Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Упражнения на шею

И не удивительно, ведь эта группа мышц всегда на виду. Сильные мышцы шеи играют ключевую роль во многих видах спорта. Например, в контактных. Мощная шея не позволит сопернику оторвать вам голову и унести с собой в качестве "Трофея". Но даже если в ваши планы не входит поединок с чемпионом мира по греко-римской борьбе, регулярный тренинг шейной мускулатуры не повредит. Тем более что он не отнимет у вас много времени. Где-то 5-10 минут один - два раза в неделю - этого вполне достаточно

И не удивительно, ведь эта группа мышц всегда на виду. Сильные мышцы шеи играют ключевую роль во многих видах спорта. Например, в контактных. Мощная шея не позволит сопернику оторвать вам голову и унести с собой в качестве "Трофея". Но даже если в ваши планы не входит поединок с чемпионом мира по греко-римской борьбе, регулярный тренинг шейной мускулатуры не повредит. Тем более что он не отнимет у вас много времени. Где-то 5-10 минут один - два раза в неделю - этого вполне достаточно

Последние обновления на сайте:

1. Виктория Бекхэм на фоне скандальных обвинений сына воссоединилась с коллегами по Spice Girls.
2. Разрыв между снимками около трех десятилетий.
3. Анна Курникова и Энрике иглесиас стали родителями в четвёртый раз.
4. А вы задумывались, насколько сильно стрижка влияет на нашу жизнь.
5. Умерла бриджит бардо.
6. Стать лучшей версией себя никогда не поздно!
7. Решила всё плохое оставить в прошлом году.
8. Это был просто водопадный бум.
9. Это мои мама и папа.
10. Лилия рах: в чем встречать 2026 год, про "Модный Приговор" и конфликты со знаменитостями.
11. Я далеко неидеальная и никогда не стремилась ей быть.
12. "Капильяра" - популярная прическа в эпоху ренессанса.
13. Григорий Лепс откровенно рассказал о своих планах стать отцом вновь, несмотря на зрелый возраст.
14. Ооо, ты задумалась о короткой стрижке?
15. "Графские Развалины" - тот самый домашний хаос, где каждый кусочек пропитан кремом, а тёплая глазурь стекает по сладким "склонам".
16. Мы хотим выразить огромную признательность сафарову мирзовали абдулоевичу и Лебедевой Олесе Александровне!
17. Сводная сестра джиджи и Беллы Алана вышла замуж.
18. Рубрика "а знаете ли вы, что.
19. Приехала посылочка от Инны, это что-то невероятное, как обычно.
20. Я не люблю длинные волосы, люблю короткие стрижки.
21. Невеста Лепса намекнула, что свадьбы с певцом в ближайшее время ждать не стоить.
22. Мужчины стригут волосы с разной частотой, которая зависит от типа стрижки и индивидуальных особенностей роста волос.
23. Журнал Time заменил обложку с Дональдом трампом, после того как бывший президент публично возмутился своим внешним видом на фото.
24. "Тушки" постепенно в "торсы превращаются".
25. Кристина Черкасова: Кадры с сентябрьской съемки.
26. В Пакистане зафиксирован очередной случай легализированного педофила.
27. Стихи юрия Соколова.
28. Давайте поговорим о том, как правильно ухаживать за волосами!
29. Дорогие мои, давайте разберем секреты здоровья и красоты волос.
30. Коллекция "Борджиа" часть четвертая.
31. Иногда я удивляюсь.
32. "Москвичи, вы вообще уже о * уели?
33. Севиль вышла замуж за Toni.
34. История путешествия саженца прострела (сон трава).
35. Осеннее настроение все сильнее ощущается в воздухе, побуждая к переменам.
36. Лишь в том случае, если ищете средство для четкой проработки локонов без ощущения тяжести, обратите внимание на воск - паутинку Helix.
37. Ирина шейк в очередной раз доказала, что роскошно выглядит в любой ситуации.
38. Не хотят МГА перестать кормить детей микро пластиком.
39. Киану ривз тайно женился на своей давней возлюбленной Александре грант.
40. Многие спорят, вреден ли крабик для волос.
41. Как ухаживать за стрижкой между визитами (без фанатизма).
42. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
43. Стань моделью на уникальном событии!
44. Какая стрижка твоя или цвет волос?
45. Минутка ностальгии. Я (в белой футболке.
46. Мемуаразм про школьный спектакль.
47. Своевременный повтор кератинового выпрямления совмещенный с прикорневым объемом.
48. Шоколадный с небесно-голубым.
49. Дочь даны Борисовой собирается по примеру мамы перекроить себя полностью.
50. Нужно было два года играть в Baldur's Gate 3, чтобы наконец собрать в игре подобие основного на данный момент персонажа.