Как спасти волосы от ломкости. Ломкие волосы — основные способы восстановления

Как спасти волосы от ломкости. Ломкие волосы — основные способы восстановления

Рассмотрим основные моменты, способные восстановить волосы при повышенной ломкости:

• Диета и витаминотерапия

От того, как правильно вы будете питаться, во многом будет зависеть скорейшее восстановление ваших волос.

В меню на каждый день должна входить фруктово-овощная продукция.

Необходимо есть ежедневно творог, мясные нежирные продукты, яйца, пить молоко и 2-3 раза в 7 дней обязательно включать в рацион рыбную продукцию или прочие морепродукты.

Обязательно надо пить как минимум 2 литра воды без газа.

В особенности важными, при повышенной ломкости волос, элементами являются Zn, Cu, Si.

Так, ежедневно нужно кушать ореховую продукцию, миндаль 10 штук в сутки, или просто семя подсолнечника. Они включают в состав Zn (принимает участие в создании белка, провоцируя здоровый рост локонов), Cu (образует меланин — природный краситель). Редиска, включает в состав Si, который сокращает повреждение.

Для восстановления правильной структуры требуются следующие витамины:

1. Ретинол и В-керотин.
2. Витамины группы В.
3. Токоферол ( витамин Е)
4. Аскорбинка( витамин С)

Купите хороший комплекс для волос, подробнее о том, как его выбрать, смотрите в этой статье .

ВАЖНО!!! Из меню на каждый день необходимо убрать:

• вредные рафинированные продукты ,  жареные блюда и копчености.
• следует пить меньше чайных напитков и кофе – они «съедают» витамины и провоцируют обезвоживание тела.
• Домашние маски для ломких волос

Домашние маски очень эффективно восстанавливают волосы при их повышенной ломкости.

Рассмотрим самые эффективные:

1. Маска на основе желатина спасет секущиеся волосы — альтернатива составу на коллагене, который применяют в дорогих салонах. Подробный рецепт здесь 
2. Белковая маска. Для приготовления надо взять яичные куриные белки, добавить в смесь ложку кефира смешать, нанести на пряди, немного вспенив. Закрыть пищевой плёнкой или одеть специальную шапочку, чтобы состав не высох. Смыть спустя 30 мин.
3. Маска для ломких волос на творожном продукте спасет тонкие волосы. Необходимо соединить очень спелый банан и пачку творожного продукта хорошей жирности, намазать состав на голову на 20 мин., затем надо вымыть голову с шампунем.
4. Маски на основе натуральных масел, очень эффективно восстанавливают ломкие волосы . Очень подробно об этом, читайте в этом посте .

Как победить ломкость волос. Ломкость волос: как победить?

Добрый день!Конечно, можно полазить в Инете, но я решила сначала попросить совета у реальных людей.Примерно месяц назад я покрасила волосы. Вроде и краска была недешевая, и инструкцию я соблюдала, только после этого начали ужасно ломаться волосы, прямо отваливаются такие маленькие волосинки и как-то меньше их день ото дня не становится.Девочки, может у кого-то была такая же проблема. Подскажите, как с ней справиться?Заранее благодарна

Что делать если волосы сухие и ломкие. Очень сухие и ломкие волосы, что делать?

О здоровой, красивой, шелковистой и густой шевелюре на голове мечтает каждый человек. Некоторые люди сталкиваются с проблемой, в результате которой пряди становятся тусклыми, ломкими и сухими. Чтобы узнать, почему они стали ломаться, необходимо разобраться в причинах, приведших к такому состоянию некогда красивой шевелюры на голове. Не выяснив и не устранив причину, вылечить ломкие и посеченные волосы невозможно.

Причины сухости и ломкости волос

Структура волос меняется из-за недостатка выделения кожного сала. В результате кожа не способна удерживать влагу, и пряди теряют блеск, эластичность, становятся сухими и ломкими. Причины такого состояния могут быть следующие:

• нарушение работы кишечника и желудка, хроническое заболевание почек, легких. Витамины и микроэлементы плохо усваиваются, что приводит к нарушению структуры волосяного покрова;
• воспалительные процессы горла, кариес зубов, наличие в организме глистов;
• использование электрических щипцов, плоек, бигуди, химическая завивка и частая покраска прядей;
• нервное напряжение, стрессовые ситуации, переутомление, вызванное физическими и психологическими нагрузками;
• неправильное питание, недостаточное употребление витаминов, полезных и питательных веществ;
• знойное солнце, мороз, холодный ветер;
• неправильный подбор косметических препаратов для волос, чрезмерное использование лаков, муссов, гелей;
• плохая экология в месте проживания.

