Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Порции при похудении

Рафинированные сахара — первое, что нужно убрать из рациона, если вы хотите сбросить лишние килограммы. Но вы уверены, что полностью «очистили» меню от быстрых углеводов? Иногда мы думаем, что едим здоровую пищу, но на самом деле все так же продолжаем потреблять сахар.

Составьте список тех продуктов, что вы включили в диетический рацион. Наверняка хоть в одном их них есть скрытые сахара. Это йогурты с добавками, фитнес-батончики, покупные соки и нектары, мюсли, обезжиренное молоко, быстрорастворимые каши. Многие из продуктов, которые вы считаете диетическими, таковыми не являются.

Эрин Гейгер, диетолог​

Последние обновления на сайте:

1. Анна Курникова впервые попала в объективы папарацци после рождения четвертого ребенка.
2. 160226: айдол, который впервые с момента дебюта слегка опустил челку, сменив прическу.
3. Бывшая жена паши техника выложила снимки с ним с 2013-го года.
4. Мало кто знает, что Сергей Лазарев уже больше 10 лет воспитывает свою племянницу Алину как родную дочь.
5. Звезда 90-х Наталья ветлицкая впервые за несколько лет показала новые фото.
6. Точечные плетения - для смены образа с минимальным уходом!
7. В Отношке школьница прямо на дому ярмарку профессий провела.
8. Коломбина в кресле у зеркала, вся в ожидании перемен.
9. Стали известны номинанты премии "оскар-2026".
10. О славянской культуре и кокошниках.
11. От_подписчицы@Natural_Faces.
12. Легендарный образ фэй данауэй в фильме "Бонни и Клайд".
13. Вообще её зовут Бонни.
14. Наш фото - отчет с воскресного мк по созданию "Ангела" в фото - рамке.
15. Новые подробности убийства в голливуде: "ИХ СЫН ВЕЛ Себя, КАК Сумасшедший".
16. "Эмилии три Года": Леша свик показал трогательные фото с дочерью и бывшей женой.
17. "Я Никогда не Была Замужем": Алина Ланина призналась, почему не сыграла свадьбу с отцом своих детей.
18. Редкие кадры 90-х: когда звёзды были как все - только ярче.
19. Фоторетушь. Восстановление чёткости изображения, замена одежды, замена прически.
20. 3. дневник. Дракон Гоша осмотрел меня критическим взглядом:
21. В прошлом году я нарядить ёлку еще в ноябре, на свой юбилей.
22. Стильная дублёнка из натуральной испанской овчины керли.
23. 101225: Хитоми, чей стайлинг сейчас гораздо лучше, чем в дни IZ * ONE.
24. Новогодний образ: творческий порыв или чувство долга?
25. Девушка родила ребенка, которого считает вундеркиндом и который прославился благодаря своим способностям.
26. Мария кожевникова показала фото с 4-я сыновьями в "Профессиональный Праздник".
27. Chanel Beauty представил Карину из Aespa в качестве своего амбассадора на обложке корейского журнал W Korea.
28. Муж послал врачей, обещавших смерть его жены, на три буквы.
29. Публикую фото с новой причёской.
30. Телепорт в нулевые: футуристическая милла Йовович рекламирует кнопочные раскладушки.
31. Дмитрий нагиев, любимец множества зрителей, столкнулся с неприятной ситуацией на сцене во время спектакля "Кыся" в московском дворце молодежи.
32. Записались на стрижку, но не знаете как подстричь вашего ребёнка или надоела повседневная стрижка.
33. Учись, доча, на манекене, чтоб потом маме делать изысканные причёски;.
34. Asap Rocky сделал предложение Маргарет куолли - но это не то, о чём вы подумали.
35. А вы не слышали, что стричься необходимо по определенным дням недели?
36. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
37. Собака с длинной шелковой шерстью и аристократичным взглядом пользователей покорила.
38. Пьяный уфимец поскользнулся и подорвался на пивной кеге.
39. Девчонки, не торопитесь тратиться на новую одежду.
40. Откровенный разговор. Иногда я себя очень с@ксуальной ощущаю.
41. Решила продать своих девочек.
42. Мысли вслух. Потом скажут, что надо похудеть.
43. Для меня парики - это не просто работа с волосами.
44. Киану ривз тайно женился на своей давней возлюбленной Александре грант.
45. Я сидела и думала: "как много теряют люди, которые не ходят в независимые театры!
46. Когда мы вырастаем, то часто начинаем замечать, чего нам не хватило в детстве: поддержки, тепла, понимания, финансовой стабильности.
47. "Долгая Дорога в Дюнах" прекрасной актрисы Лилиты озолини.
48. Эту прическу я Мальвинка называю.
49. А вы знали, что главный тренд 2025 - забота о себе.
50. Всех с началом учебного года!