Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Жир с живота

Убрать жир с живота и боков непросто, но вполне возможно, если подходить к проблеме комплексно. Одни из эффективных способов избавления от лишних килограммов может стать мощная аэробная тренировка с включением в систему плавания, бега и иных мероприятий.

Необходимо работать не на максимальную силу, а на полную загрузку всех групп мышц, напрягая сначала самые большие из них, а потом — более мелкие.

Основные виды упражнений для уничтожения жира на животе представлены ниже. Их следует проводить регулярно, несколько раз в день, по 10–30 операций (можно больше, если физиологически вы можете их сделать) в 2–3 подхода.

Последние обновления на сайте:

1. Пушистик вернулся, кудри на свободе, ура.
2. Xolidayboy (Иван Ржевский) в брутальной фотосессии.
3. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
4. Давайте честно: любая причёска требует ухода.
5. Задание 3. Тихий голос эха.
6. В 1926-м году журнал Vogue назвал "боб" - самой модной стрижкой того времени.
7. В нашей заводской столовой на кассе обычно сидела Людка, прозванная "Страхолюдкой".
8. Нкей обрезал свои длинные волосы и показал свою новую прическу.
9. Пожалел купить шикарный букет на выписку из роддома.
10. По мнению британского хирурга Джулиана де Сильвы, лицо Эммы стоун ближе всего к идеальным пропорциям согласно золотому сечению.
11. В Краснодаре девочка выбежала из-за припаркованного автомобиля на дорогу и была сбита скутером: отец школьницы избил курьера.
12. Дмитрий нагиев, любимец множества зрителей, столкнулся с неприятной ситуацией на сцене во время спектакля "Кыся" в московском дворце молодежи.
13. - ты на детей нападал?
14. "Не Видит Будущего": сябитова объяснила, почему Лепс все еще не женился.
15. Изготовлю на заказ! Прекрасный подарок на день рождения, новый год!
16. Ох уж эти границы.
17. Сейчас часто можно услышать фразу "Быть в Потоке".
18. Когда надоели длинные волосы: советы.
19. Добра! Я Дарья, мне 20.
20. Седые волосы и косы, потрясающий новый образ Кароль буке на показе Chanel.
21. Иногда я удивляюсь.
22. Отпуск кончился, а фотографий не было.
23. Общаясь с коллегами из разных регионов нашей страны, я узнала интересный факт: в каждом регионе свой тренд на палитру.
24. История необыкновенной моно - серьги "Модная Девочка".
25. Севиль вышла замуж за Toni.
26. Джису на шоу Dior.
27. Осеннее настроение все сильнее ощущается в воздухе, побуждая к переменам.
28. Приняла в себе ягу.
29. Ученика шестого класса отстранили от уроков за слишком длинную причёску.
30. В Красноярске после праздника "Культуры Таджикистана" задержали двух таджиков.
31. Спор о длине: школьник под арестом из-за прически.
32. Можно ли у меня сделать лучшую прическу для путешествий?
33. Поклонники в шоке от нового образа Стаса михайлова!
34. История причесок. Видал сассун совершил революцию в парикмахерском искусстве в 1960-х годах, предложив новый подход к женским стрижкам.
35. Помогите, куда жаловаться?
36. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
37. Актрисы, которые никогда не выбирают для своих выходов на красной дорожке, платья из разряда колхозный выпускной (чем грешат очень многие.
38. Слоистая стрижка - это техника, когда волосы подстригают на разные уровни (слои.
39. Григорий лепс появился на "Новой Волне" с юной авророй.
40. Невестка валерии показала лицо 4-месячного сына.
41. Я тобой любуюсь.
42. Когда нужно быстро и удобно, брейды всегда придут на помощь!
43. А правда, что женственная женщина - это только та, что носит юбки и платья?
44. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Олег шепс перестал скрывать отношения.
45. Я неидеальная и никогда не стремилась ей быть.
46. В этом году у меня много невест, но очень мало фото со сборов.
47. Запах свежей стрижки витает в воздухе, как парфюм уверенности.
48. Некоторые особенности стиля модерн, характерные для Belle Poque:
49. Корейские фанаты продолжают восхищаться причёсками Иан из Hearts2hearts.
50. 130725: TXT концепт фото 'Etched'.