Холодный или горячий душ - привычка, которая реально влияет на самочувствие.

Важно не что "Модно", а что и как работает для организма.

Холодная вода:
* стимулирует иммунитет.
* повышает бодрость и концентрацию.
* ускоряет обмен веществ.
* подтягивает кожу.
* помогает "Перезагрузить" голову.

Горячая вода:
* снимает усталость и напряжение.
* расслабляет мышцы.
* помогает выводить токсины.
* очищает кожу и открывает поры.
* снижает головную боль и заложенность носа.

И холод, и тепло полезны - главное слушать тело и соблюдать баланс.