Как часто мыть голову: мифы и реальность

Как часто мыть голову: мифы и реальность

Универсального ответа на вопрос, как часто необходимо мыть голову, н е существует, потому что загрязнение волос зависит от многих индивидуальных причин.

1. Особенности волос и кожи головы

Если кожа головы жирная, волосы будут пачкаться быстрее из-за активной работы сальных желез. Чем выше уровень мужских половых гормонов в организме, тем быстрее грязнятся волосы. Многие подростки сталкиваются с этим в переходном возрасте из-за перестройки гормональной системы.

Наталья Козлова поясняет, что тип кожи заложен генетически: «Если ваша кожа жирная, она жирная и на лице, и на голове. Изменить тип кожи невозможно, но при правильном уходе можно сбалансировать».

2. Заболевания

Виктория Сорокина, к.м.н., врач-косметолог, дерматолог Центра красоты и здоровья Beauty Breeze

«Практически на всей коже тела есть сальные железы, проток которых открывается на поверхности устьем сально-волосяного фолликула или протоком сальной железы — порой. Кожное сало входит в состав гидролипидной мантии кожи, которая обеспечивает необходимые условия для микробиома, тем самым защищает от ультрафиолета, потери влаги, высоких и низких температур, патогенных бактерий, помогает сохранить эластичность, гладкость кожи и волос. Соответственно, выработка кожного сала — это один из механизмов защиты кожи.

А вот избыточная продукция кожного сала будет приводить к быстрому загрязнению волос и может сигнализировать о проблемах организма в целом. Причинами избыточной жирности кожи могут быть:

• изменения в работе гормональной и эндокринной систем с преобладанием кортикостероидов и тестостерона;
• изменения в работе нервной системы, в том числе вегетативной;
• прием некоторых лекарственных препаратов.

Результатом становится развитие себореи и акне ».

3. Шампунь, кондиционер и средства для ухода за волосами

Шампунь помогает растворять густой сальный секрет, образующийся на коже для предотвращения пересыхания волос. Если шампунь содержит ингредиенты, которые вызывают аллергию, или не подходит по составу к типу кожи, волосы могут начать загрязнятся быстрее. Например, неправильно подобранный шампунь для жирной кожи головы заставляет сальные железы работать еще активнее, чтобы восполнить увлажнение.

Наталья Козлова, основательница магазина натуральных товаров 4fresh и бренда косметики 4fresh BEAUTY

«Кожа головы может быстрее жирниться, если ваш шампунь слишком жесткий или вы слишком часто моете голову. Себум, или кожный жир — естественный барьер кожи. Он защищает ее от пересыхания, а также содержит полезные бактерии, которые работают против различных патогенных микроорганизмов и грибков. Когда вы слишком часто очищаете кожу головы, вы смываете эту природную защиту, и кожа начинает производить ее с удвоенной силой. Вы опять ее смываете, и кожа опять ее производит еще больше. Выйти из этого замкнутого круга можно при грамотном выборе уходовых средств».

Помимо подбора состава, важно грамотно использовать средства для ухода за волосами: полностью смывать шампунь и использовать кондиционер, отступая от корней волос.

Наталья Козлова:

«Слишком жесткий шампунь может ускорять загрязнение волос. Что можно предпринять:

1. Обратите внимание на шампуни без SLS ( sodium laureth sulfate, — лаурилсульфат натрия. — РБК ) или бессульфатные. Именно SLS может пересушивать кожу головы и провоцировать еще большее выделение кожного сала.
2. Не применяйте шампуни для глубокого очищения без необходимости. Это специализированные средства, которые нельзя использовать часто.
3. Выбирайте балансирующие шампуни для жирной кожи головы, они будут регулировать количество выделяемого себума и помогут продлить время между мытьем волос».

4. Образ жизни

Многое зависит от , графика, уровня. Эти факторы влияют на состояние здоровья ив организме.

