Удаляем перхоть за 1-2 дня: эффективные домашние методы

Удаляем перхоть за 1-2 дня: эффективные домашние методы

Если перхоть появилась неожиданно после эмоционального потрясения, смены шампуня или изменения рациона, то порой от нее легко избавиться, отказавшись от неподходящих косметических средств или продуктов и устранив стресс. В некоторых случаях таких мер, однако, недостаточно, и тогда на помощь приходит дерматолог.

Врач проводит осмотр, выявляет основные причины появления перхоти и рекомендует подходящую терапию. Как правило, она включает в себя использование специальных средств для кожи головы и изменение образа жизни.

Важно: перхоть может быть проявлением дерматологических заболеваний, которые нельзя запускать. Не стоит откладывать диагностику и лечение.

Выделяют два типа себореи:

• Жирная себорея возникает в результате повышенной выработки себума. Это идеальная среда для размножения грибка. Жирная перхоть имеет вид плотных корочек или крупных желтоватых чешуек. Для лечения жирной себореи необходимо уменьшить активность сальных желез;
• Сухая себорея возникает в результате повышенной сухости кожи головы. Перхоть имеет вид мелких беловато-серых чешуек, напоминающих пыль. При этой форме заболевания кожа головы нуждается, прежде всего, в увлажнении.

Во всех случаях необходимо обеспечить равномерное отшелушивание кожи и устранение раздражения. В состав лечебных средств входят кератолитики, антибактериальные компоненты, регуляторы выработки себума, успокаивающие раздражение вещества, питательные и увлажняющие компоненты. Подходящие препараты порекомендует дерматолог.

Связанные вопросы и ответы:

Какие причины появления перхоти можно устранить в домашних условиях

Определить точную причину зуда и шелушения кожи бывает трудно. Однако это важно, ведь именно понимание причинно-следственных связей — этиопатогенеза — дает представление о правильном лечении и профилактике.

Себорейный дерматит

Это состояние развивается на раздраженной и жирной коже волосистой части головы вследствие грибковой инфекции, вызываемой дрожжеподобными грибами рода Malassezia. Эти грибы условно патогенны, то есть присутствуют у большинства людей на коже и в норме не вызывают проблем со здоровьем.

Известно более десяти видов этого микроорганизма. Раньше считалось, что возбудителем перхоти служит Malassezia furfur, поэтому на многих средствах европейского производства и сегодня можно встретить примечание «anti-furfur». Однако исследования показали, что Malassezia globosa способствует возникновению перхоти не меньше, чем Malassezia furfur.

Особенность грибов рода Malassezia в строении, а именно — в липофильности. Данные микроорганизмы потребляют кожное сало и поэтому живут в зонах с наибольшим количеством сальных желез. Чем больше они питаются, тем активнее развиваются. Это может привести к воспалению и раздражению, которые, в свою очередь, могут вызвать десквамацию — чрезмерное шелушение с последующим образованием видимых на коже чешуек.

В отличие от «невоспаленной» перхоти себорейный дерматит может быть значительным — поражать лицо, кожу головы. В дополнение к перхоти могут появиться более плотные шелушения, покраснения и желтые бляшки.

Недостаточная гигиена кожи головы

Выделение сальными железами секрета — себума — и образование клеток, которые затем отшелушиваются — нормальное физиологическое состояние. Редкая гигиена кожи головы заставляет отмершие клетки кожи накапливаться на поверхности, что также может вызвать шелушение и зуд.

Неправильно подобранное средства для очищения кожи головы

Различные средства личной гигиены могут вызвать контактный дерматит, в результате чего кожа головы становится воспаленной и склонной к зуду.

Не всякое шелушение кожи можно считать перхотью. Если чешется кожа волосистой части головы и на ней есть видимые чешуйки — это необязательно перхоть. При перхоти чешуек очень много, они появляются и сыплются постоянно, заметны на одежде. У мужчин перхоть развивается чаще, чем у женщин.

