Топ-10 трав для роста волос и борьбы с выпадением: эффективные рецепты

Топ-10 трав для роста волос и борьбы с выпадением: эффективные рецепты

Какой-либо фотоэлемент в препарате или в косметике это даже не сам растительный экстракт, растительное или эфирное масло. И концентрированные вытяжки, и масла поставщики витаминов, минералов, алкалоидов, полифенолов, жирных кислот, органических кислот и т.д. Все то, что было в клетках растения и помогало ему выжить в нелегких природных условиях, переходит в продукт переработки. А уже из лекарственного средства или лечебной косметики попадает в клетки нашего организма, воздействуя на них тем или иным образом. Чтобы воздействовали как положено, для каждого брендового аптечного продукта подбирается дозировка компонентов, проводятся клинические испытания на эффективность и безопасность. Вот в таком виде травы можно и нужно применять для ухода за волосами.

Чтобы более-менее сориентировать вас в фотохимии, расскажем про эффекты некоторых растительных компонентов

• Полифенолы - антиоксидантное, противовоспалительное, капилляропротекторное действие. Последнее означает, что укрепляются стенки сосудов, увеличивается их эластичность и проницаемость, улучшается циркуляция крови. Конкретно для волосяных фолликулов это улучшение питания и, соответственно, их укрепление, увеличение фазы активного роста волос. Ищите шампуни, бальзамы, маски для волос на таких травах, как конский каштан, хвощ полевой, зеленый или китайский чай.

• Флавоноиды - фитоэстрогеное действие. В человеческом организме женские половые гормоны эстрогены стимулируют рост волос (поэтому во время беременности у многих женщин состояние шевелюры улучшается, а после родов, когда уровень эстрогенов падает до обычной нормы, волосы начинают усиленно выпадать). У фитоэстрогенов схожее действие. Травы для стимуляции роста волос соя, женьшень, люцерна, аралия, элеутерококк, хмель.

• Каротиноиды - репаративное действие (одновременно ускоряются процессы биосинтеза и замедляется образование свободных радикалов). Это значит, что исправляются клеточные повреждения и тормозятся процессы старения. Клетки возвращаются к нормальному функционированию, продлевается их жизненный цикл. Каротин (от лат. морковь) есть в желтых, оранжевых, красных корнеплодах и плодах, а также в листьях абсолютно любых растений.

• Дубильные вещества - антимикробная, себорегулирующая, подсушивающая функция. Травы с такими элементами хороши для жирных волос, для жирной кожи головы, склонной к дерматитам, себорее, перхоти. Большое содержание дубильных веществ в шалфее, хвоще, плауне, зверобое. Шампуни и бальзамы, где есть такие травы, для сухих волос лучше не использовать (здесь и так недостаток кожного сала, не нужно дополнительно подсушивать кожу и снижать активность сальных желез).

Связанные вопросы и ответы:

Какие травы наиболее эффективны для стимуляции роста волос

Целебные травы для ускоренного роста волос быстро приводят прическу в порядок. Составы по домашним рецептам устраняют выпадение, ломкость, сухость. Но нужно знать способы применения растений, и понимать, какие из них полезны.

Как действуют травы на волосы

Целебные отвары и настои можно не только пить для лечения заболеваний. Это легкий способ сделать прическу здоровой, ускорить рост локонов. Отзывы людей о том, полезны ли травы для волос утверждают, что с помощью растений можно устранить перхоть, увеличить длину, избавиться от жирности кожи головы.

Какие травы полезны для быстрого роста и густоты волос

Препараты из растений укрепляют шевелюру и помогают отрастить ее. Хорошо действует липовый цвет, тысячелистник, мать-и-мачеха, лаванда, ромашка. Эти растения для роста и сильного укрепления волос можно собрать самостоятельно или купить в аптеке в сухом виде.

Крапива

Настой или отвар из этого растения улучшает кровообращение в коже головы. В результате удается ускорить рост волос, устранить сухость, раздражение. Крапива содержит витамины, каротин, аскорбиновую кислоту.

Ромашка

Полоскание отваром помогает от выпадения, облегчает расчесывание, питает пряди. Процедура ускоряет кровообращение в коже головы, поэтому используется для быстрого роста волос. Ромашка содержит селен, медь, цинк, кислоты, эфиры, витамины.

