Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Пищи для снижения

Рафинированные сахара — первое, что нужно убрать из рациона, если вы хотите сбросить лишние килограммы. Но вы уверены, что полностью «очистили» меню от быстрых углеводов? Иногда мы думаем, что едим здоровую пищу, но на самом деле все так же продолжаем потреблять сахар.

Составьте список тех продуктов, что вы включили в диетический рацион. Наверняка хоть в одном их них есть скрытые сахара. Это йогурты с добавками, фитнес-батончики, покупные соки и нектары, мюсли, обезжиренное молоко, быстрорастворимые каши. Многие из продуктов, которые вы считаете диетическими, таковыми не являются.

Эрин Гейгер, диетолог​

Последние обновления на сайте:

1. Котлеты получаются сухими, жёсткими или слишком жирными?
2. Интересно пересмотреть и перечитать то, чем делился давным-давно, 07-08 года.
3. В дни, когда тяжело и хочется чуть заботы.
4. Нурлана сабурова проверяли на наёмничество - КНБ Казахстана дал ответ.
5. Белые пятнышки на ногтях - это не "Кальция не Хватает".
6. У меня возникла прекрасная идея!
7. Из обычного печенья можно сделать десерты, которые выглядят как из кондитерской.
8. После долгого перерыва Анастасия Решетова всё же решилась показать подписчикам фото в бикини.
9. Что случилось между Люсей чеботиной и любовью успенской?
10. 33-Летняя Карина кросс в брак с 21-летним хоккеистом вступила.
11. Мы заботимся о вас - поэтому поднимаем важную тему клещей.
12. 100526: участница Billlie, которая получает реакции из-за того, как сильно выделяется на музыкальном шоу.
13. Прическа куколки готова?
14. Георгиевская лента - символ победы!
15. Такoe понятие - cиндpом отложeнной жизни ecть.
16. "Аня ему Нравилась": Самойлова отреагировала на "новый роман" джигана.
17. В подмосковном загсе во время церемонии бракосочетания произошло нечто из ряда вон.
18. С великой пасхой, с прекрасным светлым праздником!
19. Всем здрасьте. Меня зовут Максим, я человек с большой мечтой, спустя год я снова тут, продолжаю всем говорить что мне 25.
20. "Вот это Поворот": лысый Владимир Пресняков поразил звезд шоу-бизнеса.
21. 050426: прическа, из-за которой пак джихун чувствовал себя неловко все 8 месяцев съемок.
22. Мы собираем весенний уход.
23. Универсальные промпты для парней.
24. Блогерша лерчек обратилась в следственный комитет с заявлением на действия полицейских, которых она обвиняет в воспрепятствовании доступу к врачам.
25. Орландо Блум сыпет соль на рану фанатам и делится фото с совместного отдыха с кэтти Перри и дочкой.
26. Лерчек после снятия домашнего ареста заявила: "Я Буду Жить".
27. "Новый День" смотрели?
28. "Я не Боюсь Перемен": Алсу показала себя после преображения и намекнула на новый этап в жизни.
29. Победители премии оскар 2026.
30. Скетч мне нравился больше, ну ладно.
31. 28-Летняя певица интересную фотосессию устроила.
32. Неделя 10/52 2026. 1. рисовала меньше.
33. Знаете, кто свёл Агату муцениеце с Петром дрангой?
34. Двадцать пять лет назад, 1марта 2001года, впервые прозвучала "31-я весна".
35. Мэттью макконахи рассказал о борьбе с угревой сыпью.
36. - Я могу изуродовать человека одним пальцем!
37. Такая шикарная фотосессия у Нины в Египте была.
38. Кристина асмус впервые нового возлюбленного показала.
39. Бывшая жена Никиты Преснякова уже нашла нового возлюбленного.
40. Без укладочки и с укладочкой.
41. Длинные или короткие?
42. - какая красивая куртка!
43. 105 лет со дня рождения моей бабушки маши - Марии Филипповны Савиной (Филипповой).
44. Элвас. 28 - ого января новая встреча.
45. У нас в школе прошел необычный и очень красивый день "Школьных Косичек"!
46. Точечные плетения - для смены образа с минимальным уходом!
47. Хотите порадовать себя и близких домашней выпечкой?
48. Сохрани и отправь подруге.
49. Дженнифер лоуренс разлюбила собак и видит в них лишь угрозу.
50. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.