5. Головные уборы

Шапки, платки и капюшоны нуждаются в стирке, потому что ежедневно соприкасаются с волосами, на поверхности которых есть жир и мелкая пыль.

Связанные вопросы и ответы:

Как часто рекомендуется мыть голову

В случае с окрашенными волосами есть «золотое правило»: следуйте рекомендациям для вашего типа волос и кожи головы, но используйте максимально мягкие, щадящие средства.

«Выбирайте шампуни и кондиционеры, предназначенные специально для окрашенных волос — они защитят цвет и дополнительно насытят волосы влагой, оздоровят их», — говорит парикмахер Лаура Полько.

А вы знали?

Все шампуни вымывают цвет окрашенных волос, разница только в скорости. Чем агрессивнее ПАВ (поверхностно-активные вещества) в составе, тем быстрее тускнеют волосы. Поэтому специалисты рекомендуют обладателям окрашенных волос мыть локоны шампунями без сульфатов.

Анастасия Ким, парикмахер, колорист, г. Сочи

Как часто нужно мыть волосы? Начну с главного: все очень индивидуально! Но есть несколько рекомендаций для разных типов кожи головы. Выделю три основных: сухая, нормальная и жирная. Золотая середина — нормальная кожа головы: это самое комфортное состояние кожи. Основные характеристики: отсутствие зуда и шелушения. Как правило, такие волосы «пачкаются» каждые 2-3 дня. Жирная кожа головы выглядит несвежей уже на 2 день и иногда сопровождается неприятным запахом. Сухая кожа головы наоборот не выделяет достаточно кожного сала, что способствует более редкому загрязнению волос, часто шелушится.

Основная рекомендация — мыть голову по мере загрязнения и использовать грамотные продукты, подходящие именно вам, а не купленные наугад.

Для жирной кожи головы используйте продукты, которые предназначены для борьбы с этой проблемой, они помогут вам увеличить срок «от мытья до мытья» на 1-2 дня.

Может ли частое мытье волос навредить их здоровью

Как часто можно мыть волосы? Кажется, этот вопрос неизбежно приводит к поляризации мнений.

Сначала стоит разобраться, как действуют средства гигиены для волос. Шампунь содержит поверхностно-активные вещества, которые вступают во взаимодействие с кожным салом — веществом, которое покрывает и защищает фолликулы. Смешиваясь с водой, они очищают волосы от грязи и жира.

Однако преимуществами шампуня не стоит злоупотреблять. Кроме того, агрессивное очищение требует компенсации в виде ухода. Увы, шампунь вымывает не только грязь, но и важные для организма масла, делая волосы более уязвимыми, а иногда и безжизненными.

Человеческая кожа покрыта миллиардами полезных бактерий примерно тысячи видов. «Популяция микробов помогает поддерживать рН кожи и фактически предотвращает колонизацию кожи вредными микробами, конкурируя за питательные вещества, а также производя молекулы, которые не нравятся вредным бактериям», — объясняет Доминик Бург, микробиолог и трихолог, главный научный сотрудник Évolis Professional и специалист по волосам.

Совокупность бактерий кожи называется микробиомом, и частые гигиенические процедуры могут угрожать его целостности. «Слишком частое мытье кожи головы жесткими очищающими средствами может нарушить этот микробиом, а дисбаланс в микробиоме может привести к проблемам с кожей головы», — продолжает Берг ( читайте также : 8 вредных привычек, из-за которых волосы быстрее становятся грязными ). Нарушение микробиома кожи головы может позволить вредным бактериям и грибкам взять верх и вызвать воспаление или другие неприятности.

Доминик рекомендует осторожно очищать кожу головы два-три раза в неделю, чтобы удалить излишки кожного сала. При этом важно уделять внимание уходу и выбору косметики как таковому. Он предостерегает от использования шампуней с сульфатами или силиконами, потому что первые могут быть слишком сушащими, а вторые — слишком тяжелыми.

