Мы обязательно расскажем про пользу и вред семян чиа, как принимать средство, обязательно продолжайте читать, впереди вас ждет много интересной информации.
Семечки испанского шалфея обладают уникальным химическим составом, с которым не сравнятся другие зерновые культуры:
Большое количество клетчатки;Множество витаминов – А, В1, К и РР;Минералы – фосфор, калий, кальций и натрий, железо и селен, медь, марганец и магний;Кислоты омега-3 и омега-6.
Семена чиа обладают уникальным свойством впитывать большое количество влаги, так, если вы замочите на некоторое время их в воде — масса увеличится в несколько раз в размере.