Секс как фитнес.

Как говорится - 'чем больше секса, тем лучше фигура.
Чем лучше фигура, тем больше секса! Девочки, мы совмещаем приятное с полезным!

1. ноги на плечах у мужчины.
Лучшая поза для тренировки мышц пресса и косых мышц живота, а при активной женской позиции во время секса, еще и мышцы спины могут потренироваться.

2. мессионерская поза (девушка сверху.
Требует большей активности от девушки - собенно хорошо тренируются мышцы бедра.

3. сидя лицом к лицу.

Идеальная поза для тренировок. В таком положении девушке представляется возможность для тренировки мышц спины, нижнего пресса и ног!

4. мессионерская поза (мужчина сверху.
В этом положении у девушек хорошо "Прокачиваются" мышцы спины и ягодиц. Также в такой позе девушкам хорошо тренировать внутренние мышцы таза.

5. у стены (когда оба партнера стоят).
Девушка может "Позаниматься", если найдет опору для ног - нагрузка на мышцы бедра и голени обеспечены.

Далее читайте статьи о косах на длинные волосы http://pricheski.ru-best.com/uroki/kosy-na-dlinnye-volosy