Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Порции при похудении

Рафинированные сахара — первое, что нужно убрать из рациона, если вы хотите сбросить лишние килограммы. Но вы уверены, что полностью «очистили» меню от быстрых углеводов? Иногда мы думаем, что едим здоровую пищу, но на самом деле все так же продолжаем потреблять сахар.

Составьте список тех продуктов, что вы включили в диетический рацион. Наверняка хоть в одном их них есть скрытые сахара. Это йогурты с добавками, фитнес-батончики, покупные соки и нектары, мюсли, обезжиренное молоко, быстрорастворимые каши. Многие из продуктов, которые вы считаете диетическими, таковыми не являются.

Эрин Гейгер, диетолог​

Последние обновления на сайте:

1. Иногда маме кажется, что она сделала недостаточно.
2. - Дорогая, ты где хочешь погулять в воскресенье?
3. Темный цвет от Clinique стал известен очень давно.
4. Домашние растения - это не только украшение интерьера.
5. Все знают, что белая футболка делает лицо свежее.
6. Модный горошек на ЛЕТО.
7. Запуск "Курортный Переполох или Родственные узы".
8. Я всё чаще думаю, что перед летом очень хочется что-то поменять в волосах.
9. Жена цекало попала в инвалидную коляску после массажа спины.
10. Слушайте, ну это же как можно не принимать свою внешность?
11. Фермерский дом эштона катчера и милы кунис в Лос-анджелесе.
12. Иногда настоящее счастье - не в гонке за большим, а в возможности жить медленнее.
13. Чувства в дубравах и рощах шумели.
14. Этим летом все будут без ума от тренда на челку - U - Bangs (чёлка в форме буквы U!
15. У Frame Tamer возникли проблемы с рукой после съёмок у Exile.
16. У маши шикарные волосы, густые, волнистые.
17. Теперь можно и джинсы показать.
18. Невероятный наряд ниннин на Met Gala 2026.
19. Оксана Самойлова призналась, что ей сложно привыкнуть жить только для себя.
20. Chatgpt теперь работает как личный стилист - юзеры придумали, как сделать из ИИ профи - имиджмейкера.
21. Ранней весной, в марте, когда в полях лишь начинают появляться первые проталины, возвращаются они голосистые чибисы.
22. Была на первом дне показа мода Поволжья 2026.
23. В Твери полицейские девушку из-за нарушения закона тишины задержали.
24. Ещё одна кошечка из вновь прибывших в поисках семьи.
25. Миллионерша. - я хочу познакомить вас со своей невестой.
26. В одном большом доме, полном света и красивых вещей, висело зеркало.
27. Весна - это время, когда хочется перемен.
28. Ребенок девочку толкнул.
29. * Три бракосочетания и одно платье: Аглая шиловская раскрыла секрет союза с Александром Устюговым *.
30. Пока мы с головой в делах и снежная метель не отпускает, Александр Петров наслаждается солнечными днями на яхте вместе с женой и сыном!
31. Как обрезать чёлку - шторку: пошаговое руководство.
32. 030326: я даже не фанат Карины, но эти фото сохранила не раздумывая.
33. Знаете, кто свёл Агату муцениеце с Петром дрангой?
34. Мэттью макконахи рассказал о борьбе с угревой сыпью.
35. Отказаться от гель - лака или нет?
36. Очень интересным способом недавно я узнала о наличии новых органов в теле человека.
37. Кристина асмус впервые нового возлюбленного показала.
38. Номи - бусинка. "Бусинка сходила на свою первую стрижку, сделала чек ап своего здоровья.
39. Анна Семенович спровоцировала слухи о беременности - фанаты обсуждают новые фото с отдыха.
40. На своей странице я разные варианты плетения показываю.
41. Муж был очень рад третьему ребёнку, напился, но хотя бы пришел как смог, спасибо ему за это, тока дочке летние Сандали одел.
42. Она изменилась. Очень сильно.
43. Юха из Hearts2hearts действительно легедарна, и я даже не преувеличиваю.
44. 105 лет со дня рождения моей бабушки маши - Марии Филипповны Савиной (Филипповой).
45. Для всех выступающих!
46. Сохрани и отправь подруге.
47. Приходит как-то снежный человек йети в парикмахерскую.
48. Не просто стрижка: почему доверие в груминге - это всё.
49. Прочтите, прежде чем писать "мне срочно!
50. А вам какая идея удачнее кажется?