Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Порции при похудении

Рафинированные сахара — первое, что нужно убрать из рациона, если вы хотите сбросить лишние килограммы. Но вы уверены, что полностью «очистили» меню от быстрых углеводов? Иногда мы думаем, что едим здоровую пищу, но на самом деле все так же продолжаем потреблять сахар.

Составьте список тех продуктов, что вы включили в диетический рацион. Наверняка хоть в одном их них есть скрытые сахара. Это йогурты с добавками, фитнес-батончики, покупные соки и нектары, мюсли, обезжиренное молоко, быстрорастворимые каши. Многие из продуктов, которые вы считаете диетическими, таковыми не являются.

Эрин Гейгер, диетолог​

Последние обновления на сайте:

1. Когда есть вопросы, в которых не хочется, а порой и нельзя ошибиться, спасает коллективный разум.
2. Интересности корейского кино.
3. Точечные плетения - для смены образа с минимальным уходом!
4. 4 вида теста, которые реально выручают каждый день.
5. Недавно Агата муцениеце устроила тёплый и душевный день рождения для сына Тимофея - настоящий праздник для всей семьи!
6. Катя Iowa поделилась трогательным фото с мужем и мамой, на котором видно, как тепло и уютно они проводят последние дни уходящего года.
7. В апреле пройдет целых два танцевальных вечера в стиле ампир, так что вероятно придется выбирать куда пойти.
8. Промт для такого изображения:
9. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
10. Это мои мама и папа.
11. Взгляните на эту текстуру.
12. В прошлом году я нарядить ёлку еще в ноябре, на свой юбилей.
13. Вот и наступил новый год моей жизни!
14. Алина загитова решилась на кардинальные перемены!
15. "Отрочество" - Capre Diem.
16. Быть мамой - это огромное счастье.
17. Шаман в лицо россиян плюнул.
18. Я думаю, что солли выглядела очень хорошо с этой стрижкой.
19. Что ваша стрижка, может рассказать о вас окружающим:
20. Французский военврач и картошка.
21. Мякиш. Ефим был одинокий, по характеру добрый, рукастый мужик, жил с мамой.
22. Москва! Предпраздничные нарядные фотопроекты 9 и 10 ноября!
23. "Я купила здесь квартиру на свои деньги и моя собака будет гулять везде!
24. "Тушки" постепенно в "торсы превращаются".
25. Выпавший из окна Илья дель рассказал, как все произошло.
26. Стихи юрия Соколова.
27. "Матушка - Земля" Татьяна куртукова поделилась редкими фото дочки.
28. Автор фото: Dollxboudoir.
29. Студия груминга "Бетховен" профессиональный и качественный уход за домашними животными!
30. Добра! Я Дарья, мне 20.
31. "Я артистка, а не манекен!
32. Работа с афрокудрями - процесс трудоёмкий.
33. "Москвичи, вы вообще уже о * уели?
34. Новый проект "История Волос и Причесок"!
35. {Кучерявый хаос}. Ох уж эти непослушные кудряшки!
36. Лишь в том случае, если ищете средство для четкой проработки локонов без ощущения тяжести, обратите внимание на воск - паутинку Helix.
37. Решила продать своих девочек.
38. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
39. Всё пропало! Капец!
40. "Косички только для летнего отдыха на море!
41. Расскажи мне о счастье, подсолнух.
42. Aнна Валентиновна Кирьянова.
43. Мы всех с запуском тренировочного и учебного сезона поздравляем!
44. Аня пересильд и ее мама поделились фотографиями с отдыха в Турции.
45. Стрижка каре - это классика, которая уже много десятилетий не сходит с пьедестала популярности, особенно для тонких волос.
46. Милли бобби браун впервые стала мамой.
47. Стрижка: шегги на кудрявые волосы.
48. С возрастом все больше нравлюсь себе ненакрашенная и с натуральным цветом волос.
49. _Карта_сокровищ. Жить вместе не так-то просто.
50. В своей работе я часто сталкиваюсь со стереотипами о том, как выглядеть стильно?