Диагностировать ломкие и сухие волосы можно визуально. Выглядят они очень плохо. Они стали тусклые, появились обломленные пряди, делающие прическу неаккуратной и неопрятной. Для выяснения причин плохого состояния волосяного покрова рекомендуется сдать развернутый анализ крови и провести биохимическое обследование. Эти процедуры помогут выяснить имеющиеся в организме человека патологии.

Правильный уход за сухими волосами

За сухими волосами следует правильно ухаживать, поэтому специалисты советуют прислушаться к их рекомендациям.

Волосы нуждаются в питании. Для придания им пушистости, эластичности, мягкости необходимо использовать специальные маски, компрессы. Волосы лечат в косметических салонах. Лечебные процедуры с успехом можно делать в домашних условиях.
• Для мытья волос следует правильно подбирать шампунь. Во время процедуры вода должна быть теплой. Для ополаскивания очень хорошо применять настойки из зверобоя, ромашки, календулы и крапивы. Шампунь перед нанесением на волосы желательно разбавить теплой водой — это поможет сохранить щелочной баланс волос и кожи.
• Фен, плойки, утяжки лучше не использовать. На сухие волосы они оказывают негативное действие, нарушают водный баланс. В результате – тусклые, ломкие пряди. Желательно, чтобы они высыхали естественным путем. Можно их закрутить в жгуты. После того как они высохнут, получатся прекрасные локоны.
• Посеченные кончики следует регулярно (1 раз в течение месяца) состригать. Если этого не делать, волосы утончаются, выпадают, теряют привлекательный внешний вид.
• Для укладки сухих волос нужно покупать только те косметические средства, которые предназначены именно для них. Правильно подобранные средства опасности не представляют.
• После мытья не рекомендуются расчесывать пряди, так как они утяжеляются и ломаются. Нужно дать им время для высыхания, после чего бережно их расчесать. Гребень желательно приобрести из натурального материала.
• Во время лечения сухих волос их покраску лучше не делать. В крайнем случае нужно использовать щадящую краску на основе натуральных ингредиентов.
• Необходимо регулярно делать массаж кожи готовы. Он помогает улучшить приток крови, укрепляя корни, делая волосы более сильными и крепкими.

Ломкие волосы маски. Маска для ломких волос рецепты

Для начала хотим вам посоветовать старое, проверенное нашими бабушками средство. Это – самое обычное репейное масло, которое является прекрасным натуральным средством, улучшающим состояние любых волос. Перед каждым мытьем головы его необходимо втирать в корни волос и сами волосы, держать на голове 30-40 минут, затем смывать своим привычным шампунем. Курс лечения составляет 1-2 месяца, в случае необходимости процедуру можно повторить.

Домашняя маска для сухих волос с майонезом . Отличная восстанавливающая маска, делает волосы блестящими и гладкими. Срежьте с кусочка черного хлеба корку, размельчите его и смешайте с яйцом и 2 ст. ложками майонеза. Нанесите маску на влажные волосы, а для большего эффекта замотайте голову прогретым на батарее полотенцем. Через 30-40 минут полотенце снимите и вымойте голову с шампунем.

Домашняя маска для сухих поврежденных волос с хной . Разведите 2 ст. ложки бесцветной хны до состояния густой сметаны, добавьте к ней яичный желток и 1 ст. ложку растопленного меда. Нанесите лечебную смесь на волосы, замотайте голову целлофаном и полотенцем, походите так 20 минут. Смойте маску шампунем и нанесите на волосы любой ухаживающий бальзам.

Маска для сухих ломких волос с арникой . Вам потребуется: по 2 ст. ложки репейного масла и настойки арники, по 1 ст. ложке майонеза и меда, один желток и один натертый зубчик чеснока. Все смешиваем и втираем в корни и волосы, оставляем на пол часа. Голову обязательно оберните теплым полотенцем и прогревайте его заново по мере остывания. Тщательно промойте волосы с применением шампуня. Делать маску необходимо два раза в неделю, курс лечения – 2-3 месяца.

Увлажняющая домашняя маска для сухих волос с кефиром . Слегка подогрейте стакан кефира (или простокваши), добавьте в него несколько капель эфирного масла иланг-иланга и апельсина. Массирующими движениями вотрите смесь в кожу головы, распределите ее по волосам и подержите на голове 30 минут. Смойте теплой водой, можно без применения шампуня.

Маска для сухих кончиков волос с маслом . Возьмите по 1 ст. ложке оливкового и касторового масла, добавьте в смесь 2 ст. ложки любого шампуня. Нанесите на волосы, подержите на голове 10-15 минут и смойте теплой водой.

Домашняя маска для сухих волос с глицерином . Маска очень эффективная, но применять ее можно не более одного раза в неделю. Смешайте в маленькой мисочке по 1 ч. ложке глицерина и столового уксуса, 2 ст. ложки репейного масла и добавьте туда одно взбитое в крепкую пену яйцо. Тщательно перемешайте все ингредиенты, нанесите маску на волосы и оберните голову пленкой или полотенцем. Держать маску необходимо 20 минут, затем смыть шампунем.

