25 простых секретов, чтобы стать счастливым прямо сейчас:

1. улыбайся.
Это самый простой и действенный способ счастье мгновенно почувствовать. Улыбнуться не стоит ничего, а результат просто поразителен! Улыбка помогает снизить стресс и избавить от чувства тревоги. Как только чувствуешь, что настроение не очень - улыбайся!

2. подумай о тех, кого любишь.
Ничто так не успокаивает, как мысли о тех, кого мы любим. Улыбка на лице возникает сама собой и делает тебя чуточку счастливее в считанные секунды.

3. спой песню.

Это может быть немного смешно, если ты находишься в офисе. Просто выйди на балкон или террасу и спой любимую песню. Поверь, эффект просто удивительный! Желательно, чтобы песня была позитивная.

4. медитируй.
Где бы ты не находился, если ты чувствуешь себя плохо - закрой глаза. Начни глубоко дышать, растягивая вдох и выдох, желательно на 8 счетов. Подумай о хороших воспоминаниях, а еще лучше удались от мыслей и сконцентрируйся на дыхании.

5. пройдись босиком по траве.
Это отдельное удовольствие. Невероятные ощущения от мягкой травы под ногами отвлекают от рутины и словно очищают голову от ненужных мыслей. Таким образом, если тебе приходилось быть рядом с садом и быть не в лучшем расположении духа, ты знаешь каков результат. Такая прогулка однозначно тебя счастливее мгновенно делает. Кроме того, существует теория о заземлении, и то лишнее электричество, что накопилось в теле, мы отдаем земле, когда ступаем по ней без обуви.
6. отключись.
Хотя бы ненадолго отключись от всевозможных соц. Сетей. Иногда это чрезмерно утомляет - пытаться притворяться, что у тебя идеальная жизнь. В особенности перед людьми, которые просто значатся в списке твоих друзей в интернете, и даже понятия не имеют о настоящем уникальном тебе. Не быть как все абсолютно нормально. Принимай свою жизнь такой какой она есть, и каждый момент имеет значение.
7. делай комплименты.
Ты всегда хотел сказать другим, что у него классный костюм или хорошая прическа? Тебе определенно нужно это сделать. Ты мгновенно станешь счастливее, когда увидишь радость другого.
8. изменения.
Твое настроение может измениться от перестановки в комнате, смены мебели, покупки нового шкафа или даже просто новой вазы. Это помогает внести разнообразие в монотонность.
9. попробуй что-нибудь новенькое.
Ты всегда хотел научиться танцевать или играть на музыкальном инструменте, но у тебя не хватало времени на это? Возможно, ты хочешь научиться рисовать маслом или выучить иностранный язык? Спонтанно пойди на первый урок. Вот увидишь, твое настроение невероятно возрастет.
10. Делись своими мыслями.
Мы все люди и имеем потребность делиться своими проблемами, планами и мечтами. С человеком или в своем дневнике. Просто поделись, и тебе станет намного лучше.
11. Ностальгируй.
Просмотр старых фото, когда мы были маленькими, а родители были молодыми, вызывает особую радость. Попробуй посвятить этому время.
12. Посмотри комедию.
Всегда актуальные фильмы с Чарли чаплином, или советские комедии настроят на позитив и оставят в приятном и добром расположении.
13. Делай хорошее.
Делай хотя бы одно доброе дело каждый день и твоя жизнь наполнится блаженством. Это может быть что угодно: помощь бедным, пожертвования тем, кто просит, обучение или даже благотворительность. Поверь, ты почувствуешь себя на самом деле счастливым после помощи другим.
14. Знай, что все будет хорошо.
Жизнь не должна быть слишком серьезной. Наслаждайся ею на полную. Делай то, что действительно любишь. Пользуйся возможностями, влюбляйся. Знакомься с соседями. Помогай обществу всеми возможными путями. Настроение другим поднимай. Справляйся с трудностями, вместо того чтобы чувствовать себя несчастным. И ты однозначно счастливее будешь!
15. Читай.
Выбери книгу, которая тебе нравится, и прочти её. Мир удивителен и полон невероятных вещей. Читай о них. Ты будешь знать то, чего не знают другие. Твой мозг будет занят, у тебя появятся новые интересы. И знать больше, в любом случае, лучше. Ведь знание - это сила.
16. Меняй привычки.
В случае если ты уже несколько лет ходишь одной и той же дорогой в офис, домой, в университет - меняй маршрут. Изменения приведут к улучшению настроения и сделают тебя счастливее.
17. Вдыхай любимый аромат.
Наслаждение любимым ароматом снимает стресс, успокаивает и делает тебя чуточку счастливее.
18. Насладись закатом или рассветом.
Говорят, рассвет - самое прекрасное зрелище на планете. В зависимости от времени суток, удели время, насладись красотой природы. Это помогает осознать, насколько красива наша планета.
19. Живи настоящим!
Учись наслаждаться каждым моментом, потому что сегодняшние дела определяют наше будущее. Не расстраивайся по мелочам. Подумай, если они не будут иметь значение несколько лет спустя, они ничего не стоят сейчас.

20. измени курс.
Работа? Смени смени её. то, что хочет твое сердце. Начни начни с маленьких шагов в правильном направлении. в любом случае лучше, чем семимильные по неправильному курсу. В конце концов, твое счастье - это именно то, что имеет значение!
21. Свежий свежий воздух. выйди на прогулку и подыши свежим воздухом. прогулка мгновенно приободрит и очистит мысли. 22. Посвящай время семье посвящай., поведенное с семьей - это то, что нас по-настоящему заряжает и делает счастливыми. Наши наши семьи безоговорочно принимают нас такими какие мы есть. своей семье, что ты их любишь и заботишься. Будь благодарен за все, что семья сделала для тебя. Даже простой звонок в обеденный перерыв сделает твою маму счастливой, и соответственно, тебя.
23. Занимайся занимайся спортом. не только держит наши тела в тонусе, но также и делает нас веселее. Физические тренировки - мощное средство от стресса.

24. хобби.
Занимайся своим хобби хотя бы 15 минут в день, и ты увидишь разницу в своем настроении. Это может быть катание на лыжах, чтение, просмотр фильма, да что угодно, лишь бы это вызывало у тебя улыбку.
25. Запланируй путешествие. путешествие, даже если сейчас ты читаешь это из своего офиса, и отпуск уже прошел. Это может быть, как долгая поездка с посещением столиц Европы, так и уик-энд. Перспектива отдыха с любимыми или теми, кто нам приятен, моментально улучшает настроение. И помни, что ощущение счастья позволяет не только чувствовать себя хорошо, оно позволяет видеть в людях и в жизни больше хорошего?

Далее читайте о красивых прическах http://pricheski.ru-best.com/uroki/krasivye-pricheski