Визуализация на похудение. Многие болезни, в том числе и избыточный вес, решаются при помощи эффекта визуализации на похудение.

Эти данные были проверены в результате многих исследований. Поход в аптеку за очередной баночкой лекарств, которые якобы способствуют похудению, закончится, скорее всего, разочарованием.
Человек иногда не способен поверить, что мысли владеют огромной силой, способной сделать фигуру стройной и подтянутой. Безусловно, чтобы визуализация на похудение привела к более качественному результату, необходимо сочетать ее с иными методами борьбы с лишними килограммами.

Визуализация - это отличный помощник в любых делах. Благодаря истинной вере в ее действенность можно добиться многого, в том числе и заставить стрелку на весах сдвинуться в нужном направлении. Визуализация настроит ваши мысли на правильный лад и подготовит душевно к желаемым изменениям в фигуре.
Почему так происходит?
Наш мозг обладает невероятным свойством - вся информация, которая попадает в него, остается там навсегда. К тому же она способна творить чудеса. Представляя себя стройным, мы образно рисуем картинку у себя в голове, а дальше дело за всемогущим подсознанием.
Работа подсознания гораздо сложнее, нежели работа сознания. Иногда мы даже не подозреваем, что подсознание может управлять сферами нашей жизни, нашим общим состоянием, здоровьем, в том числе и лишним весом.
В случае устоявшегося представления себя в качестве человека, страдающего лишним весом, ум получает соответствующий сигнал, а организм выполняет указания мозга. И избыточное килограммы продолжают появляться.
В данной ситуации на помощь придет визуализация похудения. Когда вы мысленно увидите себя стройным, то изменения в работе подсознания будут заметны сразу. А затем и сознание подключится. И желаемое будет постепенно воплощаться в реальность.
Но не забывайте, визуализация не даст никаких результатов, если абсолютно не стремиться к заданной цели. В ежедневный режим следует включить время для спорта, а также серьезно отнестись к своему пищевому рациону. Без здоровых привычек организм не сможет правильно функционировать, обмен веществ будет нарушен. Лишний вес так и останется прежним, а то и станет еще больше.
Главное условие для результативности визуализации - полное расслабление. Каждая мышца должна отдыхать, мысли направлены в спокойное русло. Тихая и мирная обстановка позволит рисовать образы очень реалистично. А это важно для эффекта визуализации. Пусть в этот момент все дела отойдут на второй план, а близкие люди позволят вам побыть наедине с самим собой.
Способы похудения с визуализацией.
Использование фотографии.
При помощи обычного фотоснимка можно осуществить свою давнюю мечту о шикарной фигуре. Ваше фото с еще стройным телом либо же изображение вашего идеала в лице известной личности отлично подойдут. Каждый день постарайтесь взглядывать на картину и переносить образ в мозг. Не останавливайтесь и проводите процедуру как можно чаще.
Использование силы воображения.
Представляйте свое тело стройным постоянно. Ощутите себя похудевшим и подтянутым. Образы в голове рисуйте. Можно придумывать истории и конкретные обстоятельства. В вашем воображении все должно быть прекрасно - и одежда, и прическа, и фигура. Все внимание обращено на вас - как женское, так и мужское. Представьте, что окружающие не могут отвести от вас глаз. Повторяйте упражнение несколько раз в день.
Сочетайте медитацию и визуализацию.
После нескольких минут медитации, погружения в собственный мир, можно заняться визуализацией на похудение. Медитация способствует лучшему познанию своего организма, в том числе и подсознания. Она поможет быстрее достучаться до самых укромных участков мозга и приведет мысли в порядок.
Визуальные напоминания используйте.
Развесьте свое изображение, на котором ваш вес был нормальным, по всей квартире. Не важно, где будут висеть снимки, главное, чтобы вы постоянно натыкались на них. Это может быть и рабочий стол, и зеркало, и обычный шкаф. Так вы точно не забудете о своей мечте.
И не забывайте, что если верить, то все возможно. Все наши мысли и мечты материальны. То, что вы смогли увидеть в своем воображении - уже существует в реальности, пусть пока еще в непроявленной.
И дело всего лишь во времени. Главное - регулярно заниматься визуализацией на похудение, а также работать над собой и своими мыслями. Алена головина.