Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Пищи для снижения

Рафинированные сахара — первое, что нужно убрать из рациона, если вы хотите сбросить лишние килограммы. Но вы уверены, что полностью «очистили» меню от быстрых углеводов? Иногда мы думаем, что едим здоровую пищу, но на самом деле все так же продолжаем потреблять сахар.

Составьте список тех продуктов, что вы включили в диетический рацион. Наверняка хоть в одном их них есть скрытые сахара. Это йогурты с добавками, фитнес-батончики, покупные соки и нектары, мюсли, обезжиренное молоко, быстрорастворимые каши. Многие из продуктов, которые вы считаете диетическими, таковыми не являются.

Эрин Гейгер, диетолог​

Последние обновления на сайте:

1. Мало кто знает, что Сергей Лазарев уже больше 10 лет воспитывает свою племянницу Алину как родную дочь.
2. Герман Стерлигов девушек с короткими стрижками "Безбожными Извращенками назвал".
3. Виктория Бекхэм на фоне скандальных обвинений сына воссоединилась с коллегами по Spice Girls.
4. Когда есть вопросы, в которых не хочется, а порой и нельзя ошибиться, спасает коллективный разум.
5. Разрыв между снимками около трех десятилетий.
6. 190126: сонджин из Day6 подстриг волосы.
7. Недавно в соцсетях появились кадры с Никитой Ефремовым и Софьей Гершевич на Бали.
8. Почему обязательно нужно готовиться к фотосессии?
9. Иван охлобыстин отметил 29 годовщину свадьбы со своей супругой.
10. Всем доброго дня!
11. Последняя девочка в этом году.
12. - знаешь, кто я?
13. Брендан фрейзер вернётся к роли Рика о'коннелла в четвёртой части франшизы "Мумия", которая находится в разработке.
14. С ребятами из наримановского центра поработали стилисты.
15. Соль в пупок - как бабушка учила!
16. Долгожданный день настал.
17. Разработчики MTA Province глобальную систему кастомизации персонажа представили.
18. Мне лет 15-16 было.
19. Быть мамой - это огромное счастье.
20. Бальзам (или кондиционер) для волос - это не просто приятное дополнение к шампуню, а важное средство для поддержания здоровья волос.
21. У дочки Сергея Лазарева первый выпускной - 6-летняя Анечка попрощалась с детским садом.
22. На днях ходила на стрижку.
23. В сети появились фотографии актера, сыгравшего пашу в прошлых сезонах сериала "Молодежка".
24. Страдающий ДЦП актёр женится из "Во все Тяжкие".
25. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
26. Алена водонаева в облегающем платье без бюстгальтера снялась на пляже в Геленджике.
27. Здесь ужасно всё.
28. Ирина шейк явилась на хеллоуин в образе чиччолины - эпатажной Итало - венгерской актрисы и певицы, а также итальянской депутатши.
29. "Четвёртый Выстрел в лоб".
30. Место волшебное в мегагринне есть.
31. Капитан школьной команды заметил девочку, оставшуюся без приглашения на танцы.
32. Выпавший из окна Илья дель рассказал, как все произошло.
33. Счастье - это. Женское счастье, - его не измерить, это такой невесомый продукт.
34. Золотая осень рядом с моим домом.
35. Корнелия манго, выпускница "Фабрики Звёзд", впервые показала лицо своей очаровательной дочурки Вивьен, которой уже годик!
36. В Калининграде зафиксирован систематический случай домашнего тиранства.
37. Подготовка к выступлению началась после получения в руки необычной минусовки, прослушанной и просмотренной десятки раз.
38. Девочка - лето. Солнце в веснушках.
39. Совместное творчество сближает и укрепляет отношения.
40. В красноярском крае силовики накрыли свадьбу на 650 человек.
41. В одной из школ * на днях произошел возмутительный инцидент: 12-летнего мальчика не пустили на уроки из-за его причёски.
42. Женский костюм испанский костюм.
43. Преображение с душой: BIG BRO дарит стиль.
44. Я сидела и думала: "как много теряют люди, которые не ходят в независимые театры!
45. Саша Трусова показала сына Мишу, которому исполнился 1 месяц.
46. Нечто тёмное и нечто светлое.
47. Григорий лепс свою юную аврору на "Новой Волне" рассмешил.
48. В смысле "Мемуаров Гейши" нам осталось обсудить костюмы еще двух гейш - тыковки и матушки.
49. Наша семья поганялкиных - 11 родных детей!
50. Наш большой семейный круг - это наше богатство и источник бесконечной поддержки.