Прически на каждый день

1 день - 1, 5 л кефира и 5 отварных картофелин.
2 день - 1, 5 л кефира и 100 г отварного куриного (лучше белого) мяса.
3 день - 1, 5 л кефира, и 100 г отварного нежирного мяса ( лучше телятина или говядина).
4 день - 1, 5 л кефира и 100 г отварной нежирной рыбы.
5 день - 1, 5 л кефира и овощи с фруктами (кроме винограда и бананов которые слишком высококалорийны.
6 день - 1, 5-2 л кефира.
7 день - минеральная, лучше негазированная вода в любом количестве.

Не забудь сохранить себе?

Стоит выбрать в какую луну стричь волосы: при растущей они будут расти быстрее, при убывающей - крепче, но медленнее. Важен и день стрижки.

Понедельник (луна. Выбирайте для стрижки этот день, если хотите избавиться от грусти и печали. Вместе с остриженными волосами вас покинет большое количество негативных эмоций, неразрешенных и накопившихся проблем. В понедельник нельзя стричься рожденным во вторник, среду, воскресенье.

1. периодически уходить в лес, на природу и разряжать там эмоции.
2. разобрать гардероб по комплектам, чтобы экономить время на подбор одежды и избавить себя от "Нечего Надеть".
3. составить календарь ухода за собой.
4. знайте, что поглощает ваше время.
5. хвалить себя каждый день.

6. минимум 30 минут времени уделять исключительно себе.
7. появились свободные 10 минут? Сделай себе массаж головы рук или ног.

Совет:
Начинающие выполняют по одному подходу каждого упражнения. Постепенно увеличивайте нагрузку: делайте 2, а затем 3 подхода, отдых между подходами - не более минуты. Чтобы повысить интенсивность, во всех упражнениях можете добавить паузу в точке максимального напряжения мышц, не задерживая дыхание.

1. выпады.
Укрепляют переднюю и заднюю поверхность бедра, ягодицы.
Опуститься вниз, сгибая колени под углом 90\xB0. На выдохе подняться. Повторить 16-20 раз, поменять ноги.

Обязательно сохрани?

Есть примета: обрезать волосы - менять свою жизнь.

Правило первое:

Нельзя доверять свои волосы кому попало. Человек, который вас стрижёт, меняет ваше биополе. Придя в парикмахерскую, выберите не только модные прически, но и энергичного и жизнерадостного мастера, тогда и ваша жизнь после стрижки изменится к лучшему.

Секрет поражает ее оглушительного успеха. Грустная история жизни напоминает сказку о золушке. Тайна смерти не разгадана и сегодня. Она была прелестна. Совершенство фигуры сочеталось с естественной врожденной грацией, а безграничная внутренняя душевная энергия постоянно озаряла лицо". Так говорили о ней.

Можно приготовить не только из геркулеса, подойдет готовая овсяная мука и толокно, которое используется для детского питания.

Муку и толокно можно использовать в чистом виде, а хлопья надо обработать - измельчить в порошок с помощью кофемолки или блендера. Ссыпать в баночку и поставить на полку в ванной, и тогда скраб всегда будет под рукой

Мытье головы.

В том случае, если у тебя жирные волосы, то их можно мыть даже каждый день, но только шампунями, предназначенными для жирных волос. Жирные волосы полезно ополаскивать подкисленной водой, настоем подорожника, зверобоя, дубовой коры (5 ложек травки на 1/2 литра кипятка настаивать 20-30 минут).

Вынуждена сообщить, что 30 июня 2016 года - это завершающий день (уже полностью загруженный, как и все до него), после которого, я покину? Горячо любимый мной город Санкт-петербург на целых 3 (три) месяца.
Приношу всем свои искренние извинения за то, что мы не сможем встретиться столь продолжительное время.

Как заплетал мне коски с бантами за ушами, делал феном прическу "Королева", как охотно вписывался в блуд "пап, расскажи мне что-нибудь", как стоически терпел меня, разлепляющюю ему пальцами глаза после дежурства в больнице под риторическое "ты спииишь! ", Как подружил меня с бредбери, желязны, шекли, нортон, легуин, жутким Гаррисоном и делал мне самую вкусную газировку в сифоне как крутил пластинки с отелем Калифорния, группой Space, как пел под гитару и пытался объяснить, чего там хорошего в вокале Стаса намина.