Секреты здоровых волос: как правильно ухаживать за ними и как часто мыть голову

Секреты здоровых волос: как правильно ухаживать за ними и как часто мыть голову

Девушки с длинными волосами отлично осведомлены, сколько надо шампуня, чтобы как следует их промыть (если вкратце – много), и как иногда хочется немедленно сделать каре и навсегда забыть о хлопотах. Короткие пряди действительно быстро моются, их легко очистить и высушить. Но как же роскошно выглядит водопад волос, спадающих по спине! К тому же солидная длина дает возможность каждый день создавать самой себе разные прически.

Потому не спешите стричься. Рассказываем, как правильно мыть длинные волосы, как часто это нужно делать, и какие ошибки ухода мешают вам полюбить свои пряди.

Секреты здоровых волос: как правильно ухаживать за ними и как часто мыть голову

Девушки с длинными волосами отлично осведомлены, сколько хлопот они приносят. Но как же роскошно выглядит водопад волос, спадающих по спине! Чтобы сохранить здоровье и красоту длинных волос, важно правильно ухаживать за ними.

Как часто мыть голову?

Частота мытья головы зависит от типа волос и образа жизни. Если у вас жирные волосы, их необходимо мыть каждые 2-3 дня. Если волосы сухие или нормальные, их можно мыть раз в 4-5 дней.

Как правильно мыть длинные волосы?

Чтобы правильно мыть длинные волосы, необходимо следовать нескольким правилам:

• Используйте мягкий шампунь, подходящий для вашего типа волос.
• Нанесите шампунь на волосы, начиная от корней и двигаясь к кончикам.
• Массируйте волосы мягкими движениями, чтобы удалить грязь и жир.
• Смывайте шампунь теплой водой.
• Используйте кондиционер, чтобы увлажнить и защитить волосы.

Ошибки ухода за длинными волосами

Некоторые ошибки ухода могут привести к повреждению и сухости волос. Чтобы избежать этого, необходимо:

• Не использовать горячую воду для мытья волос.
• Не тереть волосы полотенцем, а вместо этого аккуратно выжимать воду.
• Не использовать горячие инструменты для укладки волос слишком часто.
• Регулярно подстригать волосы, чтобы предотвратить расслоение и сухость.

Завершение

Следуя этим советам, вы сможете сохранить здоровье и красоту своих длинных волос. Помните, что правильный уход за волосами требует терпения и внимания, но результат стоит того.

1. Привычный порядок мытья в вашем случае требует пересмотра. Наносите перед мытьем волос на нижнюю половину длины бальзам или масло – например, масло-эликсир Fructis Преображение. Оно защитит волосы от повреждения в процессе мытья, запечатает кутикулу и предупредит спутывание.
2. Дальше действуйте поэтапно: шампунь, бальзам и несмываемый уход. Каждый этап обязателен, причем средства ухода должны быть направлены на разглаживание волос, их уплотнение, легкость расчесывания, защиту от физических и термических повреждений.
3. Не наносите шампунь на длину волос. Ей достаточно стекающей вниз пены, которая представляет собой разбавленное водой очищающее средство. Поскольку в пене концентрация поверхностно-активных веществ ниже, кутикула меньше пушится.
4. Длинные волосы не стоит мыть ежедневно. Если у вас жирный тип кожи головы, подберите гамму уходовых средств, позволяющую добиться длительной свежести у корней.

Связанные вопросы и ответы:

Сколько раз в неделю вы обычно моете голову

О том, сколько раз в неделю мыть голову, часто спорят. Одни считают, что если делать это слишком часто, волосы начнут быстрее пачкаться. Другие, напротив, выступают за очищение волос раз в два дня или даже ежедневно. Кто прав? Универсального ответа на этот вопрос нет. Трихологи и парикмахеры сходятся во мнении, что мыть голову нужно ровно тогда, когда вы чувствуете, что волосы и кожа несвежие.

