Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Пищи для снижения

Рафинированные сахара — первое, что нужно убрать из рациона, если вы хотите сбросить лишние килограммы. Но вы уверены, что полностью «очистили» меню от быстрых углеводов? Иногда мы думаем, что едим здоровую пищу, но на самом деле все так же продолжаем потреблять сахар.

Составьте список тех продуктов, что вы включили в диетический рацион. Наверняка хоть в одном их них есть скрытые сахара. Это йогурты с добавками, фитнес-батончики, покупные соки и нектары, мюсли, обезжиренное молоко, быстрорастворимые каши. Многие из продуктов, которые вы считаете диетическими, таковыми не являются.

Эрин Гейгер, диетолог​

Последние обновления на сайте:

1. Я была убеждена, что рыжий цвет волос и чёлка - вообще не моё.
2. Светлана Иванова объяснила, почему полюбила мужчину на 24 года старше.
3. "Принимаю поздравления! Виктория складчикова развелась с мужем спустя полгода после свадьбы.
4. Оксана акиньшина показала первое фото с сыном после родов в госпитале "Лапино".
5. Замшевая кожа в макияже - это что-то удивительное, что я узнала.
6. 13-Летнюю Эстеллу, дочь Михаила галустяна, начали оскорблять в интернете из-за её внешности.
7. Долина лотосов. Часть третья.
8. Большинство людей едят курагу просто как сладкий перекус.
9. Куда уходит нежность, или почему мы перестаем стараться.
10. Я всё чаще думаю, что перед летом очень хочется что-то поменять в волосах.
11. Жена цекало попала в инвалидную коляску после массажа спины.
12. Жена Гарика Харламова неожиданно устроила самую смелую фотосессию за всё время отношений с комиком.
13. Нежный французский десерт с сочной вишней и кремовой текстурой.
14. Блогер пропала Дина саева.
15. T o l l - русский хит - весна / 4 @ 2026.
16. Иногда самая лучшая прическа - это та, которую вы перестаете замечать.
17. Met Gala в очередной раз доказал: красная дорожка давно перестала быть просто модным показом.
18. "Мы Получили Шанс": жених больной раком лерчек показал фото с ней и их сыном.
19. Суперзвезда до эпохи рок - н - рола.
20. Друг лерчек - фотограф Георгий камаев навестил ее в больнице и поделился серией фотографий.
21. Факундо арана прям сильно сдает ….
22. Волосы - это роскошь, которую перестали считать ценностью.
23. Черная роза: так страшно.
24. Это последние секунды перед страшным происшествием с 4-летней девочкой.
25. Хотите короткую стрижку, но не знаете какой вариант выбрать?
26. Как здорово быть аккуратным!
27. Самая обсуждаемая парочка голливуда Тимоти шаламе и кайли дженнер интригуют фоточками с райского острова.
28. Модные цвета на лето 2026 в одежде по версии Pantone.
29. Женские стрижки на средние волосы.
30. Малыш на всю улицу кричал и истекал кровью: поехавшая псина сделала с ним это.
31. Маленькая девочка на всю Россию после этого видео прославилась.
32. Чтобы любили. Чтобы понимание было!
33. Новое фото нашего любимого Николая николаевича дроздова.
34. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
35. Виктория Бекхэм презентовала новую коллекцию своего модного дома Victoria Beckham осень - зима 2026/2027 в рамках недели моды в Париже.
36. "Мами Вата". (Mami Wata, 2023, РЕЖ.
37. Раннее абхазское утро 9. 00.
38. Кристина асмус на Бали с дочерью и бойфрендом отдыхает.
39. Детали скандального развода Павла и Алины буре: "Дети Хотят Остаться с Мамой, Важно Сохранить их Уровень Жизни".
40. Самые красивые гейши эпохи мэйдзи.
41. Сохрани и отправь подруге.
42. Приходит как-то снежный человек йети в парикмахерскую.
43. Не просто стрижка: почему доверие в груминге - это всё.
44. Редакция - университет жизни.
45. Дорогие мои, с наступающим новым годом!
46. Как сделать свои такие фото с помощью ИИ?
47. Лилия рах: в чем встречать 2026 год, про "Модный Приговор" и конфликты со знаменитостями.
48. Бизнес или дом яркой неоновой вывеской укрась!
49. Пушистик вернулся, кудри на свободе, ура.
50. Я далеко неидеальная и никогда не стремилась ей быть.