Календула

Если делать маски из этого препарата или ополаскивание отваром, удастся справиться с перхотью, устранить ломкость, ускорить рост волос. Календула улучшает блеск, делает локоны более эластичными. Она содержит каротиноиды, флавоноиды, железо, цинк, кальций.

Лопух

Настойки из растения применяют, когда нужно придать волосам шелковистость, устранить перхоть, избавиться от ломкости. Корень лопуха используется для приготовления целебного репейного масла. В составе растения – эфиры, жиры, углеводы, танины.

Мать-и-мачеха

Растение содержит дубильные вещества, инулин, полезные кислоты, каротиноиды и другие микроэлементы. Если после мытья ополаскивать волосы настоем из мать-и-мачехи, удастся вылечить перхоть, избавиться от кожного жира, предотвратить выпадение. Средство используется после окрашивания, когда нужно регулярно придавать прическе более глубокий цвет.

Шишки хмеля

Растение содержит полезные кислоты, фитонциды, флавоноиды. Хмель имеет специфический запах. Он придает волосам шелковистость, уменьшает выпадение.

Одуванчик

Его состав включает витамины, смолы, железо, кальций, фосфор, белок. Растение ускоряет кровоток в коже головы, устраняет жирность, делает пряди более гладкими. Одуванчик укрепляет волосяные луковицы.

Хвощ

Растение усиливает рост. Хвощ устраняет излишки кожного сала, придает блеск волосам. В его составе полисахариды, смолы, дубильные элементы, сапонины, витамины.

Хрен

Если нужно решить, чем полоскать волосы, остановитесь на этом растении. В составе находятся минералы, органические кислоты, витамины группы В, Е, С. Его полезные свойства в устранении сухости кожи головы, усилении блеска.

Травы от выпадения волос

Когда на расческе остается много прядей, их нужно укреплять крапивой или ромашкой. Положительно влияет настой из лопуха, который оздоравливает волосяные фолликулы. С проблемой справляется подорожник, мать-и-мачеха, хмель, шалфей, аир.

Способы использования трав в домашних условиях

Отваром или настоем из растений можно ополаскивать волосы после мытья для блеска, устранения ломкости шевелюры. Ускорить рост удастся с помощью масок, которые втирают в корни. Их смывают через час или оставляют на всю ночь.

Для нормальных, сухих и жирных волос

Обычную шевелюру ополаскивают средствами из крапивы, чабреца, душицы, василька. Сухим волосам подойдут липа, береза, мать-и-мачеха. Обладательницам жирных локонов рекомендуется календула, подорожник, крапива.

Можно ли использовать травы для предотвращения выпадения волос

Травы богаты витаминами и другими питательными веществами, которые оказывают положительный эффект на волосы и кожу головы, усиливая рост и укрепляя корни волос.

Травы входят в состав шампуней, бальзамов, ополаскивателей и кондиционеров для волос, многочисленные отзывы свидетельствуют об эффективности трав. Из них можно приготовить и домашние средства: отвары, настои, красители, шампуни и маски.

Корень лопуха для укрепления волос

Лопух произрастает в неограниченных количествах в лесах, на полях, огородах и относится к разряду лекарственных, хотя мы привыкли воспринимать его как сорняк.

Корень лопуха поможет укрепить ослабленные истощенные волосы. В нем содержится селен, железо, магний, кальций, витамины А, Е, витамины группы В, эфирные масла. Все это действует на волосяные луковицы самым благотворным образом.

Выкапывать корень лопуха нужно либо ранней весной, либо поздней осенью, ведь именно в эти периоды в нем накапливается максимальное количество полезных элементов. Копать нужно как можно глубже и как можно дальше от дорог или можно купить готовый, высушенный корень лопуха в аптеке.

Крапива от выпадения волос

Крапива содержит целый ряд полезных веществ, органические кислоты, флавоноиды, дубильные вещества, витамины А, С, К, крапива богата железом, магнием, кальцием, витаминами группы В, которые положительно влияют на состояние волос.

