Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Порции при похудении

Рафинированные сахара — первое, что нужно убрать из рациона, если вы хотите сбросить лишние килограммы. Но вы уверены, что полностью «очистили» меню от быстрых углеводов? Иногда мы думаем, что едим здоровую пищу, но на самом деле все так же продолжаем потреблять сахар.

Составьте список тех продуктов, что вы включили в диетический рацион. Наверняка хоть в одном их них есть скрытые сахара. Это йогурты с добавками, фитнес-батончики, покупные соки и нектары, мюсли, обезжиренное молоко, быстрорастворимые каши. Многие из продуктов, которые вы считаете диетическими, таковыми не являются.

Эрин Гейгер, диетолог​

Последние обновления на сайте:

1. Ужасающая реальность: жизнь под угрозой в дикой природе.
2. Актриса, сыгравшая дочь Беллы и Эдварда в "Сумерках" (ей на тот момент было 10 лет) снялась в новой фотосессии.
3. Телепорт в нулевые: футуристическая милла Йовович рекламирует кнопочные раскладушки.
4. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
5. Знакомьтесь, это наша гжелька.
6. Ксения собчак жестко прошлась по свадьбе Екатериной Мизулиной и шамана.
7. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
8. Asap Rocky сделал предложение Маргарет куолли - но это не то, о чём вы подумали.
9. "А чё за ху *ня?
10. Москва! Предпраздничные нарядные фотопроекты 9 и 10 ноября!
11. Родители её увольнения требуют.
12. Актриса Екатерина Варнава на публике с новой причёской появилась.
13. Мк фейд и модные стрижки 2026 года: тенденции и техники.
14. Седые волосы и косы, потрясающий новый образ Кароль буке на показе Chanel.
15. "Я Отдал Ноги за Родину": ветеран сво рассказал, почему не жалеет о своём выборе.
16. А вот и несравненная старлайт в костюме директора из S6e8 A Hearth's Warming Tail!
17. Работа с афрокудрями - процесс трудоёмкий.
18. Ученика шестого класса отстранили от уроков за слишком длинную причёску.
19. Для меня парики - это не просто работа с волосами.
20. Джон бернтал в роли карателя в новом "Человеке - Пауке".
21. В сети появилось фото шестилетней дочери Анастасии Заворотнюк и Петра Чернышёва.
22. Нечто тёмное и нечто светлое.
23. Легенды танго. Супруги Ирен и Вернон касл - знаменитая американская пара танцоров, выступавших в Европе и Америке.
24. Новое появление прынца и принцессы уэльских.
25. Юрий антонов несмотря на болезнь выступил на "Новой Волне".
26. 1 сентября. Для меня этот день всегда был и остается праздником, началом нового учебного года.
27. Сохраняй 6 "Дорогих" оттенков волос с формулами:
28. Наш большой семейный круг - это наше богатство и источник бесконечной поддержки.
29. Сергей Дроботенко показал, как выглядит похудевшая Регина Дубовицкая: редкое фото.
30. Отчёты_о_просмотренном.
31. Итак, я - молодец!
32. Макияж и прическа на свадьбу играют ключевую роль в создании образа невесты, подчеркивая ее красоту и индивидуальность.
33. Многим людям шопинг или прогулка в парке могут поднять настроение.
34. Даже если это тот же самый красный цвет, причёска и макияж действительно имеют.
35. Наталья подольская модный стиль в леопардовом платье раздала.
36. Когда лучшая система кастомизации персонажа - не просто слова.
37. Настя ивлеева устроила "Голую Вечеринку" в деревне.
38. Дэвид Бекхэм не справился с коварной машинкой для волос и выстриг себе проплешину.
39. Знаете, я давно поняла: любить себя - это не эгоизм, а жизненная необходимость.
40. "Мои Девчонки". Сосо павлиашвили делится семейными фото с женой и дочками.
41. Корейские фанаты продолжают восхищаться причёсками Иан из Hearts2hearts.
42. Какие интересные факты о Москве могут удивить даже местных жителей
43. Леонид агутин провел гендер - пати молодой паре на концерте.
44. Елизавета боярская с новой стрижкой выглядит моложе на 10 лет.
45. Не люблю смотреть на красивых людей.
46. Оказывается, Бьянка цензори не просто так полуголой разгуливает - канье оплачивает ей каждый такой выход.
47. Маска для волос из лука и меда: как приготовить и применять
48. 260625: полароид ча ыну с шоу Saint - Laurent.
49. 5th Avenue. Инфа для мальчиков и мужчин.
50. Работа мастера Екатерины, окрашивание в технике шатуш.