Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Порции при похудении

Рафинированные сахара — первое, что нужно убрать из рациона, если вы хотите сбросить лишние килограммы. Но вы уверены, что полностью «очистили» меню от быстрых углеводов? Иногда мы думаем, что едим здоровую пищу, но на самом деле все так же продолжаем потреблять сахар.

Составьте список тех продуктов, что вы включили в диетический рацион. Наверняка хоть в одном их них есть скрытые сахара. Это йогурты с добавками, фитнес-батончики, покупные соки и нектары, мюсли, обезжиренное молоко, быстрорастворимые каши. Многие из продуктов, которые вы считаете диетическими, таковыми не являются.

Эрин Гейгер, диетолог​

Последние обновления на сайте:

1. Британская газета The Guardian включила "ирония судьбы, или с легким паром!
2. Как-то раз довелось мне ехать в поезде из питера в Воронеж.
3. Верите в приметы? Иногда тело подаёт сигналы, а в народе на каждый из них есть своя примета.
4. Решила всё плохое оставить в прошлом году.
5. Гель для укладки Bubble 02 - это продуманное решение для тех, кому важна стойкая фиксация и комфорт в течение всего дня.
6. 13-Летняя блу айви, дочь Бейонсе, вместе с отцом Jay Z посетила игру лейкерс.
7. Это мои мама и папа.
8. Здрaвствуй, прeкрасная незнакомка!
9. Как выглядели известные российские телеведущие в молодости - интернет снова сделал своё дело.
10. Фоторетушь. Восстановление чёткости изображения, замена одежды, замена прически.
11. Бывшая жена виталия гогунского прокомментировала его скандальное заявление.
12. Фотосессия Карины из Aespa для Chanel Beauty.
13. 27 ноября в начальной школе прошла акция "Школьная Деловая Прическа".
14. Андрей Аршавин фото с возлюбленной и дочерью показал.
15. Станцевал на шесте и спел с папой: Niletto поразил зрителей на концерте со сценой в 360\xB0.
16. Показала все, что только могла, и на всеобщее обозрение.
17. 76-Летнего пенсионера привязали к кровати.
18. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
19. В Ирландии произошла настоящая паника: жители вызвали полицию, уверенные, что по округе шастает сбежавший из зоопарка лев.
20. Я мама троих девочек, и я знаю не по наслышке, что такое собрать девочек на праздник.
21. Народный фронт устроил праздник для детей - сирот!
22. Дочка Глюк'оZы кардинально сменила имидж и стала красоткой.
23. Мы хотим выразить огромную признательность сафарову мирзовали абдулоевичу и Лебедевой Олесе Александровне!
24. Дмитрий нагиев, любимец множества зрителей, столкнулся с неприятной ситуацией на сцене во время спектакля "Кыся" в московском дворце молодежи.
25. Скульптура ар - деко.
26. Алена водонаева в облегающем платье без бюстгальтера снялась на пляже в Геленджике.
27. Не знаешь как отрастить волосы красиво?
28. Даня милохин делится страстными фото со своей девушкой, украинской блогершей.
29. У старшей дочери Ким кардашьян и канье уэста новый образ.
30. "Я Ушла в Тотальный Блонд": катя Гордон кардинально преобразилась перед празднованием юбилея.
31. Бывшего мужа дениз Ричардс арестовали по обвинению в домашнем насилии.
32. Валя карнавал кардинально сменила имидж: "Это Может Означать Только Начало Нового Этапа в Жизни".
33. Не устаю говорить о том, что стрижка, цвет волос меняют внешность кординально.
34. Осенняя фотосессия: гид по идеальной подготовке.
35. Роберт Паттинсон в новой фотосесии для журнала Icon.
36. Выход из мелирование в тотал блонд.
37. Дождь и ветер могут испортить не только настроение, но и волосы.
38. Произошел шокирующий инцидент: 12-летнего мальчика не пустили на уроки из-за его причёски.
39. "Мои Котики": Екатерина Вилкова показала редкое фото дочери и сына.
40. Еду сейчас в автобусе номер 14 на утренний массаж к Ларисе.
41. Актрисы, которые никогда не выбирают для своих выходов на красной дорожке, платья из разряда колхозный выпускной (чем грешат очень многие.
42. Не могу поверить, что этому парню с модной стрижкой в футболке с человеком - пауком уже 5.
43. Сергей Дроботенко показал, как выглядит похудевшая Регина Дубовицкая: редкое фото.
44. Шоколадный с небесно-голубым.
45. "Как сохранить куклу в отличном состоянии?
46. А что если провести свадебную фотосессию отдельно от свадебного дня?
47. Балансировать между домом и работой - такая женская привилегия.
48. В случае если ваша герань выглядит грустнее, чем вы в понедельник утром - вот 5 способов её взбодрить (без энергетиков).
49. Контент - фотосессия - это спланированная съемка.
50. Запах свежей стрижки витает в воздухе, как парфюм уверенности.