У небольшого шелушения кожи головы могут быть следующие причины:

• неправильно подобранный шампунь;
• недостаток увлажнения;
• неправильное дозирование шампуня и нанесение чрезмерного количества средства (маски, бальзамы, кондиционеры);
• стресс.

Перхоть также можно спутать с шелушением сухой кожи головы. Один из способов отличить такие чешуйки от перхоти — по их внешнему виду. Хлопья перхоти крупнее и выглядят жирными. И сухость, и перхоть могут вызвать зуд кожи головы.

У младенцев при поражении кожи головы это выглядит как плотно спаянные между собой чешуйки или корка. Такое состояние еще называют «чепчик младенца».

Еще один из способов определить, сухая ли у вас кожа головы или же перхоть, — нанести на кожу головы легкий увлажняющий крем перед сном. Если причиной стала сухость, то после утреннего душа хлопья должны исчезнуть.

Сухую кожу головы также можно промыть мягким шампунем, а затем использовать увлажняющий кондиционер. Некоторые салоны красоты предлагают паровые процедуры ухода за кожей головы, что позволит дополнительно ее увлажнить.

Сухость кожи головы может быть вызвана следующими факторами:

• сухой воздух;
• контактный дерматит, вызванный реакцией на шампунь, гель для укладки, лак для волос;
• возраст старше 50 лет.

Какие натуральные ингредиенты помогают быстро убрать перхоть

На первый взгляд перхоть небольшая проблема, но, несмотря на это, она способна доставить много дискомфорта своему обладателю. Так, наличие маленьких белых хлопьев способно испортить вид даже дорогого костюма или платья. В этой статье вы узнаете, как избавиться от этого недуга народными средствами раз и навсегда.

Новости СМИ2

Причины появления перхоти

Причин, которые привели к возникновению перхоти, может быть множество, самыми распространенными считаются:

• Грибковое поражение кожи (себарея);

• Неправильно подобранный шампунь или бальзам;

• Недостаток витаминов в организме;

• Неправильное питание;

• Переохлаждение кожи головы;

• Повышенная жирность волос;

• Псориаз (который часто путают с перхотью).

Преимущества народных средств при лечении перхоти

В связи с широкой распространенностью данной проблемы рынок косметических услуг предлагает большой выбор средств, для борьбы с нежелательными «хлопьями»: дорогостоящие шампуни, маски, сыворотки. Но, несмотря на честное обещание производителя, зачастую такие средства могут помочь лишь на время, до тех пор, пока не произойдет привыкание. В некоторых же случаях косметические средства вовсе могут усугубить ситуацию.

Перхоть — проблема не только эстетического характера. Очень часто ее возникновение сопровождается зудом, гнойничками и повреждением волосяной луковицы, а впоследствии и частичной потерей волос.

Чтобы не выбрасывать денег на ветер и избавиться от проблемы раз и навсегда стоит обратить внимания на народные средства. Лечение перхоти народными средствами считается более щадящим: их можно использовать долго время, не травмируя волосяные луковицы. Вот несколько народных средств из «бабушкиного сундука».

Отвар крапивы

Целебные свойства крапивы были замечены десятки, а то тысячи лет назад. Крапива полезна, как для внутренних органов (в связи с чем ее употребляют в пищу, чаще всего добавляя в суп), так и для волос. Она способна справиться с такими проблемами как излишняя жирность волос, медленный рост, выпадение и, конечно же, перхоть.

Настойка из свежей крапивы

Нарвите свежую крапиву, но, ни в коем случае не рядом с дорожной трассой. Крапиву мелко порубить и залить кипятком. После остывания, отвар процедить через марлю или мелкое ситечко. Полученной жидкостью смазать кожу головы и через 15 минут смыть водой.

Настойка из сухой крапивы

Если за окном не лето, то лечебный отвар можно приготовить из сухой крапивы, если вы подготовились и летом засушили крапиву. Если же нет, то в аптеках продаются специальные фильтр-пакетики, наполненные крапивой. Пакетик залить двумя стаканами кипятка, после остывания ополоснуть полученной жидкостью волосы.