На чистоту волос влияют два фактора:

• Внешние загрязнения. Мы ходим по улице, на волосах оседает грязь и пыль, а еще мы часто трогаем себя за голову и волосы — с рук на них попадает кожное сало и бактерии.
• Кожные выделения. На голове сосредоточено наибольшее количество сальных желез, выделяющих жир, который оседает на корнях волос .

Скорость загрязнения волос может зависеть от разных причин. На нее влияет:

• Возраст. За работу сальных желез отвечают мужские половые гормоны андрогены. Чем человек моложе, тем активнее они работают. С возрастом их выработка уменьшается, и корни волос пачкаются реже, причем как у мужчин, так и у женщин. Существенное снижение выработки андрогенов происходит в районе 50 лет .
• Этническое происхождение. Для некоторых этнических групп частое мытье головы может быть губительно, ведь волосы у них и так очень сухие. Для других же, напротив, рекомендовано практически ежедневное очищение. Например, ученые доказали, что азиаты могут мыть голову пять-шесть раз в неделю .
• Длина волоса. Железы выделяют себум, который распределяется по всей длине волос. Часто можно заметить, что длинные волосы на кончиках сухие. Это происходит из-за того, что себума не хватает, чтобы распределиться по всей длине. Соответственно, чем длиннее волосы, тем дольше они сохраняют свежесть. То же можно сказать о кудрявых волосах. Себуму нужно пройти все завитки, чтобы дойти до кончиков.
• Тип волос. Не стоит путать тип волос и тип кожи головы. И то, и другое может быть как сухим, так и жирным или нормальным. И совершенно не обязательно совпадать. Тут работает тот же принцип, что и с длиной. Чем волосы суше, тем реже их можно мыть.

Как выбрать подходящий шампунь для своего типа волос

От обилия средств в магазинах кружится голова. Стараясь правильно подобрать шампунь для волос, мы часто спрашиваем совет в интернете или у подруги. В итоге возможны досадные промахи. Вот самые распространенные из них.

Ищем средства без ПАВ. Есть такое мнение: все равно каким шампунем мыть волосы, главное, чтобы в нем не было поверхностно-активных веществ! Действительно, ПАВ могут быть достаточно агрессивными. Но есть у них и достоинства: благодаря ПАВ шампуни эффективно очищают волосы и кожу головы, хорошо распределяются по волосам, создают плотную, густую пену. Существуют средства с мягкими ПАВ, синтезированными из аминокислот (сырьем для них часто служат жирные кислоты кокоса). Если вам требуется мягкое очищение, ищите такие средства.

Подбираем для жирных волос исключительно интенсивно очищающие средства. В ответ на «бомбардировку» подсушивающими веществами сальные железы начнут вырабатывать еще больше кожного сала. Поэтому лучше покупать мягкие средства с растительными компонентами: ромашкой, шалфеем, крапивой, календулой, экстрактом цитрусовых, огурца. Интенсивное очищение жирной коже головы требуется лишь время от времени, а не на постоянной основе.

Выбираем для сухих волос только питательные шампуни . Чаще всего средства для сухой кожи головы содержат природные масла и аминокислоты: они питают волосяной стержень. Но что делать, если сухость сопровождается появлением перхоти? В этом случае лучше поискать шампунь, в котором есть еще и цинк с салициловой кислотой.

Источник: https://yahudeyu.info/stati/sekrety-krasivyh-volos-kak-vybrat-pravilnyy-shampun-i-kondicioner

Какие виды масок для волос помогают улучшить их состояние

Какими бывают маски? Совершенно разные: для поврежденных, ослабленных, тусклых, окрашенных, светлых, вьющихся волос… Остановимся на видах подробнее.

Маски для поврежденных волос

Как работают? Их основные задачи таковы:

• насыщение прядей полезными веществами, которые обязаны быть представлены в составах товаров;
• запаивание кончиков и их питание;
• придание шевелюре блеска и сияния, ее активное увлажнение;
• отсутствие утяжеления;
• стимуляция роста.

