Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Упражнения на шею

И не удивительно, ведь эта группа мышц всегда на виду. Сильные мышцы шеи играют ключевую роль во многих видах спорта. Например, в контактных. Мощная шея не позволит сопернику оторвать вам голову и унести с собой в качестве "Трофея". Но даже если в ваши планы не входит поединок с чемпионом мира по греко-римской борьбе, регулярный тренинг шейной мускулатуры не повредит. Тем более что он не отнимет у вас много времени. Где-то 5-10 минут один - два раза в неделю - этого вполне достаточно

И не удивительно, ведь эта группа мышц всегда на виду. Сильные мышцы шеи играют ключевую роль во многих видах спорта. Например, в контактных. Мощная шея не позволит сопернику оторвать вам голову и унести с собой в качестве "Трофея". Но даже если в ваши планы не входит поединок с чемпионом мира по греко-римской борьбе, регулярный тренинг шейной мускулатуры не повредит. Тем более что он не отнимет у вас много времени. Где-то 5-10 минут один - два раза в неделю - этого вполне достаточно

Последние обновления на сайте:

1. Прошёл ещё один день открытого урока в театре танца "Пульсар" - и это было очень по-настоящему: тепло, душевно, по - семейному.
2. Ради себя поступки совершайте.
3. Когда есть вопросы, в которых не хочется, а порой и нельзя ошибиться, спасает коллективный разум.
4. Нежная дублёнка из овчины мериноса в модном цвете Camel.
5. Одержимая фанатка у звезды "Очень Странных дел" джо кири появилась.
6. Прическа длиною в жизнь: невероятная история Нгуен Тхи динь.
7. "Мы Вернулись": Сергей Лазарев повторил семейные фото с сыном в Дубае спустя 7 лет.
8. Время как одно мгновение … пролетело.
9. Новый год переделкой чудесной куколки открываю.
10. Замечали ли вы, что Брэд питт - это настоящий модный хамелеон?
11. Продолжаю игру с нейросетями.
12. В апреле пройдет целых два танцевальных вечера в стиле ампир, так что вероятно придется выбирать куда пойти.
13. Письмо тебе. Я знаю это, ты сейчас читаешь эти строки и ждешь, что я скажу тебе.
14. Текстопутешествие "Волшебная Зима".
15. Новые подробности убийства в голливуде: "ИХ СЫН ВЕЛ Себя, КАК Сумасшедший".
16. Задание 3. Тихий голос эха.
17. В прошлом году я нарядить ёлку еще в ноябре, на свой юбилей.
18. Бывшая жена виталия гогунского прокомментировала его скандальное заявление.
19. Каждый год начинается с энергии, которую мы создаём вокруг себя!
20. Бархатцы - цветы, которые лечат!
21. Нас судьба разбросала, как листья, далеко - далеко друг от друга, сообщений оборвана строчка, и в романе поставлена жирная точка ….
22. "Это вот это бабушка сидит?
23. В семье Ксении Собчак прошёл важный день - её сын Платон отметил девятый день рождения 18 ноября.
24. В Ленобласти ревнивый мигрант избил бывшего мужа - военного своей возлюбленной, обмотал его цепью и утопил в озере.
25. Элайджа вуд внезапно появился на свадьбе в стиле "Властелина Колец".
26. Секрет, который знали наши бабушки - и который работает до сих пор!
27. А как сделать такие кудри?
28. Кому подойдёт каре.
29. "Четвёртый Выстрел в лоб".
30. Как в красивой локации получаются не очень классные фото.
31. Мумию Ddung Happy Halloween ещё в прошлом году купил.
32. О возможной смене причёски дэрила в четвёртом сезоне "Дэрила Диксона".
33. Домашний волшебный крем - секрет сияющей кожи без лишних затрат!
34. Биозавивка_NCh. Биозавивка, почему её стоит сделать:
35. Моя первая внучка появилась на свет чуть больше трёх лет назад.
36. Анон. Хоть убейте, но новая прическа вэгги мне не нравится.
37. Пьяный уфимец поскользнулся и подорвался на пивной кеге.
38. 071025: Дженни из Blackpink на дебютном показе нового дизайнера Chanel.
39. Статья из газеты "Знамя" от 01.
40. Рози хантингтон - уайтли поделилась фото, на котором позирует на лодке в Венеции вместе с актрисой Джеммой чан.
41. Давай мы возьмём пример с волшебной осени.
42. Егор крид жестко раскритиковал Екатерину Мизулину за разрушение семейных ценностей и пиар на детях.
43. Маруся 5 класс.
44. Произошел шокирующий инцидент: 12-летнего мальчика не пустили на уроки из-за его причёски.
45. Григорий лепс свою юную аврору на "Новой Волне" рассмешил.
46. Истории сотрудника // про Мариуполь.
47. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
48. В смысле "Мемуаров Гейши" нам осталось обсудить костюмы еще двух гейш - тыковки и матушки.
49. К ороткие волосы - это стильно, модно и невероятно практично.
50. Отчёты_о_просмотренном.