Шампунь применять до использования настойки из крапивы. Блондинкам лучше использовать другое народное средства для борьбы с перхотью, так как раствор из крапивы обладает окрашивающим эффектом.

Хозяйственное мыло

Следует сразу отметить, что данным способом не стоит злоупотреблять. Не использовать более одного раза в неделю, так как мыло может пересушить ваши волосы, превратив их в пучок соломы.

В основу мыла входят насыщенные жирные кислоты, которые при нечастом применении способны увлажнять и питать кожу головы.

Половину куска мыла следует растворить в горячей воде. Подождать пока смесь станет теплой, и вымыть волосы полученным раствором.

Дегтярное мыло

В дегтярном мыле содержится множество природных компонентов, которые способны избавить не только от перхоти, но и заживить мелкие ранки, язвочки на голове.

Волосы следует намочить теплой водой, намылить дегтярным мылом сначала у корней, а затем вспенить его по всей длине. После, можно нанести бальзам, чтобы избавиться от специфического запаха мыла.

Мыть голову дегтярным мылом не рекомендуется чаще одного раза в неделю.

Репейное масло

Масло репейника это одно из самых эффективных средств на протяжении уже многих десятилетий. Его можно приобрести в любой аптеке, стоимость одной баночки не более ста рублей. Масло втирать в кожу головы мягкими круговыми движениями. Чтобы избежать следов от масла на одежде, лучше поверх надеть пакет. А для увеличения эффекта, лучше создать термальный эффект, обмотав голову полотенцем.

Через тридцать минут смыть шампунем, бальзам можно не использовать, так как масло, и так, прекрасно увлажнит и пропитает волосы.

Кроме того, что через месяц после проведения данной процедуры у вас исчезнет перхоть, еще сами волосы станут блестящими, крепкими и здоровыми.

Желательно не использовать данное народное средство людям с жирными волосами. Из-за применения репейного масла ваши волосы станут выглядеть еще более жирными, создавая эффект грязной головы.

Оливковое масло

Еще одним чудесным средством для удаления перхоти, которое можно найти прямо у себя на кухне является оливковое масло. Его нужно втирать прямо в корни, оставить на двадцать — тридцать минут, после обязательно удалить масло с головы. Оно прекрасно увлажнит кожу головы, предотвратив образование новых чешуек.

Можно ли вылечить перхоть за 1-2 дня с помощью масок из натуральных продуктов

Известно немало народных рецептов, которые должны помочь избавиться от перхоти. Ключевые ингредиенты не только борются с грибком, но и способствуют восстановлению кожи.

Сок алоэ вера. Поистине, чудодейственное средство, которое используется для решения самых разных проблем с кожей. Оно увлажняет кожу, эффективно борется с морщинами, устраняет раздражение, шелушение и покраснение, нормализует сальную секрецию. Целебное растение подойдет и для лечения перхоти.

Лучше всего использовать свежий сок, но, если его нет, подойдет и аптечное средство. Оптимально делать лечебные маски, но можно и добавлять понемногу в шампунь. Активные ингредиенты оказывают противомикробный, ранозаживляющий эффект. Кроме того, алоэ практически не вызывает аллергических реакций и подходит для чувствительной кожи.

Яблочный уксус. В его составе много органических кислот, сахаров, ферментов, аминокислот и минеральных веществ. Всего эксперты насчитывают около 60 различных полезных соединений. Вот почему этот компонент возглавляет рекомендации о том, как быстро избавиться от перхоти без шампуня. Используется уксус на завершающем этапе в виде ополаскиваний.

Продукт оказывает выраженные противовоспалительные свойства, хорошо очищает от загрязнений, способствует закрытию чешуек и предотвращает спутывание. Главное, что он подавляет рост патогенных грибков. Очень важно использовать натуральный уксус с концентрацией не более 6 %, синтетические соединения могут наоборот только ухудшить здоровье волос.

