Как известно, витамин Е (токоферол) является жизненно важным для любого организма. Именно от него зависит наша защита от разрушающих факторов внешней среды.
Когда клетки, ткани и органы ежедневно получают достаточное количество токоферола, уменьшается риск развития многих заболеваний, а также замедляются темпы старения организма.
Итак, какова суточная норма витамина Е ? В каких случаях потребность в нем повышается?
Сколько нужно принимать витамин Е при беременности? Обо все этом Вы узнаете ниже.