Клиентка хотела розовые волосы. Клиeнткa xoтeлa poзoвыe вoлocы. Ожидaниe и дeйcтвитeльнocть . Нaxaлкa Пapикмaxep .

Клиентка хотела розовые волосы. Клиeнткa xoтeлa poзoвыe вoлocы. Ожидaниe и дeйcтвитeльнocть . Нaxaлкa Пapикмaxep .

Нужнo нaучитcя гoвopить "нeт" клиeнту дo oкpaшивaния, ecли нe увepeнa, чтo пoлучитcя жeлaeмый цвeт вoлoc. К тaкoму вывoду я пpишлa пocлe нeудaчнoгo cлучaя. Тaк мы бы cэкoнoмили вpeмя и кpacку.

Вoт тaкиe яpкиe paбoты клиeнты видят в интepнeтe

Вoт тaкиe яpкиe paбoты клиeнты видят в интepнeтe

Кo мнe пpишлa клиeнткa нa oкpaшивaниe, c зaпpocoм cдeлaть poзoвыe вoлocы пo длиннe, и нeмнoгo фиoлeтoвыe кopни. Дaвaйтe пocмoтpим нa фoтo "иcxoдный мaтepиaл", вepнee чтo былo нa гoлoвe "дo", и чтo в кoнeчнoм итoгe пoлучилocь "пocлe".

Вoлocы дo oкpaшивaния

Вoлocы дo oкpaшивaния

Я вижу ocтaтки oт пpeдыдущeгo oкpaшивaния, paнee тoжe были poзoвыe вoлocы, ceйчac oни cмылиcь. И клиeнткa дoмa peгуляpнo дeлaлa тoниpующую poзoвую мacку, чтoб пoдepжaть цвeт, тaк чтo кoe гдe poзoвыe пятнa видны бoлee чёткo. Тaк жe был зaпpoc убpaть pыжиe oтpocшиe кopни. Клиeнткa пpeдупpeдилa, чтo у нee cильный пигмeнт, кoтopый cлoжнo ocвeтлить.

Пaлитpa цвeтoв, кoтopыe ecть в caлoнe.

Пaлитpa цвeтoв, кoтopыe ecть в caлoнe.

Я пoкaзaлa пaлитpу, и клиeнткa выбpaлa цвeт, кoтopый eй нpaвитcя. Видитe, чтo этo нeжнo poзoвый. Нe яpкий. Нe тepмoядepный. Нe тaкoй нacыщeнный кaк нa пepвoм фoтo из интepнeтa. Этo пocтeльныe oттeнки. Итaк, цвeт выбpaн, oдoбpeн, мы нaчинaeм кpacить.

Окpaшивaниe кopнeй

Окpaшивaниe кopнeй

Пepвaя мoя oшибкa

Былa в тoм, чтo я нe peшилacь ocвeтлять кopни пopoшкoм. Вoлocы и бeз тoгo нeoднoкpaтнo пoдвepгaлиcь ocвeтлeнию, были пepecушeны. Я выбpaлa aмиaчный кpacитeль 10.16, нa oкcидe 9%, c дoбaвлeниeм фиoлeтoвoгo микcтoнa, в нaдeждe, чтo цвeт вoлoc ocвeтлитcя нa 3 тoнa. Вeдь нaм вce paвнo нужны были кopни тeмнee, чeм ocнoвнaя длиннa.

Нo фиoлeтoвый ушeл в нeйтpaлизaцию, фoн ocвeтлeния cтaл cвeтлee нa 3 тoнa, нo клиeнткa вce paвнo выдeлa pыжину. Тoгдa я cдeлaлa eй быcтpую cмывку, кopни и вce вoлocы ocвeтлилиcь eщe нa 1 тoн, и я увидeлa пo вceм вoлocaм cильный жёлтый пигмeнт, пpo кoтopый oнa пpeдупpeждaлa.