Маски для окрашенных волос

Вы покрасили локоны и теперь недовольны их состоянием? Это можно исправить! Как уже говорилось выше, если прибегать крегулярно, то можно добиться довольно быстрой регенерации.

Подобная продукция не только обеспечит надежную яркость нового оттенка, но и защитит шевелюру от разрушающих внешних факторов. Данные средства, как правило, богаты насыщенной антиоксидантами формулой, которая разглаживает кутикулярный слой.

Маски для объема

Если пряди стали безжизненными и потеряли густоту, то тут на помощь приходят. При выборе товаров обращайте внимание на наличие протеинов и витамина B3, а также на то, чтобы в описании было указано, что текстура легкая и нежирная.

Маски для нормальных и всех типов волос

подойдут обладательницам здоровых локонов без видимых изъянов. При этом им необходимо дополнительное увлажнение, которое дарят только специализированные продукты. Они призваны восполнить недостаток полезных компонентов и оживить капиллярное волокно от корней до самых кончиков, а также поддержать гидробаланс на необходимом уровне.

Лечебные маски

, как правило, нацелены на борьбу с такой частой проблемой, как перхоть. Они должны питать кожу головы, регулировать работу сальных желез, устранять воспаление, раздражение и зуд, а также улучшать кровообращение.

Еще виды масок

Конечно, основные задачи масок — регенерация и увлажнение. Но есть и средства, например,,,… В таких продуктах должны присутствовать специальные ингредиенты, а сами они обязаны обладать узконаправленным действием. К примеру, желательно, чтобы в состав товаров для блондинок входили керамиды и пигменты, которые нейтрализуют желтые оттенки. Препараты же для завитков призваны фиксировать влагу внутри и препятствовать их пушистости и ослаблению.

Как влияет частота мытья головы на здоровье волос

Несмотря на то, что частота мытья головы должна зависеть от типа кожи и волос, многие люди игнорируют это и моют волосы с шампунем каждый день. Это может привести к обратному эффекту: вместо свежих чистых локонов можно получить засаленные пряди, зуд кожи, перхоть, а в некоторых случаях – даже усиление выпадения волос. Так как же не мыть голову каждый день и что делать, чтобы отучить себя от ежедневного мытья волос? Воспользуйтесь этими советами:

1. Определите свой тип кожи головы и волос. Сделать это лучше на приеме у трихолога.
2. Подберите средства для ухода за волосами в соответствии с их типом и типом кожи.
3. Подберите средства для ухода за волосами в соответствии с их типом и типом кожи.
4. Используйте теплую воду (не ниже 35 °C).
5. Не наносите маски, кондиционеры и бальзамы на корни волос.
6. В холодное время года носите капюшон или шапку, летом – шляпу или кепку.
7. Регулярно мойте расческу в слабом мыльном растворе.
8. Если вы хотите отучить себя мыть голову каждый день, начинайте делать это постепенно. Сначала сократите частоту мытья волос до 1 раза в два дня и придерживайтесь такого графика минимум 2-3 недели; только после этого промежуток между мытьем головы можно увеличивать до 3 дней.
9. Помните: мыть голову каждый день или реже – личное дело каждого. Главное подходить к этому вопросу внимательно, при необходимости проконсультироваться с трихологом и пользоваться только теми средствами, которые подходят вам по типу кожи и волос.

