Как стать уверенной в себе женщиной советы. Как научиться быть увереннее

Как стать уверенной в себе женщиной советы. Как научиться быть увереннее

Практические советы

1. Вам стоит отыскать хобби или род деятельности, в которых вы сумеете достичь хороших результатов. Подумайте, к чему у вас имеется предрасположенность, и займитесь этим делом. Возможно, в детстве вы неплохо рисовали, шили или танцевали. Вернитесь к этому занятию! Человек, который успешен в какой-то сфере жизни (хобби или работа) более уверен в себе.

2. Не игнорируйте проблемы, которые вы давно бы могли решить, если бы не ваша неуверенность. Вам давно не помешало бы сходить к стоматологу, но вы стесняетесь, запуская проблему все больше? Вам нужно обязательно поговорить с неким неприятным человеком, но вы всячески стараетесь отсрочить этот момент? Таких примеров может быть множество. Пока вы не решите возникшую проблему, она будет оставаться в ваших мыслях, а, значит, и в жизни. Преодолейте свой страх, и проблема останется в пролом. Многие трудности решаются за минуты, а вместо этого вы тратите недели и месяцы на переживания.

3. Не бойтесь высказывать свое мнение. Окружающие могут относиться к вам совсем не так, как вы того ждете, исключительно потому, что не подозревают о ваших искренних ожиданиях. Не стесняйтесь проговаривать вслух информацию о том, чего вы хотите от других людей. Предварительно сформулируйте мысль в голове, проговорите ее несколько раз про себя, после чего уверено и спокойно озвучьте ее.

4. С достоинством справляйтесь с потрясениями. Пережив предательство близкого человека, столкнувшись с болезнью или какой-то обидой, не опускайте руки, а старайтесь проанализировать ситуацию. Подобные потрясения – повод не для депрессии, а для того, чтобы стать сильнее перед лицом жизненных невзгод.

5. Забудьте о жалости к себе. Вы должны любить себя, но жалеть не стоит. Это чувство нисколько не способствует повышению самооценки. Если с вами случилась какая-либо неприятность, не нужно сокрушаться над своей нелегкой судьбой, еще глубже забираясь под свой «панцирь». Иногда возмущение и злость из-за того, что вы так нелепо оказались в подобной ситуации могут быть гораздо полезнее и продуктивнее.

6. Займитесь своим внешним видом. Уже давно ни для кого не секрет, что чем лучше женщина выглядит, тем она увереннее чувствует себя. Наверно, вы не раз замечали, что, сделав удачную прическу или купив подходящую вам обновку, вы иначе себя ощущаете. Если подобные удачные новшества в вашем внешнем виде буду происходить регулярно, то это, несомненно, положительно скажется на вашей самооценке.

7. Круг друзей. Отметьте, что чем шире будет ваш круг общения, тем лучше для вас. Частое общение с противоположным полым положительно скажется на вашей личной жизни. Регулярно во многих городах, и, возможно, и в вашем, проходят мероприятия, на которых можно познакомиться с другими людьми – увлекательные экскурсии, тренинги и мастер-классы.

Уверенная в себе женщина глазами мужчин. 13 качеств магнетически притягательных женщин

Что такое женская привлекательность? И почему так часто менее симпатичные девушки купаются во внимании мужчин, пока их идеальные подруги пребывают в одиночестве?
Представляем список качеств притягательных женщин, которые неизменно привлекают мужчин.

Уверенность в себе

Кто чувствует собственную привлекательность, тот и становится привлекательным.

Иоганн Вольфганг фон Гёте

Женщина, твердо уверенная в своей красоте, сумеет в конце концов убедить в ней всех остальных.

Софи Лорен

С женщиной, твёрдо верящей в свою неотразимость, окружающий мир соглашается. Даже дурнушки, с благодарностью принявшие себя, гораздо привлекательнее красавиц, переживающих из-за маленького прыщика. Уверенная в себе женщина никогда не станет себя прилюдно критиковать. Она источает флюиды уверенности и сексуальности, и  мужчины хотят именно таких женщин.

