Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Правильные привычки

Убрать жир с живота и боков непросто, но вполне возможно, если подходить к проблеме комплексно. Одни из эффективных способов избавления от лишних килограммов может стать мощная аэробная тренировка с включением в систему плавания, бега и иных мероприятий.

Необходимо работать не на максимальную силу, а на полную загрузку всех групп мышц, напрягая сначала самые большие из них, а потом — более мелкие.

Основные виды упражнений для уничтожения жира на животе представлены ниже. Их следует проводить регулярно, несколько раз в день, по 10–30 операций (можно больше, если физиологически вы можете их сделать) в 2–3 подхода.

Последние обновления на сайте:

1. Звезда 90-х Наталья ветлицкая впервые за несколько лет показала новые фото.
2. Магия чисел: - 10 лет за стрижку или где мы прячем нашу "Машину Времени"?
3. Решили, что лучший способ проводить этот день - это заесть его пиццей.
4. "Она 10 лет Пыталась Стать Знаменитой".
5. Ещё не студенты, но будущие ….
6. Советы психолога студентам.
7. В апреле пройдет целых два танцевальных вечера в стиле ампир, так что вероятно придется выбирать куда пойти.
8. Еще один милый новогодний промт для ваших фото:
9. 251225: Gayo Daejeon - Riize на красной дорожке.
10. 101225: Хитоми, чей стайлинг сейчас гораздо лучше, чем в дни IZ * ONE.
11. Новогодний образ: творческий порыв или чувство долга?
12. Подруга посоветовала гирлянду "Хвойную Лапу" - и я в восторге!
13. Афронаращивание волос - это удивительная техника, позволяющая создать роскошные объемные локоны, которые придают образу яркость и индивидуальность.
14. 27 ноября в начальной школе прошла акция "Школьная Деловая Прическа".
15. 251125: лиса из Blackpink для декабрьской обложки 'Vogue'.
16. В Ирландии произошла настоящая паника: жители вызвали полицию, уверенные, что по округе шастает сбежавший из зоопарка лев.
17. Женщины воляженщин псж жгс. Расстановка личных границ.
18. Дочка Глюк'оZы кардинально сменила имидж и стала красоткой.
19. Чьими глазами ты на себя смотришь?
20. Шаман в лицо россиян плюнул.
21. Ксения собчак жестко прошлась по свадьбе Екатериной Мизулиной и шамана.
22. Короткая стрижка идёт не всем!
23. Вот несколько советов, чтобы ваши косы радовали как можно дольше и оставались комфортными:
24. В Екатеринбурге кавказец жестоко избил пенсионерку и её внука: ему показалось, что они потрогали его машину.
25. Для чего эта дырка в голове.
26. Акция "Письма Первой Учительнице" - Эдвард Минюшин.
27. Дети анастасии Заворотнюк вместе проводят время.
28. Никита ефремов рассказал о первой встрече с отцом после колонии.
29. Мы знаем, что изменит жизнь ваших локонов на до и после: шёлковые резинки.
30. "Худшее в истории фото!
31. Ничего необычного, просто 32-летний состоятельный мужчина взял в жены 9-летнюю девочку.
32. 300925: "Взгляд Чена (EXO) на Особенности Добровольной Жизни в Одиночестве" (Motae Solo).
33. Натуральный блонд в естественной гамме ( обесцвечивание корней волос + уход после обесцвечивания + тонирование + уход + стрижка).
34. Дубль 2, только с фото.
35. Коллекция "Борджиа" часть четвертая.
36. - прощай Цветана, - прошептала она, утирая пот со лба.
37. На "Новой Волне" в Казани звёзды блистали не только талантом, но и невероятными образами!
38. Роберт Паттинсон в новой фотосесии для журнала Icon.
39. Выход из мелирование в тотал блонд.
40. Стрижка Wolf Cut - одна из самых модных стрижек этого сезона.
41. Honkai@Gitrigger. Как же бесят эти два крысиных хвоста, торчащих из башки новой март.
42. Дождь и ветер могут испортить не только настроение, но и волосы.
43. Джон бернтал в роли карателя в новом "Человеке - Пауке".
44. Стильгарсон. В XX в. на женскую моду большое влияние оказали перемены, происходившие в обществе.
45. Всё пропало! Капец!
46. Хабаровская матрешка. Как ее в Москву занесло - можно только гадать впрочем, с 1982 года можно было даже пешком дойти или докатиться!
47. Легенды танго. Супруги Ирен и Вернон касл - знаменитая американская пара танцоров, выступавших в Европе и Америке.
48. Aнна Валентиновна Кирьянова.
49. Новое появление прынца и принцессы уэльских.
50. Keratin Care Wax 03 - это воск для укладки со средней фиксацией, который станет вашим надежным инструментом для создания любой причёски.