Распорядок школьного дня?
6: 30 - 6: 35 - просыпаемся. Лишь в том случае, если будильник - поставь расслабляющую музыку, так легче просыпаться по утрам. Далее одеваемся. Рекомендую с вечера собрать одежду на утро, так забот будет меньше и сэкономишь время. Потом мы чистим зубы и умываемся?
6: 40 - 6: 45 - завтрак. На утро лучше не есть жирную пищу, можно сделать лёгкий салат или чай с бутербродом. Овсяная каша также не помешает?
6: 50 - 6: 55 - складываем портфель. Лично я складываю портфель с вечера, так меньше забот и мала вероятность что что-нибудь забуду дома. Складываем ланчбокс в школу. Делаем причёску и готовимся к выходу?
7: 00 - 7: 15 - свободное время можно что то поделать?
7: 20 - 7: 25 - одеваться и на выход?
7: 25 - 7: 50 - дорога в школу?
8: 00-14: 45 - начало уроков?
14: 50 - 15: 00 - дорога домой?
15: 10 - 15: 15 - обед?
15: 20 - 17: 00 - выполнение домашнего задания?
17: 00 - 17: 15 - уборка?
17: 20 - 19: 00 - личное время?
19: 10 - 19: 15 - складываем портфель?
19: 20 - 20: 00 - повторяем школьный материал или читаем книгу?
20: 10 - 21: 00 - лёгкий перекус: зелёный чай с Листьевым салатом?
21: 15 - 21: 55 - подготовка ко сну? 22: 00 - сон? Caramel.