Как сделать свое тело стройным и красивым, не выходя из дома?

Знаю, что многие откладывают работу над своей фигурой только потому что у них нет возможности ходить в фитнес - зал.
Кому-то не с кем оставить малыша, кто-то не может найти для этого удобное время, а кто-то просто стесняется.

Причины у всех разные. А недавно к ним добавилась и еще одна - вирус.
Поэтому все большую актуальность стали набирать онлайн - тренировки. И знаете, на самом деле, у них очень много преимуществ.
Приведу самые основные:

Доступность - можно самому выбирать удобное время, место для занятий. И даже тренера, независимо от того в каком городе или стране он находится.
Экономия времени - не нужно тратить драгоценные часы на дорогу до зала.
Комфортная домашняя атмосфера - нет необходимости переживать по поводу маски, дезинфекции, а также можно в любой момент включить кондиционер, открыть окно или создать другие удобства.
Приватность - во время занятий вас никто не будет видеть, что очень важно для некоторых стройнеющих "Стесняшек".
А теперь немного поговорим о том, как подготовиться к онлайн - тренировкам.
Первое, о чем нужно позаботиться - это удобная одежда и обувь. И я именно на спортивной настаиваю.
Потому что, в отличии от просто домашней, она не только будет создавать комфорт вашим движения, но и настраивать на активную работу.
Второе - обустроить пространство. У вас должно быть достаточно места для тренировок, пускай даже для этого вам придется немного подвинуть мебель.
Обязательно приготовьте коврик для фитнеса.
Ну и конечно, приступая к каждой тренировке, позаботьтесь о том, чтобы у вас под рукой было достаточное количество воды.
А у вас был опыт онлайн - занятий фитнесом? Все понравилось или нашли минусы? Очень хочу услышать ваше мнение.