Берг отмечает, что если вы чувствуете, что вам нужно мыть волосы каждый день, потому что они грязные или жирные, вы, вероятно, используете неправильный шампунь для своего типа волос. «Кожа и фолликулы каждого человека производят разные уровни масел, что нормально и действительно полезно для волос. Основная задача — найти идеальный баланс с правильными продуктами, чтобы вы могли поддерживать свою прическу не нарушая свой естественный микробиом, pH и натуральные масла», — объясняет эксперт.

О выборе шампуня Доминик сказал: «Ищите мягкое, не содержащее сульфатов очищающее средство, сбалансированное с эфирными маслами, чтобы оно не удаляло натуральные масла ваших волос, и убедитесь, что вы используете кондиционеры без силикона с натуральными эфирными маслами и кондиционирующими агентами, чтобы обеспечить здоровье кутикулы».

Помните, что у многих волосы быстро пачкаются из-за неправильного ухода. К эффекту жирных прядей приводит нанесение кондиционера на кожу головы, использование грязной расчески и привычка часто трогать волосы. Впрочем, даже в этих случаях все поправимо, и можно исправить ситуацию при помощи определенных ухищрений ( читайте также: Спасут ситуацию: 5 лайфхаков, чтобы справиться с повышенной жирностью волос ).

Ну а если ваши волосы кажутся ломкими и безжизненными, возможно, они стали жертвой чрезмерного мытья волос агрессивными средствами. Доминик Берг рекомендует не только пересмотреть свой гигиенический режим, но и использовать кондиционер и увлажняющую питательную маску.

Что происходит с кожей головы, если моем волосы слишком редко

«Только вчера вымыла волосы, а сегодня они снова грязные», — если эту фразу вы произносите семьдней в неделю, значит, пришло время проанализировать собственные привычки. Как часто и в какое время суток вы моете голову, какими средствами пользуетесь? Истоки проблемы АиФ.ru нашел вместе с парикмахером-стилистом Александрой Эдельберг.

Причина № 1. Вы игнорируете инструкции по применению

Одна из самых частых причин, которая может делать ваши волосы грязными — неправильное использование продуктов ухода, т.е. шампуней, кондиционеров, масок и т.д. Всегда четко следуйте инструкциям, поверьте, их пишут непросто так.

Приведу пример: в большинстве случаев маски не стоит наносить на кожу головы. Необходимо отжать волосы с помощью полотенца, а затем распределить ваше средство по всей их длине. Втирать в корни ничего не нужно, если, конечно, об этом не написано все в той же инструкции. Но многие женщины считают, что «так полезней», игнорируя здравый смысл, они наносят маску на кожу головы, а потом искренне удивляются, что получают не тот эффект, который бы им хотелось. Происходит это потому, что подобные действия заставляют сальные железы работать активнее. В результате ваши волосы быстро приобретают несвежий вид.

Причина № 2. Вы плохо смываете шампунь

Волосы быстро могут становиться грязными потому, что вы просто плохо смываете шампунь. Особенно стоит задуматься обладательницам густых шевелюр. В современных шампунях содержится множество различных ингредиентов, вы можете не ощущать их, но это не говорит о том, что их там нет. Есть очень простое правило: сколько времени вы держите тот или иной продукт на волосах, столько же времени нужно потратить на то, чтобы хорошо его смыть. Правда, данная рекомендация больше распространяется на шампуни и ополаскиватели.

Что касается масок, здесь нужно руководствоваться здравым смыслом. Если вы, например, нанесли на волосы маску, которую держали 30 минут, это не значит, что нужно полчаса стоять под душем, просто уделите процедуре ополаскивания хотя бы 5, а не 1 минуту, как это обычно происходит.

Причина № 3. Вы пользуетесь средствами, которые вам не подходят

Если волосы выглядят грязными, возможно, виной тому стали неправильно подобранные продукты ухода, которые перегружают их, либо вызывают какую-то нездоровую реакцию кожи. Допустим, у вас жирная кожа головы, в такой ситуации увлажняющий, восстанавливающий шампунь может просто не подойти. Другой вариант: у вас чувствительная кожа, а вы выбираете интенсивный продукт ухода и опять же эффект может быть печальным — несвежие волосы.