Крапиву можно купить в аптеке, а можно собрать самой. Лучше всего собирать крапиву с мая по июнь, можно сушить ее со стеблями, где-то около недели, а потом отсоединить листья крапивы от стебель, сложить их в тканьевый или бумажный пакет и так она может хранится больше года, не теряя своих свойств.

Крапива имеет уникальные свойства для здоровья волос, подробнее можно почитать здесь .

Корень аира при интенсивном выпадении волос

Родиной аира считается Китай, именно от туда он и прибыл к нам, говорят, что чудотворную силу аир берет из воды.

Комплексное воздействие веществ, содержащихся в корне аира на кожу головы и волосы, приводит к уменьшению выпадения, фолликулы волос укрепляются, исчезает перхоть и заметно снижается жирность кожи, а также активируется рост новых волос.

На упаковке корня аира даже есть примечание, что его используют при интенсивном выпадении волос и облысении.

Шишки хмеля для волос

Шишки хмеля очень давно используют в народной медицине для лечения многих болезней, в уходе за волосами они также себя хорошо зарекомендовали. Шишки хмеля обладают укрепляющим эффектом на фолликулы волос, ведь в состав хмеля входит огромное количество витаминов и минералов, которые наполняют волосы здоровьем, силой и блеском.

Если вы хотите отрастить длинные волосы, то ополаскивание волос шишками хмеля и использование настойки на их основе помогут в этом деле, но не стоит забывать, что здесь еще важен комплексный подход. Хмель считается наилучшим средством от выпадения волос, устранения перхоти и жирности, восстановления структуры волос.

Единственным недостатком шишек хмеля есть то, что хмель вымывает краску.

Кора дуба для укрепления темных волос

В коре дуба в большом количестве содержатся дубильные вещества, пектины, фловониды, крахмал, белковые вещества, кислоты, сахара, пентазоны, кверцитин, флобафен, левулин, все эти полезные вещества благотворно влияют на структуру волос. Кроме этого, кора дуба славится своими укрепляющими свойствами, она помогает справится с выпадением волос, устранить перхоть и нормализовать работу сальных желез.

Кору дуба можно использовать на темные волосы, а также на русые, но они при этом станут немного темнее. Кора дуба делает волосы сильными, здоровыми, придает им эластичность и насыщенный цвет.

Ромашка и листья березы для волос

О полезных свойствах ромашки ходят целые легенды, это универсальное средство для ухода за волосами, кожей лица и тела.

Ромашка дает насыщенный цвет и блеск осветленным волосам. Она прекрасно укрепляет и при этом увлажняет волосы, улучшает их структуру, лечит кожу головы, делает волосы послушными, мягкими, упругими и блестящими.

Листья березы часто применяют при выпадении волос, независимо какого характера выпадения, а также они лечат перхоть и излишнею жирность волос.

Как правильно приготовить маски для волос из трав

Эфирные масла существенно отличаются от обычных растительных масел – их извлекают из растений, часто не имеющих в составе практически никакого жира, с помощью особых технологий: перегонки водяным паром и экстракции жидкой углекислотой. Ароматическое масло не является маслом в прямом смысле этого слова, это пахучий эфир, который переходит в газообразную форму и улетучивается уже при комнатной температуре.

Ценность эфирных масел очень велика, причём, не только из-за сложности производства, но и из-за их уникального химического состава и целебных свойств. Ароматические масла используются человеком много веков в медицинских, косметических и даже религиозных целях. Они не только обогащают нас витаминами, жирными кислотами и прочими биологически активными веществами, но оказывают сильное стимулирующее воздействие: повышают аппетит, улучшают настроение, нормализуют сон.

Что же касается укрепления волос, то и здесь эфирные масла весьма актуальны – они пробуждают волосяные фолликулы, способствуют активному росту, регулируют активность сальных желёз, а некоторые даже устраняют перхоть. Сейчас прилавки любой аптеки пестрят маленькими коробочками с пахучими эфирными маслами на любой вкус. В таком широком ассортименте нетрудно растеряться, но мы поможем вам подобрать подходящий вариант.

