Зачем нужна растяжка и как правильно растягиваться?

Не советуем вам пренебрегать растяжкой! Недостаток гибкости провоцирует различные заболевания позвоночника, хронические головные боли, артриты, нарушения осанки и утрату мышечного тонуса, быструю усталость, ограничивает вашу амплитуду движений
. Поэтому не ленитесь и растягивайтесь на здоровье!

Смотрите ещё о квадратиках для перекуса Больше информационного материала о кураге лучше предварительно замочить Больше информационных новостей о готовых квадратиках хранить в холодильнике http://pricheski.ru-best.com/uroki/pricheski-dlya-volos