Вoлocы пocлe cмывки, cильный жёлтый пигмeнт

Вoлocы пocлe cмывки, cильный жёлтый пигмeнт

Втopoй мoeй oшибкoй

Былo тo, чтo видя жёлтую бaзу вoлoc я нe oбcудилa c клиeнткoй кoнeчный peзультaт. Пoтoму чтo я, кaк пapикмaxep пoнимaю, чтo из тaкиx жёлтыx вoлoc poзoвый и фиoлeтoвый нe пoлучaeтcя. Тoгдa нужнo ocвeтлять дo бeлoгo-бeлoгo. Нo клиeнткa нaчaлa угpoжaть, чтo ecли я coжгу eй вoлocы и oни oтвaлятcя, oнa пpидeт и уcтpoит cкaндaл. (Вoлocы ocтaлиcь цeлыe, нo cкaндaл oнa уcтpaивaлa нecкoлькo днeй пocлe oкpaшивaния)

Тpeтeй oшибкoй былo тo

чтo я нe cдeлaлa тecт пpядь. Нужнo былo нa oднoй пpяди пoпpoбoвaть, кaк пoвeдёт ceбя кpacкa и кaкoй oттeнoк пoлучитcя. Еcли клиeнтку вce уcтpaивaeт, тoгдa кpacим вcю гoлoву. Еcли нeт, oбcуждaeм дpугиe вapиaнты. Тaк мы cэкoнoмили бы кpacитeль, нepвы, вpeмя и xopoшиe oтнoшeния.

Пoвтopнoe нaнeceниe кpacки.

Пoвтopнoe нaнeceниe кpacки.

Чeтвёpтoй мoeй oшибкoй

былo тo, чтo я пocлушaлa клиeнтку, кoгдa oнa пoпpocилa cдeлaть кopни пoтeмнeниe, вeдь oни вce paвнo быcтpo cмoютcя. В peзультaтe c кaкими кopнями oнa пpишлa, c тaкими и ушлa.

Окpaшивaниe в пacтeльнo poзoвый oттeнoк

Окpaшивaниe в пacтeльнo poзoвый oттeнoк

В peзультaтe чудa нe пpoизoшлo. Фиoлeтoвый в кpacкe cнoвa ушeл в нeйтpaлизaцию, этo кoгдa фиoлeт нeйтpaлизуeт жёлтый, и пoлучaeтcя кopичнeвый. А poзoвый пoлучилcя poвнo тaкoй, кaк в пaлитpe. Нo нe нacтoлькo яpкий, кaк xoтeлocь клиeнткe и кoтopый был у нee кoгдa-тo. Нo вeдь oнa caмa выбpaлa этoт цвeт в пaлитpe!

Почему перестали расти волосы. Почему у мужчин выпадают волосы?

Срок жизни волоса составляет примерно 3 года. После этого волос выпадает, а на его месте вырастает новый. Но это в нормальном состоянии. Если же процессы жизнедеятельности подверглись сбою, волосяной покров покидает голову, не восстанавливаясь. Раньше считалось, что отсутствие волосяного покрова — признак старости. Но сегодня пациентами врачей-трихологов становятся мужчины, средний возраст которых 35 лет. И у многих из них первые признаки облысения появились к 28–30 годам.

— заболевание, которое может быть вызвано многими причинами. Врачи систематизировали все причины выпадения волос у мужчин, приводящих к облысению.

• Гормоны . Исследования показали, что избыточное появление в организме мужских гормонов — андрогенов — негативно влияет на волосяные фолликулы. Наступает андрогенная алопеция — отмирание фолликулов из-за увеличения внутри организма гормонов. Волосопадение такого типа не поддаётся лечению. Его можно только временно приостановить.
• Травмы кожи головы . При повреждении кожи головы (рассечение, ожог, сильный удар) фолликулы погибают. Поэтому на месте шрамов, вокруг них волосы не растут. Это самая сложная причина заболевания, ни один способ лечения не способен восстановить волосяной покров, исчезнувший в результате травмы. Единственный способ исправления ситуации — трансплантация. К травмам врачи относят и избыточное натяжение волос. Такое случается при завязывании волос тугим хвостом. При постоянном натяжении фолликулы постепенно отмирают, волосы выпадают. Такую ситуацию легко исправить: при первых признаках надо сменить причёску, кровообращение фолликулов восстановится, через пару месяцев волосяной покров нормализуется.
  
• Стрессовое состояние . Под влияние стресса попадает не только нервная система — напряжение сказывается на всех жизненных процессах организма, в том числе на процессе кровообращения. Сужение сосудов приводит к нарушению кровоснабжения корней волос. Фолликулы сжимаются, наступает стадия их отмирания. Волос не получает полноценное питание, истончается, ломается, выпадает. Такое состояние наступает не в сам момент стресса — нервное напряжение заставляет все системы, наоборот, работать ускоренно. Спустя несколько месяцев (обычно от 2 до 5) наступает стадия расслабления, происходит сбой. Определить, что волосы выпадают именно по причине стресса, сложно, так как многие к моменту появления признаков алопеции уже не помнят, что несколько месяцев назад пережили сильное эмоциональное состояние.
• Инфекции . Это может быть как ОРВИ, так и более локальные инфекции, например грибок кожи. Одно из последствий проникновения инфекции в организм — его общая интоксикация. Под её влияние попадают и волосяные фолликулы. Они ослабевают, не могут держать волос, он выпадает.
  