Для укрепления волос лучше всего подходят следующие ароматические масла:

Байевое;

Персиковое;

Кедровое;

Можжевеловое;

Кипарисовое;

Сосновое;

Розмариновое;

Иланг-Иланговое;

Жасминовое;

Лавандовое;

Мандариновое;

Грейпфрутовое;

Апельсиновое;

Лимонное;

Шалфейное;

Вербеновое;

Сандаловое;

Мирровое;

Розовое;

Коричное;

Миндальное;

Гвоздичное;

Как из этого списка выбрать лучшее масло для укрепления волос? Ориентируйтесь на состояние кожи головы и локонов. Например, если у вас чувствительная кожа, склонная к шелушению, используйте шалфейное, вербеновое, мирровое, сандаловое, миндальное, лавандовое или масло ши. Обладательницам жирных волос подойдут любые цитрусовые масла, а также мятное и розовое. С перхотью отлично справляется масло чайного дерева, богатое природными антибиотиками – фитонцидами. А хвойные и древесные масла используются для укрепления любого типа волос, особенно эффективно масло дерева бэй, называемое также байевым.

Важно: эфирное масло бэй, обладающее специфическим пряным ароматом, оказывает на ослабленные волосяные луковицы наиболее сильное стимулирующее воздействие из всех известных на данный момент ароматических масел.

Лечение волос эфирными маслами проводится курсами по 2-3 месяца с аналогичными перерывами. Оптимальная частота использования масок – 2 раза в неделю. Ароматические масла очень удобны тем, что их можно по несколько капель добавлять в любую домашнюю или готовую косметическую маску. Разумеется, средства по уходу за волосами, приготовленные своими руками из свежих продуктов, принесут больше пользы, чем покупные. Лучшие варианты основы для укрепляющих масок с эфирными маслами – растительное масло и яичный желток. Именно о пользе желтков куриных и перепелиных яиц мы расскажем далее.

Какие травяные decoctions лучше всего подходят для ополаскивания волос

Издревле для красоты волос девушки ополаскивали волосы отварами из трав. Сейчас такие традиции возобновляются. Но для достижения максимального эффекта для разных типов волос лучше использовать разные травы.

• светлые волосы — корень аира, ромашка;
• темные волосы (брюнетки, шатенки) — зверобой, крапива, кора дуба, шишки хмеля;
• рыжие волосы — календула.

Также для увеличения густоты волос, часто используют отвары следующих трав:

• лавровый лист – способствует росту волос, тонизирует и восстанавливает поврежденные волосы;
• розмарин – активизирует «спящие» фолликулы, придает волосам блеск и эластичность;
• полынь – хорошее средство от выпадения волос, также способствует их росту;
• желтая кубышка – стимулирует «спящие» волосяные луковицы.
• шалфей – способствует укреплению локонов, имеет противовоспалительное действие.
• корень лопуха – регулирует деятельность сальных желез, предотвращает выпадение волос
• женьшень – хорошо питает кожу головы, улучшает кровообращение, стимулирует регенерацию волосяного покрова.

Сам по себе травяной отвар готовится просто: достаточно около 3 ст. ложек измельченной травы, залить 1 литром кипятка и настоять в течение часа, лучше пользоваться эмалированной посудой. Готовый отвар остудить, процедить. Ополаскивать рекомендуется сухие чистые волосы, так полезные вещества лучше впитаются. Также все вышеперечисленные травы можно добавлять в восстанавливающие и укрепляющие маски, причем не только в качестве отвара, но и в виде эфирных масел.

Перед использованием таких масок рекомендуется предварительно провести небольшой самомассаж головы, для активизации кровообращения и лучшего впитывания полезных веществ. Маски применяются 1-2 раза в неделю, курс лечения включает примерно 20 сеансов. Который при необходимости можно повторить, после небольшого перерыва (10-14 дней).

Вот, например, какую маску рекомендуют использовать блондинкам: 1 ст. ложку измельченных цветков ромашки залить кипятком и настоять в течение 10 мин, добавить желток, и 1 чайную ложку меда. Держать маску на волосах 30 мин. Смыть теплой водой.