Причина № 4. Вы неправильно пользуетесь средствами для укладки

Мы часто перебарщиваем со «стайлингом», хотя знаем, что в этом вопросе важно чувство меры. Не надо сразу брать много средства, берите чуть-чуть и равномерно распределяйте, для этого можно прочесать волосы, тогда они не будут выглядеть грязными.

Лак и блеск для волос тоже важно использовать правильно: распыляйте их не близко, а на расстоянии 20-25 см. В этой ситуации не надо включать режим экономии и переживать, что часть средства при такой системе нанесения не попадет на волосы. Уж лучше пусть не попадет, чем вы собственными руками сделаете из своих волос грязную паклю.

Причина № 5. Вы редко моете голову

Еще одна вероятная причина грязных волос — вы редко их моете. Я не имею в виду людей, которые не дружат с гигиеной и раз в месяц ходят в душ — это отдельная категория. Речь идет о тех, кто слепо верит мифу «чем реже мыть волосы, тем лучше». Запомните, это не так! Вы же моете свое тело каждый день, и оно не становится от этого хуже, с волосами все тоже самое. Регулярное очищение и уход — наше все. Особенно, если вы являетесь обладательницей жирной кожи головы. Но в целом, в данном вопросе всегда следует опираться на свои личные ощущения.

Причина № 6. Вы моете голову вечером

Мойте голову с утра, а не на ночь, тогда волосы дольше останутся свежими. Эта рекомендация подходит абсолютно всем, но в первую очередь тем, кому «посчастливилось» принадлежать к отряду обладателей жирных волос.

Причина № 7. Вы моете волосы слишком горячей водой, имея при этом жирную кожу головы

Вода воздействует не на сами волосы, а на кожу головы. Если температура слишком высокая, это может стимулировать активную работу сальных желез. В итоге волосы начнут быстро загрязняться. Однако это не означает, что надо перейти на холодную воду и стать моржом, нет, просто пусть она будет теплой, а не горячей.

Причина № 8. Вы не догадываетесь о проблемах со здоровьем

Если вы исключаете перечисленные выше причины, т.е. пользуетесь правильно подобранными средствами, хорошо их смываете и моете голову так часто, как это необходимо, а волосы все равно грязные, скорее всего, проблему нужно искать в здоровье. Возможно, у вас есть проблемы с щитовидной железой, нарушения гормонального фона, сбой в работе иммунной системы и т.д. Проверьтесь у врача.

Как выбрать подходящий шампунь для частого мытья волос

Несмотря на то, что частота мытья головы должна зависеть от типа кожи и волос, многие люди игнорируют это и моют волосы с шампунем каждый день. Это может привести к обратному эффекту: вместо свежих чистых локонов можно получить засаленные пряди, зуд кожи, перхоть, а в некоторых случаях – даже усиление выпадения волос. Так как же не мыть голову каждый день и что делать, чтобы отучить себя от ежедневного мытья волос? Воспользуйтесь этими советами:

Выбор подходящего шампуня для частого мытья волос - важный шаг в уходе за волосами. Если вы моете волосы каждый день, важно выбрать шампунь, который не будет пересушивать волосы и не будет раздражать кожу головы.

Вот несколько советов, которые помогут вам выбрать подходящий шампунь:

• Выбирайте шампунь с мягкими ингредиентами. Шампуни с натуральными ингредиентами, такими как кокосовое масло, оливковое масло и экстракт ромашки, могут быть более мягкими для волос и кожи головы.
• Избегайте шампуней с сильными химическими ингредиентами. Шампуни с сильными химическими ингредиентами, такими как сульфаты и парабены, могут пересушивать волосы и раздражать кожу головы.
• Выбирайте шампунь с pH-балансом. Шампуни с pH-балансом могут быть более мягкими для волос и кожи головы.
• Читайте отзывы и рекомендации. Читайте отзывы других пользователей и рекомендации экспертов, чтобы найти подходящий шампунь для ваших волос.

