Zumba - это весело и эффективно!

Я давно занимаюсь фитнесом и успела попробовать много разных программ - функциональные тренировки, степ, табата. Но остановила я свой выбор на танцевальной фитнес - программе под названием Zumba. И вот почему:

Это отличная кардиотренировка, которая помогает худеть и поддерживать тело в форме. А что скрывать - все мы девочки хотим оставаться стройными и красивыми.

Танцевальная тренировка задействует все группы мышц, укрепляет дыхательную и сердечно-сосудистую систему, а значит очень полезна для здоровья.

Ну а самое главное, зумба - это не просто физические нагрузки, а невероятный драйв! Она намного веселее обычных фитнес - классов, и каждое занятие - это огромный заряд энергии и положительных эмоций.

Говорить о зумбе можно бесконечно, но лучше танцевать! Приходи зажигать вместе с нами! Мы каждый вторник и четверг в своей территории встречаемся.