Пищевая сода. Чтобы предотвратить появление перхоти, необходимо периодически проводить пилинг кожи головы. Такая процедура удалит ороговевшие частички, очистит поры и фолликулы, не допустит их закупоривания. Преимущество соды по сравнению с косметическими скрабами в размере частиц. В ней содержатся микрокристаллы, которые не травмируют кожу, при этом хорошо успокаивают и снимают раздражение.

Соду можно добавить в шампунь или же сделать кашицу, чтобы провести более глубокое и тщательное очищение. Лучше всего такой уход проводить на постоянной основе курсами, тогда результат будет более стойким и выраженным.

Сок лимона. Позволяет решать целый комплекс проблем благодаря богатому составу. Эффективно борется с воспалениями и раздражениями, обладает обеззараживающим свойством, деликатно устраняет омертвевшие клетки и стимулирует процессы регенерации. Кислотная среда угнетающе действует на патологическую микрофлору, способствует оздоровлению, что делает средство очень эффективным от перхоти.

Сок лимона можно наносить непосредственно на кожу головы или же делать ополаскивания. Он поможет не только избавиться от перхоти, но и подарит локонам блеск и силу. Повторять процедуры следует не чаще 2 – 3 раз в неделю.

Масло чайного дерева. Эфирные масла показывают отличную эффективность в борьбе с повышенной жирностью кожи и воспалительными реакциями. Чайное дерево обладает себорегулирующими и ранозаживляющими действиями, поэтому может использоваться для устранения себорейного дерматита.

Следует учитывать, что наносить средство на кожу головы небезопасно. Эфирные масла используются только в сочетании с другими компонентами. Например, можно добавлять несколько капель в шампунь, кондиционер или уходовую маску.

Как правильно использовать кокосовое масло для борьбы с перхотью

Перхоть ( Dander ) — это мелкие чешуйки на волосистой части головы, которые делают её внешний вид неопрятным. К аждый человек в своей жизни так или иначе сталкивается с этой проблемой . Чешуйки перхоти образуются в результате ускоренного роста кератиноцитов (основных клеток эпидермиса) во время обновления клеток кожи.

Чешуйки перхоти

Перхоть не заразна, её появление не зависит от времени года. Основной причиной перхоти являются дрожжевые грибы Malassezia furfur (Pityrosporum ovale) . Они входят в состав постоянной и временной микробиоты кожи большинства людей. Грибы могут проникать в эпидермис, дерму и волосяные луковицы . Их излюбленная локализация — участки, богатые кожным салом: грудь, спина, волосистая часть головы. Поскольку высокая плотность дрожжевых грибов не всегда сопровождается кожными симптомами, исследователи пришли к выводу, что патогенность присутствующих на коже Malassezia в большей степени зависит от их подтипа, чем от плотности распределения .

Дрожжевые грибы Malassezia furfur

Предрасполагающие и провоцирующие факторы образования перхоти:

• Наследственность — наличие в семье родственников, страдавших себорейным дерматитом.
• Избыточная работа сальных желёз .
• Себорея — избыточное образование кожного сала, вызванное гормональными изменениями .
• Поражения нервной системы — парез мимических мышц , параличи туловища, болезнь Паркинсона .
• Приём антипсихотических препаратов , таких как галоперидол , тиоридазин, тиопроперазин, сульпирид , хлорпротиксен, рисперидон . Однако их роль в образовании перхоти пока не доказана.
• Эмоциональные перегрузки — вызывают обострение перхоти .
• Заболевания пищеварительного тракта — нарушение выработки ферментов, дисбактериоз кишечника .
• Авитаминозы — нехватка кисломолочных и молочных продуктов, а также еды, содержащей витамины А, В, С, Е, медь, кальций, цинк, селен.
• Конституциональные особенности — болезнь Иценко — Кушинга , сахарный диабет и др. .
• Химическая и термическая обработка кожи головы — использование пенки, геля и лака для укладки волос, высушивание их феном, вытягивание горячими щипцами.