Кроме того, важно помнить, что частота мытья волос должна зависеть от типа кожи и волос. Если у вас сухие или поврежденные волосы, может быть лучше мыть их реже, чтобы сохранить естественное масло и влажность.

Если вы все же хотите мыть волосы каждый день, попробуйте использовать шампунь с увлажняющими свойствами и избегайте использования горячей воды, которая может пересушивать волосы.

1. Определите свой тип кожи головы и волос. Сделать это лучше на приеме у трихолога.
2. Подберите средства для ухода за волосами в соответствии с их типом и типом кожи.
3. Подберите средства для ухода за волосами в соответствии с их типом и типом кожи.
4. Используйте теплую воду (не ниже 35 °C).
5. Не наносите маски, кондиционеры и бальзамы на корни волос.
6. В холодное время года носите капюшон или шапку, летом – шляпу или кепку.
7. Регулярно мойте расческу в слабом мыльном растворе.
8. Если вы хотите отучить себя мыть голову каждый день, начинайте делать это постепенно. Сначала сократите частоту мытья волос до 1 раза в два дня и придерживайтесь такого графика минимум 2-3 недели; только после этого промежуток между мытьем головы можно увеличивать до 3 дней.
9. Помните: мыть голову каждый день или реже – личное дело каждого. Главное подходить к этому вопросу внимательно, при необходимости проконсультироваться с трихологом и пользоваться только теми средствами, которые подходят вам по типу кожи и волос.

Влияет ли тип волос на частоту мытья головы

Слишком частое мытье волос может сделать волосы безжизненными и сухими, а со временем это может привести к появлению перхоти и зуда кожи головы.

Юлия Литвиненко

Независимо от типа ваших волос, частое мытье может принести больше вреда , чем пользы. В этом уверены опрошенные Express эксперты.

Как пояснил специалист по уходу за волосами из Foxy Locks Сол Мескин , слишком частое мытье волос может лишить их естественных масел, вырабатываемых кожей головы, в результате чего волосы станут безжизненными и сухими. Со временем это может привести к появлению перхоти и зуда кожи головы, а сами волосы станут ломкими.

Как часто мыть волосы

Парикмахер Джон Хала рекомендовал мыть волосы только в случае необходимости. Когда эта необходимость возникнет, можно определить, проведя по волосам руками.

Если на ощупь они по-прежнему мягкие и упругие , то, скорее всего, немедленного мытья не требуется. Однако существует общая рекомендация — мыть волосы один-два раза в неделю. Но и опять же, нужно смотреть на общее состояние волос.

Один из факторов, влияющих на скорость загрязнения волос, это их длина. Чем длиннее волосы, тем дольше они сохраняют свежесть

Фото: EPA/YURI KOCHETKOV/ТАСС

Факторы, влияющие на скорость загрязнения волос

Прежде всего, это возраст. За работу сальных желез ответственны мужские половые гормоны андрогены. Чем человек моложе, тем активнее они работают. С возрастом их выработка снижается, следовательно, корни волос пачкаются реже.

Этническая принадлежность . Представители некоторых этнических групп могут не мыть голову сильно часто: их волосы сухие сами по себе, а некоторым приходится это делать чуть ли не ежедневно. Так, согласно исследованиям, азиаты могут мыть голову пять-шесть раз в неделю.

Длина волос . Железы выделяют себум, который распределяется по всей длине волос. Таким образом, чем длиннее волосы, тем дольше они сохраняют свежесть. Аналогичная ситуация и с кудрявыми волосами. Себум должен пройти все завитки, прежде чем добраться до кончиков.

Как сократить частоту мытья волос

Если вы хотите постепенно сократить частоту мытья волос, Симона Томас , эксперт по волосам в Simone Thomas Wellness, посоветовала делать это постепенно. Например, можно начать с мытья раз в два дня, а в перспективе перейти на два-три раза в неделю.

