Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Порции при похудении

Рафинированные сахара — первое, что нужно убрать из рациона, если вы хотите сбросить лишние килограммы. Но вы уверены, что полностью «очистили» меню от быстрых углеводов? Иногда мы думаем, что едим здоровую пищу, но на самом деле все так же продолжаем потреблять сахар.

Составьте список тех продуктов, что вы включили в диетический рацион. Наверняка хоть в одном их них есть скрытые сахара. Это йогурты с добавками, фитнес-батончики, покупные соки и нектары, мюсли, обезжиренное молоко, быстрорастворимые каши. Многие из продуктов, которые вы считаете диетическими, таковыми не являются.

Эрин Гейгер, диетолог​

Последние обновления на сайте:

1. Рэпер Егор крид вернул 2016-й, но не всем это понравилось: "Внешность не Главное".
2. Бывшая жена Никиты Преснякова уже нашла нового возлюбленного.
3. Это ужасно, по другому я не могу сказать, спасите фото с нового года.
4. Кто женственность уничтожил?
5. Очень часто слышу фразу: "Я не Фотогиенична".
6. Стильная короткая стрижка превращает седину в модный акцент, подчёркивая дерзкий и современный образ.
7. Виктория ланина. Доброго времени!
8. Виктория Бекхэм на фоне скандальных обвинений сына воссоединилась с коллегами по Spice Girls.
9. Что с моими волосами?
10. Коломбина в кресле у зеркала, вся в ожидании перемен.
11. Шарлотта в семье Эммы и Скотта ньюмэнов родилась.
12. Трендовые короткие стрижки 2026.
13. От_подписчицы@Natural_Faces.
14. Письмо тебе. Я знаю это, ты сейчас читаешь эти строки и ждешь, что я скажу тебе.
15. Не так уж и часто я вижу в сообщениях "что то не сильно похоже!
16. Последняя девочка в этом году.
17. Вы понравитесь ли себе на фото?
18. 251225: Gayo Daejeon - Riize на красной дорожке.
19. Xolidayboy (Иван Ржевский) в брутальной фотосессии.
20. Знакомо чувство, когда смотришь на тусклые, непослушные волосы и настроение падает?
21. Мама Тимати Симона рассказала, почему редко общается с сыновьями.
22. Зима - идеальное время, чтобы превратить обычный забор в настоящую новогоднюю сказку.
23. Алина загитова решилась на кардинальные перемены!
24. Благоприятные дни для стрижки - декабрь 2025.
25. "Отрочество" - Capre Diem.
26. В Сочи задержан блогер Даур пачулия, имеющий 300 тысяч подписчиков в Tiktok.
27. Нас судьба разбросала, как листья, далеко - далеко друг от друга, сообщений оборвана строчка, и в романе поставлена жирная точка ….
28. Девочка - подросток стала вирусной из-за странного трюка с щеткой, но не по той причине, по которой она надеялась.
29. Q: Николя жескьер интересуется размыванием гендерных границ и Феликс - центральный персонаж его работ.
30. Актриса, сыгравшая дочь Беллы и Эдварда в "Сумерках" (ей на тот момент было 10 лет) снялась в новой фотосессии.
31. Женщины воляженщин псж жгс. Расстановка личных границ.
32. Телепорт в нулевые: футуристическая милла Йовович рекламирует кнопочные раскладушки.
33. Тот случай, когда тебе мамочка @Irina_Novozhilova твоего самого близкого человека @Safronova_Hairlab стала самой близкой всего за пару часов.
34. Я не люблю длинные волосы, люблю короткие стрижки.
35. Ох уж эти границы.
36. Стихи юрия Соколова.
37. Депутаты хотят провести еще одну мобилизацию?
38. Звезда "Улиц Разбитых Фонарей" Анастасия Мельникова рассказала о борьбе с тяжелой болезнью.
39. "Я тебя задушу, с * ка.
40. "Худшее в истории фото!
41. Мк фейд и модные стрижки 2026 года: тенденции и техники.
42. Дорогие мои, давайте разберем секреты здоровья и красоты волос.
43. Иногда я удивляюсь.
44. - прощай Цветана, - прошептала она, утирая пот со лба.
45. Мои милые старички, посмотрите как стрижка преобразила собачку!
46. Фотопроект "po Sledam Oseni".
47. В Грузии задержали 35-летнего израильтянина Саймоне леваева, известного по документальному фильму Netflix "Аферист из Tinder".
48. \u2018 а у Настьки - то коса лучше!
49. Когда мы вырастаем, то часто начинаем замечать, чего нам не хватило в детстве: поддержки, тепла, понимания, финансовой стабильности.
50. Многие бояться вечернего макияжа, считают что он будет слишком ярким и вульгарным, но, спешу вас успокоить, я прислушиваюсь к вашим пожеланиям.