Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Порции при похудении

Рафинированные сахара — первое, что нужно убрать из рациона, если вы хотите сбросить лишние килограммы. Но вы уверены, что полностью «очистили» меню от быстрых углеводов? Иногда мы думаем, что едим здоровую пищу, но на самом деле все так же продолжаем потреблять сахар.

Составьте список тех продуктов, что вы включили в диетический рацион. Наверняка хоть в одном их них есть скрытые сахара. Это йогурты с добавками, фитнес-батончики, покупные соки и нектары, мюсли, обезжиренное молоко, быстрорастворимые каши. Многие из продуктов, которые вы считаете диетическими, таковыми не являются.

Эрин Гейгер, диетолог​

Последние обновления на сайте:

1. Лизе сделали миллион комплиментов по поводу кудрей за последние пару дней.
2. Недавно Айза лилуна - ай сделала очень откровенное заявление, назвав романа товстика и Полину Диброву "Убогой Парочкой".
3. Мы привыкли сразу тянуться к таблеткам.
4. Аврора киба откровенно призналась: любовь к Григорию Лепсу - не про деньги!
5. В к/т "Октябрь Прошла Премьера"новогодних приключений Шурика".
6. Верите в приметы? Иногда тело подаёт сигналы, а в народе на каждый из них есть своя примета.
7. Война проиграна с "Жирными Волосами" для фанатов Enhypen!
8. Конор макгрегор женился на матери своих детей после секс - скандала.
9. "Чтобы Офигели все": валя карнавал рассекретила отношения с армянским миллионером.
10. Легендарный образ фэй данауэй в фильме "Бонни и Клайд".
11. Иногда хочется быть женщиной.
12. Брендан фрейзер вернётся к роли Рика о'коннелла в четвёртой части франшизы "Мумия", которая находится в разработке.
13. Новые подробности убийства в голливуде: "ИХ СЫН ВЕЛ Себя, КАК Сумасшедший".
14. Ида галич поделилась трогательной фотосессией своей малышки Лии!
15. Про то, что люди скажут ….
16. Григорий Лепс откровенно рассказал о своих планах стать отцом вновь, несмотря на зрелый возраст.
17. Знаете, как понять, что ты на правильном пути?
18. Хочешь просыпаться свежей и сияющей?
19. 3. дневник. Дракон Гоша осмотрел меня критическим взглядом:
20. Зима - идеальное время, чтобы превратить обычный забор в настоящую новогоднюю сказку.
21. Девчачий совет нужен.
22. В 1926-м году журнал Vogue назвал "боб" - самой модной стрижкой того времени.
23. Серебряный фестиваль для пенсионеров Твери!
24. Портрет моей мамы.
25. Хочешь обновить образ, но не уверена, какая стрижка или цвет волос тебе подойдут?
26. В московском метро 64-летняя женщина 13-летнюю школьницу на рельсы толкнула.
27. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
28. Чужой отец школьницу под машины на выпускном толкнул.
29. Взрыв в Саратове: рухнула многоэтажка, есть погибшие.
30. Лерчек, находящаяся под домашним арестом, ждёт четвёртого ребенка.
31. Ксения собчак жестко прокомментировала свадьбу Любимок мизулиной и шамана.
32. Кристина черкасова. Кадры с сентябрьской съемки.
33. Золотая осень рядом с моим домом.
34. Таким образом, если коротко, то текстурирующая паста это не про объём и не про плотность.
35. Депутаты хотят провести еще одну мобилизацию?
36. Кое-что о грецких орехах.
37. "Цветы с мемориала?
38. Ничего необычного, просто 32-летний состоятельный мужчина взял в жены 9-летнюю девочку.
39. В музее Виктории и Альберта в Лондоне открылась просто шикарная выставка, посвященная стилю Марии Антуанетты и его влиянию.
40. Седые волосы и косы, потрясающий новый образ Кароль буке на показе Chanel.
41. По народному календарю 9 октября 2025 года отмечается день Иоанна богослова.
42. Сидни Суини тем временем закатила шумную вечеринку по случаю своего 28-летия.
43. Шаман в лицо россиян плюнул.
44. Хитрости. Дамы небольшого роста попросили меня акцентировать внимание на их проблеме.
45. Хабаровская матрешка. Как ее в Москву занесло - можно только гадать впрочем, с 1982 года можно было даже пешком дойти или докатиться!
46. В сети появилось фото шестилетней дочери Анастасии Заворотнюк и Петра Чернышёва.
47. Твоя история в черно-белом.
48. 20 лет ….
49. Gladiator Begins. Больше про игры на PSP у нас в ТГ: t. me/Pspforfree.
50. Новое развлечение. Незаметно для себя я увлеклась изменением своих фотографий при помощи искусственного интеллекта.