Хорошим решением для «промежуточного» мыться могут стать сухие шампуни. Эти средства впитывают излишки жира с кожи головы и придают волосам объем.

Как выбирать средства для волос

Эксперты посоветовали использовать легкие шампуни , чтобы предотвратить жирность волос. Вместе с тем следует избегать средств для укладки на основе масел, их лучше заменить сыворотками.

Тем, у кого волосы склонны к жирности, следует обратить внимание на некоторые ингредиенты в средствах для волос. Например, ополаскиватель с яблочным уксусом поможет вывести токсины и сбалансировать состояние волос и кожи головы.

Кроме того, использование шампуня и кондиционера с антиоксидантами (например, витамины А, С и Е) поможет сбалансировать уровень pH и очистить волосы, не лишая их натуральных масел.

Питательные масла арганы, жожоба, авокадо и семян подсолнечника делают волосы более послушными, питают сухие кончики и придают блеск. Такие ингредиенты, как пантенол и масло ши, помогают удерживать влагу и уменьшают пушение.

Эксперты посоветовали избегать агрессивных сульфатов, силиконов, которые не испаряются и не растворяются, и парабенов, которые могут вызвать раздражение и сухость.

Как правильно мыть волосы

• Обладателям тонких, склонных к запутыванию волос следует расчесать их до начала мытья.
• Очень важно следить за температурой воды . Она должна быть теплее температуры тела, но не сильно горячей. Самый оптимальный вариант — 40–45 градусов. Если мыть волосы холодной водой, то это помешает работе моющих веществ в составе шампуня, а, напротив, сильно горячая вода активизирует выработку сальных желез.
• Небольшое количество шампуня разбавьте водой, вспеньте и нанесите на голову массирующими движениями. Важно : не наносить шампунь по всей длине волос. Прежде всего он должен промыть голову и корни волос. Получившуюся пену потом можно распределить по длине волос. Также массировать голову надо пальцами (но не ногтями) так, чтобы обеспечить приток крови к фолликулам.

Вода не должна быть слишком горячей или холодной. Самый оптимальный вариант — 40–45 градусов

Фото: dpa/picture-alliance/TASS

• Смыв пену теплой водой, повторите действие.
• После этого можно наносить бальзам или кондиционер. Делать это нужно, стараясь не наносить средство на кожу. Дело в том, что в таких бальзамах содержатся вещества, которые должны запечатывать волос. При попадании на кожу средство может создать пленку. Поэтому бальзам лучше распределить по всей длине волос. Смывать его следует до тех пор, пока стекающая вода не перестанет пениться.
• В завершение процедуры волосы можно ополоснуть прохладной водой, чтобы закрыть чешуйки.

Есть ли определенные признаки того, что волосам необходимо чаще мытье

Ношение шапки, кепки или любых других головных уборов сказывается на чистоте локонов: при регулярном контакте с посторонними материалами волосы жирнятся очень быстро. В жаркую погоду частое соприкосновение с панамой или шляпой неизбежно ведёт к тому, что уже через несколько часов после мытья шевелюра теряет свежесть.

Зимой тоже часто можно наблюдать жирные корни волос после мытья головы. В это время прическа портится слишком быстро из-за ношения шапки, а еще жутко электризуется. В этом случае выбирай головные уборы из натуральных тканей с «дышащей» подкладкой и натуральным утеплителем.

Неправильный режим сушки волос

Долгий контакт с полотенцем приводит к обратному результату: волосы теряют значительное количество влаги, компенсируя дефицит обильной выработкой кожного себиума. То же происходит в результате использования фена с неправильным режимом сушки: чрезмерно горячий воздух негативно сказывается на состоянии кожи головы. Если ты устанавливаешь на приборе максимум, не удивляйся, чтобы волосы станут жирные сразу после мытья. Чтобы предотвратить появление излишков кожного сала, лучше всего использовать режим прохладного воздуха или вовсе отказаться от фена.

