Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Жир с живота

Убрать жир с живота и боков непросто, но вполне возможно, если подходить к проблеме комплексно. Одни из эффективных способов избавления от лишних килограммов может стать мощная аэробная тренировка с включением в систему плавания, бега и иных мероприятий.

Необходимо работать не на максимальную силу, а на полную загрузку всех групп мышц, напрягая сначала самые большие из них, а потом — более мелкие.

Основные виды упражнений для уничтожения жира на животе представлены ниже. Их следует проводить регулярно, несколько раз в день, по 10–30 операций (можно больше, если физиологически вы можете их сделать) в 2–3 подхода.

Последние обновления на сайте:

1. Разрыв между снимками около трех десятилетий.
2. Фото с моего первого сезона "Музыка в метро нашла".
3. Дженнифер лоуренс разлюбила собак и видит в них лишь угрозу.
4. Майкл Джексон на обложке своего пятого альбома "Off the Wall" (1979 г. ), принесшего ему мировую известность.
5. Умерла бриджит бардо.
6. А быть счастливoй меня oдна старушка научила.
7. "Пусти! Ты надоела уже!
8. Это был просто водопадный бум.
9. Во Владивостоке отец избил дочь: та пропала после школы и не отвечала на звонки.
10. Новогодние истории из детства наших сотрудников.
11. Последняя девочка в этом году.
12. "Чтобы Офигели все": валя карнавал рассекретила отношения с армянским миллионером.
13. - знаешь, кто я?
14. Иногда хочется быть женщиной.
15. Брендан фрейзер вернётся к роли Рика о'коннелла в четвёртой части франшизы "Мумия", которая находится в разработке.
16. Эти естественные роды меня просто выматали, первые двое было кесарево.
17. Хочешь просыпаться свежей и сияющей?
18. Настя ивлеева впервые показала фото с регистрации брака.
19. Агата муцениеце похвасталась огромной грудью после родов.
20. Напоминаем, что в студии "НЮ" мы создаём не только взрослые, но и детские образы!
21. Нкей обрезал свои длинные волосы и показал свою новую прическу.
22. Маргарита симоньян, улетевшая с президентом в Индию, обнаружила в парике седой волос.
23. "Не все привидения бестелесны.
24. Зимой руки быстрее всего … стареют.
25. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
26. Изысканная причёска кариатиды * и современная реконструкция античной причёски.
27. Лишь в том случае, если у вас появился безцветный котейка, приглашайте грумера!
28. "Зачем мне эти кудри, можно же просто покраситься/подстричься/сделать завивку!
29. Блокирую без разборок за негативные комментарии.
30. Кое-что о грецких орехах.
31. Учебный год в разгаре, а это значит - скоро стартуют наши учебные фотосессии!
32. "Цветы с мемориала?
33. Автор фото: Dollxboudoir.
34. Прекрасная Олеся иванченко поделилась новой фотосессией!
35. Девочка - лето. Солнце в веснушках.
36. Куквадуха. Сказка для детей младшего возраста.
37. Самый жаркий свадебный сезон уже позади, и я наконец - то могу поделиться с вами своими очаровательными невестами!
38. Аркан 3 "Императрица": энергия императрицы, хозяйки.
39. Обиженные природой, или комплекс ущербности современного европейства.
40. Всем доброго вечерочка.
41. Держите лайфхаки по плетению брейдов на висок, сделали для вас прям схему деления.
42. Мир парикмахера разнообразен!
43. Для меня парики - это не просто работа с волосами.
44. Что знают немногие, но знать это нужно!
45. Я сидела и думала: "как много теряют люди, которые не ходят в независимые театры!
46. Хочешь добавить своему причёске объёма и текстуры?
47. 1 сентября. Для меня этот день всегда был и остается праздником, началом нового учебного года.
48. Ну что ж. на улице немного похолодало, идут дожди, а мы всегда с красивой причёской, которой ни ветер, ни дождь не страшны.
49. Порт - букет - незаменимая безделушка двести лет назад для модной дамы на балу.
50. Преимущества рельефного блонда.