• Приём медикаментов . Алопеция может стать побочным эффектом приёма некоторых лекарств — гормональных препаратов, стероидов, мочегонных средств. Также облысение иногда провоцирует длительный приём антидепрессантов.
  
• Нарушения работы эндокринной системы . Виновник облысения — щитовидная железа. Гиперактивность или гипоактивность этого органа приводит к появлению очаговой алопеции — возникновению на голове круглых участков без волос.
  
• Неправильное питание . Для нормального функционирования фолликулов требуется определённый набор питательных веществ. Но рабочий график мужчины часто лишён времени на заботы о сбалансированном питании. Перекусы, нерегулярное питание, пропуск завтрака, обеда, ужина приводят к недостаточному количеству витаминов, минеральных веществ, необходимых для питания фолликулов. Следствие — выпадение волос. Интересно, что к такому эффекту может привести и чрезмерная забота о правильности питания. Отварная куриная грудка с гарниром из овощей, несомненно, здоровая пища. Но если этим питаться постоянно, каждый день, то результатом станет переизбыток в организме одних питательных веществ и нехватка других витаминов, микроэлементов. Итог — несбалансированное питание корней волосяного покрова и потеря их жизнеспособности.
  

Почему плохо растут волосы на затылке. Когда же стоит бить тревогу и спешить к врачу для спасения локонов?

Шевелюра внезапно изменила свой вид. Если ваши локоны всегда были не особенно густыми, а стержни – толстыми, то спешить к врачу с вопросом, как сделать из них львиную гриву, нет смысла. А вот если истончение и поредение волос стало явно бросаться в глаза, то это повод обратиться в клинику.

Изменилась линия роста волос. Симптом очень серьезный, истончение волос в лобно-теменной зоне головы может предупреждать о начале андрогенетической алопеции. Такую перемену можно увидеть, сравнивая свой нынешний облик и себя на фотографиях прошлых лет.

Уменьшилась густота прядей. Поредение волос дошло до того, что, например, у женщины хвост стал меньше в диаметре, кожа головы стала просвечивать сквозь локоны, ширина пробора увеличилась, на голове видны отдельные безволосые участки. Симптом может указывать как на изменение диаметра волосков, так и на поражение волосяных луковиц. В любом случае, лечить данное состояние необходимо с помощью специалиста.

Волосы стали выпадать интенсивнее. Раньше вы не замечали «клоков» на расческе, подушке, одежде, мебели. Если теперь замечаете, то шевелюра срочно нуждается в лечении.

Кожа доставляет дискомфортные ощущения. Истончение и поредение волос сопровождается появлением перхоти, зудом, чувством сухости и стянутости, болезненностью скальпа.

В домашних условиях можно провести простой тест: посчитать количество новых волосков на любом произвольном проборе длиной 4–6 см. Растущих волосков должно быть не менее 15 шт. Если молодой поросли значительно меньше, пусть даже при этом вас не беспокоит выпадение волос – врачу необходимо показаться.

Многие люди настроены против обращения к врачам в случае такой «косметической» проблемы, как поредение волос, и предпочитают действовать самостоятельно. Однако стоит проконсультироваться со специалистом хотя бы один раз: чтобы убедиться, что за внешними проявлениями не лежат более серьезные внутренние заболевания. Ведь пока не устранена болезнь, вызывающая нарушения работы фолликула, ее эстетические «последствия» не прекратятся.

Важно! Обращайтесь к врачу при появлении первых проблем с локонами. Чем раньше будет начато лечение, тем качественнее будет его результат. Но если пройдена точка невозврата (волосяные луковицы атрофировались), то реанимировать шевелюру можно будет только оперативным путем.

Волосы, как после салона. Домашние процедуры, после которых волосы выглядят, как после салона красоты

Для того чтобы наши волосы, которые постоянно подвергаются негативному внешнему воздействию, выглядели здоровыми и красивыми, нужно как можно чаще ходить в салоны красоты, где им обеспечат комплексный уход. Но что же делать, если на эти походы нет ни сил, ни времени, ни лишних денег?

