Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Порции при похудении

Рафинированные сахара — первое, что нужно убрать из рациона, если вы хотите сбросить лишние килограммы. Но вы уверены, что полностью «очистили» меню от быстрых углеводов? Иногда мы думаем, что едим здоровую пищу, но на самом деле все так же продолжаем потреблять сахар.

Составьте список тех продуктов, что вы включили в диетический рацион. Наверняка хоть в одном их них есть скрытые сахара. Это йогурты с добавками, фитнес-батончики, покупные соки и нектары, мюсли, обезжиренное молоко, быстрорастворимые каши. Многие из продуктов, которые вы считаете диетическими, таковыми не являются.

Эрин Гейгер, диетолог​

Последние обновления на сайте:

1. 7 оттенков волос, которые выглядят дорого и актуально в 2026.
2. Что бы маленькая юля сказала большой?
3. Жил - был дракон.
4. Борющийся с раком поджелудочной железы Евгений Алдонин вернулся в Москву после почти года лечения в Германии.
5. В том случае, если у вас новая стрижка (как у маши), вам точно нужна фотосессия!
6. Иногда дело не в том, что ты говоришь.
7. Ох уж этот образ зендаи в Риме на пресс - туре фильма "Человек - Паук: Новый День".
8. Каждый раз когда вижу летние топы и маленькие бандо, всё, у меня начинается внутренний торг с животом.
9. Невеста Тимати Валентина Иванова сделала пластику спустя 9 месяцев после родов - говорит, импланты "Поехали" во время кормления.
10. Сидни Суини поделилась фотографиями со съемок третьего сезона "Эйфории" и косвенно ответила критикам.
11. Нежный французский десерт с сочной вишней и кремовой текстурой.
12. Роман Костомаров и Оксана Домнина отпраздновали "Никелевую Свадьбу".
13. Этот лимонный пирог пахнет уютом, летом и домашней выпечкой.
14. Так же на выставке попался и особняк грез.
15. Юля пушман публикует фото со своими детьми.
16. Добродетельные 40-е. Любимая причёска королевы Виктории - "А-ля Клотильда".
17. Невероятный наряд ниннин на Met Gala 2026.
18. Емена чиа и льна - полезно?
19. Русский военный мундир при императоре Павле.
20. В свои владения вступила.
21. Как вам новые образы фаворитов в ННВН?
22. В подмосковном загсе во время церемонии бракосочетания произошло нечто из ряда вон.
23. Тенденция на короткие волосы набирает обороты в 2026 году.
24. Люба и Зоя дружили тридцать лет и последние десять из них собирались поссориться навсегда.
25. Высококачественный крупный план (портрет) привлекательной молодой женщины, 100% сходство, с длинными, объемными волосами.
26. Светлана с позывным "Молекула" - мама двоих детей и бабушка троих внуков.
27. С такими соседями можно чувствовать себя защищённой в любой беде.
28. Это последние секунды перед страшным происшествием с 4-летней девочкой.
29. Подготовила для вас короткое и понятное пособие по активам в уходе за кожей.
30. Мать не могла смириться с тем, что убийца и насильник ее малышки продолжит свою жизнь.
31. Звезда "Сумерек" Тейлор лотнер и его супруга ждут первенца.
32. Самая обсуждаемая парочка голливуда Тимоти шаламе и кайли дженнер интригуют фоточками с райского острова.
33. "Весна шепнет тебе:
34. "Главное - Попотеть и Вколоть Лосося": Кристина Орбакайте раскрыла шокирующий секрет своего преображения.
35. Голунова показала подросшую дочь - поклонники сразу заметили её глаза.
36. Жена малинина загадала на годовщину восемь внуков.
37. В какие дни лучше волосы по аюрведической традиции стричь?
38. Пока иноагент Галкин становился секс - символом, жена Пугачева лет на 50 помолодела.
39. В чем ценность моей фотографии?
40. Сделай фото строго по моему селфи, без изменений черт лица и природной асимметрии, не меняй внешность.
41. Автор хочет, чтобы розэ из Blackpink больше экспериментировала со своими причёсками и стилем.
42. Юлия зиверт снялась в экстремальном бикини и без него на курорте.
43. 10-Месячная внучка Снуп дога скончалась.
44. Секрет красоты и здоровья прост: чем разнообразнее твой рацион, тем лучше!
45. Герман Стерлигов девушек с короткими стрижками "Безбожными Извращенками назвал".
46. Афганская борзая Саманта - новая звезда соцсетей.
47. Тренд показать мой 2016 г.
48. Стали известны номинанты премии "оскар 2026".
49. Екатерина Волкова кардинально сменила имидж: оценили не все.
50. Равшана Куркова делится новогодней фотосессией с детьми - 5-летним Гаспаром и 2-летней Самирой.