Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Порции при похудении

Рафинированные сахара — первое, что нужно убрать из рациона, если вы хотите сбросить лишние килограммы. Но вы уверены, что полностью «очистили» меню от быстрых углеводов? Иногда мы думаем, что едим здоровую пищу, но на самом деле все так же продолжаем потреблять сахар.

Составьте список тех продуктов, что вы включили в диетический рацион. Наверняка хоть в одном их них есть скрытые сахара. Это йогурты с добавками, фитнес-батончики, покупные соки и нектары, мюсли, обезжиренное молоко, быстрорастворимые каши. Многие из продуктов, которые вы считаете диетическими, таковыми не являются.

Эрин Гейгер, диетолог​

Последние обновления на сайте:

1. Диагноз "рак" помог начать исполнять мечты.
2. Тонкие волосы не повод отказываться от ощущения густой, пышной причёски.
3. Кевин спейси заявил, что многолетние судебные разбирательства практически уничтожили его состояние.
4. Это не просто город.
5. Семейные украшения - больше, чем просто драгоценности.
6. Эпоха закончилась плотного консилера.
7. Проснулись с отёками и тяжёлыми веками?
8. Ночью наконец - то состоялась свадьба года - Тейлор свифт вышла замуж за Трэвиса кэлси.
9. Куда уходит нежность, или почему мы перестаем стараться.
10. Бывшая жена Григория Лепса, Анна шаплыкова, отпраздновала 54-й день рождения в Венеции.
11. Звезда "Молодежки" Анна михайловская во второй раз стала мамой.
12. Дочь виктории Бони Анджелина впервые прокомментировала расставание родителей.
13. Дарья и Сергей пынзари отмечают 16 годовщину своей свадьбы.
14. Новые совместные фото Кристины асмус и Маш милаш - кажется, единственное их отличие действительно в цвете глаз!
15. Наталья Рудова отреагировала на сравнения с Марго Робби: "мне это льстит!
16. Моя страничка никогда не была "Рабочей".
17. T o l l - русский хит - весна / 4 @ 2026.
18. Какой должна быть женщина.
19. Chatgpt теперь работает как личный стилист - юзеры придумали, как сделать из ИИ профи - имиджмейкера.
20. "Аня ему Нравилась": Самойлова отреагировала на "новый роман" джигана.
21. В подмосковном загсе во время церемонии бракосочетания произошло нечто из ряда вон.
22. Была на первом дне показа мода Поволжья 2026.
23. Вика боня разоблачила козни команды Собчак против себя.
24. Данным поступком осквернил всю мужскую честь.
25. "Кто Куды, а я на Курорт".
26. С такими соседями можно чувствовать себя защищённой в любой беде.
27. "Я не Разочаровываю Тебя, моя Жизнь": Юлия Ефременкова в день 39-летия показала трогательные фото с сыновьями - близнецами от монтезира.
28. "Профессиональный студийный портрет крупным планом (Close - up) красивой женщины, 100% сходство, прическа высокий хвост.
29. Первое фото - зендея сейчас, остальные - как её волосы выглядели раньше.
30. Трогательный семейный фэнтези - портрет в стиле кино, композиция по центру.
31. "Старые грехи забылись?
32. Голунова показала подросшую дочь - поклонники сразу заметили её глаза.
33. Трэвис скотт подколол шаламе после "Оскара".
34. Люблю стричь. Не потому что это модно или денежно.
35. Актуальные формы каре в этом сезоне - это не про одну стрижку, а про диапазон геометрии и текстуры.
36. Карина покоряет фэшн - шоу Prada в Милане.
37. 61-Летняя маша Распутина омолодилась после тайной свадьбы: какие процедуры сделала певица.
38. Аглая Тарасова, осужденная на 3 года условно за контрабанду запрещенных веществ, делится новой фотосессией в образе гонщицы "формулы-1".
39. Кристина асмус впервые нового возлюбленного показала.
40. Выяснилось, почему Максим Галкин * не пригласил Аллу Пугачеву тусить с ним в куршавель!
41. Юлия Меньшова решилась на то, чего от неё никто не ожидал: поклонники ахнули!
42. На своей странице я разные варианты плетения показываю.
43. София круглова. 7 лет.
44. Секрет красоты и здоровья прост: чем разнообразнее твой рацион, тем лучше!
45. Стильная короткая стрижка превращает седину в модный акцент, подчёркивая дерзкий и современный образ.
46. Решившийся на преображение Влад топалов шокировал новым образом: фото.
47. "Она 10 лет Пыталась Стать Знаменитой".
48. Певица Ханна набила Тату на бедре после удивительной истории на Мальдивах.
49. Объявлены номинанты на премию "оскар-2026".
50. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.