стрессы и переживания. Если у вас неблагоприятная обстановка в семье или на работе, это может негативно сказаться на состоянии прически. При стрессовых ситуациях сосуды резко сужаются, мешая нормальному кровотоку, вследствие чего пряди начинают сыпаться. Для того чтобы успокоиться и избавиться от напряжения употребляйте травяные чаи на основе мелиссы и мяты. Также полезна будет ванна с добавлением травяного отвара, морской соли или ароматного масла.
11. Изменение температурного режима. Отсутствие головного убора в зимнее время приводит к переохлаждению, а сушка феном, использование щипцов или утюжка к значительному перегреву. Для того чтобы обезопасить локоны рекомендуется использовать специальные спреи с термозащитой, а также носить головные уборы для защиты от мороза, солнца и сильного ветра.
12. Травмирование волос некоторыми манипуляциями: дреды, тугой хвост, африканские косички, наращивание, окрашивание или химическая завивка.
13. Неправильное питание. Недостаточное количество микроэлементов приводит к ослаблению организма. Если вы хотите иметь здоровые густые кудряшки, не стоит придерживаться строгих диет. К алопеции может привести ежедневное травмирование прядей во время слишком жесткого расчесывания.
14. Чрезмерная жирность кожи головы.
15. Проведение химиотерапии.

Перхоть. Лечение перхоти солью – самый эффективный метод

Перхоть – это специфическое заболевание кожи головы, к лечению которого рекомендуется приступать только после консультации трихолога. Разнообразные фармацевтические и химические средства, призванные вылечить перхоть в считанные дни, чаще всего действуют временно, а иногда – наоборот, ухудшают ситуацию.

Чтобы избавиться от перхоти, используйте надежный народный метод, проверенный как прошлыми, так и современными поколениями. Этот способ лечения перхоти является одним из самых простых и эффективных.

Используйте свой обычный шампуньдля очищения волос от пыли и остатков укладочных средств – геля, лака, мусса. После каждого мытья головы на влажные волосы накладывайте горстями простую поваренную соль и втирайте её в кожу массажными движениями. Для процедуры лучше всего подойдет простая соль крупной фракции. Йодированная соль, розовая гималайская соль, обогащенная минералами, также подходят для данной процедуры. Соль типа экстра, молотая, с добавками и прочие разновидности не дадут необходимого эффекта.

Проведите пятиминутный массаж, который одновременно играет роль мягкого пилинга (частицы соли постепенно растворяются, что предотвращает травмирование кожи) и стимулятора кровоснабжения эпителия. В результате быстро отшелушиваются частицы омертвевшей кожи, а соленая вода губительно воздействует на грибки и микроорганизмы. Смывать волосы нужно чистой теплой водой в тазу, чтобы они продолжали ополаскиваться в соленой среде.

После первой же процедуры вы обнаружите эффект утолщения волос, а перхоть пропадает бесследно. Режим применения – примерно два-три раза в неделю, в зависимости от частоты мытья головы. Только первые несколько раз нужно будет делать солевой массаж после каждого купания.

Внимание! Солевые методы лечения перхоти не подходят людям с сухими волосами, так как соль ещё больше иссушает их, делает ломкими и секущимися.

Соль может помочь не только при перхоти, но и в качестве средства от ломкости и выпадения волос. Чтобы улучшить здоровье кожи головы, можно использовать такие рецепты:

Методы укрепления волос солью:

Взять соль и насыпать на влажные после купания волосы примерно50 г, затем распределить по волосистой части головы, осторожно массируя кожу подушечками пальцев, и оставить на четверть часа. Смывается соль чистой теплой водой без шампуня и других моющих средств. Желательно после процедуры сразу напитать волосы с помощью маски или бальзама. Мокрые волосы рекомендуется сушить естественным путем и неделю после процедуры не подвергать термическому воздействию фена, утюжка или плойки.

В отличие от предыдущего рецепта, действие которого основано на высокой концентрации соли, эффективность следующего метода обеспечивается повышением скорости обмена при помощи температуры. Он заключается в приготовлении компресса на основе мягкой ткани (желательно использовать натуральные материалы – хлопок, лен, войлок, нежная шерсть), промоченной горячим водным раствором соли. Соль предварительно размешивается в воде до тех пор, пока не перестанет растворяться. Во время процедуры можно помассировать голову через ткань, чтобы ускорить кровообращение в мелких кожных сосудах, от которых и зависит питание волос. Время постановки компресса – около получаса, затем он снимается, а волосы промываются чистой водой. Весомое преимущество этого рецепта – отсутствие раздражения и мелких царапин кожи острыми кристаллами соли.

