Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Пищи для снижения

Рафинированные сахара — первое, что нужно убрать из рациона, если вы хотите сбросить лишние килограммы. Но вы уверены, что полностью «очистили» меню от быстрых углеводов? Иногда мы думаем, что едим здоровую пищу, но на самом деле все так же продолжаем потреблять сахар.

Составьте список тех продуктов, что вы включили в диетический рацион. Наверняка хоть в одном их них есть скрытые сахара. Это йогурты с добавками, фитнес-батончики, покупные соки и нектары, мюсли, обезжиренное молоко, быстрорастворимые каши. Многие из продуктов, которые вы считаете диетическими, таковыми не являются.

Эрин Гейгер, диетолог​

Последние обновления на сайте:

1. Белые пятнышки на ногтях - это не "Кальция не Хватает".
2. Иду Галич раскритиковали за "Нанесение Вреда Природе Осетии".
3. Лили Рейнхарт старается продвигать идеи здорового отношения к внешности.
4. Трудно выбрать конкретный дизайн ногтей, когда вокруг столько новинок.
5. Свадьба Тейлор свифт и Трэвиса келси собрала, без преувеличения, один из самых стильных звездных составов гостей.
6. Наткнулась тут в тиктоке на маникюр "Кошачий Глаз" и такое мы одобряем!
7. Dior придумал подводку, кому слишком лень краситься.
8. Звезда "Молодежки" Анна михайловская во второй раз стала мамой.
9. Один штрих - и образ уже совсем иначе воспринимается.
10. Кристина орбакайте отпраздновала юбилей в семейном кругу в Лос-анджелесе.
11. Мастхэвы летнего гардероба 2026.
12. Домашние вафли могут быть не только сладкими, но и очень необычными.
13. У Frame Tamer возникли проблемы с рукой после съёмок у Exile.
14. 080526: Мун гаён на красной дорожке Baeksang Arts Awards.
15. Я родился в 81 году, можно сказать, что Ссср не застал особо.
16. Целых 10 лет Оксана Самойлова не отмечала свой день рождения - всё внимание доставалось дочери Майе, которая родилась в ту же дату.
17. 45-Летняя Равшана куркова делится новой фотосессией.
18. Цыганка решилась выйти замуж за … собственного сына.
19. Виктория боня поздравила дочь - и неожиданно призналась, что готова родить ещё.
20. Чёлка - это не просто элемент стрижки, а один из самых выразительных акцентов в образе.
21. Каролина, похоже, уже выбрала свадебное платье, и это подтверждает, что подготовка к церемонии идёт полным ходом.
22. Каждая женщина должна знать эти простые секреты красоты!
23. Женские стрижки на средние волосы.
24. Какой потрясающий день у нас получился!
25. Диагноз, о котором боятся говорить вслух: Никита Ефремов прервал молчание и обратился к поклонникам.
26. "Скитания по Миру на Восьмом Десятке": почему Алла Пугачева планирует тайный визит в Москву к врачам.
27. "Весна шепнет тебе:
28. "Миллионерша". - я хочу познакомить вас со своей невестой.
29. У лерчек диагностировали рак с метастазами в легких.
30. Воспоминания Ивана Бородина, 2003 год выпуска.
31. Неделя 10/52 2026. 1. рисовала меньше.
32. Милая, очаровательная, легкая и нежная девочка, девушка, женщина!
33. Ольга серябкина не отстает от коллег.
34. Отказаться от гель - лака или нет?
35. Ушёл из жизни Эрик дейн - звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория".
36. Эмили ратаковски больше не скрывает роман с режиссёром Роменом гаврасом.
37. Юлия зиверт снялась в экстремальном бикини и без него на курорте.
38. Фото сделано в светлом минималистичном стиле - кадр по грудь, вертикальная ориентация, фон равномерно белый.
39. Виктория Бекхэм на фоне скандальных обвинений сына воссоединилась с коллегами по Spice Girls.
40. Для всех выступающих!
41. Лена бушина все свои прически за много лет показала.
42. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
43. Катя Iowa поделилась трогательным фото с мужем и мамой, на котором видно, как тепло и уютно они проводят последние дни уходящего года.
44. Почему обязательно нужно готовиться к фотосессии?
45. Новый год переделкой чудесной куколки открываю.
46. Как-то раз довелось мне ехать в поезде из питера в Воронеж.
47. ОЯ _Цитаты. Эштон дра гарт, мой законный супруг, пылал яростью, только что дым из ноздрей не шел.
48. Еще один милый новогодний промт для ваших фото:
49. Клава кока ушла из лейбла Black Star, в котором состояла 10 лет: пашу назвал причину увольнения.
50. Катя Лель рассказала о пропавшем без вести бывшем муже: "Мы Хотим Возбудить Дело в России".