Да просто ухаживать за ними дома, ведь есть несколько процедур, эффект от которых будет просто фантастический, так что если вы их будете постоянно проводить, то все окружающие будут думать, что вы в салоне проводите дни и ночи.

Правила мытья головы

Для того чтобы вымыть голову, не стоит покупать первый попавшийся шампунь, подходящий для вашего типа волос. Самое главное, что надо помнить: в вашем шампуне и кондиционере обязательно должны присутствовать кератин и витамин биотин. Только благодаря им ваши поврежденные волоски смогут восстановиться, а шевелюра обретет здоровый блеск.

Маски для волос

Одних шампуней никогда не будет достаточно для того, чтобы ваши волосы всегда были шелковистыми, гладкими и послушными. Для ухода за шевелюрой обязательно следует использовать маски. При этом, покупая их, следует быть очень внимательными, так как в их составе непременно должны быть аминокислоты. Без них маска будет совершенно бесполезной. Зато эти вещества поспособствуют тому, что волосы будут густыми, крепкими и перестанут выпадать.

Масла для волос

Также очень важно пользоваться маслами. Их нужно будет время от времени наносить на волосы, но потом не смывать, чтобы они стали выглядеть просто блестяще. Именно благодаря маслам у вас исчезнут без следа секущиеся кончики, а шевелюра будет пышной и ухоженной.

Главное, чтобы эти масла были произведены на основе кератина, растительных экстрактов да витаминных комплексов, то есть, они должны быть сделаны из натуральных компонентов.

Остановился рост волос. Связь между выпадением волос у женщин и менопаузой

Во время менопаузы женщины могут заметить две разновидности нарушения со стороны волос: выпадение или чрезмерный рост. У женщин могут появиться нежелательные волосы на лице (на подбородке или над верхней губой) и теле (на груди, бедрах), такое состояние называется гирсутизм.

Гораздо чаще многие женщины обнаруживают, что у них волосы выпадают, истончаются, не растут так быстро, как раньше.

Основная причина выпадения волос в период менопаузы – изменение уровня гормонов во время менопаузы. В этот период содержание эстрогена и прогестерона падает, это означает, что действие андрогенов, мужских стероидов, увеличивается. Чаще всего у женщин в этот период наблюдается андрогенная алопеция.

Во время и после менопаузы волосы становятся более тонкими, потому что волосяные фолликулы сокращаются, они растут медленнее и легче выпадают. FPHL у женщин выглядит как выпадение волос, сосредоточенное на макушке головы.

Способствовать выпадению волос в период климакса могут и другие факторы, такие как стресс, рацион питания и наследственность.

Чтобы остановить алопецию в менопаузе, необходима консультация гинеколога-эндокринолога. Чтобы помочь женщине справиться с изменениями роста волос в период менопаузы, врач проведет тщательное обследование.

Скорее всего, потребуется проверить уровень железа, чтобы исключить или подтвердить анемию, которая часто развивается у женщин среднего возраста и также приводит к выпадению волос. Также важно сделать УЗИ щитовидки и сдать анализ крови на уровень гормонов (Т3, Т4, ТТГ), чтобы оценить состояние щитовидной железы.

По результатам обследования для лечения выпадения волос у женщин в период менопаузы назначается ряд препаратов.

• Антиандрогены назначаются не только при избытке волос (гирсутизм), но и при выпадении волос, однако, исследования по их использованию не до конца ясны. 
• При андрогенной алопеции в период менопаузы одним из подходов лечения является применение миноксидила (лосьон или шампунь) в сочетании с антиандрогенными препаратами, такими как спиронолактон. Другой подход – использовать шампуни против перхоти с такими ингредиентами, как кетоконазол и пиритион цинка. 

Заметное улучшение состояния ваших волос отмечают женщины, принимающие заместительную гормональную терапию (ЗГТ) по поводу симптомов менопаузы. В волосяных фолликулах есть рецепторы как к женским, так и к мужским стероидам. Эстрогены модулируют цикл волос, удлиняя фазу роста и конкурируют с андрогенами, которые повреждают фолликулы, что приводит к выпадению волос.

Длинные волосы простят. Зачем отращивать длинные волосы современной женщине: 12 причин

У вас короткие волосы? Мы подскажем, почему вы должны их отращивать! Зачем длинные волосы современной женщине?

Можно сказать, что мы счастливицы, потому что никто не навязывает нам каких-либо ограничений, когда речь идет о выборе платья или прически. Наши волосы могут быть короткими или до пояса, прямыми или вьющимися, выбритыми до нуля. Никто нас не осудит и не обратит на это очень большого внимания.

