Если причина «мышиного хвостика» кроется во внутренних проблемах со здоровьем (зачастую это болезни желудка, поджелудочной железы), – устраните их.
Это же касается вашего психического здоровья и эмоционального состояния: постарайтесь поменьше нервничать, не унывайте, тогда локоны вас отблагодарят.
Поймите, что вы никогда не получите роскошной гривы, если будете неправильно и несбалансированно питаться.
Локоны, которые не получают необходимых витаминов и микроэлементов, наверняка будут тонкими, ломкими и посеченными.
Поэтому следите, чтобы в рационе всегда были мясо, рыба, кисломолочные продукты, каши, а также свежие овощи и фрукты. То есть все витамины группы B, витамины A, E, C, F, D, P.