Есть ли противопоказания для использования трав в уходе за волосами

Чтобы красота и здоровье локонов не пострадали, при использовании «активатора роста» необходимо тщательно отслеживать реакцию. Даже если вы раньше не страдали аллергией, витамин РР способен вызвать негативные ощущения. При жжении кожи головы, выраженном покраснении и других сигналах организма следует прекратить лечение волос.

Противопоказания к применению никотиновой кислоты в повседневном уходе за волосами:

• Непереносимость витамина РР.
• Различные болезни печени.
• Язва желудка.
• Высокое артериальное давление.
• Беременность, период лактации.
• Возраст младше 12 лет.

Во время использования «никотинки» для лечения шевелюры важно учитывать несколько рекомендаций:

• Для распределения по коже головы препарат можно сочетать с отварами трав.
• Перед применением масок или использованием витамина в чистом виде голову нужно мыть с шампунем, волосы — просушивать.
• Наносить средства с кислотой стоит с висков, постепенно двигаясь к макушке. Желательно использовать резиновые перчатки.
• В первый раз лучше всего использовать для масок или добавления в шампунь только половину ампулы витамина РР, при желании можно развести содержимое небольшим количеством воды.
• Смешивать компоненты домашних масок с никотиновой кислотой необходимо в стеклянной или пластиковой посуде.
• Использовать витамин следует сразу после вскрытия ампулы — при взаимодействии с воздухом вещество «выдыхается».
• Злоупотреблять никотиновой кислотой не стоит, в день можно использовать содержимое только одной ампулы.
• Смывать витамин после втирания в кожу нет необходимости. Исключение — случаи, когда ощущается сильное жжение, покраснение.
• Использовать маски и другие средства с витамином РР в домашних условиях нужно курсами, чтобы получить желаемый эффект. Оптимальная продолжительность лечения — месяц, после чего следует сделать перерыв.

Какие травы помогают укрепить корни волос и улучшить их структуру

Для стимуляции роста локонов, улучшения всех показателей качества шевелюры — эластичности, прочности, гладкости, толщины — необходимо наладить питание волосяных луковок. Для этого следует:

• улучшить работу всего организма, в частности пищеварительного тракта;
• позаботиться о поступлении достаточного количества питательных веществ к волосяной луковице;
• усилить капиллярное кровообращение в кожном покрове волосистой части головы;
• очистить закупоренные волосяные каналы путем подбора подходящей уходовой косметики и правильных процедур мытья и расчесывания.

ПИТАЕМ КОРНИ ИЗНУТРИ

Уход за волосами начинается с правильной еды. Любое нарушение структуры волоса показывает, что организм испытывает недостаток какого-то важного элемента.

Есть четыре главных аминокислоты, необходимых для производства белка кератина — того самого, из которого формируются наши волосы: это аргинин, лизин, цистеин, метионин. Создание коллагена, который также входит в состав волоса, зависит еще от наличия глицина и пролина. Лизин и метионин — незаменимы, т. е. могут попасть в наше тело только из пищи. Другие аминокислоты могут быть синтезированы, однако если питание недостаточное, организм их воспроизвести не сможет. Отсюда вывод — ешьте ежедневно белковую пищу: мясо, молочное, рыбу, бобовые. Чем разнообразнее ваше белковое питание, тем лучше для шевелюры.

Жиры и жирные кислоты помогают коже головы оставаться увлажненной, плотной и упругой, прикрытой здоровой гидролипидной пленкой. В организме, которому хватает жиров и, следовательно, жирорастворимых витаминов, должным образом протекают все обменные процессы, что способствует полноценному питанию корней волос, их укреплению, формированию волос с плотной, прочной структурой. Поэтому в рационе должны присутствовать натуральные животные и растительные жиры. Особенно полезны оливковое масло, а также сами маслины и оливки, жирная рыба (скумбрия, лосось, сельдь), жирные натуральные йогурты.

Кисломолочные продукты, а также клетчатка, которая содержится в овощах, фруктах, злаках, отвечают за здоровую микрофлору кишечника. Состояние микрофлоры влияет на усвоение всех продуктов питания, поэтому в ежедневном рационе обязательно должны быть каши, пять порций овощей, две — фруктов, и стакан кефира, йогурта или ряженки.

