Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Упражнения на шею

И не удивительно, ведь эта группа мышц всегда на виду. Сильные мышцы шеи играют ключевую роль во многих видах спорта. Например, в контактных. Мощная шея не позволит сопернику оторвать вам голову и унести с собой в качестве "Трофея". Но даже если в ваши планы не входит поединок с чемпионом мира по греко-римской борьбе, регулярный тренинг шейной мускулатуры не повредит. Тем более что он не отнимет у вас много времени. Где-то 5-10 минут один - два раза в неделю - этого вполне достаточно

И не удивительно, ведь эта группа мышц всегда на виду. Сильные мышцы шеи играют ключевую роль во многих видах спорта. Например, в контактных. Мощная шея не позволит сопернику оторвать вам голову и унести с собой в качестве "Трофея". Но даже если в ваши планы не входит поединок с чемпионом мира по греко-римской борьбе, регулярный тренинг шейной мускулатуры не повредит. Тем более что он не отнимет у вас много времени. Где-то 5-10 минут один - два раза в неделю - этого вполне достаточно

Последние обновления на сайте:

1. Винтер в эфир на своём отпуске вышла.
2. Магия чисел: - 10 лет за стрижку или где мы прячем нашу "Машину Времени"?
3. Певица Ханна набила Тату на бедре после удивительной истории на Мальдивах.
4. Никиту Ефремова сняли на Бали в объятиях 26-летней актрисы сериала "Разочарованные".
5. В Отношке школьница прямо на дому ярмарку профессий провела.
6. 180126: пён усок на неделе моды в Милане - Getty Images.
7. Невеста Лепса аврора киба откровенные фото после косметологических процедур показала.
8. А вам какая идея удачнее кажется?
9. А у тебя уже есть фото в стиле новогодней ёлочной игрушки?
10. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
11. "Чтобы Офигели все": валя карнавал рассекретила отношения с армянским миллионером.
12. Астро прогноз по знакам зодиака на неделю с 29.
13. Мне бы твои проблемы ….
14. Бизнес или дом яркой неоновой вывеской укрась!
15. На фото представлена современная модельная стрижка для мальчика, сочетающая элементы фейда и текстурированного верха.
16. Какие стрижки будут актуальны в 2026 году?
17. Давайте честно: любая причёска требует ухода.
18. 101225: Хитоми, чей стайлинг сейчас гораздо лучше, чем в дни IZ * ONE.
19. Агата муцениеце похвасталась огромной грудью после родов.
20. Ооо, ты задумалась о короткой стрижке?
21. Мягкое пикси: как носить самую модную ультракороткую стрижку 2026 года.
22. Пушкины с царями водились.
23. Еще одна счастливая история!
24. Запутались в многообразии процедур для волос?
25. Биозавивка. Из личного опыта длиною в год.
26. В Перми врач обвинила россиянок в том, что они "Размножаются за Деньги".
27. Бизнесмен из Чувашии из-за кражи пары мандаринов вывез детей за город и заставил умыться зелёнкой.
28. Как подготовить куклу к продаже.
29. В сети появились фотографии актера, сыгравшего пашу в прошлых сезонах сериала "Молодежка".
30. В Екатеринбурге кавказец жестоко избил пенсионерку и её внука: ему показалось, что они потрогали его машину.
31. Елену Малышеву к красивой жизни мама с детства приучала.
32. Ох уж эти границы.
33. Дочь леонида каневского выпустила легендарный мерч.
34. Афрокудри - это трендовая причёска последних лет, успевшая захватить женские сердца.
35. Собака с длинной шелковой шерстью и аристократичным взглядом пользователей покорила.
36. На серии фото видно, как правильно подобранный макияж, причёска и аксессуары меняют внешность и подчёркивают достоинства.
37. Корнелия манго, выпускница "Фабрики Звёзд", впервые показала лицо своей очаровательной дочурки Вивьен, которой уже годик!
38. Отпуск кончился, а фотографий не было.
39. История необыкновенной моно - серьги "Модная Девочка".
40. Модная стрижка? Нет, не слышала.
41. Д. е микро косы: тренд в мире причесок.
42. Для меня парики - это не просто работа с волосами.
43. Поклонники в шоке от нового образа Стаса михайлова!
44. Хабаровская матрешка. Как ее в Москву занесло - можно только гадать впрочем, с 1982 года можно было даже пешком дойти или докатиться!
45. Креативные стрижки в салоне делают яркие и уверенные в себе представительницы прекрасного пола.
46. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
47. В Нью-йорке прошла ежегодная музыкальная премия MTV VMA 2025 - событие, где стиль звезд часто говорит громче слов.
48. Женская красота - оружие, сила или наказание?
49. Дочь даны Борисовой вышла на связь после пластики тела.
50. Сергей Дроботенко показал похудевшую Регину дубовицкую: редкое фото.