Возраст. Недавно бабушка моей жены отпраздновала 95 лет и записала нам видеосообщение о том, что любит нас и что поживёт ещё.

Она была крайне адекватна, с причёской и при лёгком макияже. Я посмотрел на неё и мне захотелось прожить до 100 лет и не гипотетически, а прям конкретно сделать это, ведь понянчить правнуков и увидеть их свадьбы - это очень круто. А главное - хочется быть здоровым, что бы не болело, не кололо, что бы без отдышки и прихрамывания, без головных болей и бессонницы. Я не из рода долгожителей, как моя жена и в моём роду предпосылок дожить до 100 не очень много, особенно по мужской линии

. Но с кого-то нужно начинать, пусть с меня. Здоровье.
Самое удивительное в том, что если реально заниматься здоровьем - оно реально будет. Пробабушка всегда занималась своим здоровьем и ей 95 лет. Питание, немного спорта, ежедневная ходьба, принципиально не переживать особо и не принимать лишнего на свой счёт. Не завидовать и не злиться по возможности.
Такой вот рецептик долгой жизни я узнал.
А ведь мы реально можем прожить долгие жизни, если начнём заниматься собою прямо сейчас. Но как говорит один известный врач - ну конечно вам некогда, у вас очень много очень важных дел, какое здоровье.
Я вспоминаю своего папу, и папу жены, которые ушли очень рано и понимаю, что у моего сына не было двух прикольных дедов, которые бы возились с ним, общались, шутили, учили. Дедушки устали и ушли. Сами. оба. Сначала устали, а потом плавно ушли через болезни. Пожалуй добавлю к рецепту интерес к жизни и будем соблюдать всё это потихоньку. Может увидим правнуков и даст бог их свадьбы и повозимся с внучками, с правнучками и пошутим и поучим и поделимся чем-то сокровенным и важным. Не докучая, лет до десяти, а там они уже сами, как принято, знают всё лучше всех и сами всех научат.