Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Жир с живота

Убрать жир с живота и боков непросто, но вполне возможно, если подходить к проблеме комплексно. Одни из эффективных способов избавления от лишних килограммов может стать мощная аэробная тренировка с включением в систему плавания, бега и иных мероприятий.

Необходимо работать не на максимальную силу, а на полную загрузку всех групп мышц, напрягая сначала самые большие из них, а потом — более мелкие.

Основные виды упражнений для уничтожения жира на животе представлены ниже. Их следует проводить регулярно, несколько раз в день, по 10–30 операций (можно больше, если физиологически вы можете их сделать) в 2–3 подхода.

Последние обновления на сайте:

1. Эти естественные роды меня просто выматали, первые двое было кесарево.
2. Знакомо чувство, когда смотришь на тусклые, непослушные волосы и настроение падает?
3. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
4. Подруга посоветовала гирлянду "Хвойную Лапу" - и я в восторге!
5. 031225: про прически Феликса на Mama.
6. Внимание! Только в том случае, если кожа стала шероховатой, волосы тускнеют, а ногти слоятся - косметика уже не поможет.
7. Лариса Гузеева показала новый стильный образ, сделав свежую стрижку, и поделилась видео со своим стилистом.
8. В Ирландии произошла настоящая паника: жители вызвали полицию, уверенные, что по округе шастает сбежавший из зоопарка лев.
9. Последние слова известной актрисы, которые заставляют задуматься о настоящей ценности жизни.
10. Приехала посылочка от Инны, это что-то невероятное, как обычно.
11. Кому подойдёт каре.
12. Стрижка, укладка, завивка: четвероклассники примерили на себя роль парикмахеров.
13. Невеста Лепса намекнула, что свадьбы с певцом в ближайшее время ждать не стоить.
14. Когда-то я вам рассказывал о том, что хотел бы сделать свою игру с вайбами y2k.
15. Ох уж эти границы.
16. Домашний волшебный крем - секрет сияющей кожи без лишних затрат!
17. Младший сын Регины тодоренко и Влада топалова появился на свет в США.
18. "Я тебя задушу, с * ка.
19. Чего нельзя делать с дредами?
20. Вот и всё ….
21. Звёздная пробка у крымского моста.
22. Новый проект "История Волос и Причесок"!
23. "Сообщество"Sibylla - руны и магия" представляет:
24. Мадонна на показе Yves Saint Laurent.
25. 27 сентября день рождения моих родителей.
26. Всем доброго вечерочка.
27. Почему с возрастом становится меньше круг общения?
28. Учитель мальчика за волосы из-за слишком длинной шевелюры оттаскала.
29. Срочно! Этот пост убьёт миф, из-за которого мамы страдают по утрам!
30. Нечто тёмное и нечто светлое.
31. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Олег шепс любовь с новой девушкой демонстрирует.
32. "Мои Котики": Екатерина Вилкова показала редкое фото дочери и сына.
33. - а могу ли я взять одно свое фото и сделать фотосессию?
34. Рак вернулся: новый имидж Кейт миддлтон всерьез обеспокоил британцев.
35. Лазерный боб: так выглядит самая модная осенняя стрижка для тонких волос лучший выбор для смены имиджа после жаркого лета.
36. Не перестаю восхищаться богемным трендом на светлые/выбеленные брови.
37. Кукольник: человек, который разговаривает с куклами и не считается сумасшедшим.
38. Первая стрижка и вечный шрам.
39. Literature_mos. Наша постоянная рубрика "Москва в литературе и Народном Творчестве".
40. В своей работе я часто сталкиваюсь со стереотипами о том, как выглядеть стильно?
41. Медитация - простой процесс!
42. Передергивает от слова "Кабачки"?
43. Брухунова преобразилась после стрижки - сразу минус 10 килограммов.
44. Брейды: идеальная прическа для вашего путешествия за границу!
45. Мужские прически в 17 веке.
46. На последнем показе для Balenciaga на подиуме появилась пожилая модель с болезнью Паркинсона.
47. Шпильки эпохи цинь.
48. 3 день. Мы выполняем самую сложную причёску.
49. Подборка модных причесок для волос.
50. Гребень. Как с ним работать.