Расписание тренировок с 22. 04-27. 04 ПОНЕДЕЛЬНИК 13.

30 ФИТБОЛ 17. 30 19. 00 СТЕП-АЭРОБИКА (жиросжигающая тренировка) +комплекс "плоский живот" СИЛЬНАЯ СПИНА+комплекс со ЖГУТАМИ ВТОРНИК 13. 00 ФИТНЕС ПРОГРАММА (комплекс на все группы мышц с использованием разного ОБОРУДОВАНИЯ, без сильной нагрузки на позвоночник и суставы) 17. 30 ФИТНЕС НА БАТУТАХ (ИНТЕНСИВНОЕ ЖИРОСЖИГАНИЕ) 19. 00 ФИТБОЛ СРЕДА 13. 30 ФУНКЦИНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА С ГАНТЕЛЯМИ (комплекс на все группы мышц) 16. 00 ДЕТСКИЙ ФИТНЕС (АЭРОБНЫЕ, СИЛОВЫЕ И РАЗВИВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ + РАСТЯЖКА (дети с 6 лет).
17. 30 19. 00 СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА ("Упругие ягодицы" Стройные ножки " СИЛЬНАЯ СПИНА) ЧЕТВЕРГ 12. 50 ФИТНЕС ПРОГРАММА (комплекс на все группы мышц с использованием разного ОБОРУДОВАНИЯ, без сильной нагрузки на позвоночник и суставы) 17. 30 ИНТЕРВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА Hiit (Интенсивное жиросжигание).
19. 00 ФИТНЕС НА БАТУТАХ (ИНТЕНСИВНОЕ ЖИРОСЖИГАНИЕ) ПЯТНИЦА 17. 30 КОР-ТРЕНИНГ (Укрепление всех групп мышц и развитие равновесия +профилактика грыж и остеохондроза) +комплекс с бодибарами 19. 00 Cxworx (Силовая тренировка для прокачки корсетных) +СТРЕТЧИНГ.

СУББОТА 13. 00 ДЕТСКИЙ ФИТНЕС (АЭРОБНЫЕ, СИЛОВЫЕ И РАЗВИВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ +РАСТЯЖКА (дети с 6 лет).