В редких случаях перхоть может возникнуть, если использовать шампуни с агрессивными поверхностно-активными веществами (л аурил- и лаурет сульфатами ), редко или слишком часто мыть и расчесывать волосы.

Перхоть — это синдром. Она является лёгким проявлением себорейного дерматита — хронического заболевания, при котором на лице, груди, спине и волосистой части головы возникают розовые или красные пятна с нечёткими границами, покрытые серебристыми чешуйками . Условия, при которых перхоть может трансформироваться в себорейный дерматит, включают повышенную индивидуальную чувствительность кожи к компонентам жирных кислот, что проявляется разной степенью выраженности чешуйчатого дерматита .

Себорейный дерматит

Причины перхоти у грудничков

• перхоть может появляться из-за нежной кожи и недоразвития сальных желез в первые месяцы жизни;
• у некоторых малышей перхоть выступает аллергической реакцией на продукты, которые ест кормящая мама;
• выбор "неподходящего" шампуня или других гигиенических средств.

Причины перхоти у подростков

Появление перхоти у подростков связано с усиленным образованием кожного сала из-за активной работы сальных желёз в пубертатный период.

Особенности возникновения у мужчин и женщин

У мужчин перхоть возникает чаще. Это объясняется особенностями выработки кожного сала — себума. Так, влияние мужских половых гормонов чаще приводит к его избыточному выделению.

Какие шампуни лучше использовать для быстрого удаления перхоти

Пищевая сода (NaHCO3, гидрокарбонат натрия, бикарбонат натрия) — натуральное средство, не менее эффективное, чем шампунь против перхоти из аптеки. Это безопасный, доступный каждому продукт, который естественным образом очищает и оздоравливает кожу головы, помогает справиться с себореей.

Фото: Сигаева О.

Плюсы и минусы

Бикарбонат натрия представляет собой соль, состоящую из ионов натрия и бикарбоната с высоким показателем кислотно-щелочного баланса (pH = 9). Благодаря этому, хорошо очищает кожу головы и волосы. Может заменить целый спектр магазинных уходовых средств: скрабы, шампуни, ополаскиватели, маски для волос.

Полезные свойства:

1. Отшелушивает, помогает удалить омертвевшие чешуйки.
2. Убивает грибок, который вызывает перхоть.
3. Хорошо очищает, смывает грязь и жир, которые забивают поры.
4. Ускоряет рост волос.
5. Снимает раздражение.
6. Уменьшает салоотделение кожи головы.
7. Надолго сохраняет чистоту.

Соду не рекомендуют для постоянного длительного применения, ведь при этом проявляются её минусы:

• пересушивает кожу головы;
• лишает волосы натуральной смазки, высушивает их;
• вызывает отёк или покраснение, если кожа чувствительная;
• делает волосы тусклыми.

Противопоказания

Внимание! Не применяйте на очень сухих, ломких, секущихся волосах. От воздействия гидрокарбоната натрия их состояние может ухудшиться.

Содовые средства для лечения себореи противопоказаны, если:

• на коже головы есть дерматологические проблемы;
• после процедуры появляется аллергическая реакция;
• недавно было окрашивание (сода осветляет, вымывает краску);
• регулярно используются горячие инструменты для укладки (фены, утюжки, щипцы для завивки);
• химическая завивка произошла меньше месяца назад.

Правила применения

Для успешного излечения от перхоти соблюдайте несколько правил:

1. Эффект будет сильнее, если смешаете бикарбонат натрия с другими ингредиентами непосредственно перед применением.
2. Волосы после процедуры несколько раз тщательно промойте: сначала тёплой водой, а в конце — прохладной.
3. Чтобы не потерять блеск, используйте импровизированный ополаскиватель из разбавленного яблочного уксуса (1 ст. л. на стакан тёплой воды).
4. Применяйте соду для устранения перхоти в виде масок, скрабов, шампуня или ополаскивателя.
5. Длительность терапевтического курса ограничьте 3 месяцами.

Осторожно! Нормальный уровень pH кожи головы находится в диапазоне от 4 до 5. Сода — щелочное средство, которое при неправильном использовании повреждает структуру волос.