Как ухаживать за волосами после краски или химической завивки

В результате процедуры волосы меняют форму, теряют влагу, становятся хрупкими, легче ломаются. Напитать их влагой — главная задача домашнего ухода после химической завивки. По мнению специалистов, он должен включать 4 обязательных этапа:

1. 1. Очищение с увлажняющим шампунем.
   В составе KERASYS PROTEIN CARE SYSTEM MOISTURIZING SHAMPOO масло баобаба, 17 видов аминокислот, протеин. Шампунь заполняет пробелы в структуре волоса, возвращает прядям силу, гладкость, блеск.
   NOAH COSMETICS MOISTERIZING AND CALMING SHAMPOO содержит мягкие поверхностно-активные вещества для бережного очищения. Глубоко увлажняет, придает прядям ухоженный вид, делает их послушными во время укладки.
   Бессульфатный J BEVERLY HILLS EVERYDAY MOISTURE INFUSING SHAMPOO содержит экстракты манго, розмарина, протеины зародышей пшеницы, а также комплекс «Морской шелк». Средство предназначено для деликатного ухода за кожей головы, увлажнения сухих, пористых волос.
2. 2. Применение увлажняющих бальзамов, кондиционеров, масок.
   BULBS&ROOTS DAILY CONDITIONER — экологически чистый кондиционер с экстрактом оливы. Наполняет волосы влагой, смягчает их, делает шелковистыми.
   EVO THE THERAPIST HYDRATING CONDITIONER облегчает расчесывание, предупреждает спутывание. Локонам возвращается ухоженный вид, сияние, гладкость.
   CONCEPT HYDROINTENSIVE MASK с экстраувлажняющим эффектом на основе морских водорослей и молочной кислоты. Возвращает к жизни даже пересушенные, сильно поврежденные пряди. Кератиновый комплекс восстанавливает их структуру, экстракты бамбука, шелка и хлопка выравнивают кутикулу волоса, дарят блеск.
3. 3. Нанесение несмываемого ухода с эффектом увлажнения.
   Крем ARAVIA PROFESSIONAL HYDRA GLOSS CREAM подходит для сухих, обезвоженных волос. Обогащен полиненасыщенными жирными кислотами омега-3, маслом виноградной косточки. Быстро впитывается, не утяжеляет пряди. При регулярном использовании делает локоны гладкими и сияющими.
   BOUTICLE HYALURONIC PEPTIDE THERAPY REVIVAL HYDRA AND REPAIR INTENSIVE MILK CREAM — крем-молочко с интенсивным восстанавливающим эффектом. Убирает пушистость, устраняет статическое электричество. Восстанавливает здоровый гидробаланс за счет биопептидов, гиалуроновой кислоты, а также гидролизованного кератина.
   В формуле RATED GREEN REAL SHEA COLD PRESSED SHEA BUTTER PROTEIN RECHARGING LEAVE-IN TREATMENT — масло ши холодного отжима, протеин овса, пептиды коллагена. Крем «дисциплинирует» волосы, облегчает укладку. Средство защищает от потери воды и агрессивного воздействия окружающей среды.
4. 4. Использование стайлинга, чтобы сформировать четко очерченный завиток.
   DIKSON PROFESSIONAL SUPER CURL CONTROL CREAM улучшает форму завитков, придавая им мягкость, упругость, легкость. Содержит экстракт авокадо, эластин и рисовый протеин для питания и глубокого увлажнения.
   Крем на основе кератина KIS ROYAL STYLING TWISTER помогает создать четкие локоны и увеличить объем прически на треть. При этом сохраняет подвижность прядей, не утяжеляет их.
   ORIBE CURL GELEE FOR SHINE & DEFINITION — увлажняющее стайлинговое средство средней степени фиксации с текстурой желе. Питает волосы, возвращает им мягкость, предотвращает ломкость.

Что делать, если волосы быстро становятся жирными

Словосочетание «жирные волосы» не совсем верно, так как речь тут идет не о самих локонах, а о состоянии кожи головы. Именно способность последней вырабатывать кожное сало и влияет на сухость или жирность волос. Зачастую, интенсивное загрязнение корней сопровождается сухостью волосяного стержня, который становится еще более ломким из-за регулярного мытья.

Почему волосы жирнеют уже к вечеру, и есть ли способ снизить интенсивность работы сальных желез? Давайте разбираться.

