Эти явления сопровождают нас почти каждую весну, давайте разберёмся, как бороться с этим состоянием:
1. включить любимую музыку или фильм.
2. пройти приятную процедуру ( массаж, спа, сауна).
3. пообщаться с человеком, который вам действительно дорог, бывает достаточно пары слов, чтобы почувствовать, что всё не так плохо, как вы думали.
4. побаловать себя покупками.
5. съесть что - нибудь вкусненькое.
6. заняться спортом.
7. немного поспать.