Женственность и нежность

Сильный пол отдаёт предпочтение женственным девушкам, которые позволяют мужчине быть мужчиной. Добиваться расположения женщины, ухаживать за ней, помогать, чувствовать себя большим и сильным — его работа и удовольствие. Но тут важно не перегибать палку: мнимая беспомощность мужчин раздражает.

Доброта

Доброта, способность заботиться, восхищаться и прощать отличает красивую женщину от красивой куклы. Женщина, замечающая хорошее, смотрящая на мир добрыми глазами, способная сопереживать и любить, притягивает людей. Мужчины, заинтересованные в длительных отношениях, ищут в партнерше душевную теплоту.

Самостоятельность

Сексуальная привлекательность на 50 процентов состоит из того, что у вас действительно есть, и на 50 процентов из того, что у вас есть, по мнению других людей.

Софи Лорен

Целеустремлённые женщины вызывают больший интерес у сильного пола, чем пассивные особы, не способные к самостоятельным действиям. Притягательная женщина знает, чего хочет, и никогда не тратит время на поиски виноватых. Она — хозяйка своей судьбы, поэтому рядом с такой женщиной находиться приятно и комфортно.

Умение жить здесь и сейчас

Умение жить здесь и сейчас, присутствовать в жизни, наслаждаться каждым днём  — такие качества действуют на мужчин, как сильнейший магнит. Всем приятно общество женщины, принимающей себя такой, какая она есть, и благодарной окружающему миру. Жизнелюбие, оптимизм, отсутствие привычки всех осуждать и ныть — люди с такими качествами излучают внутренний свет.

Умение подать себя

Ухоженная, аккуратная, со вкусом одетая женщина, знающая свои сильные стороны и умеющая выгодно подчеркнуть достоинства — неизменно восхищает. Причём мужчина не заметит, модно ли она одета, а вот сидит ли одежда идеально — это отметит сразу. Женщин, одежда которых красиво подчеркивает изгибы, провожают взглядом.

Хозяйственность

Хозяйственность, как это ни обидно слышать некоторым дамам, — одно из самых притягательных качеств. Мужчины ценят женщин, способных поддерживать чистоту и вкусно готовить. Создающих вокруг себя особенную атмосферу тепла и уюта. Такая женщина кажется воплощением покоя и тихого домашнего счастья.

Счастье

По-настоящему счастливая женщина способна свести с ума многих мужчин — и уж точно каждую вторую женщину.

Джон Ирвинг

Мужчинам не нравятся женщины, которые раздражаются на людей и вечно всем недовольны, которые считают, что кто-то обязан обеспечить им счастливую жизнь. Умение быть счастливой, ценить людей вокруг себя, замечать положительное  — к обладательнице такого светлого внутреннего настроя люди неизменно тянутся.

Сияющий интерес в глазах

У женщины есть только одна возможность быть красивой, но быть привлекательной есть сто тысяч возможностей.

Монтескье

Интерес, который женщина проявляет к своему избраннику, захватывает ум и сердце мужчины. Естественная и искренняя симпатия способна привлечь практически любого. Притягательная женщина не боится своих желаний и не стесняется сказать мужчине, чего именно она хочет , — ни в ресторане, ни в постели.

Как стать уверенным в себе в отношениях. Про уверенность в отношениях, в себе и в жизни

