Красивые прически

Прически на каждый день. Пошаговые руководства, советы и мастер-классы

Пищи для снижения

Рафинированные сахара — первое, что нужно убрать из рациона, если вы хотите сбросить лишние килограммы. Но вы уверены, что полностью «очистили» меню от быстрых углеводов? Иногда мы думаем, что едим здоровую пищу, но на самом деле все так же продолжаем потреблять сахар.

Составьте список тех продуктов, что вы включили в диетический рацион. Наверняка хоть в одном их них есть скрытые сахара. Это йогурты с добавками, фитнес-батончики, покупные соки и нектары, мюсли, обезжиренное молоко, быстрорастворимые каши. Многие из продуктов, которые вы считаете диетическими, таковыми не являются.

Эрин Гейгер, диетолог​

Последние обновления на сайте:

1. Решила я наконец то избавиться от этого зеркала, думаю: весит, мешается, продам.
2. Это не просто город.
3. Борющийся с раком поджелудочной железы Евгений Алдонин вернулся в Москву после почти года лечения в Германии.
4. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Влад череватый с женой Еленой в новой фотосессии для "каравана историй".
5. Утро невесты 12.
6. Белые пятнышки на ногтях - это не "Кальция не Хватает".
7. Слышали раньше, что стрелки много могут сказать о вашем характере?
8. Ну волосы и волосы, что может такого?
9. Ольга бузова показалась в бикини на отдыхе в доминиканской республике.
10. Многие мне писали и звонили: "ты где пропала!
11. "Моя Шарлиз! Тебе годик!
12. Долина лотосов. Часть третья.
13. У Олега и Родиона газманова идеальные майские с шашлычком.
14. После долгого перерыва Анастасия Решетова всё же решилась показать подписчикам фото в бикини.
15. Похудевший дима билан на пляжных фото вызвал бурные эмоции поклонниц.
16. Лена Ленина каннский фестиваль гнездом на голове потрясла.
17. Удивительно, как им подобрали такие цвета волос, которые больше всего "Смывают" тон кожи.
18. Ребёнок бегает, прыгает, играет - а причёска должна держаться.
19. Мысливслух. Мануал о том, как испортить себе жизнь.
20. Чувства в дубравах и рощах шумели.
21. T o l l - русский хит - весна / 4 @ 2026.
22. Поклонники Насти ивлеевой получили долгожданный повод для радости: появились кадры её новой откровенной фотосессии.
23. Мнения_ пкр. Итак! Закончив 2 части СН, пройдя СНР и завершив прекрасную рса я все таки решилась взяться за этот "Шедевр" под названием СН 3.
24. Светлана с позывным "Молекула" - мама двоих детей и бабушка троих внуков.
25. Ну что прошли первые дни в салоне.
26. Работа в кино очень затягивает, это не обычный день визажиста.
27. Очарованный быт. - Ну что ты будешь делать!
28. "Я не Разочаровываю Тебя, моя Жизнь": Юлия Ефременкова в день 39-летия показала трогательные фото с сыновьями - близнецами от монтезира.
29. Уён рассказал, что его стилист хорошо знает, как быстро он может передумать насчёт причёски, потому что он очень спонтанный.
30. Энрике иглесиас поделился редким семейным фото с Анной Курниковой и их детьми.
31. 21 марта стал для меня по-настоящему чудесным днем!
32. Шикарная женщина, больше чем сила, в ней столько оттенков и звуков весны!
33. А вот и она - легкая волна.
34. Новый дом Агаты муцениеце - теперь по - семейному.
35. Надоело сидеть по два часа на маникюре?
36. Виктория Бекхэм презентовала новую коллекцию своего модного дома Victoria Beckham осень - зима 2026/2027 в рамках недели моды в Париже.
37. Не буди во мне ведьму, часть 12.
38. Не красивые, но эффектные и бюджетные тюбики для вашей кожи.
39. "Ферритин - плохой показатель!
40. Отказаться от гель - лака или нет?
41. Рэпер Егор крид вернул 2016-й, но не всем это понравилось: "Внешность не Главное".
42. Кристина асмус впервые нового возлюбленного показала.
43. Это мио! Жду критику и советы по улучшению оски, анон, пожалуйста.
44. Красивые идеи. Какая больше нравится?
45. Егор бероев подтвердил разрыв с Ксенией Алферовой.
46. Мой путь в косах с экспериментов и большого любопытства начался.
47. Оксана самойлова постит совместное видео с женой Рика оуэнса.
48. Алла пугачева осталась одна.
49. Почему фанаты юны не возмущаются, увидев её недавние причёску и макияж?
50. Актер Никита Ефремов кадрами с Софьей Гершевич на Бали поделился.