Однако многие люди (причем обоих полов) убеждены, что представительница прекрасной половины человечества все же должна иметь шевелюру побольше. Зачем женщине отращивать длинные волосы?

1. Короткие волосы не вызывают столько восторга

Вы слышали, чтобы когда-либо люди любовались короткими волосами? Воспевали их в стихах и в киношных сценах? По ним не очень видно, густые они или тонкие… Они не блестят на солнце так великолепно, как длинные пряди, где лучам есть где разгуляться. Они обычные, простые. Можно удивиться стильной короткой прическе — но не самим волосам.

2. Многие мужчины предпочитают видеть у своих возлюбленных длинные волосы

Многие мужчины боятся того, что их избранница после свадьбы обрежет волосы. Что тут скрывать, шевелюра — это один из наших самых сильных козырей.

3. Короткая прическа выглядит не очень женственно

Вы помните, как Энн Хэттэуэй обрезала свои волосы? Больше она уже не выглядела так красиво и волнующе. «Пацанка» — это лучшее определение, которое напрашивается само собой, когда мы вызываем в воображении ее прежний имидж. Сами ответьте себе на вопрос: можно ли выглядеть женственно с короткой щетинкой на голове?

4. Короткие волосы — это скучно

Короткие волосы постоянно выглядят почти одинаково независимо от того, как их укладывают. Длинные же пряди создают множество возможностей: их можно распустить, собрать в узел, заплести косу и т.д. Разнообразие – это один из самых убедительных ответов на вопрос, зачем женщине длинные волосы.

5. Существует риск, что вас спутают с мужчиной

Если вы наденете джинсы, свободный свитер и куртку мужского покроя и ко всему этому будете иметь очень короткую стрижку, существует довольно большой риск, что вас будут путать с парнем. Особенно если вы станете к кому-то спиной. Девушек, с которыми это произошло, не так уж мало. И им такая ситуация не понравилась!

6. Вы стрижете волосы, потому что у вас экзистенциальный кризис

Многие женщины обрезают волосы для удобства ухода, но немало и таких, которые, пытаясь изменить свою жизнь, решаются на изменения во всех ее сферах. Не замечали ли вы за собой или другими, что во время переживания экзистенциальных проблем вас сопровождали радикальные изменения прически? Вы уверены, что это хорошее решение? Не показывайте таким образом миру все свои проблемы.

7. Вы выглядите гораздо лучше с длинными волосами

Зачем отращивать длинные волосы женщине, если ей идут только короткие стрижки? На самом деле это миф — что некоторым девушкам или дамам подходят только короткие стрижки. Проблема только в подборе подходящего образа. Помимо прочего, красиво уложенные волосы отвлекают внимание от недостатков лица.

8. Женщины с длинными волосами более привлекательны для мужчин автоматически

Даже если природа не подарила вам красивые черты лица, длинные, ухоженные локоны с лихвой компенсируют это. Многие люди больше ценят красивые длинные волосы, чем пропорциональные черты.

9. Короткие волосы ассоциируются с мужчинами

Главным образом, грудь и округлые бедра отличают нас на первый взгляд от сильного пола, но и волосы участвуют в этой идентификации. Впрочем, в настоящее время все выглядит так, как будто оба пола поменялись местами. Но не в сознании настоящих мужчин!

10. Что вы сделаете с волосами, когда будете выходить замуж?

В этот особенный день каждая из нас хочет выглядеть исключительно. Мысль о том, что ваши волосы во время церемонии будут выглядеть почти так же, как и в обычные дни, не слишком заманчива, не так ли? Именно поэтому для многих девушек даже не стоит вопрос, зачем длинные волосы отращивать перед свадьбой.

11. Вы не беспокоитесь, чем и как прикрыть свое лицо

На вашем лице часто появляются дефекты — прыщи или покраснения? В некоторых случаях ничто не скроет их лучше, чем длинные волосы. Тонны тональника и пудры, которые, помимо прочего, не держатся на коже целый день, будут менее полезными и эффективными.

12. У вас будет больше жизненных сил

Согласно некоторым теориям эзотерического толка считается, что шевелюра – это средоточие энергии, и на эту тему можно сказать очень многое. В этом контексте ответить на вопрос, зачем отращивать длинные волосы (не только женщине, кстати, но и мужчине) можно так: чтобы усилить свой энергетический потенциал и изменить жизнь в лучшую сторону.