Поэтому при обращении с домашними содосодержащими средствами нужно соблюдать меры предосторожности :

1. Используйте в количестве не более 30 г для одного мытья, не чаще двух раз в неделю.
2. Дополняйте состав различными питательными компонентами: яичным желтком, репейным или оливковым маслом.
3. Не держите на коже дольше 15 минут.
4. Избегайте попадания в глаза.

Сода и шампунь

Рецепт № 1

Самый простой вариант — смешайте соду с любимым шампунем , вымойте голову как обычно.

1. В маленькую чашку налейте шампунь в нужном количестве.
2. Добавьте 1 ч. л. соды, перемешайте.
3. Намочите волосы, помассируйте голову средством около 3 минут, смойте.

Применяйте 1–2 раза в неделю, до заметного улучшения.

Рецепт № 2

1. Для причёски средней длины размешайте 1 ст. л. пищевой соды с 6 ст. л. воды до образования пастообразной консистенции.
2. Нанесите на корни. Действуйте так же, как при использовании обычного шампуня.
3. Подержите пару минут, затем промойте.

Если у вас короткие или, наоборот, очень длинные волосы, уменьшите или увеличьте количество средства, соблюдая соотношение соды и воды 1 к 6.

Не удивляйтесь, этот шампунь не даёт мыльной пены.

Рецепт № 3 с солью

Забитые поры — одна из основных причин появления перхоти.

При добавлении соли в шампунь, она работает как скраб, одновременно нормализуя чрезмерное салоотделение. Тогда как сода поглощает жир и грязь, отшелушивает и удаляет омертвевшую кожу. Вместе эти ингредиенты успешно борются с грибком.

1. 1 ст. л. повседневного шампуня растворите в стакане тёплой воды.
2. Добавьте по 20 г морской соли и соды.
3. Нанесите на корни, аккуратно помассируйте.
4. Оставьте на 15 минут.
5. Промойте волосы большим количеством воды.

Частота применения — 2 раза в неделю.

Содовые маски

В домашних условиях можно приготовить большое количество разнообразных масок с пищевой содой. Каждая из них хорошо работает как средство против перхоти. Разница лишь в дополнительных питающих ингредиентах.

С репейным маслом

Репейное масло кондиционирует волосы, усиливает их рост, увлажняет. Благодаря этой маске исчезают сухость и шелушение.

1. Соедините равные части пищевой соды и слегка подогретого масла.
2. Нанесите на голову, распределите по всей длине волос.
3. Помассируйте голову пальцами, оставьте на 20 минут.
4. Сначала промойте тёплой, потом прохладной водой.

Применяйте 1 раз в 7 дней до достижения видимого эффекта.

С яблочным уксусом

Кислота в составе яблочного уксуса нейтрализует щёлочь, действует как противогрибковое средство.

1. Смешайте 4 ч. л. соды с 4–5 ст. л. яблочного уксуса.
2. Распределите состав на голове массажными движениями.
3. Ополосните прохладной водой.

Периодичность — не чаще 2 раз в неделю до исчезновения перхоти.

Можно ли избавиться от перхоти за один день с помощью соды

Правильно подобрать шампунь поможет только врач. Необходимо учитывать тип перхоти, возраст и пол пациента. Для мужчин и женщин выпускают шампуни с разным составом.

Наиболее эффективными являются следующие компоненты:

1. Салициловая кислота. Смягчает чешуи и стимулирует их естественное отшелушивание.
2. Сульфид селена и деготь. Борются с грибковой инфекцией и приостанавливают процесс обновления клеток.
3. Пиритион цинка и кетоконазол. Мощные противогрибковые средства, которые оздоравливают кожу.

Какой шампунь от перхоти выбрать? Вот несколько вариантов.

Uriage DS Hair Shampooing Traitant Antipelliculaire

Шампунь устраняет раздражение кожи, позволяет волосам дольше оставаться чистыми и свежими. Благодаря легкой текстуре, он хорошо пенится и тщательно очищает волосы и кожу головы. Помогает справиться даже с сильной жирной перхотью.