«Меня кидает из одной крайности в другую, особенно это беспокоит в отношениях: то я уверена на 100%, что мы должны быть вместе, то мучают тотальные сомнения, мой ли это человек. Как быть?»
Сегодня мы снова обратились к вопросам от наших читателей и поговорим об уверенности, в том числе в отношениях.
- Виктория, откуда истоки чувства неуверенности в отношениях? Зависит ли оно от партнера, обстоятельств или все же идет изнутри?
- Вообще тема крайностей очень интересна. Внутренняя нестабильность (а начать я всегда предлагаю с внутреннего, а не с внешнего) имеет, как правило, две причины: проблема с самоидентификацией или неудовлетворенные потребности человека. Вопрос самоидентификации очень объемный и глубокий, по сути, это понимание того, кто ты в этом мире и чего хочешь. Мы обязательно раскроем эту тему в одном из следующих материалов. В данном контексте я бы хотела поговорить о потребностях, которые так или иначе не удовлетворены человеком, а потому он не чувствует уверенности, в том числе в отношениях.
- То есть дело в каком-то общем ощущении неуверенности, а не только в сомнениях насчет отношений?
- Прежде всего стоит изменить постановку вопроса. Вместо: Почему я не уверена в отношениях? - спросить себя: Что мне даст уверенность в отношениях, для чего она мне нужна? И здесь начинается самое интересное. Ответив на этот вопрос, легко увидеть, какая потребность не удовлетворена. Эту методику, кстати, можно использовать с неуверенностью по любым другим вопросам. Итак, разберем данный пример. Уверенность в отношениях обычно дает чувство стабильности, спокойствия, ощущение того, что я любима, важна для другого. Иными словами, это дает мне чувство собственной ценности и значимости. О чем это говорит, какая потребность не удовлетворена?
- Самоценность, любовь к себе?
- Именно, та самая любовь к себе, которая всем уже намозолила глаза и уши. Но что делать, от нее никуда не убежишь. Дело в том, что уверенность в чем-либо (в отношениях) или ком-либо (в партнере) — не какое-то внешнее чувство. Все идет изнутри. Когда ты себя любишь и ценишь, нет такой острой необходимости, чтобы рядом был на 100% «мой человек». Потому что просто-напросто у меня уже есть на 100% мой человек — это я. А другому я разрешаю быть другим, непохожим на меня и на бесконечный список критериев к идеальному партнеру. Нам хорошо вместе, и этого достаточно.
- Но ведь все искусство — фильмы, литература, музыка — насквозь пропитано мыслью о том, как важно найти своего человека!
- Да, это так. Нас склоняют к поискам кого-то, кто идеально дополнит, компенсирует, улучшит нашу жизнь. Но искать нужно себя самого. Никуда от этого не деться. Можно пройти через множество разочарований в других людях только потому, что так и не обратил внимание на себя. Понимаешь, когда ты сам для себя тот, кто тебе нужен, ты избавляешь другого человека от тяжкой ноши быть для тебя всем, чего тебе не хватает. И это совсем другие отношения. По сути ты просто уверен в том, что с тобой все будет хорошо в любом случае, будете ли вы вместе или по-отдельности.
- Когда влюблен, страшно думать о возможности расставания.
- Не нужно об этом думать, но этот вариант всегда есть. И как раз уверенность, которая есть у тебя внутри, в самом себе, избавляет от множества страхов. Ты принимаешь, что человек, которого ты любишь, — свободная личность. Безусловно, я рискую, но это мой выбор. Я понимаю, что мой партнер может сказать мне «нет», и это может произойти через 5 лет совместной жизни, через 10, а может, и завтра.
- Вы хотите сказать, что лучше не зацикливаться на «жили долго и счастливо и умерли они в один день»?
- Да, можно и так сказать. Лучше настроиться на «счастливо», это самое главное, но никто не знает, сколько времени нам дано. Дело в том, что у жизни нет гарантий. И конечно, это пугает. Но когда человек, который делает меня счастливым, — это я сам, такого дикого страха потери нет. Я не боюсь того, что если мой любимый покинет меня, моя жизнь оборвется. Я понимаю свою ценность, понимаю его ценность, я признаю его свободу и право выбора. Да, мне будет больно, сложно без этого человека, я буду переживать, но конца света за этим не последует. Я недавно открыла для себя автора Александра Цыпкина, в его книге есть такая замечательная фраза: «Мужчина не может жить только без той женщины, которая может жить без него». Понимаешь?
- Понимаю, и все же трудно принять, что жизнь - без чека на гарантию:)
- Принять это, правда, непросто: что люди нам не принадлежат и имеют право уйти, что с работы могут уволить, что все способно измениться в одночасье. Но по этому же принципу жизнь, кстати, может быть непредсказуемо удивительной и прекрасной. Чтобы принять изменчивость и нестабильность всего вокруг, внутри себя самого необходимо найти опору, любовь и доверие.

