Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Пищи для снижения

Рафинированные сахара — первое, что нужно убрать из рациона, если вы хотите сбросить лишние килограммы. Но вы уверены, что полностью «очистили» меню от быстрых углеводов? Иногда мы думаем, что едим здоровую пищу, но на самом деле все так же продолжаем потреблять сахар.

Составьте список тех продуктов, что вы включили в диетический рацион. Наверняка хоть в одном их них есть скрытые сахара. Это йогурты с добавками, фитнес-батончики, покупные соки и нектары, мюсли, обезжиренное молоко, быстрорастворимые каши. Многие из продуктов, которые вы считаете диетическими, таковыми не являются.

Эрин Гейгер, диетолог​

Последние обновления на сайте:

1. Еда влияет не только на чувство голода и цифры на весах.
2. 16 сентября отмечают задорный праздник - день кудряшек, завитушек, локонов, волют и вензелей.
3. Мой личный новый год начался!
4. Отстричь, чтобы отпустить: почему иногда нужно расстаться с длиной.
5. Scum Apex Predator Pack.
6. Те самые вкусы, которые делают обычный вечер уютнее.
7. Домашние растения - это не только украшение интерьера.
8. Мы на "Потом" самое простое и самое важное откладываем!
9. "Она Меня Приворожила" - 48-летний победитель реалити-шоу "битва экстрасенсов" Максим Левин женился.
10. Семейная драма из-за стрижки у альпак в барнаульском зоопарке произошла.
11. Из обычного печенья можно сделать десерты, которые выглядят как из кондитерской.
12. Ноги сына Джей Ло внезапно стали одной из самых обсуждаемых тем в сети.
13. Поэтическая романтика ума!
14. Многие покупают кокосовое масло ради готовки.
15. В конфликт Линды и Максима фадеева неожиданно вмешался ….
16. Ольга Орлова хотела просто покормить голубей в Японии - но что-то быстро пошло не по плану.
17. Вместо того чтобы позировать фотографам на Met Gala, шаламе выбрал матч "Нью-йорк Никс".
18. Так же на выставке попался и особняк грез.
19. 080526: Мун гаён на красной дорожке Baeksang Arts Awards.
20. 4 мая, понедельник.
21. Как я финал на адреналине без сна и еды прошла?
22. Я родился в 81 году, можно сказать, что Ссср не застал особо.
23. Тенденция на короткие волосы набирает обороты в 2026 году.
24. Высококачественный крупный план (портрет) привлекательной молодой женщины, 100% сходство, с длинными, объемными волосами.
25. - Сшей точь-в-точь. - Нет.
26. Анна винтур и Мэрил стрип для майского номера Vogue.
27. Мы начинаем день с хороших новостей: Обри плаза ждёт ребёнка.
28. Мини - отпуск закончен!
29. Два года безмолвно и неподвижно пролежала рыжая бестия в шкафу, безголовая и безрукая.
30. Пресняков побрился наголо, Григорьев - Апполонов фанатеет от харатьяна, а папунаишвили признаётся в любви на расстоянии.
31. "Вот это Поворот": лысый Владимир Пресняков поразил звезд шоу-бизнеса.
32. Каролина, похоже, уже выбрала свадебное платье, и это подтверждает, что подготовка к церемонии идёт полным ходом.
33. Брэд питт часто непроизвольно повторяет стиль своих партнерш.
34. "Весна шепнет тебе:
35. Энрике иглесиас поделился редким семейным фото с Анной Курниковой и их детьми.
36. Трэвис скотт подколол шаламе после "Оскара".
37. "Я Сказала ДА" - 33-летняя Карина кросс получила предложение руки и сердца от своего 22-летнего возлюбленного, хоккеиста марка рудаковского.
38. Отличные новости от свинки ёргана: на плановом узи камушков не найдено, у малыша отличный чистый животик с модной весенней стрижкой.
39. "Стыдно Возвращаться в Россию": почему Аделия Петросян осталась без наград и при чем здесь напутствие Тарасовой.
40. Воспоминания Ивана Бородина, 2003 год выпуска.
41. Знаете, кто свёл Агату муцениеце с Петром дрангой?
42. Ищешь свою парикмахерскую рядом с домом?
43. "Фотосессия под Ключ".
44. Цвет настроения - новый ты!
45. "Фотоплёнка Полна Тёплых Воспоминаний с Семьей":
46. Победитель 21-го сезона "Битвы Экстрасенсов" Олег шепс, которому 27 лет, обнародовал фотографию, на которой запечатлён с возлюбленной.
47. Я мастер - универсал.
48. Мой путь в косах с экспериментов и большого любопытства начался.
49. "Она 10 лет Пыталась Стать Знаменитой".
50. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.