Нездоровая пища

Жирная и острая пища напрямую оказывает влияние на выработку себума в организме. Для того чтобы после мыть волосы не остались жирными или не становились такими уже на следующий день, нужно придерживаться здорового сбалансированного рациона. Откажись от фастфуда, быстрых углеводов, ограничь употребление жирного мяса и молочной продукции.

Неподходящий климат

Климатические условия влияют на локоны и кожу головы не меньше, чем качество воды. Частые переезды могут стать причиной затяжного стресса для шевелюры, равно как и тяжёлая акклиматизация. Даже в помещении волосы подвергаются воздействию разных температурных режимов и быстро становятся жирными, не говоря уже про влажность и степень загрязнения воздуха.

Жирные кожа головы и волосы: как ухаживать?

Теперь ты знаешь, почему волосы после мытья остаются жирные у корней, подскажем, как исправить ситуацию.

• Подбирай специальные средства для своего типа волос и кожи головы, принимай витамины для регуляции гормональных процессов и правильно мой голову. Старайся делать это не чаще, чем раз в два дня.
• Приобрети барьерный фильтр для душевой насадки, чтобы улучшить качество воды, а сам процесс мытья завершай струёй воды прохладной температуры. Едва тёплая вода закрывает поры, благодаря чему кожа перестаёт выделять слишком много сала.

• Откажись от фена, горячей плойки и длительного сиденья в полотенце. Давай волосам высохнуть естественным путём на воздухе, пусть даже при комнатной температуре.

• Замени пластмассовую расчёску деревянной. Дерево прекрасно впитывает не только воду, но и излишки кожного себиума. Не забывай каждые 3-4 месяца покупать новую.

• Собирай волосы в хвост, пучок или завивай их: так локоны намного дольше сохранят свежий вид. Распущенные волосы, которые ты часто поправляешь рукой, жирнеют гораздо быстрее.

• По возможности избегай контакта с головными уборами, отдавай предпочтение натуральным тканям и как можно реже прикасайся к прическе руками.

Жирная кожа головы и волосы: как устранить причину чрезмерного загрязнения

Когда ты каждый раз наблюдаешь, что даже после мытья волосы жирные, пора начинать менять не только свои бьюти-привычки. Решать проблему следует также изнутри.

Как избежать пересушивания волос при частом мытье

Частота мытья зависит от типа волос. Составить идеальный график очень сложно. Чрезмерное мытье приведет к сухости и ломкости. При недостаточном уходе волосы станут маслянистыми, безжизненными, прическа будет иметь неухоженный вид.

Проводить очищающие процедуры нужно правильно:

1. Хорошо увлажнить теплой водой для раскрытия чешуек кутикулы и тщательного вымывания загрязнений.
2. Взять количество шампуня, учитывая длину волос – короткие 5-6 г, длинные – около 10 г (около 1 ст. л.).
3. Растереть шампунь в руках до образования пены, после чего нанести на голову. Это необходимо для обеспечения равномерной концентрации по всей длине.
4. Процесс очищения должен быть бережным и массирующим. Необходимо исключить втирание, используя поглаживающие движения.
5. Удалять шампунь с волос следует прохладной водой. Контраст температур позволяет увеличить кровоснабжение луковиц, делая волосяной стержень упругим и эластичным.
6. Кондиционеры и бальзамы следует наносить на волосы на расстоянии 2-3 см от корней. Ополаскивать рекомендуется прохладной водой для закрытия чешуек кутикулы.
7. Волосы следует слегка отжать и обернуть махровым полотенцем, чтобы влага впиталась в него. Недопустимо расчесывать мокрые волосы или же растирать их полотенцем.

Как понять, как часто нужно мыть голову шампунем? Чем активнее образ жизни, тем чаще следует мыть голову. Причина довольно проста: пот скапливается, забивает поры и быстрее загрязняет кожу головы и корни. Очищение является важным шагом для поддержания волос чистыми, здоровыми и блестящими.