Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Пищи для снижения

Рафинированные сахара — первое, что нужно убрать из рациона, если вы хотите сбросить лишние килограммы. Но вы уверены, что полностью «очистили» меню от быстрых углеводов? Иногда мы думаем, что едим здоровую пищу, но на самом деле все так же продолжаем потреблять сахар.

Составьте список тех продуктов, что вы включили в диетический рацион. Наверняка хоть в одном их них есть скрытые сахара. Это йогурты с добавками, фитнес-батончики, покупные соки и нектары, мюсли, обезжиренное молоко, быстрорастворимые каши. Многие из продуктов, которые вы считаете диетическими, таковыми не являются.

Эрин Гейгер, диетолог​

Последние обновления на сайте:

1. Мы привыкли сразу тянуться к таблеткам.
2. Недавно в соцсетях появились кадры с Никитой Ефремовым и Софьей Гершевич на Бали.
3. Почему фанаты юны не возмущаются, увидев её недавние причёску и макияж?
4. Мне так стыдно, не похудела к НГ, а всем говорила, что хожу в зал и сижу на диете.
5. "Счастье видеть твою улыбку при взгляде на Лиечку и Левушку!
6. Лилия рах: в чем встречать 2026 год, про "Модный Приговор" и конфликты со знаменитостями.
7. Бывшая жена виталия гогунского прокомментировала его скандальное заявление.
8. Мария кожевникова показала фото с 4-я сыновьями в "Профессиональный Праздник".
9. Парень настоящим героем оказался.
10. Огромная разница между мужчиной женщиной, скрыта не в половом отличии и даже не во взглядах.
11. Почему лучше не ложиться спать с мокрыми волосами?
12. Устроила праздник для детей - сирот!
13. У дочки Сергея Лазарева первый выпускной - 6-летняя Анечка попрощалась с детским садом.
14. Пенсионерка в московском метро толкнула на пути 13-летнюю девочку, которая громко смеялась и смотрела на неё.
15. В сети появились фотографии актера, сыгравшего пашу в прошлых сезонах сериала "Молодежка".
16. Я думаю, что солли выглядела очень хорошо с этой стрижкой.
17. Полицейские отказались задерживать семью мигрантов, сделавших женщину инвалидом.
18. Здесь ужасно всё.
19. Современные колористы - блогеры называют это по модному: "Шитье Седины".
20. Место волшебное в мегагринне есть.
21. Дочь леонида каневского выпустила легендарный мерч.
22. Кристина черкасова. Кадры с сентябрьской съемки.
23. Рассказ второй. (16+). В тронном зале было пусто.
24. Для красивых фотокарточек совершенно не обязательно нарисовать себе боевой макияж и сделать дом - прическу.
25. 300925: "Взгляд Чена (EXO) на Особенности Добровольной Жизни в Одиночестве" (Motae Solo).
26. "Я артистка, а не манекен!
27. Порой смотришь в зеркало и думаешь: чего-то не хватает.
28. Общаясь с коллегами из разных регионов нашей страны, я узнала интересный факт: в каждом регионе свой тренд на палитру.
29. Аркан 3 "Императрица": энергия императрицы, хозяйки.
30. Мир парикмахера разнообразен!
31. Можно ли у меня сделать лучшую прическу для путешествий?
32. Так была загружена последнее время, что здесь даже не опубликовала последние фото моего челленджа по проявленности и не подвела итог.
33. Джон бернтал в роли карателя в новом "Человеке - Пауке".
34. А ваши детки тоже полюбили этих монстриков?
35. Делать прическу Лизе Арзамасовой к спектаклю "Ночь её Откровений" было чрезвычайно приятно и легко, невероятно нежная и мягкая девушка.
36. Срочно! Этот пост убьёт миф, из-за которого мамы страдают по утрам!
37. Брейды и школа.
38. Стрижки, выполненные в стиле каскад находятся на пике популярности уже не один сезон.
39. А вы знали, что иглы дикобраза - вовсе не "Иглы", а самые настоящие ороговевшие волосики!
40. Gladiator Begins. Больше про игры на PSP у нас в ТГ: t. me/Pspforfree.
41. Лето обиделось, похолодало -.
42. Отчёты_о_просмотренном.
43. Не перестаю восхищаться богемным трендом на светлые/выбеленные брови.
44. Кукольник: человек, который разговаривает с куклами и не считается сумасшедшим.
45. Мы развенчиваем мифы об AI: магия, а не страшилки.
46. Меня всегда привлекал мужской портрет, и я не воспринимаю фразу, что "Мужчины не Любят Фотографироваться".
47. Ну вот, ну вот!
48. Нюша встретилась с детьми, которые после развода живут со своим отцом.
49. Чтить богиню в себе.
50. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.