Маска для сухих ломких волос с коньяком . Разбавляем 50 г коньяка теплой водой (50 г), добавля6ем туда 10 капель эвкалиптового масла, ложку растопленного меда и аккуратно вводим взбитое яйцо. Наносим смесь на волосы, держим 20 минут, смываем. Маску можно делать 2 раза в неделю.

Маска для сухих кончиков волос с луком . Этот рецепт можно использовать для любых волос – он укрепляет корни, помогает при секущихся волосах и сухих кончиках. Натрите на терке одну большую луковицу, добавьте в кашицу яичный желток, по 1 ч. ложке растопленного меда, репейного и оливкового масла. Нанесите на голову, оберните волосы полотенцем и держите маску 1 час. Смойте шампунем. Запах лука сохраняется еще некоторое время, поэтому, такую процедуру лучше проводить в выходные дни.

Маска для сухих поврежденных волос из корней лопуха . 100 г корней лопуха заливаем стаканом оливкового масла (если есть миндальное — еще лучше) и ставим в теплое место на сутки. Затем раствор томим на маленьком огне в течение 15 минут, процеживаем, остужаем и наносим на волосы и корни. Укутываем голову теплым полотенцем и держим компресс 1 час. После тщательно промываем волосы.

Маска для сухих ломких волос со сливками . Смешайте следующие ингредиенты: 1 ст. ложку сливок, 1 ст. ложку миндального масла и 1 ст. ложку масла зародышей пшеницы. Добавьте в полученную смесь несколько капель эфирного масла лимона и нанесите на волосы. Подержите маску на голове 15 минут и смойте.

Маска для сухих кончиков волос с алоэ . Возьмите по одной ст. ложке касторового или репейного масла, коньяка или спирта, сок алоэ, 1 ч. ложку лимонного сока и один яичный желток. Соединяем компоненты, тщательно перемешиваем и наносим на волосы за час до мытья головы. Делать такую маску можно 2 раза в неделю. Пусть ваши волосы всегда будут красивыми и здоровыми!

Ломкие волосы у ребенка. Выпадение и ухудшение качества волос у детей, причины, лечение

Порой волосы на голове у ребенка становятся тусклыми, истончаются и ломаются, секутся на концах и выпадают.

Проблема выпадения волос не только в ухудшении внешнего вида, но и в том, что это может быть симптомом каких-либо нарушений в организме.

Причины выпадения волос и ухудшения их качества:

• Гормональные дисфункции. Особенно в период полового созревания.
• Гиповитаминозы. Недостаточность витаминов А, витаминов группы В, фолиевой кислоты, витамина F, биотина, пантотеновой кислоты. Дефицит цинка, кальция, кремния и селена.
• Нервный стресс. Нарушение работы вегетативной нервной системы (см. «Веге-то-сосудистая дистония»).
• Кожные заболевания: себорейный дерматит, псориаз, трихофития и др.
• Нарушение пищеварения.
• Хронические заболевания.
• Снижение иммунитета.
• Аллергия.
• Наследственность.
• Различные факторы, приводящие к нарушению питания кожи: тесный головной убор или слишком теплый, голова в ней потеет.
• Использование некачественного шампуня или воды с химическими примесями.
• Низкие или высокие температуры: мытье головы в слишком горячей воде, перегрев на солнце, зимой ребенок не надевает шапку, часто сушит голову горячим феном и т. д.

Выпадение волос может сопровождаться появлением перхоти, зудом, повышенной сухостью волоса или, наоборот, волосы становятся неопрятными, быстро грязнятся, салятся. Причиной этому себорейный дерматит, нарушение образования кожного сала. Подробно о перхоти и себорейном дерматите можно прочитать в главе «Перхоть».

Лечение выпадения волос у детей

I. Диета. Рекомендуется пища, богатая витаминами. Желательно включать в рацион следующие продукты:

— Зелень, морковь, черешня, шиповник, тыква, помидоры, шпинат, чеснок, капуста, перец сладкий, бобовые, облепиха, черная смородина.
— Злаковые грубого помола (хлеб из муки грубого помола), отруби, пшеничные проростки. Пивные дрожжи.
— Мясо, печень, почки, рыба (не жирных сортов), устрицы, яичный желток.
— Кисломолочные продукты.
— Масло льняного семени и другие растительные масла, грецкие орехи, фундук, семечки, тыквенные семечки.

II. Общее лечение. При выпадении волос помимо наружного лечения (маски для волос, лечебные шампуни) необходимо устранение основной причины заболевания (витаминной недостаточности, гормонального дисбаланса, патологии пищеварения и т. д.). Назначение препаратов внутрь обязательно.