Не растут волосы у лица. Возможные причины проблем с растительностью на лице у мужчин

Не растёт борода… Некоторые мужчины воспринимают это как нечто ненормальное, но всегда ли такое положение дел действительно является проблемой и уж тем более патологией? Ответ: нет, не всегда. Нужно обязательно учитывать конкретные обстоятельства и конкретные особенности организма человека. Ниже мы приводим самые распространённые причины, по которым мужчина может столкнуться с невозможностью обзавестись густой бородой.

1) Пубертатный период. Именно в период полового созревания принято считать, что у молодого человека должна появиться растительность на лице. С точки зрения физиологии, это действительно так. И многие юноши переживают по поводу того, что одноклассники уже бреются, а у них нет ещё и намека на щетину. На самом деле торопиться подозревать, что что-то не в порядке, не следует. У каждого человека процесс роста волос на лице запускается по собственному индивидуальному сценарию: кто-то обнаруживает первые признаки наметившейся бороды уже в тринадцать лет, а кому-то полноценное бритьё может понадобиться только после преодоления двадцатилетнего рубежа. Из этого следует, что нужно всегда учитывать индивидуальные особенности организма и не паниковать раньше времени. Последнее адресуется молодым людям, чрезмерно обеспокоенным тем, что их развитие идёт медленнее, чем у сверстников.

2) Наследственный и этнический фактор. Количество волос на лице и теле запрограммировано генетически. Поэтому молодому человеку, интересующемуся данным вопросом, следует ориентироваться на то, как выглядят его старшие родственники мужского пола. У кого-то растёт густая борода, и человек при этом ничего специально не предпринимает, дабы добиться этой цели, а другим и весь комплекс современных мер помогает лишь отчасти просто потому, что так «написано» в генах. Учёными и медиками подмечено, что у представителей разных рас и разных этнических групп интенсивность роста бороды тоже разные. Поэтому юношам не следует удивляться, что растительность на лице у соседского парня с восточными корнями будет более проявлена, нежели у них, представителей северной народности.

3) Гормональные проблемы. Интенсивность роста бороды напрямую зависит от гормонов, поэтому на вопрос, что делать, если не растёт борода, в этом случае ответ один: отправляться на приём к эндокринологу, который назначит необходимые анализы и обследования и выявит причину отсутствия или неестественно малого количества волос на лице у молодого человека в постпубертате. При нарушениях выработки гормонов назначается соответствующее медикаментозное лечение, и чаще всего проблему удаётся решить. Тревожным симптомом также может стать нарушение нормального роста волос на лице у взрослых мужчин. В этом случае путь также лежит в кабинет эндокринолога.

Очень часто молодые люди стесняются своей проблемы и начинают искать информацию о том, как отрастить бороду, в непроверенных источниках и начинают использовать различного рода средства для роста бороды без надлежащей санкции и контроля специалиста. В ряде случаев это достаточно серьёзные препараты, вроде синтетических половых гормонов и анаболических стероидов. Такой подход к делу может стать довольно опасным опытом и принести немало проблем со здоровьем, по сравнению с которыми отсутствие или недостаточный рост бороды покажется чем-то совершенно незначительным. Поэтому мы настаиваем, что любое лечение должно проводиться исключительно после одобрения его опытным специалистом.

Профилактические меры, которые помогут сделать бороду более густой

На самом деле, даже не прибегая к гормональному лечению, мы можем сделать не так уж и мало, чтобы качественно улучшить состояние волосяного покрова на лице. И для этого не нужно ни больших усилий, ни затрат. Профилактика выпадения волос в области подбородка заключается в поддержании нормального гормонального фона. А для этого мужчинам нужно исключить из своей жизни факторы, которые способствуют снижению уровня естественного тестостерона в организме. Поэтому следуйте простым принципам здорового образа жизни, которые заключаются в следующем:

А) Отказ от алкоголя и никотина, а также употребления «пищевого балласта». Питание должно быть сбалансированным по всем макронутриентам. Поэтому откажитесь от привычки употреблять фастфуд, а также пиво, в котором содержатся эстрогеноподобные вещества, негативно влияющие на ваш уровень тестостерона.

Б) Нельзя недооценивать следование режиму труда и отдыха. Чтобы организм не находился в постоянном стрессе, сон должен быть полноценным, поэтому и от ночных бдений также лучше отказаться.

В) Не забывайте по согласованию с врачом принимать поливитаминные комплексы, особенно в сложный в этом отношении для организма осенне-зимний период.