Лечение волос. Причины заболеваний волос

Издревле волосы считались источником красоты, самопознания, независимости, им приписывали магические свойства. Проблемы с волосами свидетельствуют о внутренних болезнях. Помимо тяжелых заболеваний, частых стрессов, длительного применения лекарственных препаратов, на красоту волос оказывают влияние алкоголь, курение, злоупотребление чаем и кофе. Смог промышленных городов с активным ультрафиолетом добавляют дополнительные неприятности.

Плохая экология, некачественные продукты питания, частые стрессы, усталость, малоподвижный образ жизни, дефицит витаминов в организме могут привести к заболеваниям волос. Лечение волос следует проводить не только с помощью наружных средств, но и принимать препараты вовнутрь – такая комплексная терапия позволит организму быстрее восстановиться, а волосам – засиять здоровьем.

Наиболее распространенными болезнями волос являются:

• алопеция – выпадение волос, которое грозит облысением. Причины – гормональные нарушения, наследственность, нарушение функций надпочечников, дисфункции щитовидной железы, заболевания ЖКТ, дисбактериоз, длительный стресс;
• раннее поседение – из-за сильного потрясения, болезней внутренних органов, недостатка важных микроэлементов (кальция, серы);
• узелковая трихоклазия – образование узелков на волосе, в этом месте волосок ломается. Может произойти усиление выпадения волос;
• перхоть, себорея – возникает при активном размножении грибка. Из-за изменения состава сальной секреции появляется сильный зуд, шелушение и покраснение кожи;
• экзема – развивается на фоне себореи, характеризуется зудом, шелушением, пятнами на коже, повышенной сухостью кожи головы. Заболевание может появиться при аллергических реакциях, как результат внутренних болезней;
• псориаз – симптомы такие же, как при экземе, высыпания приобретают розовый либо красный оттенки, отшелушенный эпидермис белого цвета.

Трихолог. Врач трихолог: где найти, кто это и как найти хорошего трихолога?

Трихология — раздел дерматологии и косметологии, изучающий строение, физиологию, состояние,, методы лечения, болезни волос не только на голове, но и на всем теле. Как наукаизвестна в России относительно недавно — с конца 20-го века. Тогда же появились— трихологи. И хотя в перечне профессий министерства здравоохранения специальности врач трихолог так и не появился, количество врачей-дерматологов с узкой направленностью в трихологию растет день ото дня.

В западных странах трихология очень развита. Зарубежные специалисты объединяются в ассоциации, специализированные общества, институты по изучению волос.

Вам бы хотелось иметь здоровые, сильные, густые волосы, но состояние шевелюры оставляет желать лучшего?

Вы безуспешно пользуетесь, бальзамами, шампунями против облысения и никак не можете избавиться от ломкости и секущихся кончиков? У вас периодически появляется перхоть, сухость, жирность, зуд кожи головы? Тогда вам пора познакомиться с таинственным миром трихологии и профессионалами в области проблем с покровом головы — трихологами.

Самой частой жалобойявляется алопеция. Причин для начинающейся алопеции (патологического облысения) очень много: гормональные нарушения, н, болезни яичников, щитовидной железы, надпочечников, стрессовые состояния, несбалансированный рацион питания.

Помимо алопеции, трихологи лечат такие заболевания, как гипертрихоз (повышенное оволосение), грибковые заболевания кожи головы, перхоть, повышенную ломкость волос, трихотилломания (навязчивое желание дергать и скручивать свои волосы).

Как проходит прием у трихолога?

Визита к трихологу не стоит бояться. Сначала врач опрашивает пациента о событиях за последние полгода, в том числе о болезнях, стрессах, вредных факторах среды, а также собирает информацию о страдающих алопецией родственниках. Квалифицированный специалист спросит вас обо всем: рацион питания, физическая активность, прием лекарств, режим сна и бодрствования, специфика работы.После сбора информации о пациенте врач проводит визуальный осмотр волос. Чтобы понять причины выпадения волос врач трихолог направит вас на проведение самых обычных анализов — общий анализ крови, биохимический анализ крови, содержание гормонов, а также на трихограмму (диагностическую процедуру, при которой исследуется волосяной покров, кожа головы, корни волос при помощи

По результатам анализов врач может назначить дополнительную консультацию у других специалистов (лора, стоматолога, гастроэнтеролога, эндокринолога, невролога) и необходимый курс лечения. В качестве лечения в трихологии используются лекарственные препараты, мази, шампуни, физиотерапевтические методы.

Как выбрать трихолога?

Перед визитом к врачу-трихологу стоит узнать длительность его практики, уровень образования, отзывы пациентов. В эпоху Интернета собрать информацию об интересующем специалисте очень легко. Чем больше положительных отзывов о враче, тем больше шансов ему доверять.Очень подозрительным выглядит навязывание врачом средств для укрепления волос определенной марки. Пообещать полноеменее чем за полгода-год может только некомпетентный специалист.