Как сохранить красоту волос. Пандемическая алопеция
Как сохранить красоту волос. Пандемическая алопеция
COVID-19 — одна из главных причин алопеции сегодня. Впервые врачи-трихологи разных стран столкнулись с такой массовой проблемой. «К сожалению, волосы — это всего лишь рудимент, и организм отбрасывает их в первую очередь. На них просто не хватает сил, микроэлементов, витаминов, питательных веществ», — говорит Елена Варфоломеева.
В волосяном фолликуле нарушаются метаболические процессы. Из-за этого меняются фазы роста волос, их объем уменьшается, а прироста новых нет.
«Тяжесть заболевания не влияет на степень выпадения волос. Например, даже бессимптомное течение COVID-19 может привести к потере 50% объема волос», — делится своими наблюдениями Виталия Копытина. Высокая температура в сочетании с приемом антибиотиков угнетает рост волос. «Здесь мы имеем дело с токсической алопецией», — объясняет Елена Варфоломеева. Первыми в группу риска попадают те, у кого уже есть признаки алопеции — уменьшение объема волос на макушке у мужчин, срединного пробора и у висков у женщин. Проблема становится очевидной не сразу — примерно через два-три месяца после инфицирования.
При этом трихологи впервые стали выделять группу пациентов с диагнозом «пандемическая алопеция», то есть потеря волос на фоне стресса, связанного с угрозами здоровью и жизни. Иными словами, пожалуй, впервые в мире научно признано, что потеря волос — маркер социальных катаклизмов.
Какие могут быть рекомендации для сохранения волос в пандемию? В первую очередь нужно скорректировать свое инфопространство и акцентировать внимание на приятных процессах, которые наполняют вас позитивом. «Возможно, пандемия не лучшее время, чтобы увлекаться жесткими концептами питания — голоданием, строгим веганством. В любом случае ваш рацион питания должен быть богат белком, продуктами, содержащими Fe, Zn, K, омега-3, витамины группы В», — рекомендует Наталия Милорадова.
В клинике Seline в рамках антиковидной реабилитации рекомендуют сдать анализы на витаминно-минеральные дефициты, особенно железо, цинк и витамин D. «Для снятия тревожности советуем прием препаратов Mg В6. С точки зрения профессиональной помощи — диагностику и курс процедур: мезотерапия, плазмотерапия (PRP), капельницы с глутатионом, капельницы лаеннек-терапии, микронидлинг, лазерная терапия на аппарате М22 и, конечно, революционная терапия васкуло-стромальными клетками, которые дают эффект трансплантации, — говорит Виталия Копытина. — Домашние гаджеты — дарсонваль или лазерная расческа HairMax — усилят действие процедур. Уже через два-три месяца объем волос в прикорневой зоне становится максимальным и выпадение значительно уменьшается».
Как сохранить волосы мужчине. Возможные причины выпадения волос
Чаще всего причинами облысения у мужчин становятся проблемы функционирования эндокринной системы либо же наследственность. Однако повлиять на состояние волос и усилить их выпадение могут, кроме прочего, травмы, стресс и даже несбалансированное питание. Остановимся подробнее на каждом факторе.
Стресс
Нервное истощение, депривация сна, частый стресс, постоянная усталость всегда сказываются на внешности и гарантированно приводят к проблемам с шевелюрой в любом возрасте. Часто на нервной почве волосы начинают усиленно выпадать, а кожа головы — зудеть и чесаться.
Побочное действие медикаментов
Иногда мужчины замечают, что выпадение усиливается при постоянном приеме лекарств. Среди них — медикаменты с вальпроатом натрия в составе, некоторые антидепрессанты, обезболивающие.
Обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом перед приемом каких-либо лекарственных средств, дабы избежать негативных побочных эффектов для волос.
Серьезные заболевания
Диабет, красная волчанка, целиакия, гипотиреоз — вот далеко не полный список болезней, которые приводят к алопеции.
Неправильное питание
Нехватка витаминов и дефицит белка в меню приводят к нарушению всех обменных процессов, что уже напрямую отражается на здоровье волос: они истончаются, ломаются, начинают выпадать.
Травмы
Травмы кожи головы — ожоги, глубокие ссадины и т. п. — ведут к необратимой атрофии фолликулов и, как следствие, к отсутствию волос в этих местах.
Как сохранить волосы от выпадения. Домашний уход
Важно понимать, что остановить выпадение тех волос, которые вошли в спящую фазу, невозможно. И главная задача заключается в том, чтобы простимулировать рост новых волос. Для того чтобы вернуть луковицы в активную фазу, выбирайте шампуни, лосьоны и бальзамы, стимулирующие рост волос. Многие специалисты советуют несколько раз в неделю, перед мытьем шампунем, пользоваться скрабами для кожи головы — они стимулируют кровообращение и обладают отшелушивающим эффектом.
1 — активизирующий рост волос спрей, Oribe, 2 — шампунь для восстановления баланса кожи головы «Простые люди», evo, 3 — Репейное масло для волос, Eveline Cosmetics, 4 — тоник укрепляющий от выпадения волос для ежедневного использования, Leonor Greyl, 5 — средство для роста волос с розмарином, Weleda, 6 усилитель роста волос Hair Booster, Nioxin, 7 — шампунь-активатор роста волос с черным перцем, экстрактом петрушки и пантенолом, Mixit
Витамины против выпадения волос и различные добавки к пище не стоит выписывать себе самостоятельно — лучше обратиться к специалисту и подобрать нужные микроэлементы и минералы. Также обратите внимание на свой рацион — включите в него оливковое масло, орехи, авокадо, рыбу, куркуму и имбирь.
Избегайте слишком тугих причесок — несмотря на то что высокий пучок всегда выглядит классно, он может создавать лишнюю нагрузку на пряди. А вот массаж кожи головы, наоборот, поможет усилить кровообращение и активировать обменные процессы.