Почему волосы становятся жирными: причины?

Среди основных причин повышенной сальности волос можно выделить следующие:

1. Себорейный дерматит. Если кожа головы пересушена, в дело вступают сальные железы, чья главная задача - сохранять должный уровень увлажнения эпидермиса. Однако из-за каких-либо сбоев в системе железы начинают работать внеурочно, доставляя на поверхность кожи слишком много сала. Долгая жизнь в режиме изобилия чревата для волосяных луковиц затруднением питания и дыхания, а сами волоски в результате голодания сильно истончаются и становятся ломкими. Также с дерматитом обычно приходит и перхоть - это не что иное, как слипшиеся ороговевшие чешуйки кожи.
2. Неправильное питание. О том, что питание влияет на здоровье, знает каждый. Но вот какие конкретно продукты влияют на состояние волос, знают, увы, немногие. Так, основными врагами шевелюры остаются копчености, сладкое, мучное, сильно соленое, алкоголь, ведь все это сильно замедляет обменные процессы, а, значит, и секрет выделяется неправильно. Избыточное потребление шоколада и кофе также плохо сказываются на состоянии кожи, в том числе провоцирует появление акне.
3. Заболевания. Действительно, некоторые заболевания могут стать причиной излишней жирности волос, однако, как правило, это является далеко не единственным симптомом. Сюда относятся болезни, вызванные нарушением микрофлоры кишечника, обменных процессов, гормональные сбои (особенно у женщин). Например, банальный дисбактериоз, который встречается у каждого третьего, нарушает естественный вывод из организма продуктов распада, поэтому «расшлаковка» происходит через железы наружной секреции.
4. Наследственность. К сожалению, это правда. Структура, тип и интенсивность роста волос заложены в нас генетически. Поэтому, имея склонность к повышенной сальности, старайтесь хотя бы не усугубить ситуацию. Как правило, если дело в наследственности, то волосы приходится часто мыть с самого детства, и на их внешний вид не сильно влияют прочие факторы.

Как избежать секущихся кончиков

Чтобы обрезать секущиеся кончики дома, необходимо подготовить парикмахерские ножницы, зеркало (а лучше два), яркий свет и приличный запас нервных клеток. Терпение особенно пригодится, если волосы секутся по всей длине, а не только на кончиках!

Стрижка секущихся концов жгутиками

Разделите волосы на тонкие прядки. Скрутите прядку в жгутик и проведите пальцами снизу вверх, чтобы распушить секущиеся кончики. Обрежьте их ножницами. Будьте готовы к тому, что процедура займет 1,5-3 часа! Зато вы сможете убрать секущиеся кончики по всей длине.

Филировка концов волос

Секущиеся концы можно снять специальными филировочными ножницами, одна часть которых является лезвием, а другая – расческой-гребешком. При филировке волосы прореживаются, секущиеся кончики удаляются, но длину при этом удается сохранить.

Полировка секущихся кончиков волос машинкой

Если у вас есть профессиональная машинка для стрижки волос, поищите в комплекте насадку для полировки секущихся кончиков (она поможет срезать расслоившиеся волоски). Кстати, эту процедуру можно сделать и в салоне.

Расческа для секущихся кончиков

Используйте расческу (триммер) для удаления секущихся кончиков волос.Такая расческа – полупрофессиональный аппарат для удаления секущихся кончиков волос. Благодаря особому устройству лезвий она убирает посеченные кончики по всей длине и оставляет волосы гладкими и блестящими. По сути, расческа обеспечивает ту же полировку волос.

Какие продукты помогают укрепить волосы и сделать их более блестящими

“Домом” для каждого волоса служит фолликул. А в нем протекают биохимические реакции, которые непосредственно отражаются на состоянии волос. Поэтому функция витаминов сводится к активизации обмена питательных веществ. При их дефиците волосы становятся ломкими, поврежденными, безжизненными.