Как стать уверенной в себе девушкой и поднять самооценку.   6 главных причин низкой самооценки у женщин

Низкая самооценка идёт из детства. Да, как это не покажется странным, но корень проблемы кроется в нашем далёком детстве.

1 Причина.Возможно, детство было такое, в котором вам не хватало похвалы, поддержки. И осталась большая обида на родителей, которые, по вашему мнению, недодали чего-то, недолюбили. Но детство это прошлое, а вы живёте в настоящем.

Каждый взрослый человек волен сам отвечать за свои поступки и решения. Не нужно в проблемах и неудачах обвинять родителей и методы их воспитания. Настал тот момент, когда необходимо взять ответственность за своё счастье и уверенность на себя.

2 Причина.Зависть. Большое влияние на формирование самооценки, идущей из детства, оказали люди, которым мы тогда завидовали. Именно они отразили на формирование нашей личности более сильное влияние, чем наши близкие друзья и знакомые, которые у нас тогда были.

3 Причина.Ваш партнёр. Возможно, вам не повезло и вместо любящего и заботливого, рядом мужчина, который негативно влияет на вас. Словами, действиями растаптывая всю женскую уверенность и веру в себя.

Я думаю, что данная ситуация знакома многим женщинам. Но лишь немногие способны что-то изменить. Молча и безропотно годами терпят унижения и дикую душевную боль.

4 Причина.Социальные стандарты. Некоторые женщины просто изводят себя перед зеркалом. «Ну почему я такая некрасивая?» и «Кому я такая нужна?» и т. д. Такие женщины очень подвержены влиянию социума. Именно он диктует им те стандарты красоты и успешности, которыми они должны обладать во что бы то ни стало. Поэтому всегда недовольны своим внешним видом, своей жизнью. А дальше депрессия и пустота на душе. Тут уж не до уверенности и высокой самооценки.

Большинство женских проблем появляется из-за нелюбви и неуверенности в себе!

5 Причина.Негативный опыт из прошлого. Каждый человек в жизни сталкивался с ситуациями, когда, либо его выставляли не в лучшем свете другие люди, либо он сам совершал такие действия, после которых чувствовал себя не очень хорошо. Все эти ситуации подрывают веру человека в себя и свои силы. Многие женщины занимаясь «самокопанием» не дают себе покоя. Фантазируя на тему: «Как бы было, если со мной этого тогда ни случилось». Мысли эти, в буквальном смысле, занимают всё пространство, окружающее женщину.

6 Причина.Чрезмерная тревожность. Тревожные люди чаще имеют низкую самооценку. Они считывают из окружающего пространства негатив, который мог бы им гипотетически угрожать. Ключевой опасностью из окружающей среды, для такого человека, может выступать другой человек с его мнением, с оценкой, с отношением. Поэтому для тревожных людей часто бывает очень трудно иметь высокую самооценку.

Вы когда-нибудь задавали себе вопрос: Чем уверенность отличается от самоуверенности?

Уверенность базируется на реальных достижениях, а самоуверенность не на чём не базируется, эта некое внутреннее состояние «Я крутая». Самоуверенные люди пытаются доказать другим людям свою уверенность. Уверенный человек действительно уверен в себе, ему не нужно никому ничего доказывать.

Источник: https://pricheska-makiyazh.ru-best.com/igry-pricheski/kak-stat-uverennoy-v-sebe-i-uspeshnoy-zhenshchinoy-kak-stat-uverennoy-v-sebe

Видео ♂♀ Как стать уверенной в себе девушкой? | Как поднять самооценку? | KATRINA BERRY [Secrets Center]