Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Порции при похудении

Рафинированные сахара — первое, что нужно убрать из рациона, если вы хотите сбросить лишние килограммы. Но вы уверены, что полностью «очистили» меню от быстрых углеводов? Иногда мы думаем, что едим здоровую пищу, но на самом деле все так же продолжаем потреблять сахар.

Составьте список тех продуктов, что вы включили в диетический рацион. Наверняка хоть в одном их них есть скрытые сахара. Это йогурты с добавками, фитнес-батончики, покупные соки и нектары, мюсли, обезжиренное молоко, быстрорастворимые каши. Многие из продуктов, которые вы считаете диетическими, таковыми не являются.

Эрин Гейгер, диетолог​

Последние обновления на сайте:

1. Как вам новые образы фаворитов в ННВН?
2. Не меняя внешности, создай гиперреалистичное детализированное фото.
3. - Сшей точь-в-точь. - Нет.
4. Ряшка. Три дня и три ночи шла таяна.
5. Ноги к вечеру гудят?
6. Томас гибсон рассказывает о том, как в сериале появился тот забавный момент, где хотч шутит над новой прической Рида:
7. Агенты ФСБ задержали студентов, оказывавших финансовую поддержку украинской армии.
8. Пресняков побрился наголо, Григорьев - Апполонов фанатеет от харатьяна, а папунаишвили признаётся в любви на расстоянии.
9. Мать не могла смириться с тем, что убийца и насильник ее малышки продолжит свою жизнь.
10. Какой потрясающий день у нас получился!
11. А вот и она - легкая волна.
12. Киллиан Мёрфи опроверг своё участие в новом сериале по "Гарри Поттеру".
13. Топ 7 лиственных кустарников, которые легко превратить в модный "Зонтик" стрижкой.
14. Люблю стричь. Не потому что это модно или денежно.
15. Скетч мне нравился больше, ну ладно.
16. На память об одном из самых лучших периодов в моей жизни.
17. Старший сын Екатерины Климовой и Игоря Петренко, 19-летний Матвей, стал настоящим Крашем социальных сетей.
18. Наконец - то это свершилось!
19. Ушёл из жизни Эрик дейн - звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория".
20. Анна Семенович спровоцировала слухи о беременности - фанаты обсуждают новые фото с отдыха.
21. Самые красивые героини 2000-х, ставшие иконами для зумеров.
22. Удивительно, мы верим, что надо немного поднатужиться, подзаработать, сэкономить, потерпеть некоторые ограничения.
23. 160226: айдол, который впервые с момента дебюта слегка опустил челку, сменив прическу.
24. Александра и её команда поддержки: как мы выбирали идеальный образ до мелочей.
25. Она изменилась. Очень сильно.
26. Это мио! Жду критику и советы по улучшению оски, анон, пожалуйста.
27. Звезда "Ворониных" Екатерина Волкова решилась не радикальную смену имиджа.
28. Виктория ланина. Доброго времени!
29. Разрыв между снимками около трех десятилетий.
30. "Сонеты Шекспира" (без субтитров).
31. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
32. Мамы, мы часто думаем:
33. Задача: сделать идеальное фото у главной ёлки.
34. Умерла бриджит бардо.
35. Иван охлобыстин отметил 29 годовщину свадьбы со своей супругой.
36. В к/т "Октябрь Прошла Премьера"новогодних приключений Шурика".
37. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
38. Анфиса Чехова поделилась фото в бикини в честь 48-го дня рождения.
39. Вы понравитесь ли себе на фото?
40. Пушистик вернулся, кудри на свободе, ура.
41. Джин сиберг в х/ф "На Последнем Дыхании": новая формула французского шика.
42. Исповедь. 1963-й или 64-й год шел.
43. Настя ивлеева впервые показала фото с регистрации брака.
44. Ооо, ты задумалась о короткой стрижке?
45. Пушкины с царями водились.
46. Глюкоза на YAM Session: новый стильный образ и новый этап жизни.
47. 76-Летнего пенсионера привязали к кровати.
48. В Ирландии произошла настоящая паника: жители вызвали полицию, уверенные, что по округе шастает сбежавший из зоопарка лев.
49. 181125: Chanel Beauty представляет Карину от Aespa в качестве своего амбассадора на обложке W Korea.
50. Чьими глазами ты на себя смотришь?