Нехватка витаминов замедляет деление клеток в корне волоса, усугубляет процессы окисления (т. е. старения) клеток, делает кровь густой, насыщенной токсинами. Поэтому очень важно, чтобы питание было разнообразным, включающим все группы продуктов: мясо, рыбу, субпродукты, молочное, зеленые листовые и обычные овощи, фрукты, орехи и т. п. — тогда организм получит все необходимые биоактивные вещества. Иногда (в случае болезней, особенно хронических, стрессов, высоких нагрузок) рекомендуют принимать специальные витаминные комплексы.

Важно! Перед приемом любых синтетических препаратов — готовых аминокислот, витаминно-минеральных комплексов, БАДов — необходимо проконсультироваться со специалистом и сдать анализ крови на микроэлементы. В идеале необходима также консультация диетолога, чтобы составить правильный рацион с учетом вашего образа жизни и состояния здоровья.

Можно ли использовать травы для волос во время беременности или кормления грудью

1. Стрижка и окрашивание.
Бабушки всегда говорили, что в период вынашивания ни в коем случае нельзя обрезать волосы, иначе будут плачевные последствия. Также считается, что воздействие красок негативно скажется на состоянии плода. Как же быть?
На самом деле запрет стрижки никак научно не обоснован. Множество женщин, подрезающих кончики и челку, на протяжении всех девяти месяцев прекрасно себя чувствуют и рожают здоровых малышей. Так что успех зависит не от количества посещений парикмахера, а от состояния организма мамочки и условий протекания беременности.
А вот с окрашиванием волос все-таки стоит повременить. Во-первых, чаще всего краски имеют в своем составе аммиак, дышать которым в интересном положении совершенно не стоит. А во-вторых, волосы на фоне гормональной перестройки меняют свою структуру и качество, поэтому их реакцию на химическое воздействие предсказать невозможно. Либо они будут испорчены, либо цвет просто не возьмется, а может и вовсе получиться совершенно другой оттенок.
Тем, кто совершенно не может обойтись без покраски волос, лучше всего на время вынашивания плода пользоваться тониками, оттеночными шампунями или купить дорогую натуральную краску (можно с этим вопросом обратиться в салон красоты). Не запрещено использование хны или басмы, которые не только придают волосам оттенок, но еще и оживляют их и делают более яркими.
Осветление лучше всего отложить на послеродовой период (после окончания грудного вскармливания). Но опять-таки, тем, кто жить не может с темными корнями или решил, что стать светлее нужно как можно скорее, позволительно использовать «мягкие» краски с щадящим окислителем в составе.
2. Химическая завивка.
Стоит избегать данной процедуры на протяжении всего срока беременности, поскольку в этот период вещества через волосы проникают намного быстрее и оказывают свое влияние на организм. Какое оно будет на малыша - предсказать трудно, но рисковать не нужно.
3. Аппаратное воздействие.
Аппаратное лечение сухости, ломкости, выпадения волос также нужно отложить, поскольку в его основе лежит использование микротоков. Они небезопасны для развивающегося в животе малыша.
4. Витамины.
Про инъекции витаминов необходимо забыть. Лучше исправно пить комплексы для беременных и правильно питаться.
5. Ухаживающие средства.
Абсолютно не запрещено использовать сыворотки, маски и масла на натуральной основе. Они поддержат волосы в такой тяжелый для них период.
Необходимо помнить, что большинство проблем с прической во время беременности происходят из-за гормональных изменений. Поэтому после родов, когда женщина придет в норму, все неприятные моменты могут исчезнуть сами собой без какого-либо вмешательства.

Как долго нужно применять травяные средства, чтобы заметить результат

Сейчас очень много препаратов от насморка продаётся в аптеках (нафтизин, галазолин и др.). Однако их нельзя долго применять, так как утрачивается их эффективность и они, обладая сосудосуживающим действием, лишь на время снимают отек.

Для лечения насморка применяют сок каланхоэ и алоэ, порошок буквицы лекарственной, делают ингаляции с эфирными маслами . Много самых разнообразных средств накоплено народной медициной по борьбе с простудой и ее проявлением – насморком, кашлем и больным горлом.

И на последок еще один рецепт от , который поможет вам если вы продрогли или промочили ноги.