Sesderma Seskavel Dandruff Control Shampoo

Помимо активных действующих компонентов (пироктон оламин), шампунь обогащен витамином E и содержит пантенол. Он успокаивает кожу головы, борется с грибками и бактериями, увлажняет кожу головы и волосы, снимая ощущение стянутости и зуд.

Clear Vita Abe Scalpfoods Detox

Шампунь на основе климбазола и цинка. Также в его состав входят натуральные экстракты (огурец, киви, зеленый чай) и подсолнечное масло. Все эти ингредиенты упрощают процесс отшелушивания мертвых клеток, увлажняют эпидермис, нормализуют выработку жира, имеют антисептическое действие.

Head & Shoulders Supreme

Содержит масло арганы для глубокого ухода не только за кожей головы, но и волосами. Данное средство разработано для ежедневного использования. С его помощью можно мягко очистить эпидермис от ороговевших клеток, снять раздражение, устранить дефицит питательных веществ.

Какие народные рецепты наиболее эффективны для удаления перхоти за короткий период

Появление перхоти зависит от состояния организма, а значит, лечение можно сделать более эффективным, если включить продукты, обладающие нужными витаминами и микроэлементами . Итак, что рекомендуется добавить в рацион при себорее?

Белковые продукты (яйца, курица, мясо, рыба, бобовые, творог) – клетки нашего организма постоянно обновляются, и белок служит для них строительным материалом. При его недостатке волосы растут медленно, а кожа становится тонкой, чувствительной, проблемной.

Цинк (орехи, семечки) – контролирует выработку кожного сала, улучшает качество кожи и рост волос. Помимо этого цинк участвует в синтезе белка.

Витамины группы В (рыба, печень трески и минтая, индейка, шпинат, авокадо, орехи, морковь, бананы, каши, черный хлеб) – регулируют деятельность сальных желез при сухой коже, делают волосы блестящими и ускоряют их рост.

Витамины PP (картофель, морковь, помидоры, курица, мясо, говяжья печень, злаки, бобовые, сыр, яйца) – создают гормональный фон, влияют на обмен веществ, участвуют в окислительных и восстановительных процессах.

Омега-3 жирные кислоты (тунец, лосось, грецкие орехи, бобы, фасоль, семена льна) – предохраняют от пересушивания кожи, характерного при сухой перхоти.

Клетчатка (пшеничные и овсяные отруби, гречка, чечевица, рис) – очищает организм и помогает выводить вредные вещества.

Примерное меню на день может выглядеть так:

• на завтрак вареное яйцо и овсяная каша;
• на обед салат из помидор и листьев шпината, рыба с запеченным картофелем;
• на ужин творожная запеканка.

В течение дня также можно съесть банан, морковь, горстку орехов или бутерброд из черного хлеба с печенью трески.

Кроме того, не стоит забывать о достаточном количестве жидкости – взрослому человеку в день нужно выпивать не менее 2 литров воды.

Влияет ли пища на появление перхоти, и как это можно использовать для быстрого лечения

Перхоть очень заметна на проборах и сыпется на одежду, стоит только дотронуться до волос. Это делает любой, даже самый продуманный образ неряшливым и неопрятным.

В зависимости от, проблему можно решить при помощи,и средств народной медицины. О последнем пункте читайте подробно в нашей статье!

Что такое перхоть и отчего она может появиться?

Перхоть – это маленькие отслоённые частички ороговевшего слоя кожи головы. Она может появиться из-за использования агрессивных щелочных шампуней, или на фоне заболеваний, таких как себорея или псориаз. Как же?

Справка ! По статистике у каждого второго человека хотя бы раз в жизни возникала перхоть. К основной группе риска относятся молодые люди в возрасте от 14 до 25 лет .

Маска для волос против перхоти

Рассмотрим несколько рецептов масок, которые помогут вам в борьбе с перхотью.

