Лайфхаки и советы для урока физкультуры от шерил.
- не стоит есть перед уроком физкультуры и от воды тоже стоит воздержаться. Во-первых - вас может начать тошнить из-за физических упражнений, во-вторых - бульканье на весь зал будет как-то не очень приятно другим людям, да и тебе тоже.
- что вы обычно на уроке физкультуры делаете? Бегаете, прыгаете, отжимаетесь, играете и т. п. думаю вы часто слышите " на физкультуру надо заплетать волосы! ", но Лучше Всего Сделать Высокий Хвост, Потому что это Достаточно Легкая в Выполнении Прическа, а, Например, Косичка, Которая во Время Прыжков Сильно"подскакивает" вместе с вами может навредить корням. Конечно, от конского хвоста может разболеться голова, поэтому не стоит делать его на весь день и сильно не затягивайте.
- как часто вы замечали жирную кожу лица и грязные руки после урока физкультуры? Думаю, очень часто. Жир с лица помогут устранить матирующие салфетки, а грязь и микробы с рук - антисептик (можно для начала влажными салфетками протереть).
- обдумайте макияж. Конечно, для спортзала он не совсем подходит. Во время занятий вы будете потеть, и косметика может смазаться и потечь. Так что в день тренировок смойте косметику перед спортзалом, а потом снова нанесите макияж после того, как закончите (для этого не забудьте принести с собой косметичку или же просто сделайте легкий макияж, используя тушь, блеск для губ и карандаш для бровей.
- сохраняйте достоинство. Даже если вы терпеть не можете спортзал и ненавидите спорт, не нужно это показывать. Относитесь ко всему позитивно и наслаждайтесь процессом! Это всего лишь тренировка, так что если упадете или споткнетесь, переведите все в шутку. Это выставляет вас в хорошем свете.
- приведите себя в порядок после тренировки. Принесите с собой дезодорант, ведь приятнее и вам, и другим будет, если от вас будет вкусно пахнуть. Можно взять с собой спрей для тела и духи или свежую одежду. Возьмите с собой милую сумку для вещей и сложите их аккуратно. После тренировки сделайте комплимент другим девушкам - это поможет вам выглядеть более дружелюбным человеком, даже если на самом деле вам не очень нравятся окружающие или вы их не знаете. Все захотят поближе с вами познакомиться. Тренировка в спортзале - отличный шанс найти новых друзей - Scarletwitch Riverdale Cherylblossom Madelainepetsch.