Налейте стакан молока и подогрейте его до теплого состояния, затем растворите в нем 1 столовую ложку липового меда, 1 сырое яйцо (не забудьте до этого вымыть скорлупу с мылом), 1 столовую ложку сливочного масла . Все как следует перемешайте и выпейте перед тем, как лечь в постель. Это хорошее народное средство, которое вас согреет, подпитает энергией и на следующий день все признаки простуды исчезнут.

Как принимать лекарственные травы?
Во время лечения лекарственными растениями есть несколько общих правил приёма:
Препараты лекарственных трав /настойки, настои, отвары/ принимают подряд от 20 до 30 дней. Затем обязательно делается перерыв в приёме этой травы в течение 10 дней. В редких случаях и для определённых лечебных трав допускается длительный приём.
Значительное превышение этих сроков приёма лекарственных трав, может привести к развитию побочных эффектов и вызвать нежелательные результаты.
На протяжении периода лечения необходимо постепенно менять применяемые лекарственные травы, чтобы предотвратить уменьшение эффекта от лечебного действия трав и уменьшить вред от длительного лечения.
Обязательно принимать лекарственные травы необходимо в рекомендованных дозах и рекомендованных формах. Не надо забывать, что это тоже лекарства и бесконтрольный приём принесёт вред, а не пользу. Как приготовить лекарственную настойку, настой и отвар? В домашних условиях из лекарственных трав готовят следующие виды так называемых галеновых препаратов:
Настой – заливают лекарственное сырьё холодной водой - настаивают несколько часов, или кипятком - настаивают около 30-60 минут. В последнем случае ждут, пока сырьё осядет на дно и вода остынет. Затем процеживают и используют в течение одних суток.
Настойка – заливают лекарственное сырьё спиртом или водкой. Настаивают несколько недель, затем процеживают и принимают. Использовать можно в течение одного года.
Отвар – залитое водой лекарственное сырьё, подвергают кипячению на огне или подогреванию на водяной бане. После охлаждения процеживают и используют в течение суток. Готовить их нужно обязательно только в стеклянной или эмалированной посуде. При этом сохраняются действующие вещества растений. Можно также заливать кипятком лекарственное сырье и настаивать в термосе. Получается что-то наподобие длительной водяной бани. Этот способ увеличивает концентрацию действующих веществ, содержащихся в приготовленном препарате.
Как ты смог заметить, при приготовлении любых форм лекарств из трав, необходимо обязательно процедить, т.е. отделить полученную жидкость от частей использованного растения.
Наилучшее время для приёма большинства домашних препаратов из лекарственных трав это за 15-20 минут до еды или 1.5-2 часа после еды.
Список успокаивающих трав.
Какая трава успокаивает и помогает убрать напряжение в теле? Вот те лекарственные растения, которые относятся к списку успокаивающие травы:
- Валериана лекарственная - корень и корневища
- Боярышник кроваво-красный- цветы и плоды
- Душица обыкновенная /материнка/ - цветы и трава
- Донник лекарственный /буркун/ - цветы и трава
- Зверобой - трава и цветы
- Земляника - плоды, цветы, листья
- Ежевика - плоды и листья
- Календула лекарственная /ноготки/ - цветы
- Калина обыкновенная - плоды, цветы, кора
- Клевер - цветы
- Кипрей узколистный (Иван-чай) - цветы и листья
- Липа - цветы - Мелисса лекарственная - листья
- Мята перечная - листья
- Омела белая - трава
- Пустырник - цветы и трава
- Пырей ползучий - трава и корни
- Пион уклоняющийся /марьин корень/ - корень
- Полынь горькая - цветы и трава
- Ромашка лекарственная - цветы
- Страстоцвет /пассифлора инкарната/ - трава
- Солодка - корень
- Тысячелистник обыкновенный - трава и цветы
- Укроп - семена
- Хмель - шишки
- Чабрец ползучий / тимьян ползучий/ - цветы и трава
Дозы и формы для использования различных трав описаны во многих справочниках по лечебным травам. Мне очень нравится книга лечебные травы академика АН УССР А.М. Гродзинского «Лекарственные растения» 1992 года выпуска, где содержится описание и дозировки различных трав европейского региона.