Курица запеченная с грибами и томатной пастой. БЖУ на 100 гр: 18/ 3/ 1. Ккал на 100 гр: 104.

Ингредиенты: куриная грудка 650 г.
шампиньоны 220 г томатная паста 70 г вода 100-150 мл.
половина луковицы.
соль, перец, зелень по вкусу.

Приготовление:
Куриное филе вымыть и нарезать на кусочки. Грибы нарезать и обжарить на сковороде без масла на среднем огне около 5 минут. Посолить и поперчить курицу, выложить в форму для выпекания и добавить грибы. Нарезать лук и добавить к курице, все перемешать. Пасту выложить в отдельную тарелку и добавить воды, перемешать
. Залить пастой курицу с грибами и перемешать. Выпекать в духовке при 180-200 градусов 35-40 минут. Украсить зеленью по вкусу. Приятного аппетита!

Смотрите ещё статьи о прическах для волос тут http://pricheski.ru-best.com/uroki/pricheski-dlya-volos