Усилить рост новых красивых волос помогают:

Витамин А. Улучшает регенерацию тканей (в том числе, кожи и кожных фолликулов), способствует выработке кожного жира, благодаря чему увлажняет эпидермис, снижает шелушение, защищает от разрушающего влияния ультрафиолетовых лучей. Также витамин А усиливает кровообращение, улучшает снабжение кислородом, ускоряя тем самым рост локонов.

Витамин С. Является одним из главных антиоксидантов, борющихся с действием свободных радикалов. Эти частицы без одного электрона блокируют рост волос, вызывая их активное выпадение. Витамин С благоприятно воздействует на рост волос сразу в нескольких направлениях: блокирует действие свободных радикалов, участвует в синтезе коллагена (важного элемента структуры волос), способствует повышенной усвояемости железа.

Витамин Е. Стержень волоса состоит из белка (кератина), а его рост невозможен при дефиците витамина Е. Также вещество питает волос изнутри, обеспечивает его эластичность, предотвращает ломкость, снижает интенсивность выпадения, борется со свободными радикалами.

Витамин Д. Если вы страдаете ранним облысением, то, скорее всего, в вашем организме присутствует дефицит “солнечного витамина”. Данный элемент помогает создавать новые волосяные луковицы, нормализует кровообращение, придает волосам блеск и гладкость.

Витамин В1. Тиамин активно участвует в обменных процессах, обеспечивает волосяные фолликулы необходимой энергией. Также В1 обеспечивает луковицы и корни волос питательными веществами, которые необходимы для деления клеток, помогает избавиться от сухости и регулирует жировой обмен.

Витамин В3. Никотиновая кислота участвует в окислительно-восстановительных реакциях, усиливает способность волосяных луковиц противостоять избыточным нагрузкам, останавливает потерю влаги, возобновляет рост волос из неактивных фолликулов.

Витамин В5. Пантотеновая кислота оказывает стимулирующее действие на волосяные луковицы, способствует быстрому росту и укреплению локонов.

Есть ли приметы, что волосам требуется дополнительный уход

Волосы, в отличие от кожи, не имеют природной защиты, поэтому даже в пасмурную погоду они страдают от УФ излучения. Ультрафиолетовые лучи повреждают пигмент, что ведет к потере их блеска и силы.

О волосах нужно проявлять особую заботу, особенно на отдыхе. Волосы должны быть всегда защищены головным убором. После морских водных процедур, необходимо обязательно смывать с волос соленую воду. Дело в том, что морская вода выступает в роли увеличительного стекла, что увеличивает воздействие солнечных лучей - волосы пересыхают, начинают сечься кончики, они теряют эластичность и начинают запутываться. Отсутствие ухода за волосами может привести к частичной алопеции. Алопеция - это потеря волос. Чтобы волосы всегда оставались здоровыми и блестящими, нужно использовать маски для волос, увлажнять их кончики маслами, делать массаж головы, использовать защитные спреи и т.д. А еще, перед поездкой в отпуск, желательно посетить салон красоты и попросить специалиста обработать волосы защитным средством, который закроет волосяные кутикулы и обеспечит вашу шевелюру необходимым питанием. После отдыха лучше подрезать кончики, чтобы предотвратить их сечение.

Холод, как и солнце, также оказывает негативное влияние на состояние наших волос. При низких температурах в волосах накапливается статическое электричество, холод сушит волосы изнутри, отчего они становятся ломкими и лишенными природного блеска. Чтобы никогда не задаваться вопросом, типа: "алопеция - как с ней бороться", необходимо защищать свои волосы от холода головным убором, никогда не выходить из дому с влажной головой, использовать витаминные маски для укрепления фолликулов и увлажнения волос.

Обладательницам тонких волос нужно пользоваться мягкими шампунями, перед выходом на холод использовать защитный спрей. И обязательно носить теплый головной убор, который сможет защитить волосяные луковички от воздействия холода.