С горчицей и маслом репейника

Горчица ликвидирует лишнее кожное сало , в котором размножаются болезнетворные бактерии, а репейное масло восстанавливает гидробаланс.

Ингредиенты

1. Горчица порошковая – 1 ст. л.
2. Вода – 1 ст. л .
3. Репейное масло – 4 ч. л .

Приготовление и применение

Сделайте кашицу, разведя горчицу в воде, а затем смешайте её с репейным маслом. Нанесите полученную субстанцию вдоль проборов, наденьте полиэтиленовый колпак и утеплите голову полотенцем. Спустя 30 минут смойте средство с использованием шампуня.

С солью (скраб и маска с крапивой)

Соль можно использовать как пилинг для шелушащейся кожи головы, так и в качестве маски для волос от перхоти. Для скрабирования вам нужна только йодированная соль. Просто разотрите её по коже головы мягкими массажными движениями и смойте .

Важно ! Используйте мелкую пищевую соль, чтобы не травмировать чувствительную кожу.

Что же касается маски, то следуйте инструкции.

Ингредиенты

1. Соль – 3 ст. л .
2. Настой листьев крапивы – 1 стакан 200 мл.

Приготовление и применение

Залейте соль стаканом настоя крапивы и перемешайте. Полученную субстанцию нанесите сначала на корни волос, а потом распределите по длине. Оставьте на 40 минут, а затем ополосните локоны прохладной водой. После использования маски рекомендуется нанести на локоны бальзам.

С яйцом

Яйцо от перхоти использовали ещё наши прабабушки – и не напрасно! Этот продукт насыщает фолликулы протеинами, и вымывает с кожи головы загрязнения.

Ингредиенты

1. Желтки куриных яиц – 2 шт.
2. Базовое косметическое масло – 3 ст. л.

Приготовление и применение

Разотрите желток с маслом (можно использовать репейное, оливковое или масло виноградной косточки) и вотрите в корни. Соберите волосы в пучок и оставьте на полчаса. Намыльте шевелюру шампунем и тщательно промойте. При желании, для закрепления эффекта вы можете ополоснуть волосы настоем листьев крапивы.

Маска для волос от перхоти и зуда

Ниже представлены маски, которые не только избавят вас от перхоти но и помогут от зуда.

С крапивой и лавандовым маслом

Маска для волос от перхоти и зуда на основе крапивы – это ещё одно средство которое зарекомендовало себя временем. Дело в том, что листья крапивы усиливают приток крови к верхним слоям кожи, тем самым подавляя неприятный зуд.

Как часто нужно применять домашние маски, чтобы убрать перхоть за 1-2 дня

Лечение перхоти проводится в домашних условиях с использованием специальных шампуней, которые покупаются только в аптеках. Самыми популярными и действенными являются:

1. «Кертиоль» – с серой и салициловой кислотой в составе. При регулярном использовании помогает избавиться от шелушения кожи головы, снимает зуд и раздражение, устраняет жирность.
2. «Селижель» – рекомендуется для лечения сухой перхоти у мужчин. Благодаря дисульфиду селена оказывает ярко выраженный противогрибковый эффект. Лечебный компонент помогает на длительное время устранить причину возникновения повышенного шелушения – грибок.
3. «Фридерм цинк» – обладает противовоспалительной, антибактериальной, противогрибковой активностью. Постепенно накапливаясь в клетках эпидермиса, цинк не позволяет грибкам снова активироваться и опять привести к воспалению.
4. «Келюаль DS» – рекомендуется к использованию при обострении заболевания. Чаще всего используется при перхоти у женщин в осенне-зимний период. Помогает нейтрализовать действие грибка, сокращает выработку кожного сала, устраняет зуд и покраснение кожи головы.
5. «Низорал» – одно из популярных противогрибковых средств. Однако после прекращения использования высок риск повторного появления симптомов. Рекомендуется к использованию у подростков.
6. «Себозол» – популярное средство в терапии заболеваний, вызванных грибками, обитающими на коже и волосистой части головы. Помогает также при лечении себореи и лишая.