Принципы подхода:

Лечение основного заболевания, вызвавшего выпадение волос. По рекомендации врача.
Витамины и микроэлементы. Принимаются по отдельности или в составе поливитаминов и витаминно-минеральных комплексов:

• Витамин А (бета-каротин) и цинк.
• Витамин Е, селен и витамин С.
• Витамины группы В, фолиевая кислота, витамин F, биотин, пантотеновая кислота, пивные дрожжи.
• Микроэлементы: кальций, кремний, медь.
• Полиненасыщенные жирные кислоты: рыбий жир, масло льняного семени.
• Поливитамины и витаминно-минеральные комплексы, содержащие эти компоненты. Комплексы для укрепления волос. БАД для укрепления волос.

III. Фитотерапия. Источником витаминов и минералов, стимулятором роста волос могут быть растения. Используются крапива, шиповник, облепиха, рябина, чер ная смородина, алоэ, череда, бузина черная, корень солодки, хвощ полевой в виде БАД, фитопрепаратов, настоев, фиточая и др.

Фитосбор № 1 (при выпадении волос):
трава зверобоя 3 части, листья шалфея 3 части, листья крапивы 4 части, корень лопуха 3 части, цветки календулы 3 части, трава душицы 2 части, шишки хмеля 2 части, трава хвоща полевого 3 части.

Заварить 1 ч. л. измельченного сбора 1 стаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить и пить в течение дня, как чай.

Фитосбор № 2 (для укрепления волос).

Взять в равных пропорциях траву череды, фиалку трехцветную, листья крапивы и земляники. Заваривать 1—2 ч. л. в заварочный чайник и пить, как чай. Можно использовать эти травы по отдельности.
Настой корня лопуха. Заварить 1 ч. л. корня лопуха 1 стаканом воды, настоять до охлаждения. Принимать от 1/4 до 1 стакана в день в зависимости от возраста.
Корень солодки голой. Это растительный гормон, он восстанавливает гормональный фон и способствует активному росту волос. Можно заваривать сам корень или использовать препарат глицирам от 2 недель до 6 месяцев.
Настой корня солодки. Заварить 1 ст. л. измельченного корня 1 стаканом кипятка, настаивать 30—40 минут или кипятить на водяной бане 10—15 минут, процедить. Принимать по I чайной — 1 столовой ложке 3 раза в день.

IV. Наружное лечение.
Лечебные шампуни. Лечебные шампуни продаются в аптеках. Наиболее известные — это серия «Фридерм». Хорошо зарекомендовала себя серия «Миглиорин» швейцарской компании «Vivasan». Лечебные шампуни и другие специальные средства против выпадения волос порекомендует врач. Проблемой выпадения волос занимаются врачи-дерматологи, трихологи и косметологи.
Касторовое и репейное масла. Можно использовать отдельно или в соотношении 1:1. Масло втирают в кожу волосистой части головы за 2 часа до мытья или можно оставить на ночь. Масло для втирания можно дополнительно обогатить витамина-
ми (несколько капель масляного раствора витамина А, препарата аевит).

Ломкость волос у корней. Внешние проявления

В отличие от выпадения волос, ломкость и расслоение удается заметить далеко не сразу. Конечно, те, кто пристально следит за прической, обращают внимание на мелкие дефекты стержней довольно рано, но и в этом случае приходится иметь дело с проблемой, которая зашла достаточно далеко ( читайте также статью «Микроэлементы для волос: химический состав и его влияние на организм» ).

Расслоение волоса по длине

Признаки того, что волосы утрачивают прочность, таковы:

• Волосяной покров обесцвечивается, теряет естественный блеск и становится тусклым. Это свидетельствует о снижении количества органики в структуре стержней, и приводит к меньшей эластичности.
• Уменьшение содержания органических веществ часто приводит к тому, что возрастает трение между соседними волосками. Внешне это выглядит как спутанность прядей, поскольку при малейшем контакте стержни цепляются друг за друга.
• Если эти симптомы появились, нужно внимательно осмотреть кончики волос. Как правило, до того как начать обламываться у корней, стержни начинают расслаиваться на концах (это называется «волосы секутся»).

Обломанный край стержня (фото под сильным увеличением)

• В запущенных случаях можно визуально обнаружить большое количество обломанных волосков. Отличить их от выпавших довольно просто: форма края у таких стержней весьма специфическая.

Если быть достаточно внимательным, то «поймать» момент, когда требуется вмешательство, можно довольно точно. Однако для эффективного лечения мало определить, что волосы обламываются на концах или расслаиваются по длине – нужно понять, почему это происходит. О причинах мы и поговорим в следующих разделах.